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중동맛집 데이트하기좋고 친절하고 깔끔한 전장군숯불갈비 이른저녁에 다녀오기

안녕하세요. 돼지갈비를 좋아하는 김과장입니다. 정말 오래간만에 돼지갈비를 먹었네요. 돼지갈비를 좋아한다고 늘 말하는데 막상 고기 먹으러갈때는 생고기나 다른걸 먹으러 가곤하죠. 오늘은 드디어 다녀왔습니다! 전장군숯불갈비 중동점 경기도 부천시 길주로 191 장소는 바로 이 곳! 장소 : 전장군 숯불갈비 주소 : 부천시 중동 1033-1 영업시간 : 11:00 ~ 23:00 중동 전장군 숯불갈비 네이버에서 길찾기 눌러서 찾아갔습니다. 4번 출구에서 건물 코너 한 번 돌면 있어서 굳이 네비도 필요없긴 했어요. 근처만 가면 너무 크게 보이거든요. 그리고 앞에 주차장도 크게 있구요. 가게 규모도 워낙 크다보니 피크시간에 가면 일행들이 여럿이 차 가지고오고 하면 주차장이 부족할수도 있겠어요. 피크시간에 가면 웨이팅해야하는 가게여서 5시 30분에 도착! 그리고 역 건너편에는 현대백화점도 있고 CGV도 있고해서 영화보러 가기전이나 후에 식사하러 와도 좋겠네요. 중동 전장군 숯불갈비 내부 내부모습도

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용산구 효창동 오래된 빌라 싱크대 교체 (전체 리모델링 현장)

안녕하세요. 엠케이퍼니처 김과장입니다. 요즘은 참 할일이 끝이 없는거 같아요. 집안일은 계속 미루고 내일 저녁엔 집안일 좀 할 시간이 나길 내일까진 이것저것 다 끝내고 주말에 노는 약속들 잘 마무리 해야지! 오늘의 포스팅 용산구 효창동 드림빌 지어진지 꽤 오래된 빌라구요. 복층형태로 지어졌다가 복층과 나눈 그래서 구조가 좀 특이한 곳도 있는 그런 현장 철거 후 사진입니다 주방을 바라보고 전면과 우측엔 싱크대 왼쪽벽에는 냉장고장이 들어갈 예정입니다. 이 집 설계때메 상담으로 3번을 갔었더랬죠. 첫날엔 폭염인 집에서 2시간 있다가 쓰러질뻔 그리고 한달 후 또 2~3시간 그리고 일주일후 마지막 상담으로 종일... 싱크대 시공당일 갔을때 사진이구요. 바닥도 잘 마무리되어있고 타일도 잘 되어있구요. 저희 가구팀이 거의 마지막 과정을 담당하고 있기에 대부분 공사는 다 마무리 되어있는 상태입니다. 냉장고장이 들어갈 쪽 벽도 깔끔하게 준비가 되어있습니다. 레이저로 수평을 보면서 시공목을 벽에 설치

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부천시청역맛집 제주옥탑에서 한라산소주랑 흑돼지 숄더랙 셋트 먹고 왔습니다

안녕하세요. 다이어터 김과장입니다. 다이어트중이지만 고기를 끊을 수는 없죠. 14일 불금에 일찌감치 고기를 먹으러 부천시청역고기집 제주옥탑에 다녀왔습니다. 부천역 3번 출구에서 도보로 5분도 안걸리는 곳에 위치해있습니다. 2층에 위치해있고 날이 좋아서 창문을 열어두셨더라구요. 2층 올라가면 제주옥탑 입구가 나오구요. 제주답게 돌하르방이 양쪽에서 저희를 반겨줍니다. 메뉴판 찍어봤습니다. 제주옥탑이라는 이름답게 제주 흑돼지를 부위별로 판매하고 있구요. 가격은 제주 흑돼지 답습니다 ㅋㅋ 제주옥탑 기본찬입니다. 명이나물 고사리 김치에서부터 쌈장 와사비에 갈치속젓 각종 소금류까지 다양한 소스와 밑반찬이 나옵니다. 자기 취향에 맞게 정말 다향하게 즐길수가 있어요! 고기가 나오길 기다리면서 네이버 플레이스 저장 이벤트를 했습니다. 간단히 장소 저장만으로 김치찌개 득템! 김치찌개에 고기가 듬뿍들어서 새콤 담백함 고기 나오는동안 실내 모습도 찍어보려했으나 5시 30분에 갔는데도 곳곳 테이블에 사람들

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요넥스 래플 이벤트 7일차 아크세이버 7 프로 배드민턴 라켓 응모

안녕하세요. 뭔가 후련해진 김과장입니다. 오랜만에 어떤 톡방 구경갔다가 못 볼 꼴을 봐서 ㅋㅋ 사람 습성은 참 쉽게 안 변하는거 같아요. 역시나 고새 또 그러고 있고 그래도 한편으론 후련해졌네요. 증오심으로 바뀌고 제대로 지울 수 있겠음! 다시 다 차단해야지 괜히 풀어놨어 ㅋㅋ 오늘도 즐겁게 요넥스 래플 이벤트 포스팅~ 응모시간은 24시 까지! 오늘의 요넥스 코리아 통합기념 래플 이벤트 상품은 배드민턴 라켓 아크세이버 7 프로 네요. 유명한 제품이죠. 유명하지만 저는 안 써본 라켓 요넥스 래플 이벤트 :: 요넥스본사 공식 온라인몰, yonex, 요넥스몰 07 : 10 : 16 응모 시간 (09:00 ~ 24:00) ARCSABER 7 PRO 1개 245,000 원 1,000원 당첨자 발표일 10/13(목) 오전11시 www.yonexmall.com 위 링크 접속하셔서 로그인하고 응모하기 버튼만 누르면 끝! 당첨되면 좋고.. 아니면 어쩔 수 없고 ㅠ 손가락 몇번 까딱거리면 운좋으면 저

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요넥스 래플 이벤트 마지막 8일차 SHB-IF2EX 인피니티2 레드 배드민턴화

안녕하세요. 금주당한 김과장입니다. 간단한 시술로 인해 강제금주와, 잠시 운동도 휴식이네요. 덕분에 자존감? 자신감 +1 ㅋㅋ 오늘은 드디어 요넥스 래플이벤트 마지막날이네요. 시간이 얼마 안남았습니다. 요넥스 래플 이벤트 오늘꺼 아직 응모하기 안 누르신분은 얼른 아래 링크 타고 가서 누르세요! 요넥스 래플 이벤트 :: 요넥스본사 공식 온라인몰, yonex, 요넥스몰 01 : 05 : 44 응모 시간 (09:00 ~ 24:00) SHB-IF2EX (INFINITY 2) RED 1개 229,000 원 1,000원 당첨자 발표일 10/14(금) 오전11시 www.yonexmall.com 오늘의 요넥스 이벤트 상품은 며칠전에도 했던 인피니티 2 배드민턴화 레드 네요. 당첨된다면 천원에 살 수 있는기회! 한개도 당첨이 안되다니 아쉽네요. 마지막 기회! 누구라도 한명 당첨되길 바랍니다. 요넥스님 제발 제 이름좀 뽑아주시구요~! 내일만 버티면 주말이네요. 힘냅시다~! . . . . . . . .

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[블챌]10월 2주차 주간일기 / 기분최악의 한주

안녕하세요. 불면증 도진 김과장입니다. 정말 기분 최악의 한주군요. 뭘 해도 손에 안잡히고 가슴속은 답답하고 그래도 혼자 담아두지 않고 적당히 쏟아냈기에 금방 나아지길 바라며 블챌이라도 간단히 해야지 고기를 먹고왔지만 고기를 먹고있는건지 마는건지 열심히 사진은 찍었는데 입에 넣고오긴 했는데 뱃속으로 제대로 들어는간건지 일도 해야되는데 일이 당연히 손에 잡힐리 없고 진행이 안되네 덕분에 그래도 산에 올라갈땐 힘든코스에서는 잠시 잡생각이 사라졌던거 같기도 하고 컬투쇼에 하지마 코너 전화연결 녹음한거도 오늘 방송됐던데 시간만 더 많았더라면 더 많이 그분 욕을 해줬을텐데 몽진환 먹고 잠이나 잘들기를 바라며 연인사이에 헤어지는일이야 어쩔 수 없지만 헤어지고 나서도 니가 그런애란걸 굳이 안걸리고 할 수 있지않니 내가 그런 사람이랑 만났었단 생각들지 않게 하는거 좋은 추억으로 남게 해주는거 그거도 헤어진 사람에 대한 매너라고 생각하는데 술도 못 마시는게 낯선 남자들 모아놓고 엥간히 마셔대고 친한

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성공적인 다이어트중 / 유지어터 기간 끝 / 다시 다이어트 시작 / 2달만에 7키로 감량ing

안녕하세요. 다이어터 김과장입니다. 다이어트는 잘 진행되고 있구요. 저는 평소에 배드민턴을 간간히 치고있구요. 동네, 약수터, 공 원 수준 주고 받고 아닌 배드민턴 굉장히 격렬한 운동이고 숨 헉헉대고 다리가 후들거릴 정도인데 거의 10년 가까이 한 운동이다 보니 살 빠지는데 도움을 주지는 않아요 이제는.. 적응해서 겠죠? 운동을 안하던분이 배드민턴을 시작한다면 초반에 쭉쭉 체지방 빠지고 근육량 올라가면서 다이어트가 되긴하죠. 하긴 가만히 앉아서 일하고 집에오면 먹고 쇼파에 누워있고 나가서 술먹고 앉아있고 그런 패턴의 분들이야 뭘 시작하던 운동만 추가되도 초반에 잘 빠지고 시작할겁니다. 계속 유지하는게 힘들뿐 ㅋㅋ 저는 코로나 이전에도 77~78까지 쪄있었고 클럽을 옮기면서 뭔가 운동량이 적어져서 그랬는지 72~73에서 그렇게까지 쪘더라구요. 코로나가 시작되고는 2020년 5월 28일 81.85키로 2021년 5월 25일 80.15키로 80근처를 계속 돌았어요. 그리고 올해 8월초.

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3년만에 열리는 한화 주최 세계 여의도 불꽃놀이축제 현장 2022년 10월 8일 토요일 / 뒤쪽에 불꽃영상 대량. 골라보세요~

안녕하세요. 한잔하러가기전 급히 할 일 하러 온 김과장입니다. 어제 2022년 10월 8일 #여의도 에서는 어마어마한 축제가 있었죠. 3년만에 열리는 #한화 와 함께하는 #서울세계붗꽃축제 3년만에 열리는거라 사람들 기대감도 어마어마하고 여의도에 어마어마한 인파가 몰릴거라고 많은 언론과 사람들이 예상을 했죠. 그래봤자지? 하고 비웃으며 그거 또한 재미아니겠는가? 하며 여의도로 향했습니다. 동네에서 여의나루역 근처 가는 버스가 꽤 많더라구요. 버스가 여의도 근처 도착하니 버스기사님이 외치시더라구요. "여기서 다 내리세요. 여의나루 무정차 통과합니다" 6시경이고 날 밝은데도 이미 무정차 통과중이네요. 그리고 다들 오며 가며 걸을 각오 하고 온 사람들 답게 버스에서 단체로 하차 여의나루하고 멀리 떨어진 거리인데도 가는길목마다 각종 음식을 팔고 음식들마다 줄을 서 있습니다. 공사중이어서 길이 좁아서 거북이 걸음 시작 인파를 카메라에 담아보려 했지만 잘 안 담기더라구요. 한화 측 자원봉사자분들

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요넥스 코리아 래플 이벤트 5일차 나노플레어 700 배드민턴 라켓

안녕하세요. 뭔가 좋은 일이 생길거 같은 김과장입니다. 컬투쇼에서 전화연결 하자고 연락을 받았거든요! 열흘전에 보낸 문자인데 이번주 방송에 전화연결 가능하냐고 사전 인터뷰 ㅋㅋ 전여친 이름 팔아서 상품 한 번 타볼라고 하지마 코너에 문자보낸건데 어쩌다 전화연결까지 하겠네요 아 민망민망 문자 읽고 상품이나 주지.. 내일 요넥스 이벤트도 당첨될거 같은 기분!! 요넥스 래플 이벤트 :: 요넥스본사 공식 온라인몰, yonex, 요넥스몰 05 : 46 : 42 응모 시간 (09:00 ~ 24:00) NANOFLARE 700 (2022) BLUE 1개 285,000 원 1,000원 당첨자 발표일 10/11(화) 오전11시 www.yonexmall.com 요넥스 코리아 홈페이지 통합 기념 이벤트 래플 이벤트 5일차네요. 위 링크 접속하셔서 로그인하고 응모버튼 누르고 내일 아침 당첨 문자 받으시면 끝입니다! 10월 10일 5일차 이벤트중이구요. http://www.yonexmall.com/shop

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멜킨 마스터킹 치닝디핑으로 상체를 완벽하게 만들어보겠어!

안녕하세요. 근손실이 걱정되는 김과장입니다. 요즘은 운동량도 줄고 먹는량은 오히려 더 많아지고.. 다행히 체중은 그대로 유지하고 있어 다행이에요. 이번주엔 다음 목표치까지 2키로 더 빼고 다음주엔 배를 좀 넣어보자! 하고 계획을 세웠지만 계획을 거창하게 세워놔야 좀 하는척이라도 하죠 ㅎ 오늘의 포스팅 제 상반신을 책임지고 있는 지난달 새로 들어온 식구 #멜킨 #마스터킹 #치닝디핑 가정용 턱걸이 중 가성비 최고일듯 싶어요. 멜킨 마스터킹 치닝디핑 50키로 이상의 무게다보니 바닥에 상처나지 않게 #그랜드헬스기구매트 도 필수! 치닝디핑무게에 제 무게까지 매달리니 바닥이 힘들어할 수 밖에 멜킨 마스터킹 치닝디핑2 턱걸이 횟수 증가를 도와 줄 #풀업밴드 2단계 레드! 한 5단계쯤으로 하나 더 구매할까 고민중입니다. 밴드의 힘을 빌려서라도 조금 더 횟수를 올리고 싶은 욕망 100% 천연 라텍스 재질로 믿을 수 있고 인장강도 테스트를 통한 단계별 탄성으로 정확한 강도와 체계적인 단계로 구성 된

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요넥스 래플 이벤트 6일차 인피니티2 배드민턴화 블랙

안녕하세요. 컬투쇼 녹음 마치고 온 김과장입니다. 녹음 방송에 전화통화 연결이긴하지만 ㅋㅋ 아.. 역시 저런거 하고나면 후회만 남아요 텐션좀 끌어올리고 했어야 하는데 헤어진 그분에 대해서 뒷담을 해본적이 없는데 (누가 궁금해하지도, 묻지도 않아서긴 하지만) 한방에 전국 라디오 방송으로 해버렸.. 선물 받을라고 문자했다가 전화연결까지 되고 백화점 상품권 10만원권을 준다니!! 지분있으신분 반띵해줄테니 받으러 오시던지 ㅋㅋ 아니 근데 왜 요넥스 이벤트 당첨소식은 없는거냐고~! 그래서 시작하는 오늘의 포스팅 요넥스 래플 이벤트 :: 요넥스본사 공식 온라인몰, yonex, 요넥스몰 09 : 26 : 11 응모 시간 (09:00 ~ 24:00) SHB-IF2EX (INFINITY 2) BLACK 1개 229,000 원 1,000원 당첨자 발표일 10/12(수) 오전11시 www.yonexmall.com 요넥스 코리아 홈페이지 통합 기념 이벤트 래플 이벤트 6일차 링크 접속 로그인 응모하기 클

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정관장몰 에브리타임&황진단 10주년 기념이벤트 인앤아웃 테스트 참여하고 안마의자 받자!

