'유머'

유머 " 낯선 여자에게서 내 남자의 향기를 느꼈다 " 를 5자로 줄이면 ... 혹시 이년이? " 나보다 조금 더 높은 곳에 네가 있을 뿐 " 을 6자로 줄이면? 니 거기 와 있노? 슈퍼맨의 가슴에 있는 " S " 자의 무엇의 약자인가? 스판 3개 국어를 동시에? 핸들 이빠이 꺽어. 쓰레기 통에 뚜껑을 덮어 놓은 이유는? 먼지 들어갈까봐 아몬드가 죽으면? 다이아몬드 애 낳다가 죽은 여자? 다이애나 " 당신은 시골에 삽니다 " 를 세자로 줄이면? 유인촌 꽃이 제일 좋아하는 벌? 재벌 콜라와 마요네즈를 섞으면? 버려야 한다 곤충의 몸을 3등분하면? 죽.는.다. 뉴코아 백화점이 무너지지 않는 이유? 리본으로 묶어 나서... 가짜 휘발유를 만들 때 가장 많이 들어가는 재료는? 진짜 휘발유 ..

행복 연습 10계명

행복 연습 10계명 01. 운동을 하라. 일주일에 3회, 30분씩이면 충분하다. 02. 좋았던 일을 떠올려보라. 하루를 마무리할 때마다 당신이 감사해야 할 일 다섯 가지를 생각하라. 03. 대화를 나누라. 매주 온전히 한 시간은 배우자나 가장 친한 친구들과 대화를 나누라. 04. 식물을 가꾸라. 아주 작은 화분도 좋다. 죽이지만 말라. 05. TV시청 시간을 반으로 줄이라. 06. 미소를 지으라. 적어도 하루에 한 번은 낯선 사람에게 미소를 짓거나 인사를 하라. 07. 친구에게 전화하라. 오랫동안 소원했던 친구나 지인들에게 연락해서 만날 약속을 하라. 08. 하루에 한 번 유쾌하게 웃으라. 09. 매일 자신에게 작은 선물을 하라. 그리고 그 선물을 즐기는 시간을 가지라. 10. 매일 누군가에게 친절을 베..

6월14일 '오늘의 역사'

6월14일 오늘의 역사 1993년 영화 촬영 중이던 헬기, 한강에 추락 1993년 6월 14일 서울 송파구 잠실1동 한강시민공원 세모유람선 선착장 부근 한강에서 영화촬영 중이던 선경그룹 소속 S-76B 14인승 헬기가 추락했다. 탑승자 8명중 6명이 숨지고 2명은 구조됐으나 인기 TV 탤런트 변영훈씨(30)가 중태였다. 이날 사고는 미도영화사가 제작 중인 영화 ‘남자 위에 여자’의 첫 촬영을 하기 위해 제작팀과 KBS TV 연예가중계팀이 헬기를 타고 영화촬영을 위해 세모선착장에서 2백m 남쪽 한강 상공위를 저공비행하며 선회하다 추락, 헬기가 뒤집어지면서 일어났다. 사고가 나자 선착장에 있던 사람들은 구조를 위해 계류 중이던 4대의 모터 보트의 시동을 걸었으나 1대를 제외하곤 모두 작동이 되지 ..

임대인의 수선의무 및 원상복구 특약 완벽 정리~~

임대인의 수선의무 및 원상복구 특약 완벽 정리 전세, 월세 임대차 계약 시 수리비용을 누가 부담해야 하는지 정리해보고자 합니다. 추가적으로 전월세계약 만료시 원상회복 의무와 이와 관련된 분쟁을 예방하는 방법도 함께 알아보고자 합니다. 대부분 잘못 알고 있는 전월세 수리비용 부담의무 대부분의 사람들은 전세는 임차인이, 월세는 임대인이 수리비용을 지불해야 한다고 알고 있습니다. 그러나 이는 잘못된 부동산 상식입니다. 현행법과 판례에 따르면 전세와 월세의 수리 비용 부담에 대한 차이는 없습니다. 1. 임대차 계약 시 수선의무 [민법 제623조(임대인의 의무)] 임대인은 목적물을 임차인에게 인도하고 계약 존속 중 그 사용, 수익에 필요한 상태를 유지할 의무를 부담한다 임대인(집주인)이 수선의무를 부담하는 경우 ..

6가지 주식 유형에 따른 2분 독백 방법!!

6가지 주식 유형에 따른 2분 독백 방법 1. 저성장주 - 성숙한 대기업 주식, 사업 확장보다 배당을 지급하는 경향 - 급여가 낮고 급여 인상 폭도 적은 안전한 직업 (공무원, 교사) - 저성장주 투자를 한다면 2분 독백에는 배당에 대한 요소를 포함해야 한다. 2. 대형우량주 - 민첩하게 상승하진 않지만 저성장주보다는 빠르게 성장 - 급여가 높으면서 정기적으로 인상되는 직업 (대기업 관리자) - 주가수익비율, 최근 몇 달간 주가 급등 여부, 성장률을 높이기 위한 전략 등의 내용을 2분 독백에 포함해야 한다. 3. 고성장주 - 연 20~25% 성장률을 보이는 작고 적극적인 신생 기업 - 재산이 갑자기 크게 늘어날 가능성이 있는 직업 (작가, 배우,가수) - 고성장주는 어디에서 어떤 방법으로 고속 성장..

'2분 독백 예시'

2분 독백 예시 1. 저성장주 - 이 회사는 지난 10년 동안 매년 이익이 증가했고, 배당 수익률도 매력적이다. 배당이 감소되거나 연기된 적이 단 한번도 없다. 경기가 좋을 때는 말할 것도 없고, 나쁠 때도 배당을 늘렸다. 새로운 사업을 시작하면 성장률이 대폭 높아질 것이다. 2. 대형우량주 - 이 기업의 주가수익비율이 바닥권에 도달했다. 회사 사정은 여러 면에서 개선되었는데도 지난 2년동안 주가는 꼼짝도 하지 않았다. 소비자들의 상품소비량은 전년보다 35% 증가했다. 해외 매출이 전반적으로 뛰어나고 유통과 국내 매출을 효율적으로 통제하고 있다. 3. 고성장주 - 작년에는 전년보다 체인을 20% 확장했다. 이익이 분기마다 증가하고 있고 장래에도 빠른 확장 속도를 보일 것으로 기대된다. 부채도 과도하지..

Morning Gallery '색면 추상화가 이혜인'

Morning Gallery/ 십만시간의행복 색면 추상화가 이혜인 수평 또는 수직의 평행선 위에 작은 점이 더해져서 보는 이의 시각 감각을 자극하며,부조 같은 질감을 느끼게 한다. “빛의 존재를 예리하게 지각하고 섬세한 색채의 선율을 꾸준히 실험해 온 이혜인의 연작은 색면 그 자체로 캔버스의 평면성을 표상하고 아크릴 물감이 빚어낸 섬세한 결로 회화성을 강화한다. 여러 색면이 시각적 알력을 주고받으며 밀고 당기는 긴장감을 창출하는 가운데 생겨나는 율동감은 화면 전체에 활기를 불어넣는다. 질서정연하게 기하학적 화면을 만들어내는 서로 다른 너비의 색면들은 구체적인 사물의 형상을 제시하지 않음에도 다양한 연상을 가능케 한다. 마치 문장의 빈칸을 채우듯 무엇 또는 누가 있는지를 사유하고 상상하는 동안에 ‘있음’의..

Morning Gallery '알프레드 빅토르 푸르니에'

Morning Gallery Alfred Victor Fournier (1872~1924) 프랑스 화가 '알프레드 빅토르 푸르니에'는, 프랑스의 북서쪽 노르망디 지방의 '브르타뉴 Bretagne, Brittany'의 풍경을 많이 그렸습니다. 많은 화가들이 파리에 입성하기 전에 브르타뉴를 거쳐갔는데, 모네도 고갱도 젋은 시절 브르타뉴의 예술가 마을인 퐁타벤에서 다른 화가들과 서로 교류하며 자신의 그림 스타일을 완성시켰죠. 지리적으로 영국과 가까운 탓에, 고대 로마시대에 영국에서 건너온 켈트족이 살던 곳이라, 프랑스와는 다른 인종과 언어 풍습 복장 등이 화가들의 관심을 끌었던 거죠. 화가 '푸르니에' 역시 이곳에서 브르타뉴 여인들의 삶, 어부들의 일상, 그리고 여기서 휴가를 보내는 사람들의 모습을 캔버스에 ..

두고두고 보세요~~ 생활 속 꿀팁!!

두고두고 보세요c생활 속 꿀팁!! 1. 방충망에 식초를 뿌리면 파리가 접근하지 못합니다. 2. 욕실 타일에 초를 칠하여 두면 곰팡이가 생기는 것을 방지할 수 있어요. 3. 볼트가 녹슬어 빠지지 않을 때 콜라를 부어주면 녹이 없어지면서 볼트가 빠집니다. 4. 상추를 말려 가루로 만든 뒤 치약에 묻혀 닦으면 치아미백효과가 있어요. 5. 계란이 바닥에 깨졌을 때 밀가루를 뿌려서 닦아서 청소하면 쉬워요. 6. 욕실 실리콘에 생긴 곰팡이는 휴지에 락스에 묻혀 반나절을 놓아두면 곰팡이가 사라집니다. 7. 음식의 맛과 향을 유지하려면 소금, 식초, 간장, 된장순으로 양념을 넣어 간을 맞추면 됩니다. 8. 포개놓은 컵이 빠지지 않을 때 위쪽에 있는 그릇이나 컵에 찬물을 부은 뒤 아래쪽은 따뜻한 물에 담그면 쉽게 빠..

계란으로 건강지키는 10가지 방법~

계란으로 건강지키는 10가지 방법 1. 계란을 하루 두 알 씩 꾸준히 섭취하면 건강에 좋다. - 3대 필수 영양소는 물론 두뇌에 좋은 콜린, 레시틴 등 몸에 좋은 영양소가 풍부하게 들어있어 건강관리에 좋다. 2. 단백질이 부족하기 쉬운 노인층에게 계란은 보약이다. - 김치, 나물 등 단백질이 부족한 식사를 하기 쉬운 노년층이 계란을 섭취하면 콜레스테롤이 낮아지고, 균형 있는 식사를 할 수 있다. 3. 체력관리가 중요한 직장인에게 계란은 영양제다. - 아침을 거르기 쉬운 바쁜 직장인들이 아침, 오후 하루 2회 정도 계란을 섭취하면 체력 관리에 도움이 된다. 4. 공부하기 전 계란을 먹으면 콜린, 레시틴 성분이 두뇌발달과 집중력 향상에 도움을 준다. - 노른 자 속의 콜린, 레시틴 성분이 두뇌 발달과 집중력..

하반기부터 바뀌는 법안들 입니다~

하반기부터 바뀌는 법안들 입니다. 10월부터 고속도로 진입 안전벨트 미착용자 CCTV로 자동촬영, 과태료 부과 3만원, 진출입 모두 미착용시 6만원. 10월부터 음주운전, 안전벨트 미착용, 불법주정차, 신호등(깜빡이) 미작동자 집중단속, 과태료 부과. 택시 운전석 및 보조석 에어백 설치 의무화(8월~). 치아 스케일링 의료보험 적용(2년 1회 1만원) (10월~). 초음파검사 및 CT촬영시 의료보험 적용(10월~). 주민등록번호 수집,처리 행위 금지. (8월, 최대 5억원이하 과징금 부과). 현금영수증 의무 발급 건당10만원 이상으로 기준 금액 인하(7월~). 4인실까지 일반병상으로 건강보험 적용 확대 (9월~). 태아에 대한 출산전후 휴가가 90일에서 120일로 확대 (7월~). 임신..

방귀 자꾸 뀌는 사람들의 특징 10가지

방귀 자꾸 뀌는 사람들의 특징 10가지 1. 배추과의 채소를 먹을 때 브로콜리, 케일, 방울 양배추, 양배추 등과 같은 배추과의 채소류는 방귀를 유발하는데, 이 채소류는 우리가 자체적으로 소화하지 못하고 내장에 있는 박테리아가 소화를 시킨다. 이 과정에서 부산물로 가스가 발생한다. 2. 유당불내증이 있을 때 많은 사람들이 유제품을 소화하지 못하는 유당불내증을 갖고 있다. 나이가 들수록 유당 소화를 돕는 효소를 잃는다. 한 주 동안 치즈를 끊었다가 먹기 시작했을 때 지독한 방귀가 나온다면 당신은 유당불내증일 확률이 높다. 3. 음식 알레르기가 있을 때 글루텐에 민감한 사람들은 배가 부풀어 오르고 끊임없이 방귀를 뀌는 등의 증상을 보인다. 또 과일에 들어있는 천연 당분이 또 다른 가스 촉매제가 될 수 있다...

