김해 필라테스 수영 후 고관절 통증, 필라테스로 해결한 후기[feat.요가인더스 개인 레슨]

안녕하세요 김해 필라테스 요가인더스 양현문 부원장이에요! 운동을 꾸준히 하다 보면 어느 순간 갑자기 통증이 발생할 때가 있죠?

운동을 처음 시작하는 초보자에게도 또 오랜 시간 해온 경력자에게도 통증 문제는 갑작스럽게 찾아오곤 하는데요. 오늘 수영을 좋아하시는 회원님께서 고관절 통증으로 인해 수영도 중간에 그만 두시고 센터를 찾아와주셨어요 골반 방사통이 너무 심해서 허리까지 불편감이 오신 상태였고 수영 발차기 못해서 중간에 나왔다고 하세요.

하지만 필라테스 운동을 통해 통증을 해결해 드렸고 골반 회전 불균형 교정까지 해서 다시 집으로 돌아가셨답니다 :) 수영할 때마다 골반이 아파요 평소에 수영을 즐겨 하시던 회원님께선 이전부터 고관절 통증이 계속 느껴지셨다고 하는데요 일상생활에서도 불편감이 있었고 특히, 고관절 쪽에서 움직일 때마다 찌릿한 신경성 통증이 느껴져 수영을 할 때마다 신경 쓰이셨다고 해요. 수영도 좋은 운동이고 이럴 땐 쉬어주는 것도 맞는 방법이지만 이미 장기적으로 그리고 ...