kcho6878의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 50개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

자전거 경보기 도난방지 뇌울림T 후미등 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 요즘 미세먼지도 없고 날씨가 너무 좋아서 라이딩을 매일 나가고 있는데요! 저처럼 자전거를 자주 타는 분들이라면 도난 걱정, 야간 안전, 장거리 이동 중 방향 안내 등 고민이 늘 생기더라고요 ㅠㅠ 이번에 체험하게 된 무무익선 뇌울림T는 자전거경보기와 후미등, 도난방지 기능까지 한 번에 해결해 주는 스마트 아이템인데요! 직접 사용해 본 후기를 소개해 드릴게요.️ 자전거 경보기 도난방지 뇌울림T 후미등 후기 뇌울림 제품은 국내 배송으로 네이버 기준 밤 12시 주문까지 당일출고로 나가고 있어요. 빠르면 익일 오전에 받을 수 있고 늦어도 1~2일 내 도착하니 너무 좋죠? (저도 금요일 신청해서 토요일에 바로 받았답니다!) 자전거 후미등 경보기 도난방 뇌울림T 언박싱 자전거 도난방지 경보기 뇌울림T 제품은 고급스러운 패키지의 후미등 본품과 리모컨, 각종 거치대 부품들이 들어있어요. 패키지가 굉장히 고급 져서 마음에 들더라고요~ 뇌울림T 구성품은 위 사진처럼 되어 있고

원문보기 내부링크
Naver Blog

아덴바이크 정선투어 라이딩 노추산 한 바퀴 85km 750m 후기

안녕하세요! 찬빵입니다. 연휴를 맞아 투어라이딩을 다녀왔어요~ 금요일은 충주 라이딩(센터벙) 토요일은 아덴바이크 정선투어 오랜만에 투어라 설레는 마음으로 강원도 정선을 향해 달렸어요 기존 출발지는 나전역 앞이었으나 연휴라 방문객이 많아 나전역 옆 주민센터 주차장을 이용했어요. 혹시나 정선투어 라이딩 가실 분들은 참고하시길 바래요!! 아덴바이크 정선투어 라이딩 노추산 한 바퀴 85km 750m 후기 첨부파일 나전역 노추산한바퀴 85km.gpx 파일 다운로드 아덴바이크 정선투어코스는 거리 85km 획고 731m 정도로 자전거 입문자도 다녀올 수 있는 힐링 투어 코스에요~ 참가자에게는 아덴바이크 스페셜 져지가 증정되었는데요! 사실 이 져지가 너무 예뻐서 참여한 것이 큰 이유였어요 ㅎㅎ 져지, 양말, 이너까지 한 세트로 받자마자 바로 착용하고 출발했답니다! 출발 전 참가자분들과 함께 단체사진을 찰칵 노추산을 향해 본격적인 정선 투어 라이딩 시작~️ 자연과 어우러진 환상적인 노추산 코스! 날

원문보기 내부링크
Naver Blog

가민830 속도계 방수캡(배터리캡) 커버 무상 교체 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 자덕이라면 기승전 가민이라는 말 많이 들어보셨을 텐데요 자전거 사이클링 컴퓨터 즉 속도계는 가민이 최고라는 말로 많은 자덕들이 가민 속도계를 가장 많이 사용할 거예요. 저 역시도 가민830 속도계를 사용하고 있는데 어느 날 속도계 방수캡 (배터리캡) 커버가 뚝하고 떨어졌더라고요 ㅠㅠ 사용하는데 지장은 없지만 방수캡이기 때문에 혹시나 피치 못할 우중 라이딩 등으로 충전단자에 물이 들어가 고장 날까 봐 찝찝하더라고요. 혹시나 교체가 가능할까 싶어 검색을 해봤더니 가민에서 해당 배터리캡 키트를 신청하면 무상으로 보내준다고 하여 신청해 봤어요. 가민830 속도계 방수캡(배터리캡) 커버 무상 교체 [email protected] 위에 적힌 가민 CS 메일 주소로 사유와 함께 요청을 보냈어요. 가민 AS는 악명이 높아서 혹시나 거절하면 어떡하나 걱정했는데요 ㅠㅠ (거절당하면 알리에서 부품 살까 했던 ㅋㅋ) 다음날에 제품지원팀 Frank님께서 바로 회신을 주셨어요

원문보기 내부링크
Naver Blog

종합소득세 소득세 등 세무서 경정청구 취하서 양식 (워드파일)

안녕하세요. 찬빵입니다. 5월 세금 신고 기간이라 다들 바쁘시죠? 저도 세금 환급을 신청했다가 나중에 착오가 있어서 환급을 취하해야 하는 상황이 생겼어요. ㅠㅠ 세무서에서는 '환급 신청 취하서'를 제출해 달라고 요청하더라고요. 그런데 이게... 생각보다 양식 찾기가 어렵더라고요? 그래서 그냥 제가 직접 하나 만들었습니다! 기본적인 형식과 내용을 갖춰기 때문에 이 양식 그대로 작성하셔서 제출하셔도 큰 문제 없이 접수될 거예요. (제가 지금 막 접수했거든요 ㅎㅎㅎ) 혹시 저처럼 환급을 취소해야 하는 상황이라면 아래 양식 참고해서 활용하시길 바래요! 첨부파일 경정청구_취하서_양식.docx 파일 다운로드

원문보기 내부링크
Naver Blog

QWER - 청춘서약 첫 자작곡 가사 노래 듣기

수도 없이 고민했던 날들 지친 마음을 위로한 하늘엔 고양이 구름 떨려오는 심장 소리 모르는 척 내겐 쉽지 않았던 첫 발걸음 걸어가는 이 길이 함께라면 괜찮아 이제는 두렵지 않아 흔들리는 파도 속에서 내 손을 잡아줘 소용돌이치는 시간을 건너서 괜찮아 영원히 잡은 손 놓지 않을 테니까 달려가 오늘도 빛이 비추는 저 너머로 거울 속에 비친 나의 모습 더 나은 내일을 바라는 눈엔 서투름 한 스푼 어제의 난 이불 속 달빛 아래서 꿈을 꾸는 내 모습을 또 쫓아가 걸어가는 이 길이 함께라면 괜찮아 이제는 두렵지 않아 흔들리는 파도 속에서 내 손을 잡아줘 소용돌이치는 시간을 건너서 괜찮아 영원히 잡은 손 놓지 않을 테니까 조금씩 한 걸음 빛이 비추는 저 너머로 낯선 밤이 찾아와도 늘 그렇듯 웃어 보일게 이제 우린 새벽 끝을 달리고 있지 어둠은 우리를 빛나도록 할 거야 햇살이 피어날 그때까지 흔들리는 파도 속에서 흔들리는 파도 속에서 내 손을 잡아줘 소용돌이 치는 시간을 건너서 약속해 영원히 잡은

원문보기 내부링크
Naver Blog

고글 안경 흘러내림 미끄럼방지 안경코패드 코받침 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 평상시에 주로 렌즈를 사용하지만 일에 집중할 때는 안경을 많이 착용하고 라이딩할 때는 눈시림방지를 위해 스포츠고글을 많이 사용하는데요. 간혹, 안경이 흘러내리거나 고글이 흘러내리는 경우가 종종 생겨요 ㅠㅠㅠ 특히 저는 땀이 많이 나는 체질이라 안경이 땀 때문에 더 흘러내리는 편인데요. 이게 은근 스트레스라서 고민하다가 안경흘러내림방지 안경코받침을 붙였어요. 안경흘러내림방지 일상쏘옥 에어쿠션 깔끔한 통에 담겨있는 일상쏘옥 안경코받침이에요. 색상은 투명색과 검은색 2가지고 각 10개씩 들어있더라고요~ 일상쏘옥 안경코받침은 이렇게 생겼어요. 만지면 엄청 말랑말랑한 재질로 촉감이 아주 좋답니다 붙이는 방법은 엄청 간단한데요! 뒤에 스티커를 떼주고 붙이면 끝이에요~ 이번에 새로 구입한 고글에다가 한 번 붙여볼까 해요! 자전거 탈 때 좀 흘러내리더라고요 ㅠㅠ 뒤 스티커를 떼서 코받침쪽에 착 붙여주면 끝인데요! 높이도 살짝 올라가서 콧대를 높여주는 효과와 함께 미끄러지지