세포재생을 돕는 식품 5가지

-세포재생을 돕는 식품 5가지- 블루베리 미국 농무부에서 100가지 식품을 비교한 결과, 블루베리가 가장 뛰어난 노화 방지 식품으로 선정되었다. 블루베리는 기억 상실, 콜레스테롤 과다, 당뇨병, 뇌졸중 같은 심각한 병과 싸우는 데 중요한 역할을 한다. 블루베리 1/2컵이 발휘하는 노화방지 능력은 다른 과일이나 채소의 5컵에 맞먹는다. 아몬드 단백질, 섬유질뿐 아니라 칼슘, 마그네슘, 철분, 포타슘, 아연 등의 미네랄이 다량 함유되어 있다. 또한 비타민 E 함유량이 높고, 불포화지방이 들어 있어 동맥을 유연하게 만든다. 브로콜리 완전무결한 장수 음식을 꼽으라면 그것은 단연 브로콜리다. 건강에 좋은 물질이 아주 많이 들어 있는데, 그중에서도 설포라판과 인돌-3-카비놀은 강력한 항암 물질로 알려져 있다...

6월13일 '오늘의 역사'

오늘의 역사(6월13일) 2015년 공수부대 중사 출신 최원창씨 인터플로라 월드컵 1위 수상 2015년 영국서 사상 최고령 신혼부부 탄생 2010년 일본의 우주탐사선 하야부사호가 60억km를 비행하고 7년 만에 귀환. 2009년 중국, 진시황 병마용 발굴 중단 24년 만에 재개. 2009년 서태지(37), 서울 공연서 8집 신곡 첫 공개. '더 뫼비우스(The Mobius)'라는 타이틀로 전국투어. 2006년 'DJ 가택연금' 19년만에 유죄 당시 마포서장에 집유 2년 2006년 한국 축구대표팀, 토고 꺾고 월드컵 사상 첫 원정 승리 2006년 ‘DJ 가택연금’ 19년만에 유죄, 당시 마포서장에 집유 2년 2004년 영화계 대표적 감초배우 김일우씨 별세 2002년 태양계와 유사 새..

10년 젊어지는 47가지 방법

10년 젊어지는 47가지 방법 1. '나는 10년 젊어진다.'를 선언하라. → 선언에는 놀라운 에너지가 있다 2. 항상 웃어라. → 웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되 살린다. 3. 즐거운 친구를 만나라. → 기쁨이 공유되면 행복도 넘친다. 4. 화초를 키워라. → 자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다. 5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다. → 마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다. 6. 밝고 신나는 노래를 불러라. → 힘이 넘치고 기쁨도 넘친다. 7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라. → 주문대로 변화된다. 8. 천지 만물을 축복하라. → 천지만물은 나를 위해 축복한다. 9. 좋은 책을 많이 읽어라. → 좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다. 10. 한 번 뿐인 인생 즐기며 살아가라. → 즐겁게 살면 ..

6월11일 '오늘의 역사 '

6월11일 '오늘의 역사' 2015년 위안부 피해자. 포항 김달선 할머니 90세로 별세 2015년 위안부 피해 김외한 할머니 별세 2010년 남아프리카 공화국에서 2010년 FIFA 월드컵이 개막되었다. (~7월 11일) 2009년 대한민국의 우주기지 나로우주센터가 이명박 대통령이 참석한 가운데 준공식을 가짐. 세계에서 13번째로 우주기지를 보유한 국가가 되었다. 2009년 기독교윤리실천운동 교회 신뢰회복네트워크 명동 청아람에서 '교회의 사회적 책임 2.0포럼' 개최. 주제발제 장신대 임성빈 교수 2009년 세계보건기구, 인플루엔자 AH1N1의 전염병 경보수준 ‘대유행’으로 격상. 2004년 박지원 전 문화관광부 장관, 현대 비자금 150억원 받은 혐의로 징역 12년 선고 2004년 미..

상추의 기막힌 효능

상추의 기막힌 효능 신경질, 통증을 완화시킨다 상추에 들어 있는 락투세린과 락투신이 짜증과 스트레스를 누그러뜨리고 통증을 완화시키는 효능이 있어 불면증 치료에 효과적이다. 본초 강목(本草綱目)에 보면, ‘상추는 가슴에 뭉쳐진 화를 풀어주며 막힌 경락을 뚫어 준다’고 쓰여져 있다. 피로 회복에 좋다 긴장을 완화시키고 신진대사를 도와 피로 회복에 좋다. 비타민과 미네랄이 풍부해 천연 강장제 역할을 한다. 눈 건강에 좋다 상추에 들어 있는 루테인은 눈의 신경을 보호하고 눈을 건강하게 지킬 수 있도록 돕는다. 루테인은 상추뿐만 아니라 브로콜리나 시금치 같은 녹색 식물에도 많이 들어있다. 몸속 독소를 해독한다 피를 맑게 하며 해독 작용도 뛰어나다. 각종 오염으로 인해 몸속에 쌓인 독소와 노폐물을 없..

6월12일 '오늘의 역사'

6월12일 오늘의 역사 1965년 메사돈 사건, 정치문제화 1965년 6월 12일 합성마약 메사돈을 넣어 진통제를 불법 제조, 판매해온 국도제약사의 박인선씨가 구속됐다. 보건사회부는 의약품에서 검출된 이물질의 정체를 밝히지 못해 고심하던 끝에 국립과학수사 연구소에 감정을 의뢰, 이 제3의 물질이 합성마약메사임을 밝혀냈다. 손을 쓰지 못하고 있는 동안 메사돈은 농어촌, 낙도, 사창가 등 도처에 파고들어 당국의 공식추계로도 1만 5천∼2만(전문가들의견해로는 10만)의 중독자를 낳았다. 조사과정에서 마약제조범은 서울대 약대 출신의 임국선이었음이 밝혀졌고, 영남, 유니언, 백십자 등 10여 개의 회사가 관련 되었음이 드러났으며, 충북약무계장 이재욱 등 보사부 관리와 공화당 소속 국회의원 신관우가 수뢰혐의로..

내 몸의 독소를 없애주는 아침식사~

내 몸의 독소를 없애주는 아침식사 1. 녹차 녹차의 카페인은 대뇌를 자극해 머리를 맑게 해주고 집중력과 기억력을 높여주며 강력한 항산화 작용을 한다. 2. 버섯 버섯은 아주 뛰어난 항암 식품이다. 또한 표고버섯을 말리면 비타민 D가 증가하여 골다공증 예방에도 좋고 B형 감염 환자의 암 발생률을 30% 정도 낮추어준다는 보고가 있다. 3. 오이 알칼리성 식품으로 수분이 많고 이뇨 작용을 해 여름에 먹으면 몸의 열을 없애고 부기가 빠진다. 4. 깻잎 엽록소가 풍부해 발암 물질 배출과 세포 재생 작용이 강하다. 특히 알레르기 환자의 가려움증을 없애고 피부를 정상적으로 재생시켜준다. 5. 부추 몸을 따뜻하게 하는 대표적인 야채로 지친 몸에 활력을 주며 정력을 높여준다. 6. 달걀 비타민 U가 많아 위궤양, ..

늙지 않는 뇌 만드는 비법 10가지(치매 예방법)

-늙지 않는 뇌 만드는 비법 10가지(치매 예방법)- 사람들은 나이가 들면서 관절이나 폐의 기능이 떨어지는 것은 당연한 현상으로 인정하면서 정신적인 노화에 대해서는 받아들이지 못한다. 과학전문 인터넷 언론 라이브 사이언스는 정신의 노화를 막는데 유용한 10가지 방법을 소개했다. 1. 두뇌를 끊임없이 괴롭혀라 크로스워드퍼즐(십자단어풀이)이나 큐브 놀이와 같이 두뇌를 사용하는 것이 뇌 건강을 유지하는 데 도움이 되는지는 명확히 입증되지 않았다. 하지만 교육의 부족이 인지력을 떨어트린다는 사실은 분명하다. 많이 배우면 배울수록 나이 들어 정신 건강이 더 좋다. 핵심은 새로운 어떤 것에 도전하는 것이다. 같은 조각을 반복해서 맞추는 것보다 모르는 새로운 것에 도전하는 것이 훨씬 더 유용하다. 2. 두뇌 건강 보..

아침에 좋은 건강식 5가지

아침에 좋은 건강식 5가지 바쁜 아침에는 간편하고 건강한 식단이 좋다. 전날 저녁 미리 준비할 수 있고 몸에 좋은 음식들은 없을까? 양배추와 견과류, 삶은 달걀, 사과 등은 아침식사로 권장되는 건강식품들이다. 기상 후 물 한 잔을 마신 후 양배추, 삶은 달걀, 호두, 사과, 커피 순으로 먹으면 쾌변에 도움이 되고 건강한 아침을 열 수 있다. 양배추 이른 아침 빈속에 좋은 영양소 풍부. 속 쓰림을 가라앉히기 위해 아침에 양배추를 먹는 사람들이 많다. 국립원예특작과학원의 자료에 따르면 양배추에는 비타민 u가 풍부하다. 위장의 점막이 헐어서 상처가 난 위궤양에 좋은 비타민이다. 점막은 병균의 침입에 1차 방어 작용을 하는 곳이다. 점막이 상하면 염증을 앓게 되고 발암물질까지 쌓이면 결국 암으로 발전할 ..

아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 7가지

-아침 공복에 먹으면 보약보다 좋은 음식 7가지- 아침 공복에 먹으면 효능을 극대화 할 수 있는 보약보다 더 좋은 음식들을 소개합니다. 1. 계란 계란은 대표적인 저칼로리 고단백완전식품입니다. 계란을 아침에 먹으면 하루동안 우리가 섭취하는 칼로리를 줄여주고 에너지 생성에 도움을 줍니다. 또 피부와 두뇌건강 면역체계 강화에도 좋고 스트레스를 감소시켜주는 효과가 있습니다. 맛도 있고 건강에도 좋다고 하니 매일 아침 공복에 계란을 삶거나 구워드셔도 되고 프라이를 해서 드셔도 아주 좋습니다. 2. 감자 감자에 들어있는 녹말성분은 위를 보호해 주고 아침 공복에 감자를 생으로 갈아 마시면 위궤양, 위염 예방 및 치료에 탁월한 효과가 있다고 합니다. 간편하게 드실분들은 삶아서 드시거나 삶아 으깬 후 샐러드로 만들어 ..

6월10일 '오늘의 역사'

6월10일 오늘의 역사 2004년 식약청, ‘쓰레기 만두’ 제조업체 명단 발표 2004년 6월 온나라를 ‘쓰레기 만두’열풍으로 내몰았던 쓰레기 만두 제조업체 및 유통업체가 6월10일 적발돼 명단이 공개됐다. 식약청은 이날 파문이 확산되고 있는 ‘쓰레기만두 사태’ 중간 조사 결과를 발표하고, 불량 만두소를 사용한 18개사와 조사를 끝내지 못한 7개사 명단을 공개했다. 이 중에는 CJ와 동원F&B 등 5개 대기업도 납품받을 것으로 밝혀져 국민의 분노를 더했다. 쓰레기 만두는 몇몇 양심없는 식재료 납품업체 등에서 단무지 제조업체에 서 쓰고 버린 자투리나 썩은 무 등을 공짜로 받아 만두소 재료로 만들면서 시작됐다. 게다가 이 때 사용된 물 또한 폐우물 등에서 퍼올린 비위생적인 물이었다. 그들은 이렇게 불법..

여름과일 언제먹으면 좋을까요?

여름과일 언제먹으면 좋을까요? ️복숭아 : 저녁에 먹는 것이 좋다. 폴리페놀류 성분이 들어 있어 콜레스테롤을 저하시키고 암 예방하며, 혈압을 낮추는 데 도움이 된다. ️파인애플 : 저녁식사후 고기등의 단백질 식품을 먹은 뒤 섭취한다. 파인애플에 들어 있는 브로멜린이란 단백질 분해 효소가 단백질의 소화를 돕기 때문이다. ️수박 : 아침,저녁에 먹어도 되나 늦은 밤에는 피한다. 야뇨증, 전립선비대증 같은 배뇨장애가 있으면 저녁에는 되도록 먹지 않는다. ️토마토 : 아침,저녁으로 언제 먹어도 좋다. 혈압을 낮추는 효과가 있어 혈압이 올라가는 오전에 먹으면 좋다. 토마토는 혈압을 낮춰 몸을 차게 하므로 노약자는 생토마토보다 익혀 먹는 것이 좋다. 또, 토마토는 콜레스테롤 수치를 낮추고 지방이 쌓이는 ..

