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또 다이어트! FND건강한 오늘 깔라만시원액!

안녕하세요. 새해에도 여전히 다이어트중인 김과장입니다. 오늘도 커피랑 깔라만시 원액만 먹는중.. 저녁에 치킨먹으러 가야하니 종일 굶어야겠어요 ㅋㅋ 오늘의 포스팅은 FND건강한오늘 깔라만시 원액입니다. 기존에 샐러드 협찬해주던 푸드럭 스토어가 FND건강한오늘로 바꼈네요. FND건강한오늘의 깔라만시 원액입니다. 1000ml 짜리네요. 유통기한은 2년가량이군요. 입구가 작아서 생수병에 타서 먹기도 좋아요. 저는 텀블러에 깔라만시원액을 넣어서 먹었지만. 깔라만시의 효과는 많이들 들어보셨을거 같아요. 깔라만시디톡스, 깔라만시다이어트등 작년 한해 깔라만시 인기가 엄청났다고 하더라구요. 야채갈아서 해독주스도 많이들 드시고들 하던데 바쁠때는 깔라만시 타서 드시면 되겠어요 ㅋ 깔라만시원액 예전에 먹어봤는데.. 또 이런 엄청난 실수를 저질렀어요. 운동가기전에 저만큼을 담아갔는데.. 어마어마하게 시다는거.. 처음에 시작할땐 부디 깔라만시 원액 조금만 넣고 좀 밍밍할 정도로 도전하세요ㅋㅋ 새해다이어트 첫

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대회)XO루키 프리미엄 대회 / 부천 / 2월24일

안녕하세요. 새해에도 역시나 겔겔거리고 있는 김과장입니다. 점점 더 게을러지고 몸이 점점 굳어가고 있네요. 아픈데도 많아지고 ㅋㅋ 나이 한 살 더 먹어서 ㅠㅠ 이럴때 일수록 열심히 배드민턴 쳐야죠! 대회명 : 제2회 XO루키 프리미엄 배드민턴 대회 1회 대회때는 아마도 예탈했던듯? ㅠ 풀리그였나.. 하여간 입상 못했던 기억이 ㅋㅋ 최근 12월 23일 XO대회는 우승을 했지만 꼴랑 4팀이어서 승급은 안됐다는.. 대회날짜 : 2월 24일 일요일 이날 은평구에서는 지제이 루키대회, 남동체육관에선 KBB대회가 있더군요. XO가 그나마.. 뭐 대회장소 : 부천전용체육관(부천 소사본동 78-6) 일명 산새배드민턴장이라고 부르는 그곳일껍니다. 이곳에서도 입상을 해본적이 없죠.. 요강 보러!!!! 첨부파일 루키2회 XO대회요강.pdf 파일 다운로드 후원 협찬 쏘텍스코리아네요.. ㅠㅠ 350팀 받는다는군요. 부천전용배드민턴장이 코트수가 그리 많지 않아요. 경기종목은 혼복/ 남복 / 여복 급수는 A부

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지제이스타 루키 대회 2019 / 은평구 / 2월 24일

안녕하세요. 빈둥 빈둥 주말 보내고 있는 김과장입니다. 날 추운데 따뜻한 집에서 따뜻한거 먹으면서 푹 쉬면서 포스팅이나! 그러고서 내일 대회나가서 열심히 뛰어야죠..! 대회 포스팅입니다. 대회명 : 2019 지제이스타 루키 배드민턴 대회 작년에도 루키 대회를 했었구요. 나갔었던가? 결과가 별로였던듯 싶네요 ㅎ 그냥 지제이대회를 나갔었는데 루키였는지 헷갈림. 대회날짜 : 2019년 2월 24일 XO루키대회랑, KBB 인천남동체육관 대회랑 같은날이네요. 날짜가 조금씩 달랐으면 좋았을텐데 참가비용 : 팀당4만원 보기드물게 착한가격의 대회입니다. 참가기념품은 국대용 양말2개네요. 경기종목은 남복,여복,혼복 20대, 30대, 40대, 47대 있네요. 급수는 루키탑게 C D E F조있네요. 47대는 C D E만있구요. 지제이스타에서 직접하는 대회인거 같아요. 부사장님께서 직접 밴드도 운영하시고 대회도 관리하시고 하시는듯 합니다. 그래서 착한 대회가 될 수 있는거 같아요. 루키 대회인 만큼 A

