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과도하면 치명적인 결과를 가져오는것!!

[과도하면 치명적인 결과를 가져오는 것] 물 : 매일 물을 2리터 정도 마셔야 한다. 그러나 권장량보다 3배 이상을 마시는 경우 신장이 충분한 시간을 갖지 못하게 되어 몸에서 수분을 제거할 수 없다. 그럴 경우 내부 장기에 부종이나 뇌 또는 호흡기 경색이 발생할 수 있음으로 과도한 물 섭취는 치명적이다. 실제로, 미국 시민인 제니퍼 스트레인지(Jennifer Strange) 대회에서 7.5 이상의 물을 마셨을 때 그랬던 것처럼 물도 독이 될 수 있다. 커피 : 카페인은 15g만으로도 치명적일 수 있다. 이는 250mL 용기에 들어 있는 커피 113컵에 해당하는 수치다. 실제로 113컵은 약 30리터의 물에 해당하므로 수분도 과다 섭취하게 된다. 따라서 커피 과다 복용으로 사람이 죽는 건 거의 불가..

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남성 갱년기와 우울증

[남성 갱년기와 우울증] 불가분의 관계, 남성 갱년기 그리고 우울증 여성호르몬이 급격히 떨어지는 여성 갱년기와 다르게 남성 갱년기는 서서히 떨어지기 때문에 증상이 완화되어 나타날 뿐 남성에게도 갱년기가 있으며, 우울증과 비슷한 여러 증상을 나타냅니다. 가장으로서의 책임감과 경제적인 스트레스뿐만 아니라 40대 이후부터 남성호르몬이 떨어지면 세로토닌이라는 물질도 감소하게 되는데, 이로 인해 우울증을 유발하는 것으로 생각됩니다. 또한 환경적인 요인으로는 이혼, 퇴직, 경제적인 부분과 자녀 출가도 큰 영향을 주며, 완벽주의와 같은 강박적인 성격과 흡연, 음주뿐만 아니라 당뇨와 같은 만성질환도 악화 요인으로 작용합니다. 방치되기 쉬워 더 위험한 남성 갱년기 우울증 남자는 무조건 약한 모습을 보이지 드러내지..

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7월2일 '오늘의 역사'

오늘의 역사(7월 2일) 1994년 94월드컵서 자살골 기록했던 콜롬비아의 안드레스에스코바르 선수 피살 94년 미국월드컵에서 자책골로콜롬비아에게 패배를 안겨 피살당한 안드레스 에스코바르 선수. 월드컵 축구의 열기가 한창이던 1994년 7월 2일 콜롬비아 동북부 메델린시의 한 나이트클럽 밖 주차장에서 12발의 총성이 울렸다. "골, 골, 골"을 외치며 방아쇠를 당긴 괴한들의 구둣발 아래 한 축구스타가 가슴을 움켜쥔 채 쓰러졌다. 콜롬비아 축구대표팀 주전수비수인 안드레스 에스코바르(27)는 단지 미국 월드컵에서 자책실점을 기록했다는 이유만으로 고국에 돌아와 이렇게 총탄세례를 받았다. 에스코바르는 94년 미국월드컵 축구대회 미국과의 대결에서 팀의 1-2 패배를 부른 자책골을 허용했다. 그는 미국의 존..

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오늘의 역사 (1900년대)7월2일

오늘의역사(1900년대)7월2일 06년 일본 경찰,경운궁(덕수궁)의 경비권을 강탈. 08년 의병장 이강년 일본군에 사형 당함 09년 대한민보 창간, 시사만화 첫 등장 09년 용산의 일 군용지에 민가 200호 신축 31년 만보산 사건 발생- 만주 만보산에서 조선 농민과 중국 농민간에 대규모 충돌 사건. 31년 서울˙인천˙평양 등 전국각지에서 반중(反中) 감정 노골화, 중국인 습격˙학대사건 속발. 31년 임시정부, 주석 김구의 직속하에 일본 요인 암살을 목적으로 한 ‘한인애국단’을 조직. 33년 충무공 영정 봉안, 제승당 중건 낙성 34년 경기도, 학생들의 문맹 퇴치 운동을 금지함. 34년 신의주 비행장 완공 37년 일장기 말소 사건으로 무기 정간되었던 동아일보 복간 40년 사탕배급제 ..

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Mrs.Mona Risa 유채 패널화

Mrs. Risa 오늘날 세계에서 가장 비싼 그림은 한 폭에 “약 40조원”에 이른다고 한다. 그림 한 장 값이 40조원이라니, 도대체 그 그림은 어떤 그림이며 어디에 있을까? 그 그림은 바로 프랑스 루브르 박물관(Louvre Museum)에 있는 것으로서 르네상스 시대 때 이탈리아를 대표하는 천재적 미술가, 레오나르도 다 빈치(Leonardo da Vinci)가 1503~1506년경 그린 것으로 추정되는 가로 53cm x 세로 77cm짜리 유채(油彩) 패널화 “모나리자(Mona Lisa)”라고 한다. 이 모나리자라는 작품은 프랑스 정부와 루브르 박물관의 소유이므로 경매의 대상은 아니지만 프랑스 정부는 경제적 가치가 최소 약 2조3,000억 원에서 최대 약 40조 원 정도 될 것이라고 평가한 바 있다. ..

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Morning Gallery '알렉산드로 파글리아'

Morning Gallery /십만시간의행복 알렉산드로 파글리아 이탈리아를 대표하는 극 사실주의 화가./. 진짜 같은 작품은 시간이 힘이다. 하나의 작품에는 50-·250시간 이상이 걸린다. 사물에 대한 애착과 집착은 다양한 만화 캐릭터들을 불멸의 존재로 만든다. 사람들의 기억과 감정을 담은 캐릭터들이 영원히 사라지지 않고 지속되는 것을 상징적으로 표현한다. 색연필, 연필, 펜만 있으면 된다. 그의 손이 닿으면 이 세상 무엇이든 종이에 재탄생 된다. 일명 '네오팝 리얼리즘(Neopop realism)'으로 분류되는 그의 작업은 대중문화, 소비문화, 사회적 변화에 대한 비판적인 시각을 담았다. 네오팝 리얼리즘, 오브제의 연구, 미래의 화석 세 가지 섹션으로 구성된 이번 전시는 '경이로운 그림'에서 사묻들의..

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Morning Gallery '우고 론디노네'

Morning Gallery /십만시간의행복 Ugo Rondione 1964 -스위스 조각, 그림, 비디오, 사운드 및 사진을 포함하는 혼합 매체 설치 작업을 하는 현대 예술가. 구름, 동물, 인물 등의 은유적이고 도상적인 이미지와 “Hell, Yes!”와 같은 강력한 선언문을 활용하는 그의 폭넓은 작업은 일상 생활과 활동에 대한 사색과 깊은 관심을 전달닳한다. “예술 작품을 나 자신을 위한 의식이자 명상이라고 생각한다. 나 자신을 사회에서 배제하고 나만의 의례를 만드는 것… 예술의 에너지는 자신과 시간을 보낼 수 있다는 데 있다.” https://naver.me/GmVwejyx https://naver.me/5IsNpawS https://naver.me/GJFz0TRt https://en.m.wikip..

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7월1일 '오늘의 역사'

오늘의 역사 (7월 1일) 2015년 ‘영국판 쉰들러 리스트’ 니컬러스 윈턴 경 별세 2009년 러시아 국민가수 류드밀라 지키나 사망 2008년 MS, 빌 게이츠 회장 은퇴 2006년 제주도, 제주특별자치도로 승격. 2006년 하시모토 류타로 전 일본 총리 사망 2004년 사담 후세인 전 이라크 대통령 첫 재판 개최 2004년 영화 ‘대부’ 명연기 말론 브랜도 타계 2004년 카시니-호이겐스호, 발사 7년 만에 토성 궤도 진입 2003년 유럽 사형제 전면 폐지. 2002년 독일서 여객기-화물기 공중 충돌 2002년 김병현 선수, 미국 진출 4년 만에 메이저리그 내셔널리그 올스타 첫 선발 2001년 `반공검사`로 유명한 오제도씨 타계 2000년 직장의료보험-지역의료보험 통합 ..

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강원도 여행지 TOP8

강원도 여행지 TOP8 [강릉] 주문진해수욕장 (BTS 정류장으로 유명한 명소) 도깨비방파제(드라마 도깨비 촬영지로 유명한 곳) 하슬라아트월드(인생샷 찍을 수 있는 테마공원) 미르미르(바다가 한눈에 들어오는 오션뷰 카페) 카페곳(사천해변이 바로 앞에 있는 루프탑 카페) 해미가(쫄깃한 물회가 뒤집어지는 맛집) 삼교리동치미막국수(47년 전통 시원한 국수 맛집) 초당순두부마을(짬뽕순두부의 원조 맛집) [속초] 속초아이(런던아이 부럽지 않은 오션뷰 관람차) 아야진해변(탁 트인 바다가 예쁜 차박 명소) 영금정(죽기 전에 꼭 봐야하는 3면이 바다인 정자) 어나더블루(바다가 창으로 들어오는 것만 같은 카페) 칠성조선소(레트로한 감성의 청초호뷰 대형 카페) 항아리물회(항아리 가득 채워진 물회 ..

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'생강'이 여자에게 '보약'인 이유 18가지

'생강'이 여자에게 '보약'인 이유 18가지 1. 몸을 따뜻하게 해 여성 질환을 예방한다. 각종 여성 질병은 몸에 냉기가 흐를 때 발생한다. 생강은 '부신수질'이라는 호르몬을 자극해 아드레날린의 분비를 촉진하고 혈관을 확장시켜 혈액순환을 도와 몸을 따뜻하게 한다. 2. 면역력을 강화시켜 잔병치레를 막는다. 생강은 체온을 높일 뿐 아니라 몸속의 백혈구 수를 늘리고 혈액의 활동을 촉진하며 면역력을 강화시킨다. 3. 수분 조절로 부기를 제거한다. 생강은 몸 안의 각종 기관을 자극해 땀을 내고 소변을 잘 보게 해 부기를 빼는 효과가 있다. 4. 가래,기침을 없애는 데 효과적이다. 생강의 매운맛을 내는 성분은 '진저롤'과 '쇼가올'이다. 이 두 성분은 몸의 찬 기운을 밖으로 내보내 감기를 예방하는 역할을 한다..

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고수들의 15가지 생활의 지혜

고수들의 15가지 생활의 지혜 1. 마늘을 쉽게 까는 방법 마늘 뿌리부분을 0.5mm 잘라 전자렌지에 마늘을 넣고 30초가량 돌립니다. 꺼내서 머리만 살짝 눌러주면 마늘 알맹이가 쏘~옥 빠집니다. 2. 양파 쉽게 까기 양파를 잠시 물에 담가두었다 꺼내서 살짝만 껍질을 문질러도 손쉽게 벗길 수 있어요. 양파의 매운 성분도 물에 녹아 사라져 양파를 깔 때 눈물이 나거나 손이 매운 것을 방지 할 수 있습니다. 3. 마 가렵지 않게 껍질 벗기는 법 마 껍질을 벗길 때 손이 가려운 것을 예방하기 위해서는식용유를 조금 떨어뜨려 손 전체에 바른후 벗기면 기름이 손의 피부를 보호해 가렵지 않습니다. 4. 쌀벌레가 생기는 것 막는 법 쌀벌레가 생긴 쌀통에 마늘을 넣어두면 쌀벌레가 싹 없어 진답니다. 5. 시든 쑥으로..

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돈과 효율적인 두뇌활동을 결합하라.

6월 30일 나폴레온 힐 억만장자 부자일기 [돈과 효율적인 두뇌활동을 결합하라] 기어이 목적을 달성하고야 마는 사람(go-getter) 의 과거의 시대가 끝나고 지금은 아낌없이 주는 사람(go-giver)의 시대다. 비즈니스에서 압박을 가해 그 목적을 달성하게 만드는 방법은 마침내 그 생명을 다한 것이다. 두뇌활동의 실질적인 자산 가치는 개인이 벌어들이는 수입의 액수에 따라 결정된다. 돈의 가치는 인간의 두뇌활동보다 더 높지 않으며 오히려 그보다 훨씬 더 낮을 때가 많다. 효과적으로 판매된다면 경쟁력을 갖춘 두뇌활동은 일반적 의미의 비즈니스 활동에 필요한 것보다 훨씬 가치있는 자산이 될 수 있다. 두뇌활동은 영원히 감가 상각 될 수 없는 자산이며 유실되거나 소모될 수도 없는 자산이기 때문이다. 더구나 비..