Morning Gallery '이두식 화가'

Morning Gallery 이두식 (1947~2013) 경북 영주에서 사진관집 아들로 자란 '이두식'은, 감성과 직관의 화가입니다. 미리 설계하는 일 없이 즉흥적으로 그려내죠. 캔버스 위에서 리드미컬하게 춤추는 물감들은 색조와 터치, 얼룩의 변화에서 강렬한 에너지가 느껴집니다. 처음부터 강렬하고 폭발적이었던 건 아닙니다. 초기엔 연필 드로잉과 수채화로 사실적인 그림을 그리다가, 80년대 중반부터 "축제" 시리즈를 시작했습니다. 작품 제목도 "잔칫날", "혼례" 등으로 붙였습니다. 전통적인 오방색에서 시작한 색채의 잔치는, 서양의 파티와 다른 동양의 뜨거움과 아름다운 사랑이 넘치고 있네요.

Morning Gallery '이학동 화백'

Morning Gallery / 십만시간의행복 청운 이학동 1923년~ 나주 지난 5월 백세를 맞아 특별전을 열었다.후배들에게 모범을 보이려고 100세에도 현역으로 활동하고 있다.백세시대를 어떻게 살아갈까를 보여주는 귀감이다. 이번 전시회에는 나주 성북동 생가부터 제주 백록담 등을 그린 서양화 30여점과 한국화로 그린 무궁화와 산수화도 선보였다. 2014년 작 , 2017년 작 을 빼면 다 최신작이다. 무궁화. 연작은 그의 시그니처이다. 청운 이학동 화백은 1923년생으로 우리 나이로 올해 99세(百에서 한 一자를 뺀 白壽)의 노 화가로 나주군 성북동(현재 현대아파트 부근)에서 태어나 나주천주교회에서 운영하는 혜성학교 교사로 재직하던 중 이 화백은 일제로부터 조선인을 전쟁터에 내몰았던 암울한 시기에 징병..

2023년 6월9일 '신문에 나온 알면 좋을 이야기들'

2023년 6월 9일 신문에 나온 알면 좋을 이야기들 1.세계에서 물가가 가장 비싼 도시. 1위 미국 뉴욕 2위 중국 홍콩 3위 스위스 제네바 4위 영국 런던 5위 싱가포르 6위 스위스 취리히 7위 미국 샌프란시스코 8위 이스라엘 텔아비브 9위 서울 10위 도쿄 2.아직도 포니가 있다고? 있다. 현재 국내에 등록돼 있는 포니는 8083대다. 이중 실제 운행하는 건 1000여대 미만 일 거라고 한다. 포니의 시세는 관리가 잘 돼 있는 운행 가능한 차량은 8000만~1억원정도이며, 폐차 수준인 경우에도 수백만원에 거래 되고 있다. 3.7,880,000? 1년에 인공구조물에 부딪혀 죽는 새의 숫자다. 건물 유리창에 연간 765만마리 투명 방음벽에 연간 23만마리가 죽는다. 대부분 새는 눈이 머리 측면에 있어 ..

청년월세 지원대상 및 신청방법

청년월세 한시 특별지원 코로나19 장기화로 경제적 어려움을 겪는 청년층 의 주거비 부담 경감을 위해 청년월세를 한시적으 로 지원합니다. 지원대상 만 19세~ 34세 독립거주 무주택 청년 중 청년독립가구 소득이 기준 중위소득 60% 이하이면서, 원가구 소득이 중위소득 100% 이하인 청년을 지원합니다. * (청년독립가구) 청년 + 배우자 + 직계비속 + 동일 주소지에 거주하는 그외 민법!상가족 * (원가구) 청년독립가구 + 1촌이내 직계 혈족( 부.모) 1.만 30세 이상 2.혼인(이홈) 3.미혼부.모 4.만 30세 미만 미혼 청년의 소득이 중위소득 50% 이상으로 생계를 달리한다고 시.군.구청장이 인정하는 경우 등은 원가구 소득 미고려. 다만, 주택 소유자(분양권, 입주권포함) 직계존속...

에너지바우처 지원대상 및 신청방법

에너지바우처 지원대상 및 신청방법 에너지취약계층에게 에너지바우처를 지급하여 전 기.가스-지역난방.등유:LPG 등 필요 에너지의 이용 비용을 지원합니다. 지원대상 소득기준과 세대원의 특성을 모두 충족하는 세대를 지원합니다. *(소득기준) [국민기초생활보장법] 상 생계, 의료, 주거,교육( 22년 한시적지원대상) 급여 수급자. *(세대원 특성기준) 수급자 본인 또는 주민등록표상의 세대원이 다음 어느하나에 해당. -(노인) 65세이상 -(장애인) [장애인복지법] 에 따른 등록 장애인 - (영유아)만 6세 미만 -(임산부) [모자보건법] 상 임신 중이거나 출산후 6개월미만인여성 -(중증질환자) 국민건강보험법 시행령 에따른 중증질환 '본인일부부담금 산정특례에 관한 준' [별표3]을 가진사람 -(희귀질환자)..

하얀 피부 만드는 방법

하얀 피부 만드는 비법 하얀 피부는 남성들이 이상형이라 꼽는 여성의 필수 조건 중 하나라고 한다. 여성들도 자신이 하얘지기를 원치 않는 이는 없을 것이다. 하얀 피부는 사람이 더 맑아 보여 젊고 청순해 보인다. 자, 그럼 적은 비용으로 내 피부를 하얗게 만드는 법을 알아보자. 1. 녹차 세안 비타민C 함량이 높아 피부를 맑고 화사하게 해준다. 또 녹차의 타닌성분이 피부를 매끈하게 해주고 모공을 촘촘하게 해준다. 평소 녹차를 자주 마시고 녹차 우린 물로 세안을 하면 아름답고 하얀 피부를 만드는데 큰 도움이 된다. 2. 쌀뜨물 세안 가장 쉽게 구할 수 있는 재료다. 비타민, 지질 등 각종 영앙분이 녹아 있어 미백 효과뿐 아니라 피부 노화 방지에도 도움이 된다. 또 보습 효과와 노폐물 제거에도 좋다. 하얀 피..

Morning Gallery '막스 리베르만'

Morning Gallery Max Liebermann (1847~1935) 베를린의 랜드마크인 브란덴부르크 게이트의 바로 옆집에 살았던 '막스 리베르만'은 인상주의 회화를 적극 받아들인 독일 화가입니다. 처음엔 어두운 색조로 시골 풍경과 노동자의 모습을 그리다가, 7년간 파리에서 공부하고 온 후에는 밝은 색조로 바뀌었답니다. 이때부터는 시민들의 여가 생활 모습을 많이 그렸습니다. 인기도 있었고 승승장구했죠. 하지만 1차대전이 끝난 후, 그는 유태인이라는 이유로 독일답지 않은 회화라며 비난을 받기 시작하죠. 그리고 어느날 공직에서 물러나고 은둔생활을 하다가 생을 마쳤습니다. 2차대전이 끝나고도 오랜 시간동안 잊혀져 있다가, 20세기 말이 되어서야 사람들은 다시 그의 작품을 찾기 시작했답니다.

세이노의 가르침 1부, 2부, 3부.. 핵심만 쏙쏙!! 떠먹여주는 '요약 노트'

6월9일 '오늘의역사'

6월9일 '오늘의역사' 1987년 연세대 이한열군 최루탄 맞고 혼수상태 ️1987년 6월9일 서울 연세대학교 정문에서 당시 경영학과 2학년생이었던 이한열 열사가 최루탄에 맞아 무릎을 꿇고 쓰러져 있고, 도서관학과 2학년생이었던 이종창씨가 뒤에서 그를 부축하고 있다 1987년 6월 9일 학교 교문 앞에서 시위에 참여했던 연세대 경영학과 2학년 이한열이 전경이 쏜 최루탄에 머리를 맞고 혼수상태에 빠졌다. 전두환 대통령의 5공 정권 마지막 해인 1987년. 국민들은 당시 민정당이 노태우 대표를 후보로 선출해 간접선거 방식인 이른바 체육관 선거로 정권을 연장하려는데 저항했다. 특히 2월의 박종철 고문치사사건과 이른바 4·13호헌조치는 학생시위를 절정에 다다르게 했다. 시민단체들은 학생들과 연합해 '박..

WHO, 장수비결발표.. 1위, '술'이라니?

WHO, 장수비결 발표 세계보건기구는 다음과 같이 발표했다. 2022년 새로운 장수 비결, 1위, '술'이라니! 술냄새가 몸속을 순환하고, 마사지 역할을 할 수 있고, 좋은 점은 어떤 운동이든, 어떤 음식도 대신할 수 없는, 심폐기능을 강화시켜주며, 친구끼리 만나서 술도 마시고, 더 오래오래 건강하게! WHO는 2022년 최신 장수 비결을 다음과 같이 발표했다. 01위: 좋은 술을 적당히 마셔라! 02위:달려라! 03위:이성 포옹! 04위: 마사지! 05위:즐거워라! 06위:친구와 함께! 07위: 오래 앉지 마세요! 08위: 생강 먹어! 09위: 질 높은 수면 10위: 여행! 11위: 설탕 적게 먹어! 12위: 진정하세요! 13위: 잎채소를 먹어라! 14위: 사과 많이 먹어! 15위: 티비를 적게 봐!..

토스 우주켜기 수명을 다시 살렸네요~~

토스 수명을 다시 살렸네요 ㅎㅎ 대신 50명까지 랜덤 머니여서 하루 100원 정도 수익 가능하겠어요. 자유롭게 우주를 공유하고 많은 우주를 방문하세요! 제 토스 우주 링크 같이 공유해요~ ***님 토스 켜기를 요청했어요 https://toss.im/_m/5RpDp6r?c=slt0ix&v=2 함께 토스 켜고 포인트 받기지금 열어주세요.service.toss.im 랜덤이여서 1원만 나올수도 있다네요ㅎㅎ

부동산 기본 상식 9가지

c️ [ 부동산 기본 상식 9가지 ] “ 아파트 관리비 알아보기 ” ️공용 관리비 - 아파트에 거주하는 주민분들이 공용으로 사용하는 모든 부분에 대한 유지비와 관리를 위하여 지출되는 모든비용 대표적인예 일반관리비,승강기유지비,청소비,경비비,소독비,수선유지비등이 공용관리비에 포함이 됩니다 ️ 청소비 - 청소원의 인건비,청소용품,피복 즉 청소에 사용되는 모든 비용입니다 ️경비비 - 경비원의 인건비,피복비등 경비 업무에 사용되는 모든 비용입니다 ️장기수선충당금 - 장기수선충당금은 장기수선계획에 따라서 외벽도색,승강기교체비용 등 아파트 주요시설에 대한 교체와 보수비용으로 필요한 금액을 말합니다 ️아파트 개별 사용료 - 공용관리비가 아닌 총 아파트관리비의 차이가 나타나는 부분중에 하나인 개별 사용료는..

6월8일 '오늘의역사'

6월8일 '오늘의 역사' 2004년 6월 8일 130년 만의 우주쇼, 금성 ‘미니 일식’ 우리나라에서 130년 만에 금성이 태양을 지나가는 우주쇼가 펼쳐진다. 한국천문연구원은 3일 “오는8일 오후2시12분부터 금성이 태양 앞면을 가로질러 통과한다”고 밝혔다. 달이 태양을 가려 태양의 일부가 검게 변하는 일식과 같은 원리이지만, 금성의 크기가 워낙 작아 작은 점이 태양 표면을 지나가는 ‘미니 일식’이 될 전망이다. 천문연 김봉균 박사는 “금성의 겉보기 크기는 태양의 약 32분의 1로, 플로피 디스켓 속의 필름과 같이 태양빛을 차단할 수 있는 필터를 이용하면 태양에 작은 점이 있는 것을 볼 수 있다”고 말했다. 그러나 망원경에 직접 눈을 대고 보면 실명(失明)할 수도 있어 주의해야 한다. 금성의 미니..

당뇨 초기 단계에 발견되는 신체 신호 5가지

-당뇨 초기 단계에 발견되는 신체 신호 5가지- 1. 무기력증 무기력증이나 극심한 피로가 2주 이상 지속된다면 당뇨를 의심해봐야 한다. 당뇨 초기에는 온종일 나른함을느끼고 피곤해지기 쉽다. 이때 시야가 나빠지는 느낌이 동반되기도 한다. 이러한 증상 때문에 짜증이 많아지거나 신경질적으로 행동하기도 한다. 따라서 당뇨를 예방하려면 식습관을 관리해야 하는데, 기름진 음식이나 당분이 많은 음식은 피하고, 당뇨 초기증상에 좋은 비트, 잡곡 등의 음식을 섭취해 증상을 개선하는 것이 좋다. 2. 갈증과 구취 당뇨의 대표 초기 증상은 갈증이다. 혈중 당 농도가 높아지면 갈증이 생기고 계속해서 목마름을 느낀다. 뿐만 아니라 높은 혈당은 혈액을 끈적이게 해 구취가 나기 쉬워진다. 하지만 이를 가벼운 갈증으로만 여겨 단 음..