안녕하세요. 안마의자가 필요한 김과장입니다. 독립할때 부터 필요했지만 독립 2년이 넘었지만 아직도 얻지 못했고 사지도 못했습니다. 길가다 발견한 이벤트를 소개하겠습니다! 길가다 발견한 인앤아웃 이벤트! 컴퓨터 네이버 화면 상단에 광고바에 이런 이벤트가 뜨더라구요. 이벤트를 좋아하는 김과장이 그냥 지나칠 수 없죠. 궁금해서 클릭해봤는데? 오오오? 내가 좋아하는 안마의자!!! 정관장몰 정관장 온라인 쇼핑몰 입니다. www.kgcshop.co.kr 누구나 아는 브랜드 정관장의 온라인 쇼핑몰인 정관장 몰에서 진행되는 인앤아웃 이벤트 입니다. 에브리타임 & 황진단 10주년 기념 이벤트 할인 쿠폰 100% 증정되는 이벤트구요. 1N & 0UT 테스트 참여하고 풍성한 경품 받아가세요! 정관장몰 정관장 온라인 쇼핑몰 입니다. www.kgcshop.co.kr 이 링크 누르시고 나의 액티비티 성향 테스트를 하시면 됩니다. 테스트는 2~3분도 안걸리구요. 저는 혼자있고 싶어하는 게스트하우스 사장님이 나

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화장대 넣기 딱 좋은 공간 / 용산구 인테리어 잘하는 집 두꺼비 인테리어

효창드림빌 서울특별시 용산구 효창원로70길 18 안녕하세요. 가구만드는 엠케이퍼니처 김과장입니다. 만든다기 보다는 판다고 해야 맞겠군요. 오늘의 포스팅은 화장대 제작에 관한 이야기 현장은 용산구 효창동 드림빌 용산 인테리어 잘하는집 두꺼비인테리어 사장님이 전체리모델링을 맡았던 현장 화장대가 설치될 공간입니다. 안방에 베란다로 나가는 샤시 옆에 이런공간이 있더라구요. 옆에 커다란 기둥과 함께 다음에 갔을때는 전선을 따서 내려놨네요. 콘센트를 하나 만들기 위해서 미리 내려놓은거구요. 이 좁은 공간에서도 벽 사이 싸이즈가 많이도 차이가 나고 벽도 많이 휘어있더라구요. 처음에 실측을 한거구요. 공간 싸이즈를 쟀는데 공간이 앞쪽과 뒷쪽이 35미리 차이가 나구요. 가로싸이즈가 윗쪽과 아래쪽도 많이 차이가 나는 상황이었습니다. 하지만 양쪽과 뒷쪽 벽에 석고를 대서 적당히 균형을 잡아주셨습니다. 대략 이런 모양으로 구성하기로 초안을 그리면서 협의를 했습니다. 공사하러 와서 보니 공간이 완전 깔끔해

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요넥스 래플 이벤트 2일차 인피니티2 배드민턴화 진행중

동승통상 경기도 이천시 신둔면 원적로322번길 37 안녕하세요. 옆구리 시린 김과장입니다. 날씨가 급 추워졌네요. 이불도 따뜻한거로 바꿔야지.. 자는데 얼마나 춥던지;; 옆구리 따뜻하게 해주실분 모심! 요넥스 홈페이지 통합오픈 기념 이벤트 / 1000원으로 제품 구매할 수 있는 래플이벤트 매일 매일 응모하세요 안녕하세요. 배드민턴 동호인 김과장입니다. 배드민턴 브랜드하면 가장 유명한건? 당연히 요넥스, 빅터겠죠... blog.naver.com 어제 시작한 요넥스 홈페이지 통합오픈 기념 래플 이벤트 2일차 진행중이에요. 요넥스 래플 이벤트! 10월 7일 2일차 입니다. 당첨자분께는 개별 연락 준다고 하셨으니 어제 아크세이버 7 프로는 누가 가져가셨을까 궁금하네요. 주변에 많이 소문을 냈는데 당첨됐다는 얘기는 전혀 안 들려옴.. 오늘 요넥스 래플 이벤트 상품은 요넥스 배드민턴화 SHB-IF2EX (INFINITY 2) BLACK 1개 오오 더블 보아시스템 코로나 이전에 참 탐 내던 제품

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손재주 좋으신분들은 주문제작 신발장 셀프 설치 가능할까요?

안녕하세요. 손재주 없는 김과장입니다. 가끔 좀 간단하다 싶은 가구는 본인이 물건 받아서 직접 설치할 수 있겠나 하고 물어보시는분들이 계십니다. 거래처 사장님들도 가끔 물건 갖다주면 이정도는 내가 설치해도 되지않아? 라고 하실때도 있어요. 만만하게 보다가 큰 코 다칩니다 ㅋㅋ 결국 셀프 설치 실패하고 시공자 한분 보내달라고해서 일도 딜레이되고 돈은 돈대로 더 쓰고 하는일이 발생할 수 있습니다. 철거전 / 철거후 / 시공직전 요 며칠 계속 등장하고 있는 용산구 효창동 두꺼비 인테리어 현장인 빌라입니다. 이 곳은 딱 봐도 신발장 자리죠. 신발장은 특별한거 없는 한 실측도 간단하고 안에 구조도 간단해요. 여기는 일반 신발장보다 도어가 좀 크게 설치가 되었는데 도어를 5장으로 해도 될 싸이즈지만 뒤에 장애물들때메 4도어로 설계했습니다. 소비자분과 상담이 거의 필요없는 평범한 구조 평범한 싸이즈로 설계완료. 신발장 시공중입니다. 빌라들은 아파트에 비해서 바닥, 천장, 양옆에 벽, 뒷벽 전부

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요넥스 래플 이벤트 3일차 상품 아스트록스 88D PRO 얼른 천원이벤트 응모들하세요~

안녕하세요. 이벤트 열심히 응모하고 있는 김과장입니다. 3일째 응모 중이지만 소식이 없어요. 오~ 생각해보니 옛날에 아스트록스 88D 출시했을때 이벤트 당첨된적 있는데 S로 바꾸고 그거 클럽 동생 줘버렸지만.. 후회됨 그 동생은 코로나 시기에 남들 아무도 안 칠때 혼자 열심히 레쓴 받고 다니고 실력이 일취월장했다고 난리던데 오늘 동작구 대회 D조 나가서 또 예탈했더만.. 어후 요넥스 래플 이벤트 2일차 인피니티2 배드민턴화 진행중 안녕하세요. 옆구리 시린 김과장입니다. 날씨가 급 추워졌네요. 이불도 따뜻한거로 바꿔야지.. 자는데 얼마... blog.naver.com 자 2일차 이벤트에 이어서 3일차가 시작되었습니다. 오늘도 오전에 배드민턴 치러 갔다가 다들 응모하라고 알려줬는데 내일쯤은 주변에 한명 당첨될거같은데 요넥스 홈페이지 통합오픈 기념 요넥스 래플 이벤트 3일차 금일 래플 이벤트 상품은 요넥스 배드민턴라켓 아스트록스 88D PRO 입니다. 당첨되면 천원에 구매할 수 있는 행운

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요넥스코리아 래플 이벤트 4일차 이벤트 상품 / 배드민턴화 SHB-IF2EX 인피니티2 레드

안녕하세요. 오늘도 웃고 있는 김과장입니다. 힘들때 웃는자가 일류라고 하더라구요. 웃으면서 포스팅 시작해보겠습니다 ^ ^ 오늘 포스팅도 요넥스 래플 이벤트로 시작해볼께요. 요넥스 래플 이벤트 :: 요넥스본사 공식 온라인몰, yonex, 요넥스몰 07 : 06 : 55 응모 시간 (09:00 ~ 24:00) SHB-IF2EX (INFINITY 2) RED 1개 229,000 원 1,000원 당첨자 발표일 10/11(화) 오전11시 www.yonexmall.com 요넥스 래플 이벤트. 요넥스 홈페이지 통합오픈 기념 이벤트구요. 오늘 응모하고 내일 당첨자를 알려주고 당첨되면 천원에 고가의 상품을 살 수 있는 이벤트! 10월 9일 4일차구요. 응모시간은 7시간 가량 남았네요. 응모 안하셨다면 얼른 링크 누르고 로그인 하시고 응모하세요. 요넥스 코리아 홈페이지 통합오픈 기념 래플 이벤트 4일차 이벤트 상품은 요넥스 배드민턴화 SHB-IF2EX 인피니티2 빨간색입니다. 요넥스 래플 이벤트 2일

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[블챌]10월 1주차 주간일기 / 유지어터 / 뭔가 풀려가기 시작하는 10월

안녕하세요. 뭔가 풀려가는 김과장입니다. 슬슬 뭔가 풀려가는 분위기네요. 시작한것들도 잘 풀려가고 좀 더 열심히 잘 풀어나가야겠어요. 이번주는 뭔가 야식도 자꾸 먹어댔고 끊었던 혼술도 다시 시작하고 (술 한잔 하실분들 언제나 환영) 술도 이렇게 왕창 먹어대기도 하고 그랬는데도 결론적으로 살은 하나도 안찐 훌륭했던 한 주 운동도 별로 안했는데 유지어터 성공! 멜킨 마스터킹 치닝디핑과도 많이 친하게 지내보려 했지만 그러지 못했네요. 생각난김에 한 번 매달렸다 오겠음. (함께 홈트하실 분도 모심) 어젠 여의도 불꽃놀이 구경갔다가 날도 맑고 달이 밝길래 달도 한컷 여의도 불꽃놀이 보면서 소원을 못 빌었는데 영상찍어온거 보면서 소원빌어야지 하는 일 잘 풀리길 다이어트 좀 더! 그리고 좋은여자 만나게 해주세요! 9월에 소개팅 제안이 왔었지만 내 상황이 아직 연애할때도 아닌거 같다며 거절했는데.. 마음의 준비도 안되어있었기도하고. (전번 줘서 카톡에 프사들 보고 거절한건 아니...라고 전해달라구

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된장국인지 된장 야채국인지 된장찌개 심폐소생중

안녕하세요. 오늘도 배고팠던 김과장입니다. 커피로 주린배를 채우며 잘 버텨냈네요. 별것도 없는데 하루종일 눈코뜰새 없이 바빴던 어제 오늘은 그래도 저녁이 있는 삶이 될려나 어제는 저녁에 운동을 다녀와서 급히 밥을 먹으려고 된장국을 계획 짜잔! 된장국 완성! 온갖 야채가 가득하네요. 된장국인지 된장야채국인지 마트에서 할인해서 사둔 야채가 냉장고에 이것저것 많아요. 얼른 처리해야죠~ 된장국 끓이는김에 다 넣기로! 당근 한개 꺼내서 흙 씻어주고 껍질 까서 반만 잘라서 얇게 썰어주고 애호박도 꺼내서 반 자르고 두개 단위 할인해서 샀는데 계란 부어서 튀겨먹을 생각으로 산거긴한데 된장국안으로~ 껍질까야되나? 고민하다가 껍질 씹히는 느낌 싫으니깐 일단 다 까고 얇게 썰어주고 아 베란다에 양파도 있지? 하나 가져다 씻고 껍질까고 대충 썰어주고 음.. 국이나 찌개에는 마늘을 꼭 넣으랬지 냉동 다진마늘 한조각 대충 꺼내서 넣고 아 매콤하면 좋지? 냉장실에 오래 박혀있는중인 청양고추 하나 꺼내서 씻어서

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효창동 드림빌 슬라이드붙박이장 용산 마포 인테리어 잘하는 집

안녕하세요. 오랜만에 붙박이장 설치한 엠케이퍼니처 김과장입니다. 붙박이장은 사실 싱크대공장측에 마진이 많이 안 남아요. 그래서 저희도 붙박이장 업체를 쓰거나 소개를 해드리곤 한답니다. 붙박이장은 기성장 스타일로 대량 생산을 해둘수가 있구요. 공간에 맞게 자리 배치하고 나머지 공간을 몰딩으로 커버하는 식이죠. 저희는 공간에 따라 싸이즈 나눠서 주문제작 스타일이구요. 큰 업체들은 대부분 그렇게 시스템화 되어있죠. 그러다보니 마진률이 떨어지니 싱크대 공장에서는 붙박이장을 아예 안하기도 하구요. 이 현장에 두번째 상담을 갔을때 찍은 사진입니다. 첫번째에도 이사는 나간 상태였구요. 안방에 저 공간에 기존에도 장이 있었던 흔적이 남아있네요. 처음 상담갔을때 실측한 노트 두번째 상담갔을때 실측 노트 거의 달라진건 없네요. 이 현장은 실측하고서 두꺼비 인테리어 사장님 사무실 가서 추가 상담을 하면서 바로 초안까지 그려봤습니다. 슬라이드 붙박이장으로 하기로 했고 장 한통 한통 싸이즈를 940으로 4

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요넥스 홈페이지 통합오픈 기념 이벤트 / 1000원으로 제품 구매할 수 있는 래플이벤트 매일 매일 응모하세요

안녕하세요. 배드민턴 동호인 김과장입니다. 배드민턴 브랜드하면 가장 유명한건? 당연히 요넥스, 빅터겠죠? 빅히어로라고 빅터 서포터즈도 했었지만 그래도 요넥스가 좀 더 유명해보이는건 사실입니다. 요즘 떠오르는 브랜드가 뭐가있는지 잘 모르겠고.. 요넥스코리아 온라인 통합 플랫폼 Renewal Grand Opening 요넥스코리아 홈페이지와 본사 공식 온라인몰이 통합되어 공식 오픈했습니다. 더 쉽게, 더 편리하게! 새로... blog.naver.com 요넥스에서 이벤트를 하네요. 알고보면 이벤트 꽤 많이해요 요넥스는 요넥스코리아 온라인 통합 플랫폼이 새로 오픈했다나봐요. 여기서 좋은 이벤트가 있길래 포스팅해봅니다. 1번 80프로 세일 이벤트도 있는데 2번 이벤트에 주목! 이벤트 2번 래플이벤트 요넥스 래플 이벤트 :: 요넥스본사 공식 온라인몰, yonex, 요넥스몰 06 : 11 : 39 응모 시간 (09:00 ~ 24:00) ARCSABER 7 PRO 1개 245,000 원 1,000원

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치닝디핑 가정용 턱걸이 멜킨 마스터킹으로 등짝을 키워보자 (feat. 풀업밴드)

안녕하세요. 등신이 되고싶은 김과장입니다. 등짝의 신이요.. 등판 근육 좀 키우고 싶네요. 등근육엔 역시 턱걸이 아니겠습니까? 얼마전에 거실에 새로들인 멜킨 스포츠의 치닝디핑 마스터킹 가정용 턱걸이가 저렇게 튼튼해도 되나 할 정도로 매우 튼튼합니다. 지난주에 신나서 무리해서 했더니 손바닥에 굳은살이 또 잡히기 시작하네요. 이 연약한 손으로 이 거대한 몸뚱이를 들어올리려니 손이 이 모양이 될 수 밖에 처음엔 어쩔 수 없죠 익숙해질때까지는.. 예전에는 장갑끼고도 과한 반동으로 굳은살이 날라가는일도 있었으니 살살해야지 그래서 턱걸이할때 헬스장갑은 필수! 뉴챌린저 익스트림 헬스장갑 싸이즈 선택가능해서 손바닥을 줄자로 재본후에 손 싸이즈에 맞게 M싸이즈 신청했습니다. 오오~ 헬스장갑 끼니 뭔가 있어보여요. 운동하는 사람 같아보이나요? 손가락 사이에 고리 같은거 보이시죠? 장갑이 아무래도 손에 꽉 끼고 운동하다 보면 손에 땀도나고 하니 장갑이 잘 안 벗겨집니다. 저 고리는 그때 손가락을 걸어서

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저온압착 시골참기름, 들기름, 시골볶음깨로 요리에 요리에 맛을 더하다

- 안녕하세요. 자취남 엠케이퍼니처 김과장입니다. 요즘들어서 전보다 집에서 요리를 더 많이 해먹는거 같아요. 요리라기엔 그렇고 간단한 음식정도? 뭔가 해먹을라고하면 재료가 하나 하나 부족하고 그걸 다 사자니 소모를 못할까봐 망설이기도 하는 제품도 있고 사용 빈도수가 적으면서 장기간 보관 안되는 양념류가 그렇죠. 오늘의 포스팅! 보관도 오래가능하고 사용횟수도 많은 양념류! 참기름, 들기름, 볶음깨입니다. 3개 셋트 상품이구요. 구 성 품 저온압착참기름 저온압착들기름 시골 볶음깨 배송 온거보세요. 10층에서 던져도 안 깨지겠는데요? 요리에 필수인 시골 들기름, 시골 참기름, 시골 볶음참깨 기름과 깨는 참 많은 요리에 활용이 되는거 같아요. 저처럼 간단히 조리해서 먹는 자취남도 참 많이 사용하죠. 게다가 유통기한도 내년까지로 매우 넉넉하구요. 그전에 충분히 다 먹겠죠? 김치볶음밥을 한 날 김치볶음밥의 마무리에는 역시 시골 참기름을 한 스푼 정도 두르고 마무리로 깨를 톡톡톡 뿌려줘야죠. 참

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[블챌]9월4주차 주간일기 / 매우 머리 아프고 바빴던 한주

- 안녕하세요. 바쁜 한 주 보낸 김과장입니다. 바쁜 한주. 조금만 더 일에 신경을 썼다면 사고가 조금이라도 덜 있었을뻔한 좀 큰 프로젝트가 있었던 9월 마지막 주 였군요. 주방도 상당히 컸고 LG오브제 냉장고가 들어갈 냉장고장과 키큰 수납장도 있었고 한방에 작은 공간에는 화장대가 그리고 4장의 도어가 들어가는 슬라이드 붙박이장도 했고 싸이즈가 좀 컸던 신발장도 있었고 사건 사고가 많아서 더 머리가 아팠던 한 주 문제는.. 아직 좀 더 마무리 할 게 남았다는 아후 아후 그리고 어제는 요즘 배드민턴 치고 있는 모임의 자체대회가 있던날 아침에 눈뜨자 마자 핫바 하나 먹고 나가서 저녁에 뒷풀이 전까지 암것도 안먹고 잘 버텼었군 어제 아침에 눈뜨자마자 튼 라디오 정지영의 좋은아침입니다에서 흘러나온 테이의 모놀로그 씻으면서 듣는데 가사가 귀에 때려박힘 뭔가 슬프게 들렸는데 "다 잊었다는 거짓말 또 해 버렸죠 내 마음에 그대란 사람 없다고 했죠 너무나 쉽게 잊혀졌다고 이젠 남이라고 서툰 내 사

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고양 팩토스타디움 방문 / 요즘 운동하고 있는 배드민턴 모임 자체대회

