안녕하세요 회원님들 지엘핏 쌍문점입니다!! 오늘은 주변에서 가장 많이 보는 체형과 문제 1) 라운드숄더 2) 굽은등 3) 등살, 옆구리살 이 부분들을 해결해줄 수 있는게 바로 등운동인데요~ 저번에는 민철쌤의 루틴을 훔쳐왔는데!!
이번에는 우용쌤의 등루틴 훔쳐왔습니다ㅎㅎ "등살 빼고 근육은 채우는 법" (Feat. 우용쌤의 미친 등루틴) 에 대한 내용입니다!
우용쌤의 미친 등루틴 공개 *경고* 초보자는 부상의 위험 정말 고급정보인데 제가 열심히 부탁드려서 준비해왔습니다,,, 실제 100% 우용쌤의 찐 등루틴!!! (초보자는 부상의 위험이 있어 중급자부터 추천드립니다.)
<암풀다운-시티드로우-풀업-바벨로우-와이드 풀다운-원암 시티드로우> 자극이 기똥찬 루틴으로 등이 이렇게까지 아플 수 있구나.. 하실거에요..
(놀라지 마세용!!!!) 넓은 등, 역삼각혁 등을 가지고 싶다면 이 루틴 강력 추천드립니다.
어디서 쉽게 구할 수 없는 고급 tip 알려드렸는데요~ 막상 따라할라니 팔로 당기고 있는...
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