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그라목손(Gramoxone)은 스웨덴에서 1983년 등록취소 결정이 난 제초제입니다. 식물 엽록체 전자전달계에 작용합니다. 저렴한 가격에 효과가 좋아 널리 쓰였습니다. 그라목손성분은 파라쿼트인데 이는 체내에서..
핵산의 역할은 아주 중요한데요 제7의 필수영양소라 불리웁니다. 핵산효능은 손상된 유전자를 회복시키고 세포신진대사를 촉진합니다. 이는 생명유지와 연장에 기여합니다. 핵산이라는 명칭은 핵내의 산성물..
GI지수란 Glycemic Index로써 당지수라 합니다. 숫자가 크면 혈당치가 높아지는 속도도 빨라집니다. 따라서 배고픔도 빨리 오게됩니다. 자주 폭식할 가능성이 커지죠. 지수가 높은 음식은 필요이상의 인슐린을..
당뇨는 인슐린의 비정상적 가동으로인한 대사질환입니다. 보통 당뇨에는 과일이 안좋다고 생각들을 많이하지만 당뇨에 좋은 과일도 있습니다. 당뇨에좋은과일은 혈당을 조절해주며 풍부한 식이섬유는 설탕흡수를..
알로에 겔 효능으로는 피부건강, 면역력증진, 장건강에 도움이 됩니다. 알로에겔은 껍질안에 있는 젤리질입니다. 식용인 알로에베라에서 추출가능합니다. 그 유명한 알렉산더대왕은 원정에서 알로에로 부상을 치..
관상동맥석회화지수를 통해 심장혈관질환의 예측과 진단이 가능한것으로 나타났습니다. 이는 관상동맥에 침착된 칼슘양을 통해 위험도를 평가하는 것입니다. 노화가 오면 관상동맥질환에 걸릴 위험성도 높아집니..
병역을 앞둔 운동선수들에게 한줄기 빛이였던 경찰청 선수 충원 없다...해당되는 사람들에겐 청천벽력같은 소리입니다. 경찰청은 KBO에 공문을 보내 경찰청 야구단과 아산 무궁화FC 선수모집은 더이상 없다고 공..
MBC 새 예능 드라마 '대장금이 보고있다'는 먹는 낙에 사는 삼남매의 스토리입니다. 대장금의 후손이라는 아이디어가 신선하네요. 주인공으로 나오는 신동욱은 절대미각의 후손캐릭터를 살리기위해 배를 비..
80년대 남심을 저격했던 가수 김혜린이 '불타는 청춘'에 나와 공백기를 가진 이유를 밝혔습니다. 추억을 소환하는 프로그램입니다. 어느덧 장년층으로 접어든 두여인 베스트프랜드 김완선과 몇년간 연락하지 못할..
아줌마들의 지나친 관심이 대형사고를 치고 말았습니다. 최근 논란인 보육교사자살사건의 진원지가 바로 김포맘카페인데요. 인터넷 마녀사냥이 얼마나 무서운 결과를 가져오는지를 여실히 보여주는 사건입니다...
강성연 남편 김가온이 한 케이블프로그램에 태국여행기로 출연했습니다. 강성연은 몸이 약해 남편과 못놀아준게 미안하다며 눈시울을 붉혔습니다. 강성연은 과거 가수로 잠깐 활동도 했었습니다. 한남대 사회복..
모델 이연화가 이슈의 중심이 되고있습니다. 그녀의 방송속 발언이 핵심인데요. SBS스페셜 이연화는 '강남 오디세이'에서 강남에대해 주변에 좋은곳이 많고 다니기 좋다고 언급했습니다. 강남이 도전하기에 최..
정말 오랜만에 보는 연예인이 늦장가를...왕년의 인기개그맨 홍기훈이 드디어 ...그는 93년 MBC개그 콘테스트에서 대상을 받으며 데뷔했습니다. '덩달아 시리즈', '테마게임'을 유행시켰습니다. 홍기훈 이아현의..
퇴사하면 다들 퇴직금을 받게되는데요. 계속 연금형식으로 갈지 해지해서 일시불로 수령할지를 결정해야 합니다. 때가되면 회사에서 IRP계좌를 발급받으라고 통보가 옵니다. 최근 통장앞면을 찍어서 보내달라는 연..