안녕하세요. 오랜만에 배드민턴 힘주고 친 김과장입니다. 저는 배드민턴을 친지 어느새 10년차이고 시작은 10년 전에 했지만 초반에 좀 띄엄 띄엄 하고 코로나 기간에 못치고 하다보니 실력은 고만고만 하지만..ㅋ 요즘 제가 배드민턴 치는 곳은 배터XX 라고 소모임에서 활동하는 곳이구요. 모임은 화 목 토 계남 다목적 체육관에서 하고있죠. 10월 1일 토요일에 그 모임에서 자체대회가 있었습니다. 자체대회 장소는 바로 이 곳 고양 팩토 스타디움 고양팩토스타디움 경기도 고양시 일산동구 고봉로770번길 26-36 경기도 고양시 일산동구 고봉로770번길 26-36 코로나 시기에 서울 근교에 정말 많은 사설 체육관이 생겼구요. 정말 대충 공장 노는 부지 빌려서 매트깔고 네트치고 하는곳에서부터 건물을 새로 올리고 바닥새로 깔고 각종 편의시설도 제대로 갖춘 그런곳도 있구요. 고양 팩토스타디움은 후자쪽입니다. 겉에 사진만 봐도 딱 그렇죠. 입구에서 팩토 스타디움 주변을 찍어봤습니다. 주차장도 꽤나 넓습

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태송 김치볶음밥 계란넣고 참기름넣고 깨 뿌리고

안녕하세요. 오늘도 한끼 잘 떼운 김과장입니다. 미각을 잃은지 오래다보니 식욕 억제하면서 하루 하루 대충 죽지않을 정도로만 먹자! 라는 생각으로 살아가는 요즘.. 10월엔 치팅데이가 많을까봐 두렵긴 하지만 ㅋ 오늘 하루 떼울 친구는 바로 태송 김치 볶음밥 태송 새우볶음밥 / 간단한 즉석밥이지만 복잡하게 먹어보기 안녕하세요. 연휴가 싫은 김과장입니다. 연휴에 같이 놀 사람도 없고.. 흙흙 시댁? 친정? 가시는분들이 가... blog.naver.com 태송 새우볶음밥과 김치볶음밥을 대량으로 사서 냉동실에 넣어뒀는데 막상 잘 안 먹게되더라구요. 뭔가 간단히 먹는법을 잊은건지 어쩌다 꺼내면 저러고 복잡하게 먹고 냉동보관 제품이다 보니 유통기한은 샀던 시기부터 거의 10개월정도 용량은 300g 이고 525칼로리라네요. 용량은 300그람인데 한끼에 다 먹기엔 좀 부담스럽고 반만 먹으면 딱 적당하더라구요. 물론 다이어터 기준.. 언제나 어디서나 간편하게 먹을 수 있는 맛있는 든든한 한 끼 라네요

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언제부턴가 된장국이 먹고 싶었습니다 옥션서 오뚜기 마포식 차돌된장찌개 사먹어본 후기

- 안녕하세요. 된장국? 된장찌개가 언제부턴가 자꾸 먹고싶었던 김과장입니다. 그래서 내가 요리를 해볼까? 된장찌개 양념을 사서 각종 야채 넣고 끓이면되지않나? 하고 주변에 물어보니 그냥 된장만 풀고하면 된다고.. 된장이 없습니다 집에 계속 벼르고 있었는데 추석 연휴 마지막날 옥션 올킬메뉴를 보는데 오오? 오뚜기 마포식 차돌된장찌개가 올라왔습니다. 12팩을 26900원에 샀나봅니다. 개당 2241원 용량은 500그람 온날 바로 시식을 했었드랬죠. 두명이 먹을거여서 과감히 두개를 뜯어서 냄비에 부어줬습니다. 된장찌개를 샀는데 된장국인가 이건.. 다 끓이고 술상에 올라왔구요. 상 다 차렸으니 맛을 볼까요? 웬걸.. 짭니다.. 그러고보니 제가 원한건 된장찌개가 아니라 된장국이었던거 같습니다. 엄마가 정성스레 끓여준 된장국... 말고 엄마 미안해~ 죠기 삼겹살집에서 나온 1시방향에 있는 뚝배기 된장국요 제가 원한맛은 저건데 제가 원한건 된장국이었군요.. 그때는 짰어도 이번엔 안짜겠지 하고 밥

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요즘 배드민턴 장비는 뭐 쓰나요? 배드민턴 고인물 민턴 적응중

안녕하세요. 배드민턴 고인물 김과장입니다. 어느새 10년차 고인물이 되었네요. 10년이나 쳤는데 아직 이 모양이라니.. 슬프도다~ 요즘 민턴치는 곳은 소모임에서 가입해서 계남 다목적체육관에서 주로 치고있는데요. 사람들이 가끔 용품 얘기를하는데.. 그래도 메이저 브랜드는 그대로여서 알겠는데 거기서 나오는 제품들 이름을 하나도 모르겠더라구요. 그래서 해 본 장비 점검 소프트스킬 슬리브를 착용하고있네요. 코로나 이전에 소프트스킬 사장님들이 공격적인 마케팅으로 이 주변 대회장가면 죄다 소프트스킬이고 계속 신상품도 만들곤 했었는데요. 인스타에서도 굉장히 자주 보였는데.. 요샌 어떤지 궁금하네요. 하긴.. 전 소프트스킬 제품을 사본적은 없는데 슬리브는 종류별로 다 얻어썼네요. 이 날 계남 운동하러갈때 양말은 그래도 키모니 신고갔군요. 코로나 이전에 배드민턴 대회를 워낙에 많이 나갔던터라 양말이 굉장히 많이 생기고 또 행사들마다 제일 만만한게 양말이었으니 저는 가방에 새양말 하나씩 챙겨다니다가

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상동역 맛집 연어 참치 육회가 먹고싶다면 육회왕자연어공주로 고고~

- 안녕하세요. 연어를 좋아하는 김과장입니다. 연어타령을 그렇게 하면서도 계속 못 먹다가 요근래에 연어를 좀 자주 먹은거 같네요. 뭔가 굉장히 맛있게 먹은 기억은 안나는거 같지만.. 어쩌다 보니 오늘도 추억의 상동으로 가게되었고 연어를 먹을일이 생겼네요. 오늘 간곳은 바로 이곳! 부천시 상동역 인근에 위치한 #육회왕자연어공주 육회왕자연어공주 부천상동점 경기도 부천시 길주로77번길 55-25 1층 육회왕자연어공주 주소 : 경기도 부천시 상동 532-3 1층에 위치해있습니다. #상동역술집 이 많이있는 골목에 위치해 있구요. 7호선 상동역 5번출구나 6번출구에서 도보로 5분정도 거리입니다. 갈때마다 놀라는 번화가 부천시 상동이네요. 제가 살던 10년전에도 워낙 번화가였지만 지금은 지하철까지 생겨서 유동인구도 어마어마하고 아파트단지도 얼마나 많은지! 매장밖에 배너에도 메뉴판이 있구요. 육회, 연어회, 참치회, 간장새우 그리고 점심특선인 비빔밥류까지 다양한 메뉴가 있습니다. 다른분 블로그에서

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한라산 가기전 마지막 등산 연습 / 관악산 반 야등 길을 만들어 내려오다 / 신림 빽순대, 중국스타일 술집 / 정리더님 로또2등 당첨된 2021년 10월 30일

- 안녕하세요. 한라산 포스팅 미루고 있는 김과장입니다. 한라산 가기전 마지막 등산 포스팅이니.. 다음 등산은 눈덮힌 한라산이 등장하려나? 블로그를 안 하던 시절의 이야기입니다. 2021년 10월 30일 토요일 어쩌다 등산팀 3인 결성되고 마니산을 다녀왔고 4인 결성되나? 했지만 감자님은 낙오하셨고 어쩌다 보니 궁동형도 월차인가 연차를 냈고 한라산 가기로 결정을 했습니다. 하필 마지막날이 수능날이었고 궁동형은 학교직원이고 하지만 휴가를 감행했구요. 그러고서 마지막 등산 연습으로 관악산을 택했습니다. 정리더님의 아내분께서 이날 홍대에서 약속이 있었고 아내분을 홍대에 모셔다 드리고 바로 관악산으로 출발하자! 이런 계획으로 역시나 정리더님의 타임테이블에 맞춰서 계획한 날 약속장소는 4당역 4번출구 4시 4시 강수확률은 4프로였습니다. 사당역(대항병원)4번출구 서울특별시 관악구 남현동 관악산 산행 준비물 편한복장 등산스틱(매우유용했음) 등산가방 간식, 물 후레시(헤드랜턴) 관악산은 서울사람

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부천 스테이크 맛집 상동역 데이트 장소로 좋은 트웰브12

안녕하세요. 오랜만에 외식하고 온 김과장입니다. 제가 2010년에 살던 상동에 가서 칼질 좀 하고왔습니다. 얼마만에 칼질이며 외식다운 외식이었는지.. 트웰브12 경기도 부천시 송내대로265번길 67 월드컵타운 201-1호 상동 스테이크 맛집 트웰브12 위치입니다. 상동역 7번 출구에서 5분도 안걸리는 거리 세이브존 뒤 먹자골목에 위치해있는 부천 스테이크 맛집 오늘 다녀온 이곳! 트웰브(TWELVE) 경기 부천시 송내대로 265번길 67 월드컵타운 201-1호 영업시간 17시~24시 0507-1365-7995 출처 : 네이버 트웰브12 검색 레스토랑과 펍을 동시에 즐길 수 있는 트웰브12 입니다. 바깥 간판에 보면 RESPUB12 라고 적혀있네요. RESTAURANT + PUB 합쳐서 RESPUB 이라고 썼으리라 추측해봅니다. 매장안에 가게 로고가 있는데 이 로고는 사장님께서 직접 디자인했다고 하네요. 서부 영화를 좋아할 거 같은 사장님? 건물 2층을 계단으로 올라가면 바로 옆에 있

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어쩌다 등산팀 두번째 등산코스로 마니산 그중 가장 힘든코스라는 함허동천코스로 2021년 10월 11일

안녕하세요. 등산가고 싶은 김과장입니다. 이 계절에 설악산이 그렇게 이쁘다던데 작년에도 한 번 도전할까 얘기만하다가 끝났었네요. 설악산은 멀고.. 그리고 높으니까 걸어서 올라갔다가 케이블카 타고 내려와서 밥 먹고 귀가하면 되려나 이정도 계획 하지만 우리의 길잡이 정대디가 시간이 여의치가 않았으니 그리고 아직 그정도 도전할때도 아니었구요 ㅋㅋ 설악산 다녀오면 2키로는 빠질거 같은데! 북한산 등반 / 첫 산다운 산을 올랐던 작년 2021년 10월 4일 / 어쩌다등산팀 시작 안녕하세요. 초보 등산러 김과장입니다. 등산러라고 부르기도 뭐 할 정도로 산은 얼마 안 가봤습니다 ㅋㅋ ... blog.naver.com 우리의 정길잡이(정대디)와 처음갔던 북한산 10월 4일 대체공휴일에 갔다가 컨디션 난조로 퍼진 정대디 그래서 체력이랑 의지가 좀 별론가 했었지만 오늘의 포스팅인 작년 2021년 10월 11일 대체공휴일에 마니산때는 멀쩡한 컨디션으로 오니깐 역시 잘 오르더군요. 함허동천야영장주차장입구

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멜킨의 마스터킹 치닝디핑 설치하고 홈트 다시 시작해보자!

안녕하세요. 홈트를 다시 시작하려고 하는 김과장입니다. 코로나 팬데믹도 끝나가는거 같고 다시 배드민턴도 치고해야되서 요즘 다이어트를 좀 했는데 살은 좀 빠졌지만 그동안의 근손실된거도 좀 복구해야겠어요. 날도 선선하겠다 홈트를 시작하겠다! 이런 시기에 때마침 #멜킨 #마스터킹 #치닝디핑 이 제 품에 들어왔습니다. 치닝디핑이 오기전에 주변용품이 먼저 배송되어 왔더라구요. 치닝디핑이 딱 봐도 무게가 많이 나가보이잖아요. 그래서 바닥에 깔아 줄 #그랜드헬스기구매트 그리고 철봉하다 보면 손에 물집도 잡히고 땀나고 하면 그립감도 떨어지니 그럴때 필요한 #헬스장갑 그리고 원활한 철봉 운동을 도와 줄 #풀업밴드 풀업밴드는 2단계 레드 색상으로 배송이 되어왔습니다. 턱걸이를 아예 못하시는분들은 7~8단계 밴드로 시작을 하시면 밴드의 도움으로 몇개는 하실 수 있을겁니다. 그래도 저는 몇개는 할 수 있기에 2단계 정도면... 될... 되겠죠? 언제오나 기다리고 기다리던 가정용 철봉 치닝디핑도 며칠 후

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나와 2년간 함께해줬던 치닝디핑을 떠나보내며

안녕하세요. 오늘 정든 친구를 떠나보낼 예정인 김과장입니다. 제가 이 집으로 이사와서 홈트 용품으로 마련했던 치닝디핑을 떠나 보내주는 날입니다 흙흙 이 녀석입니다. 며칠전 당근에 올리느라 마지막 모습을 찍어줬드랬죠. 치닝디핑이란 철봉과 평행봉 운동을 한꺼번에 할 수 있는 운동기구를 칭하는 말이라고 하더라구요. 저 친구는 저래보여도 철봉이랑 평행봉외에도 윗몸일으키기랑 양쪽 팔로 버티면서 다리들어올리기도 가능하고 평행봉 밑에 손잡이를 몸 거꾸로해서 잡고 몸 들어올리기도 가능하고 밑에 와이어줄에 손잡이도 달려있어서 잡아당기는 운동도 가능하구요. 부실해보여도 온갖 운동이 다 가능합니다. 제가 안 할 뿐이지.. 9시에 이 친구 데리러 온다고 하셔서 상단, 중단, 하단으로 분리해놨습니다. 저는 처음에 더 많이 분해된 상태여서 조립하는데 매우 애를 먹었었죠. 마침 그날 그 시절 그분이 등장하셔서 덕분에 쉽게 조립했던 기억이 있네요. 오늘은 마침 이따 또 같이 술마시게 될 분이 잠깐 배드민턴채 주

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전국 최저 물가를 자랑할거 같은 개봉1동 동네 마트 클라쓰

안녕하세요. 물가싼 동네 살아 행복한 김과장입니다. 제가 거주하고 있는 구로구 개봉1동 이 동네는 물가가 참 싼거 같아요. 이 동네서 살다가 이사간 지인들은 동네 마트 가기가 무섭다고 할 정도고 놀러왔다가 같이 마트 들어갔다가 물가보고 놀라는 친구들도 있구요. 가끔 동네 할인전단을 톡방에 올리고 다른동네는 어떤가 물으면 다들 감탄하더라구요. 월드할인마트 개봉점 서울특별시 구로구 고척로25길 20 개봉1동 월드할인마트 개봉 푸르지오 사거리 근처 한사랑정형외과 옆에 있는 월드할인마트 개봉점 월드식자재마트라고도 하구요. 저자리는 몇년째 계속 마트가 있었구요. 마트가 오픈했다가 폐점했다가를 자꾸 반복을 합니다. 동네 마트치고는 꽤 크고 할인 행사도 자주하고 그때마다 전단지를 돌리구요. 최근에 들어온 월드마트는 식자재마트라고 써두고 할인율이 뭔가 더 커진거 같아요. 행복식자재마트 서울특별시 구로구 고척로25길 33-58 그리고 작은굴다리앞에 한달쯤전에 오픈한 행복식자재마트 여기는 식자재마트라

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[블챌]9월3주차 주간일기 / 1일 1포스팅보다 어려울거 같은 1일 1팩 도전

안녕하세요. 피부미남이 되고픈 김과장입니다. 나이는 어쩔 수 없나봅니다. 아침에 일어나서 화장실가면 바로 보이는게 정면에 거울인데 얼굴이 까매보여서 검색해보니 간이 안 좋으면 그렇게 보인다는데 사람들한테 물으니 전혀 그렇게 안 보인데고.. 그래서 맘 놨더니 요새 잠 제대로 못자서 그런지 얼굴이 푸석푸석 쭈글쭈글해 보임.. 짜잔! 마스크팩을 샀습니다. 김과장 스타일로 샀죠. 물론 옥션에서 구매 수량은 대충 봐도 아시겠죠? 10개씩 10봉입니다. 그럼.. 100개! 무슨맛이 있나 볼까요? 무슨향? 별로 무슨 팩인지 안 보고 샀는데 온갖 여러가지 성분들이네요. 커피, 콜라겐, 홍삼, 오이, 알로에 녹차, 감자, 비타민, 다시마, 석류 오오~ 10개가 전부 다른맛입니다. 뒷면 글씨는 다 비슷비슷해 보입니다. 저런거 다 못 읽어보겠네요.. 10종류를 아무래도 유통기한도 있고하니 1일 1팩씩 하면서 빨리 소모하자! 라고 생각을 하고 그런데 유통기한은 언제지? 뒷면 보니 날짜가 얼핏 있는데 20

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독독 토네이도 / 더 강력한 스매싱을 위한 손목운동기구 / 손목강화운동을 위한 스윙그립

