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어깨가 아프고 가슴이 답답하고 소화가 안된다면

역류성식도염 위장 치료 어깨가 아프고 가슴이 답답하고 소화가 안된다면 한진 대표 원장 2016. 11. 19. 18:04 이웃추가 본문 기타 기능 어깨가 아플때도 있고, 가슴이 답답할 때도 있고 소화가 안되는 경우도 있을 것입니다. 어깨가 아프다면 일반적으로 근육통인 경우가 많으므로 근처 한의원에서 침과 물리치료를 받으면 금새 좋아집니다. 가슴이 답답한 경우엔 폐나 기관지 문제일수도 있고 협심증과 같은 허혈성심장질환인 경우도 있습니다. 이들은 폐 엑스레이나 심전도 등의 검사를 받고 이상여부를 확인하고 관련 조치를 받아야 할 것입니다. 소화불량의 경우 일시적인 경우는 음식조심하면 회복되지만 만성적인 소화장애의 경우 내시경검사를 받을 필요가 있을 것입니다. 그런데, 검사상 아무 문제가 없고, 내시경 검사상 일반적인 위염이나 역류성식도염 혹은 정상이라고 나왔는데, 어깨통증, 가슴답답함, 소화가 안되는 증상이 동시에 나타난다면 이러한 증상의 원인은 위장질환이라 볼 수 있습니다. 우선 소화기

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가슴이 답답하고 어지럽고 손에 식은 땀이 잘 날때

역류성식도염 위장 치료 가슴이 답답하고 어지럽고 손에 식은 땀이 잘 날때 한진 대표 원장 2016. 11. 21. 14:32 이웃추가 본문 기타 기능 각종 시험을 준비하는 사람들의 경우 체력이 급격히 떨어집니다. 학습량이 많은 중고등학생, 승진시험, 취업준비를 위한 공부를 많이 하고 운동량이 적은 사람들은 소화기능이 떨어지면서 기운이 없는 경우가 많습니다. 체력과 집중력이 떨어진 상태라도 미래의 목표를 달성하기 위한 공부를 멈출수 가 없죠. 학원다니고 공부하면서 간혹 가슴이 답답하고 어지럼증이 나타나고 손에서 식은 땀이 잘 나는 경우 몸이 보내는 이상신호입니다. 이런 증상은 대개는 혈압이 낮고 마른 체형인 사람에게 자주 나타나는데요. 심장이 수축할때 충분한 양의 혈액이 온몸 구석까지 잘 전달되지 않기 때문이며, 이로 인해 위장의 분해, 운동, 흡수 기능도 떨어져 있기 때문에 나타나는 현상입니다. 증상이 좀더 심할때 손에 땀이 잘나게 되는데요. 그냥 쉰다고 해결될 증상은 아니고요. 특

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역류성식도염 위염이면서 혈압이 잘 조절되지 않을 때

역류성식도염 위장 치료 역류성식도염 위염이면서 혈압이 잘 조절되지 않을 때 한진 대표 원장 2016. 11. 22. 12:08 이웃추가 본문 기타 기능 혈압약을 드시거나 혹은 최근 혈압이 올라가 잘 안떨어질때 역류성식도염이나 위염이 동반된 경우도 있습니다. 혈압이 잘 조절되지 않는 경우는 신체 컨디션 조절이 잘 안되는 경우라고 볼 수 있습니다. 혈압은 자고 일어난 직후 혈압이 잠깐 높다가 5분정도 지난후 다시 측정하면 조금 내려가는 경향을 보입니다. 혈압이 잘 조절되지 않는 경우는 오전보다는 오후에 나타나는데요. 주로 오후에 정신을 많이 혹사하고 육체적 피로가 많이 쌓이기 때문입니다. 대개는 오후 4~6기경 혈압이 높다가 저녁 퇴근후엔 내려가는 편이지만 퇴근후 혈압이 더 올라가는 경우도 있지요. 육체적 정신적 피로를 가중시키는 요인중 하나가 역류성식도염과 위염과 같은 만성 위장병입니다. 소화가 안되고 늘상 명치나 가슴이 더부룩하고 답답하거나 목이물감, 등과 어깨 통증이 오래되면 뒷목

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편두통 이명증이 있으면서 위장이 약할때

역류성식도염 위장 치료 편두통 이명증이 있으면서 위장이 약할때 한진 대표 원장 2016. 11. 24. 11:49 이웃추가 본문 기타 기능 건강하게 잘 지내가다 간혹가다 머리가 아프면 하루종일 컨디션이 떨어집니다. 두통이 금새 사라지는 것도 아니고 오랜시간 은은하고 무겁게 아픈 경우가 많기 때문에 집중력이 떨어지고 빨리 집에 가서 눕고 싶은 생각만 듭니다. 머리의 일정부분이 아픈 경우를 편두통이라고 하는데, 반드시 옆머리 아플때만을 의미하지는 않고요. 앞머리나 정수리 뒷머리가 아픈 경우도 있습니다. 편두통이 나타나면 우선 급하게 두통약을 찾게 되는데요. 자주 빈발하는 편두통의 경우 약을 먹어도 지속되는 경우가 많습니다. 이런 경우 우리는 위장기능을 생각해봐야 합니다. 평소 소화가 안되고 명치가 자주 더부룩한 증상을 경험하시는 분들중에 편두통을 경험하는 경우가 많은데요. 위장의 운동기능과 흡수기능을 좋게 만들어야 뭉치고 단단해진 복벽을 부드럽고 연하게 만들어야 위장의 기능이 회복됩니다

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손저림증이 있고 손가락의 움직임이 둔하고 차갑고 마비감이 들때

역류성식도염 위장 치료 손저림증이 있고 손가락의 움직임이 둔하고 차갑고 마비감이 들때 한진 대표 원장 2016. 11. 26. 10:20 이웃추가 본문 기타 기능 갑작기 손이 저리는 경우가 있는데요. 일을 많이 한후 저리기도 하고 운동을 많이하거나 혹은 넘어지면서 손을 잘못짚어 손이 저리기도 합니다. 손의 저림증은 엄밀히 말하면 손의 마비라고 볼 수 있지요. 손의 마비감은 저림증 이외에 피부감각이 둔하기도 하고 벌레가 기어다니거 같이 가렵기도 하고 차가운 느낌을 가지기도 합니다. 일반적으로는 말초혈액순환이 잘 안되는 경우가 원인이지만 손가락으로 주행하는 요골신경, 정중신경, 척골신경이 어딘가에서 눌려서 마비감이 들기도 합니다. 위팔로 더 올라가 생각하면 겨드랑이에서 위팔로 지나가는 액와신경이 눌리거나 혹은 경우 디스크가 있는 경우 경추신경이 눌려서 손저림증이 나타나기도 합니다. 이런 여러가지 가능성을 하나하나 체크하고 원인을 배제하면서 치료를 받아야 손저림증을 치료할 수 있을 것입니

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현미나 곡물 선식 섭취에 대해

역류성식도염 위장 치료 현미나 곡물 선식 섭취에 대해 한진 대표 원장 2017. 2. 16. 17:52 이웃추가 본문 기타 기능 아침마다 곡물가루 #선식 #현미 가루를 우유에 타서 드시는 분들이 계실거에요. 현미 몸에 좋습니다. 하지만 위장이 안좋은 분들은 장기간 복용시 만성위염이나 명치통증이 나타나기도 합니다.

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짬뽕국물

경희효자이야기 한원장의 일상 짬뽕국물 한진 대표 원장 2017. 2. 19. 15:37 이웃추가 본문 기타 기능 흐린 날씨엔 매운짬뽕국물이 생각나죠.

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어깨통증 팔을 등뒤로 젖히기 힘들때

역류성식도염 위장 치료 어깨통증 팔을 등뒤로 젖히기 힘들때 한진 대표 원장 2017. 2. 25. 20:07 이웃추가 본문 기타 기능 팔을 옆으로 올리기 힘들거나 팔을 등뒤로 젖혀 올리기 힘들고 자다가 #어깨통증 으로 잠에서 깨신다면 매일 따듯한 온수샤워기도 어깨 앞부분을 3개월간 마사지 해보세요.

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소화불량과 명치통증 위통 증상

역류성식도염 위장 치료 소화불량과 명치통증 위통 증상 한진 대표 원장 2017. 3. 6. 17:28 이웃추가 본문 기타 기능 집안 혹은 직장 문제로 신경쓸일이 많아지면 소위 신경성 소화불량이 나타나기도 합니다. 이때 소화불량과 위통 그리고 명치통증이 나타나기도 합니다. 이런 증상이 나타나면 간단하게 약국에서 약을 처방받아 드시거나 그냥 참고 견디는 경우가 많은데요. 아주 재발하는 증상이라면 속이 불편하여 일상생활에 지장이 많아지게 됩니다. 이때 배를 만져보면 명치부근이나 배꼽주변이 단단한 경우가 많고 가스가 차는 경우도 많은 편입니다. 여기에 변비증상까지 겹쳐있다면 속이 더 불편합니다. 신경을 자주 쓰고 육체적으로도 피곤한 경우 배꼽 윗부분이 심장처럼 박동이 느껴지기도 합니다. 소화에 있어서도 육류와 밀가루 음식이 부담이 되지요. 혀에 하얀 태가 많이 끼고 구취의 원인으로 생각되기도 하는데요. 실상 크게 영향은 없구요. 위 기능이 좋아지면 백태는 떨끼게 됩니다. 위에 열거한 증상은

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역류성식도염 위산역류의 증상들

역류성식도염 위장 치료 역류성식도염 위산역류의 증상들 한진 대표 원장 2017. 3. 7. 10:03 이웃추가 본문 기타 기능 역류성식도염을 진단받고 목이물감과 위산역류, 등아픔 등 증상이 있을 수있습니다. 일반적으로 제산제 처방을 받고나면 위산역류가 제어가 잘 되는 경우 목이물감도 속히 사라지기도 합니다. 다 나았다고 생각하여 음식 절제를 못하거나 육류를 드시니 다시 증상이 심해지기도 합니다. 이런 경우 식도염이 만성으로 진행되고 있다고 볼 수 있습니다. 다시 재발한 경우 위상복부쓰림이 심해지고 위열 징후로 인해 얼굴이 붉어지는 경우가 많고 심장이 자주 두근거리게 됩니다. 물론 심전도 등 다른 검사에서는 정상인 경우가 많아 환자 본인이 더 답답하기도 하지요. 증상이 오래 진행되면, 체중이 많이 빠지게 되는데 심한 경우 2달간 7kg이상 살이 빠지기도 합니다. 이와 더불어 목과 어깨가 결리며, 등통증이 반복되는 경우가 많습니다. 이런 경우 떨어진 위장기능 부터 차근차근 고쳐야하는데,

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자주 체하는 증상과 진행과정

역류성식도염 위장 치료 자주 체하는 증상과 진행과정 한진 대표 원장 2017. 3. 7. 16:56 이웃추가 본문 기타 기능 평소 잘 체하는 편이지만 며칠 음식 조심을 하면 정상으로 돌아왔다가 재작년, 작년, 올해 이런식으로 해가 갈수록 위장이 점점 안좋아짐을 경험하시는 분들이 계실거에요. 예전엔 이 정도 섭취를 하면 별 문제가 없지만 평소보다 약간 더 먹었는데 바로 체하고, 또는 며칠전 혹은 몇주전 과식한 것이 소화불량으로 이어져 계속 속이 불편한 경우도 있습니다. 내시경상 별 문제가 없는 경우도 있어 이런 경우 기능성 위장장애라고 진단 을 받고 해당 치료를 받아보지만 잘 낫지않을 때도 있을 것입니다. 이런 경우 상복부가 많이 단단해져 있는 경우가 있고, 흔히 담적병이라고 생각하기도 합니다. 빵이나 고기에 대해 부담이 많고 명치가 답답하고 더부룩해지기도 하지요. 위가 더 예민해져 복부팽만 통증 유발되기도하며, 우측 갈비뼈 아래 통증도 가시지 않고, 신경쓰면 증상이 더 심해지며, 증

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역류성식도염 위염 환자들의 혀의 백태 황태의 의미와 증상

역류성식도염 위장 치료 역류성식도염 위염 환자들의 혀의 백태 황태의 의미와 증상 한진 대표 원장 2017. 3. 8. 10:35 이웃추가 본문 기타 기능 평소 위가 좋지 않아 위염 진단을 받은 상황에서 목이 답답하고 이물감이 있는 경우가 있습니다. 이런 경우엔 위염과 더불어 역류성식도염이 나타난 것으로 생각해볼 수 있습니다. 식도염에 걸리면 가슴답답, 공복시 속쓰림, 뒷목 뻐근함 등이 나타나는데, 어떤 경우에는 등과 허리가 뻐근하기도 합니다. 혀 상태를 보면 백태가 많고 위에 열이 많은 경우 노란 황태가 보이기도 합니다. 여기에 변비가 있다면 식사를 한후 다음 식사때가 되어도 배가 고프다는 생각이 사라지기도 합니다. 맥은 가늘면서도 떠있는 양상을 보이는데 이것은 위장의 운동기능이 저하되어 있고, 위에 열이 있음을 보여줍니다. 위에 열이 많아지면 입이 마르고 갈증이 자주 나타나게 되며, 치료가 잘 되면 위장의 맥이 완만하게 바뀌게 됩니다.