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Morning Gallery '루이 드위스'

Morning Gallery Louis Dewis (1872~1946) '루이 드위스'는 벨기에 백화점 재벌가의 금수저로 태어났습니다. 어린 아들이 미술에 탁월한 재능을 보이자, 부모는 '쓸데없는 일에 시간을 낭비한다'며, 아들의 '나쁜 습관'을 없애려 캔버스와 붓을 내다버리곤 했답니다. 결국 백화점을 경영하며 일요화가로 틈틈이 그림을 그리고, 이름을 살짝 바꾼 가명을 작품에 적어놓았죠. 40대 중반이 되어서야 첫 전시회를 열었답니다. 전시회에서 만난 유명한 미술상인은 그의 작품을 높이 평가했으며, '백화점에서 옷을 팔면서 인생을 낭비하고 있다'고 말했죠. 따뜻하고 조화로운 색감을 가진 그의 작품들은 전쟁통에 꽁꽁 숨겨졌고, 21세기에 와서야 후손들에 의해 세상에 알려지고 재발견되었답니다.

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아침 빈속에 물 마시면 놀라운 효과

[아침 빈속에 물 마시면 놀라운 효과] 아침에는 바쁜 일정 탓에 식사를 거르는 사람이 많은데, 잠깐 짬을 내서 물이라도 마시는 게 좋다. 아침 빈속에 마시는 물은 다양한 건강 효과를 낸다. 우선 아침에 잘 발생하는 심근경색과 뇌경색 위험을 줄인다. 자는 동안에는 땀과 호흡으로 체내 수분 500~1L이 방출돼 혈액 점도가 높아지는데, 물 섭취는 이 혈액을 묽게 만들어 질환 위험을 낮춘다. 체내 노폐물 배출에도 좋다. 기상 직후 물 한 잔은 혈액과 림프액의 양을 늘려 몸속 노폐물을 원활히 흘려보낸다. 장(腸) 운동을 촉진시켜 배변에 도움을 주기도 한다. 아침에 일어나면 장은 움직이지 않고 가만히 있다가 무언가를 먹으면 위장이 움직이는 위대장 반사(gastro- colic reflux)가 일어난다. 아침 공..

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Morning Gallery '모네의 보트 스튜디오'

Morning Gallery "모네의 보트 스튜디오" '모네 (1840~1926)'는 30대 초반 무렵, 센강을 끼고 있는 아르장퇴유로 이사했습니다. 그리고 작은 배를 하나 샀답니다. 야외에서 자연의 빛 효과를 집중적으로 묘사하던 모네가, 직접 배를 타고 센강과 아르장퇴유의 풍경을 좀더 섬세하기 그리기 위해서였죠. 보트에다 오두막 같은 화실(스튜디오)을 만들고 이젤도 설치한 후, 수시로 물에 반사되는 빛의 반짝임을 그렸답니다. 약 6년 동안 이 보트를 가지고 있었는데, 많은 작품들이 이 '선상(船上) 작업실(Boat Studio)' 에서 이루어진 것이랍니다. 그리고, 자신이 아끼던 '보트 스튜디오'도 여러점 그렸죠. 이 무렵, 마네와도 많은 교류를 했는데, 마네도 "보트 스튜디오에서 그림 그리는 모네"를..

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6월29일 '오늘의 역사'

오늘의 역사(6월29일) 2009년 중국 열차 정면 충돌사고…. 63명 사상 2004년 우초 방일영 선생 송덕비 제막 2004년 황온순 원불교 종사 열반 2003년 영화배우 캐서린 헵번 사망 2002년 서해 연평도 부근에서 제2차 서해교전이 발생, 해군 6명이 사망하고 19명이 부상하다 2002년 한국 월드컵 3-4위전서 터키에 2대3 패배. 4위 달성 2001년 국세청 언론사 세무조사 발표 2001년 해군-해병대 여성 장교 국내 첫 탄생 2000년 이한동 제33대 국무총리 취임 1998년 금융감독위원회, 대동은행-동남은행-동화은행-경기은행-충청은행 등 5개 퇴출은행을 확정 1997년 마이크 타이슨, 경기 도중 홀리필드의 귀를 물어뜯어 실격패 1995년 미국 우주왕복선 아틀란티스..

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펜데믹으로 잠자던 항공사 마일리지, 다양하게 활용하는 법

펜데믹으로 잠자던 항공사 마일리지, 다양하게 활용하는 법 코로나19가 엔데믹에 접어들며 그동안 사용하지 못했던 항공사 마일리지를 사용해 해외여행을 떠나려는 수요가 크게 늘어나고 있습니다. 흔히, 항공사 마일리지를 단순히 항공권을 구매하거나 좌석을 업그레이드하는 데만 사용하는 경우가 많지만 오늘은 마일리지를 일상에서도 유용하게 활용할 수 있는 ‘항공사 마일리지 활용법’에 대해 알아보도록 하겠습니다. # 항공 마일리지 유효기간 연장 코로나19로 해외여행 길이 막히면서 사용하지 못한 마일리지의 소멸 기간이 다가오자 해당 마일리지를 보유한 사람들의 불만이 제기되었습니다. 이에 공정거래위원회에서는 팬데믹과 같은 특수한 상황에서 유효기간을 연장할 수 있도록 기존의 불공정한 항공사 마일리지 약관을 시정하도록 조치하였..

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40,50대는 절대 모르면 안되는 '10의 법칙'

40, 50대는 절대 모르면 안되는 '10의 법칙' 10은 완성의 숫자이다. 사랑, 일, 학업 등 완성시켜야 할 것들은 무수히 많지만 그중에서도 가장 중요한 것을 한 가지만 꼽으라고 하면 바로 건강일 것이다. 건강의 완성도를 높이는데 도움을 주는 건강의 ‘10 법칙’은 무엇일까? 모두 알고 있지만 실천하기는 쉽지 않은 ‘10의 법칙’, 이중에 하나라도 실천하겠다는 의지를 오늘부터 다져보자. 1. 내 돈의 10%와 내 시간의 10%는 건강에 투자하라. 내 돈의 10%는 건강검진 등의 건강관리, 전문가의 도움, 피트니스센터 이용, 건강 서적 구입 등에 투자하라. 일하는 시간과 잠자는 시간을 빼면 대략 하루에 5-6시간의 시간이 나에게 주어진다. 이 시간의 10%인 30분 이상은 반드시 내 몸에 투자하라. 나..

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병역의무 이행 연령기준, 만 나이 관계없이 기존대로 유지.

병역의무 이행 연령기준, 만 나이 관계없이 기존대로 유지 6월 28일 ‘만 나이 통일법’이 시행된 후에도 병역의무 이행 관련 연령기준은 기존과 동일하게 유지됩니다. 국방부와 병무청은 행정기본법 및 민법 개정에 따라 행정·사법 분야의 나이가 만 나이로 통일되더라도 병역법상 연령기준은 현행을 유지하여 만 나이 적용이 제외된다고 밝혔습니다. ㅇ 병역법에서는 병역의무의 이행시기를 연령으로 표시한 경우 “세부터”란 그 연령이 되는 해의 1월 1일부터를, “세까지”란 그 연령이 되는 해의 12월 31일까지로 규정하고 있습니다. 현행 병역법상 연령기준은 병역의무자가 병역의무 이행 시 휴·복학시기 등을 고려할 수 있게 하고 출생일에 따라 병역판정검사 시기 또는 병역의무일의 연기기간 등이 달라져 형평성..

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갱년기 건강하게 보내는 방법

[갱년기 건강하게 보내는 방법] 갱년기란 노화 또는 질병에 의해 난소기능이 쇠퇴하면서 폐경과 관련된 심리적, 신체적 변화를 겪는 시기를 말합니다. 갱년기 원인과 악화 요인 - 주요 원인 : 여성은 45세~55세가 되면 생식기관인 난소 기능이 저하되면서 여성호르몬 분비량이 급격하게 감소하게 되어 발생합니다. - 악화 요인 : 여성호르몬을 감소시키는 난소기능의 저하는 노화뿐만 아니라 가족력, 흡연, 불규칙한 생활습관, 스트레스, 항암 치료, 고혈압, 당뇨와 같은 만성질환이 있을 때 더 악화될 수 있습니다. 갱년기 증상 - 신체적 변화 : 월경주기와 기간, 양이 불규칙하다가 1년 이상 월경을 하지 않게 되면서 폐경이 됩니다. 이와 함께 혈관 운동 조절의 변화로 얼굴과 상체가 화끈거리는 느낌이 자주 발생..

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간에 좋은 음식

[간에 좋은 음식] 사과 = 사과는 식이섬유와 비타민, 미네랄, 그리고 플라보노이드와 같은 식물성 화학물질을 포함하고 있다. 이들 모두 해독 과정에 관여한다. 사과 한 개에 들어있는 플라보노이드 성분은 담즙 생산을 자극하고 담즙은 해독작용을 하게 된다. 또한 사과의 펙틴 성분은 혈액 속 금속성분을 제거하는데 기여한다. 마늘 = 마늘에는 알리신과 셀레늄 성분이 들어있는데 이들 성분이 간을 깨끗하게 만드는데 도움을 준다. 마늘은 또한 황 성분을 갖고 있으며, 이것이 몸의 독소를 제거하는 작용을 한다. 아울러 마늘은 콜레스테롤과 중성지방 수치를 낮춰주는 효과도 있다. 호두 = 호두와 같은 견과류는 아르기닌 성분을 함유하고 있다. 아미노산의 일종인 아르기닌은 간에서 암모니아를 제거하는데 도움을 준다...

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6월 27일 '오늘의 역사'

오늘의 역사(6월 27일) 2012년 오재경 전 문화공보부 장관·동아일보 사장 별세 2007년 캄보디아에서 한국인 13명을 태우고 가던 전세기가 추락하여 탑승자 16명과 승무원 6명이 전원 실종되었다. 캄보디아 총리는 27일 탑승자가 전부 사망했다고 밝혔다. 2007년 제주화산섬과 용암동굴, 유네스코 세계유산 등재 2005년 경기도 수원시 영통구 망포동에서 ‘박지성길’ 개통식 2002년 한기총, 북한이탈주민의 성공적 정착지원 워크숍(2002) 2001년 관광공사 금강산 사업 남북기금 대출 결정. 2001년 대한민국-러시아 쿠릴해역 입어협상 타결 2000년 일본 대중문화 3차 개방 발표 2000년 북한, 남북적십자회담 취재차 방북한 김인구 조선일보 기자 입북 거부 1996년 007시리..

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돈이 모이는집, 돈이 솔솔 새나가는 집은?

돈이 모이는 집 풍수에서는 운을 불러들이는 데 집이나 가구가 중요한 역할을 한다고 본다. 돈이 모이는 집이 있는 반면 있는 돈이 금방 없어져버리는 집이 있다는 것. 금전운이 높아지는 풍수 인테리어를 배워보자. 부자가 되는 집 꾸미기 1. 현관은 밝고 깨끗하게 현관에 우산꽂이, 구둣주걱, 쓰레기, 헌책 등을 두지 말고 신발을 가지런히 정리해둔다. 매일 물청소를 해서 깨끗하게 만들고 조명은 밝게 설치한다. 2. 북쪽에 진한 색상의 가구를 둔다. 예금통장이나 인감, 자주 사용하지 않는 중요한 물건을 보관하는 곳으로 북쪽을 택하면 좋다. 진한 색상의 서랍장이나 금고 등을 놓아두고 현금이나 귀금속 등을 보관하면 집안의 금전운이 높아진다. 3. 동남쪽에 연녹색의 물건을 놓아둔다. 녹색은 긴장을 풀어주고 ..

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Morning Gallery '쿠엔틴 몽주'

Morning Gallery Quentin Monge 일러스트레이터 '쿠엔틴 몽주'는 프랑스 남부 해변에서 어린 시절을 보냈습니다. 그래서 그는 해변의 건강한 순간들을 다채로운 색감으로 표현하고 있죠. 미니멀한 구성과 아름다운 패턴으로 여름 바다의 분위기를 세련되게 그렸습니다. 젊은 감각의 아티스트 '쿠엔틴 몽주'는, 애플 벤츠 에어비엔비 플레이보이 에르메스 등 굵직한 브랜드와 콜라보레이션 작업도 많이 한, 기대되는 작가입니다.

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6월28일 '오늘의 역사'

오늘의 역사(6월28일) 2010년 ‘시계산업 구세주’ 스와치 하이예크 회장 별세 2009년 온두라스 군부 쿠데타… 셀라야 대통령 추방돼 2009년 한국 리얼리즘 영화의 거장 유현목 감독 타계 2003년 서기7세기 추정의 마애불상 발견 2001년 미국 항소법원, 마이크로소프트(MS)의 분할명령은 무효라고 판결 2000년 ‘요도호’ 납치범, 범행 30년 만에 일본으로 송환 1998년 김정일, 최고인민회의 제10기 대의원선거 후보자로 선출 1995년 미국 여배우 ‘라나 터너’ 사망 1993년 미스코리아 선발 부정사건 1991년 코메콘, 42년 만에 공식해체 1980년 정부, 컬러TV 방영방식을 NTSC식(미국식)으로 결정 1979년 제5회 주요선진국 정상회담 개최(일본 동경) 19..

