herwangi의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 625개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

힘든 시기에 보면 좋은 책 " THE HAVING"

부와 행운을 끌어당기는 힘"더 해빙"부와 행운을 끌어당기는 힘요즘 같은 시기에 누구나 꿈꾸는 것들이 아닐까 생각이 되는데요책의 표지만 보았을 때는 해외 저자분의책일 거라 생각을 했었는데요. 한국 작가님의 책인데 외국에서 선 출간되었고, 이후 국내와 전 세계 21개국 판권이계약이 되어서 출판이 되고 있다고 해요조금 독특한 케이스이기도 하고 저자분이 동서양 철학을 공부를 했는데여러 부자들이 조언을 구한다고 하는 독특한 이력을 보고묘한 끌림이 있어서 읽어보게 되었습니다.해빙은 어떤 책?"삶의 태도는 있고 없음의 차이"1달러 밖에 없다는 마음과1달러를 가.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

쉽게 쉽게 후다닥 "동태찌개"와 "계란장조림"

"쉽게 쉽게 후다닥"동태찌개"주방에 너무 오래 있으면음식 냄새에 질려서 정작 만든 사람은 맛있게 못 먹는다는 이야기가 있는데요날이 덥기도 해서 요즘 같은 시기에는불앞에 오래 서있지 않는 요리를 즐겨 하게 되는 거 같아요30분 뒤 주방탈출...오늘은 얼큰한 "동태찌개"와 "계란장조림"을 해보았습니다동태찌개 만들기 재료· 동태 1마리· 이리, 고니 · 두부 1모· 파 2개· 청양고추 2개· 당근 1/4 개· 무 1/4 개· 통마늘 5개· 표고버섯 2개· 후추 조금· 미리 3스푼 양념장· 고추장 2스푼· 된장 1스푼· 매실 1스푼· 설탕 1스푼· 고춧가루 3스푼· 멸치 액.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

10분 간편조리 " 스테이크 밀키트"

간편하게 만드는"스테이크 밀키트"어제는 식재료를 구매하기 위해인근 마트에 들렀습니다.무슨 요리를 하면 좋을지 채소들을둘러보고 있는데, 자주 사용하는애호박을 보니 가격이 ..정말??애호박 하나에 4,500 원!!다른 채소들도 살펴보니 장마 이후 채솟값이 전반적으로 대폭 올라 있었습니다.주위를 둘러봐 지금 채소 사는 사람은 너밖에 없어..직원분께서도 고개를 저으시면서 지금은너무 심한 거 같다고 하시더라고요그래서 "채소 구매는 바로 포기"하고며칠 전에 구매해둔 밀키트로 저녁을준비해 보았습니다.고추잡채를 먹고 싶어서밀키트를 주문할 때 3만 원 이상 무.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

마스카포네 초코카스테라

커피와 함께 가볍게 먹기 좋은"마스카포네 초코카스테라"저는 차 한잔하면서 먹는 간식을 좋아해서카페나 편의점에서 커피와 어울릴만한간식들을 자주 구매하는 편인데요퇴근길에 집 근처에서 간식을 사려고 편의점에 들러보니마스카포네?전에 안 보이던 "초코카스테라"가 있어서구매를 해보았습니다.※ 마스카포네 초코카스테라- 가격 : 3,500원- 맛 : 초코, 크림위에는 진한 초코 가루가 올려져 있고빵은 폭식한 초코카스테라 인데요크림은 빵 위에 조금만 있는 줄알았는데 절단해보니안쪽에도 하얀색 크림이 채워져 있어서빵을 찍어 먹기 충분한 양이 들어 있네요당 충.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

10분 조리 완성 "주꾸미 덮밥"

쉽고 맛있는"주꾸미 덮밥"전국적으로 비가 와서 온도가 높지는 않았지만 습도가 높아 눅눅한 하루였습니다.뭔가 매콤하고 맛있는 음식이 없을까고민해 보다가 오랜만에기력 회복에 좋은"주꾸미 덮밥"을 만들어 보았습니다. ※ 주꾸미 효능주꾸미는 타우린 성분을 다량 함유하고 있어서 피로회복에 탁월한 효능을 보이며, 두뇌 발달, 혈액순환, 빈혈 예방 등에 효과가 좋아 제철인 3월~4월부터 여름철까지 인기가 좋은 식재료입니다. 주꾸미는 3~4월 봄이 제철이라서생물은 잘 나오지 않고요. 냉동으로구매해둔 제품을 사용했습니다.맵게 만들 거니까 국물이 있어야지..평소 식당에서 주꾸미 덮밥을.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

