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땅콩 450평정도 됩니다. 잎이 아주 우거져있지요. 보시는 바와같이 잘되었어요. 판매 예정 이구요 기간은 9월 중순경부터 시작될거 같군요. 많은 관심 바랍니다. www.다솜농원.kr
'건강 술' 막걸리 최근 막걸리에 꿀, 바나나 등 여러 가지 맛과 향을 첨가한 제품이 나와 인기를 끌고 있다. 막걸리도 결국 술의 한 종류이지만, 과하지 않게 마시면 건강에 이로울 수 있다. 전문가의 말에 따르면..
무더운 여름에 마시기 좋은 차 6 때 이른 더위에 아무리 물을 많이 마셔도 갈증이 가시지 않다는 분들이 많습니다. 몸속에 열이 나고 수분이 부족하다고 느껴질 땐 열을 내려주고 기운을 보충해주는 차 한 잔이 '..
"운동 전 커피 한잔, 운동 능력 향상에 도움" 운동 전에 마시는 커피 한 잔이 운동 능력을 끌어올리는 데 도움이 된다고 최근 발표된 한 조사 결과를 인용해 미국 CNN 방송이 31일(현지시간) 전했다. 스포츠 영양..
황사에 좋은 한방차(韓方茶) 황사는 알레르기 비염, 여드름 같은 피부질환을 유발할 수 있다. 황사 먼지가 체내로 들어오는 것을 막기 위해서는 황사마스크를 착용하는 것이 좋다. 또한 평소에 황사에 강한 음식..
땅콩효능 확인하시고 땅콩수확시기도 체크해봅시다 땅콩은 다른 견과류 보다도 값이 싸고 시장에서 쉽게 구입할 수 있어서 많은 분들에게 사랑받고 있습니다. 이런 땅콩효능은 다양할 뿐만 아니라 가격도 착해서..
※모시 잎 먹는 요령 모시 가루를 내서 밥을 지을 때 넣어서 먹어도 되고 모시 차로 끓여서 먹는 방법도 있네요. 모시 잎 가루를 만들어서 수제비나 국수로 만들어 먹어도 좋아요... 모시 잎 효능 모시 잎은..
모시는 덖은 모시(볶은 모시)와 생모시가 있는데 생모시는 말 그대로 모시를 말려서 가루로 만들 것이고 덖은 것은 풋내를 없애기 위해 생모시를 살짝 볶아서 차나 생식에 적합하게 만든 것입니다. 생모시는 밝은..
12일 방송된 KBS 2TV 저녁 생생정보 '맛있는 아이디어' 코너에서는 무제한 모시 돈가스 맛집이 방송됐다. (사진=KBS 2TV 저녁 생생정보) 이곳에서는 7,800원이라는 저렴한 가격에 돈가스를 무한리필로 먹을..
담백한 풀내음과 짙은 녹색, 쫀득한 식감. 모시잎 가루로 반죽한 모시 송편은 일반 송편과 비슷한듯하면서도 독특하다. 식이섬유와 칼슘 등 영양소도 풍부해 명절에도 부담스럽지 않게 먹을 수 있다. 특히나 시간..
비닐하우스안에다 건조시키고 있네요. 바람이 잘 통하도록 영쪽문을 열어놓고 말리고 있어요. 바삭해지면 진공포장을 합니다. 무게는 250g 으로 하고요. 구매상담: 010-9163-3750
피부가 건조한 건성피부는 얼굴에 하얀 각질과 트러블이 일어나기 쉽다. 건성피부 상태가 지속된다면 피부탄력도 떨어지고 팔자 주름과 이마 잔주름이 생기고 심해지면 건선 등 피부질환이 발생할 수도 있다. 건..
최근 맑고 깨끗한 피부를 가진 남자들이 대세로 떠오르면서 피부관리에 힘을 쓰는 남성들이 늘고 있다. 남성들의 피부는 블랙헤드나 피부트러블이 자주 발생하는 경우가 많기 때문에 평소에 꾸준히 피지 및 각질..
최근 여성들은 얼굴에 광채가 나는 촉촉하고 매끄러운 물광 피부를 위해 개인의 피부 타입에 따른 미백관리와 주름개선, 보습이 필수이다. 다양한 피부 타입 중에서도 민감성, 복합성 피부의 경우 자극이 적으면..