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출전기)배드민턴쇼핑몰119 대회 / 오랜만에 광탈

안녕하세요. 새해 첫 대회 다녀온 김과장입니다. 배드민턴쇼핑몰 119 런칭 기념 대회. 장소는 마곡배드민턴장. 짧고 간략히 써보겠어요. 꼭! 네. 대회열릴 곳 마곡실내배드민턴장입니다. 하지만 예정팀수보다 많이 오바되게 받아서. 지금 스포넷으로 확인해보니 631팀. 30대는 저기 옆에 마곡레포츠센터 3층 4개 코트에서 따로 진행되었습니다. 메인 구장말고 다른 구장에서 하면 버려진 기분이 들어요. 이것 저것 다 메인 경기장으로 가야되서. 저는 혼복을 신청했다가 파트너님 사정으로 급취소했다가 다시 나갈 수 있는 상황이어서 급취소를 다시 급취소! 그러다보니 첫 대진표에 반영이 안되서 30디 혼복 7팀으로 4팀, 3팀으로 나뉘어서 조 2위까지 본선 4강 토너먼트 식이더라구요. 저희팀 추가되면 8팀이어서 딱이네 했는데 잘못해서 남복으로 가있던 한팀도 추가되면서 3 3 3으로 조1위 3팀과 와일드 카드 한팀으로 바뀌었네요. 남복에서 혼복으로 옮겨오게 된팀은.. 경기장에 등장안함 ㅡ ㅡ 그래서 완

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리뷰)소프트스킬 종아리 슬리브, 스포츠 양말

안녕하세요. 겨울잠자는 김과장입니다. 자도 자도 피곤한 계절이네요. 출전기)배드민턴쇼핑몰119 대회 / 오랜만에 광탈 안녕하세요. 새해 첫 대회 다녀온 김과장입니다.배드민턴쇼핑몰 119 런칭 기념 대회.장소는 마곡배드민턴장... blog.naver.com 어제 갔던 배드민턴쇼핑몰119 배드민턴 대회 다녀왔었는데요. 그곳에서 특별히 득템한 제품에 대해 포스팅 시작하겠습니다. 대회와는 관계없이 파트너누나의 친구분(이분도 대회 참여자)께 얻은 소프트스킬의 종아리슬리브와 스포츠양말입니다. 소프트스킬. 새로운 브랜드인건지.. 자세한건 잘 모르겠고 궁금하신분들은 검색해보세요. 라고 하고 궁금해서 저도 검색해봄. 오~ 이런 훌륭한 단어였다니.. 뭔 스킬인가했더니 좋은 스킬이네요. 께임 용어인줄 ㅋㅋ 소프트스킬 종아리 슬리브에요. 색상은 6가지 정도 있었던가? 파트너누나 주면서 저도 옆에서 겸사 겸사 득템! 파트너 누나는 까만색을 골랐더라구요. 역시 여자는 블랙! 전 남자답게 핑크색을 골랐구요.

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야식 / GS25 불고기버거, 새우버거 / 카쓰

간단한 야식 소개! ㅋㅋ 뭔가 출출합니다. 그러다가 문득 맥주 생각이 나고.. 집에서 술 사닥 먹거나 하지 않아요.. GS25 편의점 가서 통새우 버거와 불고기 버거 사옴! 개당 2500원 정도~ 집앞에 편의점은 햄버거나 샌드위치 사면 음료수 증정! 요즘 주는 증정 음료는 미콜! 맥콜 아닙니다. 현미 들어간거여서 미콜인가봐요 ㅋㅋ 맥주는 차에 있었어요 ㅋㅋ 12월 31일까지 GS25 편의점에서 카쓰 뚱땡이 두개에 7천원 할인행사가 있어서 그 때 사둔거중 하나가 차에 그대로 있었어요. 시원합니다ㅋㅋ 얼마전 클럽분이 GS에서 거하게 쏘셔서 오랜만에 햄버거를 다시 먹어봤더니 맛있어서 요즘 주 5회는 먹는듯 간단한 야식! 종일 굶었고 이거 조금 먹는거니 살 안찔껍니다 후훗 편의점 요새 너무 좋아진듯. 끝! 야식 먹으러