국가산단을 제공하는 취지는 일하고자하는 기업에 저렴하게 편의를 봐주는건데 사익을 추구하는 사람들이 좀 있군요. 불법을 자행한자들이 가장많은 곳은 구미로 드러났습니다. 관련규정은 5년이하 징역, 5000..
뮤지컬 광화문연가 2018버전의 제작발표회가 있었습니다. 명곡이 많은 뮤지컬인데요 이영훈 작곡가의 서정성을 느낄수 있는 작품입니다. 광화문연가 안재욱은 붉은 노을이 빅뱅을 통해 모두가 사랑하는 노래가..
연 이율은 6.9에서 21.9입니다. 물론 개인신용등급에따라 차등적용됩니다. 장점은 소득증빙이 필요없다는 것입니다. 무서류 간편대출입니다. 기간은 최소 12개월, 최대 36개월입니다. 한도는 200에서 1200까..
개복숭아의 다른 이름은 돌복숭아, 돌복숭, 산복숭아 입니다. 산에서 크는 개복숭아는 당도가 높고 섬유소가 많습니다. 개복숭아효능은 염증을 줄여주고 기침을 멎게해줍니다. 피부를 좋게해주며 면역력을 높여..
말도 많은 판빙빙 더 큰 스캔들이 터졌네요. 상대는 바로 아시아의 큰형님행세를 하는 시주석 최측근 왕치산부주석입니다. 시주석과 왕치산은 과거 인생상담까지 할 정도로 막역한 사이였다고합니다. 왕부주석은..
람보르기니 우르스는 SUV로선 두번째 작품입니다. 우루스는 야생소의 이름으로 오랜세월동안 스페인 싸움소였습니다. ceo는 이 차가 람보르기니의 혈통을 계승하면서 가족용차라고 말했습니다. 역대급 패밀리카..
대출은 아무래도 정부지원이 있는것이 조금이나마 안심이 되죠. 대표적인 소상공인창업자금대출로는 미소금융이 있습니다. 무등급포함 6등급이하, 차상위계층이하인 경우 신청 가능합니다. 대출기간은 6년이내이..
함께 하는 커피가 더 향이 찐합니다. 함께 하는 음식이 더 맛이 좋습니다. 공감하는 글귀이지만 간혹 혼자 있을때가 편할때가 있습니다. 인간이란 불완전한 존재인것 같네요. 외로움을 타면서도 관계스트레스에 시..
개성 만월대 남북 공동발굴이 곧 재개된다고 합니다. 문화재청장은 평양 민족통일대회에서 만월대 공동발굴의 재기를 건의했었습니다. 개성만월대는 자연의 형세를 따른 배치를 보여주며 400여년간 고려의 정궁이..
소지섭이 정말 오랜만에 드라마로 복귀했습니다. 임세미, 손호준도 출연하는데요 국정원요원에서 베이비시터가 된 주인공의 스토리가 펼쳐집니다. 내 뒤에 테리우스는 로맨스, 코믹, 첩보가 잘 비벼진 작품입니..
김홍도의 그림들은 서민적인 내용들이 많은데 이번에 언급할 작품은 상당히 유니크한 그림입니다. 임금인 순조를 위해 그렸다는 '삼공불환도'입니다. 새 한마리까지 섬세하게 표현되어있습니다. 당시의 시대상을..
뉴질랜드 초록홍합은 갑각류입니다. 그것을 사용하여 약을 만듭니다. 의약품으로 동결 건조, 분쇄 및 캡슐 형태로 제공됩니다. 뉴질랜드 녹색입홍합은 류마티스관절염 , 골관절염 및 천식에 사용 됩니다. 연구 결..
미니나무처럼생긴 유접곡 Aeonium arnoldii. 원산지는 남아프리카이며 처음엔 녹색이다 갈색을 띄게 됩니다. 휴면기는 여름입니다. 분재필이 나는 다육이입니다. 다육이 유접곡은 줄기번식을 합니다. 다육이의..
꾸지뽕열매는 점액질이 있습니다. 갈아먹는것은 적합하지 않습니다. 꾸지뽕 열매 먹는법중 원액 만들기에대해 알아볼까요. 우선 유리병, 황설탕, 열매를 준비합니다. 열매를 잘 씻은후 물기를 제거해주세요. 설탕..