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6월27일 신문을 통해 알게 된 것들

6월 27일 신문을 통해 알게 된 것들 1. 전기차, 귀찮지만 경제적 → 전기차는 월평균 충전소를 6.4회 방문, 일반차(3.3회)의 두 배나 되지만 건당 평균 이용액은 1만원으로 일반차(7만원)의 7분의 1에 불과했다. 이를 한달로 계산하면 일반차(23만원)의 1/4 수준인 6만 4000원에 그쳤다.(헤럴드경제) 2. 햄버거 2만원 시대 → 국내 진출한 해외 버거 프랜차이즈들 고가 마케팅 논란. 최근 문을 연 한화갤러리아 ‘파이브가이즈’, 기본 단품 1만 3400원, 감자튀김, 콜라 추가된 세트는 2만 4000원...(문화) 3. 바그너그룹의 갑작스러운 모스크바 진격포기 ‘미스터리’? → 수뇌부 가족 해치겠다는 러 정보당국의 위협 때문이라는 보도. 아프리카 등 분쟁지역에서 바그너 그룹의 활동 위축은 미..

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Morning Gallery "비 雨 Rain"

Morning Gallery "비 雨 Rain" 장맛비가 내리네요. 인상파 화가들이 그린 "비의 그림들" 중 가장 유명한 작품은, 아마도 '카유보트'가 그린 "파리의 비오는 날"일 것입니다. 프랑스 유학을 다녀온 미국의 '차일드 해썸'은 보스턴의 비오는 풍경을 그렸는데, '카유보트'의 그림과 묘하게 닮았네요. '고흐'는 일본 목판화 그림을 보고, 다리 위로 쏟아지는 소나기를 그대로 따라 그리기도 했죠. 그리고 생레미 마을과 삶을 마감하던 오베르 마을의 비오는 풍경도 그렸답니다. '루소'는 열대 밀림에서 쏟아지는 폭풍우에 깜짝 놀란 호랑이를 그렸고, 영국의 '윌리엄 터너'는 비오는 날 속도내어 달리는 증기기관차를 긴장감있게 묘사했답니다. 악 300년 전, 이슬비 내리는 한양 풍경을 그린 '겸제 정 선'의 ..

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노화를 막는데 좋은 음식 9가지

노화를 막는데 좋은 음식 9가지 1. 녹차 매일 3잔의 녹차를 마시는 사람은 장수한다는 연구결과가 일본에서 나온 바 있습니다. 녹차에는 강력한 항산화제인 EGCG(에피갈로카테킨 갈레이트)이 풍부하게 들어 있어요. 이 성분은 심장병과 알츠하이머병, 그리고 여러 가지 암 위험을 낮춘다. 녹차 속에 있는 항산화 성분의 하나인 카테킨은 녹내장에 걸리는 것을 막는답니다. 2. 생선 연어, 참치, 고등어 등에는 오메가-3 지방산이 풍부하게 들어 있습니다. 오메가-3 지방산은 심혈관 질환과 같은 늙고 쇠약해져서 생기는 질병들을 물리치는 효능이 있어요. 미국심장협회는 일주일에 두 번 정도 생선을 먹을 것을 권장하고 있습니다. 3. 견과류 호두, 아몬드, 잣, 땅콩 등 견과류를 매일 2온스(약 57g)씩 먹으면 오메..

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하루 3분 손가락 주물러주면 나타나는 놀라운 변화

[하루 3분 손가락 주물러주면 나타나는 놀라운 변화] "매번 머리가 지끈거리고 피로한데 좋은 방법이 없을까요. 시간에 쫓겨 건강을 챙기지 못하는 현대인들 에게 꼭 필요한 손가락 지압법 이 인기를 끈다. 매일 손가락을 주물러 주는 것만으로 놀라운 효과를 볼 수 있다며 흥미로운 지압법 을 소개했다. 우리의 손은 온몸과 연결되어 있다고 한다. 손을 지압해 주는 것만으로 당신은 건강을 챙길 수 있다 며 꾸준히 해주는 것이 가장 중요하다고 강조했다. 아래소개한 손가락별 지압법을 소개하니 매일 3~5분 동안 꾸준히 해보면 건강에 도움이 될것이다. 1.엄지 손가락 엄지 손가락은 심장 및 폐와 연결되어 있다. 이런 이유로 엄지를 부드럽게 지압해주면 심장이 빨리 뛰는 증상을 완화할 수 있다. 스트레스나 긴장감 때문에 가..

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안경을 한 번 쓰면 시력이 계속 나빠지나요?

안경을 한 번 쓰면 시력이 계속 나빠지나요? 근시는 주로 초등학교 1~2학년 전후로 발견됩니다. 일반적으로 신체의 성장이 멈추는 18~20세까지는 근시의 마이너스 도수가 점차적으로 증가합니다. 신체의 성장과 함께 눈도 함께 성장하므로 눈의 길이가 길어지기 때문입니다. 그에 따라서 안경도수도 함께 증가하게 되므로 안경을 끼워서 시력이 나빠졌다고 오해하시는 부모님들이 많이 계십니다. 하지만 근시의 진행은 대부분 아이의 자연적인 성장과 관계되어 발생하는 것이므로, 3~6개월마다 정기적인 검진을 받아서 필요한 경우 안경을 바꾸어 주어야 합니다. 안경이 눈에 영향을 미친다고 생각하기 보다는 눈이 초점을 잘 못 맞춰서 안경의 도움을 받는다고 생각하는 것이 보다 일반적인 개념입니다. 다만, 안경의 도수가 과한 경우 ..

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이사하실때 알아두면 유용한 꿀팁입니다!!

이사하실때 알아두면 유용한 꿀팁입니다. #한달 전 1.컴퓨터만큼은 직접 따로 챙겨서 미리 따로 챙겨둘 것을 권장합니다 2.안입는 옷 잡화 등은 아름다운가게나 수거 하는 곳 많으니 신청하세요. 보통 사설에서는 30키로 넘으면 키로당 몇백원씩 쳐줍니다.(코로나 수출규제로 단가가 반토막이상 떨어졌다고 하네요) 그 이하의 경우에는 무료 수거만 된다고 합니다 그래도 어차피 버릴거였으니 이때 짐 왕창 줄이세요 고민 3초 이상 하는거 다 버릴겁니다. 그리고 기부를 하더라도 영수증발급하면 소득공제도 가능하니까 그냥 수거함에 버리지 마세요 #이사업체선정 01.추가요금 발생여부 = 사다리차 같은 필수 요소 빼고 식대비,수고비등 보너스?비용이 추가로 발생 되는지 확인하기 이름 없이 사설 냄새가 강한 경우..따로 요구하기도 ..

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피부 미백에 좋은 천역 팩~

피부 미백에 좋은 천연 팩~ 천연 팩은 피부 자극이 없어 안심하고 사용할 수 있다. 여름철 검게 탄 피부와 기미나 주근깨에도 좋다. 1. 밀가루 팩 밀가루는 천역 팩을 만들 때 중요한 부재료로 쓰이는데, 밀가루만으로도 미백에 좋다. 어떤 피부에도 부작용이 없이 잘 맞고, 각질제거와 피지제거 효과도 크다. [재료] 밀가루, 꿀, 우유 혹은 쌀뜨물 ① 빈 그릇에 밀가루 2큰술, 꿀 1큰술을 섞어준다, ② 우유나 쌀뜨물을 조금씩 섞어준다.(농도 조절 유의) ③ 마스크시트를 올리고 골고루 발라주고, 10~15분 후에 물로 깨끗이 씻어낸다. 2. 다시마 팩 알긴산이라는 성분이 우리 몸의 노폐물을 배출시킨다. 다이어트에도 좋고, 함유된 비타민 C, E는 피부를 윤기 있고 탄력 있게 해준다. 그을린 피부의 열을 낮춰..

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Morning Gallery '김은호'

모닝갤러리/십만시간의행복 김은호 1892~1979. 최근 남원시가 그의 친일경력을 문제삼아 춘향영정을 교체해 다시 주목을 받았다. 임금의 용안을 그린 마지막 어진화가로 명성을 날렸고, 화가로서 막강한 영향력을 행사했으며 단순한 친일 행각을 넘어서 일본미술을 화단에 유포했다. 21세 되던 1912년 여름, 영풍서관(永豊書館) 주인의 부탁으로 고서(古書)를 세필로 베끼고 있는 것이 우연히 중추원 참의였던 김교성(金敎聲)과 장안의 명사 현채(玄采)의 눈에 띄어 인생의 전환기를 맞게 되었다. 김교성의 소개 편지로 당시 백목다리 근처)에 있던 서화미술회(書畵美術會)의 화과에 편입학하여 본격적인 회화수업을 받기 시작하면서 화가의 길을 가게 되었다. 이곳에서 그는 당시 서화계에 쌍벽을 이루었던 안중식과 조석진의 문하..

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Morning Gallery '문리'

Morning Gallery /십만시간의행복 문리 문리 작가는 한지와 광목천 위에 먹을 사용해 '물'의 다양성을 표현했다. 특히 그는 작품에서 형상을 덜어내고, 비운 후에 남은 획으로 작품을 완성했다. 광목 위에서 일획으로 표출한 행위의 흔적으로 물을 운용한 수묵화에서 먹은 오묘한 물의 변화를 드러낸다. 미술 평론가 조관용은 “그의 수묵은 시간과 공간으로 인해 서로 다르게 형성되어 온 심상들을 물의 이치, 자연의 이치를 통해 그 근원으로 되돌리고자 한다”고 평했다. '물은 선의 상징이다. 노자는 종종 물을 매개로삼아 자신의 정치사상, 처세술을 절묘하게 표현해내고 있는데, 도(道)를 명시적으로 보여주기 위해 수 관념을 사상적으로 추상화 했다. 물은 자신을 무한히 적게 만들어 자기가 없는 무욕의 실체이다. ..

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밈(meme) 알아두면 쓸모있는 시사 경제상식

밈(meme) - 알아두면 쓸모있는 시사 경제상식 진화생물학 용어 ‘밈(meme)’은 새로운 소통 방식을 일컫는 단어로 재탄생되었습니다. '밈(meme)'은 재밌는 말과 행동을 온라인상에서 모방하거나 재가공한 콘텐츠들을 통칭하여 부르는 용어입니다. 밈(meme)은 진화생물학자 리처드 도킨스(Clinton Richard Dawkins)가 1976년 출간한 저서 에서 처음 사용된 학술 용어로, 모방을 뜻하는 그리스어 미메시스(mimesis)와 유전자(gene)의 합성어입니다. 이 책에서 리처드 도킨스는 밈을 ‘인간의 유전자처럼 자기복제적 특징을 지니며 번식해 대를 이어서 전해져 오는 사상이나 종교, 이념 같은 정신적 사유’로 정의했습니다. 즉, 밈은 사람들 사이에서 구전(口傳)을 통해 재생산되는 ..

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6월26일 '오늘의 역사'

오늘의 역사(6월26일) 1949년 김구, 경교장에서 암살당해 1949년 6월 26일, 그의 거처 경교장에서 안두희의 흉탄에 목숨을 잃은 백범 김구 선생. 1949년 6월 26일 낮 12시30분, 서울 경교장(현재의 강북 삼성의료원)에 갑자기 4발의 총성이 울려퍼졌다. 육군 소위 안두희가 조국광복을 위해 평생을 바친 백범 김구 선생에게 쏜 총소리였다. 73세 노혁명가의 목숨을 앗아간 안두희는 손에 권총을 쥔 채로 “선생은 내가 죽였어!”라고 태연하게 말하며 검거에 순순히 응했다. 범인이 확보되고 철저하게 준비된 암살이었음도 밝혀져 사건의 전모가 곧 드러날 것으로 예상됐으나 사건은 지금까지도 배후설만 난무할 뿐 어느 것 하나 속 시원히 밝혀지지 않았다. 가장 먼저 신병을 확보한 헌병대가 범인을 감방..

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알아두면 유용한 민간요법 12가지

알아두면 유용한 민간요법 12가지 1. 코가 막혔을 때 바람 들지 않고 맵지 않은 싱싱한 무를 조금만 갈아 베보자기로 즙을 짠다. 탈지면에 그 즙을 묻혀서 막힌 콧속에 가볍게 넣어주면 한번에 쉽게 뚫린다. 자극요법의 일종이다. 2. 불면증에는 뜨거운 목욕이 좋다. 잠자리에 들기 전에 뜨거운 물에 몸을 푹 담그고 목욕을 하면 숙면을 취하는 데 크게 도움이 된다. 3. 구역질이 날 때에는 생강이 좋다. 입덧에 시달리는 임산부나 배멀미 차멀미 예방에도 좋다. 여행 떠나기 30분 전에 생강차 한 컵을 마시면 멀미를 예방할 수 있다. 4. 피부 가려움 증에는 오트밀이나 베이킹 소다가 좋다. 오트밀을 푼 목욕물에 몸을 푹 담그면 여러가지 피부염증을 가라앉힐 수 있다. 벌레에 물리거나 햇볕에 타서 가려운 것도 포함..