원문보기 내부링크
Naver Blog

2025 신상 NSR 클럽 레이지 페달 긴팔 저지 자전거 의류 후기

#협찬 안녕하세요. 찬빵입니다. 2025 시즌 온이 시작되면서 자전거 의류 NSR에서도 새로운 신상 저지가 출시되었어요. 제가 알던 NSR 자전거 의류 저지는 단색의 심플하고 깔끔한 디자인으로 알았는데 세상에 완전 바뀌었지 뭐예요?! NSR 체험단에 당첨이 되어 새롭게 바뀐 2025 신상 NSR 클럽 레이지 페달 긴팔 저지를 입고 라이딩을 하며 느낀 착샷 후기를 전해드립니다. 2025 신상 NSR 클럽 레이지 페달 긴팔 저지 처음 받은 NSR 클럽 레이지 페달 긴팔 저지는 굉장히 이뻤어요! 저는 되게 심플하면서 포인트 있는 디자인을 좋아하는 편인데 클럽 레이지 페달 저지가 딱 제가 좋아하는 디자인이더라고요 LAZT PEDALS 로고 그래픽과 투톤 소매 배색 디자인으로 굉장히 트렌디해진 이번 25 신상 저지! 가슴 부분에는 포켓이 추가되어 액셤캠 배터리나 카드, 안경닦이 등 수납할 수 있어 실용성도 좋아졌어요~ 카메라를 새로 입문하면서 라이딩하며 사진작가를 도전하고 있는데 여분의 카메

원문보기 내부링크
Naver Blog

로드 경량휠셋 룬하이퍼 라이트 휠셋 튜블리스 셋팅 후기

내돈내산 인증 쇼핑 윈스페이스 [LÚN] 룬 하이퍼 라이트 카본 휠셋 컬러/데칼 : UD/레이져 데칼 / 프리바디 : 시마노 더보기 2025.03.구매확정 안녕하세요. 찬빵입니다. 제가 로드휠셋을 하나 더 구입했어요! 요즘 사이클 시장에서 중국 파츠 브랜드들이 기술력이 좋아지면서 가성비 있고 성능 좋은 상품들을 많이 내놓고 있어요. 휠셋부터 크랭크, 파워미터, 프레임 등 정말 다양하게 나오고 있는데 국내에서도 인기가 매우 많죠??? 중국 휠셋으로 인기 있는 브랜드는 엘리트 / 파스포츠 / 에잇린 / 룬 이 정도가 있는 것 같은데 이번에 룬에서 하이퍼 라이트라는 경량휠셋이 새로 출시되어서 바로 구입했어요. 룬하이퍼 라이트 튜블리스 셋팅 구입은 마포구에 위치한 여우의 다락방 샵에서 구입했어요. 예약판매로 1달 정도 기다렸네요 ㅎㅎ 휠셋을 수령하러 갈 때 휠교체까지 하려 했으나 타이어가 없어서 정렬만 받고 수령했어요. 여우의 다락방 사장님께서 정말 정성을 다해 정렬을 해주시는 것 같아 믿

원문보기 내부링크
Naver Blog

룬하이퍼 라이트 튜블리스 휠셋 동부 4고개 업힐 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 룬하이퍼 라이트 휠셋으로 동부 4고개를 다녀왔습니다. 벗고개 - 서후고개 - 중미산 - 숫고개 이렇게 다녀왔으며, 경량휠셋인 만큼 업힐에서 후기가 룬하이퍼 라이트를 고민하는 분들에게 큰 도움이 될 것 같아 작성해 보려 합니다. 요즘 커뮤니티를 보니 휠셋 고민하시는 사람들이 많이 계시더라고요. 제가 전문가는 아닌 자린이라서 그냥 제 주관적인 느낌을 적어볼게요. 반박 시 님 말이 맞습니다. 룬하이퍼 라이트 휠셋 튜블리스 후기 룬하이퍼 라이트 휠셋을 맞추고 첫 라이딩은 MCT 팀과 라이딩이었어요. 따라가기 급급했었고 잠실-양수 평지코스라서 경량휠셋 차이를 크게 못 느꼈습니다. 아니 느낄 겨를이 없었죠 ㅠㅠ 흐르고 따라잡고 반복 ㅠㅠ 고강도 인터벌 훈련이라고 라이덕에서 뜰 정도였으니 얼마나 인터벌 쳤는지 아시겠죠?? ㅋㅋㅋ 걍 정신없이 탔어요 ㅋㅋㅋㅋ 평지 항속 유지 한 가지 제대로 느꼈던 건 기존 바이크어헤드 바이터보를 썼고 바어헤 휠셋보다 룬하이퍼가 항속 유지에

원문보기 내부링크
Naver Blog

트레벨로 레인보우 자전거 후미등 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 충동적으로 후미등을 하나 샀어요. 가민 바리아 515를 가지고 있지만 예전부터 여러 가지 불빛이 나오는 레인보우 후미등이 그렇게 탐나더라고요. 문라이트 네뷸라 후미등이 레인보우 색상으로 지를까 고민하다가 트레벨로에서 레인보우 후미등이 있길래 치킨을 포기하고 구입해 보았어요 ㅎㅎ 무려 16,400원!! (문라이트 네뷸라는 5만 원대!!) 트레벨로 레인보우 자전거 후미등 후기 포장 패키지는 다이소에서 파는 5천 원짜리 후미등과 비슷해요. 종이 프린트해서 붙인 줄 알았네요~ 구성품은 심플해요. 본체 + 거치대 + 케이블 트레벨로 레인보우 후미등은 충전식 후미등인데 놀랐던 점은 USB-C 타입이라는 거! 가민도 5핀인데 세상에.... 전원 버튼을 꾸욱 누르고 있으면 이렇게 LED 불빛이 들어와요. 기대했던 것보다 훨씬 밝고 색상이 이뻐서 너무 좋더라고요 ㅎㅎ (장난감 산 것 마냥 소소한 행복을 오랜만에 느꼈던ㅋㅋ) 다양한 모드들이 있는데 그중 여러 가지 색상이 나오

원문보기 내부링크
Naver Blog

룬하이퍼 라이트 vs 엘리트 드라이브2.0 비교차이 분석

안녕하세요. 찬빵입니다. 요즘 경량휠셋 인기가 많죠? 많은 브랜드에서 경량휠셋 신형을 출시하고 있는데 올해 새롭게 출시된 룬하이퍼라이트 모델과 엘리트 드라이브2 모델을 가장 많이 비교하는 것 같아 제가 비교 분석을 해보았습니다. 특징 Lún HYPER Light Elite Drive II 림 프로파일 전면 46mm, 후면 55mm 50mm 림 너비 내부 23.4mm, 외부 30.6mm 내부 23mm, 외부 31mm 무게 약 1,250g 약 1,300g 스포크 카본 스포크 4.5mm 카본 스포크 허브 세라믹 베어링 적용 S&S 세라믹 베어링과 Kinetic 래칫 허브 타이어 호환성 25-30mm 권장 28-40mm 호환 가격 약 $1,284 (중국 시장 기준) $1,299 국내 가격 198만 원 178만 원 룬하이퍼라이트 휠셋 경량 설계 총 무게가 약 1,250g으로, 가벼운 무게를 자랑합니다. 최적화된 림 너비 내부 23.4mm, 외부 30.6mm의 림 너비로 30mm 및 32mm

원문보기 내부링크
Naver Blog

비토리아 코르사 넥스트 N.EXT 튜블리스 28C 타이어 후기

내돈내산 인증 쇼핑 비토리아 코르사 넥스트 TLR 튜브리스 레디 700c 타이어 빅토리아 사이즈 : 700x28c (코드: 6949) 더보기 2025.03.구매확정 안녕하세요. 찬빵입니다. 룬 하이퍼 라이트 휠셋을 구입하며 타이어는 어떤 걸 구입할까 고민하다가 비토리아 코르사를 선택했어요. 기존에는 벨로플렉스 타이어를 사용했는데 선수용? 경기 용이다 보니 내구성이 그닥인 것 같아서 이번에는 내구성 좀 좋은 걸로 사자하고 고민 끝에 비토리아 코르사 넥스트 타이어를 선택해 보았습니다. 비토리아 코르사 넥스트 N.EXT 튜블리스 28C 타이어 지금까지 클린처타이어만 사용하다가 비토리아 코르사 넥스트부터 튜블리스를 사용해 보기로 했어요. 실펑크는 실란트로 메꿔지기도 하고 펑크 시 클린처처럼 튜브로 때울 수 있고 승차감도 클린처보다 부드럽다고 하길래 도전해 보았는데요. 아직까지는 잘 모르겠습니다 ㅠㅠ 클린처 승차감에 적응돼서 그런지 너무 물렁한 느낌이라고 할까... 튜블리스 타이어는 장착부터