엘아르기닌(L-arginine)은 체내에서 생성되지만 흡연이나 소화쪽계통이 좋지않은 경우 등은 제대로 생산이 되지않습니다. 단백질 합성과정중 나오는 아미노산입니다. 연어는 오메가3지방산공급은 물론 엘아르기..
직장암은 튀김이나 구이요리의 잦은 섭취, 운동부족, 비타민D부족, 동물성지방을 과다하게 먹으면 발생가능성이 높아집니다. 직장암 초기증상은 거의 느낌이 없다고 합니다. 치질과 비슷해서 혼동하기도 합니다..
잉어꿈은 태몽과 관련 깊습니다. 큰 잉어면 남자아이를 의미합니다. 물에서 뱀, 잉어가 안개를 헤치며 나오는 꿈은 군인, 학자로서 이름을 떨칠 아들을 의미합니다. 큰 잉어가 앞으로 오다가 사라지는 꿈은 안..
마가목은 8미터정도로 크며 10월에 붉은색의 열매가 열립니다. 마이목으로도 불리었습니다. 마가목의효능으로는 36가지의 중풍을 고칠수있다고 동의보감에 서술되어있습니다. 비타민씨는 가래를 멈추게해서 호..
부동산똑순이로도 유명한 구하라가 인생최대의 위기를 맞고있습니다. 여자입장에서 가장 수치스러울수있는 일이 터졌네요. 구하라가 협박에 겁먹고 엘리베이터앞에서 무릎까지 꿇었다는 얘기도 나오고 있습니다..
달달한 맛이 나는 파파야. 파파야 먹는법은 색상을 봐야 합니다. 씨는 제거해줍니다. 귀찮을 정도로 씨가 많아요. 일단 상처가 없는것을 고르는게 좋구요 노란색은 충분히 익은 상태인데 망고처럼 안쪽 과육을 먹..
율마( Cupressaceae.m.golden wilma)는 물을 제때 안주면 바로 반응이 나타나는 까다로운 식물입니다. 율마 키우는법은 가급적 거실은 자제하는게 좋습니다. 의외로 추위엔 강합니다. 겨울엔 곰팡이생성을 주..
햄프씨드는 대마씨앗 알맹이입니다. 마약의 재료가 되는것은 잎입니다. 햄프씨드는 다양한 영양소가 두루있는 아주 좋은 식품입니다. 불포화 지방산 오메가 3,6,8과 여러 미네랄을 함유하고 있습니다. 햄프씨드..
귀리를 섞은 우유는 세계에서 가장 인기있는 아침식사입니다. 귀리는 가축에게도 자주 먹입니다. 오트밀은 귀리로 제조되고 있으며 전 세계 사람들이 가장 좋아하는 음식입니다. 생귀리는 가축에게 먹이가 됩니다..
2017년 가솔린 파워트레인 라인업으로 첫 선을 보인 후, 2018년에는 디젤 엔진과 Kona Electric이 출시되었습니다. 러다이트 코나전기 64kWh 배터리 버전은 201bhp 전기 모터덕분에 속도가 빠를 뿐만 아니라 300kW..
전소미는 최근 소속사를 이전했는데요. jyp엔터테인먼트에서 전소미 근황을 전했습니다. 네덜란드여행을 즐기는 전소미의 사진이 게시되었습니다. 더블랙레이블에 둥지를 튼 전소미는 잠재력이 무한하다는 평..
더러운 벌레는 아니지만 쌀 나방이 생기면 기분이 좋을리 없죠. 쌀 나방 없애는 법 알아볼까요 쌀에 고추나 마늘같은 자극적인 채소를 넣어두면 쌀나방이 기피하게 됩니다. 다음 방법은 좀 노가다성인데 쌀을..
중년세대들에게 친숙한 한국레슬링의 전설 이왕표님이 담도암으로 별세했죠. 고인은 3개월만 더 살았으면 했는데 아쉬운 이별입니다. 이왕표씨는 유서에서 장기기증의 뜻을 밝였습니다. 수술은 세번이나 했다고합..
프로폴리스란 벌집코팅에 사용되는 끈적한 물체입니다. 이집트인들은 미이라를 방부처리하는데 프로폴리스를 사용했으며 시리아인들은 감염에의한 치료에 처방했습니다. 그리스인들은 종기치료에 사용했습니다.흥..
