[쌍문동헬스장 / 쌍문동PT] 헬스장이 처음이라면?

안녕하세요~! 지엘핏 이에요 아직 헬스장을 안가보신 분들이나 헬스장을 끊어놓고 안나가고 계신 분들 많으실 거 같은데요!!

헬스장을 가본 적이 없다면 처음 들어가는 순간부터가 정말 힘들텐데요! (제가 그랬거든요ㅎㅎㅎㅎ) 그치만 처음은 힘들겠지만 계속 다니다 보면 금방 적응하게 될겁니다 겁 먹지말고 언제든 오셔요 두 팔 벌려 환영합니다아 마음을 먹으셨다면!

헬스장에 처음 오시는 헬린이분들을 위한 필수 준비물을 알려드릴게요! 1.운동화 헬스장에서는 밖에서 신던 운동화를 신지 않아요!

그래서 실내에서 신는 헬스용 운동화 구비는 필수 그리고 많이 모르시는 사실!!!! 웨이트 트레이닝은 중량을 사용한 운동이기때문에 바닥과 내 발이 한 몸인 것 처럼 붙어 있는 평평한 신발을 신어줘야 발목의 안정성이 올라가요!

(반대로 쿠션이 있는 운동화를 신게되면 발목의 안정성이 많이 떨어지게되겠죠ㅜㅜ) So, 회원님들이 보통 많이 신으시는 신발은 반스! 인데요 꼭 반스가 아니더라도 밑이 평평하고 쿠션이 ...

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[쌍문동헬스장 / 쌍문동PT] 헬스장이 처음이라면? - ①준비물편 (feat. 헬린이)

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