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아베나키 티탄 스티머 포트 사용기

아베나키 티탄 스티머 포트 사용기 품절상태라 찜만 해뒀던 아베나키 티탄 스티머가 할인을 해서 얼른 구매했습니다. 2015년도 세계여행할때는 미니전기밥솥 으로 전세계를 누볐는데 조금 더 경량화 하고 좀더 다용도로 사용할 수 있어보이네요 박스를 개봉하면 이렇게 전용 파우치에 담겨있고 비닐로 개별 포장이 되어있습니다. 새제품의 상태는 좋습니다. 구성은 간단합니다. 외부포트, 내부포트, 뚜껑 내부포트에는 실리콘으로 마감이 되어 있습니다. 쉽게 분리 세척이 되네요. 매우 간단한 구조입니다. 내부포트에 구멍이 있어서 쌀양이나 물양 을 맞추기 편리합니다. 실제로 무게를 측정해보니까 딱 맞더군요. 근데 난관을 맞이한게 물량이.......

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노르디스크 레이사4 스커트 리콜 배송받았는데

노르디스크 레이사4 스커트 리콜 배송받았는데 결론부터 말하자면.. 저는 곰인형이 안왔습니다. ㅠ 여기저기 찾아봤는데 누락된건지 모르겠네요 특별히 하자는 없었지만 리콜을 통해 개선된 제품이 훨씬 퀄리티가 좋다고 하여 리콜을 신청했습니다. 이너텐트를 분리해서 플라이만 보냈고 이렇게 플라이와 함께 가방을 보내줬네요 솔직하게 문제를 인정하고 리콜을 통해 제품을 다시 제작해서 보내줬는데, 가방까지 선물로 받으니 기분이 좋네요 40리터 더플 백팩입니다. 디자인이 굉장히 북유럽스럽네요. 잡다한 캠핑용품들을 넣으면 좋을것 같습니다. 끈으로 상부를 조이게 되어있는데 지퍼도 둥글게 닫을 수 있어서 더 안심 할 수 있는 구조입.......

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귀비탕 2 피곤한데 잠은 깊지 못하다.

귀비탕 2 "피곤한데 잠은 깊지 못하다." 황기9 당삼9(인삼3) 백출9 당귀6 복신9 용안9 산조인9 원지3 자감초5 목향1.5 대조5 생강3 -제생방- 비기허증 - 피로하고, 권태무기력, 원기부족, 숨차다. 식욕부진, 복창, 연변 ~ 설사 심혈허증 - 건망, 두훈, 허탈감, 현훈, 동계, 숙면할 수 없다, 다몽 설질은 담백, 맥은 세약 무력 정신적 스트레스로 소화흡수기능을 해치어 전신의 기능저하를 일으키거나, 소화기계의 기능저하로 정신 신경계의 실조를 일으킨 것으로 전신의 기능상태 영양상태의 쇠약증후를 보이지만 특히 뇌의 흥분성 실조가 주체를 이룬다. 즉 뇌의 흥분성과정이 저하(기허)하는 것과 억제성과정의 저하(심혈허)가 동시.......

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위음허 , 입과 혀가 마르고 식욕이 없다.

위음허 , 입과 혀가 마르고 식욕이 없다. 식욕이 없을 때 보통 사군자탕같은 보기제를 떠올리는데 위음허증도 꼭 체크해야 한다. "설질이 붉고 건조, 태가 없고 맥은 세삭하다" 코로나시절의 진료실에서는 설진이 어려울 수 있는데 페이스가드를 하고 빠르게 체크를 해야겠다. 1. 사삼맥문동탕 사삼15 옥죽12 맥문동12 상염9 생백편두9 천화분15 생감초3 폐위음허 : 구갈 구인의 건조감, 식욕부진, 건해, 소담, 하성(쉰목소리), 오심, 흉고, 경변(단단한변) 조열범폐 상진 : 건조기에 볼 수 있는 호흡기감염증으로서 상기증후에 발열을 겸한다. 폐위음허란 만성질환으로 기도나 위의 점막이 위측되거나 건조했을 때 만성 염증 이화작용.......