눈이 찝찝할 때 하는 간편 눈 운동 6가지

눈이 찝찝할 때 하는 간편 눈 운동 6가지 시력이 좋아지고 싶지만 수술은 피하고 싶은 여러분들 많으시죠? 정말 당장 수술이 필요할 정도로 불편함을 겪고 있는 시력만 아니라면 꾸준히 시력이 좋아질 수 있도록 노력하시면 됩니다. 오늘부터 꾸준히 실천해보세요! 적절한 휴식을 취한다 컴퓨터와 스마트폰의 장시간 사용은 눈을 더 피로하게 만듭니다. 눈의 피로가 느껴지면 3~4시간 간격을 두고 휴식을 취하세요. 당근 주스를 마신다 베타카로틴이 풍부한 당근주스는 시력 개선과 눈 건강 유지에 도움이 됩니다. 당근 외에 블루베리 주스를 마시는 것도 눈의 피로를 풀어주는 데에 효과적입니다. 숫자 8을 그린다 25m 떨어진 지점에 시선을 고정시킨 뒤 눈으로 천천히 숫자 8을 그립니다. 알파벳을 그리며 눈 운..

40대가 당부하는 30대 - 박종윤

40대가 당부하는 30대 - 박종윤 부끄러움을 무릅쓰고 하는 말, 그리고 삼십대에게 하는 당부는 재미가 없습니다. 조언이라는 것은 지극히 개인적인 의견이지, 왕도가 될 수 없죠. 각자의 소신껏 사는것이 가장 옳습니다. 제가 들려드리는 이야기는 들을만한 부분만 수용하시면 좋겠습니다. 1. 어떤 회사를 다닌다고 말하지 말고, 어떤 일을 하는 사람이라고 말할 수 있어야 한다. 그것이 당신의 이름표이다. 2. 버는 돈의 금액으로 커리어를 쌓으려 말고, 존재감에 집중하라. 일하는 분야에 없어서는 안되는 사람을 목표로 해야 한다. 3. 자기 주관과 가치관을 정립하라. 휩쓸려 판단하고, 맹목적으로 따라가면, 훗날 원하는 일을 할 수 없다. 4. 사회와 경제 상황, 정치를 모든 결과의 이유로 탓하는 습관을 갖지 마라...

Morning Gallery 이기봉 작가님

Morning Gallery 이기봉 (1957~ ) 새벽의 강가. 안개가 피어올라 숲의 흔적을 가리는 바람에 가까운 나무만 모습을 드러낼 뿐 주변 풍경은 형체가 모호하네요. 이기봉 작가가 그린 이 '안개 낀 숲' 그림을 실제로 보면, 캔버스 앞 1cm 정도에 아주 얇은 천이 떠 있고, 거기에도 그림이 그려져 있답니다. 두 개의 레이어에 그려진 이미지가 층을 이루며 서로 스며들고 있어, 풍경의 모호한 효과를 높여준답니다. 경기도 광주 곤지암의 작업실에서 아침마다 만나는 아름다운 풍경을 작가는 이렇게 표현하고 있죠. 안개 낀 숲의 깊이감을 캔버스에 담는데에 큰 동기를 준 작품은, 19세기 독일 화가가 그린 "안개 바다 위의 방랑자"라는 작품이었다고 하네요. 웅장하고, 신비롭고, 고독한 분위기의 '카스퍼 프리..

양배추의 놀라운 효능

양배추의 놀라운 효능 1. 위염 및 위궤양 등 위질환에 탁월한 효능 양배추의 효능 중 가장 대표적인 효능이라고 한다면 바로 위질환에 탁월한 효능이 있다는 것인데요. 이는 양배추에 풍부하게 함유되어 있는 비타민U가 손상된 세포조직을 재생시켜 보호해주는 역할을 하기 때문입니다. 이외에도 섬유질과 무기질 성분이 위를 편안하게 하고 위의 세포조직을 재생시켜 위염이나 위궤양에 탁월한 효과가 있습니다. 2. 뛰어난 항암효과 양배추에 함유된 셀포라판이라는 성분이 암세포의 증식과 발생을 억제하는데 탁월한 효능이 있다고 합니다. 특히 셀포라판은 위염의 원인균중 하나인 헬리코박터 파이로리균의 증식을 억제하는 효과가 있어 위암에 탁월한 효능이 있습니다. 또한, 비타민U가 암세포 증식을 억제하기 때문에 암예방에 도움을..

6월6일 " 오늘의 역사"

6월 6일 오늘의 역사 1944년 연합군, 노르망디 상륙작전 시작 1944년 6월 6일 프랑스의 노르망디 해안에 기습 상륙 작전을 감행하고 있는 연합군 병사들. 2차대전 중 독일의 히틀러는 1944년 봄부터 영국 남부 해안에 수십만명의 연합군이 몰려들고 다량의 무기와 탄약, 보급품 등이 쌓이고 있다는 정보가 입수되자 상륙지점을 예측하는 데 골몰한다. 상륙일자도 오리무중이었다. 상륙 저지 역할을 맡은 롬멜은 “악천후로 연합군이 1주일 이내에는 상륙할 수 없다”며 전선을 비우고 생일을 맞은 아내 품으로 달려갔다. 당초 6월 5일로 예정됐던 상륙이 하루 연기될 정도로 1944년 6월은 25년 이래 최악의 악천후를 기록했다. 6월 6일, 마침내 ‘D-데이’가 결정됐다. 작전명 ‘오벌 로드 작전’. 아..

5분의 아침 시간 철학

5분의 아침 시간 철학 01. 아침에 일어나려고 생각했던 시간보다 5분 먼저 일어나고, 02. 출근하는 직장에 다른 사람보다 5분 먼저 도착하고, 03. 착수하려고 마음 먹은 일은 5분 먼저 시작하고, 04. 각종 회합과 약속 장소에는 5분 먼저 도착하며, 05. 상사나 직장에서 지시했던 모든 업무는 그 지시 받은 시간보다 5분 먼저 달성하여 보고하고, 06. 실수를 했을 때는 5분 먼저 고백하고, 07. 상사에게 건의할 일이 있을 때는 잘 생각해 보고 5분 늦게 건의하고, 08. 직장에서 사표를 써야 할 일이 있을 때에는 5분만 더 생각하고, 09. 또한 누가 내 귀에 거슬리는 말을 하더라도 즉각적인 반응보다는 5분 동안 생각하고 그 때 가서 말을 하고, 10. 무슨 결정을 내릴 때에는 5분 늦게 결정..

6월7일 "오늘의 역사"

6월7일 오늘의 역사 남아공 비상조치 해제 (1990) 남아프리카공화국의 인종차별정책인 아파르트헤이트! 1990년 오늘 남아공정부는 4년에 걸친 비상조치를 해제했다. 남아공 정부가 흑인 지도자 넬슨 만델라를 석방하고 인종차별정책 완화방침을 밝힌지 석 달 만이다. 흑인 폭동 주동 혐의로 종신 형을 선고 받고 28년 동안 복역한 만넬라의 석방은 흑백갈등 종식을 위한 중요한 진전으로 평가된다. 이후 만넬라는 남아공 곳곳을 누비며 아파르트헤이트의 완전 철폐를 주장한다. 4년후 실시된 남아공의 대통령 선거! 넬슨 만델라는 남아공 최초의 흑인 대통령으로 선출된다. 2015년 영국 원로 여배우 헬렌 미렌, 토니상 여우주연상 수상 2015년 축구 국가대표 11년 정용환 별세 2015년 ‘반지의 제왕’ 크리스토퍼..

모닝갤러리 "주명덕" 작가님 작품

모닝갤러리/ 십만시간의행복 주명덕 1940- 황해도 현충일을 맞아 1960년대 서울을 담은 다큐멘터리 사진의 시초, 주명덕 작가의 작품을 담았다. 1947년 월남하여 경희대 재학시절 아마추어 작가로 활동하다가 1966년 ‘개인전 ‘홀트씨고아원’을 열었다. 외국인 참전 군인들과 한국인 여성들 사이에서 태어나고 버려진 혼혈고아들의 모습을 담은 작품으로, 다큐멘터리 사진이라는 장르를 개척했다. 이 작품을 통해 그는 사진의 사실성과 기록성을 바탕으로 6.25 전후 15년 동안 소외된 채 그들만의 전쟁을 계속하고 있는 혼혈 고아들의 문제를 당시 사회가 함께 고민하고 해결해야 하는 공동의 문제로 제시했다. 1968년 월간중앙에 입사하여 본격적으로 활동한 그는 ‘한국의 이방’, ‘한국의 가족’, ‘명시의 고향’ 등 ..

천연소화제 음식들

천연소화제 음식들 매실 매실은 소화를 원활하게 도와주는 열매로 이미 유명하다. 음식점에 가면 후식으로 항상 매실음료를 내어 주는 것도 바로 이러한 이유에서이다. 매실 안에 있는 유기산은 소화효소나 소화액 분비를 원활하게 도와주기 때문에 소화가 안 될 때 먹게 되면 소화가 잘 될 뿐 아니라 새콤한 맛 때문에 식욕도 돋궈준다. 매실에는 소화촉진과 함께 항균성분이 있어서 식중독 등에도 크게 도움이 된다. 무 소화가 잘 되지 않을때 동치미 등을 마시게 하거나 무즙을 갈아서 먹기도 하는 민간요법이 있다. 무 안에는 소화효소가 많이 들어 있기도하고 무의 성질이 따뜻하기 때문에 소화에 도움을 준다. 특히 밀이나 보리, 메밀 같은 음식을 먹고 나서 속이 더부룩할 때에는 무를 먹으면 좋은데 그 이전에 무를 갈..

사과는 장 건강? 뇌졸중 예방 효과 큰 이유

사과는 장 건강? 뇌졸중 예방 효과 큰 이유 "나쁜" 콜레스테롤(LDL) 내보내고 유익한 콜레스테롤 (HDL) 늘려 사과의 퀘세틴 성분은 폐 기능을 좋게 해 미세 먼지, 대기 오염, 담배 연기로부터 폐, 기관지를 보호하는 데 도움이 된다. 아삭하게 씹히는 사과는 심신을 상쾌하게 만든다. 후식으로 먹으면 위액 분비를 촉진해 소화-흡수, 배변 활동에 도움이 된다. 사과는 장 건강에 좋은 음식으로 널리 알려졌지만 위험한 뇌졸중(뇌경색-뇌출혈) 예방 효과도 있다. 사과의 어떤 성분 때문일까? 사과의 뇌졸중 예방 효과에 대해 집중적으로 알아보자. 핏속에 중성 지방 쌓이면… 고지혈증-동맥경화, 뇌졸중 위험 고기의 비계 등에 많은 포화지방산과 과자 등 가공 식품에 있는 트랜스 지방산을 많이 섭취하면 핏속에 중성지..

간이 나빠지는 이유와 간을 건강하게 하는 방법 입니다.

간이 나빠지는 이유와 간을 건강하게 하는 방법 간이 기운이 약해지고 나빠지는 이유 1. 성격적으로 인자함, 부드러움을 많이 사용할 때 간장이 기운을 많이 소비하게 되어 허해지게 됩니다. 2. 무리하게 근육을 사용하는 일을 계속할 때 특히 아이들이 하루종일 뛰어 놀며 근육을 많이 사용해 목기운을 많이 사용해 근육 통증, 잠꼬대, 이갈이 등이 생기게 됩니다. 3. 목을 계속적으로 많이 사용할 때 직업이 선생님, 목사님, 강사 등 말이 많은 사람들에게 크게 말을 해야하는 직업의 사람들은 간에 무리가 심하게 갑니다. 4. 화학적인 약품이나 농약 등을 많이 먹으면 간이 피곤해집니다. 인스턴트 식품, 라면, 조미료, 일반 흰밀가루(우리밀은 간에 좋다), 흰설탕 색소 및 첨가제가 많이 든 음식 등을 먹으면 간이 ..

젊을 때처럼 뇌를 생생하게 만드는 방법

※ 젊을 때처럼 뇌를 생생하게 만드는 방법 나이가 들면 뇌 부피는 줄어든다. 뇌 부피가 급속도로 줄면 치매 파킨슨병 뇌경색 뇌출혈, 조기 사망까지 가져올 수 있다. 머리카락, 피부, 장 부위의 세포들은 새롭게 재생되지만 뇌세포는 태어날 때 평생 사용할 세포를 가지고 태어난다. 뇌의 노화를 막는, 뇌를 단련하는 훈련이 필요하다는 말이다. 기억력이 떨어졌다고 느끼는 40세 이상 성인 3명 중 1명은 뇌혈관에 실제로 문제가 있는 것으로 나타났다. 가천의과대 길병원 뇌건강센터가 40대 이상 성인 594명을 대상으로 자기공명혈관영상(MRA) 검사, 인지기능검사 등을 거쳐 분석한 결과다. 검사 대상자 중 기억력 저하를 호소한 185명의 뇌를 MRA로 검사한 결과 이들 중 60명(32.4%)에게서 뇌혈관의 일부가 막..