안녕하세요. 손목 힘이 많이 빠진 김과장입니다. 배드민턴 동호인에게 손목힘은 매우 필수입니다. 하지만 지난 오랜 기간 운동은 안하고 술만 먹고.. 이제 슬슬 배드민턴을 시작하려고하니 손목힘도 없어서 스윙도 제대로 안되고 당연히 체력도 안되서 조금만 뛰면 헉헉거리고.. 아주 슬픈 상황입니다. 민턴동호인이라면 손목강화운동을 위해서 이런 물건들 하나쯤은 가지고 있을겁니다. 자이로볼이라고 해서 손목운동기구로 민턴인들은 정말 많이 가지고 있습니다. 가지고만 있습니다.. 제꺼는 특히 구형이어서 그립운동도 하라고 손잡이도 달려있는거같구요. 구형이어서... 끈 없이는 시동이 안 걸리는 구조에요. 그래서 가지고만 있습니다... 어딘가에 박혀있던거 꺼내서 사진찍어왔죠. 배드민턴을 요즘 간간히 다시 치고 있는데 손목강화운동이 필요하겠더라구요. 그러다가 만나게 된 이 친구! #독독 의 #토네이도 #스윙그립 입니다. 독독 #토네이도스윙그립 은요 3단계의 강도가 있습니다. 그레이드가 1,2,3 단계로 있고

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[블챌]9월2주차 주간일기 / 유지어터 잘 유지한 한주

안녕하세요. 이번 한주는 잘 유지한 유지어터 김과장입니다. 이번주에는 별로 운동을 못 할거 같아서 유지만 잘하자 였는데 잘 유지한 한주네요. 과일도 잘 갈아서 먹고 나름 ABC 쥬스 Apple Banana Carrot 호오~ 계란도 많이 먹고 산지 오래도 됐고해서.. 한끼 한끼 잘 떼움 새로운 운동기구 손목강화에 좋다는 독독 토네이도 하나 마련했고 (포스팅 해야되는데..) 새 철봉은 안와서 아쉽지만. 왜 철봉은 안오고 매트, 밴드, 장갑만 보내준거지??? 맥심 달달한 커피믹스도 좀 줄였지 선물받은 드립커피도 먹고 마지막 사과도 끝냈고 바나나는 냉동실에 얼려둔게 좀 남았는데 집에 사과 남아있으려나.. 있으면 집에가서 좀 얻어오면 될텐데.. 다 먹었겠지 부천 거마산 - 성주산 급등산도 다녀왔고 이른 저녁을 먹으면서 소주한잔 하는데 문득 죄책감이 들어서 급히 참석 누르고 부천역으로 달렸었지 살 빼려는 노력 별로 안한줄 알았는데 사진첩보니 유지할 정도로는 생활을 했네요. 이번주는 유지했으니

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근처 초급산 야간등반 / 중동역 - 거마산 - 성주산 - 부천역

안녕하세요. 산타는 김과장입니다. 요며칠 등산 얘기만 자꾸 써서 누가보면 산악인으로 오해하겠네요. 산에 한 번 가야지 가야지 하다가 지난주에 근처 등산 모임에 가입을 했습니다. 당일에 야등(야간등산) 모임이 있었는데 비소식도 있고해서 갈 생각 없었는데 이른 저녁을 먹으면서 소주도 한병 오랜만에 땄는데 혼술하는데 소주가 얼마나 맛이 없던지.. 죄책감도 들고.. 그래서 급히 참석을 누르고 등산갈 준비를 하고 출동했습니다. 준비라봐야 편한 옷 입고 가방에 물한병, 땀수건 비올지 모르니 우산도 하나 챙기고 대중교통 이용해야되서 카드 챙기고 날 어두울테니 후레시도 챙겼습니다. 그리고 등산화 신고 출동~ 중동역 1호선 경기도 부천시 중동로 73 모임 장소는 중동역! 집에서 대중교통으로 약 40분 거리더군요. 중동역에서 모여서 이런 코스로 갔던거 같아요. 모임장님이 최대한 긴 코스로 간다며 좀 먼 입구쪽에서 시작했어요. 산골어린이공원 쪽 입구를 통해서 거마산을 올라가기 시작했습니다. 입구에는 이

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북한산 등반 / 첫 산다운 산을 올랐던 작년 2021년 10월 4일 / 어쩌다등산팀 시작

안녕하세요. 초보 등산러 김과장입니다. 등산러라고 부르기도 뭐 할 정도로 산은 얼마 안 가봤습니다 ㅋㅋ 이 북한산은 지금 애 둘 아빠인 정대디가 애 하나이던 시절에 다녀왔죠. 둘째 임신도 전이었겠어요. 북한산을 한번 가본적이 있다고 자꾸 북한산 타령하길래 말나온김에 가기로! 둘 다 산을 가본적이 없으니 딱히 장비도 없던 시절 북한산 가기 며칠전에 등산화 하나 구매했고 정대디는 등산화는 있는 상태였구요. 정대디 특징 : 산은 무조건 제일 힘든 코스로 뭔 자신감이니 대체.. 갔던 날은 작년 2021년 10월 4일 월요일 개천절의 대체공휴일이었습니다. 육아를 해야하는 정대디라서 육아에 최대한 방해 안되게 새벽에 가고 싶어해서 6시 30분에 만나서 북한산입구로 향했습니다. 북한산근린공원입구 저기서 출발을 한거 같아요. 주차장도 크게 있구요. 이날 기상 상태가 안 좋아서인지 사람이 많지 않았습니다. 서울근교에서 워낙에 유명한 산이고 코스도 많아서 사람이 매우 붐비는 산인데 날씨탓에 우리가 좀

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첫등산 / 계양산 야등 / 소모임 어플 / 바바길

안녕하세요. 은근히 산 잘 올라가는 김과장입니다. 등산이란걸 작년에 처음 접해봤습니다. 제가 산을 올라갈 일이 생길줄이야.. 작년(2021년) 여름 온갖 일들이 겹쳤었죠. 거리두기 4단계가 되면서 배드민턴장 조금 열었던거도 다 막히고 모임 인원 제한등으로 다들 모임을 꺼려했죠. 하던일은 이것 저것 다 말아먹고 게다가 오래된 연인과 이별을 했던시기 딱히 싸우고 이별한건 아니고 그냥 그러한 때가 되었을뿐이었던.. 그렇게 혼자 고립됐던 시기.. (지금은 더 힘들어졌을뿐..) 혼자 걷기 운동도 하고 집에서 살살 홈트도 하고 자전거 타고 안양천 통해 한강도 가고 혼자서도 뭐라도 하려해보다가 도저히 혼자는 외롭고 재미없다! 그러다가 소모임 어플이란게 기억이나서 다시 설치를 했고 활동하는. 활동할만한 소모임이 없나 찾다가 신생 모임인 바바길이라는 모임에서 마침 초대가 와서 가입! 바른 바디 길잡이 줄임말이었던가 부천쪽에서 걷기, 등산 등 여러 운동을 하려고 만든 모임이더라구요. 부천 심곡천 그

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작년 두번째 등산(2021.09.04) / 부천역 - 성주산 - 소래산 정상 - 부천역 / 다이어트에는 산이 최고!

안녕하세요. 등린이 김과장입니다. 등산을 몇번 안 가보긴 했지만 몇번 가보니 일반인에 비해서는 산을 꽤 잘 오른다는걸 깨달았습죠. 작년에 계양산에 이어 소래산을 다녀올쯤에 알게된 사실. 이런 저런 운동을 하려고 만든 소모임 바바길을 통해서 토요일 낮 2시 부천역 집결! 부천역 1호선 경기도 부천시 부천로 1 저는 부천역까지 자전거를 타고 가기로 맘을 먹고 왜 그런맘을 먹었을까.. 자전거 타고 40분 가량 걸렸는데 집으로 올마나 돌아가고 싶던지.. 큰맘먹고 자전거 타고 출발했는데 9월 초여서 그런지 햇빛이 뜨겁더라구요. 그래서 오류동 다이소에 들러서 급히 선크림을 사고 나와서 얼굴과 팔 다리에 쳐발쳐발 부천역에 겨우 도착을 하고서 모여서 출발을 했습니다. 부천역에서 성주산 입구까지도 동네를 한참 걸어올라가야하더라구요. 일행들 걸음이 너무 느려서 더 오래걸렸구요. 벙주께서 2시간 코스라고 원점 회귀 코스로 부천역으로 다시 온데서 자전거를 타고 갔었드랬죠. 부천역에서 성주산앞에까지 걸어서

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귀한 손님께 웰컴쥬스 (ABC쥬스) 만들어 대접하기 / 식사대용 다이어트를 위해 먹기 시작했던!

안녕하세요. 수면장애와 빈혈을 겪고있는 김과장입니다. 다이어트 후유증인가? 라고 생각할래도 뭐 그 이전보다 먹는량이 굉장히 많이 줄은건 아닌데.. 한시간에 한번씩 깨고 두시간 자고 깨고.. 그러고선 못자고.. 그래서 그런지 빈혈까지 오고! 건강에 신경 쓸 나이인가봐요.. 그래서 과일좀 먹어야되나 생각이 들었음. 그제 추석날 저녁 귀하신분께서 방문하시기로 하셔서 "과일갈아줄까?" 했더니 "ABC쥬스 만들어주는거야?".... 아~ "ABC 다 있다! 만들어주지" 하고 겸사 겸사 오랜만에 믹서기를 꺼내서 ABC쥬스를 만들어줬었드랬죠. A = Apple B는 원래 비트지만.. 집에 그런게 있을리 없고 바나나와 브로컬리 대쳐놓은게 있어서 그거로 때움 ㅋㅋ C는 체리 타령하고 있던데.. 캐롯 당근도 있어 넣어주고 만들어 대접해드렸슴. 웰컴드링크 맛있게 잘 드시더군! 오늘도 과일 없애기 위해 과일을 갈았죠. 사과는 선물셋트에서 몇개 빼온거고 바나나는 마트갔다가 할인하길래 사는데 두송이 사면 더

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노원구 중계동 주공아파트 인테리어 / 24평형 싱크대 공사 / 신발장 조명 매립

안녕하세요. 지병이 늘고 있는 김과장입니다. 얼른 포스팅하고 운동하러 가야겠어요! 오늘의 포스팅은 오랜만에 한실장님 현장 중계주공8단지아파트 서울특별시 노원구 한글비석로5길 62 현장 위치는 노원구 중계동 주공아파트 몇단지인지는 모르겠음 노원구 중계동 인테리어 현장에 가구인테리어 위주로 보겠습니다. 중계동 주공아파트 아파트 리모델링 현장 주방 교체한 모습입니다. ㅡ자형태의 싱크대에 냉장고장이 붙은 형태구요. 그리고 그 뒷쪽 문과 문 사이 공간에 아일랜드 식탁을 넣어줬습니다. 냉장고장 우측에는 거실쪽에서도 쓸 수 있도록 콘센트를 매립해줬구요. 아일랜드 식탁을 사이에 두고 방문이 두개 있는 구조에요. 아일랜드 식탁 하부에는 전자렌지랑 밥통 넣을 공간을 만들어줬구요. 상판쪽으로도 원형 콘센트를 매립해줬습니다. 아일랜드 주변은 ㄱ자 형태로 가벽을 만들어줬구요. 저 가벽은 목공으로 ㄱ자 형태로 짠 후 도장을 해서 제작해서 ㄱ자 형태 그대로 들고 온 겁니다. 사다리로 올려서도 넣을 수 없는 상

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병원 조명 카운터로 화사한 분위기로~ / 인천 연수구 옥련동 명쾌 한방병원

안녕하세요. P곤한 김과장입니다. 잠이 보약인데 잠을 제대로 못자서 너무너무 곤피곤피 오늘은 얼른 한잔하고 푹 잘 수 있길 바라며! 오늘의 포스팅! 한실장님이 담당한 병원 카운터 입니다. 가구인테리어)인천 간석동 동암역앞 세찬한방병원 카운터 공사 / 멋있는 카운터 / 수납장 안녕하세요. 가구쟁이 김과장입니다. 트렌드에 맞는 전문가가 되어야 하는데 이놈에 불경기! 우리 윤석열 ... blog.naver.com 예전에 했던 병원 카운터 포스팅이에요. 이런 스타일 카운터 공사를 의뢰해 주셔서! 명쾌한방병원 인천광역시 연수구 옥련동 204-1 현장은 인천 연수구 옥련동에 위치한 명쾌한방병원입니다. 명쾌하게 한방치료를 받으실 분들은..? 3,4,5층을 쓰고 있는 곳이구요. 앞에 포스팅하고 스타일이 비슷하죠? 명쾌 한방병원 3층 메인 카운터입니다. 세련된 스타일의 병원 카운터네요. 하부엔 간접조명까지 넣어서 은은하면서도 화려하네요. 자 또 카운터입니다. 인천 연수구 옥련동 명쾌한방병원 카운터

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탐앤탐스 핸드드립 커피 & 티 선물세트 / 주변 지인들한테 서로 부담없는 선물 추천 / 명절선물추천

안녕하세요. 주변 결혼소식을 많이 듣고 있는 김과장입니다. 엊그제는 충격적인 소식을.. 같이 민턴 치던 동생이 열심히 여친 만들려고 노력을 해왔고 집안 소개로 이 사람 저사람도 만나고 제가 팁도 줬었는데 소모임 어플을 통해서 같은 취미생활 하면서, 또는 오픈채팅같은데서 동네사람들 모임이런데 가보던지 등.. 그랬는데 엊그제 지인을 통해서 그 동생의 결혼소식을 들었습니다. 엥? 선보고 사귄지 얼마나 됐다고?생각에 그 동생 배경사진 가서 보니 D+38 일.. 조급해 하더니 결혼까지 이렇게 빨리 정해지다니 추석때 상견례도 했겠군요! 10월초에 결혼한다던데.. 누구는 흔적지우고 있는데 누구는 만난지 한달만에 결혼을 결정하다니.. 잘살아라! 곧 다가올 그분을 위해 이전의 흔적은 얼른 지우기로! 다음사람에 대한 예의랄까? 추석때 상견례를 했을 그 동생을 생각하며 명절 선물셋트 추천 포스팅! 탐앤탐스 핸드드립 커피 & 티 선물세트 탐앤탐스 핸드드립 커피 & 티 선물세트 입니다. 집에서 커피 및 차

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공조2 : 인터내셔날 / 추석연휴 극장 데이트 / 영화추천

안녕하세요. 공조2 보고 온 김과장입니다. 헌트를 보려 했지만 예약목록에 헌트가 있긴한데 극장이 몇개 없데서 봤더니 영화가 있긴 있더라구요. 그런데 상영관이 몇개 없네? 이미 상영시작한지 오래되서인지 극장서 내리고 있는 시기였나봐요. 정우성, 이정재 배우 두분이 테레비에 자주 나와가면서 홍보해서 저거 재밌겠네 했었는데 관객수는 그리 많지 않은체 내리고 있네요. 아쉽~ 그래서 선택한 영화! 공조2 : 인터내셔날 네이버 영화정보 공조2 : 인터내셔날 공조2 인터내셔날은 9월 7일에 개봉했네요. 어라~ 7일날 예매했는데 그날이 개봉일이었다니 15세 관람가이고 전작처럼 액션 + 코미디에요 러닝타임도 129분으로 길고 굿! 공조2 현빈 현빈은 나이 먹어도 멋있네요. 이번에도 역시나 북한 형사로 공조2 조달환 조달환 배우는 예전에 KBS에서 우리동네 예체능때 탁구 잘 치는 연예인으로 나와서 그때 처음 이름 알았는데 서브 넣을때 "초레이~ 하~" 하면서 넣던게 기억에 남네요 오랜만에 큰 역할 맡

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두부부침에 도전해봤습니다 밀가루 부침가루 안 넣고 / 다이어트에 두부가 좋다길래

안녕하세요. 또 요리 도전한 김과장입니다. 두부는 왜 사서.. 샀으면 대충 먹지 쫌 며칠전에 마트에서 두부 싸게 팔길래 싸면 사야지 충동구매! 두부에 계란 적당히 부어서 막걸리 한잔 할까? 하고 할인하는 남원 막걸리도 하나 충동구매 두부가 그렇게 고단백이고 다이어트에 좋다길래.. 두부 대충 잘라서 프라이팬에 올리고 계란 푼거 대충 부어서 먹을 계획이었는데.. 요즘 안 먹어서 영양소가 부족한지 빈혈에 현기증이 있어서 야채 좀 먹자 하고 브로컬리도 하나 충동구매했기에 계란에 온갖 야채를 다 썰어 넣었습니다. 일단 계란 3개를 휘휘 저어 섞어주고 브로컬리는 헹궈주고 물에 담갔다가 식초물에 담갔다가 그리고 헹궈준 후 냄비에 넣어서 살짝 데쳐줬습니다. 그리고 물기 좀 빼고 몇개만 가져와서 칼로 대충 막 다져줌 계란에 브로컬리를 넣고 부추지옥.. 부추도 안 빠지고 가위로 대충 썰어 넣어주고 냉동실에서 청양고추랑 대파도 좀 꺼내서 칼로 난도질 해주고 당근도 좀 먹어야지하고 충동구매 한거 조금 잘

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태송 새우볶음밥 / 간단한 즉석밥이지만 복잡하게 먹어보기

안녕하세요. 연휴가 싫은 김과장입니다. 연휴에 같이 놀 사람도 없고.. 흙흙 시댁? 친정? 가시는분들이 가끔 부럽기도 합니다. 명절에 사람들 많이 모이고 북적북적한 분위기 느껴본게 언젠지.. "여자친구는 있니?" "결혼은 언제하니?" "취업은 했니?" 이런 질문도 들어보고 싶네요. 조카들 용돈도 주고 고스톱도 치고 설거지도 하고.. 곧 추석연휴지만 여전히 혼밥족 김과장 오늘의 포스팅은 태송 새우볶음밥 새우볶음밥이랑 김치볶음밥 10개씩해서 20개 샀어요. 싸길래 사서 냉동실에 넣어놨는데 이상하게 잘 안 먹게되더라구요. 혼자살게 되면서는 뭔가 복잡하게 먹는듯.. 그래서 오늘도 간편히 먹을 수 있는 저 볶음밥을 매우 복잡하게 만들어 먹기 전자렌지에 데워서 먹던지 후라이팬에 볶아 먹던지 저는 원래 렌지에 돌려서 후라이팬에 볶아 먹는편 복잡하게 먹는 이유는? 더 맛있게 먹어보고자.. 계란 두개를 풀고 소금 좀 넣고 대파도 넣어주고 전에 야채 볶아뒀던게 조금 남아있더라구요. 이거도 써먹어야지!