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소화불량이 오래된 이유

역류성식도염 위장 치료 소화불량이 오래된 이유 한진 대표 원장 2017. 3. 9. 10:37 이웃추가 본문 기타 기능 소화불량이 오래되면 길게는 10년 혹은 20년 정도 되신 분들도 계실겁니다. 소화가 안되는 증상이 학창시절이나 젊은 시절부터 이어졌다는 얘기죠. 물론 10년 , 20년 내내 소화가 안된 건 아니고 소화가 잘되는 날도 있었겠죠. 이렇게 소화불량이 오래된 경우 신경성 혹은 기능성 위장장애인 경우가 많습니다. 내시경 검사상 정상이거나 경미한 염증이 발견되기도 하지요. 오랜시간 스트레스를 받았음을 의미하는데요. 성격이 예민하여 어떤 일이 일어나면 마음속에 많이 담아주는 경우, 시어머니 혹은 가족간의 불화, 직장내 스트레스와 학업, 업무량의 과도등이 원인일 것입니다. 나이가 들어 스트레스 요인이 많이 사라졌는데도 위장기능이 좋지않은건 어떻게 설명할까요? 신경쓸 일은 줄어들었지만 나이가 든게 원인입니다. 나이가 들어 심장기능이 떨어지면 위장의 운동기능도 떨어지게 됩니다. 이떄

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구취의 일반적인 원인과 양상

역류성식도염 위장 치료 구취의 일반적인 원인과 양상 한진 대표 원장 2017. 3. 11. 9:43 이웃추가 본문 기타 기능 구취는 누구나 겪게되는 증상입니다. 모든 증상이 그러하듯 정도가 심하면 일상생활에 지장을 주게 됩니다. 특히 직장생활을 하는 경우 다른 사람과 대화를 나누면서 상대방이 모름지기 자신의 코나 입주변을 만진다든지 행동을 보이면 내 행동 역시 위축됩니다. 목소리가 작아지거나 고개를 숙이며 상대방을 똑바로 응시하지 못할 수도 있습니다. 물론 친한 사람이나 가족들은 구취에 대한 언급을 잘 안하겠죠. 일반적으로 구취의 원인이 혀의 백태라고 생각하시는 분들이 많지만, 사실 백태가 구취의 원인이 아니라 위장기능이 좋지않아 생기는 위의 열이 문제인 것입니다. 혀의 백태는 위장기능이 좋아지면 양치질 할때 굳이 혀를 닦지 않아도 자연스레 엷어집니다. 참고로 혀의 백태가 너무 없는 것도 몸이 안좋은 것입니다. 이 문제에 대해선 나중에 언급할 날이 올것입니다. 구취가 있는 경우 입이

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스트레스도 당뇨를 유발할 수 있어요

역류성식도염 위장 치료 스트레스도 당뇨를 유발할 수 있어요 한진 대표 원장 2017. 3. 14. 11:33 이웃추가 본문 기타 기능 우리가 당뇨에 걸리지 않고 싶은 이유는 다들 아실겁니다. 거의 평생동안 수치를 조절하는 약물을 복용해야한다는 점, 이들 질환을 오래 앓고 난후 생길 수 있는 각종 합병증에 관한 걱정일 것입니다. 당뇨는 고량진미를 많이 섭취하고 운동을 게을리하면 걸릴 확률이 높아집니다. 물론 가족력과 같은 유전적 인자도 충분히 있습니다. 그런데, 음식 관리를 잘하면서도 가족력이 없으면서도 당뇨에 걸리는 일이 있습니다. 그것은 바로 정신적 스트레스의 과도입니다. 마음의 화가 많으면 혈당 조절이 잘 안될 수 있습니다. 회사 업무가 너무 많고 금전적인 문제로 고민을 많이 하는 경우 등을 들수있겠죠. 이들 원인이 되는 사건이 금새 잘 해결된다면 당뇨에 노출될 학률은 줄어들수도 있습니다. 사림이 신경을 많이쓰면 우리의 자율신경계중 교감신경이 흥분하게 되고 우리몸은 이를 응급상태

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남산타워 경관 및 주차

경희효자이야기 한원장의 일상 남산타워 경관 및 주차 한진 대표 원장 2017. 6. 18. 18:29 이웃추가 본문 기타 기능 오랜만에 남산타워에 방문했네요. 서울 도심이라 주차걱정을 많이 했었죠. 그래서 일찍 출발하여 개장 시간인 오전10시에 맞춰 남산케이블카 주차장에 도착했습니다. 표를 끊고 케이블카를 타면서 주변 경관을 보았죠. 미세먼지는 보통인데 하늘은 뿌옇네요. 남산타워에 도착하여 전망대까지 가보았습니다. 가운데 멀리 청와대도 보입니다. 쌍안경으로 보니 청와대 앞뜰에는 아무도 없네요. 가운데 돔형 지붕의 건물이 예전엔 과학교육원이란 곳이었죠. 제가 고등학교 1학년때 저 곳에서 과학실험을 했었습니다. 멀리 롯데월드타워도 보니네요. 하늘이 청명하였다면 더 좋아겠지요. 그래도 어릴적 추억을 되새길 수 있었던 좋은 시간이었네요.

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식욕부진 원인과 한방 치료

역류성식도염 위장 치료 식욕부진 원인과 한방 치료 한진 대표 원장 2017. 7. 1. 10:57 이웃추가 본문 기타 기능 요즘들어 입맛이 없으신가요? 애들이 통 밥을 먹지않으려 하구요. 연로하신 부모님께서 입맛이 자꾸 없으시다고 해서 걱정이세요? 식욕부진 원인은 크게 두가지 입니다. 정신적 스트레스의 과도와 위장운동기능이 저하된 것입니다. 먼저 정신적 스트레스가 식욕부진 증상으로 이어지는 건 신경성 소화불량의 범주로 이해 할 수 있습니다. 우리가 누구랑 다투거나 신경쓸일이 생기면 밥 생각이 없는 것과 같은 이유입니다. 스트레스를 받으면 교감신경이 활성화되는데요. 이때 소화효소의 분비도 현저히 줄어듭니다. 그래서 스트레스 받고 식사를 한후 체하는 경우가 많은 이유입니다. 위장운동이 저하된 것은 아무래도 체력저하와 관련이 깊습니다. 한의학에선 체력저하의 원인을 양기저하로 많이 보는데요. 양기가 떨어지면 매사 의욕도 없지만 음식물이 위장내에서 머무르는 시간이 길어집니다. 따라서 밥을 먹

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영양보충

경희효자이야기 한원장의 일상 영양보충 한진 대표 원장 2017. 7. 17. 21:26 이웃추가 본문 기타 기능 덥고 후덥지근한 날씨의 연속입니다. 이럴땐 땀도 많이 흘리고 상체로 열이 많이 올라오고 인체의 진액을 고갈하여 체력이 떨어지기 쉽습니다. 그래서 몇가지 몸에 좋은 음식을 준비해봤습니다. 비타민C 보충에 좋고 소화에 부담을 덜 주는 과일 야채 샐러드. 드레싱을 해도 좋고 안해도 좋고. 데친 오징어, 초고추장에 찍어 먹으면 맛있죠. 오징어도 원기를 회복하는데 도움이 됩니다. 장어야말로 원기회복의 대명사죠. 다만, 기름기가 많아 많이 먹으면 속이 니글거리고 가스가 찰수도 있으니 적당량만 섭취해야 하겠죠. 장어를 잘 못먹는 아이들에게 닭가슴살치킨너겟이 별미죠. 겉은 바삭하고 속은 부드러운 식감이 아이들을 식탁으로 불러들입니다. 여러분들도 신선한 여채와 단백질 보충으로 건강한 여름 나시길 바래요.

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광명동굴 방문

경희효자이야기 한원장의 일상 광명동굴 방문 한진 대표 원장 2017. 8. 10. 11:11 이웃추가 본문 기타 기능 광명동굴 - 진입로 차량정체가 심하지만 가보면 볼거리가 많아요 지난 일요일 폭염에 집에만 있기도 힘들더라구요. 애들도 심심해하구. 그래서 서울에서 가까운 데를 찾아보던중 #광명동굴 을 가보기로 했죠. 오후4시쯤 출발하여 '좀 한산하겠지.'라는 생각은 완전히 오판이었음. 휴가철이라 저녁9시까지 열었음. 좌회전 하는데 30분은 걸린거 같아요. 이게 다가 아니라 반대편 터널에서 오는 차량과 합류하여 주차장 들어가는데도 한참걸려요. 마음을 비우고 가세요. 주차하고 바라본 재활용에너지시설. 주차칸은 매우 협소해요. 경차위주로 만든거 같아요. 동굴이 상당히 큽니다. 들어갈때 냉기가 밀려오지만 사람이 너무 많아 열기와 습기가 밀려오죠. 폐광이었다가 소금 보관소로 쓰였다고 합니다. 지하로도 상당히 걸어내려가야 하므로 편한 신발을 신어야 합니다.

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서울 도심 일몰 관찰

경희효자이야기 한원장의 일상 서울 도심 일몰 관찰 한진 대표 원장 2017. 8. 11. 17:55 이웃추가 본문 기타 기능 호텔방에서 일몰을 보다 낮은 층에 거주하다 보니 주변 빌딩숲으로 인해 소위 말하는 조망이 좋지않아요. 일몰은 서해안 바닷가에 가야만 볼수있는 광경이라 생각했죠. 그러던중 호텔패키지 프로그램이 좀 저렴하게 나온 상품이 있어 예약을 했어요. 투숙객은 수영장을 무료로 이용할 수 있으니 아이들 물놀이도 시켜줄겸 말입니다. 35층에 투숙했고 창의 뷰가 서쪽이더라구요. 저녁이 되니 구름주변으로 붉어지기 시작하네요. 높은층에 사시는 분들은 매일 #일몰 뿐 아니라이런 광경을 보시겠죠. 좋으시겠어요. 호텔에 왔으니 뷔페식사를 해야겠죠. 첫 접시만 올립니다. 타이음식특집에 대게찜 왕가리비찜 등 해산물도 같이 나와 오랜만에 풍성한 저녁을 즐겼네요.

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여름 그리고 태국음식

경희효자이야기 한원장의 일상 여름 그리고 태국음식 한진 대표 원장 2017. 8. 16. 22:50 이웃추가 본문 기타 기능 더운 여름 서울에서 느끼는 재미 올림픽도로에서 차량 정체중에 바라본 하늘입니다. 한강 건너편 마포쪽을 바라본 모습인데요. 높으면서 멀리 펼쳐진 구름들을 보면 동남아의 바다위 넓게 펼쳐진 하늘과 흡사합니다. 특히 8월의 하늘엔 미세먼지가 적어서 이런 광경을 많이 볼 수 있죠. 이국적인 감성을 가지고 내친김에 태국음식점을 방문했습니다. 좌측은 소고기요리. 우측은 돼지고기요리입니다. 태국음식이니만큼 매운고추와 향신료가 많이 들어갑니다. 이런 음식의 특성상 과식하게 되는게 단점입니다.ㅎㅎ

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부천 만화박물관

경희효자이야기 한원장의 일상 부천 만화박물관 한진 대표 원장 2017. 8. 22. 17:22 이웃추가 본문 기타 기능 만화박물관에서 잠시 추억에 잠기다 지난 주말 비가 많이 와서 어디 갈때도 없었죠. 애들 개학도 얼마 안남았고, 그래서 부천에 있는 만화박물관을 방문하였습니다. 부천이 오랜 역사를 지닌 영화제도 있고 만화 등 콘텐츠 산업이 발달한 도시인거 같습니다. 이상무 화백에 대한 설명 글입니다. 혼자 갔으면 하나하나 자세히 읽어보고 했을텐데 아이들은 한곳에 오래 머무르지 못하니 그져 가볍게 지나쳐버려 아쉬움이 많습니다. 주인공 독고탁의 그림이죠. 독고탁은 저렇게 언더쓰루동작으로 공을 던지는데 제 기억으론 더스트볼이라는 마구를 던졌던거 같습니다. 당대의 강타자 챠리킴과의 대결이 흥미로웠죠. 챠리킴도 나름의 시련이 있었던 인물이었죠. 예전 만화방을 재현해 놓았는데요. 낡은 티비에서 고전 만화영화가 상영되고 있었죠. 바벨3세도 즐겨보던 만화인데요. SF 장르로 기억되는데 줄거리가 흥

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베네치아 가는 길

경희효자이야기 한원장의 일상 베네치아 가는 길 한진 대표 원장 2017. 10. 7. 22:10 이웃추가 본문 기타 기능 위치베니스 #이탈리아 #베네치아 . #베니스 는 영어식 이름이죠. 베니스 상인처럼 옛날부터 이동네 사람들은 장사수완이 좋은 사람들입니다. 십자군원정때도 이들은 막대한 부를 축적했다고 하는데요. 물가도 다른 이탈리아지역에 비해 많이 비싸더군요. 베네치아는 본섬과 외곽섬으로 되어있는데요. 다리가 연결되어 기차와 자동차가 다닐수 있습니다. 이탈리아를 다니다보면 영국 독일 프랑스와는 달리 산악지형이 많습니다. 차창으로 내다보는 풍경은 한국의 고속도로 풍경과 흡사합니다. 바로 위 사진엔 특이한 풍경이 보입니다. 산꼭대기에 집이 있는 경우가 많고 어떤 경우엔 성벽으로 둘러싸인 마을이 있기도 합니다. 높은 곳에 거주할수 있는 이유는 바로 물이 있기때문이죠. 하도 여기저기서 침략이 많으니 일종의 방어의 목적으로 촌락이 높게 형성되었죠. 다른 유럽국가들과 마찬가지로 예전 가옥을

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파리와 로마의 개선문

경희효자이야기 한원장의 일상 파리와 로마의 개선문 한진 대표 원장 2017. 10. 25. 16:13 이웃추가 본문 기타 기능 프랑스 샹젤리제 거리 끝에 가면 개선문이 웅장하게 서있습니다. 개선문을 중심으로 원형교차로가 있어 다른 거리로 이동하는 중심 역할을 하고 있어요. 이 개선문은 나폴레옹이 명하여 만들어 졌는데요. 정작 자신은 개선문이 완성되기 전에 죽었기때문에 그의 시신이 개선문을 통과했다고 합니다. 개선문 사이로 프랑스 국기가 펄럭이고 있습니다. 개선문과 같은 아치형대문은 세계 여기저기에 있습니다. 다만 파리의 개선문은 로마의 개선문과 많이 닮았어요. 이유인즉 나폴레옹이 이탈리아 원정을 간후 로마에 있는 개선문을 보고 파리에 건축을 명했다고 합니다. 파리 개선문 측면에는 나폴레옹의 전투 장면이 조각되어 있는데요. 다른 유럽의 건축물들처럼 섬세함이 잘 드러나 있어요. 여기는 아직도 발굴중인 로마유적지 부근의 개선문입니다. 로마가 그리스 문화의 영향을 받은 건물이 혼재되어 있음

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카프리섬

경희효자이야기 한원장의 일상 카프리섬 한진 대표 원장 2017. 11. 3. 16:38 이웃추가 본문 기타 기능 이탈리아 소렌토항에서 배타고 20분쯤 가면 카프리섬이 있습니다. 배는 우리나라에도 흔한 쾌속선입니다. 쾌속선들은 주로 먼바다 섬들에 갈때 운항하는데요. 예를들어 목포에서 비금도, 흑산도 등을 가거나 포항이나 묵호항에서 울릉도가는 배, 추자도에서 제주도 가는 배들이 주로 쾌속선입니다. 이탈리아는 가끼운 거리도 쾌속선이 가네요. 아니면 여기서 또 나폴리나 다른 항구로 가겠죠. 소렌토는 이탈리아 남부지방이라 좀 더운 편입니다. 이런 나무 그늘이 참 고맙죠. 카프리섬입니다. 언뜻보면 울릉도 처럼 생겼어요. 길도 울릉도랑 많이 닮았죠. 카프리섬도 울릉도처럼 화산섬이라 하네요. 어쩐지 비슷한 느낌이 많아요. 이탈리아 반도에서 가까운 바다라서 그런지 파도는 굉장히 잔잔합니다. 먼바다 파도는 그냥 배바닥에 누워있어야 합니다. 그건 제가 옛날에 병원선 생활을 해봐서 압니다. 산꼭대기 전망