10분 간편조리 밀키트 "고추잡채 꽃빵 밀키트"

간편조리 밀키트"고추잡채 꽃빵 밀키트"고추잡채는 중국집에서만 먹어 보다가고추잡채를 집에서?지인분께서 "고추잡채 밀키트"를한 팩 주어서 먹어보니, 너무 맛이 좋고 조리가 매우 간편했습니다.그때부터 한 번씩 생각날 때구매해서 먹고 있는데요.중국집에서 시켜 먹는 것보다훨씬 저렴하고 맛도 손색이 없습니다.돈이 좋구나.. ※ 일품 소고기 고추잡채 꽃빵 밀키트 · 판매처 : 마이셰프 · 가격 : 16,800 원 (할인가 11,900 원) · 조리시간 : 10분밀키트를 사용해서 빠르게식사를 준비해 보았습니다. 압축팩에 깔끔하게 잘 담아져 있습니다.밀키트는 모든 주재료와 부재료가손.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

"스투키" 수경재배 후 폭풍성장 중!

스투키 수경재배" 3개월 차"올해 들어 집에서 키우고 있던공기정화식물들이 시들해지면서식물을 살려내기 위해 "물꽃이"와 "수경재배"를시도해 보고 있는데요.수경재배로 전환한 식물들이 신기하게도모두 왕성한 성장을 보이고 있습니다.특히 "스투키"는 흙에서 자랄 때보다월등히 성장을 하고 있는데요시들해진 "산세베리아"와 "스투키"를 물꽃이로 살려낸 뒤에 수경재배로 전환하는 방식이 효과가 있었던모양입니다.※ 물꽂이와 수경재배의 차이"물꽂이"는 식물의 성장 환경을 흙에서 단순히 물로 바꾸어준 것을 말하며,"수경.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

등산길에 자연산 영지버섯 만났어요

비온 뒤에 첫 등산 코스에서"영지버섯"가벼운 등산 코스로 산을 오르고 있는데길가에 피어 있는 "영지버섯"을 만났습니다.저것은.. 영지~사람이 많이 다니는 길가에서 영지를 보기는쉽지 않은데요. 지난 주말까지 비가 많이 와서 등산을 다니는사람이 없었던 모양입니다.깊은 산속도 아니고40분짜리 낮은 등산 코스였는데요인적이 많은 길가에 자라고 있는 영지가신기하기도 하고마치 산삼이라도 본 듯이기분이 너무 좋아졌습니다.살면서 자연산 영지 두 번 봤는데오늘이 그 두 번째 날입니다.그냥 두고 올까 고민해 보다가 영지버섯은 여러 해 살이가 아니기 때문에가져오기로.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

매콤하고 시원한 한 끼 "오징어 덮밥"과 "미역냉국"

매콤하고 시원한 한 끼"오징어덮밥" 과 "미역냉국"장마 이후 날이 너무 더워지고 있습니다.불쾌지수가 높아서 뭔가 스트레스를 해소해 줄 수 있는 매콤한 음식과 더위를 식혀줄 시원한 음식이 생각이 나는데요불앞에서 요리를 하는 동안에도 너무덥기 때문에 불을 많이 사용하지 않고간단하게 빨리 만들 수 있는"오징어 덮밥"과 "미역냉국"을 만들어보았습니다.오징어덮밥 만들기 재료· 손질 오징어 1주먹 (2인분)· 양파 1/2 개· 당근 1/3 개· 파 1개 양념장· 고추장 2 스푼· 설탕 1스푼· 다진 마늘 1스푼· 간장 4 스푼· 매실 1스푼· 참기를 1스.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

피부관리 (찬물 세안과 천연 마스크팩)

장시간 마스크 착용으로 피부 손상과안구 건조 등의 이상 증상이 발생하게 되는데요안구 건조 증상은 시중에 판매되는 약품을 복용하면비교적 쉽게 해결이 가능하지만피부는 관리가 쉽지 않습니다.특히, 피부는 무더운 여름철이 되어 더욱 말썽을 부리게 되는 거 같아요오늘 블로그 씨 질문은 제가 최근 실천하고 있는 2가지 항목이 답이 될 수 있을 거 같아서올해부터 시작한 저의 "피부관리법"을 소개해볼까 합니다.피부관리 첫 번째, 찬물 세안찬물 샤워 효능에 대해서 알고 계시나요?올해 5월부터 찬물 샤워의 효능에 대해서알게 되고 현재까지 하루도 거르지 않고찬물로 샤워.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