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자취남의 집안에서 삼겹살 구워먹기 도전기 / 환풍기용 선풍기 / 창가에서 구워라

안녕하세요. 고기를 좋아하는 자취남 김과장입니다. 구워먹는 고기를 좋아하지만 집에서는 구워먹기 힘들고 주방에 창도 없고 후드는 환풍역할을 제대로 못하고 고기 한 번 구우면 집안 곳곳이 스케이트장이 되고 그래서 어쩌다 한 번 고기를 굽거나 전을 부쳐먹거나? 등 기름 많은 짓거리를 하면 몇날 며칠 후회를 하면서 다시는 안한다 다짐하곤 합니다. 하지만 인간은 망각의 동물 잊을만하니 또 고기 굽기를 도전해야지 계속 맘 먹고 나가서 먹자니 둘이서 나가 먹어도 고기 3인분에 술 1~2병씩 먹으면 금액은 어느새 5만원이 훌쩍 넘어가는 시대 결국 벼르고 벼르다가 오늘 도전을 했습니다. 최근에 음식을 너무 안 먹었는지 화장실도 잘 안가고 요며칠은 빈혈도 심해지고.. 조금만 쪼그려 앉았다 일어나면 어질어질~ 그래서 결국 집에서 고기 구워먹자! 도전! 마침 구로구 개봉동에 새로 생긴 작은 굴다리앞 저팔계 쇠고집 앞에 마트가 최근에 오픈을해서 매일 매일 오픈행사를 하고 있습니다. 옛날 옛적.. 1989년

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[블챌]9월1주차 주간일기 / 선물셋트가 눈에 띄는게 추석인가봄

안녕하세요. 치팅데이 즐기고 있는 김과장입니다. 어제 오늘.. 그리고 내일까지는 치팅데이를 해야될거 같네요. 내일은 적당히 먹읍시다 쫌! 곳곳에 선물셋트들이 많이 눈에 띄네요. 선물셋트 보니까 아~ 추석이구나~ 하고 느껴지네요. 정말 곳곳에 많이 눈에 띄더라구요. 사무실에도 잔뜩 쌓여있고 웬일로 사장님 방에 선물이 적길래 경리분께 여쭤보니 이미 한차 실어 가셨다고 명절전에 사장님실 들어가면 발 디딜 틈이 없거든요. 추석 추석 하더니 진짜로 추석이 왔나봅니다. 30분이면 갈 거래처가 1시간 넘게 걸리는거 보고 아 추석이지~ 하고 차막힐때도 생각들었고 막상 연휴 시작한 오늘은 시내에 차가 하나도 없어서 막 밟아가면서 달렸는데 다음 명절인 설에는 다른집에 갈일이.. 생기길.. 즐거운 추석들 되세요~ . . . . . . . . . #블로그챌린지 #9월1주차 #블챌 #블로그주간일기 #주간일기챌린지 #추석 #선물셋트 #정관장홍삼 #추석선물추천 ? #과일선물셋트 #시내차안막혀서좋음 #즐거운추석

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배송 안해주는 스타일브이 쇼핑 사이트 / 뉴스에서도 두번이나 봤다 / stylev 물건 받으신분? / 환불방법

안녕하세요. 소액사기 당한 김과장입니다. 없는 살림에 소액 사기나 당하고 내 2,500원 내놔라 스타일브이!!!!!! 아직 당한건 아니고 현재진행형이긴 합니다만.. 사건의 시작은 이거였습니다. 어느 단톡방엔가 누가 뿌렸고 비회원 주문도 된다길래 오 나도 해봐야지? 했는데 서버 폭주해서 결제화면을 제대로 못 들어갔어요. 하루종일 시도했었지만 저는 결국 실패 제가 알려준 사람들은 몇몇분이 성공을 하셨더라구요. 동네 매봉 배드민턴클럽에서 같이 운동하던 분이 결제를 성공했고 한달만엔가? 짜파게티를 받았고 받으면 저 한 팩 준다고 했었는데 그래서 짜파게티 한팩 득템! 오래걸리긴 하지만 오더라구요. “라면 100원” 회원들 끌어모아온 쇼핑몰에 결국 '주의보' 라면을 100원에 살 수 있다고 사람들을 끌어모은 뒤에 정작 물건은 제때 보내지 않은 인터넷 쇼핑몰 이야기, 저희가 한 달 전에 전해드린 적이 있습니다. news.sbs.co.kr 한달 전쯤인가 SBS에서 이 쇼핑몰 취재 뉴스가 나왔었구요

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용산구 인테리어 잘 하는집 두꺼비 인테리어 / 도원삼성 래미안 아파트 32평 / 싱크대교체 및 전체리모델링

안녕하세요. 오늘도 쓸쓸한 김과장입니다. 어느새 추석 연휴도 코앞으로 다가왔네요. 추석땐 또 뭐 한담.. 저한테야 다른 날들과 별 차이 없는 명절 연휴 지난 설연휴도 작년 추석연휴에도 별게 없었던 연휴였는데 또 명절 연휴라니!!! 다른 분들은 즐거운 명절 즐길 준비들 하십쇼~! 오늘의 포스팅은 용산구 인테리어 맛집 두꺼비 인테리어 사장님의 현장 포스팅입니다. 용산 도원 삼성 래미안 아파트 주방 리모델링 용산구 도원동 도원삼성래미안 아파트 32평형 전체리모델링 현장이구요. 인테리어의 꽃 주방 모습부터 32평치고 아파트고 주방은 ㄱ자 형태에 냉장고장까지 이 아파트 주방은 원래 창문아래 물통이 있는 구조일텐데 물과 불 사이를 넓게 쓰려고 물통을 왼쪽으로 옮긴거던가.. 오래된 현장이라 기억이 가뭄가뭄(박재정님 표현)하네요. #아파트주방 #아파트싱크대 #싱크대교체 #싱크대리모델링 #싱크볼 #3구쿡탑 #가스쿡탑 #구름후드 #통후드 용산 도원 삼성 래미안 아파트 현관 신발장 용산 도원삼성 래미안

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박건영 셰프의 대파육개장 / 간편한 반찬 / 개봉동 맛집 김과장 하우스

안녕하세요. 냉동식품 매니아 김과장입니다. 옥션이나 지마켓에서 할인뜬 제품 보이면 충동구매 하는 버릇이.. 냉동실이 꽉 차서 더는 넣을 수 없는 상황.. 그래서 얼른 얼른 꺼내서 요리해서 먹어치워줘야되요. 오늘 냉동실에서 꺼낸 음식은? 박건영 셰프의 대파육개장 박건영 셰프가 누군지는 잘 모르겠고 유명한 셰프니까 이런 제품도 나왔으리라 믿으며 냉동제품이어서 배송오자마자 냉동실로 직행! 필요할때 하나씩 꺼내서 해동해서 끓여먹으면 끝입니다. 시간 여유가 있다면 미리 꺼내서 냉장실에서 해동하고 아니면 저처럼 물에 담궈서 해동 더 빨리 해동하고 싶다면 뜨슨물 좀 추가해주세요. 물에 담궈놓고 저는 샤워하고 와서 이것 저것 정리하고 보니 다 녹아있더라구요. 해동완료후 냄비에 부어줬습니다. 제 스타일은 역시 냉동실에서 여러재료 꺼내 넣어주기! 다진 마늘 추가! 끓이다가 대파도 추가! 뒤적 뒤적 해봤습니다. 건데기가 얼만큼인지 보기 위해서 혼자 한그릇 먹기에 충분한 양이에요. 다른 밑반찬과 곁들여

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요넥스 기본 그립 구매 꿀팁 / 배드민턴 그립 추천

안녕하세요. 오랜만에 배드민턴 관련 포스팅 하는 김과장입니다. 민턴 관련 포스팅 할 꺼리가 안 생기네요. 배드민턴을 간간히 치고는 있는데 말입니다. 배드민턴 용품들이 코로나 이전에 쓰던것들이 많이 있어서 아직도 그 용품들로 잘 버티고 있습니다. 소모품들도 그렇구요. 소모품이라고는 셔틀콕이랑 그립정도 들어가나.. 셔틀콕이야 미리 사두고 쓰지 않으니 그때 그때 사서 쓰고 있구요. 배드민턴 그립도 코로나 이전에 엄청사놔서.. 이건 코로나 전에 키모니에서 롤 그립 30개짜리 산거중에 이제 이만큼 남았네요. 이거도 키모니 싸이트에 쌓여있던 적립금 털어내자하고 산거였는데.. 여름에 좀 많이 썼어요. 땀에 젖으면 갈아줘야되서 여름에 워낙에 많이 쓰죠. 땀 많은 분들은 타월그립 많이 쓰던데 저는 손에 안 맞아서 기본 그립을 자주 갈아가면서 쓰는편 코로나 전에 빅터에서 재고 떨이했던 이 벌크형 그립도 아직 많이 남았네요. 샀을때부터 좀 상태가 안 좋았는데 지금은 그립에 비닐 벗길때 같이 붙어서 일어

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가문어살(문어다리) 물에 뿔려서 버터구이하기 / 구로구 개봉동 맛집!

안녕하세요. 개봉동 맛집 주인 김과장입니다. 두어달전에 민턴 클럽서 같이 운동하던 누님이 고향인 완도에 다녀왔는데요 오시는길에 선물을 사와서 나눠주셨는데 완도김이랑 가문어살을 주셨어요. 그냥 문어다리구나 했는데 정확한 명칭은 가문어살인가봐요. 건강의섬 완도! 하지만 원산지는 페루.. 질긴거 안 좋아해서 잘 안 먹게 되더라구요. 와서 손님들이 몇번 다리 뜯어서 먹곤했었는데 언젠가 버터구이로 대접하겠다 했는데 결국은 혼자서 야밤에 술 안주로 마무리.. 질긴게 싫어요. 그래서 먹기 좋게 자른후에 물에 담궜습니다. 물에 뿔리는중 말려야 구울텐데 물기가 아직 많으니 물기를 털고 키친타월위에 올려주기 빨리먹고 싶기에 위에도 덮어서 물기를 최대한 없애줬습니다. 전복 버터구이 해먹을때 샀던 버터가 아직도 남아있기에 이 버터도 소모할 겸 시작된거였죠. 팬에 버터 듬뿍 녹여주고 너무 듬뿍 녹였네요.. 버터구이할때 이 팬에다 했어야되는데.. 낡은 팬에다 했더니 ㅠ 음..버터를 너무 많이 넣었어요ㅋㅋ 버

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푸주 고추장 돼지불고기 / 1인용 소포장 / 부추지옥시작

안녕하세요. 고기를 좋아하는 김과장입니다. 하긴.. 늘 고기 비슷한걸 먹고 있긴 하더라구요. 집에서 해먹는 고기중에는 제육?고추장불고기? 이런걸 매우 좋아하는데요. 독립하기전에 어머니께서 가끔 하시면 큰냄비로 한가득 하셨었는데 한가득 하시면 형이랑 듬뿍 듬뿍 퍼먹어서 2~3끼 정도 먹으면 다 먹을정도. 지금 그만큼을 혼자 먹으라고 하면 20끼는 먹을거 같네요. 그땐 어쩜 그리 많이도 먹었는지.. 오늘의 포스팅은 고추장 불고기! 역시나 또 옥션에서 구매를 했네요. 300g씩 5팩짜리에요. 구매금액이 9,920원이라니..?? 매우 싸네요. 제품 누르고 들어가보니.. 미국산 목전지 였군요.. 살때도 봤었지만 지금보니 또 새롭슴 조리 방법은 간단합니다. 양념이 된 상태로 냉동이되어서 오는 제품이에요. 냉동실에 넣었다가 해동해서 팬에 볶아서 드시면 끝! 일단 물에 담궈서 해동을 시켜줬습니다. 해동된 푸주 고추장불고기를 팬에 넣구요. 팬에 부우면서 고기가 얇네? 대패 고기류 수준이군 했는데 지

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추추 추어탕 / 거부감 없이 누구나 맛있게 먹을 수 있을만한 냉동 추어탕 / 부추지옥

안녕하세요. 추어탕을 올해 자주 먹은 김과장입니다. 추어탕을 딱히 즐기진 않는데 올해는 4번이나 먹으러 갔었던 거 같아요. 경기 시흥에서 두번? 개봉동, 작동서 한번씩? 1년에 한번 먹을까 말까인 음식인데 어쩌다보니 먹게되서는 자주 생각나는 음식이 되어버렸음 그러다가? 어쩌다보니 지마켓에서 추어탕을 시키게 되었습니다. 자꾸 당기는 깊은맛 맛있는 오늘 추추 추어탕! 이름이 재밌어서 어디껀지 까먹지도 않겠네요. 냉동식품이고 500g 으로 1~2인분 가량입니다. 냉동실에 보관하면 되니 쟁여두고 생각날때마다 먹기! 조리 방법이야 뭐 완전조리상태로 냉동되서 온거니까 해동 후 냄비에 넣고 끓여서 먹으면 끝입니다. 처음 먹던날은 다 끓을즈음에 부추랑 청양고추 조금 넣어서 먹기. 양은 딱 1~2인분. 1인분으로 먹기엔 좀 많고 2인분으로 먹기엔 좀 부족한 정도. 국물이 매우 걸죽하지는 않아요. 걸죽한게 좋으신분들은 좀 쫄이고 들깨가루 좀 넣고하면 되실듯. 농도는 딱 저만큼! 아 오늘 배드민턴 치고

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마포구 대흥동 동양엔파트 32평형 전체인테리어 / 주방 리모델링 / 화장실 공사

안녕하세요. 유지어터 김과장입니다. 술 마실일을 줄였더니 그나마 덜 찌네요. 술 좀 작작들 먹읍시다~! 샤워하고 전신거울 한 번씩들 봅시다.. ㅠ 오늘의 포스팅은 마포구 대흥동 인테리어! 동양엔파트 서울특별시 마포구 백범로 82 동양엔파트 32평형 전체 리모델링 현장입니다. 용산 두꺼비인테리어 사장님께서 공사를 맡아주셨습니다. 동양엔파트 아파트 주방 리모델링 모습입니다. ㅡ자 형태의 주방을 두개로 만들었네요. 주방 뒷쪽 벽면에는 보통 냉장고장, 키큰장, 식탁 이런걸 넣는게 보통의 구조이지만 과감하게 11자 형 주방으로 선택! 지금 가구 배치를 어떻게 하고 쓰고 계실까 참 궁금하네요. 마포구 대흥동 동양엔파트 공사현장 거실에서 주방, 중문쪽을 보고 찍은 모습입니다. 대흥역 동양엔파트 방 모습입니다. 샷시도 교체하고 바닥도 새로하고 도배도 깔끔히 마무리! 확장한 베란다 베란다 통로 도어도 고급스럽게 바꿔줬네요. 대흥역 동양엔파트 32평형 입구모습입니다. 신발장 교체 신발장 하부 간접조명

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요린이의 부추무침 도전기 / 부추지옥에서 빠져나가고 싶었을뿐

안녕하세요. 부추지옥에 빠진 김과장입니다. 추추추어탕을 주문해서 추어탕에는 부추를 올려서 먹는거지? 생각에 부추를 사야지 하다가 진짜로 샀습니다. 덕분에 예견된데로 부추지옥에 빠졌음 지인분께서 "부추 뭐 얼마나 된다고 부추무침 하고 하면되지" 라고하길래 그래? 해볼까? 라는 잘못된 생각에서 시작됨.. 부추겉절이 6분 완성 늘 맛있는 부추무침 레시피 부추요리 부추겉절이 6분 완성 늘 맛있는 부추무침 레시피 부추요리 많은 이웃님들이 엄지척을 날려주셨던 부추요리 ... blog.naver.com 이분의 블로그를 보고 따라 만들어 보기로 했습니다. 꼬마츄츄님 블로그에서 캡처해옴 재료는 이렇게 들어간다고 써있더라구요. 하지만 맨 윗줄 부추 150g 부터가 제가 하려는 양이랑 다른거 같아요. 사진상으로 대충봐도 제가 꺼낸 부추가 두배는 되는거 같아서 그럼 재료도 두배로 넣자! 생각하고 시작했습니다. 우선 부추를 꺼내서 씻어줬습니다. 씻기전에 먼저 잘라줬습니다. 양이 엄청나요. 동네에서 한봉?