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인왕산 사직단에서 부암동 등산코스와 난이도

인왕산 사직단에서 부암동 등산코스와 난이도 인왕산은 서울 중심부에 위치한 높이 338m의 산입니다. 종로구와 서대문구에 걸쳐서 있기 때문에 많은 분들이 가볍게 오르시는 경우가 많습니다. 이번에는 사직단에서 시작해서 청운공원, 부암동으로 하산하는 코스로 다녀왔습니다. 사직단에 도착해서 김밥을 사려고 했는데 찾지 못하고 스타벅스에 잠시 들러 샌드위치만 하나 구입해서 오르기 시작합니다. 아직 인왕산 초입에 들지 못하였지만 벌써부터 가파른 오르막이 시작 되네요. 날씨는 맑고 기온은 16도 정도 였습니다. 인왕산 안내도가 보이니 이제부터가 시작이라고 생각하면 될 것 같습니다. 안내도가 훼손이 되어 있었는데 가면서 같은 안.......

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그랜드하얏트서울 스테이크하우스 주말 브런치

그랜드하얏트서울 스테이크하우스 주말 브런치 그랜드하얏트서울 지하 소월로 322에 위치한 스테이크하우스에 다녀왔습니다. 주말 브런치 메뉴 구성이 좋다고 추천 받았었는데 기념할 일도 있어서 예약을 했습니다. 해산물 플래터와 여러 에피타이저, 샐러드 스프, 스테이크와 디저트 등의 구성입니다. 뷔페처럼 여러번 음식 요청이 가능한것이 장점 입니다. 운좋게 창가로 자리를 배정 받았습니다. 기대도 안했는데 오랜만에 창가에서 밖을 보면서 식사를 하니 기분이 두배로 좋았습니다. 음료는 탄산수와 일반생수가 제공되는데요. 기호에 때라서 모두 탄산수로 바꾸거나 모두 미네랄워터로 바꿀수 있다고 하셨습니다. 저는 탄산수를 좋아해서.......

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2021/03/30 플레어 프로2 빠른 추출과 물총현상

플레어 프로2 빠른 추출과 물총현상 잘 추출되고 있었는데 갑자기 물총이 발생하였네요 원인은 역시 로스팅한지 한달가까이 된 원두인듯 합니다. 블루보틀 원두를 300g 짜리를 구입하였고 중간에 잠을 못자서 커피를 몇일 안마셨더니 원두가 오래된것 같습니다. 추출이 빨라진 느낌은 확실히 있었습니다. 초반 5bar 압력으로 프리인퓨전을 할때 전과는 다르게 빠르게 추출이 시작된다는 느낌이었거든요. 다른 조건때문일 수 있어서 오늘 다시 추출해보니 역시 빠른 추출이 되면서 물총 정도는 아니지만 불안정한 추출이 보입니다. 3월초 로스팅한 블루보틀 헤이즈벨리 에스프레소 입니다. 아무래도 원두는 보름안에 소진하는게 좋은 것 같습니다.......

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뚜쥬르 돌가마점 쌀케이크 맛은

뚜쥬르 돌가마점 쌀케이크 맛은 중학교때 였는지 초등학교때 였는지 잘은 기억이 나지 않지만 성정동에 뚜쥬르가 처음 생겼을때가 생생합니다. 동네빵집만 가봤지 그땐 프렌차이즈 빵집도 많지 않은 때였습니다. 그런데 뜌주르 라는 빵집이 크게 생겼고 초코렛 공예, 설탕 공예 라면서 커다란 작품들? 도 전시 하고 했었습니다. 빵들도 처음 보는 종류가 많았고 여름이면 팔던 수박 빙수는 너무 맛있었던 기억이 나네요. 그 뚜쥬르가 천안 방방 곡곡에 지점을 내더니 돌가마점이라는 거대한 뜌주르 마을을 만들었네요 아버지 생신 케익을 사러 방문하였는데 일반 적인 케익과 쌀케이크 중에서 고민을 했습니다. 입구에서 부터 무농약 딸기를 독점.......