원문보기 내부링크
Naver Blog

강력한 자전거 후미등 문라이트 헬릭스 프로 사용 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 5월 자덕이라면 몸을 올리고 설악그란폰도와 MCT 등 자전거 대회 준비하느라 나쁘죠?? 저 역시도 체력을 기르고 작년보다 더욱 좋은 기록을 세우기 위해 열심히 자전거를 타고 있어요 ㅎㅎㅎ 올해는 취미로써 타는 것보단 1살이라도 더 젊을 때 아마추어 선수가 되어보고자 몸을 올렸는데 MCT 대회가 접수부터 너무 힘들더라고요 ㅎㅎㅎㅎㅎ 요즘 스트레스를 받으면 이것저것 지르는 걸로 풀고 있는데 최근에 레인보우 LED가 나오는 후미등을 구입했지만 하나 더 구입했답니다. 바로 문라이트 헬릭스 프로에요. 현재 전조등을 문라이트 라이젤 프로를 쓰고 있는데 같은 동급 제품이라 보면 되겠네요. 문라이트 헬릭스 프로 콤팩트하게 생긴 놈이고 누가 봐도 자전거 후미등이죠? ㅎㅎㅎ 현재 인터넷 최저가로 2만 원 후반대에 구입을 했습니다. 제가 후미등을 최근 구입했는데 이놈을 추가로 구입한 이유는 싯포스트 말고 안장 쪽에 달고 싶었거든요. 구성품은 이렇게 있는데 안장에 달 수 있는 거

원문보기 내부링크
Naver Blog

2025 설악그란폰도 코스 208km 7시간대 완주 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 2025 설악그란폰도 7시간대 완주 성공하고 왔습니다 마라톤에 서브3가 있다면 자전거는 설악 7시간 대가 있다! 원래는 설악 그란폰도와 같은 날 열리는 마스터즈사이클투어 영주를 참가하고 싶었고 그 경기만을 위해 집중해서 훈련했는데 접수 대기 20번으로 티켓팅 대실패... 그래서 설악 그란폰도를 갑자기 나가게 되었어요. 설악그란폰도는 거리 205km / 획득 고도 3,800m 국내 자전거 대회 중 가장 길고 높은 극악의 난이도 F 등급 대회에요. 회사에서 자전거 타는 분들이 몇 분 계신데 이번 설악그란폰도를 도전하며 같이 1박 한다고 해서 저도 갑자기 합류하게 되었어요 ㅎㅎ 전날 인제 아침뜨락 황토 리조트 숙박 아침뜨락 황토마을리조트 강원특별자치도 인제군 기린면 두루미길 7-18 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 금요일날 전사 회의가 있어서 열심히 발표를 하고 끝나자마자 반차 쓰고 바로 설악그란폰도가 열리는 강원도 인제로 올라갔어요. 대회 전 날 카보로딩

원문보기 내부링크
Naver Blog

경기광주 성남 대쌍 셀프세차장 노터치세차 후기

*이 후기는 블덱스체험단을 통해 작성한 후기임을 밝힙니다. 안녕하세요. 찬빵입니다. 요즘 눈비가 내리면서 차가 엉망이 되었어요. ㅠㅠ 저는 실외 주차를 하기 때문에 눈비가 내리면 맞을 수밖에 없는데요. 주기적으로 세차를 못해서 물때가 너무 많이 생겼어요. 근교에 셀프세차장을 찾다가 요즘에는 노터치 세차라는 게 있더라고요? 기계 세차랑 비슷한데 차량을 전혀 터치하지 않고 깨끗하게 세차해 주는 신식 세차래요. 한 번 경험해 보고 싶어서 노터치 세차장을 찾아가 봤어요! 경기 광주 대쌍 셀프세차장 노터치세차 후기 대쌍셀프세차장은 700평 규모의 실내형 셀프 세차장으로 경기 광주에 위치해 있어요. 규모가 어마어마하게 커서 자리도 넓고 쾌적하게 셀프세차하기 편리할 것 같더라고요. 규모가 작은 셀프세차를 가면 대기하는 차들도 있고 해서 맘 편히 세차를 못하는데 여기는 넓어서 웨이팅도 적고 쾌적해서 편안하게 세차 가능하더라고요~ 노터치 세차장 이용 후기 셀프세차장 옆에는 이렇게 노터치세차 기계가

원문보기 내부링크
Naver Blog

10년지기 우정여행 강화도 오토캠핑장 다녀왔어요.

안녕하세요. 찬빵입니다. 나이가 들면서 남는 건 친구들뿐! 이제 10년 지기 그 이상이 된 대학 친구들과 함께 우정여행을 다녀왔어요. 다들 현생에 치여 자주 보기 힘들기 때문에 오랜만에 보는 거라 더 반가웠는데요. 오랜만에 만나도 어제 본 듯 편한 친구들이라 즐겁게 캠핑을 다녀왔어요. 보기만 하면 뭐하요 먹어 봐야제 쌀국수 점심 캠핑장을 가기 전에 가는 길에 쌀국수 맛집을 가기로 했어요. 쌀국수집 이름이 '보기만하면 뭐하요 먹어봐야제' ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 딱 친구 스타일ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 가게 이름이 보기만 하면 뭐하요! 먹어봐야제 맞더라고요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 곳은 어떻게 찾는지 신기방기 찐빵이랑 각종 면 요리를 파는데 쌀국수와 막국수를 시켰습니다. 만두와 함께! 음식을 기다리며 오랜만에 근황 토크를 짧게 하고 장을 볼지 나눠서 갈지 등 계획을 정했어요. 맛은 맛있었어요! 친구가 강화도 갈 때 항상 온다고 하는데 올만 한 맛이었어요 강화도 가신다면 한

원문보기 내부링크
Naver Blog

전국여행지도 추천! 에이든여행지도 우리나라 대한민국 지도 후기

이 후기는 캐논 카메라 카페 커뮤니티를 통해 에이든 여행 지도를 업체에서 제공받아 작성하게 되었어요. 안녕하세요. 찬빵입니다. 자전거 투어로 여기저기 다니며 그냥 올라오기에는 다소 아쉬워서 올해 버킷리스트로 여행을 자주 다녀보려고 했는데요. 요즘은 대부분 지도 앱이나 내비게이션으로 여행지를 찾는 경우가 많은데요. 대부분 광고가 판을 치고 있어서 우리가 원하는 관광지를 찾거나 명소 찾기가 힘들죠ㅠㅠ 여행을 위한 지도가 하나쯤 있으면 아날로그 감성도 생기고 몰랐던 찐 관광지를 알게 돼서 좋더라고요. 전국여행지도 추천! 에이든여행지도 후기 택배로 슝 날라온 에이든 우리나라 전국 여행 지도에요~ 벌써부터 여행 준비하고 싶은 꼼꼼한 패키지 얼른 뜯어보겠습니다!!! 에이든여행지도 패키지 안에는 전국여행지도 뿐 아니라 트레블 노트부터 A1 사이즈 우리나라 지도, 여행 심플 북 등 다양한 콘텐츠들이 들어 있었어요. "아날로그는 나쁘거나 불편한 것이 아닙니다" 크으~ 말 너무 멋지지 않나요?? 요즘

원문보기 내부링크
Naver Blog

김종국 프로틴 퍼펙트 파워쉐이크 아이솔레이트 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 제가 프로틴을 챙겨 먹게 되었어요? 프로틴은 헬스 좋아하는 분들만 먹는 걸로 생각했는데 제가 구입을 하게 되다니... 제가 프로틴을 먹게 된 이유는 자전거를 조금이라도 더 잘 타기 위해서예요. (MCT 완주라는 목표에 더 가까워지고자!!) 자전거는 유산소인데 프로틴이 무슨 말이냐!! 네 유산소운동만 한다면 프로틴 필요 없죠ㅎㅎ 현재 인도어 후 근력운동을 병행하고 있어요. (지난주부터 주 3회 시작^^) 인도어 (유산소) 운동 후 근력운동을 병행하면 미토콘드리아 생성이 약 1.8배 이상이라고 해요. 미토콘드리아는 포도당과 같은 영양분을 이용해 세포가 쓸 수 있는 에너지를 만드는 발전소라고 생각하시면 되는데요. 미토콘드리아가 많을수록 내가 쓸 수 있는 에너지가 늘어나는 거죠! (즉 봉크오는 시기를 늦춰줄 수 있다~) 그러면 근력운동을 하면서 근력을 키우려면 프로틴이 필수겠죠? 하루 단백질 140g 정도를 먹어야 하는데 식사로 대략 60g 먹는다고 하면 나머지 8

원문보기 내부링크
Naver Blog

내 글이 핫토픽에 올랐자나???