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대회)KBB배 인천배드민턴 오픈 대회 / 남동체육관 / 2월24일

안녕하세요. 겨울방학 즐기고 있는 김과장입니다. 겨울방학이 끝나면 봄방학도 옵니다 ㅋㅋ 오늘의 포스팅도 대회소식! 대회명 : KBB배 인천 전국오픈 배드민턴대회 인천과 KBB의 크로쓰~! 대회날짜 : 2019년 2월 24일 일요일 부천에서 XO루키 대회, 은평구에서 지제이 루키대회가 있는날이네요. 대회장소 : 인천 남동체육관 2017년 인천공항배, 르까프, 최근엔 요넥스 레전드비전 했던 그 큰 체육관입니다. 참가비 : 4만원 오~ 좀 크게 하는거 같네요. 게다가 대회 참가비도 착하네요. 이 날 대회중 XO대회만 5만원이군요. 참가기념품은 배드민턴쇼핑몰119에서 줬던 세포락관절크림 또는 KBB타올 중 택1 이랍니다. 거기에 식비보조 2천원 ㅋㅋ 식권타입일런지. 밥차 부를지도? 근처에 체육관부지가 굉장히 크고 주변엔 도로와 산들뿐이에요. 짜장면 배달은 옵디다~ 밥차, 뷔페 조심스레 예상해봄. 요강 고고고~ 첨부파일 KBB대회요강.hwp 파일 다운로드 경기종목입니다. 20대부터 70대까지

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배드민턴 코리아 잡지 인터뷰하고 왔어요

안녕하세요. 위염걸린 김과장입니다. 예전에 한번 걸려봤는데.. 며칠 참다가 약국서 위염약 사먹었더니 장염으로 또 가는군요 ㅠㅠ 이런 와중에도 오늘 배드민턴코리아 잡지 인터뷰 다녀왔어요. 청담동 스튜디오에서 인터뷰및 사진촬영이 있었어요. 저희 앞에는 같은 클럽 김인탁님이 다른 주제로 인터뷰 및 촬영이 있었구요. 위 사진들은 다 끝나고 우리끼리 재미로 찍은사진과, 담당자분께서 찍어주신 사진들. 미즈노 웨이브팡 RX2 배드민턴화랑 소프트스킬의 양말과 슬리브를 챙겨갔어요. 슬리브는 사진빨 문제로 인해 벗고 촬영ㅋ 티는 타고 스포츠꺼로 선택!날씬해 보이려고 어두운색으로 골랐어요 ㅋ 라켓은 스튜디오에 있던 라켓가방에서 던롭라켓 꺼내서 ㅋㅋ 사진을 어떻게 찍었길래 라켓이 저리 크게 나온거지? 스튜디오 모습이에요. 언제 또 이런 경험을 해볼런지 ㅋㅋ 결혼할때 결혼사진 촬영할때 가보려나 ㅋㅋ 가기전에 뒤에 꾸며진 셋트에서 재미삼아 한컷 더! 인터뷰 주제는 배드민턴 대회들? 자세한 사항은 배드민턴코리

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대회)2019슈퍼토너먼트(잠스트 배드민턴코리아) / 잠실 / 3월23~24일