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집에서도 귀 지압으로 약해진 몸을 회복하는 방법

집에서도 귀 지압으로 약해진 몸을 회복하는 방법 귀를 보면 건강이 보인다라는 말이 있을 정도로 귀는 모든 신체를 모아 놓은 놀라운 신체기관이다. 작은 귀에 분포된 각각의 인체에 해당되는 점을 고르게 지압하면 경직된 부분을 각각의 인체에 해당되는 점을 고르게 지압하면 경직된 부분을 풀어주기 때문에 건강에 도움이 된다. 간단한 귀 지압만으로도 건강을 챙기고 싶은 당신에게 '빨래집게 또는 손가락으로 하는 귀 지압법 5가지'를 소개한다. 1. 귀 최상위 부분 - 허리, 어깨 이 지점은 신체 기관 중 어깨와 허리 부분과 연결돼 있는 곳이다. 어깨나 허리가 뻐근하거나 뭉쳤을 때 지압을 해서 풀어주면 한결 통증이 가벼워진다. 2. 귀 상부 부분 - 내장기관 평소 잦은 스트레스나 불규칙한 식습관으로 내장에 불편을 겪는..

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6월25일 '오늘의 역사'

오늘의 역사(6월25일) 1950년 6·25전쟁 발발 1950년 6월 25일 새벽 4시경 38선 여러 지역에서 북한의 공세로 전쟁이 시작되었다. 북한 인민군이 4일 만에 서울을 점령하고, 3개월만에 대구, 부산 등 경상도 일부를 제외한 전지역을 장악하게 됐다. 그러자 미국은 유엔 안전보장이사회를 개최, 국제연합군 참가를 결의하게 되고 이로써 전쟁은 국제전화 되었다. 미군을 주로한 유엔군이 인천에 상륙(1950.9.15), 서울을 탈환하고(9.28), 38도선을 넘어 평양을 점령(10.13),한국군 일부가 압록강 근처초산까지진격(10.26)하였으나 유엔군의 북진에 위협을 느낀 중공이 개입(10.25)함에 따라 전세가 역전, 휴전 교섭에 들어가게 되었다. 소련 유엔대표의 휴전제의를 미국이 받아들여 전..

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인생을 바꾸는 10분의 법칙

인생을 바꾸는 10분의 법칙 첫째 아침에 10분만 일찍 일어나십시오. 하루가 내 손안에 들어옵니다. 둘째 10분만 더 천천히 드십시오. 만병이 떨어져 나갈 것입니다. 셋째 10분만 먼저 출근하십시오. 업무와 인간관계의 스트레스가 확 날아갑니다. 넷째 10분만 먼저 약속장소에 나타나십시오. 주도적 능동적 관계를 맺게 됩니다. 다섯째 10분만 화를 가라앉히고 생각한 후 말하십시오. 다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다. 여섯째 10분만 하루를 돌아다보고 잠자리에 드십시오. 오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며, 오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게 됩니다. 일곱째 10분만 사랑과 감사의 메시지를 보내는 데 쓰십시오. 사랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다. 여덟째 10분만 더 걸으십시오...

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Morning Gallery '아돌프 히틀러'

Morning Gallery / 십만시간의행복 Adolf Hitler 1989-1945 2차대전전범, 홀로코스트 기획자. 청년기의 아돌프 히틀러는 화가지망생으로서 그림 엽서나 홍보 그림을 그려서 팔던 알바생이었다. 배고프고 가난한 화가 생활에 염증을 느끼던 중 그는 20대 중후반에 제1차 세계 대전에 참전한다. "빈에 거주하던 시절 매우 가난했다고 알려져 있으나 실제로는 부업삼아 그리던 그림엽서가 나름 잘 팔려서 경제적으로 곤란을 겪진 않았다.", "뮌헨에서는 광고판 등을 그렸으며 평 또한 나쁘지 않았다."는 기록들이 있다. 미대에 낙방했단 것 때문에 히틀러의 미술 실력이 별 볼 일 없는 수준이었다는 말이 많지만, 독일의 역사학자인 라이너 자이틀만 등에 따르면 사실 히틀러의 그림 실력은 그림을 그리는 사..

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나는 어떤 사람인가?

나는 어떤 사람인가? 내가 어떤 사람인지 난 잘 모른다. 하지만 몇 가지 행동을 보면 내가 어떤 사람인지 알 수 있다. 웨이터가 실수로 당신에게 물을 쏟을 경우를 가상해 보자. 이때의 반응이 바로 당신이다. 한 부류는 난동을 부린다. 정신 나간 사람 아니야, 이거 어떻게 할거야? 세탁비 내놔 하며 온갖 행패를 부린다. 난동까지는 아니지만 온몸으로 짜증을 표시하는 사람도 있다. 어차피 빨아야 하는데 잘 됐다고 하면서 그를 위로하는 사람도 있다. 똑같이 봉변을 당했지만 반응은 다양하다. 여러분은 어디에 해당하는가? 짜장면 배달 후의 행동도 내가 어떤 사람인지 말해준다. 짜장면을 먹은 후 그릇처리를 보자. 여러분은 어떻게 하는가? 더러운 그릇을 그냥 내놓는다. 거기에 담배꽁초까지 더해 내놓는다. 대충 씻어 내..

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건강 100세 시대 '중풍의 전조증'

건강 100세 시대 중풍의 전조증 1. 손발이 저리거나 힘이 없어진다. 엄지와 검지가 더 저리다. 2. 말이 어눌해지거나 뒷목이 뻣뻣해진다. 3. 중풍으로 쓰러지면 한시라도 빨리 치료를 시작하는 것이 좋다 발병한지 오래 될수록 치료가 어렵고 회복 된다고 해도 시간이 오래 걸린다. ※ 다양한 경고 보내는 '중풍' 평생 걸리지 않는 예방법 *첫째 : 감자와 고구마를 많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는 '포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤, 근대같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올라 가는 것을 막는다 *둘째 : 무리하지 않는 가벼운 운동이 좋다. 하루에 30분 정도 걷거..

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숙면을 취하는 방법~

️ 숙면을 취하는 방법 ️ 1. 근육을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 때는 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이 좋습니다. 이 자세로 자게 되면 취침 중에도 소화가 잘 되고, 심장의 압박을 주지 않아 혈액순환이 잘 됩니다. 2. 잠자기 전에 절대로 화 내지 말라. 수면 상태가 되는 과정은 체온과 혈압이 조금씩 떨어지는 과정이라고 볼 수가 있습니다. 하지만 화를 내거나 근심을 하게 되면 체온도 올라가고, 혈압도 높아집니다. 결국 화는 잠을 못 들게 하는 적입니다. 3. 잠자리에 누워 근심하지 말라. 근심을 하게 되면 정신이 더욱 깨어나 잠들기 어렵습니다. 또한 동양의학에서는 근심이 쌓여 "화병"이 된다고 합니다. 4. 잠자기 전에는 음식을 먹지 말라. 음식을..

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몸슥 독소 막아내는 여름 과일 3가지

몸속 독소 막아내는 여름 과일 3가지 1. 수박 수박은 92%가 알칼리성 물로 이뤄져 있어 비뇨기계로부터 축척된 독소를 씻어내는 데 도움이 된다. 특히 수박은 간이 암모니아를 독성이 거의 없는 요소로 변환시키는 데 도움을 준다. 2. 체리 붉은색을 띄는 컬러 푸드 중 상대적으로 크기가 작은 체리는 작은 크기에 비해 수분과 식이섬유를 비롯한 영양 성분이 풍부하다. 항산화 성분인 안토시아닌이 들어있어 노폐물의 증가를 억제하며, 항염증 작용으로 염증 호전시키는 기능을 한다. 체리는 잠을 유도하는 물질인 멜라토닌을 함유하고 있어 숙면을 취하는데도 도움이 된다. 3. 블루베리 블루베리는 강력한 항산화 물질이 들어있는 대표적인 과일 중 하나다. 블루베리에 풍부하게 함유돼 있는 안토시아닌은 혈관을 넓혀 플라크가 형성..

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나에게 거는 마법의 주문 7가지

나에게 거는 마법의 주문 7가지 1. 걱정하지 말자. 두려움은 길을 밝히는 등불을 가리고, 실수와 절망의 도랑에서 헤어 나올 수 없게 한다. 이제 이 두려움의 질곡에서 벗어나야 한다. 걱정한다고 달라지는 것은 없다. 삶의 모든 도전들을 당당하고 의연하게 이겨 내야 한다. 2. 나는 부자가 될 수 있다. 소득은 내가 기대했던 곳과 기대하지 못했던 곳에서 온다. 나가는 돈보다는 들어오는 돈이 더 많다. 나는 내 삶을 책임지고 있으며, 현명하게 돈을 관리한다. 나는 일을 하고, 저축과 투자를 하며, 나와 다른 사람들을 위해 약간의 기부를 한다. 경제적으로 내가 필요한 것은 항상 채워진다. 3. 내게 사랑이 찾아오고 있다. 다른 사람에게 사랑과 용서를 베풀면 그들도 나에게 사랑과 격려를 줄 것이다. 내 발걸음이..

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6월24일 '오늘의 역사'

오늘의 역사 (6월 24일) 2002년 6월 24일 북경 한국총영사관 에 진입한 탈북자 26명 서울 도착. 2015년 자수성가 택시회사 대표 김광자씨, 50억원 평생 모아 ‘언지장학회’ 설립 2015년 도산(島山) 안창호 선생의 맏딸 안수산 여사 별세 2009년 나경우씨, 한국인 첫 'PGA 마스터' 2009년 원로 성악가 오현명씨 별세 2003년 배리 본즈 500홈런-500도루 달성 2001년 해군, 서해 북방한계선(NLL) 을 침범한 북한 어선에 경고사격 1998년 클린턴 미 대통령, 강택민 중국 국가주석과 북경에서 정상회담 1989년 ‘엔카의 여왕’ 미소라 히바리 사망 1989년 장쩌민, 중국 당총서기에 선출 1984년 프랑스 파리서 사학자유 요구 데모 1983년 서방19개..

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2022년 자연 세계 사진 공모전 사진작가 'Karine Aigner'

2022년 자연 세계 사진 공모전 '2022 BigPicture 자연 세계 사진 콘테스트'에 제출된 사진들 중 몇 장 올려봅니다. '캘리포니아 과학 아카데미'가 지구의 생물 다양성을 기념하기 위해 만든 사진 공모전이라고 하네요. 첫 번째 사진이 올해의 대상인데요, 사진 작가 'Karine Aigner'가 선인장 꿀벌의 짝짓기 모습을 찍은 것이라고 합니다. 신기한 자연의 모습들 감상하세요.

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한자(漢字) 웃음 이야기~

한자(漢字) 웃음 이야기 1. 하하하 ( 下下下 ) 자신을 낮추고 남을 높이는 것입니다. 이것이 웃음의 출발입니다. 2. 호호호 ( 好好好 ) 호감이야말로 가장 뛰어난 이미지 메이킹이며 남과 여가 함께하는 웃음속에 관계를 갈망하는 의지가 새겨집니다. 그래서 웃음은 만국 공통 여권입니다. 3. 희희희 ( 喜喜喜 ) 웃다 보면 좋은 일만 생깁니다. 그래서 기쁠희(喜)자에는 좋은길(吉)이 들어 있으며 행복해서 웃는 게 아니라 웃어서 행복한 겁니다. 4. 허허허 ( 虛虛虛 ) 웃음은 '비움'입니다. [虛 : 빌허] 웃는 순간 가슴에는 태평양보다 더 큰 바다가 생겨납니다 여유로움입니다. 5. 해해해 ( 解解解 ) 웃다보면 근심걱정이 도망갑니다. 웃음은 마음의 해우소입니다. [解 : 풀 해] 그렇기 때문에 웃을..

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모닝갤러리 '장은경 화가'

모닝갤러리 /십만시간의행복 장은경 세상에 존재하지 않는 그러나 누구나의 맘속 어딘가 동심으로 남아있는 나라 ‘네버랜드(NEVERLAND)를 그린 화가. 그림은 세상에 존재하지 않는 나라이지만 마음 어딘가에 간직한 이상향을 따라간다. 꽃과 푸른 물결로 넘실거리는 호숫가 동화 같은 집 2층 창가, 집보다 큰 꽃나무의 봉오리들이 이웃들을 연결해 주고 저 먼 바다 어부들에게 이정표가 되기도 한다. 우리의 네버랜드로 가보실까요? 서양화가 장은경의 힘 : 네이버 블로그 - https://m.blog.naver.com/fish7173/221005615376 아트뉴스 - http://artnews.me/?p=18176 장은경 초대전 ‘THE DOOR- NEVERLAND’ ,리서울갤러리 - 아트뉴스전시 안내> 장은경 초..