소망을 이루어 주는 감사의 힘 50가지

소망을 이루어 주는 감사의 힘 50가지 1. 부모에게 감사하라. 그 분은 나의 후견인이요. 창조주다. 2. 감사하면 감사할 일이 생겨난다. 밥먹듯 감사하라. 3. 아침마다 하루 분량의 생명을 얻는다. 감사 감격 감동으로 수용하라. 4. 자부심이 강한 사람은 감사의 달인이다. 행운의 여신과 손을 잡아라. 5. 시련에 감사하라. 아픔을 통하여 완성의 길을 찾게 된다. 6. 감사의 친구가 되라. 친구 따라 강남 간다는 말도 있다. 7. 밥을 보면 감사하라. 밥은 하늘이 내려준 생명 원소다. 8 물 한모금 마시고도 감사하라. 물의 성분까지도 달라진다. 9. 더운 밥 찬밥 가리지 마라. 뱃속에 들어가면 찬밥도 더운 밥된다. 10. 믿는 신에게 감사하라. 불철주야 나를 인도하는 분이다. 11. 감사의 말이 몸과 마..

2023년 6월5일 나폴레온 힐억만장자 부자일기 실패한 데에는 실패한 이유가 반드시 있다.

2023년 6월 5일 나폴레온 힐 억만장자 부자일기 실패한 데에는 실패한 이유가 반드시 있다 토머스 에디슨은 백열등을 발명하기까지 만 번의 실패를 경험했다. 일시적 패배는 그저 자신의 계획이 결점이 있다는 확실한 인지일뿐이다. 수백만명의 사람들이 절망과 가난에서 벗어나지 못하는 이유는 그들에게 부의 축적을 목표로 하는 확고한 계획이 없기 때문이다. 억만장자들이 부자가 된 이유는 뛰어난 인간이여서가 아니라 확고한 계획을 적용하고 실천했기 때문이다. 우수한 교육을 받은 수많은 사람들이 하나같이 궁핍한 삶을 살아가는 이유는 부의 축적을 위한 적절한 계획이 없기 때문이다. [나의 강점과 가치를 재발견, 좋아하는 일을 하면서 돈과 시간의 자유를 얻는 황금의 연금술 스토리 778일차] 당신은 현재의 절망과 가난에서..

고지혈증에 특효 음식 15가지

고지혈증에 특효 음식 15가지 1. 고구마 고구마에는 칼륨이 많이 함유되어있어 혈액속의 나트륨이 배출을 도와 혈관건강을 지켜줍니다. 또 섬유질과 비타민 등 여러 영양소가 풍부합니다. 2. 양파 양파에 들어있는 스테로이드 프로필기이류 화합물의 유지휘발액체는 혈액 안의 지질을 낮추고 동맥경화를 막으며 심근경색을 미리 막고 혈압을 낮춰줍니다. 3. 완두콩 비타민C가 풍부하게 들어있어 몸속에 쌓이는 콜레스테롤을 감소시켜줍니다. 4. 대추 대추에 함유된 사이클릭 AMP성분은 뇌혈관을 확장해주고 혈액순환을 원활히 해주며 근육과 신경기능을 개선시켜주는데 도움이 된다고 합니다. 5. 등 푸른 생선 고등어, 참치, 정어리, 연어, 청어 등의 등 푸른 생선에 많이 함유된 오메가3지방산은 혈액 속의 중성지방과 혈압을 낮추는..

Morning Gallery 헝가리 화가 "Sandor Ziffer"

Morning Gallery Sandor Ziffer (1880~1962) 헝가리 화가 '산도르 지퍼'는 명확한 윤곽선과 강렬한 색상을 사용하는 것이 특징입니다. 20대 중반 무렵, 헝가리 예술운동의 근거지였던 예술공동체 나기반야 Nagybanya학교에서 일하면서부터 그곳에 정착하고, 그 지방의 풍경을 많이 그렸답니다. 파리와 베를린을 여러 차례 여행하면서, 표현주의 작품의 영항을 많이 받은 작가입니다.

절대 이길 수 없는 게임은 그만하라!!

절대 이길 수 없는 게임은 그만하라~ 비교 게임에선 늘 지게 돼 있다. 비교는 자기 회의감을 확대시키는 것 외에 다른 기능이 없다. 비교는 절대 우리에게 도움을 주지 못한다. 심지어 우리 삶에 가치를 더해주지도 못한다. 오히려 우리에게서 행복과 충만감을 앗아간다. 우리가 스스로를 비교해야 하는 건 단 하나, 과거의 나와 지금 내가 할 수 있는 일 뿐이다. 그럴 때 비로소 당신은 성공할 수 있다. - 엘렌 스테인 주니어, ‘승리하는 습관’에서 타인과 비교하지도 말고 타인의 평가에 연연하지도 말아야 합니다. 삶에서든 사업에서든 우리는 다른 누구와 경쟁하는 것이 아닙니다. 늘 자신과 경쟁하는 것입니다. 남과 경쟁하는 대신 어제의 나와 경쟁하고, 나의 잠재력과 나의 현실을 비교하면서 조금씩 조금씩 앞으로 나아가..

2023년 6월 3일 나폴레온 힐 억만장자 부자일기

2023년 6월 3일 나폴레온 힐 억만장자 부자일기 *마스터 마인드 팀 구성하기* 팀원을 구할때 중요한 점은 실패를 대수롭지 않게 생각하는 회복탄력성이 높은 사람으로 찾아야 한다. 다른 사람의 도움없이 엄청난 부의 축적을 확신할 수 있는 경험, 교육, 재능, 지식을 모두 보유한 개인은 없다. 엄청난 부의 축적을 위한 모든 계획은 자신을 비롯한 마스터 마인드 팀 전체의 공동 창조물이여야 한다. 자신이 초안을 계획하고, 팀원들에 의해 검토되고 승인되어야만 한다. [나의 강점과 가치를 재발견, 좋아하는 일을 하면서 돈과 시간의 자유를 얻는 황금의 연금술 스토리 775일차] 당신은 누구와 함께 오늘을 보내고 있나요? 자립적인 1인기업은 자유롭지만 성장의 한계가 명확히 있습니다. 엄청난 부를 축적하려면 레버리지가..

토스우주링크 켜기! 하루 266원 적립할수 있어요. 살아있는 우주링크 찾기! Feat.단톡방 우주링크공유

토스 우주켜기기능이 새로워졌어요. 정보 공유합니다!! 친구가 공유해줘서 아무 생각없이 링크 들어갔는데 사람들 이름이 있어 누르니 10원씩 적립되더라고요. 나중에 9,8,7...3,2,1원씩 1원씩 적어져 적립되다 30번부터 1원씩만 적립됩니다. 보이는대로 눌렀더니 토스우주링크로 260원 적립되었습니다. 아래는 오늘 하루 동안 적립된내역 입니다. 포인트 최대 적립은 하루 50번까지 적립 할수 있습니다.예전에 가까이 있는 사람끼리 같이 토스켜서 적립할수 있었는데 지금은 우주링크로 통해 상대방 우주로 들어가서 같이 들어온 사람들 다 적립할 수 있습니다. 최대 50번까지 적립가능합니다 하루 20번까지 10원씩 적립됩니다. 21번째부터 1원씩 적어져 9,8,7...3,2,1원씩 적립. 30번에서 50번까지 1원씩..

나이의 연륜 7가지

나이의 연륜 7가지 1. Clean Up 나이 들수록 집과 사무실 환경을 모두 깨끗이 해야 한다. 분기별로 주변을 정리 정돈하고, 자신에게 필요 없는 물건과서류를 과감히 덜어내야 한다. 판매 사은품ㆍ귀중품이나 패물은 유산으로 남기기보다는, 하루 빨리 살아생전에 선물로 주는 것이 효과적이고 받는 이의 고마움도 배가(倍加)된다. 2. Dress Up 항상 용모를 단정히 해 구질구질하다는 소리를 듣지 않도록 해야 한다. 젊은 시절에는 아무 옷이나 입어도 괜찮지만, 나이가 들면 비싼 옷을 입어도 좀처럼 태가 나지 않는 법이다. 3. Shut Up 말하기보다는 듣기를 많이 하라는 주문이다. 노인의 장광설과 훈수는 모임의 분위기를 망치고 사람들을 지치게 만든다. 말 대신 박수를 많이 쳐 주는 것이 환영받는 비결이다..

아침을 바꾸는 11가지 사소한 행동!!

※아침을 바꾸는 11가지 사소한 행동※ 1. 아침은 밤에 시작한다 많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다. 밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도, 늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다. 하지만 이는 천만의 말씀이다. 이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다. 성공적으로 하루를 시작하려면 당신의 밤 생활부터 관리해야 한다. 2. 일찍 일어난다 늦게 일어나 허둥지둥 회사로 달려 가야 한다면 그 날 하루는 이미 망친 것이다. 일하러 나가지 않는다 해도 늦게 일어나면 늦게 일어난 만큼 하루를 손해본 것이다. 밤에 늦게 자서 시간을 보충하면 된다고 하지만 대개 저녁 시간은 온전한 자기 시간으로 만들기가 어려운 경우가 많다. 아침보다는 저녁 때 약속이 많아 저녁은 사교의 시간이 되는 경향이 있다. 3..

Morning Gallery "토마뷔유" 그래피티 아티스트 입니다.

Morning Gallery Thoma Vuille (1977~ ) 스위스의 "토마 뷔유" 는 그래피티 아티스트 입니다. 파리를 중심으로 활동하지만 그의 무대는 전세계 구석구석이랍니다. 그가 지하철 역이라든지 건물 벽 등에 그리는 고양이 캐릭터는, '무슈 샤 M. Chat". '미스터 고양이'라는 뜻이죠. 스무살 무렵 학교에서 열린 워크숍에서 한 어린 소녀가 그린 고양이에서 아이디어를 얻어 '무슈 샤'가 탄생했답니다. 이후 곳곳에다 사랑스러운 미소를 띤 고양이를 그리고 다녔는데, 한번은 현장에서 경찰에 붙잡히고 말았죠. 하지만 법정은 벌금 300유로 집행유예라는 상징적인 선고만 내렸답니다. 기쁨과 긍정의 에너지를 가져다주는 노란 고양이는, 몇 년 전 한국에도 왔었답니다.

2023년 6월 1일 나폴레온 힐 억만장사 부자일기

※ 2023년 6월 1일 나폴레온 힐 억만장자 부자일기 부의 실현을 가능하게 하는 계획 수립의 방법 1.가능한 많은 사람들과 연합. 마스터 마인드 활용 2.파트너들의 협력을 얻는 대가로 내가 제공하는 장점과 혜택을 결정. 적절한 보상 3.계획 달성을 위해 파트너들과 자주 접촉 4.파트너들과 완벽한 조화를 유지 ※ 나의 강점과 가치를 재발견, 좋아하는 일을 하면서 돈과 시간의 자유를 얻는 황금의 연금술 스토리 773일차 당신은 목표를 위해 어떻게 다른 사람들과 협업을 하고 있나요? 필자는 "내가 해서 안되는 일이 없다" 독불장군으로 모든 일을 혼자서 결정하고, 과한 실천력으로 자기중심적인 사고를 가지고 있었습니다. 일시적으로 목표를 빠르게 달성했지만, 늘 일시적인 성공을 거둘 뿐 지속적인 성공에는 실패했습..

"세이노 선생님 글"

'소비'가 아니라 (자산)'소유'에서 만족을 찾아야 부자가 되는 것 뿐만아니라 부자로 죽을 수 있는 길이다. '소비'에서 만족을 찾으면 부자는 될 수 있지만 부자로 죽을 수는 없을 것이다. 그런데 딱 1년 정도 월에 1억씩 번 사람이 7억짜리 롤스 로이스를 사고 초호화 생활을 하며 월세 1천만원 짜리 호텔에 살고. 어디가도 VIP였다면, 자산은 기껏해야 2억 3억 있을 텐데. (12억 - 7억(롤스) - 1억(주거비) - 2억(생활비)) = 2억 돈이 부질 없고 롤스로이스도 만족이 안되고, 진정한 삶의 의미는 소중한 사람과의 시간이라고 말 하는 건. 한 300억 쯤 있을 때 부터 해도 된다. 돈이 없는데 허탈한 부자 코스프레와 유아인 코스프레를 하는건 너무 위험하다. "돈보다 더 소중한 걸 알았어요"는 ..