열심히 회사 노예로써 일하고 있는데 애플와치가 자꾸 울린다.... 오늘따라 블로그 댓글이 꽤 달리네?? 대수롭지 않게 넘겼는데 계속 울리는 애플와치.... 평상시 댓글이 많이 달리지 않아서 알림을 켜놓는 편인데 계속 울리길래 어떤 놈이 내 블로그 테러하는 줄;; 계속 댓글이 달리는 포스팅을 보니 친구들과 강화도 캠핑 갔던 포스팅이었다. 원인 파악을 위해 통계 접속하여 보는데 75%가 블로그 메인에서 넘어오네?? 블로그 메인에 뭐가 있나 싶어 가보니 세상에.... PC와 모바일 모두 핫토픽에 선정되어 내 글이 똭!!! 이런 관심 너무 오랜만이자나 핫토픽에 오른 제 글을 아직 못 보셨다면 아래 링크를 남겨드릴 테니 지금 확인해 보세요! 10년지기 우정여행 강화도 오토캠핑장 다녀왔어요. 안녕하세요. 찬빵입니다. 나이가 들면서 남는 건 친구들뿐! 이제 10년 지기 그 이상이 된 대학 친구들과 함... blog.naver.com 바나프레소는 운세가 나와서 이거 보기 위해서라도 자주 가는 편인

원문보기 내부링크
Naver Blog

고수들만 간다던 전설의 포천 고모리 라이딩 가보았어요.

안녕하세요. 찬빵입니다. 오늘 포천 고모리 라이딩을 다녀왔어요. 고수들만 간다던 포천 고모리!!! 사실 그 고모리벙은 아니고요 그냥 센라였답니다 ㅎㅎㅎ 코스만 고모리였어요. 전날 탄수화물로 카보로딩 알차게 하고 잠도 푹 잤답니다. 개운하게 라이딩 준비하고 찍어봤어요. ㅎㅎ 헬멧과 고글을 뭐 쓸까 한참 고민했는데 바라클라바를 쓰면 펠코너 말고는 여유가 없더라고요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 오늘 코스는 암사대교 - 구리한강공원 - 왕숙천(퇴계원, 진접, 광릉) - 광릉수목원 - 고모리 - 포천천 - 포천(중식) - 자작어룡로 - 송선로 - 태봉마을입구 - 하송우사거리 - 가산 - 우금저수지 - 진목사거리(좌회전) - 서운동산 - 광릉네 - 왕숙천(진접, 퇴계원) - 구리한강공원 - 집 이렇게 다녀왔어요. 거리: 106.6km 누적상승고도: 584m 대략 요 정도 되는 코스로 쉽게 생각했는데 오늘 제가 선두였다는 거??? 저랑 FTP가 비슷한 분과 함께 5분씩 로테를 돌려가며 선두를 섰는데 정말 드리프팅

원문보기 내부링크
Naver Blog

세상에서 제일 이쁜 비앙키 스페셜리시마

이건 요즘 내가 꽂힌 노래. 무한 반복 중인데 너무 좋다 힐링도 되면서 열심히 하고자 자극도 됨. 슬프면서도 기분 좋아지는 노래야 이 노래를 들으면서 오늘 포스팅 보셔유~ 오늘은 리커버리 라이딩으로 남북을 다녀오기로 했다. 오랜만에 카메라까지 챙겼지~ 달리면서 찍은 배경. 나는 저 다리를 볼 때면 무언가 웅장해지는 기분이 든다. 왜인지는 모르겠음 잠실철교를 건너서 가는데 오늘의 큰 실수였다 ㅠㅠ 마라톤 대회 때문에 기어가면서 통로가 막혀 우회까지 해야 했다는 ㅠㅠ 우회해서 가니 처음 가는 길이었는데 나쁘지 않은 듯??? 내 눈에는 저 멀리 남산타워가 잘 보였는데 사진으로는 보이지 않네 ㅠㅠㅠ 어찌어찌 한남 나들목에 도착해서 엠시터 민석이형과 유망주 민상이를 만나 남산으로 향했다. 원래 남북인데 날씨가 겁나 추워서 그냥 남산으로 결정 ㅋㅋㅋ 엠시터를 따라가면서 항상 느끼는 점 나 완주 못할 것 같은데.... 진짜 왤캐 다 잘타냐ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 남산 올라가서 카페를 가려고 하는데 올해 스무

원문보기 내부링크
Naver Blog

현시점 가장 가성비 좋은 경량 로드 휠은 뭘까??

안녕하세요. 찬빵입니다. 요즘 가성비 휠을 알아보고 있어요. 비싼 바어헤 쓰고 있는데 왜 휠을 알아보냐고요??? 현재 바어헤 휠은 스포크 개수가 총 12개이기 때문에 MCT 규정에 맞지 않아 출전이 불가해요ㅠㅠ 그래서 MCT 참가를 위한 휠을 추가하고자 하는데 뭘 사야 할지 모르겠네요... 일단은 메이저 유럽 브랜드는 가성비가 꽝이라 패스하고 가성비 좋은 중국브랜드휠셋을 알아보고 있어요. 파스포츠 , 에잇린, 엘리트 , 룬하이퍼 등 요렇게 보고 있는데 인기가 많아서 그런지 중고 매물도 많이 없더라고요. 현재 제가 가성비 경량 휠을 찾아보면서 정리를 좀 해봤는데요. 슈퍼팀 아이칸 림 높이 50mm 무게 1390 +- 60g 소비자가 225만 원 에잇린 L5W 림 높이 앞 45mm 뒤 50mm 무게 1240 +- 30g 소비자가 179만 원 엘리트 드라이브 50D 림 높이 50mm 무게 1300+- 30g 소비자가 170만 원 아비아브 에어로 엑스 4 림 높이 40mm 무게 1270+-

원문보기 내부링크
Naver Blog

가성비 끝판왕 자전거 고글 얀테로븐 미러 변색렌즈 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 자덕이라면 이제는 한 번쯤 들어봤을 얀테로븐 고글! 제가 작년 구입해서 가장 많이 사용하는 고글인데요. 너무 편해서 리뷰를 써보고자 합니다! 작년 하반기에 출시된 자전거 용품 브랜드로 미러 변색렌즈 고글을 가장 먼저 출시했어요. 변색렌즈나 미러렌즈 고글 경우 객단가가 대부분 20~30만 원대 저렴하면 10만 원 경우가 많은데 얀테로븐 자전거 고글은 6만 원대로 출시가 되어 가성비 끝판왕 타이틀을 가져갔어요~ 얀테로븐 착용 샷 가성비는 좋은데 디자인은 어찌나 이쁜지!! 요즘 대세인 투명 클리어 색상으로 고글을 쓰면 누구나 로여 로남이 된답니다 ㅋㅋㅋ 자전거 고글 얀테로븐 미러 변색렌즈 후기 패키지부터 굉장히 고급 진 얀테로븐 자전거 고글이에요. 가격도 저렴한데 고글 케이스까지 완벽한 얀테로븐 고글! 휴대용으로 편하게 고리까지 있답니다. 구성품은 본품 고글 1개와 여분 렌즈 1개 (이 가격에 여분 렌즈를?!) 안경닦이 천과 심지어 도수 클립까지 있네요. 완전 혜

원문보기 내부링크
Naver Blog

기본기가 부족한 엠시터

2024 설악 그란폰도 작년은 설악 그란폰도 완주를 목표했고 올해는 어떤 목표를 세울까 하다가 마스터즈사이클투어 (MCT) 즉, 아마추어 선수 대회 완주를 목표로 잡았다. 아마추어라 하더라도 실력은 상향 평준화되어 해외처럼 요즘은 생활체육으로 프로로 전향하거나 스카웃되는 경우도 많다. 그만큼 아마추어 실력이 엄청 올랐다는 뜻. 작년 12월쯤 센터에 나갔을 때 3.5 이상만 되어도 요령껏 펠로톤에 잘 붙어간다면 완주할 수 있다는 말에 목표를 잡은 엠시티 완주. 오늘은 그 목표가 내가 이룰 수 있는 목표가 맞는지 터무니없는 목표가 아닌지 다시 생각해 보게 되었다. 어제 존2 훈련을 마치고 체력이 47까지 올라갔으나 오늘 VO2MAX 훈련을 하고서 42로 크게 떨어졌다. 오늘 훈련이 약했나?! 늑대가 나올 정도로 강했고 강도가 0.9로 아주 빡센 훈련이었다. 심지어 20분/40분 파워 PR까지 갱신할 정도로... 근데 왜 체력이 떨어졌나? 그 이유는 기본기 부족. 즉, 가지고 있는 근력에

원문보기 내부링크
Naver Blog

올림피아바이크 트렉 프로젝트원 최대 200만 원 지원 2주만 진행

안녕하세요! 찬빵입니다. 트렉 올림피아바이크 강동점 양재점 2곳에서 프리미엄 프로젝트원 바이크 구입 시 최대 200만 원을 2주 동안만 지원해 주는 프로모션을 실시한다고 해요! 이런 고급 데칼을 가진 프로젝트 원을 200만 원이나!? (도장 데칼 값 완전 공짜 ㄷㄷ) 최상급 바이크의 정점인 SLR 9과 첫 번째 기함급 바이크 SLR 7 구매를 고민하고 계셨다면 지금이 기회입니다! 이 기회를 놓치지 마세요! 10월 27일까지 진행되는 트렉 프로모션 혜택: - SLR 9 시리즈: 2백만 원 지원 - SLR 7 시리즈: 1백만 원 지원 이 정도 지원 프로모션은 지금까지 제가 봤을 때 1년에 한 번 할까 말까 하더라고요. 제가 구입할 때는 안 했는데.. 손해 보는 프로모션이 절대 아니니 기함급 트렉 바이크를 구입하시려면 2주를 놓치지 마세요~ 자세한 모델 문의나 할인 문의는 올림피아바이크를 통해 주시면 빠르게 응대 받으실 수 있어요! https://cafe.naver.com/okbik