민들레는 민간 요법에서 흔히 사용되며 오랫동안 사용되어 왔습니다. 사람들이 민들레 차에 대해 이야기 할 때, 그들은 크게 두 가지 음료 중 하나에 대해 말하고 있습니다. 잎으로 만든 또는 볶은 민들레 뿌리로..
작지만 비율좋은 배우 한지민. 언니가 있는데 서로 닮긴 닮았네요. 한지민 나이는 82년생 37세입니다. 와우... 20대처럼 보이는군요. 한지민의 동안피부비결은 운동과 호박즙이라고 합니다. 호박즙이라...흠....
혈관건강에 청귤이 좋다고 합니다. 추출물은 피부보습에도 효과가 있습니다. 청귤엔 구연산이 많아 피로를 빠르게 풀어줍니다. 함유물질중 헤스페리딘은 나쁜 콜레스테롤을 없애주어 혈관질환예방에 기여합니다...
신체시계 에 대해 더 많이 아는 것은 시간을 최적화하고, 최적의 시간에 약물을 섭취하며, 질병을 예방할 수 있다고 전문가들은 말합니다. 건강한 사람의 경우 신체 시계의 시간은 최대 5 시간까지 달라집니다. 내..
쌀효능은 에너지 공급, 비만 예방, 혈압 조절, 암 예방, 피부 관리, 알츠하이머 병 예방, 이뇨 작용 및 소화성 개선, 신진 대사 개선, 심장 혈관 건강 증진, 과민성 증상 완화 대장 증후군은 만성 변비를 예방하고..
드라마 하나뿐인 내편이 역대급시청률을 기록하고 있습니다. 부성애를 다룬 이 드라마는 베테랑연기자 최수종의 연기가 돋보입니다. 왕이란 왕은 다해본 수종아재. 대체 언제 늙는건지 아직도 청년필을 자랑하십니..
사상 유례없는 폭염이 서서히 지고 있습니다. 그래도 아직까지 낮에는 좀 더운데요. 한살이라도 젊어보이는게 경쟁력인 시대. 자주 먹는 수박을 이용한 팩을 활용해보는건 어떨까요.껍질을 갈아서 얼굴에 붙이는..
90년대와 2000년대초를 풍미했던 종합연예인 신정환 근황을 궁금해하는 분들이 좀 있을것 같은데요 말도 많고 탈도 많았던 그가 슬슬 기지개를 켜며 활동신호를 보내고 있습니다. 한때 신정환덕분에? 뎅기열이..
흑색조갑증으로 암을 판별하는 방법이 나왔다고 합니다. 이를통해 번거로운 조직검사가 줄어들수있을것으로 전망됩니다. 흑색조갑증은 암의 전조증상일 수 있습니다. 국내에서는 드물지만 점점 늘고 있습니다...
최근 기초연금 수급자수가 대폭 증가했다고 합니다. 기초연금 수급자격은 65세 이상이어야하며 소득이 선정기준액 이하에 해당되어야 합니다. 물가가 오르면 연금도 오릅니다. 향후 30만원으로 인상할 계획이..
아몬드는 어린이들에게 좋은 비타민e, b가 있어 집중력을 높여줍니다. 피로회복에도 좋아요. 또 호흡기질환에도 효과가 좋아 기침을 줄여줍니다. 간건강에도 아몬드가 좋습니다. 알콜분해를 도와준다고 합니다...
장웨이제는 과거 중국 아나운서였는데요 최근 판빙빙이슈와함께 재조명되고 있습니다. 그녀는 20여년전 갑자기 사라졌습니다. 사라지기전 그녀는 내연관계였던 당대실세 보시라이에게 아내와 결별할것을 요구했..
사상유례없는 폭염도 서서히 물러가고 있습니다. 입추가 지나도 맹위를 떨치더니 이제 아침 저녁은 그나마 좀 살만하네요. 35도 밑으로 온도가 떨어지면 야외활동하기 좋은데 여행생각이 간절해지죠. 국내여행지베..
요즘 주변에 중국발마사지 간판을 자주 봅니다. 발은 신체의 모든 기관과 관련되어있습니다. 지친일상 간단한 발바닥지압으로 피로를 풀어봅시다. 우리의 발 한가운데에는 '용천'이라는 혈이 있는데요 이곳을..
불수감은 배수가 잘되는 곳에서 자라고 귤나무와 유사한 환경에서 큽니다. 다른 이름은 오지감, 불수입니다. 상당히 좋은 향을 가졌습니다. 열매는 겨울에나고 약재로도 쓰입니다. 불수감은 실내공기정화능력..