ABC 디톡스 주스 마시기 "4일차"

ABC 디톡스 주스"주스 마시기 4일차"마트에서는 먼저 사용할 3일 분량을구매하고 나머지는 저렴한 인터넷으로 구매를 해두었는데요.오늘 주문해 두었던 "비트"와 "파우치"가도착했습니다.마트에서는 비트 1개에 1000~1300원 정도로구매했는데요. 인터넷에서는 개당 450~500원정도로 아주 저렴합니다.9,900원 주고 5kg 짜리 비트생과를주문했는데 총 22개가 들어있고요서비스로 즙도 2개 들어 있네요저는 이런 서비스 너무 좋습니다 ㅎ배송된 비트생과를 보니 단단하고 매우 신선해요.오늘과 내일 마실 2일 분량을 남겨두고 나머지 18개 비트는 냉장고에 보관을 위해신문지로.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

대나무 통 속에 수경재배 식물 키우기

대나무 통 속에 수경재배"산세베리아 수경화분 만들기"지인분께서 산에 갔다가 대나무를가져다 주셨는데요. 대나무 통 밥을 만들어 먹으려고가져왔는데 양이 좀 많아서 대나무 몇 개를수경재배용 화분으로 만들어 보았습니다.대나무를 한 마디씩 절단해서 주셨는데요 한쪽만 막혀있는 상태입니다.수경재배용 화분을 만들 때 유리병으로 만들게 되면햇빛을 가려주기 위해 포장을 한 번 더 해야 하는데대나무는 안쪽에 빛이 들어가지 않기 때문에자연적으로 암연 상태가 됩니다.의외로 괜찮을 수도 있을 거 같은데?수경재배에 적합한지를 판단하기 위해조금 더 살펴보니 무게도 가볍고,유리와 달.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

ABC 디톡스 주스 일주일 마시기

노폐물 배출에 효과적인"A, B, C 디톡스 주스"(사과 A+비트 B+당근 C)더운 날씨 때문에 몸이 더욱 무겁게 느껴지는 계절입니다.아무것도 하고 싶지 않아...내 활력 돌리도..올해 초 여름이 오기 전에 석 달 정도 생과일주스 마시기를해보았었는데요. 주스를 마시는 동안건강해진다는 느낌을 많이 받았습니다.특히, 장이 편안하고 피부 개선 효과가 있었는데요 ㅎ여름철 활력 충전을 위해 생과일주스마시기를 다시 시작해 볼까 하다가다이어트에 효과가 좋아서 일석이조의효과가 있는 "디톡스 주스"를 마셔보기로 했습니다. ※ DETOX(디톡스) 체내 축적된 독소를 배출한다는 뜻으.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

아삭한 생김치로 돼지갈비 김치찜 만들기

아삭한 생김치로"돼지갈비 김치찜"저는 푹 익은 김치보다 담은지 얼마 지나지 않은아삭한 김치를 좋아하는 편인데요배추를 사서 김장하기가 부담스러울 정도로요즘 들어 채솟값이 너무 많이 올라 있습니다.김치가 금치구나.. 14k 정도..김치를 담그는 번거로움도 줄이고가격도 크게 차이가 나지 않아서 요즘은 마트에서 김치를 사다 먹고 있는데요비싸게 주고 사온 김치를 김치찜처럼 김치가많이 들어가는 요리에 사용하기에는 조금 아깝다고 느껴져서 김치찜을 잘 해먹지 않고있었습니다.이번에 마트에 가보니. "김치가 10kg에 9,900원~!!"너무 저렴하게 팔고 있더라고요원산.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

휴일에 볼만한 영화 추천 "특경대"

휴일에 킬링 타임용으로 보기 좋은영화 "특경대"(2019)마약상 소탕에 나선 특경대 실화를바탕으로 제작되었고요,밀리터리 액션을 좋아하시는 분들에게추천할 만한 영화입니다. 개인적으로 중국 영화는 비현실적인픽션이나 스토리 과장이 너무 심해서즐겨보는 편은 아니지만현실적인 내용이 담긴 영화나 실화를 주제로하는 영화들은 가끔씩 보게 되는데요 이 영화는 "남검특경대" 실화를 바탕으로 제작된 영화로현실적인 액션과 팀 단위 전투신이볼만한 영화입니다.※ 특경대 (S.W.A.T)테러, 마약, 인질극 등 특수범죄 대응 팀으로 우라나라로 치면 "경찰특공대" 정도로 생각하면.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

