안녕하세요 회원님들 지엘핏 쌍문점입니다!! 운동을 어떻게 얼마나 해야 내 몸이 변할까요?
이 질문은 운동을 고민하고 있는 사람뿐만 아니라 운동을 하고 있는 사람들도 가지는 질문인데요! 한달반동안 PT를 진행하셨던 회원님의 후기와 함께 알려드릴게요~ 오늘의 포스팅!
"PT 2개월 받는다고 변화가 있어요?"입니다!
PT받기 전 회원님의 인바디 체중 60.4kg 골격근량 22.8kg 체지방량 18.0kg 저희 센터를 처음 방문해주셨을 때 회원님의 인바디입니다! "체중 60.4kg 골격근량 22.8kg 체지방량 18.0kg" 대체적으로 운동을 하지 않는 일반인들 중에서 가장 많이 볼 수 있는 인바디죠!
여자분들의 경우, 체지방률의 적정 평균은 18~23%인데 골격근량 대비 체지방량이 많아 체지방률이 거의 30%에 가까우셨답니다ㅠㅠ PT 2달간 진행 후 회원님의 인바디 체중 58.9kg 골격근량 24.8kg 체지방량 13.5kg 홍팀장님과 한달 반 기간동안 수업 진행 하신 후에 인바디입니다!...
![[방학동헬스장/쌍문동헬스장/쌍문동PT] PT 2개월 받는다고 변화가 있어요?(yes!)](https://mblogthumb-phinf.pstatic.net/MjAyMzA4MjlfMjc2/MDAxNjkzMjkyOTI4Njc0.zh-9x8NjCMays4QrQ4O1B73CYQfSKDX3c84ZuCIAwv8g.2INKkiMt5V-5rsuonZwJsjkfvU013NQJn0EDHd4-Ercg.JPEG.zielfit/KakaoTalk_20230627_152006927_02.jpg?type=w2)
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