안녕하세요. 어제 배드민턴코리아 잡지 촬영및 인터뷰 다녀온 김과장입니다. 그러므로 배드민턴코리아와 잠스트가 진행하는 배드민턴대회 포스팅 시작해보겠어요! 대회명 : 2019 잠스트 배드민턴코리아 슈퍼토너먼트 배드민턴 동호인들의 꿈의 무대라는 자부심으로 매년 진행되는 대회입니다. 전 한번도 못가봤어요. 대회장소에 대한 거부감때문이었죠ㅎ 대회장소 : 서울 올림픽공원 SK핸드볼경기장 올림픽공원 SK올림픽핸드볼경기장 서울특별시 송파구 올림픽로 424 SK경기장이니 SK텔레콤 T맵으로 지금 대낮에 찍어보니 이정도 시간이 걸립니다. 서수원칠보체육관이 더 가깝겠어요ㅋㅋ 작년 전반기 서울시대회도 저기서 해서 한 번 다녀와보긴 했어요. 처음으로 간 체육관에서 우승하고 왔다는 후훗. 구D조 경기였음 ㅋㅋ 대회날짜 : 2019년 3월23일~24일 이틀간 아마도 제가 나갈 혼복그룹은 23일 토요일에 할꺼같음. 대회가 두달이 넘게 남았는데 일정이 일찍도 나왔네요. 참가비 : 6만원 (1인당 3만원) 참가기념

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리뷰)키모니 에어로쿨 드라이밴드 / 손목보호대 / 손목아대 / 컴팩트싸이즈

안녕하세요. 어딘가가 늘 아픈 김과장입니다. 열심히 보호대를 하고 약을 바르고 하지만 곳곳이 골고루 돌아가며 욱씬거리네요. 추운 겨울엔 특히 더 보호대를 잘 갖추고 준비운동 열심히 해야겠어요. 오늘의 리뷰 제품은 키모니 손목 보호대 입니다. 이 제품은 키모니까페에서 이벤트성으로 선착순 댓글 이벤트로 받은 제품입니다. 지인이 알려줘서 얼른가서 댓글달고 받는데 성공했어요ㅋㅋ 다음 이벤트 상품은 모르고 넘어갔지만.. 이 제품은.. 딱보면 아시겠지만 손복 보호대, 손목밴드, 아대 라고 불리는 제품입니다. 신제품이래요. 뭐가 다른가? 사진으로 보셔도 아시려나? 일단 겉으로 보면 크기 차이가 있어요. 보통 가운데 싸이즈를 많이들 쓰는거 같아요. 저도 그랬구요. 크기때문인지 보통 큰거는 1개들어있고, 중간꺼는 2개, 이번 컴팩트 싸이즈는 3개가 한셋트네요. 손목 보호대가 들어있던 지퍼백이에요. 고급지죠?ㅋ 그동안 제품들은 비닐쪼가리에 들어있었는데. 이건 아까워서 버리지도 못하겠고 뭔가로 재활용을

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제가 사용해본, 하고있는 배드민턴 인솔(깔창)들

안녕하세요. 족저근막염 김과장입니다. 꽤 오랜기간 족저근막염으로 고생을 했고, 또 시작중이에요. 그러면서 인솔과 신발의 중요성을 절실히 깨달았죠. 발이 꽉끼는 배드민턴화 덕에 족저근막염이 시작된거 같아요. 한 께임하고와서 쉴땐 신발벗고 있고.. 께임중엔 발 저려와도 참고.. 신고 활동할땐 아무렇지 않고 전혀 불편함 없지만 배드민턴 칠땐 무리가 되는지 조여오고, 저려오고 하더라구요. 그래서 신발도 좀 늘려보고, 각종 인솔도 써 보곤 했습니다. 인솔상태를 보면 제가 어떻게 움직였는지 조금은 보입니다. 왼쪽은 저기 엄지발가락 밑 동그란 부분. 볼이라고 부르나봐요. 저기부분만 조금 까졌어요. 양호합니다. 오른쪽은 저 부분도 더 심해요. 그리고 뒷꿈치는 아예 뻥뚫렸네요. 버티고 버티며 사용했거든요. 푹신하고 발 편하고 좋았지만 저렇게 너덜 너덜해지네요. 배드민턴같은 과격하게 움직이는 운동하면 저렇게 너덜너덜해질 수 밖에 없는 재질같아요. 실사용 기간 1개월 반. 버리긴 아까워서 작업화에 넣어

