김해 구산동 필라테스 나에게 어떤 운동이 맞는 걸까?

안녕하세요 :) 김해구산동필라테스 요가인더스의 은비실장입니다 ! 현재 요가인더스에서는 요가, 기구 필라테스, 자이로토닉 등 여러 가지의 수강을 통합적으로 진행하고 있어요.

현재 운동을 진행하고 계신 회원님만 해도 300분이 넘으시는데요! 김해 구산동 필라테스에서 여러 회원님들의 상담을 진행하며 느낀 부분에 대해서 얘기를 해볼까 해요!

많은 회원님들과 상담을 진행하면서 느낀 점은 나에게 필요한 운동은 하고 싶지만 어떤 방법이 나에게 맞는 운동방법인지에 대한 의문이 가장 크셨어요! 김해 필라테스와 자이로토닉이 정말 좋은 운동이긴 하지만 모두에게 같은 운동 방식과 같은 운동 강도를 제공한다는 건 좋은 운동효과를 이끌어 낼 수 없기 때문에 이런 부분들을 고민하다.

처음 운동을 시작하는 회원님들부터 운동 경험이 다양한 회원님들까지 모두에게 알맞은 "퍼스널 운동 플랜" 을 만들게 되었어요 개인에게 맞춤이 될 수 있는 운동방법을 나의 여러 가지 상황에 따라 추천드리고 있는데요! 사람마다 성격이 ...