원문보기 내부링크
Naver Blog

자전거펌프 추천! 싸이플러스 CYCPLUS AS2 PRO 프로 미니전동펌프

안녕하세요. 찬빵입니다. 싸이플러스에서 저에게 AS2 PRO 미니전동펌프를 협찬해 주셔서 사용해 보고 리뷰를 쓸 수 있게 되었어요 먼저 싸이플러스 AS2 PRO 자전거 미니전동펌프를 협찬해 준 싸이플러스에게 감사함을 전합니다. 싸이플러스 CYCPLUS AS2 PRO 프로 미니전동펌프 중국 싸이플러스 본사 현지에서 아주 빠르게 배송되어 왔어요. 국내에서도 미니전동펌프로 유명한 제품ㅇ 2가지 있는데요. 그중 한 가지가 바로 싸이플러스에요. 패키지를 열어보니 방수팩이 먼저 보이네요~ 참고로 미니전동펌프는 방수 안됩니다! 필요가 없죠ㅎㅎ 패키지를 더 열어보니 본체와 케이블, 연장 호스 킷, 실링 파트와 볼 니들 등이 들어 있었습니다. 실리콘 케이스가 기본으로 장착이 되어 따로 케이스를 장착하지 않아도 되네요 ㅎㅎ 실리콘 케이스가 기본 장착된 이유는 전동 펌프는 사용할 때 발열이 생겨 손에 화상을 입을 수 있어 케이스가 필수에요! 충전은 C 타입으로 바로 충전을 시켰는데 아예 완충이 돼서 보

원문보기 내부링크
Naver Blog

독거미 AULA F87 텐키리스 블루투스 알리 키보드 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 나를 위한 작은 선물로 알리익스프레스에서 키보드 하나를 직구했답니다 제가 키보드를 정말 좋아해서 여러 가지 키보드를 가지고 있고 잠이 안 올 땐 키보드 타건 ASPMR까지 들으면서 잘 정도거든요. 알리에서 광군제 행사를 진행할 때 알리 키보드로 유명한 독거미 키보드를 구입했어요. 저는 텐키리스를 선호하는 편이라 텐키가 없는 F87 모델을 구입했답니다. 독거미키보드로 가장 유명한 색상인 스타 트렉 색으로 선택했고 축은 님버스 V3 스위치로 했어요. 황축 키보드라서 소음이 있는 키보드인데 집에서 쓸 거라 상관없어서 무난 무난하게 선택했답니다. ALUA F87 독거미 키보드 집에서 쓸 키보드지만 바로 회사로 가져왔어요.ㅎㅎ (바로 타건 못 참지!) 요즘 잠을 잘 못 자서 새벽 5시에 출근한답니다 ㅋㅋㅋ 미쳤죠??? K 직장인이란... LED는 RGB가 다 나오고 방향키 위에 있는 LED는 배터리 잔량 표시 LED에요. fn + shift 누르면 배터리 잔량 표시

원문보기 내부링크
Naver Blog

[2024 마이 블로그 리포트] 데이터로 찾아보는 내 블로그 마을

시근종태 2024 마이 블로그 리포트 블로그 마을로 초대합니다: 지금 내 블로그 마을을 확인해 보세요! event.blog.naver.com

원문보기 내부링크
Naver Blog

내년 새로운 취미 사진 도전!

요즘 낙없이 사니 삶이 많이 무료해졌다. 평생 취미인 자전거가 재미 없어지면서 자전거를 조금 더 재밌게 타기 위한 방법이 필요했다. 예전에 사진 잘 찍는 친구 따라 입문했던 똑딱이. 얼마 못 가 재미없어 바로 팔아버렸다. 아이폰으로 찍는 게 훨씬 나았고 편했다. 하지만 못내 아쉬운 점도 있었다. 조금만 더 찍어보고 해볼 걸 하는 아쉬움.... 그러다 문득 내년 목표로 동호회 사람들 사진도 많이 찍어주고 내가 활동하는 ASAP 방에서도 참여하는 사람들을 위해 찍어주면 좋을 것 같다는 생각이 들었다. 그렇게 동호회방에 조심스럽게 내년 찍사를 도전해 볼까요? 한마디 내밀었다. 반응은 천차만별.... 기존 찍사로 열심히 활동해오던 형님은 극구 반대. 하지만 열렬히 환영하는 분들도 많았다. 찍사로 활동하는 지인들에게도 물어봤다. 확실히 찍사분들은 반대하는 분들이 많았다. 힘든 걸 왜 하려고 하니... 운동벙은 포기해야 한다... 찍사 인식이 여자만 따라다닌다는 인식이 있어 좋지 않으니 그냥

원문보기 내부링크
Naver Blog

용평스키장 렌탈샵 고급장비 의류 렌탈 및 리프트권 후기

용평스키장 렌탈샵 고급장비 의류 렌탈 및 리프트권 후기 안녕하세요. 찬빵입니다. 대학생 때 스키장 아르바이트하면서 배운 스노보드. 사회 초년생으로 일하며 종종 스키장에 놀러 가서 그때 배웠던 실력으로 재밌게 놀았는데요! 이제 어느 정도 시니어가 되니 바빠서 스키장 가본 지 너무 오래되었더라고요 ㅠㅠ 올해는 재밌게 즐기자는 모토로 자전거 잘 타는 잘생긴 형과 함께 용평스키장을 다녀왔어요 가는 날 평창군 용평면 기온 출발 전 아침에 강원도 평창 날씨를 보니.. 영하 23도 실화인가요?! 꽁꽁 무장을 해서 평창으로 떠납니다. (혹한기라 생각하지 뭐^^) 용평스키장 렌탈샵 고급장비 이용 디스커버리 추천 용평스키장 렌탈샵 디스커버리 매장 용평스키장 렌탈샵 디스커버리 매장 입구 디스커버리렌탈샵 강원특별자치도 평창군 대관령면 올림픽로 22 디스커버리 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 형과 저는 용평스키장 근처에 있는 디스커버리 렌탈샵을 방문했어요. 보통 스키장 앞에는 스키렌탈샵이 많은데요

원문보기 내부링크
Naver Blog

2025년 홍천 저수령 화천 설악 등 그란폰도 일정 총정리

안녕하세요. 찬빵입니다. 제가 그동안 블로그 포스팅을 열심히 하지 못했더니 대회 일정도 그냥 넘어가버렸어요... 원래는 늘 정리해서 지인들에게도 공유드리고 그랬는데 정리를 못하니 지인들이 물어볼 때마다 죄송스럽더라고요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 그래서 한 번에 정리를 다시 해보았어요! 빠진 대회나 추가되는 대회들은 댓글로 업데이트하겠으며, 직접 댓글로 남겨주셔도 좋아요~!!! 2025 그란폰도 일정 총정리 (댓글로 실시간 업데이트 추가) 벌써 그란폰도 대회들이 접수를 시작하고 일정들이 많이 나왔어요. 오늘은 화천 DMZ 랠리 입금 날이더라고요. 저는 단체 접수로 신청 완료했답니다. ㅎㅎ 첫 시작을 알리는 워밍업 홍천 그란폰도 올해 첫 대회로 홍천 그란폰도를 선택하는 분들이 많을 것 같아요. 이미 접수는 작년 12월 31일까지 끝났고, 대회 일정은 2025년 4월 19일 토요일입니다. 경품도 괜찮고 첫 대회로 많이들 선택해서 인기가 많은 대회 중 하나에요. http://www.speedbike.kr

원문보기 내부링크
Naver Blog

나의 라이덕 변화

안녕하세요. 찬빵입니다. 올해 여러 가지 버킷리스트를 세우면서 목표 또한 여러 가지 세웠는데요. 사이클 취미에서는 - 아마추어 선수가 되어 MCT 대회 완주 - 사진을 배워 투어 가서 멋진 사진 찍기 - 최고의 피크 폼으로 남산 4분대 PR 도전 - 올해 마일리지 1만 찍기 이렇게 4가지가 되겠습니다. 첫 번째 목표인 MCT 대회를 참가하기 위해서 요즘 열심히 센터 트레이닝을 받으며 몸을 올리고 있어요. 원래 계속 센터를 다니긴 했지만 확실히 목표가 생기고 마음가짐이 달리 지니 몸 성장도 빨라지는 것 같네요 ㅎㅎㅎ 몸이 얼마나 달라졌냐는 라이덕을 보고 느꼈어요. 우선 FTP가 엄청 올라갔습니다! 원래는 215였는데 제대로 훈련을 시작하고부터 271와트로 쭉 올랐어요. 물론 라이덕 FTP가 최근 12주였나? 반영되기 때문에 최근 고강도 훈련을 하다 보니까 저런 결과가 나온 거 같아요. 라이덕 FTP는 너무 높게 나와서 저는 센터 라이딩 FTP로 보고 있어요. 센터 FTP는 225랍니다