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경성813 / 강남 신사동 고깃집

안녕하세요. 강남서 고기 먹고 온 김과장입니다. 그날은 점심경에 청담동 코이웍스튜디오에서 배드민턴코리아 잡지 촬영을 한날. 끝나고 배고파서 밥먹고 집에가기로! 어디로 갈까하다가 근처에 친구 서현수네 회사(국민연금공단 건물 4층 로커스)가깝길래 친구네 회사 온 척 주차하고 근처에서 밥먹기로! ㅋㅋ 경성 팔일삼 서울특별시 강남구 도산대로11길 5 그렇게 해서 가게 된 곳은 바로! 경성 813. 경성주막? 경성식당? 그런거에서 먹은건줄 알았는데 지금보니 그냥 경성813 독자적인 식당인듯함. 밖에도 이렇게 메뉴판이 있어서 금돼지 모듬한상 (\13,800)을 먹기로 하고 입장! 근데 1인분인가? 2인분인가? 하다가 1인분이겠지 포기하고 들어갔는데 진짜 1인분임 ㅋㅋ 실내 모습 대충 찍어봄. 그리 넓진 않아요. 왜 경성 팔일삼인가? 이유가 저렇게 써 있어요. 짜 맞춘 냄새가 풀풀 나지만 진짜 일수도. 저게 진짜라면 사장님 로또 사세요. 금방 1등 되실듯 ㅋㅋ 먹기로 한게 뭔지 까먹고 메뉴판서

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평온한 주말 낮잠 / 뭐 그리 좋다고 딱 붙어있지

주말 낮잠 타임. 뭐그리 좋다고 그렇게 딱 붙어서 팔베고 자고있니. 형 자는데 이불밟고 다니고 이곳 저곳 붙어서 자는 꼬맹이. 조금이따가 보니 반대쪽팔에 옮겨가서 자고있는 우리집 둘째 고양이. 이곳은 평온하구나~

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하상욱 시인. 신뢰 깨져

얼마전 인스타그램에서 하상욱 시인이 올린 완전 공감 글. 하상욱 시인의 쎈쓰란~ 인스타 처음 가입하고 잘 모른상태서 친구의 팔로잉을 팔로잉했던가.. 글 재밌게 쓰네 하상욱 시인스타일로~ 라고 생각했는데 하상욱 시인 추가한거였어.. 한마디 말로 신뢰는 깨져 -하상욱 단편시집 "협찬을 받아 작성된 리뷰입니다" 중에서- 블로그 글들 믿음이 안가는 광고 협찬글들 너무 많다고 난리죠. 네이버에서도 열심히 노력해서 광고 블로그 검색안되게 블랙처리하고하고 해도 끝이없으니. 그래도 블로그하다보니 저건 광고성, 협찬받은 광고글 구분 정도는됨. 신뢰 깨질 짓 하지맙시다.

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극한직업 / 영등포 타임스퀘어 / 빵빵터지고 멋진 액션까지!

안녕하세요. 오랜만에 서울 나들이 다녀 온 김과장입니다. 아 참.. 나 서울살지. 그래도 좀 서울다운 곳으로 문화생활 다녀왔어요. 이곳은 영등포 타임스퀘어에 위치한 CGV. 카드 이벤트로 극한직업이라는 영화 시사회티켓이 생겨서 다녀왔습니다. 본인이 당첨된 시간줄로 가서 스탭분한테 좌석 골라서 티켓 받으면 끝! 달콤팝콘에 콜라는 필수! 싸이즈 업해서 ㅋㅋ 알고보니 CGV 어플에 팝콘셋트인가 뭐 할인쿠폰 있는걸 몰랐음.아쉽 ㅋㅋ 극장에 희안한게 있더라구요. 로봇이 커피기계에서 커피를 뽑아줘요. 신기해서 한참 쳐다봄. 누군가 마침 뽑고 있었거든요 ㅋㅋ 그런데 대체 왜 저걸 로봇이 해주지? 로봇 팔 자리 없이 그냥 내가 누르고 뽑아가면 될 거 같은데.. ㅋㅋ 그래도 매우 신기함 ㅋㅋ 영화내용도 모르고, 누가 나오는지도 모르고 생각없이 왔어요. 그리고 시사회여도 그냥 미리 보여주는거겠지? 하고 왔는데? 주인공 배우분들이 무대인사하러 들어왔어요 ㅋㅋ 오오~ 류승룡, 진선규, 이동휘, 공명. 맨