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폼페이 유적지

경희효자이야기 한원장의 일상 폼페이 유적지 한진 대표 원장 2017. 11. 6. 17:20 이웃추가 본문 기타 기능 이탈리아 전체가 하도 역사가 오랜 관광지가 많다 보니 일찍 서두르지 않으면 엄청난 인파에 시달리게 됩니다. 우리나라도 주요 관광지 가려면 어디서 출발하든 오전11시 이전엔 도착해야 주차를 할 수 있죠.^^ 동트기도 전에 출발하여 폼페이 유적지로 가고 있습니다. 이탈리아는 집이 대부분 북향입니다. 그래서 일어나 습관적으로 고개를 우측으로 돌리면 해가 반대편에서 뜨고 있죠. 이탈리아는 해가 서쪽에서 뜨는구나 착각을 하게 됩니다. 폼페이 발굴이라고 씌어있습니다. 여기가 입구입니다. 입구에서 언덕길을 조금 올라가면 본격적인 도시 유적지가 나타납니다. 아직 발굴을 해서인지 일부 구간은 출입이 통제되어 있습니다. 유물을 발굴하면 어느 정도는 복원작업을 하게 되는데요. 그냥 부서진 그대로 놔두는게 더 가치를 높이는 경우가 많은거 같습니다. 루브르 박물관에 있는 승리의 여신상도 그

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목이물감 목에뭔가걸린느낌

역류성식도염 위장 치료 목이물감 목에뭔가걸린느낌 한진 대표 원장 2017. 11. 11. 11:20 이웃추가 본문 기타 기능 아침 기온이 많이 내려갔네요. 이제 겨울이 오나 봅니다. 일교차가 클때는 아침 기온이 상당히 춥게 느껴지는데요. 아침에 특히 목이 텁텁하고 잠기는 경우가 많습니다. 체질적으로 소음인들이 감기 걸리면 목감기가 먼저 오게 되는데, 이때 목에 가래같은게 낀 기분이 하루종일 나타나기도 합니다. 평소 흡연을 하시거나 모임이 많고 말씀을 많이 크게 해야하는 사람은 이런 증상이 몹시 불편하게 되고, 잘 낫지도 않습니다. 이런 증상을 목이물감, 목에 뭔가 걸린 느낌이라고 표현을 합니다. 목이물감은 역류성식도염의 주된 증상인데요. 그동안 염증치료만 받은 경우엔 자주 재발함을 경험하셨을 것입니다. 역류성식도염이 원인이 된 경우 위장치료를 염증해소와 병행하여 치료받는 것이 효과적입니다. 당장 소화에 큰 지장이 없더라도 가스가 차는 증상이 있다면 소화기 기능이 개선되어야 하는것이지

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마음이 평안해지는 곳 - 스위스

경희효자이야기 한원장의 일상 마음이 평안해지는 곳 - 스위스 한진 대표 원장 2017. 11. 13. 11:50 이웃추가 본문 기타 기능 서유럽에는 높은 산맥이 두군데가 있지요. 알프스 산맥과 피레네 산맥 말입니다. 알프스 산맥은 프랑스와 이탈리아의 경계이 있고, 피레네산맥은 프랑스와 스페인이 경계에 있습니다. 나폴레옹이 이탈리아 원정시 알프스 산맥을 넘은 건 많이 알려지 사실이죠. 그런데 훨씬 이전에 알프스 산맥을 넘은 장군이 있었으니 바로 카르타고의 한니발입니다. 로마가 번성하기전 포에니 전쟁을 거치는데, 이때 싸웠던 군대의 수장이 한니발이었습니다. 한니발은 코끼리 부대를 이끌고 스페인에서 출발하여 피레네 산맥을 넘고 알프스산맥까지 넘어 로마를 공격하였습니다. 원정길이 너무 길면 군사들이 지치겠죠. 지친 병사들의 전투력은 당연히 떨어질 것입니다. 프랑스, 독일 등도 기나긴 모스크바 원정을 실패했듯이요. 어찌되었건 옛날에 이런 험준한 지형을 많은 군사를 이끌고 넘었다는 거 자체가

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앞머리 앞이마가 아플때

역류성식도염 위장 치료 앞머리 앞이마가 아플때 한진 대표 원장 2017. 11. 22. 17:24 이웃추가 본문 기타 기능 살다보면 앞머리가 아프고 앞이마가 아픈 경우가 있지요. 앞머리가 아픈 경우 통증은 콕콕 쑤시는 양상이 아니라 묵직하고 조이는 듯한 느낌을 줍니다. 앞머리가 자주 아픈 사람은 평소 소화기능이 약한 사람이에요. 머리뿐 아니라 몸이 자주 찌뿌둥하고 무거운 증상을 호소하죠. 내시경상 역류성식도염 위염 진단을 받은 경우도 있고 그렇지 않은 경우도 있습니다. 앞이마가 아플때는 주로 한사(寒邪)에 상(傷)한 경우인데요. 한의학에서 한사란 외부의 차가운 기운을 말합니다. 아직 사무실이나 학교에서 난방을 세게 틀지는 않지요? 이럴때 얇은 옷을 입고 추운데 오래있어 한기를 느낄때 앞이마가 뻐근한 증상이 나타납니다. 물론 소화도 안되고 추위에 노출된 경우도 있겠죠. 이럴땐 따뜻한 물을 받은 욕조에 몸을 담그고 땀을 좀 내보세요. 많이 좋아질 겁니다. 이렇게 밖에 비가 오소 스산한

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가슴이 자주 두근거릴때

역류성식도염 위장 치료 가슴이 자주 두근거릴때 한진 대표 원장 2017. 11. 23. 16:49 이웃추가 본문 기타 기능 오늘처럼 중요한 시험날엔 수험생 뿐만 아니라 부모님들도 긴장을 하게 됩니다. 부모 입장에서도 대신 시험을 치러줄 수 있는게 아니라 더 그런거 같습니다. 정작 수험생들은 시험이 시작되면 긴장감이 줄어드는데, 지켜보는 보는 사람들은 그렇지가 않죠. 가슴이 두근거린다면 한의학에서 흔히 심담허겁(心膽虛怯)이라고 합니다. 심장과 담이 약하여 겁을 잘 느낀다는 뜻입니다. 겁이 나면 가슴이 자주 두근거리죠. 가슴이 두근거리기전엔 귓볼이 빨게 지면서 열이 나기도 합니다. 한방에선 이런 경우 가미온담탕이나 우황청심환 등을 복용하게 되는데요. 심장을 안정시키는 약재중에는 소화에 부담을 주는 약재들이 있으므로 소화기가 약한 사람들은 짧은 기간 복용하는게 좋습니다. 잠안오면 대추차를 드시는 경우가 많은데요. 대추차도 많이 마시면 복부가스창만이 생기기도 합니다.

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숙취해소 행오버에 대하여

역류성식도염 위장 치료 숙취해소 행오버에 대하여 한진 대표 원장 2017. 11. 25. 10:12 이웃추가 본문 기타 기능 연말이 다가오니 송년회 등 각종 모임이 많아졌습니다. 오랜만에 보는 반가운 얼굴들이니만큼 술을 마시게 되죠. 술자리가 길어지면 아무래도 과음을 하게 되는 경우가 많죠. 오늘은 숙취해소에 대한 한의학적 해결방법을 소개할게요. 숙취해소의 큰 원칙은 발한후 이소변(發汗後 利小便) 입니다. 먼저 땀을 뺀후 소변을 보라는 뜻인데요. 아무래도 술을 마시면 체내 노폐물이 많이 쌓이게 되므로, 땀과 소변으로 이를 배출하면 숙취해소가 빨라집니다. 우리가 흔히 먹는 해장에 관련된 음식을 보아도 대개 더운 탕류가 많죠? 더운 음식을 먹고 땀을 빼고 또 국물을 먹으면 소변을 보게될테니 해장국에도 한의학의 숙취해소법이 적용된 것이라 볼 수 있어요. 그런데, 이 방법이 통하지 않을때도 있어요. 이 경우는 바로, 수입즉토 (水入卽吐) 의 상황입니다. 물만 마셔도 토한다는 뜻입니다. 심하

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야간에 속쓰림으로 잠에서 깰때

역류성식도염 위장 치료 야간에 속쓰림으로 잠에서 깰때 한진 대표 원장 2017. 11. 29. 11:05 이웃추가 본문 기타 기능 위장이 좋지않으면 속쓰림 증상을 많이 경험하게 됩니다. 속이 쓰린 증상은 소화가 잘 되는 경우가 있고 소화가 잘 안되는 경우도 있습니다. 소화가 잘되면서 속이 쓰린 경우는 주로 식사전에 속이 쓰린 경우가 많은데, 위산이 많이 분비되는 경우가 많습니다. 스트레스를 많이 받고 직업상 음주를 많이 하는 사람에게 많이 나타나게 됩니다. 소화가 안되면서 속이 쓰린 경우는 만성 위염이나 역류성식도염인 경우가 많은데요. 식사후 명치가 더부룩하고 답답하고 갈비뼈아래 무언가 달린 느낌이라고 합니다. 낮에 속이 쓰린다면 깨어있는 시간이기 때문에 제산제나 양배추즙 등을 드시고면서 어떻게든 견뎌내기가 쉬운데요. 밤에 속이 쓰려 잠에서 깰 정도라면 아주 견디기 힘듭니다. 아픈 사람입장에서 보면 아주 피가 마를정도데요. 이런 사람들은 깡 마른 체형이 많습니다. 신경을 많이 쓰는

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왼쪽 가슴이 뻐근하고 먹먹할때

역류성식도염 위장 치료 왼쪽 가슴이 뻐근하고 먹먹할때 한진 대표 원장 2017. 12. 1. 11:07 이웃추가 본문 기타 기능 날씨가 많이 추워졌습니다. 낮에도 체감기온이 영하로 느껴지는데요. 이럴때는 근육도 수축되기 쉽고 혈관도 수축되기 마련입니다. 날씨가 추워지면 가장 조심해야할 장기는 바로 심장입니다. 심장이 왼쪽에 있으니 왼쪽 가슴이 답답하고 먹먹한 느낌이 든다면 혹시 심장병이 이닐까 걱정하게 됩니다. 그런데 심장질환은 왼쪽 가슴이 아니라 가슴중앙 명치윗부분이 뻐근하고 아픕니다. 어떤 사람은 답답함에서 스치지 않고 통증을 호소하기도 하지요. 이럴땐 역류성식도염이 원인일수도 있지만 심장에 문제가 있을수도 있으니 심전도 등 검사를 받아 확인할 필요가 있습니다. 그럼, 왼쪽 가슴 통증은요? 심장문제일수도 있지만 그보다는 신경성 가슴근육통인 경우가 많습니다. 타인에게 심한말을 듣거나 깜짝 놀랄일을 경험한후 가슴두근거림이 심해지면서 가슴이 근육이 뻐근하고 아픈 증상이 나타나기가 쉽습

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목에서 냄새나는 알갱이가 나올때

역류성식도염 위장 치료 목에서 냄새나는 알갱이가 나올때 한진 대표 원장 2017. 12. 4. 16:29 이웃추가 본문 기타 기능 소화가 잘 안되는 사람 혹은 평소 구취가 있는 사람들은 목에서 아주 작은 알갱이가 올라온 경험이 있을겁니다. 이 알갱이는 원통형 과립처럼 생겼고 노란색 혹은 흰색입니다. 딱딱하지는 않고 손가락으로 잘 문질러지죠. 그런데 문지르면 냄새가 아주 고약합니다. 이 냄새를 맡으면 기분이 좋아진다는 사람도 본적이 있는데요. 사람이 불쾌한 자극을 받으면 부교감신경이 활성화되므로 이런 기분을 느낄수도 있습니다. 어찌되었건 이 알갱이는 편도결석이나 역류성식도염의 잔재라 볼 수 있어요. 편도결석의 경우 알갱이의 사이즈가 좀 큰 편이고 편도에 음식물의 찌꺼기등이 끼어 유발된 것인데, 구취의 원인입니다. 역류성식도염의 경우 위산만 올라온다기보다는 위산과 섞인 음식물이 같이 올라오는 일이 많고 이것이 식도나 후두가 건조한 환경에서 미세하게 굳어진 형태를 만들수도 있습니다. 이또

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배꼽 윗부분이 단단할때

역류성식도염 위장 치료 배꼽 윗부분이 단단할때 한진 대표 원장 2017. 12. 5. 11:56 이웃추가 본문 기타 기능 소화가 잘 안되고 식사후 명치가 더부룩하는 분들중에 배꼽 윗부분이 단단한 경우가 있습니다. 식사를 안하면 윗배는 좀 들어가 있고 말랑한 편이지만 배꼽 윗부분은 식사랑 상관없이 뭉쳐 있습니다. 이 부위는 위의 출구이거나 소장이 지나가는 부위인데요. 아랫배가 가스차는 경우 더 단단해집니다. 소화기가 안좋으면 등이나 어깨근육도 뭉치지만 배꼽 주변 근육도 단단해 집니다. 반대로 생각해보면, 소화기가 좋아지면 이 부위의 근육도 부드러워집니다. 배꼽윗부분이 뭉친분들중에 간혹 이 부위가 심작박동처럼 뛰는 경우가 있습니다. 소화가 더 안되고 신경을 더 많이 쓰고 스트레스를 많이 받은 날 박동은 더 세어지게 되는데요. 이 부위를 손가락이나 지압봉을 이용하여 부드럽게 풀어주시면 위의 출구와 소장의 소통이 향상되어 속이 편해지는데 도움이 됩니다.