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2021/04/02 인텔리젠시아 블랙캣 아날로그

인텔리젠시아 블랙캣 아날로그 이번에 구입한 인텔리젠시아 블랙캣 아날로그 에스프레소원두는 미국산입니다. 인텔리젠시아 원두가 대체로 좋다라는 평을 들은 적이 있었고 마켓컬리에서 장보다가 마침원두가 떨어져서 구입을 하게되었습니다. 인텔리젠시아는 미국에서도 좋은 원두를 사용 하기로 유명한 곳입니다. 스페셜티 등급의 원두 를 사용한다고 하는데요. 좋은 원두 시장에는 꼭 인텔리제시아가 나타난다고 들었습니다. direct trade , 직거래를 통해서 원두구매를 하고있는 것을 어필하네요. 제가 구입한 아날로그 에스프레소는 브라질 원두를 블렌딩 한것이입니다. 원산지가 미국입니다. 로스팅을 미국했다는 것 같네요. 전에 집근처에.......

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북한산 비봉코스 난이도와 소요시간

북한산 비봉코스 난이도와 소요시간 원효봉을 다녀오고 두번째로 도전하는 북한산 코스는 비봉코스 입니다. 불광역 - 족두리봉 - 향로봉 - 비봉 - 사모바위 -구기탐방지원센터로 하산하는 코스입니다. 많은 분들이 추천하시는 코스인데요. 이번에 오르면서 중간에 지루할 틈 없이 좋은 경치 많이 봤습니다. 불광역 9번 출구로 나오셔서 대호아파트를 찾아 가시면 됩니다. 대호아파트 옆길로 오르막 길이 있는데요 좌측으로 빌라 사이에 북한산 으로 오르는 나무계단이 있는지 잘 살피면서 어렵지 않게 찾을 수 있습니다. 여기서 부터는 본격적인 등산이 시작됩니다. 우측 계단길이 아닌 좌측 족두리봉 방향으로 바위를 타고 오르셔야 합니다. 시.......

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2021/04/05 인텔리젠시아원두 부드러운맛

인텔리젠시아원두 부드러운맛 인텔리젠시아원두를 몇일 마셔보니 무난하다는 느낌입니다. 무난하다는 것이 부정적인 의미는 아니고 밸런스가 좋다고 생각하시면 될 것 같습니다. 커피를 마셔보면 추출이 잘못된 경우 이상한 맛이 느껴질 수도 있지만 원두자체의 맛이 개성이 강해서 불편한 경우도 있는데요. 제가 마시고 있는 인텔리젠시아 블랙캣 아날로그는 확실히 밸런스가 좋아서 편안하게 마시고 있습니다. 영상 촛점이 샷잔에 맞춰졌네요ㅠ 처음에는 밋밋한 느낌이었는데 마시다 보니 점점 그동안 마셨던 커피들 중 좀 이상했어 라는 생각이 드는것들이 있습니다. 몇 번을 추출해도 크레마는 확실히 적게 나오 네요. 그래도 이렇게 약간의.......

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2021/03/15 플레어프로2 타이거스킨 오랜만에 등장

플레어프로2 타이거스킨 오랜만에 등장 오랜만에 타이거스킨이 등장하였네요. 영상도 맘에 들게 찍혀서 기념삼아 올려봅니다. 원두 - 블루보틀 헤이즈벨리 에스프레소 20g 머신 - 플레어프로2 추출방법 쭉 동일함 끄레마도 두껍게 추출 되었습니다. 모모스커피 에스쇼콜라가 부드러운 맛이라면 , 블루보틀의 헤이즈벨리 에스프레소는 같은 쇼콜라여도 좀 더 강한 맛이라고 느껴집니다. 오랜만에 보는구나 타이거스킨.. 평소 물넣는 양을 넣으면 제입에는 바디감이 강하게 느껴지고 다소 쓰기도해서 물을 좀 더 넣게 되네요 라떼로 마시면 가장 좋을 것 같은 생각이 지금 막 들었습니다. 내일아침은 블루보틀 원두로 라떼 예약! 우유거품이 가능하.......

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하지정맥류 한방에서는 허실에 따라

하지정맥류 한방에서는 허실에 따라 3개의 논문을 기반으로해서 하지정맥류와 만성정맥부전증, 허실에 따른 한방치료에 대해 소개해보겠습니다. 하지정맥류는 만성정맥질환의 한 증상입니다. 만성 정맥질환에는 미세혈관확장증, 하지정맥류, 만성정맥부전증으로 나눠지는데요. 미세혈관확장증 은 크기 1~3mm, 하지정맥류는 크기 3mm이상을 말하며, 만성정맥부전증은 부종, 피부색소침착, 정맥 궤양등을 보입니다. 성인의 1/3에서 하지정맥류가 보이며 연령이 증가 함에 따라서 더욱 많이 나타납니다. 남성보다는 여성에서 더 많이 나타나는데요. 임신 중 여성호르몬 의 변화 및 골반 내 정맥 압박이 늘어나며 하지 정맥의 확장을 유발하기 때문인.......