TV 속 여배우들은 자연스럽고 투명한 피부 톤의 메이크업으로 여성들이 따라 하고 싶어하는 깨끗하고 촉촉한 피부를 연출한다. 깨끗한 피부 톤 연출을 위해서는 자신의 피부 타입을 제대로 알고 그에 맞는 방법을..
*작약의 효능* 산작약은 전국적으로 분포하며 깊은 산속의 수림 밑에서 자란다. 꽃의 색깔은 흰빛이며, 붉게 피는 것도 있다. 꽃은 5~6월에 피며 줄기 끝에 한 송이의 꽃이 피어나는데 5~7매 정도의 꽃잎을 가지..
첫번째:야관문의 효능 1. 천연약재 : 남성질병, 양기부족, 조루, 음위증 치료 2. 폐·간·콩팥기능 강화 : 어혈, 붓기 없애고 몽정, 대하, 설사, 타박상, 천식치료, 뱃속벌레박멸, 유방 종기, 뱀에 물린 상처,..
30도을 웃도는 더위속에서도, 산속 오솔길의 그늘은 그렇게 덥지가 않네요 멀리서 새소리도 들리고 벤치에 앉아 간혹 다람쥐도 보이는군요. 팔봉산에는 2개의 주차장이 있는데, 양길주차장의 모습입니다. 주변..
토종맷돌호박 재배 방법 호박은 옛날부터 재배해 우리의 대표적 식품이다. 품종또한 다양해서 지방에 따라 여러 유형의 호박들이 존재 했으나 최근들어 종묘회사들이 대량,다량수확을위해 소위 마디호박등의 품종..
채소·과일 값이 가파르게 오르고 있다. 최근 계속된 집중호우로 전국 농지가 피해를 입으면서 장바구니 물가에도 비상이 걸렸다. 6일 가락동 농수산물 시장에서는 10 짜리 풋고추가 5만1418원에 거래됐다. 장마..
가시오가피는 전국 각지에서 자라는 식물로써 자양강장은 물론 탄수화물과 지방질 대사를 촉진해 해독작용, 혈액순환개선 등에 효과가 있는 아칸소사이드(Acanthoside)가 다량 함유되어 있다. 동의보감에 따르..
지혈작용, 풍습성 관절염, 만성신우신염, 간염, 창독, 소변불통으로 인한 통증, 위열구토, 중이염, 외상 출혈, 폐농양, 장농양, 나력, 폐결핵, 림프절결핵, 풍습통, 결독창상, 타박상으로 붓고 아픈데, 종독, 간..
가지더부살이는 열당과(列當科) 가지더부살이속에 속하는 다년생 기생식물로 높은산의 그늘지고 습한곳 나무뿌리에 군생하는 모습이 드물게 관찰된다. 열당과에 속하는 자생식물은 백두산 지역의 두메오리나무뿌리..
뚝섬적축면상추 특성 - 쌈채소로 인기 높은 적축면 중 우수계통을 선발한 품종이다. - 적색이 진하고 잎에 반짝거림이 있어 상품성이 우수하다. - 재배가 쉽고 생육이 빠르며 엽수가 많아 수량성이 높다. - 추대가..
월 작물명 파종방법 파종시기 재식거리 재배시 유의사항 씨앗넣기 아주심기 (고랑푝*포기사이) 2 고추 모종 1.25~2. 5 05월 05일 80*30 다비성작물,지지대 설치,곁순제거, 병충해 방지대책강구 곰취..
비타민C의 황제, 풋고추! 다산의 상징, 고추는 다년생 나무(?) 요즘 밭에 나가보면 빨갛게 익은 고추를 수확하는 농부의 손길이 바쁘다. 고추는 농촌에서 ‘돈나무’로 통한다. 또한, 고추는 우..
단풍들면 나무 베어 겨우내 건조 이듬해 3~4월에 종균접종 실시 원목 마르기전 주기적으로 물줘 그늘에 두고 직사광선은 피해야 시골살이의 의미는 직접 키운 먹거리에 있다고 생각하는 사람들에게 텃밭은 필수다..
맛있는 오이 재배방법 본밭관리 - 이랑만들기 : 두둑은 120cm 고랑은 60cm 높이는 15cm정도로 2줄 심기하면 된다 - 이랑을 만들기 전에 퇴비와 밑거름을 충분히 준다 - 이랑만들기는 재배형태에 따라 두둑과 고랑..
