김해 필라테스 관점에서 쉽게 풀어보는 2024 최신 연구 김해 필라테스 요가인더스 이제 정말 겨울이 온 거 같아요 안녕하세요 요가인더스 양현문 부원장이에요 요즘 김해 지역에서도 필라테스, 요가, 명상처럼 몸과 마음을 함께 다루는 운동에 관심을 가지는 분들이 늘고 있습니다. 특히 아이나 성인이 ADHD(주의력 결핍·과잉행동장애) 진단을 받은 경우, 약물치료와 함께 도움이 되는 운동이 있을까 고민하는 분들이 많아요.
최근 2024년에 발표된 연구에서는 요가·명상·필라테스 같은 Mind – Body Therapy(마인드 보디 테라피)가 ADHD에 어떤 영향을 주는지 분석한 결과가 나왔습니다. 이 글에서는 김해에서 필라테스를 배우고자 하는 분들, 혹은 센터를 찾고 있는 분들에게 도움이 되도록 쉽고 친절하게 정리해 드릴게요.
Mind – Body Therapy란 무엇일까? 김해 요가 요가인더스 마인드 보디 테라피는 단순히 몸을 쓰는 운동이 뜻하는 말이 아닌데요!
호흡 + 집중 + 움직임을 동...