영화화된 장산범이란 무엇일까요? 해운대의 장산에서 유래된 괴수로써 입으로 갖은 소리를 낸다고 합니다. 바람처럼 이동하며 흰털을 가졌다고 전해집니다. 목격자들이 공통적으로 말하는것은 아침에 봤다고 합니..
마치 무협소설의 배경인것 같은 이름. 무법과 과밀의 도시 구룡성채(Kowloon Walled City) 음침하고 위생상 안좋을것같은 주거지역. 빈민들에겐 지상낙원. 구룡성채의 유래는 오래되었는데 관계국이 모두 외면..
솔직히 맛은 별로지만 건강에는 더 좋을것 같은 블랙커피. 커피는 많이 마실수록 몸이 강렬하게 원하는것같아요. 커피를 다섯잔이상 마시면 간암위험이 현저히 줄어든다고 합니다. 요즘 되도록 커피를 안마..
최근 페퍼민트차에 푹 빠져있는데 커피대신 마시니 참 좋은것 같네요. 좀더 건강하게 각성된다고나 할까.. 얼마전 티비건강프로그램에서 봤는데 커피는 마시고나면 곧 더 피곤해진다고 하더라구요. 시중에 여..
스트레스가 심할때 로즈마리향을 맡으면 머리가 편해집니다. 로즈마리는 심장질환의 예방에도 좋은데요 OPC가 항산화작용을 해줍니다. 카르노식산성분은 집중력, 기억력향상에 도움을 줍니다. 여러 좋은 작용을..
Seo hyun jin appeared. The drama 'Let's eat' Nowadays, it is very popular to see eating in Korea. Seo Hyun-jin is sadly dead. Met love late. Seo Hyun Jin bag is just lapalette troyes. lapalette..
요새 발가락 티눈이 심해서 집에서 쥐어뜯고했는데 ... 이것이 구세주가 되어줄지.. 티눈액도 있습니다. 잘때 붙여두면 효율적일것 같아 일단 밴드부터 구매를.. 마치 손목시계와 비슷한 형태군요. 약국에서 대..
컴퓨터를 많이 쓰시는 분들은 특히 손가락이 아플때가 종종 있죠. 연골염증증세가 오면 생길수도 있습니다. 통증이 오는 부위에따라 증상은 조금씩 다릅니다. 세번째 손가락에 온다면 통풍일수도 있습니다. 관절..
이름이 희안한 교도소가 있습니다. 우리나라는 보통 지명을 따르는데.. 청송교도소, 화원교도소등... 검은돌고래교도소라고 특이한 이름의 러시아교도소가 있네요. 난 매 끼니 같은것만 먹으면 미치겠던데 오..
씨야로 활약했던 남규리가 철권매니아라고 합니다. 나는 94년부터 간간이 했었는데 참 박진감 넘치는 게임이죠. 경력이 20년이라하니 스킬이 상당하겠네요. 철권초기버전은 사람이 마치 레고처럼 투박했는데 요..
광물중에서도 고급이며 희귀한 편에 속하는 희토류(rare earth)는 항암물질등의 약으로도 쓰입니다. 첨단신소재에도 단골로 등장하는 물질이지요. 특수합금, 영구자석, 신세라믹등 우주, 전자분야에 고루 쓰입니다..
성체개구리는 움직이는 곤충을 먹는걸로 아는데 올챙이도 뭐든 잘먹는 편입니다. 멸치, 노른자 등.. 밥도 먹습니다. 올챙이 키우기는 과정을 보면 에일리언 같습니다. 솔직히.. 어릴때나 막 만졌지 지금은 도저..
누구나 가끔씩 생기는 멍. 특히 노출된 부위에 생기면 빨리없애고 싶죠. 멍의 또다른 이름은 자반입니다. 이는 모세혈관이 터지며 생기는것인데 노인이고 피부가 얇을수록 잘듭니다. 타박상이 심하면 오래갈수..
인간계의 슈퍼맨 카바니가 신을 돌려보냈습니다. 팀의 에이스 핵이빨수아레스가 해결해줄줄 알았는데 카바니가 해냈네요. 단판승부의 살얼음판에서 먼저 웃은 우루과이! 역시 아무리 신이라도 혼자의 힘으론..
