마그네슘 효능 유명한데.. 왜 눈밑 떨림은 그대로일까?

어느 날 갑자기 눈 밑이나 파르르 떨리기 시작하면 진짜 은근~히 신경 쓰이잖아요. 화장할 때도 거슬리고, 거울 볼 때마다 보이고, 남들이 봤을 때도 보일 정도로 떨림이 심해지면 자동적으로 생각나는 마법의 단어!

'마그네슘 부족' 실제로 카페나 유튜브 댓글만 봐도 눈밑 떨림에 마그네슘부터 챙기는 사람들 진짜 많이 보였어요. 그런데 또 의외로 마그네슘 먹었는데도 떨림이 여전하다는 사람들도 꽤 많았고요.

아니, 마그네슘 효능 좋다며? 근데 왜 누구는 효과 보고 누구는 그대로인 걸까?

저도 이게 좀 궁금하더라고요. 눈밑 떨림의 핵심 원인은?

눈 아래/눈두덩이/눈꺼풀 등이 떨리는 것은 근육경련 현상입니다. 그리고 보통 근육의 경련의 주원인은 전해질의 균형이 무너졌을 때 나타납니다.

여기서 말하는 전해질은 우리 몸속 미네랄과 수분의 균형을 통틀어 말하는데요. 전해질 균형에 큰 비율을 차지하는 대표 미네랄로 마그네슘, 칼륨, 나트륨 같은 것들이 있어요.

즉, 마그네슘이 부족해서일 수도 있지만 칼...