늦은 저녁 짜장면 만들기

늦은 저녁 간식으로"짜장면" 만들기* 슈크림 큐브 + 아메리카노간단하게 먹고 쉬어야겠구나~어제는 가족이 늦는다고 연락이 와서 다이어트도 할 겸 퇴근길에 커피와 케이크를사가지고 가서 간단하게 저녁을 해결하고아이는 볶음밥을 만들어 주었는데요볶음밥이 성에 차지 않았는지 아이가 늦은 시간에 자장면이 먹고싶다고 했습니다. 저녁 9시에 자장면 배달 안 하는데 ..시간이 너무 애매해서아이에게 짜파게티를 끓여줄까? 물어보았는데짜장면을 만들어 달라고 하더라고요난감하기도 했지만 저도 살짝 배가 고파서주방으로 가보았는데요선반을 뒤져보니 "짜장 가루"가 있었습니.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

알로에 사포나리아 수확해서 사용해보기

알로에 사포나리아"마스크팩"올해 5월부터 키우기 시작했던알로에 사포나리아 입니다.벌써 3개월이 지나 4개월째가 되었는데요요즘 휴가철을 지나고 햇빛에 노출이 많이되었던 탓에 피부가 칙칙해져 있어서 그동안 키워오던 알로에를 사용해서 팩을 해보기로 했습니다.알로에 잎 중에서 크게 자란 잎 3개를 뜯어내었는데요 처음에 칼이 필요할 줄 알고 준비는 했는데배추처럼 잎사귀를 손으로 뜯으면 잘 분리가 되어서 칼은 사용하지 않았어요수확한 잎은 지저분한 부분을 잘라내주고가시를 제거해 주었습니다.※사포나리아 모종은 잎 양쪽에 뽀족한가시가 있어요. 알로에 사포나리아 먹.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

족(성) 발라님 따라서 집에서 족발 만들기

집에서 간단히 만들어 먹는"맛있는 족발"몇 달 전에 TV 프로에서 성 발라(시경) 님이집에서 족발 만들어 먹으면서 너무 맛있다고해서 저도 따라 해 보았었는데요.정말 맛이 좋고 만들기가 간편해서 가끔씩 집에서 만들어 먹고 있습니다.오늘 저녁에는 안주가 필요해서만들어 보았는데요역시나 맛이 좋습니다.ㅎ족발 만들기 재료· 사태살 or 앞다리살· 간장 1컵· 설탕 1컵· 물 2컵· 생강 1스푼· 후추 0.5스푼· 물엿 or 올리고당 2스푼· 양파, 꽈리고추, 기타 채소 (생략 가능)***족발 만들기***1. 간장소스 만들고, 재료 준비준비한 고기가 한 번에 들어갈 수 있도록넓은 냄비를 선.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

저렴한 식재료를 사용한 "모둠전"

비 오는 날에는 기름에 부치는"전"이나 "부침"이 생각 나는데요마트에 들러보니 야채, 채소 값이 너무많이 올라서 선뜻 손이 가지 않더군요특히나 애호박이나 부추, 배추 등평소에 전 요리에 많이 사용하는 식자재들은두 배 이상 가격이 오른 상태였습니다. 그래서 "오늘은 평소에 잘 사용하지 않던재료들을 사용해서 야채나 채소가많이 들어가지 않는 모둠전"을만들어 보았습니다.※ 장보기 비용 : 10,990원* 방아잎전 (1800원)* 맛 느타리버섯전 (890원)* 김밥 전 (1500원)* 대구 전 (3900원)* 가리비 전 (2900원)※ 비 오는 날에 전이 생각나는 이유는?비 오는 날에.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

커피나무 수경재배 "2개월 후" 뿌리성장

커피나무 수경재배 전환"2개월 후" 되게 잘 자라요어제는 블로그 씨 질문에 플랜테리어가있어서 답하려고 준비하다가 몸이 안 좋아서잠들어 버리고 말았는데요.※ 플랜테리어"플랜트"(식물) + "인테리어"의 합성어로 식물을 활용한 친환경 인테리어를 뜻함. 사진을 찍으면서 보니 수경재배로전환해서 키우고 있는 "커피나무"와 "스투키"가매우 잘 자라고 있었습니다.2개월 전 키우고 있는 커피나무 3개 중 2개를수경재배로 전환했는데요.당시에 이론적으로는 알고 있지만실제로 본 적이 없어서 궁금하던 내용이있었습니다.진짠가?식물의 뿌리는 어두운 곳에서 더.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

1.88K 대용량 참치캔 부수기 "3"

