안녕하세요 요가인더스 은비실장입니다 :) 지난 11월 9일, 15일 16일 저희 김해 필라테스 요가인더스 에서 특별한 명상 클래스가 진행되었어요! "손유림 원장님" 께서 참여 하게되었답니다 평소에는 필라테스, 요가, 자이로토닉 수업을 중심으로 운영하고 있지만 회원님들과 방문해 주시는 상담자 분들이 요즘 가장 많이 필요로 하는 것이 "마음의 쉼"이라는 생각이 들었고 해피로드 사회적협동조합 에서 김해필라테스 대관 형태로 명상을 진행하게 되었답니다 :) 운동이 몸을 강화한다면 명상은 마음을 정돈하는 과정이기 때문에 서로 매우 깊은 연관이 있다고 느껴졌어요 최근 들어 서울에서는 다시 명상이 유행할 정도로 뜨고 있는 추세이고 김해 지역에서도 명상에 대한 문의가 점점 늘고 있어요!
스마트폰, 업무, 인간관계 등 끊임없이 자극되는 환경 속에서 몸은 쉬어도 마음은 쉬지 못하는 경우가 많다는 생각이 들어요 서로 대화를 나누는 시간과 명상이 어떠한 효과를 주는지에 대한 알찬 내용과 호흡명상, 소리 명...