앙드레 코스톨라니의 10가지 권고사항

앙드레 코스톨라니의 10가지 권고사항 1. 큰 흐름에서 매입 시기라고 생각되면 어느 업종이 주도업종인지, 어느 업종의 주식을 매입할 것인지를 결정하라. 2. 압박감에 시달리지 않도록 충분한 여웃돈을 가지고 행동하라. 3. 모든 일이 생각과 다르게 진행될 수 있다는 것을 명심하고 인내하라. 4. 확신이 있으면, 강하고 고집스럽게 밀어붙여라. 5. 유연하게 행동하고, 자신의 생각이 잘못될 수도 있음을 인정하라. 이에는 용기가 필요하다. 6. 완전히 새로운 상황이 전개되면 즉시 팔아라. 7. 때때로 자신이 보유한 종목의 리스트를 보고, 지금이라도 역시 샀을 건이지 검토하라. 8. 대단한 가능성을 예견할 수 있을 경우에만 사라. 9. 계속해서 예측할 수 없는 위험을 역시 항상 염두해두라. 10. 자신의 ..

앙드레 코스톨라니의 10가지 주식투자 금기사항

앙드레 코스톨라니의 10가지 주식투자 금기사항 1. 남들의 추천 종목을 따르지 말고, 비밀스러운 소문에 귀 기울이지 마라. 2. 다른 사람들이 자기보다 더 많이 알고 있다고 생각하여 그들의 말에 귀 기울이지 마라. 3. 손실을 다시 회복하려고 하지 마라. 4. 지난 시세에 연연하지 마라. 5. 주식을 사놓은 뒤 언젠가 주가가 오를 것이라는 희망 속에 그 주식을 잊고 지내지 마라. 6. 시세 변화에 민감하게 반응하지 마라. 7. 어디서 수익 , 손실이 있었는지 계속해서 결산하지 마라. 그럴 경우 단기투자를 하게 될 확률이 크다. 8. 단기 수익을 얻기 위해서 팔지 마라. 9. 정치적 성향에 의해 심리적 영향을 받지 마라. 10. 이익을 보았다고 해서 교만해지지 마라.

법정스님의 8가지 명언 입니다.

법정스님의 8가지 명언 1. 나는 누구인가? 스스로 물으라. 자신의 속 얼굴이 드러나 보일 때까지 묻고, 묻고, 또 물어야 한다. 건성으로 묻지 말고, 목소리 속의 목소리로 귀 속의 귀에 대고 간절하게 물어야 한다. 해답은 그 물음 속에 있다. 2. 무소유란 아무것도 갖지 않는다는 것이 아니라, 불필요한 것을 갖지 않는다는 뜻이다. 우리가 선택한 맑은 가난은 부보다 훨씬 값지고 고귀한 것이다. 3. 우리가 지금 이 순간 전 존재를 기울여 누군가를 사랑하고 있다면, 이 다음에는 더욱 많은 이웃들을 사랑할 수 있다. 다음 순간은 지금 이 순간에서 태어나기 때문이다. 지금이 바로 그때이지 시절이 따로 있는 것이 아니다. 4. 버리고 비우는 일은 결코 소극적인 삶이 아니라 지혜로운 삶의 선택이다. 버리고..

5월27일 " 오늘의 역사 "

5월27일 오늘의 역사 1993년 남북학자, 발해유적 첫 공동발굴 남북한의 역사-고고학자들이 러시아 연해주에서 만나, 분단 후 처음으로 잃어버린 우리 민족사 발굴에 함께 참여했다. 이들은 1천년 전 발해 유적지에서 잃어버린 민족사의 고리를 연결해 줄 중요 문화재를 발굴, 첫 개가를 올렸다. 조선일보와 대륙연구소, 문화방송 발해유적 발굴조사단은 1993년 5월 27일 러시아 우스리스크시 교외의 코르사콥카 발해사원에서 불황과 연꽃문양이 새겨진 발해 수막새기와의 완형을 발굴했다. 발굴된 수막새의 문양은 고구려의 수막새 문양을 대표하는 연꽃무늬를 중심으로 한 기하학적 배치를 그대로 전수받고 있어, 발해가 고구려의 전통 을 계승-발전한 우리민족 국가임을 입증하는 실물 사료가 되고 있다. 발굴조사단은 "9세..

모닝갤러리 -황주리님-

모닝갤러리/십만시간의행복 황주리님. 부처님 오신 날을 맞아 대표적인 여류작가이자 소설가,수필가로 활동하고 있는 황주리 화백의 '그대 안의 붓다'를 소환한다. 황 작가는 현대적인 모습으로 재해석한 붓다의 형상을 캔버스뿐만 아니라 돌, 접시, 쟁반, 시계 같은 물건들에 그려 넣었다. 캔버스가 된 사물 중에는 작가가 어머니에게 물려받은 그릇, 유학 시절에 수집했던 쟁반 등 오래된 물건들도 있다. 황작가는 붓다 시리즈에 10년 이상 천착했다. “다양한 사물들 위에 그린 다양한 붓다의 형상들은 사물에 깃든 나의 마음이기도 하다.이 시리즈를 제작하는 동안은 온갖 세속적인 번뇌와 망상에서 벗어나 나 자신에게 마음의 휴식을 주는 시간이었다. 앙코르 박물관의 천 불상들이 그 동네 농부들의 얼굴이듯 내가 그린 모던(Mod..

웃는 연습을 하라~ 인생이 바뀐다~

웃는 연습을 하라. 인생이 바뀐다. - 좋은글 - 웃는 연습을 하라~ 인생이 바뀐다 ~ 웃음에 대한 한국인의 해부학적인 단점은 연습으로 충분히 극복될 수 있다고 전문가들은 말한다. 웃음은 타고난 것이 아니라 연습이고 습관 이라는 것이다. 따라서 평소 꾸준히 연습하면 누구나 자연스럽게 웃는 표정을 지닐 수 있다고 한다. 우리 뇌에는 웃는 입 모양을 식별하는 전용시프템이 존재하는데 이것을 가장 쉽게 자극 할 수 있는 방법이 입꼬리를 위로 올려서 웃는 것이라고 한다. 이렇게 입모양만 바꾸어서 일부러 웃는 표정을 지어도 뇌는 이것을 실제로 웃는 것으로 판단하게 되고 우리 몸에 이로운 반응을 일으킨다. 입꼬리를 당기고 내리는 근육의 신경이 뇌를 자극해서 면역력을 높여주는 호르몬을 분비시키기 때문이다. 말기암 시..

장을 깨끗하게 관리하는 방법 5가지!!

장을 깨끗하게 관리하는 방법 5가지!! 1. 일어나자마자 물 한 잔 마시기 - 몸속 수분이 부족하면 장이 원활하게 움직이지 못한다. 물을 자주 마셔야 장이 부드럽게 움직일 수 있다. 특히 일어나자마자 물 한 잔을 마시면 수분이 공급되면서 위와 장도 부드러운 자극을 받는다. 장이 더 활기차게 움직이고 장 속 노폐물이 빠져나갈 확률이 높아진다. 2. 동물성 단백질 섭취 줄이기 - 고기를 많이 먹으면 체내 담즙 분비량이 늘어난다. 그런데 담즙 분비량이 늘면 대장 세포의 분열을 촉진하고, 세균 효소 작용이 늘면서 암 발생 위험이 커진다. 또 육류는 채소나 과일보다 소화가 잘 안 돼 장 안에 오래 머문다. 이로 인해 장 속에서 부패하면서 독성물질을 만든다. 3. 프로바이오틱스 먹기 - 장에는 100조 개가 넘는 ..

강촌 엘리시안 리조트 2박3일 국내 여행 후기~

강촌 엘리시안 리조트 2박3일 국내 여행 후기 입니다. 5월 27일 토요일 - 5월 29일 월요일 3일 짧은 연휴여서 강촌 엘리시안 리조트를 선택했어요. 비가 안오면 첫날에 레일바이크, 제이든가든 둘째날은 레고랜드였는데 비가 많이와서 취소하고 레일 바이크만 타고, 산책하고 춘천 닭갈비만 연속 먹었네요. 너무 맛있게 먹었네요~ ※ 강촌 엘리시안 리조트 위치 : 강촌 춘천시 남산면 북한강변길 688 엘리시안 리조트 부대시설 및 사진으로 소개해드릴게요~~앞에서본 강촌 엘리시안 리조트입니다.글램핑장옆에는 드넓은 정원이 있습니다. 투숙객들은 밴드민턴이나 공놀이, 뛰어서 놀더라구요. 글램핑 앞에 커다란 에어 바운스가 있었는데 비가와서 놀지 못했어요. 리조트있는 투숙객들도 드넓은 정원 같이 사용해도 됩니다안마의자에서..

5월 26일 "오늘의 역사"

5월 26일 오늘의 역사 2005년 패션기업 신원의 개성공장 준공기념 패션쇼 개성공단 시범지구에서 열린 (주)신원의 개성공장 준공기념 피복전시회에 참가한 김태희씨. 패션그룹 (주)신원이 2005년 5월 26일 남 북 경협사업의 상징인 개성공단에서 ‘개성공장 준공 기념 패션쇼’를 개최했다. 신원은 2005년 1월 초 개성공장을 준공해 2월 말까지 시범 가동을 끝내고 3월 초부터 본격적인 생산을 시작해 개성산 의류제품을 전국 신원 매장에서 판매하고 있다. 이번 패션쇼에서는 여성복 브랜드 베스띠벨리, 씨, 비키 등과 남성복 브랜드 지이크, 캐주얼 브랜드 쿨하스 등 총 5개 브랜드 100여 제품을 소개하며 신원 의 2005년 봄~여름 제품과 개성에서 생산된 의류제품을 함께 선보였다. 이날 패션쇼를 참..

피부를 젊게 만드는 5가지 건강식품!!

※ 피부를 젊게 만드는 5가지 건강식품※ 고구마 베타-카로틴이 풍부하게 들어있다. 베타-카로틴은 피부 산성도를 맞춤으로써 피부가 건조해지는 것을 막는다. 또 피부의 각질 현상을 개선시켜 매끈한 피부를 갖게 한다. 연어 붉은 항산화제로 불리는 아스타잔틴이 들어있다. 이 성분은 세포막과 DNA에 손상을 주는 유해산소를 퇴치한다. 연구에 의하면 5일에 한 번씩 연어를 먹으면 피부암의 전구 질환인 광선각화증을 예방할 수 있는 것으로 나타났다. 토마토 토마토에 풍부한 라이코펜은 자외선 차단제와 같은 역할을 한다. 토마토를 올리브 오일과 함께 먹으면 라이코펜을 최대한 흡수할 수 있다. 감귤류 오렌지, 레몬, 귤, 자몽 등 감귤류에는 피부를 젊게 하는 콜라겐 생성에 필수적인 비타민C가 풍부하게 들어있다..

건강정보 - 암을 이기는 식습관 -

※ 건강정보 ※ 암을 이기는 식습관 01. 주식을 바꿔라 → 현미콩밥 02. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀 → 잡곡 03. 유방암 세포 증식을 억제하는 → 미강 04. 결장암에 탁월한 항암효과 → 율무 05. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는 → 고구마 06. 유방암과 전립선암에 좋은 → 콩 07. 성인 남자 간암에 효과가 큰 → 작두콩 08. 암을 이기는 탁월한 효과 → 청국장 09. 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 → 된장 10. DHA로 암을 예방하고 장수한다 → 등푸른 생선 11. 면역력을 증강시켜 암을 예방한다 → 새우젓 12. 녹색 밥상을 차려라 → 녹황색채소 13. 녹즙으로 즐겨 먹는 항암식품 → 케일 14. 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 → 브로콜리 15. 어..

Morning Gallery -Claire dea jardins-

모닝갤러리 / 십만시간의행복 Claire Deajardins 캐나다 예술가의 딸인 클레어의 초기 기억은 물감과 색상에 관한 것이다. /그녀는 끊임없이 진화하고, 새로운 기술을 시도하고, 스타일을 바꾸고 있지만, 한 가지 변하지 않는 것.바로 색상이다. 그녀는 페인트 드립과 채도가 높은 물색을 사용하여 색상을 레이어링하여 레이어와 질감을 만든다. Claire는 몬트리올에서 자랐고 대부분의 여름을 Green Mountain State의 Vermont에서 보냈/다. 어렸을 때 그녀의 시골집은 60에이커의 길들여지지 않은 숲에 자리잡고 있었/다. 자연은 그의 교실이었고,집안에서는 창의력이 장려되었다. 위대한 예술은 동겨의 대상이었다./ "나는 색과 사람 및 자연과의 관계에 대한 깊은 이해가 살고 일하고 놀기에 ..