어린이 간식으로 좋은"참치까스"오늘 드디어 남은 참치를다 사용했습니다 ㅎ1.88k 대용량 참치캔을며칠 동안 여러 요리에 사용하고마지막 남은 참치를 가지고"참치까스"를 만들어 보았습니다.· 첫날, 참치김치볶음밥+애호박 참치 전· 둘째 날, 참치 샌드위치· 셋째 날, 참치 찌개+참치 부침· 넷째 날, 참치까스(어린이돈가스) ※ 건강에 좋은 참치 (DHA, 셀레늄, 비타민D) 참치는 뇌세포막의 움직임을 원활하게 하는 "DHA" 가 풍부하여 두뇌발달 및 뇌 건강에 도움이 되는 식품이며, 활성산소를 제거하여 노화를 예방하는 "셀레늄"과과 뼈를 강화하는 "비타민D"를 함.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

크라운 신상 과자 "쿠크다스 케이크" 맛나요

폭신폭신한 크림 맛"쿠크다스 케이크"신상 과자 쿠크다스 케이크드셔 보셨나요?우리가 잘 알고 있는 "쿠크다스"는 크라운제과 제품으로 과자가 너무 얇고잘 부서져서 누구나 한 번쯤 조심스럽게포장을 뜯었던 기억이 있는 제품인데요그래도 맛이 좋아서 어릴 때부터많이 먹고 지냈던 과자입니다.크라운에는 오랜 기간 사랑받는제과 제품들이 많이 있는데요.초코하임이나, 새콤달콤, 마이쮸, 산도콘칩, 죠리퐁 등이 크라운제과 제품입니다.성인이 되고 나서는 과자 소비가급격히 줄게 되어서 당 떨어질 때 "초코하임"이나 "쿠크다스" 정도를차 마시면서 가끔.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

1.88K 대용량 참치캔 부수기 "2"

참치가 많이 들어가서 더 맛있는"참치 샌드위치"어제 사용하고 남은 참치가아직 1.5K 정도가 남아 있는데요 오늘은 참치 2캔 분량(300g)을사용해서 "모닝빵 참치샌드위치"를만들어 보았습니다.대부분 재료가 집에 있어서 모닝빵만 구매를 한 뒤에 만들어보았는데요 ㅎ 맛있습니다.역시 참치 샌드위치는 참치가 많이들어가야 맛있는 거 같아요 ㅎ ※ 건강에 좋은 참치 (DHA, 셀레늄, 비타민D) 참치는 뇌세포막의 움직임을 원활하게 하는 "DHA" 가 풍부하여 두뇌발달 및 뇌 건강에 도움이 되는 식품이며, 활성산소를 제거하여 노화를 예방하는 "셀레늄"과과 뼈를 강.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

허브 씨앗 심기, "레몬밤"

허브 씨앗 심기 레몬 향기가 나는"레몬밤"베란다 "식물 돌봄 공간"에 너무 공기정화식물 들만 모아 두어서향기가 나는 식물이 필요했습니다공기정화식물에 올인..그래서 레몬 향기가 나는"레몬밤" 을 키워보기로 했는데요.레몬밤은 잎을 말려서 가루로만들어 물에 타서 마시면"다이어트" 및 "체중 감량"에 도움이된다고도 잘 알려져 있고,프랑스에서는 좋은 향과 효능 때문에가장 선호하는 차가 "레몬밤차" 라고 합니다.※ 레몬밤 효능레몬밤에 함유되어 있는 "로즈마린산"은 탄수화물 배출을 돕고, 내장지방 제거 및 독소 배.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

Thermos 스타벅스 텀블러 "JMZ 그린 사이렌"

스타벅스 & 써모스"스타벅스 JMZ 그린 사이렌 텀블러"커피를 자주 마시는 편이어서스타벅스 텀블러를 많이 사용하는데요제가 주로 사용하는 제품은"엘마 클래식"입니다.※ 제품명 : SS 엘마 클래식 화이트 텀블러※ 브랜드 : 스타벅스※ 용량 : 355ml※ 재질 : 스테인리스 스틸※ 기능 : 보냉, 보온휴대가 간편하고 가방 속에 두어도 잘 새어나오지 않아서 애용하고 있는데요.가격도 저렴하고 실용적인 제품입니다.아이가 부러웠는지 가족 중에 자기만텀블러가 없다고 하나사달라고 해서근처에 있는 "스벅"에 잠시 다녀왔습니다.아이가 사용할 제품이다 보니디자인보.......

원문보기 내부링크
1 2 3 4 5 6 7