안녕하세요 요가인더스 양현문 부원장입니다! 지난 주말 회원님의 행복한 건강을 책임지는 김해 필라테스 코치로서 인더스 강사님들의 역량 강화와 회원님들께 더 효과적인 운동을 알려드리기 위해 보행 메커니즘 세미나를 다녀왔어요!
이번으로 3번째 듣는 보행 세미나인데요 평소에도 회원님들의 걸음걸이나 체형분석을 하며 운동 프로그램을 구성하다 보면 항상 보행 패턴의 중요성이 매우 크게 느껴져서 계속해서 반복해서 듣고 있답니다 이번 교육은 단순히 걸음걸이를 관찰하는 것을 넘어, 보행패턴이 몸의 균형과 통증 그리고 운동 시 고려해야 하는 중요한 포인트임을 깊이 이해할 수 있는 세미나였어요! 보행 분석에 대한 필요성을 얘기해 보자면 우리는 하루에 수천 번을 넘어 수만 번을 걷기도 하죠?
그만큼 보행은 우리 몸의 가장 기본적인 움직임인데요 이 움직임의 패턴이 잘못된 상태로 계속된다면 무릎 통증 허리의 불편감 골반의 회전성 불균형 등 다양한 문제를 발생시킬 수 있어요 김해 필라테스 강사인 양현문 부원장은...