5월25일 오늘의 역사

5월 25일 오늘의 역사 2011년 프로축구 ‘승부조작’ 파문 프로축구 승부조작 혐의로 불구속 기소된 최성국이 28일 오후 양복 차림으로 창원지법 대법정으로 향하고 있다. 2011년 5월 25일에 K리그에서 활동하고 있는 현역 선수 2명에 구속영장이 발부되면서 K리그 승부조작 사건이 밝혀지기 시작했다. 이 사건이 본격적인 발단은 2011년 5월 6일에 K리그 구단 인천 유나이티드의 백업 골키퍼로 활약하던 윤기원이 차량 안에서 번개탄을 피워 일산화탄소 중독으로 자살하는 사건부터이다. 이 충격적인 자살 사건으로 한때 루머로만 돌던 K리그의 승부조작 의혹이 네티즌들과 언론 사이에서 강하게 일었다. 곪아가던 상처는 5월 25일에 터졌다. 5월 21일에 승부조작 사건을 수사하던 경남 창원지검 특수부가 승부조..

삶의 정수를 담은 인생 조언

※ 삶의 정수를 담은 인생 조언 ※ 앞질러 가는 사람이 자꾸 눈에 보일 때는 뒤따라 오는 수많은 이들을 생각하라. 가난한 사람이란 적게 가진 자가 아니라, 너무 많이 가지려는 자이다. 스스로 비참하다고 여기는 마음이 스스로를 불행하게 만드는 원천이다. 어떤 일을 겪어 내느냐보다 어떻게 겪어 내느내가 더 중요한 문제이다. 불은 금을 시험하고, 역경은 강한 인간을 시험한다. 남에게 의존하지 않는 것은 가장 큰 행복이다. 당신이 당신 자신에 대해 생각하는 것은 다른사람들이 당신에 대해 생각하는 것보다 훨씬 중요하다. 말할 때와 침묵할 때를 아는 것은 훌륭한 일이다. 아무한테도 말하지 않고 입다물어야 한다는 조건으로 내게 지혜가 전수된다면 나는 거부하겠다. 무엇이든 나누지 않고 소유..

꼭 알아둬야 할 상식 - 돈 없이도 병원 이용방법 -

※ 꼭 알아둬야 할 상식 ※ ️ 돈 없이도 병원 이용방법 ️ 국가가 병원비 대불해 주는 "대불제도" 많은이가 모르고 있다하여, 전달 합니다 새벽에 응급실에 갔는데 돈이 없을땐 사고나 응급 질환으로 급히 병원 응급실에 갔는데 수중에 돈이 없으면? *"응급 의료비 대불제도"* 를 이용하면 해결돼요. 이는 촌각을 다투는 응급 환자가 당장 돈이 없어서 진료를 받지 못하는일 막기 위해 국가가 응급 의료비를 대신 내 주고, 나중에 환자가 국가에 상환하는 제도예요. 국가가 먼저 내준 병원비는 12개월 분할 상환 하면 된다. 대불제도는 전 국민이 누구나 법률이 정한 응급 상황에 해당 동네 병원 응급실부터 대학병원 급 의료기관까지 이용할 수 있습니다. < 신청 방법 간단해요.> 응급실 창구 직원에게 환자의 신분..

나를 바꾸는 51가지 황금단어

※ 나를 바꾸는 51가지 황금단어 ※ 01. 열정 - 다른 것을 보지 않는 단순함의 에너지가 바로 열정이다 02. 성공 - 성공하려면 남이 가지 않은 길로 가라 03. 최선 - 모든 일에 최선을 다해야 한다고 생각하지 마라 04. 도전 - 도전이란 상식 밖의 행동을 하는 거다 05. 가치 - 당당하게 살고 싶다면 자신의 가치를 높여라 06. 완벽 - 완벽의 함정에 빠지지 마라 07. 재능 - 다른 사람이 인정하는 것이 진짜 나의 재능이다 08. 경쟁 - 창의적인 삶에는 경쟁이 없다 09. 행복 - 행복한 사람이 똑똑한 사람이다 10. 유행 - 유행에 신경 쓰지 않는 사람이 유행을 창조하고 리드한다 11. 좌절, 좌절, 이것도 곧 지나가리라 12. 신뢰 - 신뢰를 깨지 마라 13. 행운 - 낙심하지 마라...

탈무드 명언 11가지

" 탈무드 명언 11가지 " 1. 사람에게 하나의 입과 두 개의 귀가 있는 것은 말하기 보다 듣기를 두 배로 하라는 뜻이다. 2. 결점이 없는 친구를 사귀려고 한다면 평생 친구를 가질 수 없을 것이다. 3. 자기 아이에게 육체적 노동을 가르치지 않는 것은 약탈과 강도를 가르치는 것과 마찬가지이다. 4. 승자는 눈을 밟아 길을 난들지만 패자는 눈이 녹기를 기다린다. 5. 두 개의 화살을 갖지 마라, 두 번째 화살이 있기 때문에 첫 번째 화살에 집중하지 않게 된다. 6. 그 사람 입장에 서기 전까지 절대 그 사람을 욕하거나 책망하지 마라. 7. 뛰어난 말에게도 채찍이 필요하다, 현인에게도 충고는 필요하다. 8. 눈에 보이지 않는 것보다, 마음에 보이지 않는 쪽이 더 두렵다. 9. 가능한 옷을 잘 입어라, 외..

모닝 갤러리 - " 재니스 샌더스 " 작품입니다.

Morning Gallery - Janis Sanders 미국 메인주에서 살고있는 ' 재니스 샌더스 '는 모더니즘과 인상주의가 혼합된 독특한 스타일의 그림을 그리고 있습니다. 팔레트 나이프를 사용해서 바다와 헛간, 햇빛 등을 과감한 구도와 극적인 효과로 표현하죠. 대자연의 경이로움을 생생하게 표현하기 위해 파란 하늘을 넓게 채우고, 파도에 풍화된 바위와 거친 들판은 나이프로 문질러서 효과를 극대화 시킨답니다. 야외에서 즉흥적으로 그리는 그의 작품에서는 바닷바람과 여름 햇빛, 풀냄새가 느껴집니다.

정주영 회장의 어록 16가지

️ 정주영 회장의 어록 16가지 ️ 01. 운이 없다고 생각하니까 운이 나빠지는 거야. 02. 길을 모르면 길을 찾고, 길이 없으면 길을 닦아야지. 03. 무슨 일이든 확신 90%와 자신감 10%로 밀고 나가는 거야. 04. 사업은 망해도 괜찮아, 신용을 잃으면 그걸로 끝이야. 05. 나는 젊었을 때부터 새벽에 일어났어. 더 많이 일하려고... 06. 나는 그저 부유한 노동자에 불과해. 07. 위대한 사회는 평등한 사회야, 노동자를 무시하면 안 돼. 08. 고정관념이 멍청이를 만드는 거야. 09. 성패는 일하는 사람의 자세에 달린 거야. 10. 아무라도 신념에 노력을 더하면 뭐든지 해낼 수 있는 거야. 11. 내 이름으로 일하면 책임 전가를 못하지. 12. 잘 먹고 잘 살려고 태어난 게 아니야, 좋은..

노들섬으로와~~ 서울드럼페스티벌

제대로 놀 준비됐니? 노들섬으로 와! #서울드럼페스티벌c c2023 서울드럼페스티벌c ️5.26(금)~27(토), #노들섬 ️누구나 무료로 자유롭게 관람 가능 ️아티스트 공연은 18시부터 시작! ※ 아티스트 라인업 ※ 5.26(금) [해외] Akira Jimbo(아키라 짐보/일본), Jojo Mayer(조조 메이어/스위스), Aquiles Priester(아킬레스 프리스터/브라질), Aric Improta(아릭 임프로타/미국) 등 [국내] 이상민, 서수진, 정초롱, 작년 드럼경연대회 수상자(이예승, 강성실, 이종원) 등 5.27(토) [해외] 26일과 동일 [국내] 은아경(슈퍼밴드2 출신) ️축제 양일간 메인 공연이 시작되기 전인 낮 시간대에는 소규모 버스킹 공연과 시민들이 직접 다양한 타악기..

몰라도 문제는 없지만, 알아두면 생활의 질이 훌쩍 상승하는 생활꿀팁 정보 입니다.

*몰라도 문제는 없지만, 알아두면 생활의 질이 훌쩍 상승하는 생활꿀팁을 모았다. 1. 매운 양파 썰 땐 기름 고추, 양파 등 매운 채소를 썰 때 눈이 맵고 따갑다면 썰기 전, 칼에 기름을 발라보자. 칼이 코팅되면서 매운맛을 내는 황화합물이 공기 중으로 덜 날아가 칼질을 하면서 눈물을 흘리지 않을 수 있다. 2. 딸꾹질엔 숨참기 숨을 깊게 들이마시고 가능한 오래 참아보자. 횡격막이 이완되면서 딸꾹질이 멈춘다. 이 방법도 소용이 없다면 비닐봉지를 써 보자. 비닐봉지 안에서 내쉰 이산화탄소를 다시 마시면 쉽게 횡격막이 이완되면서 딸꾹질을 멈출 수 있다. 3. 색 바랜 플라스틱 용기엔 버터 투명한 플라스틱 용기는 오래 사용하면 변색이 된다. 이를 되돌리려면 버터를 사용해 보자. 버터의 주성분인 지방질이 플라스틱..

건강한 노화 방법 참고 하세요.

건강한 노화 방법 1. 피부 관리 노화가 진행되면 나타나는 징후는 가장 먼저 외부에서 나타납니다. 피부의 탄력성이 가장 두드러지게 나타납니다. 가장 좋지 않은 것은 태양의 자외선이고 다음으로 흡연입니다. 이 두가지로부터 잘 보호만해도 피부는 오랜동안 건강하게 유지될 수 있습니다. 따라서 외출시에 적절한 챙이 있어 얼굴을 가질 수 있게 하고 자외선 차단제를 바르도록 하는 것이 좋습니다. 2. 뼈의 관리 겉으로 드러나지 않지만 중요한 것이 바로 뼈의 건강입니다. 일반적으로 폐경기 이후 급속도로 약화되는 뼈의 강도로 인해 여성의 위험성을 많이 언급하지만 남성도 예외가 아닙니다. 이러한 상태가 지속되어 골다공증이 발생하고 뼈의 약화는 다양한 질병을 유발할 수 있습니다. 골다공증이 발생하면 먼저 의사와..

인생 명심보감

인생 명심보감 1. 100% 자신의 모습을 보일 수 있는 사람을 가져라. 함께 꿈을 공유하고 마음속 진정으로 웃을 수 있는 사람이 단 한 명이라도 옆에 있다는 것은 행운이다. 2. 자신을 알고 인생의 가치가 무엇인지 찾아라. 3. 자주 보지 못하더라도 기쁜 소식은 전해주고, 힘들 때 전화로라도 힘을 북돋아주는사람이 되라. 4. 인생은 소중하고 그 누구도 확실한 미래는 없다는 것을 인정하라. 감사해야 할 사람 또 감사한 일을 생각하며 마음을 표현해보라. 5. 세상에는 정말 이해할 수 없는 고통과 고난도 있음을 받아들여라. 그럼에도 불구하고 삶의 의미와 인생의 좋은 점을 발견하며 다시 살아간다. 6. 본인의 약점을 인정하고 자신을 사랑하라. 약점을 개선하려고 꾸준히 노력해라. 7. 가족, 친구, ..

바세린 놀라운 용도 30가지

바세린 놀라운 용도 30가지 바세린의 무궁무진한 활용법에 대해 알아볼 텐데요. 내용에 들어가기 앞서 바세린의 유해성에 대해 의문을 갖는 분들이 있으실 텐데요. 19세기 중반 미국의 로버트 치 즈브로라는 화학자가 만들어낸 제품으로 치즈브로씨는 1837년에 태어나 1933년까지 무려 96년을 건강하게 살았다고 합니다. 사람들이 그에게 장수와 건강의 비결을 물을 때마다 "하루 한 번, 바세린 한 숟갈"이라고 답했다고 하는데요. 실제로 체내에서 특별한 기능을 하지 않기 때문에 만에 하 나 섭취를 한다 해도 별 탈 없이 체외로 배출된다고 하니 걱정하지 않으셔도 될 듯 싶습니다. 그럼 바세린 활용법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 각질제거 - 팔꿈치나 발뒤꿈치의 각질, 갈라짐 등에 바세린은 아주 ..

삶을 바꾸는 질문의 기술

삶을 바꾸는 질문의 기술 - 저자: 엘커 비스 - 말할 때마다 내가 더 똑똑해진다 저자 : 엘커 비스(네덜란드의 철학자이자 연극인) 엘커 비스는 연극 대본 작가이자 감독, 공연 제작자로 활동하면서 배우들을 비롯한 많은 관계자들과 더 깊이 있는 대화를 나누고 싶어서 실용 철학 특히 ‘질문하는 법’에 대해 오랫동안 공부했다. 『삶을 바꾸는 질문의 기술』(원제: 운동화를 신은 소크라테스SOCRATES OP SNEAKERS)은 그 공부가 낳은 결과물이다. 이 책은 ‘좋은 질문’이란 무엇인지, 어떻게 하면 질문을 통해 사람들과 진심으로 교감을 나눌 수 있는지, 그 방법을 구체적으로 알려준다. 저자는 질문의 목적부터 바꿔보라고 조언한다. 대개의 사람들이 그렇듯이 상대를 제압하거나 설득하려 하지 말고 진심으로 상대에..