고추 탄저병 예방법 -출처: 농촌사랑 고추 탄저병은 치료불가한 병입니다 일단 걸린 탄져병은 치료가 불가하고 단지 탄저병은 약제를 살포했을때는 더이상 번지지안도록 해주는 살균 예방약 밖에는 없읍니다 약..
*** 블루베리의 효능*** 1. 시력강화, 시력보호, 눈에좋은음식 '블루베리' 이미 이탈리아와 프랑스에서 망막이 쇠퇴하는 것을 막아준다는 연구결과가 발표되었답니다. * 이 연구는 2차세계대전 당시 영국공군의..
원두커피 브랜드 ‘카피나’가 자사 홈페이지를 리뉴얼했다고 밝혔다. 홈페이지는 7월 1일부로 쇼핑몰 형식으로 탈바꿈했으며 이에 따라 홈페이지에서도 제품 구매가 가능하다. 소비자 편의를 위해 결제방식도 핸..
모시잎을 따서 씻고 말린후에 진공봉지에 담아서 경량(무게을 달다)하는 모습입니다. 판매내용:건모시500g과 말린잔대 조금 판매금액=30,000원(택배비포함) 모시잎 구매상담: 010-9163-3750
머루 재배방법 적지-토양의 토층이 깊고 기름지며 습기가 알맞은 곳이어야 한다. 배수가 잘되어야하며 내건성과 내한성이 강하다. 하천주변이 좋을듯하나 우리나라는 어디든지 잘자란다 토양은 부식질이 풍부..
붉게 타오르는 태양처럼. 고추도 그렇게 물들어 가고 있네요. 수확을 시작했어요. 씻어서 말린후에 건조기에 넣을겁니다. 12판이 꽉차겠네요 김치담그기 계산: 건고추 1근정도를 빻으시면 손질정도에 따..
인디언감자의 효능 ==== 아피오스(인디언감자) 소개 ======= [일반적인 내용] 꽃은 7월에 피고 콩과의 아피오스를 감자와 비교하면 캄슘이 30배, 철분이 4배, 섬유소가 5배, 단백질이 6배, 에너지가 2.5배나 된..
개고기 식용 아직도 찬반 논란, 예로부터 삼복절식에 보신탕 먹어 오는 27일은 중복이다. 올해는 지난 17일이 초복, 다음달 16일이 말복이다. 예로부터 우리 조상들은 삼복더위에는 허한 것을 보하고 만병을 물리..
서민들이 부담 없이 찾는 화곡동 할매국수. 여름별미 콩국수 인기 사실 국수는 먹는 사람이나 간단하지만 만드는 입장에선 그리 간단한 음식이 아니다. 육수 끓이고 면을 삶고 재료도 채치고 볶아야 한다. 모양을..
병징 : 과실에 암록색의 오목하게 들어간점이 생겨 점차 타원형으로 커지면서 병반에 겹무늬 모양으로 황색 내지 등황색의 곱 같은 것이 생긴다. 풋과실에 생기면 병반 주위가 퇴색하고 병반은 회백색으로 되어..
칼슘의 역활 식물의 잎에 당분과 녹말을 저장하는데 필요. 세포분열에 관여하고 내병성을 증진 시켜준다. 발생원인 토양내 칼슘함량이 부족한 경우나 석회가 충분히 있어도 염류농도가 높거나 질소, 칼리, 마그..
천년초가 우리몸에 좋은점...... 천년초에는 황 산화성분인 플라보노이드가 타 식물에 비해 월등히 많이 함유하고 있어 유해산소를 제거함으로써 노화와 질병의 중요한 요인인 산화와 염증에 저항력과 개선능력이..
병징 : 초기에는 식물체의 지상부가 푸른 상태로 시들고, 아침보다 낮에 심하다가 아침저녁으로는 회복되는 것처럼 보이나 점차 차이 없이 푸른 채로 시들어 죽게된다. 증상이 나타난지 3~4일이면 고사하며 주위..
병징 : 줄기와 잎은 처음 약간 누르스름해지면서 시들어 말라 죽는다. 줄기와 잎에 암갈색의 병반을 형성하고 급속히 고사한다. 다습하면 병반부에 흰색 곰팡이가 생긴다. 과실도 갈색으로 변하여 말라버린다...