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농심 스파게티 까르보나라 / 특이한 라면

안녕하세요. 라면을 좋아하는 김과장입니다. 라면은 언제나 진리죠! 늦은 밤 편의점에 라면먹으러 갔어요. 뭔가 크리미한 라면이 먹고 싶다 생각 들어서 고른 라면! 농심 까르보나라 스파게티로 결정! 면에 물 붓고 대기! 면이 좀 특이해요. 일반 면이 아니라 진짜 스파게티 면 처럼 생겼어요. 조리 방법은 면에 물 붓고 면이 익을때까지 기다린 후. 물을 부어내고(조금 남기고) 스프 넣어 비벼 먹기! 조리시간에 따른 면의 강도도 나와있네요. 4분30초, 5분, 5분30초로 구분되어있네요 ㅋㅋ 저는 3분정도후에 물을 다 버리고 다시 뜨거운 물을 부었어요. 성격 급해서 ㅋㅋ 농심 스파게티 까르보나라! 세븐일레븐에서 2+1이어서 하나는 오징어짬뽕 챙겨오고. 옆에형은 나머지 하나. 오징어짬뽕 선택! 스쿨푸드래요. 뭔 마크인지는 검색해보세요. 이웃 잇힛이 꼭 영양정보를 보던데. 별로 신경은 안 쓰더라구요. 물론 저도 패쓰. 5분 넘었나? 그럴꺼에요. 면빨이 오동통합니다. 잘 익었네요 ㅋㅋ 물을 다 부

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벤슨 런칭 기념 라켓 증정 이벤트

벤슨에서 런칭 기념으로 라켓을 증정하는 이벤트 외에 여러가지 하네요. 저 마크는 많이봤지만 뭐라고 읽는지 알았다가도 까먹었던 이름. 벤슨! 신청방법은 비슷합니다 다른것들이랑. 1. 좋아요 누르기. 2. 공유하기. 3. 페이지 좋아요 누르기. 4. 홈페이지에서 신청서 작성해서 보내기. 블로그만이 아닌 페북, 인스타 등에서도 진행하다보니 페이지 어쩌고도 있나봅니다. 본인 쓰는 SNS 에 공유하고 신청하시면 될거 같네요. 선정되서 뽑히면 라켓이 오고. 그거에 대해 리뷰만 잘 쓰면 끝! 저도 신청하러 슝~ 벤슨코리아 배드민턴 전문 브랜드 벤슨 코리아 www.vs-sport.co.kr

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플렉스파워 어쌔씬900 수령!

안녕하세요. 주말엔 역시 포스팅! 을 하고 있는 김과장입니다. 오늘의 포스팅은 라켓 수령기. 라켓은 플렉스파워 어쌔씬 900입니다. 대한스포츠님께서 시타용으로 보내주신 라켓이구요. 손잡이에도 라켓에 대한것들을 이것저것 적어뒀네요. 플렉스파워 ASSASSIN 900 배드민턴 라켓! 색상 종류도 다양하드라구요. 제가 받은건 블랙! 아니 네이비에 더 가깝나?ㅋ T조인트 부분도 튼튼해보이구요. 색감도 괜찮고 라켓이름이 멋있게 써 있네요ㅎ 라켓도 디자인이 매우 중요하다 생각하는 1ㅅ 뭔가 강렬한 이미지! 얼른 줄 매서 써보고 싶네요 ㅎ 무게는 81그람에서 위아래 2그람차이. 그럼 4U네하고 봤더니 5U로 표기가 되어있네요. 밸런스는 290 이구요. L : 672 L은 뭐죠? 길이인가? 672미리? 모르겠음 ㅋㅋ 맥스텐션은 33까지 된다네요. 동호인들이 가장 많이 하는 텐션은 26~28쯤 되는걸로 아는데 33까지 되다니 ㅎ 태극기가 그려져있어요. 한국 정품이다! 라는 표시인듯 ㅋㅋ 프레임은 검