화가 풀리면 인생도 풀린다~

화가 풀리면 인생도 풀린다 화는 모든 불행의 근원이다. 화를 안고 사는것은 독을 안고 사는것과 같다. 화는 타인과의 관계를 고통스럽게 하며 인생의 많은 문을 닫게 한다. 따라서 화를 다스릴 때 우리는 미움, 시기, 절망과 같은 감정에서 자유로와진다. 타인과의 사이에서 얽혀있는 모든 매듭을 풀고 진정한 행복을 얻을수 있다. 우리의 마음은 밭이다. 그안에는 기쁨과 사랑, 즐거움과 희망과 긍정의 씨잇이 있는가하면 미움, 절망, 좌절, 시기, 두려움과 같은 부정의 씨앗도 있다. 어떤 씨앗에 물을 주어 꽃을 피울지는 자신이 의지에 달렸다. 사람은 누구나 행복하기 위해 태어났다. 그러나 실제로 행복을 만끽하면서 사는 사람은 드물다. 행복한 사람과 그렇지 않은 사람은 표정에서 알수 있다. 행복한 사람은 늘..

성취도가 높은 사람들은 스스로 불편을 추구한다.

*성취도가 높은 사람들은 스스로 불편을 추구한다. 쉬운 길은 성장하는 방식이 아니다. 우리는 불편을 거치면서 성장한다. 성취도가 낮은 사람들은 편안함을 갈망하고, 성취도가 높은 사람들은 단순히 불편을 참거나 불편 속에서 잘해내는 게 아니라, 스스로 불편을 추구한다. 그들은 끊임없이 어려움의 정도를 높여서 어쩔 수 없이 스스로 분투하고, 확장하고, 개선하게 만든다. 불편함은 장애물이 아니라 출발선인 셈이다. - 엘렌 스테인 주니어, ‘승리하는 습관’에서 안전지대는 새장과 같습니다. 편안함은 우리의 적입니다. 편안함은 우리를 연약하게 만들고, 현실에 안주하게 만듭니다. 어떤 분야든 성공을 거둔 사람들은 불편 속에서 성장했습니다. 역경이 우리를 키웁니다. 불편함이 편해지도록 스스로 훈련해야 합니다. 출처: 행..

5월23일 "오늘의 역사"

5월23일 오늘의 역사 2010년 김상홍 삼양그룹 명예회장 별세 2009년 조은화씨, 퀸 엘리자베스 콩쿠르 1위 2009년 노무현 전 대통령 서거 2007년 한국계 미국 팝 가수 에이머리 새 앨범 홍보차 방한 2005년 박근혜 한나라당 대표 중국 공산당 초청으로 방중 2005년 금호아시아나그룹 명예회장 박성용씨 별세 2005년 몽골 새 대통령에 엥흐바야르 前총리 선출 2004년 한국전에 첫 참전했던 미군 스미스부대 특공대장 찰스 B 스미스 별세 2004년 ‘90경기 무패’ 멕시코 영웅 프로복서 차베스 은퇴경기서 판정승 2004년 광주과학기술원 변영로 교수, ‘이코노미 증후군’ 예방알약 첫 개발 2001년 김대중 대통령에 대한 ‘충성메모’ 파문의 당사자 안동수 법무장관, 취임 43시..

우리나라 15대 거짓말

우리나라 15대 거짓말 15위. 자리 양보 받은 노인 : 에구...괜찮은데... 14위. 여자들 : 어머 너 왜 이렇게 이뻐졌니? 13위. 학원광고 : 전원 취업 보장. 전국 최고의 합격률! 12위. 비행사고 : 승객 여러분, 아주 사소한 문제가 발생했습니다.. 11위. 연예인 : 그냥 친구 이상으로 생각해 본 적 없어요 10위. 교장 : (조회때) 마지막으로 한 마디만 간단히... 9위. 친구 : 이건 너한테만 말하는 건데... 8위. 장사꾼 : 이거 정말 밑지고 파는 거예요... 7위. 아파트 신규 분양 : 지하철 역에서 걸어서 5분 거리. 6위.수석 합격자: 그저 학교 수업만 충실히 했을 뿐이예요. 5위. 음주운전자: 딱 한 잔밖에 안 마셨어요. 4위. 중국집: 출발했어요. 금방 도착해요. 3..

자기관리의 6가지 지혜

자기관리의 6가지 지혜 넘어지는 것은 수치가 아니다. 하지만 그 자리에 누워 불평하는 것은 수치다. - 조쉬 빌림스 - 1. 지혜는 배우려는 자의 것이다. 옳다는 느낌은 독한 약이다. 자신이 옳다는 것을 주장하기 위해 많은 것을 희생하는 이들이 있다. "절대적으로 옳다"는 표현을 들어본 적 있는가? - 존 로저와 피터 맥윌리엄스 - 2. 항상 옳은 것은 없다. 육체는 정신보다 돌아다니기 쉽다. 상상력을 마음껏 펼칠 때까지는 언제까지나 집에 있는 것처럼 생각될 것이다. 다른 사람의 관점을 인정할 때 까지 우리는 한발도 움직이지 못한다. - 존 어스킨 - 3. 다른 사람의 입장이 되어 보라. 잘못을 저지르는 것은 인간이요, 용서하는 것은 신이다. - 알렉산더 포프 - 4. 용서는 결국 나를 위한 선택이다. ..

건강정보 "99세까지 건강한 삶을 위한 12계명"

¤¤ 건강정보 ¤¤ 99세까지 건강한 삶을 위한 12계명 1. "일십백천만"의 이론을 실천하라 일 : 하루에 한 가지 이상 좋은 일을 하고 십 : 하루에 열 번 이상 웃고 백 : 하루에 백 자 이상 글을 쓰고 천 : 하루에 천 자 이상 글을 읽고 만 : 하루에 만 보 이상 걷는 것! 2. 마늘을 하루 1~2알 정도 섭취하라 하루 5의 마늘을 섭취하면 체내 유해 화학물질을 48%까지 감소시킬 수 있고 암이나 면역체계 이상,관절염 등을 예방할 수 있다. 기억력 감소 치매 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있다. 3. 적당한 운동을 꾸준히 하라 주 3회 정도 적당한 운동을 하면 뼈가 튼튼해지는 것은 물론 심장질환 발병 위험이 줄어든다. 산책은 적당한 긴장감이 느껴질 정도의 빠른 걸음으로 하는 것이 좋다...

손쉽게 할 수 있는 건강법 11가지

손쉽게 할 수 있는 건강법 11가지 1. 머리를 두들겨라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력이 좋아집니다. 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유됩니다. 머리카락에 산소와 영양분이 원활히 공급되므로 윤기가 흐르며 아름답게 됩니다. 2. 눈알을 사방으로 자주 움직여라! 눈알을 좌우로 20번, 상하로 20번, 대각선으로 20번, 시계방향으로 회전하여 20번, 시계 반대방향으로 20번, 손을 부벼서 눈동자를 지그시 눌렀다가 번쩍 뜨기를 20번 등을 하면 시력이 좋아지고 실제로 안경이 필요 없게 되는 경우도 있습니다. 3. 콧구멍을 벌려 심호흡하라! 특별히 맑은 공기를 심호흡하는 습관을 가져야 합..

5월22일 "오늘의 역사"

5월 22일 오늘의 역사 2011년 김학원 前 자민련 대표 별세 2009년 폐암 투병 탤런트 여운계씨 별세 2007년 김영삼 전 대통령, 국립 5·18 민주묘지 첫 참배 2007년 정부, 부처 브리핑룸 3곳으로 통폐합 확정 2006년 AP 계열사 평양지국 설립 2006년 이종욱 WHO사무총장 제네바서 별세 2005년 북한 화물선 21년만에 남한에 입항 2005년 일본 제11회 노베야마 울트라 마라톤 대회에서 대우조선 근로자 심재덕씨 우승 2004년 스페인 펠리페 왕자 앵커 출신 레티시아 오르티스와 결혼 2004년 세계보건기구(WHO) ‘비만과의 전쟁’ 선포 2004년 야기라 유야, 제57회 칸 영화제서 최연소 남우주연상 수상 2004년 ‘올드보이’ 제57회 칸 국제 영화제 심..

인생에 꼭 필요한 글귀 -좋은글-

인생에 꼭 필요한 글귀 충고하는 이를 미워하지 마세요. 그 사람이 정말 당신을 아끼는 사람일 테니까요. 험담하는 이와 얘기하지 마세요. 그 사람은 분명 당신 험담도 할 테니까요. 칭찬하는 이는 멀리 하지 마세요. 그 사람은 필히 당신이 배울점이 있을 테니까요. 불평하는 이와 약속하지 마세요. 그 사람은 당신이 힘들 땐 부탁을 거절할 테니까요. 삶이 바쁜 이와 절교하지 마세요. 그 사람은 훗날 특별한 시간을 선물할 테니까요. 돈 못 버는 이를 무시하지 마세요. 그 사람이 성공해 도움을 줄 수도 있을 테니까요. 나이 적은 이는 싫어하지 마세요. 그 사람은 당신의 행복한 모습만 바랄 테니까요. 떠나가는 이 때문에 슬퍼하지 마세요. 그 사람은 당신의 행복한 모습만 바랄 테니까요. 핑계 많은 이와 여행하지 마..

2022 전국 라면 인기지도

2022 전국 라면 인기지도 1위 신라면 2위 짜파게티 3위 안성탕면 4위 진라면 매운맛 5위 육개장 사발면

5월20일 오늘의 역사

5월 20일 오늘의 역사 2015년 심야 토크쇼 33년, 6028회… 레터먼 마지막 방송 2012년 팝 역사상 최고의 하모니 그룹 '비지스' 보컬, 로빈 깁 별세 2012년 TV 리모컨 만들어낸 '게으름뱅이의 아버지' 유진 폴리 별세 2009년 종묘제례악 명예보유자 김종희씨 별세 2009년 인도네시아 군용기 추락 2007년 북한 선적의 상업적 정기 화물선 ‘강성호’ 분단 후 첫 부산항 입항 2006년 박근혜 한나라당 대표 피습 2005년 해석학의 대표적 지성인 프랑스 철학자 폴 리쾨르 사망 2005년 수원 삼성- 잉글랜드 첼시 친선경기 2002년 동티모르 독립 선포 2001년 나차긴 바가반디 몽골 대통령, 재선 1999년 대구서 6세 남아에 황산테러 1999년 인천 영종도 신..

"사고방식"을 바꾸면 인생은 180도 달라진다.

"사고방식" 을 바꾸면 인생은 180도 달라진다. 인생을 보다 잘 가꾸고, 행복이라는 결실을 맺기 위해서 어떻게 하면 좋을까? 그것을 식으로 표현하면 다음과 같다. 인생(일)의 결과 = 사고방식 × 열의 × 능력 이 식에서 기억해야 할 것은 인생이나 일의 결과가 이 세 가지 요소를 곱한 것이지 더한 것이 아니라는 점이다. 우선 능력이란 재능이나 지능으로 바꾸어 말할 수 있는데, 선천적으로 갖고 태어난 자질을 의미하기도 한다. 건강이나 운동신경도 여기에 해당한다. 또한 열의란 일을 하고자 하는 정열이나 노력하는 마음이며, 이것은 자신의 뜻으로 조절할 수 있는 후천적인 요소이다. 양쪽 다 0에서 100까지 점수를 매길 수 있다. 곱셈으로 계산하는 식이니만큼 능력이 있어도 열의가 없으면 좋은 결과가 나올 수 ..

5월 21일 "오늘의 역사"

5월 21일 "오늘의 역사" 2004년 ‘양심적 병역거부’ 첫 무죄 판결 2004년5월21일 서울남부지법에서 양심에 따른 병역거부를 인정받아 무죄를 선고받은 정병무씨와 정씨를 도와온 방송인 양지운씨가 함께 법정을 나서고 있다. 종교적 신념에 따라 병역을 거부한 병역기피자 3명에 대해 법원이 2004년 5월 21일 처음으로 무죄를 선고했다. 서울남부지법 형사6단독 이정렬 판사는 이날 ‘여호와의 증인’ 신자로 병역소집을 거부한 혐의로 기소된 오모씨에 대해 “입영 또는 소집을 거부하는 행위가 오직 양심 상의 결정에 따른 것으로서 양심의 자유라는 헌법적 보호대상이 되기에 충분한 경우 에는 병역법상 징집에 응하지 않을 수 있는 ‘정당한 사유’에 해당한다”며 무죄를 선고했다. 하지만 재판부는 같은 종교 신자로 양..