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발이 저릴때

역류성식도염 위장 치료 발이 저릴때 한진 대표 원장 2017. 12. 8. 16:19 이웃추가 본문 기타 기능 날씨가 추워지면서 손발이 저리다는 분들을 많이 보게되는데요. 손발이 다 저리다는 사람도 있지만, 발만 저린다는 사람들도 있습니다. 우리가 저림이라고 말할때는 '피가 안통한다', '감각이 무디다', '남의 살같은 느낌인다' 등 다양한 방법으로 표현하는데, 넓은 의미에서 보자면, 모두 "마비" 입니다. 사지마비처럼 거동을 못하는 경우, 중풍을 맞고 후유증으로 한쪽 팔다리가 움직이지 않는 경우도 마비이지만, 운동기능의 상실없이 감각의 저하도 마비라고 볼 수 있습니다. 마비가 오래되면 그 부위의 근육이 쪼그라드는 경우를 보게되는데요. 그만큼 신경이나 혈관을 통한 영양공급이 안된 결과라고 볼 수 있습니다. 발만 저린 경우 발을 주무른다고 좋아질까요? 족욕기를 사용하여 발을 따뜻하게 하는 것도 좋지만, 양측 종아리 근육을 따뜻하게 풀어주면 발 저림증 해소에 도움을 줍니다.

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명치윗부분이 답답하고 뻐근할때

역류성식도염 위장 치료 명치윗부분이 답답하고 뻐근할때 한진 대표 원장 2017. 12. 9. 10:37 이웃추가 본문 기타 기능 명치아래통증은 만성위염이나 체한 경우 많이 나타나는데요. 명치윗부분이 답답한 경우는 위와 식도부위의 연결부위에 음식이 정체되었을때 나타나는 증상입니다. 이때 주의할 점은 심장질환일수도 있기때문에 뭔가 누르듯이 뻐근하고 답답한 경우 심전도나 심장초음파등의 검진을 받아볼 필요가 있습니다. 심장질환이 아닐경우, 위 내부에 분해되지 않은 음식이 정체되었을 가능성이 높으므로 이를 먼저 해소해야 합니다. 공황장애나 화병이 있을때도 이런 증상이 나타날 수 있는데요. 실내에 계시다면 즉각 창문을 열고 환기를 해보세요. 금새 가슴이 편안해 질 것입니다. 만약 위장이 약하고 마른 체형의 소음인이라면 땀을 흘리고 난후 이같은 증상이 나타날수 있는데요. 소금물을 미지근한 온도로 끓인후 1/3컵 정도 마시고 머리에 베게를 빼고 다리를 높은 곳에 올려놓은뒤 20분정도 누워계시면 편

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고혈압으로 머리가 아플때

역류성식도염 위장 치료 고혈압으로 머리가 아플때 한진 대표 원장 2017. 12. 13. 12:01 이웃추가 본문 기타 기능 혈압이 140/90 mmHg 이상일 경우 고혈압이라고 하죠. 60대 이상인 경우 좀더 높은 값을 고혈압 진단기준으로 삼기도 합니다. 나이가 들면 혈관의 노화로 탄력이 떨어짐을 감안한 결과이지요. 혈압이 올라가면 다른 증상들도 있지만 가장 많이 호소하는 것이 두통일 것입니다. 두통의 부위는 크게 두가지로 나타납니다. 대부분의 사람들이 경험하는 것이 뒷목이 뻐근하고 뒤통수가 아픈 것이고, 그 다음으로는 머리 전반적으로 무겁거나 정수리가 묵직한 증상일 것입니다. 환자들을 진찰해보니 두 부위의 두통이 동시에 나타나는 경우는 많이 않더군요. 이런 경우 주변에서 흔히 구할수 있는 한약재를 추천해 드릴텐데요. 정수리가 아플땐 천마가 좋구요. 뒤통수가 뻐근하고 아플땐 칡을 추천할 수 있습니다.

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역류성식도염으로 목이 갑갑할때

역류성식도염 위장 치료 역류성식도염으로 목이 갑갑할때 한진 대표 원장 2017. 12. 16. 10:07 이웃추가 본문 기타 기능 역류성식도염으로 목이물감, 즉 목에 뭔가 걸린 느낌을 자주 겪게 됩니다. 목에 뭐가 걸려있는데 잘 뱉어지지도 않는 느낌인데요. 가래가 약간씩 나오기도 합니다. 그런데 가래는 없지만 목이 갑갑한 느낌을 받기도 하며, 목소리가 얇아진다는 느낌을 받을때도 있는데요. 이경우는 역류성식도염으로 인해 음식물이 식도나 위로 잘 내려가지 않을때 나타나는 증상입니다. 원인은 위와 소장, 대장 등에서 덜 분해된 음식물이 정체되어 있을때 유발되는 증상입니다. 앞에서 길이 막혀있으니 당연히 뒤에도 길이 막히겠죠. 명절때 고속도로 정체를 생각하면 이해가 쉬울 것입니다. 이런 경우 아랫배 가스가 차지 않게 하고 배를 띠뜻하게 해주어 위장 운동기능을 키워줘야 하고, 식사후 유산소운동을 15분정도 하시는 것도 도움이 됩니다.

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죽도 소화가 잘 안된다

역류성식도염 위장 치료 죽도 소화가 잘 안된다 한진 대표 원장 2017. 12. 21. 17:15 이웃추가 본문 기타 기능 수 많은 위장병 환자들을 봐왔지만, 죽도 소화가 안된다는 사람을 간혹 만납니다. 죽도 소화가 잘 안되니 그 위장상태를 지레 짐작할 수 있겠지요. 예전엔 70대이상의 어르신에서 많이 볼 수 있었지만, 요즘은 20~30대의 젊은 연령층에서도 많이 나타나는 증상입니다. 우선 음식이 목부터 잘 안 넘어가는 증상이 나타나기 때문에 죽도 불편한건데요. 명치부근을 만져보면 정말 단단합니다. 복부 근육이 뭉쳐있는것인데요. 위장병이 심하면 이러한 근육뭉침이 심해집니다. 소화기능이 좋아지면 복부근육도 자연스레 풀어집니다. 그래서 복부 근육을 부드럽게 만들기위해 침치료, 온열치료, 규칙적인 유산소 운동을 병행할 필요가 있습니다. 침을 맞았을때 배에서 꼬르륵 소리가 나는 경우라면 치료가 그나마 잘 될 가망성이 보이지만 그렇지 않은 경우 더 오랜 시간을 요하는 경우가 많습니다.

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윗배가 더부룩하고 가래가 자주 낄때

역류성식도염 위장 치료 윗배가 더부룩하고 가래가 자주 낄때 한진 대표 원장 2017. 12. 27. 11:31 이웃추가 본문 기타 기능 윗배 즉, 상복부는 명치부근을 말합니다. 이 부분이 더부룩한 경우 음식이 분해가 덜 된체로 위 속에 머무는 시간이 길다는 뜻입니다. 일반적인 소화불량 증상인데요. 여기에 가래가 자주 끼는 경우는 역류성식도염 증상도 있는 것입니다. 가래는 흰색의 소량이 보이기도 하지만 만성적인 후두염이나 기관지염을 동반한 경우 노란색을 보이기도 합니다. 가래색이 누럴수록 염증이 더 심함을 의미하는데, 더 심하면 녹색을 띄기도 하지요. 이런 증상이 나타나면 식사후 바로 누우면 절대 안됩니다. 저녁 식사후 바로 누워 과일 등 후식을 드시는 경우가 많은데요. 이렇게 오래하다보면 제목처럼 윗배가 더부룩하고 가래가 자주 끼는 증상이 유발되는 몸의 환경이 조성되는 것입니다. 윗배가 더부룩할때는 밀가루음식, 사탕과 같은 단맛의 섭취도 절제하시는 것이 좋습니다.

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목이물감과 잠이 안올때

역류성식도염 위장 치료 목이물감과 잠이 안올때 한진 대표 원장 2018. 1. 25. 11:57 이웃추가 본문 기타 기능 날씨가 추우면 따뜻한 방에 눕거나 이불속에 들어가 있게 됩니다. 하루종일 업무에 시달리다 퇴근후 식사를 마치고 따뜻한 자극을 받고나면 몸이 늘어집니다. 그 상태로 스마트폰을 보거나 티비나 책을 보다가 꾸벅꾸벅 졸립니다. 이것이 대다수 직장인들의 겨울 모습일 것입니다. 하지만 이런 와중에도 잠이 잘 안오고 잠을 자도 긴 시간 숙면을 취하지 못하고 깨고나면 생각도 안나는 잡꿈을 자주 꾸는 분도 계십니다. 모든 불면의 원인은 불안입니다. 낮 동안의 스트레스가 제때 해소되지 않아 밤에 불면을 야기하는데요. 스트레스는 목에 뭔가 걸린 느낌 즉, 목이물감을 유발하기도 합니다. 하루중 특정시간에만 이물감이 느꺄지기도 하지만 하루 24시간 내내 이물감이 느껴지기도 합니다. 결국 목이물감과 불면증이 서로 직접적인 연관은 없을지라도 정신적 스트레스가 공통적인 원인이라고 볼 수 있습

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입이 마르고 혀가 아프다

역류성식도염 위장 치료 입이 마르고 혀가 아프다 한진 대표 원장 2018. 2. 7. 14:51 이웃추가 본문 기타 기능 입과 혀가 마르고 혀가 아프다. 이런 증상을 경험하신 분이라면 어느정도 나이가 있는 분들이죠. 최소 40대이상 평균적으로 55세 전후로 여성분들이 많이 경험하는 증상입니다. 증상을 느끼는 연령을 본다면, 증상이 유발되는 원인도 어느정도 짐작이 가시죠? 일종의 갱년기 증상입니다. 현대사회의 스트레스나 과로등으로 인해 40대 초반에도 갱년기 증상이 많이 나타나는 추세인데요. 폐경이 되지않은 상태에서도 갱년기 증상이 나타나기 쉽습니다. 물론 폐경이후 호르몬부족이 심할때 다빈도로 증상이 나타나는 편입니다. 몸의 진액부족이 원인인데, 혀를 보아 혀에 설태가 많이 없고 심하며뉴 균열이 있는 경우도 있지요. 대부분은 입안이 마르는 느낌이지만, 혀가 아픈 증상이 나타나기도 합니다. 이 경우 위산역류가 동반된 경우가 많으므로 위장을 같이 치료받으면 좋습니다.

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몸살난것 처럼 여기저기 아프고 다리 힘이 빠질때

역류성식도염 위장 치료 몸살난것 처럼 여기저기 아프고 다리 힘이 빠질때 한진 대표 원장 2018. 2. 27. 16:58 이웃추가 본문 기타 기능 감기걸리고 몸살나면 오슬오슬 춥고 여기저기 근육이 아픕니다. 그런데 오늘 말씀드릴 내용은 이와는 좀 다른데요. 가만 있으면 아프지 않고 특정부위를 누르면 그 부위가 아픈 경우가 있습니다. 어깨 앞부분이 아프면 팔을 올리거나 뒤로 젖히기 어려운 경우가 많은데, 팔의 움직임은 지극히 정상이면서 어깨 한부분을 누르면 많이 아픈 경우가 있습니다. 이럴땐 침을 맞아도 물리치료를 하여도 그다지 차도가 없는 경우가 많습니다. 눌러서 아픈 부위는 어깨가 될수도 있고 무릎이나 허리가 될수도 있습니다. 검사상 특별한 이상이 없는 경우도 많습니다. 눌러서 아픈 자리가 많을때 섬유근육통이라는 질환도 염두해 볼 수 있는데요. 난치성 질환입니다. 이와 동시에 혹은 별도로 가만히 서있어도 다리에 힘이 빠지고 물건을 손에 쥐면 손이 떨리는 경우도 있습니다. 일반적으로

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역류성식도염 위염과 가슴두근거림 증상

역류성식도염과 위염 진단을 받은 분중에 가슴이 수시로 두근거리는 증상이 있는 경우가 있습니다. 가슴두근거림은 심장이 평소보다 빨리 뛰거나 심장리듬이 간헐적으로 한번씩 쉬는 양상으로 나타나게 됩니다. 우선 식사후 상복부가 더부룩하고 가스팽만이 잘 생기는 경우와 역류성식도염 환자중 가슴답답함을 느끼는 사람중에 가슴두근거림이 유독 심하게 나타납니다. 식도염과 위염의 다른 증상들이 불편하여 불안감이 가중되면 상복부 팽만과 상관없이 가슴두근거림이 생기기도 합니다. 가장 일반적인 상복부 팽만과 명치답답함은 음식물이 위 안에 머무르는 시간이 길다는 뜻입니다. 따라서 식사하고 다음 밥때가 되어도 밥을 먹고자 하는 생각이 별로 들지 않게 되지요. 상복부 팽만은 위로 횡격막 근육을 압박하기도 하는데요. 이로인해 횡격막의 상하운동이 방해되어 숨이 많이 차기도 하고, 횡격막의 경련 자체가 심장박동이 빨라짐처럼 오인하게 되는 일도 나타납니다. 횡격막의 경련이 심해지는 것이 바로 딸꾹질 입니다. 일반적으로

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머리에 땀이 많이 나는 아이 보약

역류성식도염 위장 치료 머리에 땀이 많이 나는 아이 보약 한진 대표 원장 2018. 4. 3. 16:49 이웃추가 본문 기타 기능 또래들과 노는데 유독 우리 아이만 땀을 많이 흘리나요? 어린이집이나 유치원을 다니고 얼마 안있으면 초등학교 입학을 앞두고 있는데, 아이가 허약하다면 부모님입장에서 걱정이 많으실 겁니다. 원래 아이들은 어른들에 비해 열이 많은 편입니다. 한의학에선 아이들을 소양지체(少陽之體)라 부르기도 합니다. 심장도 더 자주 뛰는 경향이 있구요. 열이 나니 체온유지를 위해 땀을 흘리는 건 당연한 이치죠. 우리가 몸의 건강상태를 파악달때는 언제나 또래들과 비교하게 됩니다. 30대는 30대끼리 50대는 50대끼리 말이죠. 30대가 40대의 건강상채를 보인다면 몸에 문제가 있는 것이죠. 아이가 비슷한 연령의 아이들에 비해 키가 작다던지 밥을 잘 안먹는다던지 땀을 더 흘린다던지 하는 것이 또래에 비해 건강상태가 떨어지는 것입니다. 활동시 땀을 많이 흘리나요? 아니면 잘때 땀을

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목이물감 증상 이유

역류성식도염 위장 치료 목이물감 증상 이유 한진 대표 원장 2018. 4. 17. 14:27 이웃추가 본문 기타 기능 항상 목에 뭔가 걸린 느낌이 들고 목소리가 잘 쉬고 목에 뭔가 걸린 느낌이 들때가 있습니다. 이런 증상이 나타나는 이유에 대한 설명입니다.

