찰기장 기장쌀 효능, 이런 아이들의 잡곡밥 재료로 엄지척

찰기장, 어떤 아이들이 먹어야 하나? 아이들 식단을 챙기다 보면 고민되는 것 중 하나가 "잡곡밥 하고 싶은데 어떤 곡물을 넣으면 좋을까?"

입니다. 이때 고려해야 할 점은 요즘 아이들이 어린이집이나 외부 활동을 하면서 달콤하고 기름진 음식을 생각보다 자주 접한다는 점입니다.

때문에 이런 식습관이 반복되면 한방에서는 '위열'이 쌓인 상태로 보기도 하는데요. 우리 아이가 위열이 쌓였는지 알아보는 방법은 아래 리스트에 우리 아이가 해당하는지 체크해 보시면 됩니다.

단 음식, 튀긴 음식을 자주 먹는 아이 열이 많고 땀을 많이 흘리는 체질 피부를 자주 긁는 아이 얼굴이 쉽게 붉어지는 아이 이럴 때는 몸 안의 열을 적절히 식혀주는 재료를 써야 하는데 그중 하나가 기장(찰기장)입니다. 찰기장쌀 효능 기장은 한방에서 평이(약간 서늘)한 성질에, 위장에 기(氣)와 음(陰)을 불어넣어 주는 곡물로 알려져 있습니다.

그래서 소화기에 부담을 주지 않으면서 잘 통하게 만들어요. 보중익기(비위장의 기를 보강)...