원문보기 내부링크
Naver Blog

찬빵레이싱

어쩌다 이렇게 된 걸까. 내 별명을 건 팀을 만들다니.. 그것도 MCT 팀으로ㄷㄷㄷ 내가 팀장이라니... 찬빵레이싱 탄생 비화는 이러했다... MCT 완주라는 목표로 현재 S 리그 뛰는 형에게 조언을 구했다. 팀을 어떻게 할까요? 훈련은 어떻게 하죠? 제가 완주할 수 있을까요? 너무 과한 목표일까요?? 여러 가지 조언을 받았고 결론은 도전해 보기로!! 하지만 팀이 문제였다. 현재 대부분 팀들은 빌딩이 끝난 상태였고 나 또한 새로 팀을 들어가서 활동하기엔 활동하는 것이 너무 많았다. 브라우니, ASAP, RCS 등등... 생각해 보았을 때 아카데미팀으로 들어가는 게 활동을 늘리지 않고 할 수 있는 방법이라 생각해서 물어보았지만 이미 티오는 마감되었고 결론은 1인 팀을 만들 자였다. 이때가 딱 팀등록 마감 1시간 전이라 큰 고민 없이 찬빵레이싱으로 신청했다. 되면 되고 안되면 어쩔 수 없지! 남자는 추진력! 일단 넣어보자!! 엥 이게 되네?! 심지어 팀코드도 발급되었네???? 그렇다.

원문보기 내부링크
Naver Blog

찬빵이 요즘 근황

12월에 한 번 근황을 쓰려다가 귀차니즘으로 실패.... 다시 최근 근황을 써보려고 한다. 아무도 궁금해하는 사람 없지만 언젠가 내가 이거 보고 나 저랬어? 웃기네 ㅋㅋㅋ 하며 추억 회상용으로 남기고 싶어서 ㅎㅎ 캐논 R8 미러리스 카메라 구매 캐논 다니는 형님 찬스로 직원 할인과 함께 윈터 패키지로 여러 가지 상품을 함께 받았다. 아직 제대로 찍진 못했지만 여행 또는 투어 라이딩 가서 열심히 찍어볼 예정 +ㅂ+ 4~5년 만에 스키장 입성 코로나 이후 스키장을 오랜만에 다녀왔다. 용평스키장과 비발디 2곳을 다녀왔고, 오랜만에 타서 기억이 날까 싶었는데 기억은 다 나더라 재밌게 예전 스키장 아르바이트하며 배웠던 기억을 더듬으며 재밌게 타고 옴 ㅋㅋ 비발디는 커플끼리 온 사람들이 많았는데 겁나 부러웠음 ㅠㅠ 자전거 FTP 271 달성 어쩌다 와트가 271와트로 엄청 올라버린 나.. 센터에서도 와트가 꾸준히 오르며 성장하는 걸 느꼈고 이렇게 오른 김에 MCT 도전해 보자! 버킷리스트에 완

원문보기 내부링크
Naver Blog

미쉐린 파워컵 클린처 타이어 1,000km 라이딩 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 미쉐린 파워컵 타이어 체험단에 선정되어 미쉐린 타이어를 체험해 볼 수 있게 되었습니다. 미쉐린 파워컵 타이어 체험단 모집을 신청한 이유는 아는 지인분께서 자신이 생각했을 때 미쉐린 파워컵 타이어가 가장 좋았다고 추천했거든요. 미쉐린 파워컵 클린처 타이어 1,000km 라이딩 후기 운 좋게 선정이 되어 미쉐린 파워컵 타이어를 써볼 수 있게 되었습니다. ㅎㅎ 바로 샵에 달려가서 타이어 교체를 했어요. 처음에 포장하고 패키지 부분에 뭔가가 묻어 있어서 불량인가 싶었는데 미끄러지지 말라고 뭔가가 발라져 있던 것 같습니다. 미쉐린 파워컵 타이어로 교체 후 타이어를 만져보니 기존 타이어들과 질감이 달랐습니다. 다른 타이어는 약간 코팅이 되었는지 빳빳한 느낌인데 미쉐린 파워컵은 야들야들한 느낌이었어요. 자동차 타이어 만지는 느낌이랄까? 확실히 자동차 타이어를 만드는 회사답게 질감 자체부터 다른 것 같았습니다. 저는 클린처 타이어로 28C로 선택했는데요. 로드 자전거가 디

원문보기 내부링크
Naver Blog

자전거 타이어 선택하는 기준 팁! (feat. 미쉐린 파워컵)

안녕하세요. 찬빵입니다. 자린이부터 동호인까지 많은 자전거 덕후들이 알아야 할 중요한 것 중 하나가 바로 타이어 선택입니다. 우리가 타이어를 고를 때 타이어 사이즈부터 타이어 방식, 림 높이, 밸브 등 다양한 조건을 확인하고 선택을 해야 하는데요. 자전거 타이어는 안정성과 성능에 큰 영향을 줄 뿐만 아니라 장기간의 라이딩에서 사용자의 편안함을 결정짓는 핵심 요소입니다. 오늘은 프리미엄 자전거 타이어 중 하나인 미쉐린 파워컵 타이어를 기준으로 자전거 타이어를 선택할 때 고려해야 할 주요 기준에 대해 설드리고자 합니다. 미쉐린 파워컵 타이어 선택하는 기준 팁! 처음 자전거를 입문하신 분들은 뭐가 뭔지 하나도 모를 겁니다. 저 역시도 그랬으니까요. 사람들에게 자전거 타이어 모델을 추천받았는데 막상 구입하려고 보니 클린처??? 튜블리스??? 28C??? 프레스타??? 뭘 선택해야 하는지 모르는 경우가 생겨요. 그래서 오늘은 미쉐린 파워컵 타이어 기준으로 타이어 선택하는 기준을 알려드리도록

원문보기 내부링크
Naver Blog

자전거 타이어 추천! 미쉐린 파워컵 클린처 28C 종합 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 미쉐린 파워컵 체험단으로 4월 한 달 동안 그란폰도, 투어, 국토종주, 힐클라임 라이딩, 평지 라이딩, 인도어 등 다양한 라이딩을 하면서 1,000km를 달렸습니다. 제가 미쉐린 파워컵을 장착하고 라이딩을 하면서 주변에서 가장 많이 들은 소리가 어? 미쉐린타이어다 어때? 미쉐린타이어 엄청 좋다며! 어때? 미쉐린타이어 추천할만해? 이 3가지 질문이었던 것 같습니다. 아무래도 미쉐린타이어가 자동차 타이어 회사로 알고 있어 많은 사람들에게 인지도가 있고 타이어에 로고가 심플하게 그려져 있어 타이어를 주목해 주시더라고요. (관종 분들은 미쉐린 타이어 추천! ㅎㅎ) 저는 저렇게 질문해 주시는 분들께 정말 솔직하게 대답해 드렸습니다. 미쉐린타이어 쓰고 나서 다운힐이 안 무서워요 접지력이 좋기 때문에 정말 다운힐에서 촥 가라앉고 지금까지 라이딩하면서 슬립 난 적이 없습니다. 미쉐린파워컵 타이어는 사실 이미 자덕들 사이에서는 접지력이 좋은 타이어로 평판이 나있었고 저 역시

원문보기 내부링크
Naver Blog

듀라에이스 C36 C50 C60 휠셋 30%할인 행사 안내

안녕하세요. 찬빵입니다. 시마노 듀라에이스 휠셋이 무려 30%나 할인행사를 진행합니다! 거기에 스프라켓까지 무료! 심지어 1년 안에 파손 시 무상교체까지ㄷㄷ 아무리 갓눅스네트웍스라지만 이거 너무 혜자 아닌가요?? 스프라켓 가격까지 포함하면 휠셋을 150만 원에 사는 격인데.... 할인행사 내용이 너무 좋아서 여러분들께 안내드리기 위해 가져왔어요. 듀라에이스 C36 C50 C60 휠셋 30% 할인 행사 안내 시마노 듀라에이스 휠셋은 프로팀에서도 사용할 정도로 인정받은 상급휠셋입니다. C36 , C50 , C60 숫자는 림미리를 뜻하며 36mm, 50mm, 60mm입니다. 현재 30% 할인된 가격으로 206만 원에 판매하며 듀라에이스 스프라켓까지 증정하여 매우 혜자 행사가 되겠습니다. 듀라에이스 휠셋 구매 후 응모 이벤트까지 당첨되면 듀라에이스 파워미터 또는 와후 키커 롤러가 된다면 이건 혜자를 넘어선 갓자가 되겠네요. ㅎㅎ 심지어 1년 ㅅ ㅏ용하다가 파손 시 새 제품으로 교환까지 되니