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담적의 뜻과 생성과정

역류성식도염 위장 치료 담적의 뜻과 생성과정 한진 대표 원장 2018. 4. 19. 11:09 이웃추가 본문 기타 기능 위가 안좋은 분은 담적(痰積)이라는 말을 한번씩은 들어보셨을 것입니다. 담적의 의미와 생성과정 등에 대해 말씀드립니다.

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수족냉증 복부냉증

역류성식도염 위장 치료 수족냉증 복부냉증 한진 대표 원장 2018. 4. 24. 17:06 이웃추가 본문 기타 기능 손발이 차가움을 자주 겪는 분은 배가 차가움을 경험하기도 합니다. 손발이 차고 배가 차가운 이유에 대해 설명드립니다.

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갱년기가 되어 나타나는 공황장애

역류성식도염 위장 치료 갱년기가 되어 나타나는 공황장애 한진 대표 원장 2018. 4. 28. 14:09 이웃추가 본문 기타 기능 공황장애 증상은 갑자기 불안이 올라오고 가슴이 두근거리고 숨이 막히는 느낌으로 나타나는데요. 젊은 시절부터 위장이 약하고 성격이 예민한 분은 갱년기가 되어 공황장애 증상이 나타나기도 합니다.

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두통 만성두통 편두통의 원인

역류성식도염 위장 치료 두통 만성두통 편두통의 원인 한진 대표 원장 2018. 5. 4. 17:01 이웃추가 본문 기타 기능 머리가 무겁고 아프고 띵하면 일상생활에 지장을 많이 주는데요. 특히 진통제가 잘 듣지 않는 두통의 원인에 대해 설명드립니다.

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잘 낫지않는 등통증 어깨통증의 원인

역류성식도염 위장 치료 잘 낫지않는 등통증 어깨통증의 원인 한진 대표 원장 2018. 5. 12. 11:28 이웃추가 본문 기타 기능 일시적인 등과 어깨통증은 일반적인 침치료나 물리치료로 잘 낫는 편입니다. 하지만, 치료를 받아도 집에 돌아가면 또 아프고 다른 부위에 통증이 자주 반복되는 경향을 보이는데요. 이럴때 원인이 대해 알아보겠습니다.

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손가락에 힘이 빠질때

역류성식도염 위장 치료 손가락에 힘이 빠질때 한진 대표 원장 2018. 5. 18. 10:44 이웃추가 본문 기타 기능 한쪽 손가락에 힘이 빠지는 경우가 있는데요. 손가락의 움직임에 크게 지장이 없고 뼈에도 아무 문제가 없는데 힘만 없는 경우도 있습니다. 손가락에 힘이 없는 증상이 무엇을 의미하는지 알려드립니다.

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이명증 해소에도 도움을 주는 산림욕

역류성식도염 위장 치료 이명증 해소에도 도움을 주는 산림욕 한진 대표 원장 2018. 5. 26. 11:33 이웃추가 본문 기타 기능 오늘 출근하면서 저희 한의원 앞길에서 바라본 풍경입니다. 멀리 보이는 숲이 보이지요. 우장산 (雨裝山)이라고 하는데요. 예전에 가물었을때 이곳에서 기우제를 지내면 비가 내렸다고 합니다. 이런 신록은 5월에만 느낄 수 있죠. 다음달이 되면 저 숲의 색이 더 짙고 어두워질테지요. 우장산이 대단히 큰 산은 아니지만, 봉우리 2개 주변으로 근린공원이 잘 조성되어 있습니다. 우장산 서울특별시 강서구 화곡동 우장산 저장 관심 장소를 MY플레이스에 저장할 수 있어요. 팝업 닫기 '내 장소' 폴더에 저장했습니다. MY플레이스 가기 팝업 닫기 전화 상세보기 산림욕의 효과에 대해선 이미 여러 논문들에 관련 연구가 기재되어 있는데요. 고혈압 당뇨 고지혈증과 같은 성인병의 관리와 예방, 치매예방, 정서불안의 아이들의 심리치료에 대한 긍정적 효과 등이 검증되어 있습니다. 일

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배에서 심장박동처럼 느껴질때

역류성식도염 위장 치료 배에서 심장박동처럼 느껴질때 한진 대표 원장 2018. 6. 2. 10:01 이웃추가 본문 기타 기능 소화가 잘 안되는 분중에 배꼽 주변 혹은 복부 여기저기 심장박동처럼 느껴지는 증상이 나타나기도 합니다. 이런 증상의 원인에 대해 알려드립니다.

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목이 계속 간질거리고 기침이 자주 날때

역류성식도염 위장 치료 목이 계속 간질거리고 기침이 자주 날때 한진 대표 원장 2018. 6. 12. 11:34 이웃추가 본문 기타 기능 목이 계속 간질거리면서 기침이 잘 멈추지 않는 경우가 있습니다. 이런 만성 기침의 원인들에 대해 알려드립니다.

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55세에서 64세 연령의 건강관리

역류성식도염 위장 치료 55세에서 64세 연령의 건강관리 한진 대표 원장 2018. 6. 19. 14:19 이웃추가 본문 기타 기능 40대까지만 해도 잔병치레도 별로 하지않고 병원에 잘 가지도 않은 건강체라 자부하는 분도 55세에서 64세 연령대가 되면 몸의 기능이 많이 감퇴함을 느끼게 됩니다. 그 이유에 대해 설명드립니다.

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stressed out

역류성식도염 위장 치료 stressed out 한진 대표 원장 2018. 6. 28. 10:30 이웃추가 본문 기타 기능 스트레스를 과도하게 혹은 지속적으로 받게되면 몸과 마음이 지치게 됩니다. 몸 기능이 회복되지 않으면 자신의 건강에 대한 걱정이나 염려가 커지게 됩니다. 이런 증상에 대한 설명입니다.

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여름철 한약 복용에 대해서

역류성식도염 위장 치료 여름철 한약 복용에 대해서 한진 대표 원장 2018. 7. 7. 10:14 이웃추가 본문 기타 기능 흔히 알려진 속설로 더운 여름철에 한약을 먹으면 땀을 다 빠져나가기 때문에 효과가 없다인데요. 이 궁금증에 대한 설명입니다.

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역류성식도염이 잘 낫지않는 이유

역류성식도염 위장 치료 역류성식도염이 잘 낫지않는 이유 한진 대표 원장 2018. 7. 14. 11:27 이웃추가 본문 기타 기능 역류성식도염과 위염은 잘 낫지않고 재발이 잘 되는 질환입니다. 약을 먹어도 그때뿐이고, 재발이 잘 되는 이유에 대해 알려드립니다.

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목이물감, 목소리잠김, 기침, 후두염의 원인

역류성식도염 위장 치료 목이물감, 목소리잠김, 기침, 후두염의 원인 한진 대표 원장 2018. 7. 21. 13:28 이웃추가 본문 기타 기능 일상생활중에 목이물감이나 목소리잠기고 가늘어짐, 말을 할때 전반적인 성량이 줄어들고 노래할때 음이 안올라가는 증상을 경험하셨을 것입니다. 이런 증상에 관한 설명입니다.

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가슴이 답답할때 원인

역류성식도염 위장 치료 가슴이 답답할때 원인 한진 대표 원장 2018. 8. 4. 12:03 이웃추가 본문 기타 기능 가슴이 답답한 증상이 있으신가요? 가슴이 답답한 원인은 주로 부정맥이나 협심증같은 관상동맥질환이 있거나 역류성식도염, 공황장애인데요. 이들은 복합적으로 작용하는 경우가 많습니다. 이에대한 설명입니다.

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잠자는데 오래걸리고 중간에 자주깰때

역류성식도염 위장 치료 잠자는데 오래걸리고 중간에 자주깰때 한진 대표 원장 2018. 8. 11. 13:12 이웃추가 본문 기타 기능 여름엔 열대야때문에 잠을 잘 못이루는 경우가 많습니다. 그런데 열대야가 아니더래도 잠자는데까지 걸리는 시간이 길고, 중간에 자주 깨기도 하고, 다시 잠을 청해도 잘 오지않구요. 자고 일어나면 생각도 안나는 잡꿈을 꾸기도 합니다. 이 모든것이 불면이며, 수면장애라 할 수 있죠. 이와 관련된 설명입니다.

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어느날 갑자기 역류성식도염이 생긴 경우

역류성식도염 위장 치료 어느날 갑자기 역류성식도염이 생긴 경우 한진 대표 원장 2018. 8. 18. 11:46 이웃추가 본문 기타 기능 어느날부터 갑자기 소화도 안되고 목이 갑갑하고 가슴도 답답하여 내시경 검사를 받았더니 역류성식도염이라고 했다. 그 이후로 지금까지 잘 낫지않는다라고 말씀하신는 분들이 계십니다. 급성스트레스가 그 원인일수있는데요. 이에대한 설명입니다.

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자율신경실조증과 기능성위장장애

역류성식도염 위장 치료 자율신경실조증과 기능성위장장애 한진 대표 원장 2018. 8. 25. 13:23 이웃추가 본문 기타 기능 우리 인체는 우리의 의지와 상관없이 체온, 혈압, 맥박, 소화효소 분비 등을 조절하게 되는데, 이를 주관하는 것이 자율신경입니다. 자율신경이 균형을 잃으면 우리 몸의 밸런스가 무너져 만성피로, 불면, 기능성소화불량 등 불편한 증상을 유발하게 됩니다.

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역류성식도염증상과 갱년기가 함께 찾아올때 치료

우리는 날마다 음식을 섭취하여 일상생활에 필요한 에너지를 얻게되죠. 요즘 간헐적 단식이 방송에서 많이 회자되고 있는데요. 금식을 하지 않는 동안에 우리의 위장은 끊임없이 일을 하고 있습니다. 위장이 선천적으로 약하게 타고 난 경우 그리고 위장에 부담을 주는 음식을 과식하는 등으로 인해 위장의 운동기능은 떨어지게 됩니다. 우리의 장기도 일종의 자동차부품에 비유할 수 있는데요. 우리가 중고 자동차를 매매할 떼에도 연식과 주행거리를 따지게 되는데요. 주행거리가 길수록 부품의 노후화가 더 심할꺼구요. 이런 차량을 구매한다면 나중에 부품 교체비도 만만치않게 들것입니다. 위장도 오랜시간 너무 일을 시키면 그 기능이 떨어질 수 밖에 없겠죠. 나이가 들면 기능이 더 떨어지는 건 많이 썼기때문입니다. 갱년기에 여기저기 아픈 것도 같은 이유입니다. 그럼, 장기의 노화를 막을수 없고 교체도 할 수 없는 상황이라면 어떻게 해야할까요? 노화의 속도를 좀 늦추고 기능이 덜 떨어지게 예방해야하는데, 여기에 핵

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가슴답답호흡곤란 원인과 흉통줄이기

가슴답답호흡곤란 증상이 나타나는 상황과 이에대한 대처 가슴이 답답하고 불편하면 우리가 상식적으로 어디가 가장 좋지않다고 생각하게 될까요? 맞습니다. 심장입니다. 그런데, 심장만이 가슴답답함의 원인은 아닙니다. 가슴이 답답하면서 숨쉬기도 힘들땐 폐기능이 떨어진 경우가 있고 급성 호흡곤란이 나타난다면 협심증과 기흉 등이 원인이 될수도 있습니다. 또 이런 증상을 유발하는 경우는 우울증과 공황장애 증상이 있을 경우입니다. 마지막으로 소화불량에 흉통까지 겸하는 증상이 나타나면 위가 문제인 경우라 할 수 있습니다. 위에 열거했듯이 원인이 여러가지 이니까 그 원인을 해결하면 흉통줄이기에 도움이 될 것입니다. 심장자체가 원인이라면, 우리가 흔히 기대하듯 왼쪽 가슴부위가 답답한 느낌이 나지는 않구요. 가슴중앙이 답답한 느낌이 많습니다. 이런 증상은 마른 체형의 분들이 여름철 땀을 많이 흘린후 노곤해졌을 떄 이런일이 자주 벌어집니다. 평소 심장을 튼튼히하는데 뭐니뭐니해도 걷기와 같은 유산소운동이 좋겠

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명치통증 왼쪽갈비뼈아래통증 그리고 오른쪽갈비뼈아래통증의 양상과 치료

명치통증, 왼쪽갈비뼈아래통증,오른쪽갈비뼈아래통증의 의미와 치료 명치통증은 소화가 잘 안되는 위장질환에서 공통적으로 나타나는 증상입니다. 명치는 상복부를 말하는데요. 양측 갈비뼈가 만나는 지점을 명치라고 봤을때 그 하단 부위를 말하지요. 명치가 아픈 증상은 더부룩함과 팽만된 느낌을 통칭하는 표현이라 할 수 있구요. 상복부불편감이라고도 할수 있겠네요. 갈비뼈하단 역시 상복부에 해당하는데요. 명치아래 통증의 범주라고 볼 수 있습니다. 이 부위의 통증의 80프로이상은 위장병입니다. 주로 위장운동기능이 저하되어 있을때 통증이 나타나게 됩니다. 나머지 원인은 운동이나 작업중 발생하는 외상성 근육통으로 볼 수 있습니다. 왼쪽갈비뼈 아래가 아픈건 바로 그 부위가 위 라는 소화기관이 위치하고 있기때문입니다. 위와 식도가 만나는 곳 역시 몸의 정중선을 기준으로 약간 좌측으로 치우쳐 있습니다. 이 부분이 뭉칠때 원인은 기혈이 소통이 안되어 정체될때가 큽니다. 혈액내 노폐물인 어혈이 많을 수 있구요. 그

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과민성대장증후군 설사 변비 복통의 치료 원리

과민성대장증후군의 증상인 설사 복통 기타 연관된 증상과 치료 과민성대장증후군이란 말 그대로 장이 과민하게 반응하여 증상을 유발하는 질환입니다. 평소에도 대변이 많이 묽은 편이고 조금만 긴장하면 화장실을 자주 가게 되는데, 스트레스가 많은 직장인이나 취준생, 수험생에게 많이 나타나지요. 증후군이기때문에 특별한 검사를 통해 원인을 알기 힘들구요. 다만, 환자가 보이는 증상이 반복적이고 재발함을 확인하여 진단을 내리게 됩니다. 반복되는 복통과 변비 혹은 설사가 동반되는 일련의 질환을 과민성대장증후군이라 부르는 것이죠. 치료도 그때그때 증상을 완화시키는 방법만을 쓰는데요. 예를들면 변비가 심하면 사하제를 쓰고, 설사가 심하면 지사제를 쓰게 됩니다. 하지만, 관점을 달리 생각해 볼 수 있는데요. 장의 민감성에만 초점을 맞추기 말구요. 복통이나 변비, 설사가 나타나기전의 상황을 생각해 볼 필요가 있는 것이죠. 그 상황은 먼저 정신적 피로가 지나치고 이로인해 식적이나 소화불량, 복부팽만이 일어난

