나의 라이덕 변화

안녕하세요. 찬빵입니다.

올해 여러 가지 버킷리스트를 세우면서 목표 또한 여러 가지 세웠는데요. 사이클 취미에서는 - 아마추어 선수가 되어 MCT 대회 완주 - 사진을 배워 투어 가서 멋진 사진 찍기 - 최고의 피크 폼으로 남산 4분대 PR 도전 - 올해 마일리지 1만 찍기 이렇게 4가지가 되겠습니다.

첫 번째 목표인 MCT 대회를 참가하기 위해서 요즘 열심히 센터 트레이닝을 받으며 몸을 올리고 있어요. 원래 계속 센터를 다니긴 했지만 확실히 목표가 생기고 마음가짐이 달리 지니 몸 성장도 빨라지는 것 같네요 ㅎㅎㅎ 몸이 얼마나 달라졌냐는 라이덕을 보고 느꼈어요.

우선 FTP가 엄청 올라갔습니다! 원래는 215였는데 제대로 훈련을 시작하고부터 271와트로 쭉 올랐어요.

물론 라이덕 FTP가 최근 12주였나? 반영되기 때문에 최근 고강도 훈련을 하다 보니까 저런 결과가 나온 거 같아요.

라이덕 FTP는 너무 높게 나와서 저는 센터 라이딩 FTP로 보고 있어요. 센터 FTP는 225랍니다...