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6월23일 '오늘의 역사'

오늘의 역사(6월 23일) 2009년 5만원권유통시작 5만원권이 23일 시민들의 높은 관심 속에서 은행을 통해 시중에 유통됐다. 시민들은 5만원권을 보고 싶은 마음에 오전부터 은행 창구를 두드렸고 택시, 편의점 등 현금을 많이 취급하는 곳에서는 만원권 잔돈을 준비하는 문제로 고심하기도 했다. 은행 당국이 5만원권을 일련번호 구분없이 무작위로 배포하기로 했지만 이날 오전 9시 한국은행 1별관 창구 앞에는 사상 최고액 화폐인 5만원권을 먼저 교환하려 몰려온 시민 80여명이 길게 줄을 섰다. 2010년 한국축구대표팀사상 첫 원정월드컵16강진출.새벽3시30분(한국시간) 남아공더반경기장에서진행된 2010남아공월드컵에서 나이지리아와 2:2로 비기면서 B조2위로16강에 올랐다. 2009년 5만원권유통시작. ..

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어느 철학교수의 교훈~

어느 철학교수의 교훈~ 한교수가 철학 수업 시간 전에 큰 마요네즈 병을 가지고 왔다. 그는 그안을 골프공으로 채우기 시작했다. 그리고 그는 학생들에게 물었다. "이 병안이 꽉 차 있나?" 학생들은 그렇다고 답했다. 그러자 그는 조약돌들을 안에 넣었다. 조약돌들은 골프공 사이의 공간으로 굴러떨어졌다. 그는 학생들에게 이 병이 꽉 차있냐고 다시 물었고 학생들은 그렇다고 대답했다 그는 그 다음에 모래 한 상자를 들어 안에 넣었다. 역시 사이의 공간으로 굴러떨어졌고 학생들은 꽉 찼다고 대답했다. 그리고 교수는 커피 두 잔을 꺼내 커피를 안에 쏟아부었고 병이 완전히 채워졌다. 학생들은 웃기 시작했다. 그리고 웃음이 멈추자 교수가 말했다. "나는 자네들이 이 병이 자네들의 인생임을 알았으면 하네. 골프 공은 매우 ..

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Morning Gallery '로베르트 베르니'

Morning Gallery Robert Bereny (1887~1953) '로베르트 베르니'는 헝가리의 야수파 화가입니다. 다양한 색채와 자유로운 붓터치가 빼어난 특징이죠. 그의 작품 "검은 항아리와 잠자는 여인"은 1928년 전시회 이후 행방불명된 작품이었답니다. 헝가리 국립미술관의 미술사학자 '바르키' 씨도 흑백사진으로 그 작품을 본게 전부였죠. 그런데 2009년 X-mas날, 우연히 TV에서 영화를 보다가 소품으로 그 그림이 걸려있는 장면을 보고 한눈에 알아차렸답니다. 수소문하여 영화사로, 또 제작스탭에게 이메일을 보냈습니다. 2년 후, 소니픽처스의 미술스탭으로 일했던 여성에게서 연락이 왔죠. 캘리포니아 골동품점에서 단돈 $500에 샀던건데, 영화 촬영이 끝난 후 자기집에 걸어두었다가 개인수집가에..

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Morning Gallery '에드먼드 타벨'

Morning Gallery Edmund Tarbell (1862~1938) 미국 보스턴의 '에드먼드 타벨'은 파리 유학파의 인상주의 화가입니다. 그가 파리에서 공부할 땐, 인상파가 큰 유행을 일으켰을 때였죠. 그래서 학교에선 아카데믹한 스타일을, 학교 밖에선 인상파 스타일을 동시에 배울 수 있었죠. 보스턴에 돌아와 교육자로 활동하면서, 가족들을 모델로 한 그림을 많이 그렸답니다. 특히 아내와 두 처제를 그린 작품 "세자매"는, 화가로 인정받게 해준 작품이랍니다. 이후 아내와 아이들을 인상파스러운 붓질로 표현했습니다. 과도한 빛과 선명한 색상으로 그려진 그림들은 풍요롭고 평온한 미국의 삶을 담고 있습니다.

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6월22일 '오늘의 역사'

오늘의 역사(6월22일) 2010년 남아공 월드컵 2009년 대(對)잠수함 어뢰 '홍상어' 개발 2009년 미국 워싱턴DC 지하철 추돌사고 2005년 전남 진도군 남도석성에서 옛 조선소 발견 2005년 세계정교회 수장인 바르톨로메오 총대주교 방한 2004년 900년 전 목판인쇄한 대각국사 의천의 ‘교장(敎藏)’ 공개 2004년 미국 13세 천재소년시인 스테파넥 요절 2004년 가나무역 직원 김선일, 이라크 무장 단체에 피살되다. 2003년 이승엽 국내 최초로 300·301호 연타석 홈런 2002년 한국, 월드컵 아시아 첫 `4강 신화` 달성 2001년 성악가 파바로티-도밍고-카레라스, 국내 첫 합동 공연 1999년 미국의 대표적 현대작가 JD 샐린저가 27년전 쓴 연애편지 1억9..

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마그네슘의 효능

마그네슘의 효능 마그네슘은 우리 몸에 꼭 필요한 필수 미네랄입니다. 몸속의 에너지 생성을 돕고 세포의 효소반응에 관여하는 등 많은 부분에 중요한 역할을 합니다. 또한, 마그네슘은 몸의 필수 기능을 조절하며, 당뇨, 불면증, 고혈압, 우울증을 완화하는데도 큰 도움을 줍니다. 1. 우울증에 도움이 된다는 사실입니다. 우울증은 마그네슘의 수치가 떨어졌을 때도 올 수 있습니다. 2017년 한 연구에서 마그네슘이 부족하게되면 불안감이 올라가고 정신적 안정이 떨어진다는 사실을 알아냈습니다. 마그네슘의 섭취로 수면을 촉진한다고 알려진 GABA라고 하는 신경전달물질을 촉진시키는데 GABA는 우울한 기분을 안정시키고 스트레스 수치를 줄여주는 효능이 있다고 합니다. 또한, 마그네슘은 세로토닌 호르몬과 밀접한 관계가 있..

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대장이 깨끗해야 병에 걸리지 않는다.

대장이 깨끗해야 병에 걸리지 않는다. 대장이 건강하지 못하면 삶의 질에 여러 영향을 끼치고 당뇨, 만성 두통 등 특정 질병까지 불러올 수 있다. 대장을 청소하고 건강을 전반적으로 강화하자. 대부분의 사람들이 모르는 사실이지만, 체중 증가와 관련된 질병의 90%는 건강하지 못한 대장과 관련이 있다고 한다. 대장은 우리의 전반적인 건강에 있어 중요한 역할을 하며, 독소와 필요없는 부산물들을 배출한다. 장기적으로 보면 이러한 물질들은 우리 건강을 악화할 수 있기 때문이다. 소화 능력이 좋지 못한 사람들의 대장에는 많은 양의 음식물 쓰레기가 쌓이고, 몸의 온도로 인해 발효되거나 부패되기도 한다. 장에 쌓이는 독소는 대동맥을 통해 간으로 전달된 후, 혈액을 타고 온 몸으로 퍼지게 된다. 그리고 이는 피부 트러블이..

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한국인의 행복~~

한국인의 행복 우리 연구실에서 최근 진행한 문화비교 연구에서는 미국과 한국 대학생들에게 최근 즐거웠던 경험 하나를 써보고 그것이 얼마나 행복했는지 평가하도록 했다. 그 후 이 즐거운 경험에 대해 본인이 쓴 글을 다른 사람들이 읽고 어떤 반응을 했는지를 알려주었다. 한 조건에서는 참가자들이 언급한 일(여행 등)을 다른 사람들은 그다지 즐거운 일로 여기지 않는다고 말해주었다. 다른 조건에서는 남들도 마찬가지로 여행은 아주 즐거운 경험이라 생각한다고 말해주었다. 시간이 흐른 뒤, 참가자들에게 그 여행이 얼마나 즐거웠는지 다시 한 번 평가하도록 했다. 예상했던 문화 차가 나타났다. 미국 참가자들은 다른 사람의 평가에 영향을 받지 않았다. 남들이 뭐라 하든 여행에 대한 원래의 자기 느낌을 고수했다. “내가 즐거웠..

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여자에게 좋은 음식 8가지

여자에게 좋은 음식 8가지 1. 피부를 매끈하게 가꿔주는 오이 오이 팩, 오이 비누 등의 예에서 볼 수 있듯이 오이는 피부에 좋기로 유명한 야채다. 노화 방지 성분인 비타민 E와 미백에 필수인 비타민 C가 매우 풍부해 얼굴에 바르는 것도 좋지만 매일 꾸준히 먹기만 해도 피부 관리에 큰 도움이 된다. 오이를 먹을 때는 당근을 함께 넣지 않는데, 당근에 들어 있는 아스코르비나제라는 성분이 비타민 C를 파괴하기 때문이다. 또한 칼질을 많이 하면 오이 자체에서 아스코르비나제가 나오므로 되도록 썰지 않고 생으로 먹는 것이 좋다. 2. 갱년기 증상을 완화하는 대두 대두에 함유된 이소플라본은 체내에서 여성 호르몬인 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는데, 여성 호르몬이 풍부하면 피부가 부드럽고 가슴이 커지며 여성스러워..

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피를 맑게 하는 법 6가지~

피를 맑게 하는 법 6가지 1. 물 마시기 피를 맑게 하는 법 첫번째로 물 마시는 방법. 물은 몸속의 노폐물 배출을 도와줘 피를 맑게 해줍니다. 자신의 몸무게 x 30cc를 하면 하루 섭취량이 되니 참고하셔서 본인 몸에 맞는 하루 섭취량을 드시기 바랍니다. 2. 햇빛 보기 피를 맑게 하는 법 두번째로 햇빛 보기가 있습니다. 한국인의 93%의 사람들이 비타민D 결핍에 시달리고 있다고 합니다. 여성은 96%, 남성은 91%가 비타민 D 부족이랍니다. 비타민D가 부족하면 골다공증을 유발할 수 있으니 하루 10분정도는 햇빛을 보는 것이 좋아요! 요즈음은 자외선 강도가 심하니 모자를 쓰고 적당히 사람없는 곳을 선택하여 보행 걷기 운동이 좋습니다. 3. 숙면 피를 맑게 하는 법 세 번째로 숙면이 있습니다. 밤 ..

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수박도 암수가 있다는 거 아시나요? 맛있는 수박 고르는 방법~

수박도 암수가 있다는 거 아시나요? 기온이 오르면서 수박 찾으실 텐데 맛있는 수박 고르는 방법을 공유합니다. 암컷은 껍질이 얇고 씨도 적고 당도도 높답니다. 그런데 수컷은 껍질이 두껍고 씨도 많고 당도가 떨어진다는군요. 아래 사진 중 가위표(X)가 수컷이고 브이표(V)가 암컷입니다. 수박꼭지가 곧으면 수컷 돼지꼬리 모양이면 암컷 바닥의 원이 점처럼 작으면 암컷 1원짜리 동전 만하면 수컷 맛있는 수박 고르는 방법 1. 수박의 꼭지 부분이 마른 것이 더 맛있습니다. 2. 동그란 배꼽 부분이 작을수록 잘 익은 수박입니다. 3. 수박의 무늬가 선명한 것이 잘 익은 수박입니다. 4. 배꼽으로 향한 무늬가 가늘고 수가 많아야 맛있는 수박입니다. 5. 같은 크기라도 무거운 것이 맛있습니다. 6. 원형보다는 타원형..

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"정보" 하반기부터 바뀐는 법안들

정보 하반기부터 바뀌는법안들️ 10월부터 고속도로 진입 안전벨트 미착용자 CCTV로 자동촬영, 과태료 부과 3만원, 진출입 모두 미착용시 6만원 10월부터 음주운전, 안전벨트, 불법주정차, 깜빡이 미작동, 과태료 부과 초음파검사 및 CT 촬영시 의료보험 적용(10월~) 4인실까지 일반 병상으로 건강보험(9월) 태아에 대한 출산전 후 휴가 90일~120일로(7월) 학자금 대출 저금리 대출로 전환가능(7월) 65세 이상 어르신 최대 20만원 기초연금 지급(7월) 75세 이상 임플란트 건강보험적용 (7월) 아동학대 범죄의 처벌 특례법(9월) 아동학대치사,무기 또는 5년 이상 징역. 아동학대로 다치게하면 3년이상 징역. 동원예비군 훈련 피하면, 1년이하 징역 또는 1천만원 이하 벌금..