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수족냉증 손발이 차가운 이유와 치료

수족냉증 손발이 차가운 증상의 원인과 치료 수족냉증은 말 그대로 손발이 차갑다는 뜻입니다. 겨울철이야 날씨가 춥기때문에 손발이 차가울수도 있는데요. 한 여름에도 손발 특히 발이 차가운 경우가 있습니다. 외부 기온이 높음에도 불구하고 손발이 차가운 이유는 뭘까요? 이유는 바로 우리 몸속의 문제이기 때문입니다. 한의학에선 비주사말(脾主四末)이라는 말이 있는데요. 비(脾)는 소화기를 말합니다. 이 말의 뜻은 소화기는 사지말단을 주관한다는 뜻입니다. 따라서 소화기가 약하면 손발이 차가워지는 것입니다. 우리가 섭취한 음식물이 우리몸을 유지하는데 필요한 양질의 영양소가 되는데, 이것이 혈액이 되어 사지말단까지 가지 못하면 손발이 냉해진다고 볼 수 있습니다. 그런데 거꾸로 생각해보면 재미있는 결과를 만들수 있습니다. 사지말단을 많이 쓰면 즉, 사지를 이용하여 운동을 꾸준히 한다면 손발도 따뜻해지고 위장도 따뜻해져 소화기가 튼튼해 질 수 있다는 결과를 도출할 수 있지요. 사지말단을 쓰는 가장 손쉬

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왼쪽옆구리통증 오른쪽옆구리통증과 식적협통의 치료

왼쪽옆구리통증, 오른쪽옆구리통증 그리고 식적협통 치료 왼쪽옆구리통증과 오른쪽옆구리통증, 우리가 일상생활에서 흔하게 접하는 증상입니다. 무거운 짐을 잘못된 자세에서 들었을때 나타나는 증상이기도 합니다. 골프를 좋아하시는 경우 운동전 충분한 스트레칭 없이 과도한 백스윙 동작으로 아픔을 많이 호소하는 부위이기도 합니다. 제목을 보시면 식적협통이라는 말이 있습니다. 약간 생소하게 들리는 용어인데요. 식적협통은 한자표기로 食積脇痛입니다. 식적은 섭취한 음식물이 분해되지 않고 위장관에 정체되어 있다는 뜻입니다. 협통은 옆구리통증을 의미합니다. 옆구리가 아프면 대부분 근육통아니면 담결린 정도로만 여기지만 소화가 안되도 옆구리 통증을 유발하는 것입니다. 주로 갈비뼈 끝부분과 골반사이가 많이 아프게 됩니다. 소화기가 안좋으면 명치부위가 주로 답답하지만 옆구리가 아프기도 합니다. 이때 옆구리통증은 왼쪽과 오른쪽에서 골고루 나타나는 편입니다. 그런데 식적만 풀어서는 안되고 근육통을 유발한 담음도 같이

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산책하기 좋은곳 우장산 공원

산책하기 좋은곳 서울 강서구 우장산 공원 산책하기 좋은곳은 여기저기 많은데요. 널리 알려진 곳은 사람이 너무 붐벼 조용히 걷기를 원하시는 경우, 이런 곳은 좀 피하게 됩니다. 요즘처럼 나무에서 연두색 여린 잎이 올라오는 것을 보면 눈도 시원하고 마음도 평안해집니다. 눈을 보호하기 위해 먼곳을 바라보며, 녹색을 자주 보는 것이 좋다는 말도 있지요. 녹음이 우거진 먼 산을 바라보면 눈건강에 좋을 거 같습니다. 서울 강서구에 있는 우장산 공원은 강서구청 맞은편에 있습니다. 물론 평지에서 산쪽으로 좀 올라가야 하는 수고로움은 있지요. 그런데 이건 어느 산이나 마찬가지겠죠. 관악산이나 북한산 모두 등산로에 진입할때까지 한참 걸어가야 하잖아요. 우장산은 봉우리가 두 개로 이우러져 있구요. 두 봉우리 사이로 2차선 도로가 있습니다. 1980년대엔 도로가 나 있지 않았는데, 소방도로라는 명목으로 길이 뚫렸죠. 그래서 강서구청 방향의 화곡동과 산 너머에 있는 내발산동이 이 길로 이어지게 되었지요.

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갑자기 추워지니 설렁탕이 생각나네요

갑자기 추우니까 설렁탕을 먹고 싶네요 갑자기 날씨가 추워졌어요. 비가 내린후 아침 기온이 많이 내려갔습니다. 앞으로 낮기온이 점점 올라가겠지만 오늘 아침도 좀 쌀쌀하네요. 거리에 사람들중엔 기침하는 사람도 꽤 많구요. 일교차가 크니까 건강관리 잘하셔야 할거 같아요. 날이 추우면 따뜻한 국물이 생각나죠. 부모님 모시고 설렁탕집에 갔는데요. 아버지는 길 건너편에 있는 순대국을 드시고 싶다고 하셨지만 어머니가 순대국이 싫다면서 설렁탕집으로 간것이죠. 설렁탕을 주문하면 공기밥을 따로 주는 데도 있고, 여기처럼 밥을 말아서 주는 데도 있죠. 밥을 미리 말아놓으면 좀더 고소함이 느껴지는 건 사실입니다. 설렁탕집을 가면 뭐니뭐니해도 김치가 맛있어야하죠. 설렁텅집 김치는 약간은 묵은게 좋고 칼국수집은 겉저리가 더 잘 어울리죠. 뽀얀 국물을 우리기 위해 어떤 곳은 땅콩이나 우유를 넣는다는 말도 있죠. 그래서 어떤 곳은 자신의 가게의 가스비 고지서를 유리창에 붙여놓은 집도 있습니다. 주방에 들어가 확

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인천대공원 꽃 축제와 주차

인천대공원 꽃 축제 그리고 주차 인천대공원이 가볼만한 곳이라는 얘기는 많이 들었죠. 그래서 2번 정도 가보려 했습니다. 그런데 주차장 입구부터 꿈쩍도 않는 차량행렬로 인해 집으로 돌아왔었어요. 평소 뭐든지 되는 안되든 세번은 해봐야한다는 생각을 가지고 있던터라 또 시도를 해봤어요. 그리고 어떤 명소든지 휴일엔 오전11시 이전에 도착해야 주차를 할 수 있다는 철칙이 있어요. 근데 오후1시에 출발하여 도착하니 1시반이 됬더라구요. '이번에도 차는 무지하게 많겠지.' 근데 차가 하나도 밀리는 겁니다. 오후 1시반 도착이라는 새로운 규칙을 발견한건지도 모르구요. 주차비는 많이 저렴해요. 3000원인데 전 저공해차량이라 반값만 냈죠. 직원에게 "얼마나 머물수 있어요?" 묻자, "내일까지 계셔도 되요." 라 답하시더군요. 주차공간은 아래처럼 많이 비어있네요. 각종 봄꽃들이 화려하게 공원을 수 놓고 있구요. 가족이나 연인들의 모습이 많더군요. 텐트치고 맥주마시는 사람도 많구요. 오른쪽 멀리 보이

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허리 통증 이유없이 아플때

허리 통증 이유없이 뻐근하고 아플때 허리 통증이 오래되어 고생하는 경우가 많습니다. 오래전부터 아팠기때문에 드려려니 생각하는 분도 계시구요. 지금까지 시술이나 수술 안받고 잘 버텼다고 생각하시는 경우도 있지요. 그런데 평소 허리에 아무런 이상이 없고 특별히 무거운 짐을 들다 삐끗한 적도 없고 다친적도 없이 허리가 아플때가 있습니다. 굽힌 허리를 펼때 오래걸리기도 하고 앉은 자세에서 일어서려고 할때 허리를 한쪽 손으로 짚으면서 일어서기도 하지요. 특별히 다치지도 않았는데도 말입니다. 허리는 우리 몸의 축이라 할수 있는 척추의 아랫부분인데요. 우리 몸을 지탱하고 회전시키고 몸을 숙였다 펴는 기능을 가지고 있습니다. 다 우리가 일상적으로 걷고 서있고 움직이는 동작들이죠. 허리가 이유없이 아픈 경우를 한의학에선 신허요통이라 부릅니다. 신허라는 말을 들으면 바로 '뭔가가 허하구나' 하고 감이 오시지요? 맞습니다. 신은 좁은 의미로는 콩팥이고 조금 더 범위를 넓히면 비뇨생식기계통이고 더 의미를

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번데기탕 봄철 보양식으로 추천해요

번데기탕 단순한 술안주가 아닌 봄철 보양식으로도 좋아요 번데기탕 하면 술안주가 생각나죠. 다들 그렇게 드시구요. 그런데 전 번데기탕을 보양식으로 섭취하였습니다. 술은 곁들이지 않았구요. 통조림에 들어있는채로 조리하면 좀 비릴수가 있어 청양고추를 많이 넣고 끓였지요. 번데기 모양이 징그럽다 생각하고 안드시는 분도 계시지만 먼 훗날 인류가 식량이 부족해질때 곤충이 대체 식량으로 각광받을 거라는 얘기도 있습니다. 번데기는 고단백 저지방 식재료의 대명사이지요. 저는 평소 진료시 상담시간이 긴 편이라 말을 많이 합니다. 말을 많이 하면 목이 잠기는 문제도 있지만 기력이 떨어집니다. 하루종일 전화 상담일 하는 분들 노고, 십분 이해하구요. 말을 많이 하면 단전부위의 양기가 떨어지는데 번데기는 이런 부분을 보강해줍니다. 근데 번데기탕을 먹고 다음날 체중을 달면 몸무게가 늘어나 있는 경우가 많은데요. 고단백 식품이지만 조리할때 매운 양념을 같이 넣다보니 칼로리가 높아지는 거 같습니다. 여기에 술까

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푸른수목원 서울 구로구 항동에 위치한 작은 숲체험

푸른수목원은 서울 구로구 항동에 위치하고 있습니다. 도심형 수목원으로 접근성이 좋습니다. 서울시에서 운영하고 있구요. 서울시립수목원이기도 하지요. 며칠전부터 날씨가 계속 좋습니다. 이제 5월이 되었으니 더워지기전에 나들이를 많이 다녀야겠죠. 이런게 다 소소한 행복아니겠어요. 푸른수목원은 일단 입장료가 없습니다. 주차 요금만 받는데요. 많이 저렴하죠. 10분에 300원이었던거 같아요. 며칠전 인천대공원에 대한 글을 올렸는데요. 여기도 역시 주차장 진입이 매우 어렵습니다. 주차장이 협소하기도 하구요. 차 돌려서 올뻔 했는데요. 주차 꿀팁이 있어요. 이건 좀 있다가 알려드릴게요. 수목원입구엔 철길이 있습니다. 기차가 다니진 않구요. 여기서 사진찍는 연인들이 굉장히 많습니다. 데이트 코스로도 좋을거 같습니다. 수목원 중앙엔 호수가 넓게 펼쳐져 있습니다. 한바퀴 도는데 그리 오래 걸리지않으니 넓다고는 할 수 없겠군요. 사람들이 좀더 적은곳으로 걷고자 풀밭길로 들어서려는 순간 저렇게 '뱀조심'

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이탈리안 레스토랑 파스타 피자 등 밀가루 음식의 효능

이탈리안 레스토랑에서 파스타 피자같은 밀가루 음식을 먹는데 어떤 효능이 있을까요 이탈리안 레스토랑에선 파스타나 피자를 즐겨 먹죠. 달고 느끼하지만 매운 소스를 곁드리면 풍미가 더해집니다. 원래 밀가루 음식을 좋아하지는 않습니다. 저 역시 소화기가 매우 튼튼한 편은 아니거든요. 그런데 오늘은 왠지 파스타 피자가 먹고 싶었어요. 아직까지 새벽엔 기온이 낮지만 낮기온과 햇살은 초여름과 같은 느낌입니다. 오전부터 일 좀 했더니 갈증이 많이 납니다. 아이스커피부터 주문했죠. 주문한 파스타와 피자가 나왔네요. 파스타엔 매운 고추 소스와 치즈 가루를 뿌렸습니다. 이미 매운 파스타인데도 고추 소스를 뿌리면 맛이 달라지죠. 이렇게 먹으면 저녁까지 더부룩하고 가스가 차기때문에 저녁을 거릅니다. 아무래도 양도 많거니와 밀가루 음식이기때문이죠. 소화가 잘 안되는 사람도 고기는 어느정도 먹을 수 있는데, 밀가루는 못 먹겠다 말씀하시는 경우가 많습니다. 그런데, 이런 밀가루도 좋은 효능이 있습니다. 많이 먹

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부정맥 심방세동과 불면증, 가슴 답답함, 가슴 두근거림 증상의 관계와 한의원 치료

부정맥 심방세동과 불면증, 가슴답답, 가슴 두근거림의 관계와 한의원 치료 부정맥은 심장의 리듬이 불규칙한 상황을 말합니다. 심장은 온 몸 구석구석 신선한 혈액을 내보내주는 역할을 하는데요. 심장의 리듬이 불규칙하면 혈액공급에 차질이 생기게 됩니다. 심장도 혈액을 공급받아야 활동을 차질없이 수행하는데요. 이런 혈관을 관상동맥이라고 부릅니다. 관상동맥이 막히거나 좁아지면 협심증이나 심근경색이 유발되는데, 이를 관상동맥질환이라고 부르는 것이구요. 뇌혈관에도 영향을 주는데, 심장리듬의 이상으로 혈전이 생기고, 혈전이 뇌혈관을 막히게 할 수 있습니다. 그러면 뇌경색이나 뇌출혈과 같은 중풍을 유발할 수 있는 것이니 부정맥이 나타나면 이런 질환이 유발되지 않게 조기에 관리하고 치료할 필요가 있는 것이죠. 부정맥은 대개는 맥박이 한번씩 쉬는 경우와 빨리 뛰는 증상이 많이 나타납니다. 경미한 부정맥이라면 심전도와 심장초음파 등의 검사에서 특별한 이상이 나타나지 않을수도 있지요. 왜냐면 검사 당시에