병징 : 초기에는 뒷면에 엽맥을 따라 몇개의 각이 진 흰색포자가 발생하며 후기에는 밀가루를 뿌려놓은 것처럼 분생포자가 퍼진다. 원인 : 시설하우스에서 발병이 심하며 온도가 비교적 낮고 건조한 조건에서 ..
표고버섯,느타리버섯 듬뿍 넣은 버섯밥 버섯요리 오늘 소개해 드릴 버섯밥은 정말 호들갑 떨며 맛있다고 막.막. 추천하고픈 그런 한그릇 요리입니다. 조미료나자극적인 강력함에 길들여진 분이시라면 고개..
적당하게 자란 모시중에서, 모시잎을 채취합니다. 깨끗한 물에 씻어서, 햇볕에 말립니다. 잘마른 모시잎을 수전자에 넣고 끓인다. 적당하게 불을 조절한다 다 끓이고 마신다 맛은 은은하고 향긋하다 색은 노..
병징 : 주로 미숙과실에서 발생하며 담배나방 등의 유충이 먹어 생긴 구멍 상처부위를 통해 감염되며 과실이 암록색 수침상으로 물러서 떨어진다. 날씨가 건조한 경우 황록색 황갈색으로 변색되고 꼭지부분까지..
이하늬, 이효리, 안젤리나 졸리, 비욘세 등이 즐겨 한다는 다이어트법으로 유명한 레몬 다이어트. 정확하게는 레몬 디톡스 다이어트인데, 단기간 집중해서 할 수 있다는 장점과 독소제거를 해 몸을 정화하는 다이..
몸에 좋은 채소와 과일을 효과적으로 섭취할 수 있는 해독주스. 해독주스는 채소와 과일을 삶아서 갈아 먹는 방식인데, 이렇게 삶고 갈아서 마시게 되면 생채소나 과일을 먹었을 때보다 흡수율이 20-30%가량 높아..
몸이 잘 붓고 기초대사량이 낮아 조금만 먹어도 살이 잘 찌는 체질인 경우에는 체내의 에너지소비량을 늘리고 체중감소에 도움이 되는 차(茶) 다이어트가 도움이 된다. 붓기에 효과적인 차(茶), 변비예방에 좋은..
고단백 저지방 음식을 먹는 황제다이어트는 요요현상이 비교적 적은 편. 황제다이어트는 건강에 무리를 준다는 주장도 있지만 요요현상에 있어서 만큼은 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 황제다이어트 식품으로는..
▷귀족서리태 ▷서리태의 특징과 효능 ▷귀족서리태 재배요령 ▷피부탄력에 도움되는 음식 ▷고대 이집트인들이 먹었던음식 ▷식용 옥수수 단경기 재배 ▷항암작용을 하는 마늘 ▷고혈압에 특히 효험이 있다는 음..
갱년기의 다양한 증상 여성 갱년기는 다른 말로 페경기라고도 불린다. 난소의 생식기능이 점진적으로 소실되어 가는 이 기간 동안 나타나는 여러 가지 증상으로 인해 많은 여성들이 불편을 겪고 있다. 먼저 난..
땀이 많이 나고 에너지 소모도 많은 여름철은 의외로 살찌기 쉬운 계절. 특히 냉방이 잘 되는 실내에 있는 경우에는 신체 신진대사가 느려지면서 에너지 소모가 감소해 살이 찌기 쉽다. 때문에 여름철에는 최대한..
1. 고추 생육의 일반적 특성 가. 온도(고추는 고온성 작물) 1) 생육적온 : 주간온도 25~28, 야간온도 18~22, 최저관리온도 13, 지 온 18~28 2) 개화결실 적온 : 20~25 15이하 혹은 30이상은 화분의..
[작목별 재배요령] 고추 재배 및 관리요령 고추는 고온을 좋아하며, 낮 기온 기준으로 25~30 C가 재배하기에 적당한 온도입니다. 30 C 이상에서는 기형 과일이 많이 생기고 13 C 이하에서는 씨가 없는 과..