원문보기 내부링크
Naver Blog

2024 설악그란폰도 206km 첫 완주 후기 (gpx 파일 포함)

안녕하세요. 찬빵입니다. 자덕 중간고사라고 불리는 대한민국 사이클 대회 중 가장 길고 높은 코스로 유명한 설악그란폰도를 다녀왔습니다. 첨부파일 Seorak_Granfondo-208km.gpx 파일 다운로드 설악그란폰도는 UCI 인증대회로 각 고개마다 등급이 부여되어 있어요. 살둔고개 - 4등급 구룡령 6.4km 6.1% - 2등급 조침령 5.4km - 10.9% - 2등급 쓰리재 6.3km 5.2% - 2등급 한계령 10.6km 4.4% - 2등급 역구룡령 20.5km 4.2% - HC등급 살둔고개 - 4등급 업힐만 코스에 4분의 1을 차지하는 극악의 설악그란폰도 코스! 세계 프로선수들이 탄다는 HC등급까지 포함되어 많은 자덕분들이 시즌을 시작하며 몸을 얼마나 올렸는지 확인할 수 있는 중간고사가 맞네요. 컷오프 시간은 12시간이며, 중간중간 컷오프 구간들이 있습니다. 최종 컷오프 구간은 서림삼거리에 3시까지 컷 인해야 합니다. 자칫하면 컷오프 당하기 쉬운 시간! 컷오프를 당하지 않기

원문보기 내부링크
Naver Blog

자전거 고글 선글라스 추천! 하이바이브 X 플립딥TA 변색렌즈 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 최근에 자전거 고글 하나를 FLEX 했습니다!! 지리산 투어를 갔다가 지인분께서 쓰고 계신 고글이었는데 고글이 너무 이쁘고 실용성 있어서 투어 다녀온 후 고민하다가 지인에게 모델 물어보고 질렀어요! 하이브 X 플립딥TA 변색렌즈 자전거 고글 포장 맞나요?? 굉장히 세련되고 아기자기한? 굿즈사는 느낌이 들었습니다. 자전거 Ta!라고 말하는 것 같은 자덕같은 모델명ㅋㅋㅋ 꺼내보니 세상에... 선글라스 케이스 고급 진 것 봐... 투어 갈 때 고글 케이스가 늘 천으로만 되어 있어서 걱정되었는데 플립딥 Ta 고글 케이스를 쓰면 절대 파손 걱정은 안 해도 될 것 같네요! 안에도 굉장히 푹신하게 되어 있고 수납함도 있어서 고글 닦는 천을 넣기에도 좋은 것 같아요. (본체보다 케이스가 더 맘에 드는데 어떡하죸ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ) 얇은 종이가 있어서 보니까 스티커와 고글닦이천이 들어있었어요. 굉장히 패키지를 신경 썼구나 느껴지는 구성이었습니다. (완전 혜자 구성! 이런 거 너

원문보기 내부링크
Naver Blog

프린스턴카본웍스 WAKE 6560 vs 바이크어헤드 바이터보 에어로 비교기

안녕하세요. 찬빵이에요. 제가 올해 대진인터내셔널을 통해 프린스턴카본웍스 WAKE 6560 휠셋을 스폰서십으로 지원받아 사용하고 있잖아요? 마침 대진인터내셔널에서 바이크어헤드 바이터보 에어로 구매 이벤트가 있어 대진특약점인 퍼시로드 매장을 통해 바이크어헤드 바이터보 에어로 휠셋을 구입했어요. 제가 프린스턴카본웍스 휠셋을 사용하는데 왜 바이크어헤드 바이터보 에어로 휠셋을 구입했을까요? 그 이유와 함께 휠셋 비교기를 소개해 드리겠습니다! 프린스턴카본웍스 WAKE 6560 vs 바이크어헤드 바이터보 에어로 비교 왼쪽이 프린스턴카본웍스 WAKE 6560, 오른쪽이 바이크어헤드 바이터보 에어로 같은 프레임에 같은 구동계 오직 휠과 타이어만 달라진 구성으로 프린스턴카본웍스 WAKE 6560 휠셋과 바이크어헤드 바이터보 에어로 휠셋을 사용해 보았어요. 우선 겉으로 보았을 때 가장 큰 차이점은 바로 스포크! 바이크어헤드 바이터보 에어로 휠셋은 스포크 일체형으로 카본으로 이뤄져 있어요. 총 6개 스

원문보기 내부링크
Naver Blog

최상급 클릿슈즈 님블 얼티메이트 보아 EXCEED ULTIMATE BOA 소개

안녕하세요. 찬빵입니다. 요즘 가장 핫한 사이클링 클릿슈즈가 있죠? 바로 비스마팀 요나스가 신는 최상급 클릿슈즈 님블 얼티메이트 보아에요. 님블 클릿슈즈는 이태리에서 100%핸드메이드로 제작되는 슈즈로 놀라운 파워 전달력을 갖추고 있어요. 편안한 착화감과 동시에 무게는 단 200g 비스마팀 요나스 이외에도 많은 월드투어 사이클링팀 선수들이 님블 클릿슈즈를 신는데 그 이유는 분명히 있습니다. 님블 얼티메이트 보아 클릿 슈즈 (EXCEED ULTIMATE BOA) 님블 얼티메이트 보아 클릿슈즈는 화이트/블랙 2가지 색상으로 되어 있고 보아 다이얼과 함께 인조가죽으로 제작이 되었어요. 이태리 핸드메이드 최상급 클릿슈즈 (HANDMADE IN ITALY) 님블 클릿슈즈는 이태리 장인이 직접 핸드메이드로 제작하기 때문에 카본쉘부터 외피 모두 이태리에서 수작업으로 제작됩니다. 프로팀에서도 사용하는 님블 클릿슈즈. 최상급 얼티메이트 보아 클릿슈즈로 현재 동호인 사이에서도 인기가 많아요. 님블 클

원문보기 내부링크
Naver Blog

지루성두피염 및 탈모 방지 효과 추천! 맥주효모비오틴 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 열이 머리로 가는 체질이라 매운 음식을 먹거나 날씨가 더우면 머리에 열로 두피가 엄청 가려웠는데요ㅠㅠ 알고 보니 지루성두피염이더라고요. 저같이 머리 열이 많은 사람들은 두피를 진정시켜주는 티트리 샴푸와 다양한 영양제를 먹는 게 필수랍니다 ㅠㅠ 이번에 휴온정에서 지루성두피염에 좋은 숱짱판맥오틴을 보내주셔서 복용하고 있는데요! 하루 한 알씩 이제 10일이 지나고 있네요ㅎㅎ 10일 동안 복용하면서 바뀐 부분을 적어보려고 합니다~ 휴온정 숱짱판맥오틴 후기 맥주효모비오틴이 탈모에 좋은 건 모두 알고 계실 텐데요! 맥주효모 성분이 두피에 좋대요~ 지루성두피염이 있는 저로서는 맥주효모비오틴을 늘 먹어요. 마침 먹던 비오틴 영양제가 떨어졌는데 휴온정에서 숱짱 판맥오틴을 보내줘서 너무 좋았어요 ㅎㅎㅎ 한 통에 60정으로 2달 치가 되네요~ 복용은 1일 1회입니다! 맥주효모비오틴은 그냥 씹어 먹어도 될 만큼 역하지 않은데요. 휴온정 숱짱 판맥오틴 역시 역하지 않아 먹기 편하더

원문보기 내부링크
Naver Blog

프린스턴 휠과 함께하는 어나더원 스튜디오 자전거 프로필 촬영 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 제가 자전거를 타면서 해보고 싶었던 것이 하나 있었는데요! 그건 바로 자전거 프로필 찍기! 내가 자전거 탈 때 모습을 프로필 사진으로 남기는 게 제 버킷리스트 중 하나였어요~ 지인분께서 마침 자전거프로필을 찍었고 지인 소개로 저도 어나더원 스튜디오 대표님을 통해 자전거 프로필 사진을 찍게 되었습니다! 어나더원 스튜디오 자전거 프로필 촬영 후기 메리노엘 서울특별시 강남구 논현로151길 20 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 어나더원스튜디오는 구) 메리노엘스튜디오로 또 다른 나를 만난다는 뜻으로 스튜디오명이 변경되었어요! 어나더원스튜디오에서 찍는 자전거 프로필 사진은 같은 사진이 없고 지금까지 내 모습이 아닌 또 다른 내 모습을 만나게 해주기 때문에 그 뜻에 딱 맞는 스튜디오 이름인 것 같아요~ 인스타그램 아이디는 anotherone_st 입니다! 촬영문의는 DM 주시면 되요! ##anotherone_st 어나더원 대표님께서는 라이트닝 기법? 을 사용해서