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GS 25 편의점 나만의 냉장고 이벤트 / 9월 캠핑시즌 맞이 이벤트 노르디스크

안녕하세요. 이벤트를 좋아하는 김과장입니다. 8월에도 했던 비슷한 이벤트가 9월에도 또 하네요. GS 편의점 나만의 냉장고 완전 혜자 이벤트 / 노르디스크 맥주 마시고 텐트 받기 / GS 페이로 결제하고 썸머 굿즈 받기! 안녕하세요. 이벤트를 좋아하는 김과장입니다. 이벤트 여는거 말고 참여요.. GS25 편의점에서 이번에도 ... blog.naver.com 저번달에 포스팅 했던건데 이번달에도 또 시작하네요. 9월 캠핑시즌 맞이 이벤트 시원한 수제맥주 마시고 노르디스크 굿즈 받자!! 경품도 비슷하네요. 또 어마 어마 하네요. 1등 우트가르드 13.2 텐트 블랙 에디션 + 집인플로어 2등 카리 20 타프 블랙 에디션 3등 코튼 캔버스 왜건 블랙 에디션 4등 노르디스크 x 삼소삼소 써모 컵 5등 6등 워터저그 7등은 천원 쿠폰 웬만하면 천원쿠폰이라도 주고요. 8월달 경험으로 보아 워터저그나 삼소 써모컵 당첨 확률이 매우 높습니다. 하지만 우리의 목표는 1등 2등 3등! 위에 행사 맥주를

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운동 후 삶은계란과 우유한잔 / 다이어트 어렵지 않아요!

안녕하세요. 요즘 살 잘빼고있는 김과장입니다. 물론 이틀 잘 빼고 하루만에 다시 물거품이 될뿐. 다이어트는 어려운게 아닌데요. 내가 굉장히 마른 상태서 더 빼려고 하는게 아니라 찐 상태에서 빼는거라 얼만큼은 금방 빠지더라구요. 다이어트는 역시 힘들게 운동하고 매우 덜 먹으면 되는 쉬운 공식! 돈들여 찌운거 약같은거 사 먹어가면서 돈들여 빼는짓이 제일 미련한짓 같음. 그렇게 돈들여 빼고는 또 돈들여 찌우시더라는? 전날은 구로올레길 트래킹 2시간으로 힘빼고 이 날은 배드민턴 치고 힘 쫙빼고 와서는 집에서 아령도 좀 하고.. 그러고서는 씻고서 계란을 삶아먹기로 결정했습니다. 계란 먹고 배고파서 딴거 더 먹고싶은 유혹이 생길까봐 6개먹자! 하고 삶음.. 4개 삶을라다가 배고픈일 생길까봐 ㅋㅋ 집에 마침 우유도 있어서 삶은계란이랑 우유로 한끼 떼워보기로 소금찍어먹는거 별로 안 좋아하지만 소금도 준비하고 케찹찍어먹는게 더 맛있음! 계란 반숙이 그렇게 맛있다길래 반숙에 도전하려 했지만 완숙이 되

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오늘의 운동 / 오랜만에 자전거타고 안양천~한강 라이딩하기 / 자전거타기 좋은계절

안녕하세요. 오랜만에 자전거 타고 온 김과장입니다. 여름이 오기전에 벚꽃많이 피었던 계절에 한 번 타고 오랜만에 탔네요. 그때도 답답하고 짜증나서 갑작스레 자전거 바람넣고 나갔던거 같은데 어제도 낮잠에서 깨어나서 씻고 바로 나갈 준비를 했던거 같네요. 오랜만에 자전거 타는 거니 자전거 바퀴에 바람도 넣고 가방에 물과 수건 그리고 이어폰을 끼고 출발준비! 복장은 역시나 배드민턴복 트랭글에도 자전거가 있길래 트랭글 어플 켜서 자전거 눌러주고 삼성헬스에서도 자전거 눌러주고 출발을 했습니다. 5시 46분에 캡처를 했군요. 처음에 목표는 이어폰 꺼질때까지 김포 아라뱃길쪽을 향해 가볼생각이었지만.. 오랜만에 타다보니 안장에 눌리는 고 언저리가 너무 아프고 목표는 점점 줄이고.. 오금교를 통해서 안양천으로 내려왔구요. 우리 동네쪽은 그늘이었는데 다리 공사하는 구간때메 안양천을 건너서 반대쪽으로 오니 지고있는 해가 매우 빛나고 그림자도 길어지고 했길래 잠시 멈춰 찍어봄 ㅋㅋ 1차 목적지 안양천 한

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[블챌]8월 4주차 주간일기 / 운동 / 음식 / 다이어트!

안녕하세요. 다이어트 열심히 하고 있는 김과장입니다. 물론 삘 받으면 폭식해서 제자리로 돌리기도 잘 하고 있구요. 그래도 이번주는 이래 저래 잘 유지하고 있는듯하네요. 78키로가 74키로까지도 갔었고 현재 76정도에서 머무르고 있으니 나름 성공적! 블로그 하고서 또 먹을거니 제자리 갈수도.. 제가 최근에 다니던 매봉산 매봉배드민턴 클럽을 그만두고 운동이 줄어서 살 안 빠지겠거니 했는데 그걸 의식해서 다른 운동을 좀 해서 그나마 다행이었던 한주 월요일 : 구로올레길 돌기 두시간 코스였고 매우 힘들었죠. 다음주에도 한바퀴 돌겠어요. 화요일과 목요일은 계남 배드민턴체육관에서 배드민턴을 쳤고 수요일에는 홈트 토요일 : 안양천 한강 자전거타기 나름 한 주에 운동을 5회나 했군요. 매우 성공적! 1일 1식 하기도 하고 두끼를 먹어도 한숟갈씩 먹기도 하고 운동 후 삶은계란와 우유로 떼우기도 하고 힘들게 헐떡이며 운동해야 역시 살이 빠집니다. 거기에 음식까지 덜 먹으면요. 이틀정도 운동하면 2~3

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개봉동 치킨 맛집 / 호치킨 간장치킨 / 중독성 강한 짠맛 / 여러분의 가장 최애치킨은?

안녕하세요. 치킨을 사랑하는 김과장입니다. 치킨을 사랑하지 않는 사람이야 거의 없겠지만요. 언제 먹어도 맛있는 치킨! 저희 동네 구로구 개봉1동에는 호치킨이 있습니다. 개봉 푸르지오 아파트 상가에 있구요. 이 상가에는 호치킨과 맛닭꼬가 있구요. 전에는 사나운치킨이라는집도 생겼다가 얼마지나 사라졌구요. 집 앞에 처가집 치킨도 있긴하네요. 걸어서 2분거리? 하지만 가격대비 맛 대비 처가집은 패스... 개봉동 치킨 맛집 호치킨! 매장은 좀 밝아서 술 마실 분위기가 안난다고 하는분도 있더라구요. 가족단위로 가던지, 가볍게 치맥하기에 좋겠어요. 옆에 맛닭꼬도 가성비 좋고 안주도 다양하게 많고 술마실 분위기도 나고 홀도 넓죠. 맛닭꼬에서는 로스트 치킨류를 선호합니다. 개봉동 치킨맛집 호치킨에 간장치킨입니다. 제가 가장 좋아하는! 최애치킨 간장치킨! 예전에 호치킨 생긴 초창기에 이 집에서 간장치킨을 시켜먹어보고 오오오오? 이런맛이? 하고 눈이 확 떠졌드랬죠. 그 달에 배드민턴 치고서 간장치킨 먹

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구로 올레길 산림형 2번코스 / 매봉초 옆 참새공원~온수역 코스 / 걷기, 속보, 초스피드 트래킹, 등산

안녕하세요. 오랜만에 제대로 걸은 김과장입니다. 허리환자에게 걷기가 그렇게 좋다고해서 어느때부턴가 정말 엄청 걸었던거 같은데요. 요새는 언제 걸었는지 기억도 잘 안날정도네요. 8월 22일 월요일. 구로 올레길 산림형 2번코스를 도전해보자 생각했습니다. 예전에 누군가의 블로그를 보고 어 나도 해봐야지! 하고 해봤던적이 있는데 작년 가을쯤이었던거 같네요. 구로올레길 산림형코스. 그 중 두번째 코스가 저희집에서 가깝습니다. 매봉초등학교 옆에 참새공원에서 출발해서 매봉산 정상을 지나서 궁동터널 윗쪽으로 한바퀴돌아 작동터널로 돌아서 국기봉을 지나 온수역으로 내려오는 산림형코스입니다. 그때 본 블로그에서는 1시간 30분정도 소요된다고 했지만 제가 속보로 갔더니 1시간 10분 걸렸던 기억에 해가 좀 뉘엿뉘엿할때쯤가서 어두워지기 전에 내려 올 목적으로 6시쯤 출발해서 7시 좀 넘어 내려오면 되겠다 생각했지만 6시 29분에서야 출발을 했습니다.. ㅠㅠ 그래도 1시간 10분 코스에 온수역에서 집까지

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간단한 술안주로 제격인 미식장인 화끈한 돈불찌개 / 매콤한 짜글이

안녕하세요. 옥션 매니아 김과장입니다. 자매품 지마켓도 자주 애용합니다. 옥션에서 냉동식품을 꽤 자주 사고 냉동실에 잘 쟁여두고 살더라구요.. 냉동은 오래가니까요 오늘의 옥션 구매 음식은? 미식장인 화끈한 돈불찌개 입니다. 냉동실에서 꺼내서 물에 담궈서 해동하다가 꺼내서 찍은 사진입니다 ㅋㅋ 그런데 저는.. 분명 짜글이라고 해서 시켰던거 같은데요. 짜글이 해먹자하고 했는데.. 사진찍고 보니 돈불찌개? 그게 그거겠지하고 먹었는데 궁금해져서 옥션 구매내역 가서 클릭해서 들어가보니까 어라? 한돈 짜글이랑 돈불찌개가 따로 있네요? 뭐가 어떻게 된건지 모르겠네요. 짜글이를 시킨건데 돈불찌개로 잘못보내준건지 돈불찌개나 짜글이나 마찬가지라고 이름 그냥 번갈아 쓰는건지.. 구매는 13580원에 5개 왔으니 한봉당 2716원 정도네요. 다이어터인 제 기준으로 한봉 데우면 2끼는 먹게되더라구요. 미식장인 돈불찌개 사면은 만능 요리육수도 몇개 같이 보내줍니다. 요리육수도 냉동실에 얼려놨으니 같이 해동해

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조리 간단하고 맛있는 고메 사천 탕수육 / 개봉동 맛집 김과장 하우스

안녕하세요. 자취남 김과장입니다. 다른 자취인들은 배달음식을 많이 시켜들 먹던데 저는 배달음식을 시켜먹은 횟수를 손에 꼽을정도에요. 기프티콘 같은게 생겨도 가서 포장해오는 편이고 손님들이 와서 배달하는 경우나 몇번있구요. 그놈에 주차비랑 배달비는 왜케 아까운건가요 ㅋㅋ 튼튼한 두 다리 있으니 포장을 선택하는 편입니다. 배달 안 시키면 뭐 먹고 사냐 하는분도 있겠지만 포스팅들 보시다시피 옥션 매니아입니다. 냉동식품 매니아죠. 그래서 오늘의 포스팅도 옥션서 주문해서 먹은 고메 바삭쫄깃한 사천탕수육 입니다. 고메 탕수육 시켜먹어봤는데 이번엔 올킬메뉴에 사천탕수육이 올라왔길래 구매해봤습니다. 고메 (바삭 쫄깃한) 탕수육 / 매우 싼 가격은 아니지만 너무 맛있다 / 내돈내산 안녕하세요. 옥션 자취경력 거의 만2년차 되어가는 김과장입니다. 한달 정도후면 어느새 2년이네요. 이사 ... blog.naver.com 맛은 일반 탕수육의 매운버전일꺼구요. 고메 탕수육에 고메 깐풍기 소스가 올라간 맛?

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다이소에서 2천원주고 산 세탁기 먼지 거름망 2회 사용후기

안녕하세요. 오랜만에 은둔형 도토리 모드 들어간 김과장입니다. 역시 은둔 생활이 뭔가 잘 어울리는 김과장.. 언젠간 자연인 생활도 한번쯤 해보고 싶네요. 제주도 해변 트래킹도 도전해봐야겠구요. 오늘은 다이소에서 산 세탁기 거름망 후기! 봄이 끝나고 여름이 시작될 무렵부터인가 빨래에서 상큼한 냄새가 안나고 좀 퀴퀴한 냄새가 나기 시작하더라구요. 1. 햇볕 잘 안드는 실내 베란다에 건조해서인가? 2. 액체세제에서 가루세제로 바꿔서인가?(집들이 선물로 들어와서 사용함) 3. 섬유유연제가 바뀌어서인가? 하고 여러가지 원인일 생각해봤습니다. 그러다가 생각해보니 세탁기 자체에 세탁조청소 기능이 있는데 2년전 처음이사왔을때는 몇번 기능을 사용했었고 꽤 오래 그 기능을 사용 안한거 같아서 오랜만에 세탁조청소 기능을 사용해봤지만 그래도 퀴퀴한 냄새 세제 문제는 아닐꺼라고 생각이 들었고 지금쓰는 섬유유연제는 지인이 집에 많다고 준 리필을 쓰고 있는데 다른 지인이 고농축이 아니어서 향이 안 날 수 있다

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[블챌]8월 3주차 주간일기 / 오션월드 / 소노펫 비발디파크

안녕하세요. 오션월드라는곳에 다녀온 김과장입니다. 처음으로 가봤던 오션월드! 7시 전에 출발해서 9시 좀 넘어 들어간 오션월드! 휴가 피크도 좀 지나서인지 그나마 사람은 없는편이라더군요. 도착하자마자 놀이기구 타러 도착! 가장 인기있는 놀이기구가 몬스터블래스터라는데 이미 줄이 가득 게다가 도착인원은 3명인데 2인용 놀이기구라 그 옆에 슈퍼 부메랑고에 줄 서서 탔죠. 3~40분 기다려 탔나.. 그나마 처음이어서 그 시간 ㅋ 이건 뭐였지.. 모르겠고 배고파서 일찌감치 버거킹에서 햄버거도 먹고 콜라는 리필이 안되더군요.. 감자튀김은 금방 나온 따끈 따끈한 감튀에 색이 매우 깨끗 아 물 무섭지만.. 파도풀도 따라가서 열심히 파도도 타고 자나깨나 물조심! 오션월드에서 가장 만족했던 슈퍼 익스트림 리버 줄도 거의 없고 파도도 엄청나고 사람들이 파도에 휩쓸려 날라다니고 파도 칠때마다 소리 엄청 질러댔더랬지 저 날 저거만 거의 두시간 가까이 탄듯 ㅋㅋ 물놀이 끝내고 오니 숙소에서는 이미 거의 음식

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서대문구 홍제원 힐스테이트 32평형 인테리어 / 주방 리모델링 / 아우스바이튼 히든 시스템 폴딩도어 시공

안녕하세요. 뭔가 풀려갈 거 같은 김과장입니다. 맛닭꼬 포스팅으로 상품권 당첨 연락도 오고 피스넷 포스팅 한거 포토상품평 안 써서 안되는건데 오래됐고 해서 이번만 해준다고 상품준다는 연락도 오고(포토 상품평은 사실 제가 찾았는데 고장난부분때메 악플 달았길래 지움;;) 이래 저래 돈 내란 연락도 많이 왔지만 그거야 어차피 날라올 부분이었고 뭔가 풀려갈 기미가 보이는 월요일이군요. 즐거운 월요일엔 포스팅! 두꺼비 인테리어 사장님이 담당한 현장이구요. 서대문구 인테리어~ 홍제원 힐스테이트 아파트 32평형 리모델링 현장입니다. 홍제원 힐스테이트 주방입니다. 기다란 창문을 살리고 식기세척기 공간을 남겨두고 침니 데코후드 윗공간도 사용할 수 있도록 도어 설치도 해줬구요. . #서대문구싱크대 #홍제동주방 #싱크볼 #입수전 #데코후드 #침니후드 서대문구 홍제동 인테리어 현장 입구입니다. 육각형 바닥타일에 왼쪽에는 키큰 신발장에 하부 간접조명 우측에는 파티션 앞에 낮은 신발장도 시공해줬구요. 중문도

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40평형 싱크대 교체 / 용산 마포 도화현대 1차 아파트 / 주방리모델링

안녕하세요. 늘 힘든 김과장입니다. 이 힘든 계절은 왜 끝이 안날까요. 오늘따라 몸도 마음도 더더욱 힘든날이네요. 하지만 술에 의존하진 않겠어요. 맘 고생 다이어트 시작! 오늘은 얼마전에 싱크대 공사했던 마포구 도화현대1차 아파트 싱크대 공사현장입니다. 40평대 아파트 싱크대 공사였구요. 들어가기 전에는 그렇게 큰 집인지 몰랐는데 싱크대가 상당히 크더라구요. 마포구 도화현대 아파트 싱크대 철거후 마포구 도화현대 아파트 싱크대 철거후 마포구 도화현대 아파트 싱크대 철거후 마포구 도화현대아파트 싱크대 공사 현장입니다. 제가 현장에 실측하러 갔을때는 두꺼비인테리어 사장님에 목수팀이 천장을 다 철거한 후 새로 치고 계셨구요. 천장이 많이 주저앉고 내려앉았다더라구요. 그러다보니 주방엔 싱크대도 철거되어있지만 천장도 철거가 되어있는 상태였습니다. 싱크대 위로 돌아가있던 가스관도 뭔가 너덜 너덜 풀려있구요. 집 주인분이 세를 주느라 최소한의 공사를 하는거다 보니 타일도 교체를 안하고 싱크대만 설

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블루투스 이어폰 추천 / 피스넷 프리고 이어폰 / AS도 훌륭함