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상상력을 자극하는 일러스트

< 상상력을 자극하는 일러스트 > 오늘 소개해드리는 작가는 그림책 일러스트를 기반으로 잡지 표지, 광고 등 다양한 분야에서 활동하고 있는 스페인 일러스트레이터 Ana Yael입니다. 작품들을 보고 있으면 왠지 저의 머리 속에서 상상력이 자라나는 느낌입니다. 평범하지 않은 상황, 모습들이 저의 뇌를 자극하네요. 아이디어 자극하는 일러스트들 보시고 재밌는 생각 넘치는 하루 되시길 바랍니다.

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6월21일 "오늘의 역사"

6월21일 오늘의 역사 2005년 6월 21일 제15차 남북장관급회담(서울 6.21~6.24) 15차 남북 장관급회담이 21일 서울 워커힐호텔에서 3박4일간의 일정으로 시작됐다. 회담 첫 공식일정으로 정동영 통일부 장관이 주최한 환영만찬이 오후 8시부터 두 시간 가량 진행됐다. 북측이 착석하자 현악단이 ‘통일 6·15’라는 곡을 연주했다. 사회자는 “북한이 6·15 남북정상회담 5주년을 기념해 만든 노래”라고 소개했다. 행사에는 남북 대표단과, 열린우리당 배기선·한명숙·최성, 한나라당 정문헌 의원 등 여야 의원10여명과학계·재계·사회단체 대표 등 90여명이 참석했다. 북측 대표단은 이날 워커힐호텔에 35분쯤 늦게 도착했다. 인천공항 출발 후 올림픽대교 부근에서 김정일 위원장을 비난하는 플래카드를..

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심장에 좋은 식품 9가지

[심장에 좋은 식품 9가지] 음식은 심장 건강에 중요한 역할을 하고 있습니다. 균형 잡힌 식사는 전반적인 신체 건강에 영향을 미치는 데 어떤 음식을 먹느냐에 따라 심장 건강이 달라지게 되는데요 심장에 좋은 식품 알려드립니다. 심장에 좋은 식품 : 견과류 아몬드, 호두, 잣, 캐슈넛 등의 견과류에는 단백질과 불포화지방산이 풍부합니다. 이런 성분들은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 감소시키는 반면 좋은 콜레스테롤(HDL)은 증가시켜 줍니다. 하지만 몸에 좋은 불포화지방이지만 지방 함량이 많은 만큼 적당히 먹는 게 좋은데요,, 이런 견과류는 하루에 4분의 1컵 정도 분량이 적당합니다. 심장에 좋은 식품 : 마늘 심장 건강에 좋은 각종 항산화제와 비타민이 풍부하게 들어있습니다. 마늘에 들어있는 알리신이라는 성..

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"건강관리" 뱃살 쏙 빼주는 여름 채소 5가지~

건강관리 뱃살 '쏙' 빼주는 여름 채소 5가지 더운 날씨에 땀을 많이 흘리게 되면, 달콤한 여름 과일과 시원한 음식부터 찾게 된다. 여름철 당도가 높은 음식들을 먹으면서 운동을 게을리 하다 보면 어느새 늘어난 뱃살에 놀라게 된다. 다이어트를 하고 싶다면 칼로리가 낮은 신선한 제철 채소에 주목하자. 각종 영양소가 풍부하지만 칼로리가 낮아서 복부비만 예방에 도움이 되는 채소들이 있다. 뱃살 다이어트에 좋은 여름 채소 5가지를 알아본다. 애호박 애호박에는 비타민B 복합체 중 하나인 리보플라빈이 풍부하게 들어있다. 애호박은 100g당 17칼로리밖에 안되는 저칼로리 채소로 다이어트 식품으로 제격이다. 다양한 영양소를 함유하고 있는데, 비타민B 복합체 중 하나인 리보플라빈이 풍부하게 들어있다. 이 성분은 적..

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"화요일 인생 명언" 사람이 좋아지게 하는 21가지 방법

-화요일 인생 명언- 사람이 좋아지게 하는 21가지 방법~ 1. 좋은 인상을 유지하려면 첫인상이 아무리 좋았더라도 부정적인 정보를 접하면 쉽게 나쁜 쪽으로 바뀔 수 있다는 점을 명심해야 한다. 열 번 잘하다가도 한번 잘못하면 나쁜 이미지로 낙인찍히게 됨을 잊지 말아야 한다. 2. 좋아하면 판단할 필요가 없다 사람들은 자기가 좋아하는 사람을 선택한다. 따라서 성공적인 설득을 하고 싶다면 우선 상대방으로부터 호감을 사고(에토스), 감정에 호소한 다음(파토스), 필요성에 대한 논리적 근거를 제공하고(로고스), 마지막으로 상대방이 마음을 바꾸지 않도록 다시 에토스를 이용하는 순환과정을 거치는 것이 필요하다. 3. 신은 마음을, 사람은 겉모습을 먼저 본다 옷차림은 우리를 바라보는 사람에 대한 평가뿐 아니라 우리자..

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Morning Gallery ,구스타프 클림트, 아트 호수의 섬

Morning Gallery 클림트, 아트 호수의 섬, 1901~1902년 구스타프 클림트(Gustav Klimt, 1862-1918)의 희귀한 풍경화 섬>이 올해 5월 뉴욕 소더비 경매에 나와 약 5,320만 달러(약 681억 원)에 판매되었다. 클림트는 1901~1902년 사이에 오스트리아에 위치한 아터 호수(Attersee)를 그렸다. 알프스 산기슭에 자리 잡은 아터 호수는 청록색 물빛으로 유명한 아주 조용한 휴양지였다. 그는 여름철이면 친구들과 함께 자주 방문하곤 했다. 클림트는 이 풍경화에서 햇빛에 반사되어 다채로운 빛깔과 질감이 표현된 호수 표면을 보여준다. 그는 물에 매료되어 호수를 바라보며 빛과 색의 변화하는 패턴을 지켜보는 것만으로도 몇 시간을 보낼 수 있었다고 한다. 어떤 측면에서 이 ..

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6월20일 '오늘의역사'

6월20일 오늘의 역사 2000년 6월 20일 전국 의료계, 의약분업 강행에 반대하며 1차 총폐업 2000년 6월 20일 오후 연세대 노천극장에서 서울, 경기지역 전공의협의회 주최로 전공의 8천여명이 모인 가운데 총사직투쟁 선포식이 열리고 있다. 정부의 의약분업 강행에 반대하는 의사들의 집단폐업 첫 날인 2000년 6월 20일 전국 대부분의 병-의원들이 문을 닫는 사상누각에 초유의 의료대란이 벌어졌다. 이 과정에서 병원 3곳을 전전하던 70대 노인이 숨지는 등 의료사고도 잇따랐다. 이날 전국 대부분의 동네의원이 문을 닫은 가운데 문을 연 종합병원에는 환자들이 평일의 10분의 1 수준으로 줄어들어 한산한 모습을 보였으며, 대신 보건소에 환자들이 몰려들어 북새통을 이뤘다. 의과대학 교수들도 23일 사..

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Morning Gallery '바바라 피어슨'

Morning Gallery Barbara Peirson (1957~ ) 영국의 '바바라 피어슨'은 화가이면서, 배우로도, 연출가로도 활동하는 예술가입니다. 그래서 그녀의 일러스트 작품에는 항상 스토리가 담겨 있답니다. 자신이 살고있는 바닷가 마을에서 아침마다 산책하면서 밀물과 썰물, 강아지, 철새, 파도 등과 대화를 하고 작품의 아이디어를 얻는다고 합니다. 그녀의 그림에서는 파도소리가 들리고, 아기자기한 행복이 느껴지네요.

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6월20일 신문을 통해 알게 된 것들!!

6월 20일 신문을 통해 알게 된 것들 1. 중국, 자동차 수출 세계 1위? → 올해 1분기 중국은 106만 9000대를 수출해 세계 1위 자동차 수출국인 일본(104만 7000대)을 넘어섰다. 특히 친환경차 본거지인 유럽에서 전기차 판매량이 급격하게 늘고 있다.(헤럴드경제) 2. 국내 기름값 하향안정 이어갈 듯 → OPEC플러스(+), 기존 감산 방침을 내년 말까지 연장합의했고 특히 사우디는 다음 달부터 하루 100만 배럴 더 줄이겠다고 발표했지만 국제 유가 큰 변동 없어.(중앙) 3. ‘경쟁이 치열해지면 ‘생존’이 중요해지고 결혼과 출산의 중요도는 떨어진다‘... → 저출산을 유발하는 한국만의 원인. ▷서울·수도권에만 몰려 더욱 치열해지는 경쟁 ▷직업·성공에 대한 가치 획일화로 경쟁 과열... 조영태..

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Morning Gallery '고흐와 과수원'

Morning Gallery "고흐와 과수원" 고흐가 파리에서 아를로 이사온 1888년 무렵, 그는 여기서 꽃나무가 있는 과수원 풍경을 많이 그렸습니다. 자연이 좋기도 했지만, 시리즈로 그리면 작품도 좀 팔릴 수 있지 않을까 하는 기대감도 있었죠. 특히 포플라 나무 사이로 꽃이 만발한 과수원이 보이고, 앞에는 작은 개울이, 뒤로는 아를의 도시 풍경이 보이는 작품은, 꽤 복잡한 구도를 가진 독특한 작품입니다. 그리고 1년 쯤 지난 후, 생레미의 정신병원에 입원하고 나서는 아를에선 보지 못했던 올리브나무에 매료되었죠. 고흐 특유의 꼬불꼬불한 붓질 자국이 구불구불 자라는 올리브 나무와는 썩 잘 어울려, "올리브 과수원" 역시 시리즈로 15점이나 그렸답니다. "올리브 과수원"을 그리던 무렵, 고흐는 동생 '테오..

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실패한 리더십의 10가지 주요 원인 7번째!!

2023년 6월 18일 나폴레온 힐 억만장자 부자일기 [실패한 리더십의 10가지 주요 원인 7번째] 6. 무절제 추종자들은 무절제한 리더를 존경하지 않는다. 더구나 다양한 형태로 나타나는 무절제는 그것을 탐닉하는 사람 자신의 인내력과 생명력을 파괴한다. [나의 강점과 가치를 재발견, 좋아하는 일을 하면서 돈과 시간의 자유를 얻는 황금의 연금술 스토리 792일차] 당신은 어떤 중독이나 약점을 가지고 있으신가요? 필자는 활자중독이 있어 감정이 불편할때면 사람들과 연락을 끊고 책으로 도망가곤 했습니다. 친한 지인들에게 필자의 약점을 말해달라 했는데 "여성 편향적", 너무 긍정적", "포용력", 여자를 모름", 오지랖", "관대함" 등이 나왔습니다. 마음공부를 통해 나 자신의 내면아이와 마주하며 억압했던 감정을..

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면연력을 높이는 음식 영양별 정리~

면역력을 높이는 음식 영양별 정리 1. 비타민A를 함유한 식품 : 간 요리, 장어, 달걀 등에 들어 있다. 카로틴이라는 색소 형태로 당근, 브로콜리, 쑥갓, 시금치 따위의 녹황색 채소에도 다량 함유되어 있다. 2. 비타민E를 함유한 식품 : 노화를 방지해 젊음을 되살려주는 비타민으로 림프구, 백혈구 작용을 향상시켜준다. 콩, 땅콩, 아몬드 따위의 견과류, 해바라기유, 올리브유 같은 식물성 기름, 호박에 함유되어 있다. 3. 비타민C를 함유한 식품 : 면역력을 높이는 데 꼭 필요한 비타민. 비타민 가운데 가장 중요하고 가장 부족해지기 쉽다. 양배추, 브로콜리, 소송채 따위의 녹황색 채소나 고구마 같은 뿌리채소류, 귤, 레몬 등 감귤류, 딸기, 감과 같은 과일에도 많이 들어 있다. 비타민A, E, C는 암 ..

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신문을 통해 알게 된것들~~

신문을 통해 알게 된것들~~ 1. 소금값 두달새 3배 뛰고 품절사태 → 올해 비가 자주 와 생산이 감소한데다 후쿠시마 원전의 오염수 방류, 일부 염전들이 추가로 값이 뛸 걸로 보고 출하량을 줄인 것 등이 원인.(중앙선데이) 2. 보디빌딩 인기 → 피트니스 인구의 급증에 지난해 생활스포츠지도자 2급 자격시험의 보디빌딩 응시자는 1만 5000명을 넘어 45개 종목 중 1위였다. 2005년 전국 체전 정식 종목으로 진입했던 보디빌딩은 과열 경쟁에 약물 등 문제로 2019년 제외 되었다 올해 부활되었다.(중앙선데이) 3. 감자는 사과보다 비타민C 2배 → 감자 한 개에는 비타민C 하루 권장량의 3분의 1이 들어있는데, 사과보다 2배나 더 많은 양이다. 특히 다른 채소나 과일의 비타민C는 조리 시 대부분 파괴되지..