꼬막은 겨울철 별미 식재료인데요, 양념장을 더해 먹는 방식이 일반적이지만 오늘은 새로운 조리법을 만나보기로 합니다. 꼬막과 풋고추를 넣고 찌개를 끓여봤어요. 북한의 강원도 지방에서 예로부터 많이 먹어왔..
저녁 메뉴 고민하시는 주부님들 많으실텐데요. 오늘 같이 쌀쌀한 날에는 입맛 잡는 기특한 요리를 해보는 것이 어떨까요? 오늘 소개할 요리는, 미네랄의 보고 전복과 비타민 듬뿍 홍고추의 만남! 남편 기 팍팍..
전국적인 고추 명물시장으로 자리 매김 하고 있는 ‘음성청결고추 직거래 장터’가 27일 음성천 주차장 내에서 개장됐다. 음성군은 세계 명품 브랜드 대상, 대한민국 우수특산품 대상에 2회 연속 선정되어 다시..
고추재배 농가에서 실천하고 있는 기술적인 측면을 볼 때 조금만 신경을 쓰거나 관심을 갖으면 실패하지 않는 경우가 대부분인데 방심에서 나타나는 결과는 고추재배 성패의 큰 요인이 되고 있다. 본 연구는 고추..
저는 농산물을 재배하는 농부입니다. 재배한 농산물은 고추,땅콩,서리태 입니다. 시기적으로 지금 판매하고 있는건 고추이고요, 농산물을 생산하는것도 중요하지만 판매하는것도 중요하다고 생각합니다. 저도 지..
우리 공군 7전대에서 전파관리업무를 하는 현역장교(소령)가 레이더 가동 6분 후부터 전자파를 측정한 결과, 최대치는 0.0007W/로 우리 방송통신위원회 전자파 인체보호 기준치인 10W/의 0.007% 수준이었다...
밥 반찬으로 손색없는 꽈리고추 멸치볶음 조리과정을 정리해 보았습니다. 특히 만들고나서 볶음밥에 넣어 먹으면 완전 꿀이죠 +_+ __________ 요리 재료 볶음멸치 60g, 꽈리고추 5개 (or 견과류 1종류 당 10g씩..
고추부각조림 냉동실 정리를 하다 발견된 고추부각. 보자마자 "아니 이게 아직까지 남아 있었다니!?!"하며 기쁨 반 안타까운 마음 반으로 고추부각조림을 만들었습니다. 이 고추부각으로 말씀드릴것 같으면... ㅋ..
고추부각~ 고추부각만드는법, 고추요리 깊어가는 가을. 딱 요즘에 구하기좋은... 갓이 두꺼운 고추가 나온답니다. 고추두께가 도톰해서 바짝 말려 튀기면 아작아작 씹는식감이 좋은 고추랍니다. 갓이 얇은 풋고추..
풋고추소박이김치~풋고추요리,여름김치담그는법 요즘 풋고추가 한창 이죠~ 마트에 가보면 싱싱한 풋고추를 한바구니씩 담아 놓고 그냥은 지나갈수없는 가격으로 유혹하고 있어 한바구니 업어 왔어요~~^^ 탱탱하고..
종합영양제 민물장어, 여름철 떨어진 기운 북돋아줘 옛말에 “자식을 보고 싶으면 장어를 먹으라”라는 말이 있다. 보양식의 대명사로 불리는 민물장어, 감칠맛과 영양이 뛰어나 한국인의 대표 스테미너 음식이다...
안면도 백사장항 꽃게잡이 대건호 선주가 운영하는 곳, 신선해서 인기 예로부터 ‘국민 밥도둑’으로 불리는 간장게장. 하지만 중국어선의 불법조업으로 어획량이 급감하고 꽃게 값이 오르면서 서민들이 쉽게 넘..
‘나는 누구인가?’ ‘나는 어디로 가고 있나?’ ‘지금 나는 어디에 서 있는가?’ ‘내가 가장 원하는 것은 무엇인가?’ 스스로에게 질문을 던져보자. 과거나 미래보다 더 중요한 지금 현재에서 자신을 점검하는..
간혹 발작을 하는 사람을 보게 된다. 물론 병원에서 일하는 의사로서는 더 자주 목격하게 된다. 최근 인기리에 방영된적 있던 드라마 ‘응답하라1988’ 에서도 학생이 교실에서 갑자기 쓰러져 발작을 하는 장면이..