안녕하세요. 이어폰 케이스를 잃어버린 김과장입니다. 얼마전 폭우때 키만한 물 웅덩이에 빠졌을때 ㅠㅠ 2022년 8월 8일 서울(중부지방)폭우 죽을뻔한 경험 / 구로구 개봉동 매봉산 데크 산책로 점검구 사라짐(맨홀 사라짐과 비슷) 안녕하세요. 물에빠져 죽을뻔한 김과장입니다. 아니 내가 어디 계곡에 놀러갔다가 바닷가 해수욕장 갔다가 ... blog.naver.com 이 사건때 이어폰 케이스가 날라갔습니다.. 다행히도 이어폰은 귀에 꼽혀있는 상태로 살아남았습니다. 이어폰을 다시 사야지 생각을 했고 쓰고있던 피스넷 프리고 블루투스 이어폰을 재구매해야지 했습니다. 그러다가 이어폰 케이스만도 살 수 있지 않나 생각에? 구매했던 옥션에서 구매내역 찾아가서 질문을 달았더니 크래들만 구매가 가능하다고 하더라구요. 이어폰 케이스겸 충전기겸 그 물건을 크래들이라고 부르더라구요. 그래서 생각난 오늘의 포스팅! 작년에 샀던 끊김없는 완전무선 블루투스이어폰 피스넷 프리고 포스팅입니다. 그 당시 포스팅을 안하

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용산 인테리어 맛집 / 용산 두꺼비 인테리어 / 서강gs 아파트 24평형 리모델링

안녕하세요. 여전히 되는일이 하나도 없는 김과장입니다. 이래저래 되는일이 한개도 없지만 이 포스팅이 예약 발행되는 시간에는 다 잊고 낄낄거리고 있기를 바라며 오늘도 용산구 인테리어 맛집 두꺼비 인테리어 사장님의 현장을 보시겠습니다. 두꺼비인테리어 서울특별시 용산구 새창로 70 삼성래미안아파트 113 상가동 29호 일단 두꺼비 인테리어 사장님 매장위치는 이곳! 상담 원하시는분은 언제든 출동해주세요~ 오늘 포스팅은 마포구 창전로에 위치한 서강 GS 아파트 24평형 리모델링입니다. 사장님 매장 위치가 마포구와 붙어있는 용산구라서 마포구쪽도 많이 하십니다. 용산구 인테리어 맛집! 마포구 창전로 서강 GS 아파트 주방입니다. 주방을 아일랜드까지 뽑아서 상당히 커졌습니다. 아일랜드 위엔 식탁등에 침니후드에 인덕션 등 최신 유행하는 스타일의 주방공사. 참 오래 유행하는 스타일입니다. 방 리모델링 사진입니다. 벽장도 리모델링하고 붙박이장도 설치했구요. 서강 GS 아파트 거실 모습이에요. 리모델링

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용산 인테리어 잘하는 집 / 도원동 삼성래미안 싱크대공사 / 24평형 리모델링

안녕하세요. 오늘도 열심히 집안일을 하고있는 김과장입니다. 주말엔 역시 집안일! 해도해도 끝이없을뿐.. 오늘의 포스팅은 용산 인테리어 맛집! 마포 인테리어 맛집! 두꺼비 인테리어 현장입니다. 현장은 또 도원동 삼성래미안 아파트 그 중 24평형 리모델링 현장입니다. 용산 도원삼성래미안 아파트 주방 리모델링 모습입니다. 아일랜드 식탁윗쪽에 맞춰 주방등도 이쁘게 설치하고 백조사각싱크볼에 거위목입수전에 악세사리3종셋트를 설치했습니다. ㅡ자 주방 형태를 하부는 아일랜드식탁을 추가해서 ㄱ자형태로 해줬네요. . #용산싱크대 #도원동삼성래미안 #도원동리모델링 #용산아일랜드식탁 #백조사각싱크볼 #거위목입수전 용산 인테리어 맛집! 입구쪽에서 본모습입니다. 깔끔하죠? 설명이 필요없으니 패쓰 . #용산신발장 #용산현관장 #현관조명 #신발장교체 용산 두꺼비인테리어 공사현장 베란다모습입니다. . #용산베란다리모델링 #베란다문틀공사 #용산샤시 #마포베란다바닥 #용산탄성코트 용산 마포 인근 인테리어 맛집 두꺼비

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[블챌]8월2주차 주간일기

안녕하세요. 새 삶을 살아가고있는 김과장입니다. 이번주 가장 큰 사건은 죽다 살아난 일이네요. 이미 포스팅 했던 내용이지만 주간일기 챌린지 8월 2주차로 살짝~ 폭우가 이렇게 쏟아졌던 2022년 8월 8일 월요일 산 초입에 물이 이렇게 쏟아지고 있었고 데크 점검구는 아래 물 꽉차고 수압으로 인해 점검구 날라가고 물 역류하고 있고 저는 저기에 빠져서 황천길 갈뻔했었죠. 누군가 저 처럼 죽음을 경험하지 않게 아래서 점검구뚜껑 비 맞아가면서 겨우 겨우 끌어다가 닫진 않고 사선으로 얹어뒀던 2022년 폭우 어느날 구로구 매봉산 데크관리자 반성하세요. 나니까 살았지.. 자꾸 생각나는데 생각날때마다 아찔하다 아찔해 물에 빠지고 머리까지 잠긴 시간이야 2~3초밖에 안됐겠지만.. 살아있음에 감사하며 착하게 살아야지.. 착하게 살게 좀 도와주세요 쫌 하.. 그런 경험을 했으니 로또 맞겠지 했는데 5천원치에서 숫자 한개가 맞다니 착하게 살게 좀 도와달라구요.. 그래도 누군가 잠시라도 기뻐하라고 5개

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가구인테리어)경기도청 가구 / 관공서 가구 / 락카룸 / 선반 / 수납장 / 쓰레기통 / 테이블

안녕하세요. 불금이어서 기쁜 김과장입니다. 한것도 없이 일주일 지나고 또 연휴라니.. 광복절 연휴! 오늘의 포스팅은 관공서 가구공사 입니다. 한실장님이 맡아서 해준 경기도청 가구인테리어 모습 보실께요~ 경기도청 가구인테리어 중 안내데스크 수납장입니다. 안내데스크 카운터테이블 그 뒤에 수납장. 인포에서 일하시는분들 일하는 물건들이며 개인 옷이나 소지품들 넣을 수 있겠네요. 관공서 인테리어 구석 틈새에 장 짜 넣기. 다행히도 저 틈새에 깔끔하게 들어갔네요. 경기도청에 가구 수납장 기다랗게 들어갔습니다. 양쪽 끝에는 무늬목으로 만든 오픈장을 넣어줬구요. 이 인테리어 현장 보시면 아시겠지만 인테리어 담당자분이 목공으로 미리 양 옆이랑 위에 틀을 만들어서 가구가 들어갈 공간을 미리 만들어줬습니다. 워낙에 균형도 잘 맞게 틀을 만들어놔줘서 가구 짜서 만들어간것들이 틈새에 쏙쏙 잘 들어갔네요. 경기도청 가구인테리어 락카룸입니다. 직원분들 옷을 걸어 둘 수 있게 제작하였고 귀중품 잃어버리면 안되니

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오류동 삼겹살 맛집 / 꿀돼지 솥뚜껑 삼겹살 / 구로구 맛집

안녕하세요. 오랜만에 구운고기 먹은 김과장입니다. 가끔 삼겹살이 너무 너무 땡길때가 있는데 집에서 구워먹자니 집에 기름 차서 난장판이되고.. 같이 먹을 사람은 없고 ㅠㅠ 그래서 참고 다음을 기약하곤 했죠. 어쩌다보니 급 다이소에서 지인을 만나서 삼겹살을 먹으러 가게되었습니다. 꿀돼지솥뚜껑삼겹살 서울특별시 구로구 경인로 193-25 구로구 오류동 맛집 꿀돼지 솥뚜껑 삼겹살을 갔습니다. 위치는 위와 같구요. 오류역 건너편 오류시장 근처에 있습니다. 저기 가는 길목에 로또명당도 있어서 겸사 겸사 로또도 구매했네요. 오류동 맛집 꿀돼지는 골목길 안쪽에 조금은 허름해 보이게 있어요. 집에서 멀지도 않고 오래전부터 있던 맛집인데 올해 대선 전날 전 클럽 사람들하고 처음 와봤네요. 예전에도 와봤던가?? 기억안남 구로구 오류동 삼겹살 맛집 솥뚜껑 셋팅된 모습입니다. 삼겹살 비계도 하나 주셔서 그거로 판에 기름칠부터 해둬야 되요. 솥뚜껑 삼겹살 꿀돼지 메뉴판입니다. 국내산 생삼겹살이 1인분에 15,

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용산구 도원동 고풍스러운 분위기 인테리어 / 고급 열전사 싱크대 / 화장실 리모델링

안녕하세요. 바쁜 하루 보낸 김과장입니다. 오랜만에 폭우가 멈추고 매우 맑은 날씨였네요. 차량 통제구간이 많아서 차는 많이 막혔던 하루. 오늘 포스팅은 용산 인테리어의 명가 두꺼비 사장님의 현장입니다. 두꺼비인테리어 서울특별시 용산구 새창로 70 삼성래미안아파트 113 상가동 29호 용산 마포 인테리어의 명가 두꺼비 인테리어의 위치! 오늘 포스팅 할 현장은 두꺼비 사장님 매장이 있는 아파트 도원 삼성 래미안 아파트 42평형 입니다. 용산 도원삼성 래미안 42평형 인테리어 주방 모습입니다. 싱크대는 고급스러운 열전사 제품으로 들어갔구요. 인덕션을 쓸꺼라서 가스 배관도 제거를 해줬구요. 한쪽 벽면에 비스포크 냉장고 넣을 공간도 마련해주고 그 옆에 벽으로 꺾어서 냉장고 공간을 하나 더 만들어줬음에도 싱크대가 있는 주방이 매우 넓어보이네요. . #용산인테리어 #마포인테리어 #싱크대교체 #아파트싱크대 #고급싱크대 #열전사싱크대 용산 두꺼비인테리어 현장 거실모습입니다. 거실등도 이쁜거로 해주고

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개봉동 치킨 맛집 / 맛닭꼬 개봉푸르지오점 / 깐풍기로스트

안녕하세요. 닭을 사랑하는 김과장입니다. 오랜만에 치킨데이트! 폭우가 쏟아지던 이틀째 저녁에 비가 좀 그쳤기도 하고 치킨을 먹기로! 개봉1동에는 개봉푸르지오쪽에 상가들이 많구요. 호치킨을 갈까? 하다가 아냐 치킨은 맛닭꼬지! 하며 맛닭꼬 개봉푸르지오점으로 갔습니다. 맛있는 닭에 꼬쳤다 맛닭꼬에 치킨 종류가 너무 많아요. 메뉴를 보면서 일단 병맥주를 하나 시키고 겨우 겨우 메뉴 선택! 메뉴명은 맛닭꼬 깐풍기 로스트! 저는 맛닭꼬 메뉴중 로스트류를 좋아하구요 로스트 시리즈가 제일 맛있는듯! 맛닭꼬 어떤 치킨을 먹겠냐 물으신다면 당연히 로스트 시리즈 추천! 이 세장의 사진은 그분이 찍은 사진. 저도 사진을 잘 찍고싶습니다. 맛닭꼬 깐풍기로스트 사진 콘테스트! 위에 3장이랑 아래 3장이랑 어떤게 더 잘 찍었나요? 투표 결과는 알겠습니다. ㅠ 깐풍기 로스트는 구운닭에 깐풍기 소스를 붓고 파채도 올라가있습니다. 짭짤한 깐풍기 소스에 파를 같이 먹으면 많이 먹어도 물리지도 않구요. 보통 둘이서

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전체인테리어)마포 한화 오벨리스크 15평형 / 작은집 인테리어 / 소형이지만 있을건 다 있다!

안녕하세요. 휴가끝난 김과장입니다. 휴가 피크 기간도 끝나고 다들 비 잘 피해서 휴가들은 다녀오셨겠죠? 지난주엔 휴가가신분이 워낙에 많아서인지 길에 차가 별로 없더라구요. 오늘부터 비가 또 제대로 쏟아진다고 하니 우산 잘 챙겨다니시구요! 오늘의 포스팅은 두꺼비인테리어 사장님이 맡아서 하신 현장이구요. 마포에 위치한 마포한화오벨리스크 입니다. 마포한화오벨리스크오피스텔 서울특별시 마포구 마포대로 33 마포 한화 오벨리스크 와~ 위치보세요. 마포역까지 10초면 가겠어요. 초역세권! 지하로 가면 마포역이랑 건물이랑 아예 이어져있을지도? 언젠가 이어줄수도.. . . #마포인테리어 #마포구인테리어 #한화오벨리스크 #도화동인테리어 #마포역 #역세권 #초역세권 네이버 부동산에서 캡처해옴 오늘 전체리모델링할 곳 도면이있네요. 실평수는 15평 정도겠네요. 방은 하나지만 주방이랑 거실도 잘 빠져있구요. 1~2인 가구가 살기엔 불편할거 없겠어요. 전체 구조가 조금 특이하게는 생겼네요. . #15평형인테리

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2022년 8월 8일 서울(중부지방)폭우 죽을뻔한 경험 / 구로구 개봉동 매봉산 데크 산책로 점검구 사라짐(맨홀 사라짐과 비슷)

안녕하세요. 물에빠져 죽을뻔한 김과장입니다. 아니 내가 어디 계곡에 놀러갔다가 바닷가 해수욕장 갔다가 물놀이장 갔다가 이런 경험을 했으면 말을 안하지.. 오늘 하루 집에 있다 보니 밖에 비가 많이 온다는 소식도 있었고 그분이 비가 엄청와! 할때 내다 봤지만 그렇게 많이 오는거 같지 않았고 그러다보니 지인이 "운동 갈라고 나왔는데 비가 너무 오네. 넌 갈꺼니?" 아 뭐 가면가죠 하고 답을 했기에 설거지를 다 하고나서 저녁에 운동갈 준비를 하고 집을 나섰습니다. 빌라 1층에 배수구가 평소에 저렇게 고무판으로 막아놨는데 쓰레기나 담배꽁초 버리는 비양심 것들 때메 그런지 고무판으로 막혀있어요. 그래서인지 물이 잔뜩 고였길래 우산으로 스윽 밀어서 뚫어놨더니 비가 좀 내려가더라구요. 그리고 저기 끝에 주차장에 배수구가 있는데 물이 꼬록꼬록꼬록 하면서 올라오드라구요. 작년에 비가 역류해서 제가 살고있는 3층말고 아랫층 2층에 비가 역류한적이 있습니다. 그때 메인 배수구를 70만원돈 들여서 뚫은적

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요린이도 쉽게만드는 돼지갈비찜 / 자취남도 맛있게 잘 만들 수 있는 간단한 돼지갈비찜!