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1000억짜리 강의

1000억 짜리 강의 명예, 지위, 돈, 어느 것 하나 빠지지 않고 대단한 성공을 거둔 사람이 대학생들을 대상으로 강의를 하고 있었습니다. 대학생과 기자들은 그의 강의를 듣기 위해 몰려 들었지요. 그는 평소에 강의나 인터뷰를 하지 않는 것으로 유명했기 때문에 그 기회를 놓칠 수가 없었던 것입니다. 사람들은 그의 강의를 듣기 위해 귀를 쫑긋 세우고 있었습니다. 그는 등장하자마자 칠판에 무언가를 적었습니다. '1000억..' 그리고 말을 시작했습니다. "저의 재산이 아마 천억은 훨씬 넘을 것입니다." 사람들은 다 알고 있었던 사실이었으므로 고개를 끄덕였지요. "여러분, 이런 제가 부럽습니까?" "네!" 여기저기서 대답들이 들려왔습니다. 이 대답을 들은 그는 웃으며 강의를 시작했습니다. "지금부터 이런 성..

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암이 싫어하는 음식 30가지!!

'암(癌)'이 싫어하는 음식 30가지 1. 배 : 발암물질의 배출을 돕는다 2. 율무 : 결장암에 탁월한 항암효과 3. 고구마 : 하루 반개로 대장암과 폐암을 예방 4. 콩 : 유방암과 전립선암에 좋음 5. 된장, 청국장 : 콩의 발효과정에서 더욱 높아지는 항암효과 6. 등푸른 생선 : DHA로 암을 예방하고 장수한다 7. 새우젓 : 면역력을 증강시켜 암을 예방한다 8. 녹황색 채소, 케일 : 녹색 밥상을 차려라 9. 브로콜리 : 유방암, 대장암에 효과 큰 설포라판 풍부 10. 새싹 채소 : 어리지만 효능이 뛰어나다 11. 양배추 : 위. 대장. 직장암 등에 좋다 12. 신선초 : 흡연자의 항산화 효과 높여줌 13. 시금치 : 손상된 DNA 복구할 암 예방성분 풍부 14. 미나리 : 끓는 소금물에 데치면..

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12가지 질환별 맞춤 식품 추천~

[12가지 질환별 맞춤 식품 추천] 1. 고혈압에는 키위와 현미가 좋다. 비타민A·B·C 등은 동맥경화와 심장 질환을 예방하고, 비타민 E와 비타민 B군, 무기질 등은 혈압과 콜레스테롤 수치를 낮춰준다. 2. 호흡기 질환에는 도라지와 미역이 좋다. 안토크산틴은 기침, 가래 등을 가라앉히고, 알긴산은 몸속에 침투한 중금속이나 미세먼지, 농약 등을 흡착해 배출하여 기관지와 폐를 씻어낸다. 3. 간 질환에는 조개와 콩나물이 좋다. 담즙을 원활하게 분비하려면 타우린이 함유된 음식을 섭취하고, 독성 물질인 아세트알데히드를 해독하려면 아스파라긴산을 섭취하라. 4. 위 질환에는 양배추와 무가 좋다. 비타민U와 비타민K는 위출혈을 지혈해주고 위의 점막을 강화한다. 디아스타아제와 옥시다아제 등의 효소는 위 점막을 재생해..

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6월18일 '오늘의 역사'

6월18일 오늘의 역사 2004년연쇄살인범 ‘묻지마 살인’ 유영철 검거 2003년 9월부터 잇따라 터진 부유층 노인 연쇄살인사건 등 서울 시민을 공포로 몰아 넣었던 희대의 연쇄살인범 유영철이 경찰에 붙잡혔다. 경찰조사결과 유영철은 2004년 7월 까지 보도방.출장마사지에서 일하는 여성 11명도 무차별 살해한 뒤 시내 곳곳에 암매장하는 등 혼자서 모두 21명을 살해하는 역대 최다 살인을 기록, `인면수심'의 극치를 보여줬다. 검찰은 11월29일 연쇄살인범 유영철 에게 사형을 구형했으며, 재판부는 12월13일 형을 확정했다. 2010년 남아공 2010 월드컵 대한민국-아르헨티나 16강 놓고 격돌. 2010년 주제 사라마구 사망(87세). 포르투갈의 작가, 노벨문학상 수상자. 2009년 첫 발생 ..

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다시 보는 모닝갤러리 'Augusto Cantamessa'

[다시 보는 모닝갤러리] Augusto Cantamessa 1927-2018 이태리 사진작가 "나는 흑백으로 태어났고, 흑백으로 생각하고, 흑백으로 꿈을 꾼다.또한 흑백 사이에는 다양한 시각적 요구를 충족시키기 위해 무한한 음영이 존재한다." Augusto Cantamessa의 사진은 우리로 하여금 빛과 그림자 사이, 흑백 사이, 무채색과 유채색 스펙트럼 사이에 숨겨진 모든 음영의 아름다움을 묵상하고 파악하도록 초대한다. 흑백시대의 우아함과 스타일을 지닌 위대한 작가. 빛으로 그리는 능력. 선명하고 정확한 사진을 성공적으로 촬영하려면 열정뿐 아니라 피사체와 피사체가 있는 환경 사이의 은밀한 조화를 파악하는 진정한 균형이 필요하다. 17세의 아주 어린 나이부터 사진에 접근한 그는 작은 시골 마을에서 시작하..

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다시 보는 모닝갤러리 'Michael Fratrich'

[다시 보는 모닝갤러리] Michael Fratrich 1968~ 15세의 나이에 독학으로 미국의 시골 농장 풍경을 그린 첫 유화를 판매한 것이 계기가 되어 화가로 입문했다. 어린 나이에 시골 풍경과 빈티지 미국 주제를 표현하는 스타일을 개발했다. Fratrich의 능력은 인상파, 사실주의, 비유 등 다양한 스타일로 무한한 주제를 다룰 수 있다는데 있다. 그는 뉴저지의 뉴잉글랜드, 벅스, 헌터던 카운티의 시골 풍경을 표현한 것으로 유명하다. 빈티지 아메리칸 시대의 분위기를 포착하는 그의 기이한 능력은 그의 작품 고유의 트레이드마크가 되었다.

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6월17일 '오늘의 역사'

6월17일 오늘의 역사 1992년 한글 로마자 표기법 남북 단일안 합의 로마자 표기법이 개정됨에 따라 서울 퇴계로 주변의 도로표지판에 써있는 ‘을지로’ 표기도 ‘Euljiro’로 바뀌었다. 한글의 로마자 표기에 관한 남북한 단일안이 마련됐다. 1992년 6월 16, 17일 이틀간 파리 소재 프랑스표준협회(AFNOR) 회관에서 열린 제5차 기계화를 위한 한글의 로마자 표기법에 관한 남북한 회의에서 양측은 쌍방제안을 절충시킨 단일 표기법안에 합의, 1987년 5월 모스크바 1차 회의 이후 5년간에 걸친 단일화 협상을 매듭지었다. 정수웅 공업진흥청 차장과 홍린택 규격위원회 위원장이 각각 남북한 수석대표로 참석한 이번 5차 회의에서 양측은 자음의 경우 북한측 안을 ,모음은 한국측 안을 수용하는 절충안에..

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면연력을 높이는 음식 영양별 정리~~

[면역력을 높이는 음식 영양별 정리] 1. 비타민A를 함유한 식품 : 간 요리, 장어, 달걀 등에 들어 있다. 카로틴이라는 색소 형태로 당근, 브로콜리, 쑥갓, 시금치 따위의 녹황색 채소에도 다량 함유되어 있다. 2. 비타민E를 함유한 식품 : 노화를 방지해 젊음을 되살려주는 비타민으로 림프구, 백혈구 작용을 향상시켜준다. 콩, 땅콩, 아몬드 따위의 견과류, 해바라기유, 올리브유 같은 식물성 기름, 호박에 함유되어 있다. 3. 비타민C를 함유한 식품 : 면역력을 높이는 데 꼭 필요한 비타민. 비타민 가운데 가장 중요하고 가장 부족해지기 쉽다. 양배추, 브로콜리, 소송채 따위의 녹황색 채소나 고구마 같은 뿌리채소류, 귤, 레몬 등 감귤류, 딸기, 감과 같은 과일에도 많이 들어 있다. 비타민A, E, C는 ..

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의료기기 애널리스트의 역사!!

#의료기기 애널리스트의 역사 *의료기기 종목이 워낙 많고, 스몰캡의 주요 섹터다보니 기업보고서를 작성한 사람들은 꽤 되는데, 의료기기 애널리스트의 기준은 그래도 산업단위로 보고서를 내본 경험이 있는 사람으로 한정. #1세대 2016~2018 상반기 - 인바디, 뷰웍스, 바텍, 아이센스, 미용, 치과 업체들이 서서히 성장하던 시기에 맞물려 각 대형사마다 의료기기 애널리스트들이 등장하던 시절. - 증권사 리서치센터가 정말 개빡셌던 시절에 RA 경험을 하다가 애널리스트가 된 사람들이라 자료도 마케팅도 개빡세개했었던거 같음 - 한투의 ㅊㅈㅎ, 신한의 ㅇㅈㅇ, 키움의 ㅇㅈㅎ, 삼성의 ㄱㅎㅈ/ㅂㅇㅇ, NH의 ㄱㅈㅇ, 그리고 미래에셋의 충간지 - 이때 활약했던 전우들은 대부분 VC로 떠나며 1기 의료기기 애널리스트 ..

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토스 우주 또 변경된다고 해요~

※토스 우주 또 변경된다고 해요~ 몇번째 변경인지.. 20명까지 5원 그다음부터 50명까지 1원이에요. 가능한 지인과 10원씩 받고 나머지는 우주로 마무리하세요. 자유롭게 우주를 공유하고 많은 우주를 방문하세요! 단톡방 토스우주1번방 공유!! https://open.kakao.com/o/gJnj1Cnf 토스 우주 링크 공유 open.kakao.com 토스우주2번방 지인추천!! https://open.kakao.com/o/gSNUufqf 토스 우주 링크 공유 2번방#토스우주 #토스우주링크 #토스링크 #토스나만의우주 #토스앱테크 #토스우주하는방법open.kakao.com

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생활에서 챙겨야 할 한줄 건강 상식~~

생활에서 챙겨야 할 한줄 건강 상식 인삼은 꿀에 재 놓으면 일종의 독 소성분이 발생하므로 좋지 않다. 갈치는 부스럼이나 습진 등 피부 염이 있을 땐 먹지 않는 게 좋다. 톳은 바다식품 중 알칼리 성분이 가장 풍부하지만 칼로리는 거의 없다. 달걀은 쇠고기보다 더 많은 콜레스테롤을 함유하고 있다. 남은 음식을 보관 할 때 식초 물을 뿌려주면 변질을 늦출 수 있다. 돼지고기와 겨자는 궁합이 잘 맞는 음식이다. 대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다. 바나나, 파인애플, 망고, 멜론등 열대과일은 냉장고에 넣지 않는다 떡갈나무 잎이 냉장고의 냄새를 제거한다. 뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생 위험이 증가한다. 튼튼한 심장을 원한다면 담배, 기름기 많은 고기, 계란노른..

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건강상식 -당신께 행운이 오고 있다는 증거 7가지-

《 건강 상식 》 당신께 행운이 오고 있다는 증거 7가지 1. 귀가 가렵다 흔히 귀가 가려우면 남이 나에 대해서 험담을 한다는 속설을 가지고 있죠. 하지만 어느 쪽 귀가 가려운지에 따라 다른 의미로 해석되기도 합니다. 만약 가려운 귀가 왼쪽이라면 행운이 오는 좋은 징조인데요, 누군가가 당신의 좋은 점에 대해서 말하고 있으며 또 그 사람과 앞으로 더 행복한 관계와 우정을 나눌 수 있음을 위미합니다. 2. 새로운 애완동물을 입양했다 만약 당신의 눈에 음식을 요구하는 길 잃은 고양이가 계속 눈에 띄거나 강아지가 자꾸 따라온다면, 행운이 당신을 찾아오고 있음을 의미합니다. 새 애완동물을 들이는 것 자체로도 꽤 좋은 행운이라고 여겨지기도 합니다. 3. 숫자 8을 계속 본다 중국에서는 숫자 8을 행운의 숫자로 ..

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녹색 채소의 왕 시금치의 5가지 효능!!

녹색 채소의 왕 시금치의 5가지 효능 시금치는 우리의 식탁에서 자주 볼 수 있는 식품이다. 김밥의 재료, 시금치 무침, 된장국 등 다양한 모습으로 요리해 먹는 시금치는 맛도 좋지만, 녹황색 채소의 대표로서 효능 또한 다양하다. 미국 타임스는 세계 10대 슈퍼푸드로 선정했고, 비타민 C를 비롯하여 각종 영양소가 풍부해 날것으로 먹어도 익혀 먹어도 몸에 좋다. 지금부터 잡지 Health에서 소개한 다재다능한 시금치의 5가지 효능을 알아본다. 첫 번째, 영양소가 풍부하다. 시금치 3컵은 20, 단백질 2g, 섬유질 2g 등 탄수화물 3g을 공급한다. 시금치는 열량은 적지만 영양소로 가득 차 있다. 3컵 분량의 시금치는 뼈를 지탱하는 비타민 K에 필요한 일일 필요량의 300% 이상을 제공한다. 시금치는 또..

