김해 필라테스 전문가가 알려주는 승모근 보톡스의 진실과 연예인 어깨라인 운동법까지

안녕하세요 김해 필라테스 전문가 요가인더스 양현문 부원장이에요! 최근 여름 휴가 시즌 그리고 결혼식을 앞두고 계신 회원님들이 가장 궁금해 하시든 승모근 보톡스에 대한 운동 전문가의 생각과 또 유명한 제니 어깨라인을 만들기 위한 운동법까지!

오늘 포스팅을 해볼까해요 승모근 그냥 빼면 되는 근육이 아니에요! 승모근은 목에서 어깨, 등 윗부분까지 넓~게 퍼져 있는 큰 근육인데요 김해 필라테스 수업에서도 체형 교정할 때 이 근육은 빼놓을 수 없을 정도로 우리 몸의 척추, 어깨 안정화 그리고 큰 힘을 낼 때 매우 중요한 근육이에요 승모근은 근섬유의 방향에 따라서 상,중,하로 분리를 해서 표현을 하는데요 간단하게 설명하자면 상부 승모근 : 목 들고, 어깨 으쓱하게 만드는 파트 중부 승모근 : 어깨뼈를 뒤로 당겨서 바른 자세 유지 하부 승모근 : 어깨뼈를 아래로 안정시키는 역할 위와 같이 설명을 드릴 수 있을거 같아요!

승모근은 단순히 목을 짧아보이게 하는 또는 덩치가 커보이게 하는 근육이 아니...