구릿대(Angelica dahurica)는 미나리과 식물이며 한방에서 사용되어왔습니다. 구릿대는 주근깨, 기미에 효험이 있습니다. 진통에도 잘 듣습니다. 특히 초기감기 두통에 효능이 좋습니다. 고름을 없애주기도 합니..
녹보수(Emerald tree)의 꽃말은 부귀영화입니다. 공기정화에 탁월한 식물이예요. 꽃을보기 힘듭니다. 꽃의 색깔은 연노란색입니다. 잎모양이 어떻게보면 벤자민과 비슷하군요 해피트리와 혼동하는 분들이 많은데..
면역력을 증진시키고 각종 영양소와 식이섬유가 풍부하며 칼로리가 낮은 음식들이 슈퍼푸드로 일컬어지는데요..세계10대 슈퍼푸드에 연어가 들어있답니다. 연어의 효능으로는 비타민e, a성분이 노화를 방지해주며..
가죽나무의 꽃은 유월에 피며 구월에 열매를 맺습니다. 잔가지는 적갈색을 띄며 거친 톱니가 있는 잎이 있습니다. 가죽나무효능은 회충구제, 위궤양에 효과가 있으며 피부염, 하혈, 이질에도 사용할수 있습니다...
엘리자베스 올슨(Elizabeth Olsen)은 어벤져스 스칼렛 위치역을 맡으며 엄청난 초능력을 선보였었죠. 일명 염력배우. 마블 코믹스가 베이스인 영화로 개봉할때마다 흥행성적이 엄청납니다. 미모와 연기력을 겸..
아파트투유에는 분양가에 제반비용이 포함되어있습니다. 미분양이되면 선착순계약이 됩니다. 중소형대 크기가 여전히 인기입니다. 아파트투유를 통해 집장만을하기위해선 반드시 청약통장이 있어야합니다. 금..
피로회복에 도움을 주는 셀러리. 셀러리는 풍부한 섬유소,비타민으로 신경의 안정도 가져다줍니다. 셀러리는 소화시에 더 많은 칼로리를 소모하여 다이어트에 환상적인 음식입니다. 향도 좋아 두통을 완화시켜..
오렌지속 흰 부분에는 펙틴이 있습니다. 이는 피로회복, 콜레스테롤수치 저하효과가 있습니다. 오렌지껍질은 수세미로도 쓰일수있습니다. 오렌지껍질은 사탕으로 변신할 수도 있습니다. 말린 오렌지껍질을 설탕..
현삼 (Scrophularia buergeriana Miq)의 성질은 차고 짠맛, 단맛이 있습니다. 현삼(玄蔘)은 여러해살이풀이며 재배환경은 습한곳이 좋습니다. 모래가 많은 흙에서 잘 자랍니다. 꽃은 6월에서 9월까지 핍니다. 현..
지황[ 地黃 , Rehmannia glutinosa]은 말린것을 건지황, 날것은 생지황, 찐 다음 말린것은 숙지황이라고 합니다. 줄기에 짧은 털이 있고 키는 30센티정도입니다. 늦가을부터 뿌리를 채취합니다. 성질은 차며 맛은..
인진쑥은 뇌졸증을 예방해준다고 합니다. 인진쑥 효능은 혈관에 특히 좋은데요 여성질환에도 쓰입니다. 빠른 효과를 볼 수 있는 복용법은 차로 마시는것입니다. 운동으로 몸을 관리하면 더욱 제대로 된 예방이..
지칭개(Lyrate Hemistepta)는 소염작용, 해독, 염증치료에 특효로 알려져있습니다. 데치면 먹기좋습니다. 지칭개라는 이름의 유래는 잎을 짓이겨 문제되는 부위에 발라써서 그렇습니다. 엉겅퀴와 혼동하시는 분..
현대인들 대부분이 조금씩 가지고있는 우울증. 스트레스를 떠나서 살수는없고 잘 다스려야할 문제인것같습니다. 스트레스를 방치하면 불안증세를 동반하며 무력감을 느끼게합니다. 이를 잘극복해내는 사람은 평소..
잣은 체력을 증진시켜준다고 합니다. 잣의 다양한 불포화지방산은 피부를 매끄럽게 해줍니다. 하지만 열량이 많은편이라 많이 먹으면 살이 찔수 있으므로 주의를 요합니다. 그외 두뇌의 발달에도 두움을 주며 당뇨..