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Morning Gallery '조니 미첼'

Morning Gallery Joni Mitchell (1943~ ) 캐나다의 시골 마을에서 나고 자란 싱어송라이터 '조니 미첼'은, 고등학교 졸업 후 미술학교에 입학했습니다. 하지만 클럽 공연과 버스킹이 더 좋아 1년만에 중퇴하게 되죠. 이후 뜻하지 않은 출산과 입양, 가수 데뷔, 음악적 성공 등을 거치며 대중음악사에 커다란 영향을 끼쳤습니다. 그러면서 무대 주변에서 줄곧 그림을 그려왔는데, 자화상과 친한 아티스트들을 많이 그렸답니다. 천사의 날개를 단 '지미 헨드릭스'가 기타에 불을 붙이는 모습이라든지, '닐 영', '그레이엄 내쉬' 등의 특징을 잡아 묘사했으며, 귀를 자르고 붕대 감은 고흐의 자화상에 자신의 얼굴을 넣기도 했죠. 음반 커버 이미지는 주로 자화상을 많이 사용했는데, '조니 미첼'은 이..

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모닝갤러리 '루시드로잉(본명 정선희)'

모닝갤러리 / 십만시간의행복 -루시드로잉(본명 정선희) 오랜 시간에 담긴 건축의 '자화상'을 그리는 일러스트레이터. 인테리어 디자인을 전공하고 여러 회사에서 디자이너로 일하다가 건축물을 그리게 됐다. 색이 바랜 근대건축물,동네에서 찾을 수 있는 흔적과 같은 구멍가게등을 종이 위에 선을 겹쳐 나름의 필체와 감성으로 재해석했다. 사람과 시간이 남긴 손때를 그렸다고나 할까? 오랜시간이 담긴 건축의 자화상을 그리는 일러스트레이터 - https://brunch.co.kr/@ryujang21/32 IPTC - the global standards body of the news media - https://www.iptc.org/ IPTC - the global standards body of the news med..

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6월16일 '오늘의 역사'

6월16일 오늘의 역사 1998년 정주영 현대그룹 명예회장, 소떼와 함께 방북 정주영 현대그룹 명예회장이 1998년 6월 16일 오전 임진각 같이 북으로 갈 소떼와 함께 보도진들에게 포즈를 취하고 있다. 정주영 현대그룹 명예회장이 1999년 6월 16일 북한에 제공할 소 1천마리중 1차분인 소 5백마리를 실은 트럭과 함께 판문점을 통해 방북했다. 정주영 회장은 이날 오후 개성을 거쳐 평양에 도착.7박8 일간의 방북일정에 들어갔다. 분단 이후 민간차원의 합의를 통해 군사 구역인 판문점을 개방, 민간인의 북한 방문이 이뤄진 것은 이번이 처음이었다. 정주영 회장은 새로 개통된 문산-판문점간 통일대교를 지나 판문점 공동경비구역에 도착，평화의 집에서 방북기자회견 을 가진 뒤 판문점중립국감독위 회의실을 지나..

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내몸에 염분이 부족할때!!

내몸에 염분이 부족할때!! ️입술이 자주 부르튼다. ️혓바늘이 자주 돋는다. ️입안에 염증이 자주 생긴다. ️어지럽고 구역질이 난다. ️부스럼이 자주 발생한다. ️머리가 많이 빠진다. (탈모) ️당수치가 높다. ️변비가 있다 ️안구 건조증이 있다. ️입마름증이 있다. ️임신이 안된다. ️생리가 불규칙하다. ️양수 과소증이 있다. ️감기를 자주 걸린다. ️기관지염이나 비염이 있다. ️피부가 건조하고 가렵다. ️소화가 안되고 속이 더부룩 하다. ️위산 과다증이 있다. ️배탈이 자주난다. ️추위를 많이 탄다. ️변이 검고 냄새가 지독하다. ️소변 냄새도 역겹다. ️알러지가 있다. ️아토피가 있다 ️손이나 발이 자주 저린다. ️관절염이 있다. ️신경통이 있다. ..

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6월17일 '오늘의 역사'

6월17일 오늘의 역사 1992년 한글 로마자 표기법 남북 단일안 합의 로마자 표기법이 개정됨에 따라 서울 퇴계로 주변의 도로표지판에 써있는 ‘을지로’ 표기도 ‘Euljiro’로 바뀌었다. 한글의 로마자 표기에 관한 남북한 단일안이 마련됐다. 1992년 6월 16, 17일 이틀간 파리 소재 프랑스표준협회(AFNOR) 회관에서 열린 제5차 기계화를 위한 한글의 로마자 표기법에 관한 남북한 회의에서 양측은 쌍방제안을 절충시킨 단일 표기법안에 합의, 1987년 5월 모스크바 1차 회의 이후 5년간에 걸친 단일화 협상을 매듭지었다. 정수웅 공업진흥청 차장과 홍린택 규격위원회 위원장이 각각 남북한 수석대표로 참석한 이번 5차 회의에서 양측은 자음의 경우 북한측 안을 ,모음은 한국측 안을 수용하는 절충안에..

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대부분의 기업들이 망하는 이유

대부분의 기업들이 망하는 이유 1. “나의 목적은 무엇인가", 이 질문은 대부분의 개인이나 기업에게 여러 의미가 있는 질문이다. 2. 그리고 이 질문에는 개인적인 측면에서 철학적-종교적인 내용이 함축되어 있고, 존재 이유(why) 자체를 탐구하게 만든다. 3. (따라서) 모든 사람은 각자 이 질문에 대해 스스로 답을 하고, 그 답에 따라 살아가야 한다. 4. 하지만 기업의 경우는 다르다. 기업을 계속해서 승리로 이끄는 목적은 단 하나이기 때문이다. 5. 물론 기업이 목적으로 삼을만한 솔깃한 주장들은 세상에 아주 많다. 1) 사회의 선한 힘이 된다거나, 2) 최저 비용으로 가장 효율적인 공급 업체가 된다거나, 3) 업계 최대 기업이 된다거나, 4) 기술 선도 기업이 된다거나, 5) 직원들이 일하고 좋은..

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음식으로 '치료' 하라

음식으로 '치료(治療)'하라 1. 위궤양이라면 - 양배추 2. 각종 바이러스를 살균,억제하는- 마늘 3. 목이아프고 기침이 심할땐 - 꿀 4. 구역질이 날 때는 - 생강 5. 스트레스를 받을 때는 - 바나나 6. 피곤이 가시지 않는다면 - 오렌지 7. 변비가 심하다면 - 고구마, 우엉, 팥 8. 고혈압, 동맥경화 예방 - 다시마, 고구마, 메밀, 오이 9. 간암 예방 - 양송이버섯, 배추 10. 폐암 예방 - 고구마, 당근, 호박. 시금치 11. 대장암 예방 - 감초, 생강, 보리밥, 채소, 과일. 12. 두통을 없애주는- 감자 13. 치질을 예방하는 - 무화과 14. 콜레스테롤이 높을 때는 - 배 15. 소화성 염증. 경련이 있을때 - 캐모마일 16. 배앓이 때문에 구역질 두통을 줄여주는 - 바질 ..

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지긋지긋한 비염, 콧물, 코막힘, 이제 고민 끝.~~

지긋지긋한 비염, 콧물, 코막힘, 이젠 고민 끝.~ 아무리 병원에 다녀도 좋아지지 않고 너무나 힘든 비염, 이제는 코로 시원히게 숨을 쉬어 보세요. 머리까지 맑아지는 느낌이 너무 좋습니다. 비염에 좋은 베스트 4 곰보수세미는 비염과 염증에 특효인 곰보배추, 수세미, 질경이, 개똥쑥 네가지 재료로 만들어 지금까지 경험하지 못한 빠르고도 강력한 효과를 볼수가 있습니다. 1. 곰보배추 천연항생제로 불리는 곰보배추는 비염, 천식, 기관지염,기침,가래에 좋은 효능을 보입니다. 또한 염증으로 인한 붓기와 통증을 완화시켜주고 아토피 등 피부질환에도 좋으며 체내의 어혈과 독소를 제거해주어 피를 맑게 해주는 청혈작용의 효능이 있습니다. 2. 수세미 수세미는 성질이 차서 폐와 기관지의 열을 내리고 담을 삭여주는 효..

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호박의 효능 9가지~

호박의 효능 9가지 부기제거 호박에는 당질이 많기때문에 소화흡수가 잘 됩니다. 또한 호박을 꾸준히 복용하시면 부기제거에도 큰 도움을 줍니다. 그래서 산후에 붓기가 빠지지 않는 산모나 평소에 잘붓는 분들에게 좋습니다. 이뇨작용 호박은 인체의 항이뇨호르몬이 분비되는 것을 억제시켜서 이뇨작용을 촉진시키는 효과가 있습니다. 항암효과 호박의 카로틴 성분은 함암 효과가 뛰어나 암 예방 및 치료에 좋습니다. 콩팥기능 향상 호박은 콩팥의 기능을 향상 시키는 효능이 있습니다. 이로 인해서 얼굴을 붓게 만드는 주요원인중의 수분이 과다하게 있다고 체크될 시에는 몸에서 배출시켜주는 효과가 있습니다. 눈의 피로 및 야맹증 호박에는 비타민 A가 풍부해서 야맹증이나 눈의 피로를 풀어주는 효과가 있습니다. 면역..

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전세사기 특별법 드디어 시행된다!!

전세사기 특별법 드디어 시행된다!! “전세사기피해자 지원 및 주거안정에 관한 특별법”이 5.25 국회 본회를 통과하였고 국무회의를 거쳐 6.1부터 2년간 시행된다. 다만, 대통령령 규정이 필요한 조세채권 안분과 정부 조직 구성 등은 1개월 더 지나서 7.1 시행될 계획이다. 전세사기 피해 임차인은 관할 지방자치단체에 신청을 접수하면 자자체의 조사 및 국토교통부 위원회 심의, 의결을 거쳐 60일 이내 전세사기피해자 대상이 되면 특별법 지원을 받을 수 있다. 먼저 전세사기 피해자 대상 요건은 다음과 같다. ① 대항력(주민등록 전입신고 + 주택 인도/이사) + 확정일자 or 임차권등기명령, 신탁사기 등 대항력이 없는 경우도 특별법에 따른 금융지원 가능 ② 보증금 3억원 이하 (5억원까지 조정 가능) ③ 수사개..

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생활꿀팁 유용한 정보~~

생활꿀팁 유용한 정보 1. 매운 양파 썰 땐 기름! 고추, 양파 등 매운 채소를 썰 때 눈이 맵고 따갑다면 썰기 전, 칼에 기름을 발라보자. 칼이 코팅되면서 매운맛을 내는 황화합물이 공기 중으로 덜 날아가 칼질을 하면서 눈물을 흘리지 않을 수 있다. 2. 딸꾹질엔 숨 참기! 숨을 깊게 들이마시고 가능한 오래 참아보자. 횡격막이 이완되면서 딸꾹질이 멈춘다. 이 방법도 소용이 없다면 비닐봉지를 써 보자. 비닐봉지 안에서 내쉰 이산화탄소를 다시 마시면 쉽게 횡격막이 이완되면서 딸꾹질을 멈출 수 있다. 3. 색 바랜 플라스틱 용기엔 버터! 투명한 플라스틱 용기는 오래 사용하면 변색이 된다. 이를 되돌리려면 버터를 사용해 보자. 버터의 주성분인 지방질이 플라스틱 용기의 기름때를 녹여 색도 돌아오고 새것처럼 광..

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Morning Gallery '고갱의 정물화'

Morning Gallery "고갱의 정물화" 타히티의 그림으로 잘 알려진 '고갱 Paul Gaugain (1848~1903)' 은 정물화도 많이 그렸습니다. 30대 초 증권 중개인으로 경제적 여유가 있을 때 '세잔'의 정물화를 구입하기도 했는데, 그 때 고갱이 그린 "창 앞의 과일그릇과 컵" 작품에는 세잔에 대한 오마쥬도 담겨 있습니다. 이 작품은 지금 서울 국립중앙박물관으로 나들이 와서, 시민들과 만나고 있죠. 초기 작품이라 색채감이 다소 어둡습니다. 하지만 고흐와 만나 싸우기도 하고, 남태평양에 가서 원시적인 삶을 살면서, 고갱의 정물화 역시 색감이 대담해지고 세련되어가죠. 생을 마치기 얼마 전 고갱은, 당시 타히티에 없었던 해바라기 씨앗을 구해다 마당에 심었답니다. 첫 해바라기가 꽃을 피웠을 때,..

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