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계양산 등산코스 주차장 소개

계양산 등산코스 주차장 소개 멀지 않은 곳에 있어서 한번은 가야지 마음먹고 있었던 계양산을 쉬는날 일찍 다녀왔습니다. 미세먼지가 나쁨이어서 갈지말지 고민했는데 한동안 산에 가지 못했고 이후로도 등산 계획이 당분간은 없어 강행하였네요 계양산은 인천에 사시는 분들을 포함해서 정말 많은 분들이 찾으시는 것 같습니다. 평일인데도 등산로와 둘레길에 사람들이 많았고 하산하던 11시경에는 무리지어서 오르시던 분들도 많이 있었습니다. 보통은 버스나 지하철을 이용하셔서 계양산을 찾으시는것 같습니다. 저는 차를 갖고 이동을 해야 했기 때문에 주차장을 먼저 찾았습니다. 계양산 근처의 주차장은 거주자 우선 주차장이 대부분이어.......

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2021/03/22 스탠리 마스터 진공머그 텀블러

스탠리 마스터 진공머그 텀블러 블루보틀 원두가 아직도 많이 남았습니다. 역시 300g은 한번에 사기에는 좀 많네요. 다른 원두 사고싶은 마음이 가득한데 일단 있는건 소진해야죠. 날이 다시 추워져서 오늘은 아메리카노로 마시려고 헤이즈 벨리 에스프레소를 추출해 봅니다. 추출 조건은 늘 동일합니다. 다만 20g을 도징하면 좀 넘치는 느낌 이라서 19g 으로 약간 줄였습니다. 다음에는 18g 으로 좀더 줄여볼까 합니다. 중간에 꿀렁거리면서 추출이 되었는데 무슨 문제 였는지는 모르겠네요? 힘은 일정하게 준다고 했는데 영상을 촬영하느라 자세가 좀 어색했던걸까요? 그래도 결과물은 괜찮습니다. 블루보틀 원두가 좀 강하게 느껴져서 오늘은.......

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미스테리월 벨트포켓 플러스 장착

미스테리월 벨트포켓 플러스 장착 짐이 많지 않을때나 부피는 있어도 무겁지 않을 때는 경량배낭인 케일마리 30L 를 사용합니다. 40리터인 미스테리렌치 쿨리의 경우 힙벨트에 포켓이 양쪽으로 있어서 간단한 간식이나 핸드폰 등을 넣어 다닐 수 있는데요. 케일마리의 경우 벨트포켓이 없어서 불편 했습니다. 등산 중간에 길을 확인하거나 사진을 찍기위해 핸드폰을 꺼낼일이 있는데요. 주머니에 넣게 되면 가방의 허리끈 때문에 꺼내기 어려운 경우가 많습니다. 보통은 핸드폰 케리어를 어깨끈에 장착 하시는 경우가 많은데요. 저는 어깨끈에 포켓이나 캐리어를 장착하기 보다는 허리에 벨트포켓을 장착하는게 더 나아 보여 미스테리월 벨트포켓.......

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2021/03/24 추출영상 클로즈업

지난번에 블루보틀 헤이즈 벨리 에스프레소 18g 으로 추출을 하였더니 추출이 너무 빨리 끝나고 크레마가 충분히 나오지 못한 느낌이었습니다. 다시 20g 으로 추출하니 안정적으로 추출이 되네요. 타이거스킨은 덤으로.. 따뜻한 물을 400ml 정도 넣어서 마시고 있는데 저는 이정도가 딱 인것 같네요. 케냐 강배전을 한동안 마시면서 속이 꽤 불편했었고 이후로는 강배전보다는 중배전 정도, 또 농도는 연하게 마시는 편입니다. 최근에는 플레어 58의 등장이 핫한데요 얼마나 더 좋아질지 기대가 됩니다. 유투브를 통해서 광고영상?을 봤는데 실사용기가 나와봐야 어떨지 알 수 있을 것 같습니다. 저는 아직은 구입할 계획은 없는데요 플레어프로.......

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