안녕하세요. 요리에 재능을 발견한 김과장입니다. 재능은 아니고.. 도전하다보니 그리 어렵지 않더라구요. 특별한 기술이 안 들어가는 요리에 도전을 하고있긴 하지만 ㅋㅋ 준비물 돼지갈비찜용 500g 소갈비찜 양념 감자큰거 1개 양파큰거 1개 당근 반개 새송이버섯 1개 고구마 2개 다진마늘이랑 청양고추 조금 대파 적당히 재료는 이정도 들어간거 같습니다. 돼지갈비찜용 고기는 옥션으로 구매를 했습니다. 500g 짜리 두봉을 시켰는데 한봉이 살짝 구멍났는지 피가 새서 왔길래 그팩 부터 요리를 했네요. 전기 밥통에 할꺼여서 500g 한팩만 했구요. 밥통이 작아요.. 먼저 돼지갈비찜용 고기를 물에 담가서 피제거를 하구요. 물 한두번 갈아주면서 불순물 대충 제거해주고. 확실히 제거하기 위해서 끓는물에 2~3분 데쳐서꺼내줍니다. 이게 시간이 꽤 걸리는 작업이니 그동안 야채준비해주면 되구요. 첫날은 이렇게 재료를 따로 다 준비를 했었어요. 갈비찜용 고기를 밥통 맨 아래 깔리게 하기 위해서 그렇게 했는데

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[블챌]8월 1주차 주간일기

안녕하세요. 블챌 첫 도전하는 김과장입니다. 오늘까지 이번주 도전날짜길래 급히 도전해봅니다! 요즘 요리에 자신감이 붙어서 얼마전에 배운 돼지갈비찜을 도전했습니다! 재료만 얼른 준비하면 그리 어려울게 없더라구요. 금요일 일요일 이렇게 두번을 해먹었습니다. 짭짤한게 아주 맛있게 잘 됐답니다. 다음엔 보쌈에 도전해볼까 합니다. 조만간! 내친김에 돼지갈비찜 포스팅하러! . . #블챌 #블로그챌린지 #8월1주차 #돼지갈비찜

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사무실인테리어)영등포 사무실 탕비실 싱크대 공사 / 악세사리함 도장제품 / 깔끔한 탕비실

안녕하세요. 다이어트 또 실패한 김과장입니다. 자주 실패해서 이제 그러려니 합니다. 언제 한 번 맘먹고 다이어트하면 1주일에 3키로씩은 뺄 수 있으리라고 굳게 믿고 있기에 급하지 않습니다. 라고들 많이 생각해서 실패할듯.. 오늘은 영등포에 사무실 인테리어 현장입니다. 사무실에 넥타이함? 악세사리 함? 이런거랑 탕비실에 싱크대를 설치했습니다. 영등포 사무실에 들어간 악세사리함입니다. 넥타이들을 넣으실꺼라곤 들었는데 저 많은 칸에 넥타이를 다 넣을 수 있을까요.. 넥타이 외에도 시계나 안경같은 악세사리도 넣음 좋겠네요. 이 제품은 제가 예전에 포스팅했던거처럼 칸칸이 파내서 제작한 제품은 아니구요. 작은 진열장 / 매우 작은 칸 / 만들기 까다로운 진열장 안녕하세요. 오랜만에 상업적인 블로거가 된 김과장입니다~ 찍어뒀던 사진들 대방출! 여러개 하려했지만 슬... blog.naver.com 다행히 뒤에 도장 과정이 있기에 칸칸이 피스질을 하는 방법이 있어서 모양 만들고 도장으로 마무리 했습

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전체인테리어)용산구 효창동 오래된 빌라 리모델링 / 백범로 싱크대 공사 / 낡은빌라를 새 빌라로

안녕하세요. 오늘따라 더 슬픈 김과장입니다. 며칠안되는 휴가가 끝났거든요.. 뭐 한거도 없이 잠만 자다 끝났군요 아흑흑 잠이 보약입니다! 오늘의 포스팅은! 용산 도원동 두꺼비인테리어 사장님이 관리 감독을 맡아주신 현장! 용산구 효창동(백범로) 성은빌라 리모델링 현장입니다. 용산구 효창동 성은빌라 인테리어 주방 실측할때 사진입니다. 사진을 보시면 아시겠지만 몰딩 벽지 바닥 주방 천장 등등 보시면.. 세월의 흔적이 느껴집니다. 오래된 빌라에요. 엘리베이터도 없구요. 다행히 2층이었습니다. 성은빌라 서울특별시 용산구 백범로45길 9-5 효창동 성은빌라 위치에요. 서울의 중심인 공덕오거리까지 걸어서 10분이내 거리에요. 저는 걸음이 빠르니 7분정도면 갈 수 있을거 같아요. 용산 효창동 성은빌라에서 공덕오거리까지 10분 이내 거리인데요. 공덕오거리에 위치한 지하철 역을 보세요..;; 3개나 있네요? 죄다 공덕역이긴한데 공덕역 5호선 6호선에 공항철도 공덕역까지 있을정도에요. 참고로 공덕동은

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주방인테리어)용인 서천동 개인주택 싱크대 리모델링 / 수입 팔맥 빌트인 매립후드 / 스텐상판 / 싱크볼용접

안녕하세요. 싱크쟁이 김과장입니다. 싱크대 교체하실분들 믿고 연락좀!? 집 사서 이사하실때 꼭 연락주세요! 오늘은 한실장님이 담당했던 현장 포스팅입니다. 용인시 기흥구 서천동 개인주택 인테리어 현장입니다. 용인 서천동 주택 주방입니다. 딱 봐도 뭔가 비싸보이죠? 뒷쪽 벽면은 싹 장으로 막았구요. 왼쪽에는 냉장고에 맞춰 냉장고장을 설치해줬습니다. 전체도어 및 마감은 도장제품으로 들어갔구요. 어라? 후드랑 쿡탑(또는 인덕션)이 안 보이네요. 요리는 어디서 할까요? . #용인싱크대 #기흥구인테리어 #서천동주방교체 #도장도어 #냉장고장 기흥구 서천동 단독주택의 후드는 저기에 숨어있네요. 장 도어를 열면 창문이 있구요. 창문 윗쪽으로 수입산 팔맥(falmec) 빌트인 매립후드가 설치되었습니다. 후드 밑에 칸에 독립형 인덕션을 놓고 쓰실 예정이라고 하네요. 옆에 커피머신같은거도 보이네요. . #후드설치 #수입산후드 #팔맥후드 #팔멕빌트인매립후드 #FALMEC #인덕션 #커피머신 서랍 두칸에는

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'송혜교 이혼' 송중기, 재벌가 품으로 / 서울 EN 기사 제목뽑기 수준 / 기자이름도 없음

안녕하세요. 기사에 낚인 김과장입니다. 많이들 낚이셨을꺼고 더 낚여보시라고.... 죄송 야밤에 인터넷 기사를 보다가 이런 기사를 봤습니다. 출처 서울EN 기사 캡처함 '송혜교 이혼' 송중기, 재벌가 품으로... 기사 제목 아주 이쁘게 뽑았네요. 이래서 기레기 기레기 하나봅니다. 저도 저 기사 제목을 보고 클릭했구요. "송중기가 재벌가 여자랑 재혼하나보네?" 하고 눌렀습니다. 많은분들이 그랬을꺼라고 생각합니다. 출처 서울EN 기사 캡처함 배우 송중기가 '재벌집 막내아들' 촬영을 마쳤다. 송중기, 이성민, 신현빈은 최근 JTBC 새 드라마 '재벌집 막내아들'(연출 정대윤, 극본 김태희 장은재) 촬영을 모두 마쳤다. 다만 다른 배우들의 분량이 남아있어 전체 촬영은 8월까지 이어질 예정이다. '재벌집 막내아들'은 잽절 총수 일가의 오너리스크를 관리하는 비서 윤현우(송중기분)가 재벌가의 막내아들로 회귀해 인생 2회차를 사는 판타지 드라마다. 송중기는 주인공 윤현우 역을 맡았다. 윤현우는 순양

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GS 편의점 나만의 냉장고 완전 혜자 이벤트 / 노르디스크 맥주 마시고 텐트 받기 / GS 페이로 결제하고 썸머 굿즈 받기!

안녕하세요. 이벤트를 좋아하는 김과장입니다. 이벤트 여는거 말고 참여요.. GS25 편의점에서 이번에도 완전 혜자 이벤트를 하네요. 작년에도 이 이벤트때메 노르디스크 맥주 20만원 이상치를 샀었는데.. 또 시작됐습니다! 8월 핫 썸머 이벤트 시원한 맥주 마시고 노르디스크 굿즈 받자! 이벤으 이름이구요. 이 이벤트가 완전 좋은 이유는요. 어차피 쟁여두고 먹을 맥주인데 맥주 사면 스탬프를 하나씩 줍니다. 스탬프 4개를 찍으면 뽑기가 가능하구요. 이벤트 상품입니다. 1등 아스가르드 12.6 텐트 블랙 에디션 + 집인플로어 2등 카리 20 타프 블랙 에디션 3등 코튼 캔버스 왜건 블랙 에디션 4등 노르디스크 X 삼소삼소 써모 컵 5등 6등 노르디스크 워터저그 7등 GS25 모바일상품권 1천원 저 텐트들은 가격이 100만원 이상이구요. 작년에는 한울 배드민턴 클럽 동생이 첫날 1등 텐트 당첨됐었거든요. 그래서 다들 이벤트 도전하러 갔었죠. 그때는 맥주 2만원치 사면 2천원 할인쿠폰도 있었는데

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전체인테리어)서대문구 홍제동 인왕산 현대힐스테이트 아파트 인테리어 / 개방감을 살린 인테리어 / 산뷰 숲뷰 아파트

안녕하세요. 휴가중인 김과장입니다. 저희 쪽 업계는요 이 기간에 전부 휴가거든요. 저희 엠케이퍼니처같은 목대공장, 그리고 저희 거래처들인 합판공장, 대리석공장, 철물회사 등등 전부 다 휴가에요. 앞뒤로 하루 이틀 정도 차이는 나지만 8월 첫주는 늘 휴가로 맞춰져있더라구요. 휴가가 제각각이면 일을 할래도 목대 설치했는데 대리석이 휴가라고 상판 안 얹어주고 하면 일이 마무리가 안되니까요. 휴가시작하자마자 천둥 번개 난리치고 비는 죙일오고.. 역시 휴가는 방콕! 나가봐야 다 돈 돈 돈.. 휴가기간에 방콕하면서 포스팅이나 하는걸로~ 오늘의 포스팅은 두꺼비인테리어 서울특별시 용산구 새창로 70 삼성래미안아파트 113 상가동 29호 용산 도원동 삼성래미안 상가에 위치한 두꺼비 인테리어 사장님이 맡아주신 현장입니다. 서대문구 홍제동 인왕산 힐스테이트 아파트 인테리어입니다. 오늘 현장은 사진이 좀 적으니 쭈욱 쭈욱 내리면서 보세요~ 서대문구 홍제동 인왕산 힐스테이트 아파트 인테리어 주방입니다. 아

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가구인테리어)인천 간석동 동암역앞 세찬한방병원 카운터 공사 / 멋있는 카운터 / 수납장

안녕하세요. 가구쟁이 김과장입니다. 트렌드에 맞는 전문가가 되어야 하는데 이놈에 불경기! 우리 윤석열 대통령님께서 얼른 국민통합을 이뤄내고 집값도 잘 잡아서 불경기 좀 해결해줬음 좋겠는데요.. 내부총질 이딴 소리 하지말고들 친하게들 지내지 쫌! 얼른 경기를 회복시켜줍쇼! 오늘은 병원 카운터 공사 사진으로 포스팅을 하겠습니다. 현장은 인천 동암역앞에 위치한 간석동 세찬 한방병원이구요. 공사한지는 꽤 되서 이미 잘 영업하고 있는 병원이구요. 새 병원이다보니 내부 완전 깨끗한 세찬 한방병원! 검색해보니 밥이 맛있기로 소문난 병원이네요. 인천 간석동 세찬한방병원 메인 카운터입니다. 일단 목대 셋팅이 완료가 됐구요. 저 목대위로 대리석으로 감쌀거에요. 짜잔! 인천 간석동 세찬한방병원 메인카운터에 대리석이 올라갔습니다. 대리석으로 장을 감싸고 더 감싸서 아래까지 내리고 디자인줘서 사선으로 그리고 안에 등도 가려서 간접등 효과까지 측면에서 본 세찬한방병원 메인 카운터 사진 대리석도 이쁘게 잘 오

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요린이의 크림 스파게티 만들기 재도전 / 여러 레시피 섞어 만들기

안녕하세요. 지난번에 크림 스파게티 실패한 김과장입니다. 지난번에 샀던 폰타나 카르니아 베이컨 & 머쉬룸 크림 파스타 소스랑 파스타면 산게 남아있어서 곧 도전해야지 했는데 그리 오래 지나지 않아 도전했네요. 우유가 조금 남아서 그거를 써먹어야지 하고 맘먹어서 좀 빨리 도전했네요. 이번 크림 스파게티 도전하기전에 네이버 검색해보고 다른 레시피를 좀 참고해서 이것 저것 추가해봤습니다. 준비물 폰타나 카르니아 베이컨 & 머쉬룸 크림 파스타 소스 파스타 면 양파 반개 비엔나 소세지 대신 마늘후랑크 1개 우유 쪼끔(먹다 남은거 전부) 버터 맛소금 쪼끔 청양고추 쪼끔 다진마늘도 쪼끔 크림 파스타 재료 준비중 양파 반개를 난도질해주고 다진마늘도 조금 꺼냈구요.. 냉동이라 미리 꺼냈습니다. 그리고 파스타면 버터 청양고추 몇개 소세지 대신 넣을 의성 마늘 후랑크 파스타 1인분이 50원짜리 동전만큼이라고 써 있더라구요. 이 정도면 50원짜리보다 작은거 같은데 이거도 다이어터인 김과장한테는 양이 꽤 많

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가구인테리어)고양시 지축지구 이편한세상 커뮤니티센터 / 각종 수납장 / 락카장 / 고양인테리어

안녕하세요. 요리에 재능을 찾아가고 있는 김과장입니다. 가구 디자인과 설계에 재능을 보여야되는데 말입니다. 아까 해먹은 스파게티는... 말고 가구 포스팅입니다. 한실장님의 현장이구요. 이 현장 이름을 보는 순간 너무 반갑더라구요. 우리 정ㄷㅈ가 지난달에 청약에 당첨된 바로 그 곳! 후분양인가 뭔가로 당첨되서 당장 10월에 들어간다는 바로 그 곳! 고양시 지축지구 센텀가든 이편한세상 커뮤니티센터 공사 현장입니다. 오오 정ㄷㅈ 입주 두달여 남았구만~ 너라도 잘되서 다행이다.. 자 사진 ㄱㄱ 고양시 지축지구 센텀가든 이편한세상 커뮤니티센터 락카장입니다. 많이 본 모습이죠? 옷장 크기로 보나 열쇠가 달린거로 보나 공간크리로 봐서 탈의실로 쓰일곳으로 보입니다. 아닐수도.. 고양시 지축지구 센텀가든 이편한세상 커뮤니티센터 공간이 워낙 크기에 락카장이 워낙에 많이 들어갔습니다. 이 넓은 공간에도 이렇게 락카장이 들어갔구요. 공간 공간 마다 아주 락카장이 참 많네요. 고양시 지축지구 센텀가든 이편

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전체인테리어)용산 도원동 삼성래미안 42평형 / 싱크대리모델링 / 붙박이장설치 / 용산에서 인테리어 제일 잘하는집!

안녕하세요. 머리 아픈 김과장입니다. 이 포스팅을 작성하는 지금도 머리가 지끈 지끈.. 머리아픈 일이 끝이 없군요 하아~ 덕분에 며칠째 집에서 얌전히 요양하고 있다보니 시간이 많고 한가하네요~ 벌써 휴가 시작한거 마냥.. 자~ 오늘도 용산에서 인테리어 제일 잘하는 집! 두꺼비 인테리어 사장님의 현장 사진을 감상하겠습니다. 용산 도원 삼성 42평형 인테리어에서 주방입니다. 제 전문 분야인 싱크대 리모델링! 상하부 투톤 주방이구요. 하부장 네이비 색상도 요 몇년사이 많이 유행했죠. 타일도 유행하고 있는 스타일로~ 창문을 살려서 창문쪽 장은 창문위까지만 했고 창문이 없는 벽쪽은 기존의 크기대로 설치하고 그 옆엔 냉장고장 까지~ 주방이 워낙크다보니 침니후드도 참 잘 어울리죠. 거실장도 네이비 색상으로 했더니 색감도 잘 어울리구요. 도배도 싹 새로 하고 인터폰이며 각종 스위치 콘센트도 새걸로 교체해줬구요. 도원동 삼성래미안 아파트 인테리어 거실입니다. 거실 메인등도 얇아서 이쁘죠? 메인등 아

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에어컨 분해 청소 / 머리가 복잡할땐 청소에 열중하기 / 삼성 김연아 에어컨

안녕하세요. 청소를 열심히 하는 김과장입니다. 예전에 비해서 훨씬 덜 하고 있지만 요즘도 청소 및 집안일에 시간을 많이 쓰는 편이죠. 머리가 복잡할땐 역시 땀내가면서 청소하기! 한밤중에 갑자기 삘 받아서 에어컨 청소한 어느날 너무 더워서 에어컨 켜놓고 화장실 다녀오는데 뭔가 비릿한 냄새가 바람에 실려오길래 오늘은 진짜 한다! 맘 먹은 날.. 위에 뚜껑을 열고 선을 뽑고 앞에부분들을 분해했습니다. 그리고 앞에 팬 부분도 마저 분해해줬구요. 팬하고 날개를 좀 일단 닦아줬습니다. 야밤이고. 예전에 한번 거하게 닦아준적도 있고 그리고 작년에 에어컨 가동 종료전에 한 번 닦아준 기억도 있고해서 이날의 청소는 물티슈로 적당히 구석구석 대충 대충 하기로 이 팬과 앞에 바람 나가는곳들 잘 닦아줬구요. 팬을 빼낸곳 여기에 이렇게 곰팡이가 생기더라구요. 예전에도 뭔가 냄새 나서 겉에서 자세히 보니 안에가 까메서 청소를 했었거든요 다 뜯어낸김에 물티슈로 저 안에 이곳 저곳 다 닦아줬구요. 알콜도 좀 뿌

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폰타나 카르니아 베이컨 & 머쉬룸 크림 파스타 / 양조절 실패 / 소스가 너무 많이들어가

안녕하세요. 오늘도 역시 다이어트중인 김과장입니다. 어쩌다 하루쯤 성공하고 다음날 실패하고 다이어트의 제일 중요한 부분은 식단이라더군요. 쪼끔 먹어야되는데 자꾸 실패! 그래도 요새 먹는량을 상당히 줄였는데.. 날이 더워서 운동량도 줄어갑니다.. 흙흙 자 오늘의 포스팅입니다. 얼마전에 옥션 올킬메뉴 보다가 충동구매한 폰타나 카르니아 베이컨 & 머쉬룸 크림 파스타 포스팅을 해보겠습니다. 폰타나 카르니아 베이컨 & 머쉬룸 크림 소스 두병에 파스타면을 껴서 팔더라구요. 언제부턴가 꾸덕꾸덕한 크림맛이 좋아졌드랬죠. 옥션에서 구매를 했구요. 소스 두병 + 면 한봉 해서 10720원에 샀었군요. 전에는 소스를 사면 거기에 이것 저것 야채넣고 볶아서 섞고 해야되는지 알아서 언젠가 사서 야채랑 해서 볶아서 도전해봐야지 했는데? 어라~ 이 스파게티 소스에는 베이컨이며 버섯이며 들어있다더라구요. 그렇게 많을거라 기대는 안했지만요.. 이 날은 왠지 이 택배 배송이 기다려지더라구요. 오면 바로 해먹어야겠다

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