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어벤져스 엔드게임 영웅의 운명 등촌 cgv 관람기

어벤져스 엔드게임 관람 영웅의 운명 어벤져스 엔드게임을 보러 집근처 극장에 갔지요. 초등학생 아들과 함께요. 같은 반에서 어벤져스 안 본 친구가 자기 포함해서 몇명 안되다 해서요. 친구들한테 영화 얘기 많이 들었을텐데 내용은 잘 모르더라구요. 아이들도 스포는 피하는게 예의라 생각하나봐요. 모바일로 티켓을 예매했지만 종이로 한번 더 출력했어요. 요즘은 유명 치킨이나 햄버거 프랜차이즈 매장에 모두 키오스크가 설치되어있죠. 예전에 사람들이 할일을 기계가 계속해서 대체하고 있네요. 이미 인공지능도 상당한 수준으로 발전했으니 앞으로 미래는 기대반 걱정반. 등촌 cgv 극장은 생긴지 얼마안되었어요. 그래서 시설이 깨끗합니다. 3층부터 7층까지 극장입니다. 다른 극장 건물에 비해 주차가 좀 쉬운편이에요. 아직 덜알려져서 그런지 몰라도 공간이 넉넉합니다. 그리고 영화를 보면 바로 옆 홈플러스 주차장도 3시간 무료로 이용이 가능합니다. 기념품 샾에 가보니 어벤져스 소형 유리컵을 파네요. 소주잔보다는

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서울 가볼만한곳 상암 하늘공원 계단 오르기 운동효과

서울 가볼만한곳 상암동 하늘공원 계단 오르기 운동효과 서울 가볼만한곳이 참 많은데요. 어린이날 휴일을 맞아 상암 하늘공원에 다녀왔어요. 하늘공원은 예전에 난지도라 불렸죠. 제가 초등학교 시절엔 쓰레기매립지였습니다. 이랬던 곳이 친환경적인 공원으로 탈바꿈한 것이죠. 일단 하늘공원 자체엔 차량 진입이 불가합니다. 근처 월드컵공원에 주차를 하고 관광차량을 타고 이동하는 방법이 있구요. 아니면 저처럼 걸어서 공원으로 올라가야 하죠. 하늘공원입구 주변엔 재활용 처리시설이 있습니다. 여기서 폐기물을 처리하는 과정에서 발생하는 열에너지를 지역 난방목적으로 공급하는 시설입니다. 환경문제를 해결하기위해 꼭 필요한 시설이라 생각됩니다. 낮기온을 보아도 그렇고 언덕으로 이동하는지라 체감온도는 30도 이상이었어요. 여기에 초미세먼지가 나쁨이죠. 근데 보통보다 약간 초과한 정도라 별로 개의치 않았습니다. 하늘공원으로 오르려면 425계단을 올라야 합니다. 숫자만 보면 별거 아닌거 같지만 더운 날씨에 오르려면

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코코이찌방야 방문기, 카레 효능 생강과에 속하는 강황 울금효과

코코이찌방야를 방문하여 좋아하는 카레를 먹었습니다. 카레 만큼이나 효능 생각하면서 먹는 음식도 드문거 같아요. 물론 제 개인적으로 말입니다. 카레는 순한맛보다는 매운맛으로 먹죠. 물론 아이들은 순한맛을 좋아하지만요. 저는 예전부터 코코이찌방야라는 카레집을 즐겨 찾는 편입니다. 여기저기 체인점이 있는데요. 운영방식이 조금씩은 다릅니다. 매운맛의 강도를 1신(매울신자에요)부터 10신까지 있는데요. 4신부터는 좀 맵다는 느낌이 있구요. 10신정도면 혀가 약간 아린데 시중의 불닭볶음면보다는 덜 맵습니다. 같이간 일행은 토마토와 아스파라거스를 곁들인 오무라이스 카레를 시켰구요. 전 돈까스와 닭가슴살 튀김을 곁들인 카레를 주문했습니다. 토비카라라는게 코코이찌방야의 노하우입니다. 매운 강도를 이걸로 조절할 수 있습니다. 따로 이 가루를 구매할수도 없고 다른곳에서 구할수도 없습니다. 당연하다고 생각해요. 영업비밀이니까. 같이있는 오복채는 단무지같은건데요. 너무 매울때 매운맛을 진정시키는 역할을 하

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꼬막비빔밥 꼬막 효능에 대해

꼬막비빔밥 꼬막 효능 꼬막비빔밥을 먹으러갔는데요. 원래 입맛없을때 꼬막무침을 해서 먹으면 식욕도 늘어나구요. 제가 간 곳은 국수집인데, 꼬막국수와 꼬막비빔밥을 같이 팔더라구요. 하나씩 시켜봤어요. '하나씩 주문할게요.' 하니까 갑자기 요즘 이연복 쉐프가 미국에서 푸드트럭에서 장사하는 프로그램이 생각나네요. 거기서 매일 두가지 요리를 준비하는데 하나씩 주세요라고 할때 One of each 라 하더군요. '각각 하나씩. ' 어떻게 표현할까 고민하는데 막상 표현을 들어보면 참 간단하죠. 영어는 참 직관적이라 생각됩니다. 꼬막비빔밥이 나왔네요. 여기에 초고추장만 뿌려서 비벼 먹으면 되네요. 이글을 쓰는 순간에도 입맛을 다시게 되네요. 꼬막은 껍질을 보면 기와집의 기와처럼 골이 있죠. 그래서 예전부터 와롱자라 불렸습니다. 꼬막 효능은 우리 몸의 중간을 보해주고 양기를 튼튼하게 해줍니다. 몸의 중간은 소화기를 말합니다. 그리고 배가 차갑고 뭉친 상태를 풀어주는 효능을 가지고 있죠. 성질이 따뜻

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코스트코 일산점 코스트코에 사람이 없는날도 있네요

코스트코하면 다른 대형마트과는 색다른 물건이나 식재료를 구입하러가죠. 소멸성 연회비가 있음에도 불구하고 사람들이 북적거리는 이유가 있습니다. 일단 커크랜드 브랜드 생수가격이죠. 500ml에 200원도 안되는 저렴한 물값이 대표적입니다. 요즘 다들 집에 정수기 설치한 집도 많지만, 코스트코가면 많은 분들이 생수를 사는걸 많이 보게 됩니다. 코스트코 일산점, 차량이 별로 없습니다. 3층에 바로 주차를 했지요. 일산이란 동네가 참 깨끗한 편이에요. 1기 신도시이니 오래되었지만 여기저기 녹지, 호수, 편의시설 등이 짜임새있게 잘 구성되어있지요. 일산에 살면 일산안에서 거의 나올일이 없다는 지인도 계셨어요. 제가 사는 강서지역에서는 코스트코 양평점을 많이들 찾는데요. 양평점은 좀 오래되고 주차정 진입로가 좁아 일산점을 주로 이용하고 있습니다. 코스트코 결재방식이 현금 아니면 삼성카드인데요. 5월24일부터는 현대카드로 변경된다고 해요. 현대카드를 새로 만들어야하나 고민중입니다. 원래 애들 학교

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강서구청 KC대학교에서 강서도서관방향 봉제산 공원 둘레길

강서구청 뒷편으로 올라가다 보면 봉제산이 있습니다. 봉제산은 우장산공원에서 강서구청사이의 왕복6차선 도로를 건너면 도달할 수 있지요. 지금이 산책하기 제일 좋은 계절이죠. 너무 덥지도 않고 춥지도 않은. 숲길을 걷다보면 바람을 느끼며 여러가지 새소리를 듣고 녹음을 바라보는거 자체가 큰 즐거움입니다. 강서구청 뒤 kc대학교는 예전엔 그리스도신학대학이었습니다. 신학부외에 다른 전공분야가 추가되면서 kc대학교로 명칭을 바꾼거 같습니다. 주차는 kc대학교에 하시면 되구요. 주말엔 학교운동장 일주도 주차공간으로 활용할 수 있습니다. 사색하기 좋은길이라 씌어있지만 너무 짧은 구간입니다. 어차피 걷는 동안 이런저런 생각을 정리하니 모든길이 다 사색하기 좋은 길이죠. 숲이 우거져 있으면 길에 그늘이 지죠. 그래서 걷는동안 특별히 덥지는 않구요. 예쁜 주택가를 지나면 강서도서관이 나타납니다. 저도 중고등학교때 몇번 갔는데요. 당시 또래들처럼 도서관에 가자마자 매점부터 갔던 기억이 새록새록하네요. 알

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남성 성기능 장애 발기부전, 발기력저하의 맥과 원인 증상 치료

남성 성기능 장애 발기부전, 발기력저하에 나타나는 맥과 원인, 증상, 치료 남성 성기능문제는 40대이후부터는 누구나 겪을 수 있는 문제입니다. 50대 갱년기이후부터는 문제가 더 두드러지게 되죠. 남성 성기능 문제는 전립선 문제와 같이 나타나는 경우가 많은데요. 가장 많이 나타나는 증상은 발기부전일 것입니다. 발기부전은 발기력저하부터 시작하여 발기된 상태의 지속시간의 문제도 포함된 문제입니다. 남성 성기능 장애 환자를 진맥하여 보면, 맥인 전반적으로 약하고 가라앉아있구요. 뭔가 막혀있는 느낌을 받게 됩니다. 맥이 약하다는 뜻은 심장에서 음경으로의 혈류량이 매우 적어져있음을 뜻하는데요. 가라앉은 맥도 이와 비슷한 상황을 암시합니다. 혈류량이 줄어들어 있으면 뭔가 소통이 안되고 쉽게 막히게 되겠죠. 쉽게말해 음경으로 피가 잘 몰리지 않아 성기능 장애가 나타나고 발기가 안되고 발기 지속시간도 짧아지는 것입니다. 남성 성기능과 관련된 인체의 정미로운 물질을 정(精)이라고 부르는데요. 한의학에

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강서구 베트남 음식점 베트남노상식당에서 먹은 쌀국수와 분짜

강서구 홈플러스를 가려다 골목을 잘못들어갔는데요. 지나가다 우연히 베트남노상식당이라는 간판을 발견했죠. 우리가 동남아여행을 하다보면 현지인들이 먹는 노상식당이 맛있어 보이는 경우가 많죠. 아무래도 단체관광객들이 가는 식당은 어느 나라나 맛이 보통이었던 같구요. 베트남노상식당이라는 명칭에 이끌려 들어와봤는데요. 실내 인테리어도 베트남 현지에 온거 같은 느낌입니다. 베트남노상식당도 여기저기 체인점이더라구요. 쌀국수와 분짜를 시켰어요. 쌀국수는 일반말고 프리미엄메뉴로 주문해봤어요. 고수나 야채, 물티슈 등은 셀프로 가져와야하구요. 여긴 다른 베트남 음식점과는 달리 김치가 있더군요. 맛은 다른 베트남 음식점하고 비슷해요. 다만 내부 인테리어가 베트남 현지에 온거같은 느낌을 줍니다. 주차는 바로 옆에 전용주차장이 있구요. 일렬주차로 6대정도는 충분한거 같습니다. 색다른 느낌을 원한다면 가볼만 한거 같아요. 베트남 현지 노상식당과 다른점은 에어컨이 빵빵하여 시원하다는 점입니다. 베트남 반미도

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강릉 초당순두부 마을 차현희순두부 집 냄새가 안나는 청국장

강릉에 친한 지인집에 방문하였죠. 강릉시민 현지인과 함께 초당 순두부마을에 점심먹으러 갔습니다. 순두두집이 여기저기 늘어서 있었는데요. 차현희순두부청국장 집에 들어갔지요. 여기가 본점이라네요. 점심때라 사람이 많은줄 알았는데 하루종일 사람이 많다 하더라구요. 번호가 100번이 넘었습니다. 맛집이라도 줄서서 기다리는건 별로 안내키지만 자리 회전율이 빨라 그런지 금방 순번이 오더라구요. 가게앞엔 주차할때는 별로 없어요. 가게앞에 주차를 못하면 바로 옆에 무료 공영주차장이 있습니다. 청국장전골과 낙지순두부전골을 주문했습니다. 그리고 순두부만 따로 시켜보았죠. 지인께서 순두부에 양념이 안된걸 먹어봐야 순두부 품질을 제대로 느낄수 있다 해서요. 냄새가 안나는 청국장이라 했는데요. 냄새가 덜 나는 정도인데, 청국장 특유의 냄새를 좋아하는 분에겐 호불호가 갈릴거 같습니다. 순두부청국장이 주 메뉴지만 사이드메뉴로 나온 황태구이가 저에겐 매력적이더군요. 황태와 양념이 잘 어우러지고 양념자체가 좋았어

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강릉 지인 집에서 즐긴 맛있는 바베큐 음식

강릉 지인 집에서 맛있는 바베큐 음식 파티 강릉 지인 집에 초대를 받았죠. 집에 환영 플랭카드가 걸려있네요. 황송할 따름이죠. 당연히 저만을 위한건 아니죠. 맑은 하늘에 넓은 풍광이 파노라마처럼 펼쳐진 멋진 정원이에요. 지난번 방문했을땐 소나무가 담장 밖에 있었는데요. 정원이 확장되면서 소나무가 안으로 들어왔네요. 한적한 전원 풍경이 멋지구요. 여기는 시간도 천천히 흘러갈거 같은 느낌이에요. 마당엔 아이들을 위한 축구골대가 설치되어 있네요. 아이들은 날마다 즐거울 수 밖에 없겠죠? 오후가 되니 본격적인 바베큐 준비에 들어갑니다. 지인께선 지난번 동그란 바베큐그릴에서 좀더 크기가 큰 모델로 교체하셨네요. 낮엔 비교적 덥고 자외선도 강하네요. 여기서 차콜에 불을 붙이니 열기가 상당하더군요. 가까이 있어보니 얼굴도 후끈후끈하네요. 차콜을 사이드로 배치하는게 중요하구요. 구울 고기는 중앙에 배치하게 되죠. 만약 타오르는 차콜위에 고기를 올리면 속은 몰라도 겉은 까맣게 타버리고 말죠. 바베큐

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멋진 정원을 가진 강릉 오죽헌, 신사임당과 율곡의 숨결을 느끼다