# 창업해서 성공하고 싶지 않은 사람은 아무도 없다. 하지만 성공하기 위해 치밀하게 계획을 세워놓고 시작한 창업자는 의외로 많지 않다. 막연히 돈만 벌고 싶다는 희망만으로 일단 일을 저지르고 만다. 이번에..
다이어트 식단은 기본적으로 맛이 없습니다 이걸 맛있게 먹을 수는 없지만, 그래도 덜 맛없게는 먹을 수 있습니다 나름 요리도 좀 할 줄 알고, 오랜 기간 다이어트 식단을 준비하면서 얻은 나름의 노하우를 공유..
다이어터에겐 두부와 양채부 필수! 오늘은 즐겨먹는 다이어트 식단을 올려봅니다.. 다이어트 식단이라니까 일단 솔깃?하려나.. 살작 의심스럽기도 하려나요~? 0" ng-class="{'carousel-single-slide': block.resou..
번거롭더라도 모종을 만들어서 심으니 , 확실한거 같네요 그전에는 직파했엇는데, 새가 빼먹고 나지않는것도 있고해서 다시 심고 했었는데요.
캠핑을하거나, 다른곳으로 일보러 갔을때 숙박해결도되고, 집대신 생활도 가능한 루프텍 텐트을 장착하기위해 인터넷에서 찿아서 장착을 했는데요. 비가 내려도 새지않고 괜찮네요 밑에 사진(펌)은 장착한..
다이어트 고추다이어트 방법 미국에서 가장 영향력있는 여성 1위 오프라 윈프리로 인해 더욱 유명해졌고 섹시스타 비욘세, 브래드피트의 영원한 여인 안젤리나 졸리도 한다는 '고추 다이어트' 한때는 일본열도에서..
현대인의 건강과 다이어트에 대한 폭발적인 관심을 부정적인 사회병리현상의 하나로 본다면 너무 편협한 이해일까? 하지만 건강과 다이어트에 대한 과도한 욕망을 적당히 제어할 수 만 있다면 그다지걱정하지 않아..
고추에는 매운맛을 내는 캡사이신과 비타민 A와 비타민C가 많이 들어 있습니다. 고추가 다이어트에 효과가 있는 것은 바로 고추의 매운 맛 성분인 캡사이신 때문이며 이 캡사이신은 고추의 씨에 가장 많이 함유되..
멕시코 음식을 찾아다니던중 우연히 고추 다이어트에 대해서 봐서 올립니다..^^ 멕시코 음식에 고추가 많이 들어가기도 해서 올립니다..^^ 고추 다이어트 시작하기 전에 알아두세요 고추를 먹으면 왜 살이 빠질까..
다이어트중이신분들~~~~ 운동 열심히병행하며 건강하게 먹고 장기간 하면 넘나좋겟지만~ 목표가잇어 단기간에 하는분들은 굶어서 많이 빼시죵 ㅜㅜ 저도 지금은 그중 한명.. 계속 건강식으로 챙겨..
예전에 송혜교가 TV에서 다이어트에 성공한 후, 송혜교의 다이어트 방법이 상당히 화제가 되었었지요. 그만큼 연예인 다이어트는 일반인들에게 많은 관심의 대상이 되고 있습니다. 송혜교가 했던 다이어트 방법은..
20대 여성들이 반드시 알아두어야 할 다이어트 방법!! 최근 연예인들의 다이어트 방법이 기사에 자세하게 실리고, 다른 서적들이 출판되면서, 서인영 다이어트나 현영 다이어트 등의 다이어트 방법들을 많이 알게..
자면서도 살빠지는 수면 다이어트 다이어트를 할 때, 가장 가볍게 여겨지는 것 중 하나가 바로 수면이지요. 수면은 다이어트 뿐 아니라, 생활을 하면서도 중요하게 생각해야 할 것 중 하나입니다. 사실 필자도 나..
고춧잎 무침, 고춧잎 된장 무침, 고춧잎 고추장 무침 일요일부터 장마가 온다 하기에 침대보랑 온수매트커버 모두 벗기고 아침 일찍 마당에 나가서 하늘 높은 줄 모르고 자라고 있는 머위도 모두 자르고 이제..