원문보기 내부링크
Naver Blog

프린스턴 카본웍스 WAKE 6560 택틱허브 화이트 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 대진인터내셔널에서 프스턴 카본웍스 WAKE 6560 휠셋을 협찬받고 사용한 지 한 달이 지났네요. 한 달 동안 그란폰도 대회도 나가고 지방 투어고 가고 마일리지가 1,000KM를 넘어 프린스턴 카본웍스 휠셋이 어떠한 휠인지 느낀 점을 적어볼까 합니다. 협찬받은 제품이라고 해서 장점만 적는 게 아닌 실제 사용한 느낌 그대로 전달할 테니 프린스턴카본웍스 휠셋에 관심 있으셨던 분들은 잘 참고해 주세요~! 프린스턴 카본웍스 WAKE 6560 휠셋 후기 저는 광진구에 위치한 대진인터내셔널 특약점인 퍼시로드에서 장착했습니다. 처음 휠셋을 장착했을 때 느낌은 확실히 림이 넓다였습니다. 프린스턴 카본휠셋을 보시면 안쪽이 울퉁불퉁한 것을 볼 수 있는데요. 화살표처럼 튀어나온 부분이 65mm고 들어간 부분이 60mm입니다. 요즘 추세가 점점 림이 넓어져 30~50mm까지도 미들림으로 치부하는데 프린스턴 카본웍스 WAKE 6560 휠셋은 확실하게 하이림입니다. 투어로 대구 헐티

원문보기 내부링크
Naver Blog

백만킬로사이클아카데미 올림픽공원 센터 로라방 등록 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 올해 본격적으로 라이딩 취미를 가져보고자 백만킬로사이클아카데미 올림픽공원점을 등록했습니다. 열심히 타기 위해서는 사이클센터 등록이 필수더라고요. 주위에 잘 타는 분들을 보면 대부분 다 사이클 센터를 다니는데 저 역시도 실력을 기르고자 아는 지인 추천으로 백만킬로사이클아카데미 올림픽공원점을 등록하게 되었습니다. 요즘은 로라방과 사이클센터가 많이 생겨서 주위에 하나씩은 있을 텐데요. 저는 자전거 센터가 가장 많은 천호동에 거주하고 있어서 주위 사이클센터가서 상담을 받아보고 결정하게 되었습니다. 백만킬로사이클아카데미 올림픽공원점 백만킬로사이클아카데미 올림픽공원점은 올림픽공원 KSPO DOME B1층에 위치해 있습니다. 저는 처음 방문할 때 지인 추천으로 먼저 어떻게 수업하는지 참관했고 수업이 마음에 들어 바로 등록했습니다. 등록은 1층 안내데스크에서 가능하고 등록하면 회원카드를 발급해 줍니다. 회원카드는 탈의실 같은 시설을 이용할 때 필요합니다. 그리고 차량등록증

원문보기 내부링크
Naver Blog

한강 옷걸이 코스 25km 한 바퀴 라이딩 후기 (용비교-반포 잠수교)

안녕하세요. 찬빵입니다. 서울에 거주하는 사람들이라면 다들 알고 있을 코스! 바로 한강 옷걸이 코스입니다. 한강 한 바퀴를 돌면 옷걸이 모양 같다고 하여 옷걸이 코스라고 불리는데 쭉 평지로 이어진 구간이라서 많은 사람들이 즐겨 다니는 코스에요. 요즘 빡센 라이딩만 하다 보니 적당한 코스에 야라가 하고 싶었는데 마침 아라누나가 간다! 다섯 번째 벙으로 한강 옷걸이 코스 로테이션 벙이 열려 바로 다녀왔습니다. 한강 옷걸이코스 25km 한바퀴 라이딩 로데이션 벙 후기 출처 : 인스타그램 @cyling_sj 용비교에서 7시 30분에 모여 다같이 옷걸이코스를 돌기로 했어요. 마침 용비교에 튤립이 이쁘게 피어서 앞에서 단체사진을 찍었어요~ 사진 색감이 너무 이쁘지 않나요?? 오늘 참석자는 #아라누나야 05 @jomeri929 @kim__taejoong @cycling_sj @cb_pedal @sovely_rider @sehee_won @sonic8844 @seobinmon @mokhyuksoo

원문보기 내부링크
Naver Blog

브라우니 태기산 코스 우중 라이딩 투어 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 주말에 태기산을 다녀왔어요! 예전부터 많은 분들이 태기산 라이딩하기 좋다고 많이들 추천해 준 코스인데 드디어 가보네요~ 브라우니 태기산 우중라이딩 후기 오늘 벙은 브라우니팀에서 열린 벙으로 저는 게스트로 참여했습니다! 이때 오후에 비 소식이 있었는데 비 오기 전에 빠르게 돌기 위해 기존 80km 코스를 50km로 단축했어요. 브라우니벙에 초대해 준 형님께서 엑티베이터를 주셨어요. 이걸 먹으면 좀 더 강한 사람이 된다고 하여 양양 때 먹어볼까 합니다. 흐흐 브라우니 멤버 중에서 현무도인형님이 계셨는데 자출사 회원이시라면 잘 아실 거예요! 저도 예전 자린이시절때 자출사에서 현무도인형님께 도움을 많이 받았거든요~ 국토종주할 때 보급도 해주셨고 대회 픽업도 도와주셨었습니다! 여기서 다시 만나니 너무 반가웠어요~ 역시 여기서도 황제 보급을 주셨습니다! 너무 감사했어요! 출발하려ㅕ고 하는데 비가 조금씩 내리기 시작했어요. 이때 멈췄어야 했나?! 계속 라이딩을 하는데 비

원문보기 내부링크
Naver Blog

비앙키 스페셜리시마CV 프린스턴카본웍스6560 기변 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 제가 자전거 기변을 했어요. 현재 2주 정도가 지났는데 요즘 라이딩을 많이 다녀서 아는 분들은 벌써 알고 계셨을 거예요. ㅎㅎㅎ 비앙키 스페셜리시마CV 프린스턴카본웍스 기변 후기 비앙키하면 체레스터 민트색이 시그니처 색상이라 그 색상만 아는데 블랙 색상도 나옵니다. 개인적으로 저런 데칼이 취저라 비앙키에서 저 데칼이 나온 걸 보고 제일 이쁘다고 생각했어요. 현재 비앙키 스페셜 리시마cv를 2주 동안 약 500km 이상을 탔는데요. 기존 트랙 에몬다SLR 보다 무게가 가벼워 잘 나갑니다. 듀라 에이스 Di2 + 갤퍼로터 + 프린스턴카본웍스(클린처) + 데다알레네라핸들바 + 데다 슈퍼레제로 싯포스트 + 수파카즈 플라이 아노 케이지 + 수파카즈 바테잎 + 엑스페도 티타늄 페달 = 7.12kg 정통 올라운더 프레임이라서 평지에서 항속 유지가 어렵진 않을까 걱정했는데 프린스턴 카본웍스 하이림과 함께 쓰니까 그렇게 어렵지 않은 것 같아요. 올라운더랑 하이림 조합은 정말

원문보기 내부링크
Naver Blog

2024 양양그란폰도 150km 2500m 라이딩 완주 후기

안녕하세요. 찬빵입니다. 작년에는 제가 자전거 대회를 하나만 참여했었어요.ㅠㅠ 지인이 다쳐서 대신 참가한 양평그란폰도만 참여했는데 현생이 바빠서 거의 취미를 놓았었죠. ㅠㅠ 올해는 현생이 어느 정도 안정되어 취미를 열심히 하고자 그란폰도 대회를 많이 신청했습니다. 저수령 그란폰도, 양양그란폰도, 설악 메디오폰도, 삼척 그란폰도, 충주 그란폰도 이렇게 신청을 했고 자덕 기말고사라고 불리는 백두대간 그란폰도도 접수령을 넘으면 참가하려고 합니다. 제가 올해 팀 브라우니에 신입회원으로 활동하게 되었어요. 이전에는 팀와우에서 주로 활동했는데 팀와우 사람들이 많이 바빠지면서 새로운 팀 브라우니에서 열심히 활동하게 되었습니다. 이번 2024 양양그란폰도는 제가 팀브라우니에 입단한 후 처음으로 브라우니와 함께하는 첫 대회가 되었습니다! 2024 양양그란폰도 팀 브라우니 완주 후기 2024 양양그란폰도 참가하기 전 집 근처 한 끼 만두에 가서 탄수화물 카보 로딩을 했어요. 늘 대회 전 날 한 끼 만

원문보기 내부링크
1