그 옛날 뽀빠이가 좋아하던 음식 시금치. 솔직히 맛은 좀 별로지만 어마어마한 영양소를 가진 채소입니다. 임산부에게 좋은 엽산이 풍부합니다. 엽산은 신경을 안정시키고 불면증의 예방에 좋습니다. 시금치..
지인이 몇해전 뇌졸증으로 쓰러졌었는데 의사가 주의사항으로 말해준 것들중에 믹스커피를 자제하라는 말을 하더라는군요. 피를 떡지게한다는 설명. 고지혈증(hyperlipidemia)은 서구식식습관을 자주 가질수록 가..
쓰기는 쉬워도 모으기는 정말 힘든게 돈이죠? 각종 생활비 제하면 월급에서 쑥쑥 빠져나가고 남은건 얼마 없는듯한게 직장인들의 현실. 그래도 팁은 있는 법. 핵심은 습관이 아닐까 합니다. 돈나가는 느낌이..
간혹 사먹는 카모마일차는 국화차와 맛이 비슷하더군요. 심신을 맑게하는 카모마일(Chamomile). 불면증에 시달리는 분들에게 추천할만한 차입니다. 꽃모양, 색깔에따라 맛이 다 다르다고 합니다. 카모마일 효..
속새(Common Scouring Rush)는 혈액순환에 도움을 주며 정맥을 깨끗하게 유지시켜 줍니다. 속새의 생명력은 대단한데요 4억년전부터 있어왔던 식물입니다. 김치로 담가먹을수도 있습니다. 속새 효능은 성인병예..
퀴노아는 여러 음식물에 첨가해서 먹을수있습니다. 단백질이 풍부하고 섬유질도 많습니다. 별다른 주목을 받지못하던 곡물인데 최근 각광받고 있습니다. 퀴노아의 영양적 가치는 잉카제국에서도 슈퍼곡물로 불리우..
식물은 녹말의 형태로 포도당을 저장하는데요. 글리코겐은 동물성다당류로 여러개의 포도당이 연결되있는것입니다. 글리코겐은 두가지 역할을 합니다. 혈당치조절과 에너지저장 입니다. 오래걸리는 운동은 글리..
솔잎의 글리코기닌은 혈당수치를 떨어뜨려줍니다. 솔잎은 고혈압에도 좋은데요 테레빈성분이 콜레스테롤수치를 조절해 동맥경화, 심근경색등의 질환을 예방하는데 작용합니다. 특히 흡연자들에게 솔잎섭취는 니..
잔대는 민간요법에서 자주 쓰여오던 식물로 백가지 독을 푼다고 전해져왔습니다. 여러 화학첨가물에 노출되어있는 현대인들에게 좋을듯하군요. 독으로 생기는질병에 효과가 있는 잔대. 생김새는 인삼과 비슷하지..
약방의 스타인 감초(Glycyrrhiza uralensis Fischer). 감초의 효능은 동맥경화개선에 좋고 각종 통증을 완화시켜줍니다. 위산의 정상적인 분비를 도와 위장을 보호합니다. 가장 대표적인 효능은 해독으로 독소를..
석류는 남아시아에서 많이 납니다. 초가을에서 2월정도까지가 제철입니다. 석류껍질은 항산화기능이 있으며 석류씨앗은 유방암억제효과가 있습니다. 석류에 있는 이소플라본은 현기증, 수면장애, 우울증등이 동반..
갈수록 점입가경인 가상화폐시장.. 한때 고딩들도 시세상황을 수업시간에 몰두할 정도였다고 하니.. 츠암나... 최근 한 변호사가 행복추구권, 재산권이 침해됐다며 헌법소원을 제기했습니다. 정부 특별대책에 항명..
소고기부위중 특히 목심은 미네랄, 인, 아미노산이 많아 혈관건강에 좋다고 합니다. 여름 무더위를 이기는데 도움을 주고 건강한 근육유지에 뛰어난 효능을 가지고 있습니다. 소고기는 어린이들의 성숙한 심신발..
어머님이 눈피로에 좋다고 종종 드시는 현미녹차. 간혹 나도 마셔보면 블루베리처럼 눈이 덜 피로하게 되는것 같더군요. 현미차 효능으로는 혈중 당분을 조절해주며 글리코겐은 피로를 회복해줍니다. 단 피트산이..