안녕하세요. 박요한 트레이너입니다.
지난번에 근막경선 표면후방상지선까지 살펴보았습니다. 오늘은 기능선에 대해서 살펴보겠습니다.
기능선 개요 기능선은 어떤 선보다 서있는 자세 보상에 덜 관여하기 때문에 이 선을 '기능선'이라고 부릅니다. 이 선들은 주로 운동하는 동안이나, 한쪽 사지 복합체가 안정화되거나, 상쇄 균형(counterbalance)을 이루거나, 또는 반대쪽 보상에 의해 힘을 받는 다른 활동을 할 때 힘과 정렬성을 제공합니다.
주행 경로와 정착점 기능선은 편하게 서있는 자세를 제외한 위치에서 강한 자세 안정화 기능을 합니다. 하중을 들어 올리는 거의 모든 경우 또는 몸통에 상부 거들을 안정화시킬 필요가 있는 요가 자세에서 긴장을 아래쪽으로 분산하거나 위쪽으로 지지 기반을 고정하기 위한 안정성을 제공합니다(골반에서부터 늑골, 어깨, 상지) *가장 기본적인 예로 보행 시 매 걸음마다, 반대쪽 어깨와 골반 사이에 발생하는 상쇄 균형을 예로 들 수 있습니다.
기능선은 몸에서 나선(...