- 일본 여성들, 고춧가루 가지고 다닌다 좀처럼 매운 음식을 먹지 않는 일본에서 고추나 고춧가루를 넣은 음식이 인기다. 고추 속에 함유된 ‘캅사이신’이란 매운 성분이 몸 속에 있는 지방을 태워 없애 고추를..
핑거루트-열대우림에서 자생하는 생강과의 식물. 생강과의 식물은 주로 열대와 아열대 지역의 습지와 늪지대에서 자란다. 다년생이며 종종 가축분지하는 다육질의 뿌리줄기를 갖는다. 사람의 손가락 모양을 닮아..
안젤리나 졸리의 매운 고추 다이어트 성공비결!! 헐리우드의 최고의 섹시배우인 안젤리나 졸리가 몸매를 관리하기 위하여 했던 다이어트는 바로 '고추 다이어트' 입니다. 안젤리나 졸리는 아이를 낳은 후에도 꽤..
속성다이어트를 위해서 반드시 필요한 줄넘기 다이어트!! 줄넘기는 다이어트와 상당히 관계가 깊은 운동이라고 할 수 있습니다. 필자의 지인도 줄넘기로 다이어트를 하여 상당부분 체중을 감량한 것을 본 적이 있..
뱃살빼는운동 - 살빠지는 습관 "니트 다이어트" 바쁜 일상생활 속에서 잠 잘 시간도 부족한데, 운동할 시간도 없고... 헬스장이나 운동을 위한 강습비도 비싸고, 숨쉬기 운동도 하기 귀찮아 하는 사람이라면.....
차좁쌀(차조)의 효능 차조엔 칼슘, 철분, 비타민B등이 많이 함유되어 있고, 쌀보다 많은 영양이 있어서 질병 및 기력부족으로 누워있는 환자에게 미음죽으로 끓여서 주게되면 빠른 원기회복을 하게 된다. 또한 더..
다이어트 실패 이유 다이어트는 먹는 양은 줄이고 체지방을 에너지로 소비하여 체중을 줄이는 것입니다. 그러나 다이어트를 잘 하는 사람이 있고 , 다이어트를 아무리 하려고 하여도 잘 되지 않는 분들이 있습니..
다이어트는 먹는 양은 줄이고 체지방을 에너지로 소비하여 체중을 줄이는 것입니다. 그러나 다이어트를 잘 하는 사람이 있고 , 다이어트를 아무리 하려고 하여도 잘 되지 않는 분들이 있습니다. 다이어트가 잘..
음식을 먹으면 몸 안에서는 분해, 흡수, 배출 등이 일어난다. 이러한 과정을 신진대사라고 한다. 신진대사의 흐름이 원활하게 이뤄지지 않으면 살이 찌기 쉽다. 신진대사를 높이려면 근육을 키우고 활동적인 생활..
산낙지효능은 어떤 것들이 있을까? 산낙지효능에 대해서 이번에 살펴보기로 하자. 산낙지는 다리를 포함한 몸통길이 30cm 전후의 중형 문어류로서 살아있을 몸통이 짙거나 옅은 회색을 띠지만 자극을 받으면 검붉..
#콩 콩에는 사포닌과 이소플라본 성분이 함유되어 있고 밭에서 나는 고기라고 불릴만큼 단백질이 풍부하다. 레시틴성분으로 인해 두뇌발달에 도움이 되어 청소년기 성장발달과 학업중인 학생들에게 꾸준히 섭취하..
수박씨효능에는 어떤 것들이 있는지 살펴보았다. 수박씨효능으로는 콜레스테롤 수치를 낮추어주며 비타민이 풍부해 감기에 좋다. 또한 성장기 청소년들의 성장발육을 도와주며 여드름 등 피부질환에 좋다고 알려져..
솔잎차효능으로 어떤 것들이 있는지 살펴보도록 하자. 솔입차는 상쾌한 향과 맛을 자랑한다. 솔잎에는 글리코카인, 테레빈, 아피에긴산, 필수 아미노산, 수지, 탄닌, 비타민C, 철분 등이 많이 들어있으며 솔잎을..
더치커피효능은 무었이 있나 더치커피란 분쇄한 원두를 차가운 물로 장시간 우려낸 커피이다. 더치커피는 커피의 와인 혹은 커피의 눈물이라고 불리기도 하고 천사의 눈물이라고 불리기도 하는데 1초에 한방울 씩..