멋진 정원을 가진 강릉 오죽헌에서 느껴본 신사임당과 율곡의 숨결 멋진 정원은 유럽의 궁전에만 있는게 아닙니다. 베르사유나 벨베데르 궁전의 정원을 보면 참으로 웅장하지요. 강릉의 오죽헌에서도 매우 관리가 잘된 멋진 정원이 있습니다. 오죽헌 이름을 보면, 까마귀오 대나무죽 집헌 한자로 되어있어요. 검은색 대나무를 가진 집 정도로 해석하면 될듯하네요. 실제로 대나무 줄기가 검은 색입니다. 오죽헌은 아시다시피 신사임당과 율곡이이가 살았던 집이죠. 율곡이이가 과거에 급제하고 조정에 간후엔 여기서 안살았겠죠. 율곡이 어린 시절에 기거하던 곳이라 보면 될거 같아요. 율곡이이의 동상이 정원 중앙에 있어요. 그런데 오른손 두번째 손가락이 반질반질 금색으로 빛나요. 여기를 금색으로 칠한건 아니고 사람들이 하도 만지작거려서 그렇습니다. 만지면 똑똑해지고 공부를 잘 하게 된다는 생각으로 그렇게들 한답니다. 체코 프라하 카렐교에도 만지면 행운이 온다는 속설로 청동 조각물이 반짝반짝 색이 벗겨져 있지요. 어

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스트레스 가슴통증 호흡곤란 두통과 자주 체할때 몸의 변화에 대한 설명

스트레스로 가슴통증 호흡곤란 두통 그리고 자주 체할때 나타나는 몸의 변화에 관한 설명 스트레스를 자주 받을때 몸에 많은 변화들이 나타나죠. 스트레스를 많이 받아야만 증상이 나타나는 경우도 있고, 적은 양의 스트레스임에도 불구하고 신경이 예민하면 마음속에 오래 담아두고 쉽게 떨쳐내기 어렵죠. 신경쓰이는 일이 자꾸만 머리속에 떠오르고 말입니다. 스트레스를 받으면 가슴통증, 호흡곤란, 두통이 자주 나타나는 데요. 평소 위장이 약하다면 자주 체하는 증상이 나타납니다. 몸의 이런 변화는 기(氣)의 흐름으로 설명할 수 있습니다. 기는 참 말로 설명하기가 힘듭니다. 눈에 보이지 않기때문이죠. 반면에 혈(血)은 상대적으로 설명하기가 쉽습니다. 피로 설명이 가능하기 때문입니다. 기는 우리가 일상생활을 가능하게 도와주는 추진력이라고 볼 수 있습니다. 부모님으로부터 물려받은 즉, 타고난 선천의 기가 있구요. 자라면서 생성되거나 섭취한 음식물로부터 받은 기를 후천의 기라고 말합니다. 타고난 원천의 기도

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강서 한강공원 습지생태공원에서 만난 빅피쉬

강서 한강시민공원 생태습지공원에서 빅피쉬를 만나다 한강 시민공원에 가면 사람들이 참 많죠. 그늘도 없는 곳이 많아 여름엔 더 덥구요. 그래서 한강에 가면 개인들이 가져온 그늘막 텐트가 많이 쳐져있습니다. 강서 한강공원에 가면 생태습지공원이 있는데요. 여기는 나무도 무성하고 그늘도 많습니다. 생태습지공원 입구에 주차장이 있긴한데요. 많이 협소합니다. 다만 생태습지공원 규모가 아주 크지 않기때문에 금방 돌아보고 가는 차량이 수시로 빠져 나옵니다. 그때 주차장에 진입하시면 되구요. 요새 한강 공원에서 그늘막텐트 단속을 많이 하더라구요. 알록달록 예뻐 보일수도 있겠지만 자연그대로의 경관을 많이 헤치는거 같습니다. 순간 메콩강 어디에 온듯한 착각이 드네요. 그리고 큰 물고기, 빅피쉬가 나타납니다. 흙탕물로 보여 물고기는 없을거 같았는데 한두마리도 아니고 여러마리가 쑤욱 왔다가더라구요. 여기가 민물이니 잉어나 큰 붕어 아니면 가물치처럼도 보이더라구요. 그래도 생명이 살아있는 깨끗한 환경이라는

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만성피로 긴장 불안과 잘 놀라는 경우 나타나는 심장 가슴 두근거림

만성피로 긴장 불안 그리고 잘 놀라는 경우 나타나는 심장 가슴 두근거림 증상 만성피로와 긴장, 불안 증상은 함께 다니는 경우가 많은데요. 이들증상이 모두 우리 몸의 컨디션 변화와 밀접하기 때문입니다. 만성적으로 피로한게 우선적으로 나타나 긴장이나 불안을 유발할수도 있구요. 긴장과 불안이 오래되어 신경이 지속적으로 예민하면 피로가 누적되기가 쉽습니다. 우리가 지나치게 긴장을 하다가 일이 끝난후 일시적으로 피로가 몰려옴을 느낀적이 있을 것입니다. 연예인들이 공연을 마치고 긴장이 풀어지면서 녹초가 되는것도 이런 이치이지요. 긴장을 잘하고 불안을 자주 느끼며 피로한 경우 심장 두근거림이나 가슴 두근거림 같은 증상을 유발하게 되는데요. 심장이 정신을 담당하는 장기이기 때문입니다. 정신은 한의학에서 신(神)이라고 부르는데요. 신은 우리가 하는 모든 사유활동과 감정을 반영하게 됩니다. 우리가 기뻐하고 화내고 슬퍼하고 두려워하고 우울해하는 모든 감정이 신(神)으로 통합되는 것입니다. 한의학에서 심

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이케아 고양점 IKEA 북적북적 하지않은 쇼핑과 주차

이케아 고양점 IKEA 북적북적 하지않은 주차장과 쇼핑 이케아가 처음엔 경기도 광명시에 들어왔죠. 여기가면 혼잡 그 자체죠. 주차할데가 거의 없고 새로운 차는 계속 들어오구요. 주차장을 여러번 돌아야 겨우 주차하고 매장에 들어가면 또 수 많은 인파와 부딪히게 됩니다. 특히 샘플 인테리어를 해놓은 쇼룸에선 특히 말이죠. 광명이란곳이 KTX역도 있고 서해안고속도로, 강남으로 연결되는 내부순환로, 수원으로 연결되는 민자 고속도로 등으로 연결되다보니 전국 각지에서 많이 몰리는거 같습니다. 그래서 북적북적 거리는 광명점 대신 이케아 고양점으로 가게 되었습니다. 자유로 타다가 북로JC에서 권율대로라는 곳으로 가면 금방 나옵니다. 여긴 시속 70km 구간단속 구간이니 주의하시구요. 권율대로이름이 혹시 권율 장군에서 유래한거 같다는 생각도 해봤는데요. 바로 권율대로 시작점 부근에 행주산성이 있습니다. 행주산성하면 권율장군의 행주대첩이 떠오르죠. 이케아 고양점은 주차장도 한산하구요. 물론 매장입구에

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서울 강서구 가양동 가볼만한곳 허준박물관 구암공원, 허준근린공원

서울 강서구 가양동 가볼만한곳 허준박물관, 구암공원, 허준근린공원 서울 강서구 가양동엔 허준박물관이 있습니다. 동의보감을 집필한 허준 선생의 호는 구암이지요. 허준선생은 이곳 가양동에서 태어났다고 합니다. 이를 기념한 허준박물관이 있구요. 매년 10월엔 3일간 허준축제가 열립니다. 허준박물관은 한의사협회관 바로 옆에 있습니다. 저는 매년 열리는 정기 보수교육 참석차 들렀구요. 간 김에 근처 구암공원을 둘러보았습니다. 구암공원을 허준근린공원이라고도 부릅니다. 저렴한 비용으로 허준박물관을 이용할 수 있구요. 주차는 박물관 아래 주차장이 있습니다. 아니면 바로 옆 한의사협회 주차장을 이용하셔도 될거같아요. 구암공원안에는 허준선생의 동상이 있습니다. 예전엔 허가바위라고 불렀었는데요. 공식명칭이 광주바위인가 봅니다. 장미터널을 만들고 있습니다. 여기를 통과하면 한강전망대로 이어지는 길이 있습니다. 엘리베이터를 이용해도 되지만, 계단으로 올라가도 그리 힘들지 않습니다. 가양동엔 한강시민공원으로

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건망증 치매 차이점과 한의학적 예방과 치료

건망증 치매 차이와 한의학에서의 예방과 치료에 대해 건망증은 쉽게 무언가를 금방 잊어버리는 증상이죠. 방금전에 어떤 생각을 하고 어떤 행동을 해야지라고 마음을 먹었는데, 바로 그 자리에서 잊어버리고 맙니다. 예를들어, 인터넷 검색창에서 무언가를 검색하려는데, 다른 포털사이트에서 알아봐야겠다는 생각이 개입된 후 다른 사이트에서 정작 무엇을 검색해야할지 잊어버리는 경우도 있습니다. 또 다른 예를 들어보면요. 누군가와 어떤 주제를 가지고 대화를 나누는 데요. 말을 좀 길게하다보면 방금전에 뭐라 했는지 생각이 안나는 경우도 있습니다. 치매는 건망증하고는 다르죠. 치매는 현재 내가 속해있는 시간, 함깨 있는 사람, 장소에 대한 전반적인 인지능력이 떨어지는 것이죠. 지금이 몇시고, 내가 지금 어디에 있는지, 함꼐 있는 사람이 누구인지에 대한 전반적인 지각상태가 떨어집니다. 건망증엔 이런 증상이 없죠. 치매는 방금전에 어떤 생각을 했었지가 아니라 최근의 기억 자체가 줄어들거나 소멸된 것이죠. 대

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불면증 수면장애 다양한 원인에 대해

불면증 수면장애 다양한 원인과 이유에 대해 알려드립니다. 불면증 수면장애, 요즘 이 증상을 호소하는 분들이 많은데요. 날이 점점 더워져 열대야가 나타난다면 불면증 수면장애가 더 심해지겠죠. 불면증과 수면장애는 낮에는 몽롱하고 밤에는 숙면을 못 취하는 공통점이 있습니다. 숙면을 취하지 못하고 자는 동안에 자주 깨기 때문에 자고나도 잔 거 같지않은 거 같지요. 아침 출근길 버스나 지하철을 보세요. 주무시지 않는 분을 찾기가 더 힘들죠. 불면증과 수면장애는 원인이 다양한데요. 자신에게 해당되는 원인을 찾는다면 치료하기가 더 쉬울 것입니다. 불면의 원인중 가장 다수를 차지하는 건 상체로 열이 많고 몸에 진액이 부족한 경우죠. 딱 열대야가 떠오르죠. 땀은 많이 흘려 진액이 소모되고 상체로는 계속 열이 나구요. 열대야로 잠을 못자는 이유가 바로 이겁니다. 여름이 아니더래도 갱년기나 혹은 젊은 연령에서도 양기가 넘치고 진액이 부족한 몸상태에선 잠이 안오게 됩니다. 두번째는 생각이 많은 것입니다.

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아웃백스테이크하우스 공항점 채끝 스테이크로 영양보충

아웃백스테이크하우스 공항점에 다녀왔어요. 공항점이라해서 김포공항 근처에 있지는 않구요. 지하철5호선 발산역 4번출구에서 250m 정도 떨어져 있습니다. 여기가 공항대로에 위치하고 있어서 공항점인거 같구요. 공항대로는 강서구에서 제일 넓은 중심이 되는 도로입니다. 요즘 새로 조성된 마곡지구와도 직접 연결됩니다. 아웃백스테이크하우스에 가면 보통 샐러드, 음료, 스테이크 등을 시키는데요. 스테이크를 제일 큰 사이즈로 주문하니 음료2잔과 샐러드 3종류를 서비스로 주네요. 혹시 부족할까봐 모듬 튀김류를 샅이 주문했지요. 바베큐폭립, 코코넛새우, 감자튀김, 닭가슴살튀김 등이 나옵니다. 이중 개인적으론 코코넛새우가 맛있는거 같습니다. 양이 많아 다 먹지못했구요. 나오면서 포장해 왔지요. 메인 메뉴인 채끝 스테이크가 나왔네요. 체력보강을 위해 선택한 메뉴입니다. 당연히 맛도 고려한 선택이구요. 여러가지 보양식이 많지만 저에겐 소고기가 무난한거 같습니다. 아스파라거스 말고 옆에 있는 빨간게 궁금하더

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목소리 쉬었을때 안나올때 잠김 갈라짐 원인과 치료

목소리 쉬었을때 안나올때 잠김 갈라짐의 원인과 치료 목소리가 쉬었을때 안나올때 혹은 잠김 갈라짐의 증상을 경험하셨을텐데요. 목소리 문제는 후두염이나 성대결절 등으로 많이 나타나는 문제죠. 일단 말이나 노래를 많이 불러 목을 혹사하면 나타나는 증상입니다. 한의학에선 폐와 신(腎)이 약할때 목소리가 쉬고 안니오고 잠기거나 갈라지는 문제가 발생하게 됩니다. 폐는 목소리의 출입문이고, 신은 목소리의 근원입니다. 신(腎)은 콩팥을 의미하지만, 비뇨생식기 전체를 아우르는데요. 인체의 원기를 주관합니다. 우리가 체력이 떨어지고 힘이 없으면 목소리도 힘이 없지요. 목소리가 잘 쉬고 안나오고 잠기고 갈라지는 원인은 크게 4가지로 볼 수 있습니다. 첫째, 차가운 공기에 노출되어 폐가 상한것이죠. 바로 감기의 문제입니다. 감기 걸리면 목소리가 잠기고 변하죠. 이때의 감기를 급성후두염으로 생각해 볼수도 이는 것입니다. 둘째, 과도한 음주입니다. 술을 많이 마시고 다음날 자고나면 목소리가 잠기고 잘 안나올

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피부 간지러움 건조할때 원인은 진액 부족

피부 간지러움 건조한 경우 원인은 진액 부족 피부가 간지러운 경우 적당히 참을 수 있는 경우도 있지만, 빨갛게 긁지 않으면 참을수 없을정도로 심한 경우도 있습니다. 그런데 가려운 환부를 만져보면 건조하다는 느낌을 많이 받게되지요. 피부건조와 가려움증은 밀접한 관계가 있습니다. 등이 가렵고 다리가 가렵고 그외 여러부위가 다 가려울 수 있는데요. 가려운 부위를 보면 하얗게 인설이 일어납니다. 인설은 쉽게 말해 머리의 비듬같은 것이지요. 피부 표피가 탈락한 것입니다. 이러한 피부 간지러움과 건조한 증상의 원인은 진액(津液)에서 찾을 수 있는데요. 특히 진액이 부족한 경우가 그 이유입니다. 그렇다면, 진액은 무엇일까요? 진액은 인체에 존재하는 정상 수액을 말합니다. 나무의 수액처럼 사람의 생명활동을 유지하는데 필요한 물질인데요. 진액은 우리가 섭취한 음식물로부터 얻는 영양물질인 것입니다. 진액의 가장 큰 역할은 윤택하게 하고 윤활하게 하는 것입니다. 외적으로 피부를 윤택하게 하는 것이구요.

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