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서일3040 배드민턴 1월 정모 / 신도림 구로누리 체육관

안녕하세요. 오랜만에 다른곳에서 배드민턴 치고 온 김과장입니다. 요즘은 대회도 뜸하고, 다른곳에서 배드민턴 친 일이 별로 없네요. 지난주 일요일! 오랜만에 서일3040 배드민턴 정모에 다녀왔습니다. 서일3040은 서울일산 30대 40대 배드민턴 동호인들 모임이구요. 30~40이 기본이지만 20대도 몇 있고, 50대도 아마 있을듯? 지역도 서울일산이 기본이지만, 의정부, 인천 멀리는 서산분들도 가입해서 활동하고 계시구요. 열정적인 리더님들덕에 모임이 자리를 잘 잡고 각종 좋은일에도 솔선수범하고 있더라구요. 잘 참석은 안하지만 밴드를 통해 늘 지켜보고 있습니다 한신형!ㅋㅋ 정기모임은 미리 날짜와 장소 공지를 하고 인원을 제한두고 투표를 합니다. 늘 그렇듯 당일 선착순으로 마감이 되구요. 미리 참가비도 입금하구요. 먼저오신 리더님들이 개인별로 나눠줄 간식을 포장하고 계셨어요. 1시부터인데 체육관 문을 일찍 안 열어줘서 제가 1시에 도착했는데 그때도 간식포장 및 여러가지 준비하고 계시더라구

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레드썬 쉐이프 백 당첨! / 앤업배드민턴 이벤트

안녕하세요. 오랜만에 이벤트 당첨된 김과장입니다. 이벤트는 앤업배드민턴에서 유뷰트 구독자 1만명 돌파 기념 이벤트였어요. 구독, 좋아요, 댓글다는거였던거 같은데. 1만명 기념이니 약 1만명이 응모?는 안 했겠고 몇천명이 응모했을거 같은데. 아닌가? 잘 모름 ㅋㅋ 하여간 많이도 응모 하셨을꺼에요. 밴드에서 이벤트 결과 발표했단 소식을 듣고 발표 영상을 찾아가서 빠르게 넘겨가며 보다가 가방 뽑는데 제 이름을 부르더라구요. 헉? 헉? 잘못들은줄 ㅋㅋ 나중에 보니 앤업배드민턴 인스타그램에도 당첨자를 올려주셨더라구요. 가방 발표를 하면서 여자분이 당첨되었으면 좋겠다고 빽콕님이 말씀을 하시더라구요. 그런데 제 이름 뽑고 나서 남자분 같다며 실망하심 ㅋㅋ쳇 당첨 발표되고 열흘 넘게 기다려서 받았네요 ㅋㅋ 지금 쓰고 있는 가방은 작년 4월 구로구 대회 D조 준우승 하고 받은 타고 가방인데. 아직 멀쩡해서 바꿀 시기는 안됐어요. 가방이 납작해있는 상태도 아니구요. 겉감이 가죽같은 재질로 고급지네요.

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CHARM'S X KAPPA X GS 콜라보 / 카드지갑

안녕하세요. GS편의점을 애용하는 김과장입니다. GS25 편의점을 애용하는 이유는? 일단 집 앞에 가까이 있고, 출근길에 잠시 차를 댈 공간도 있어서 들르기 좋고, 나만의 냉장고 어플이 너무나 유용해서! 1+1이나 2+1 사면 하나만 먹을꺼여도 다 구매해야되는 불편함을 나만의 냉장고 앱이 해결해줬거든요. 그리고 모바일팝까지 같이 이용하면 결제도 편하고, 냉장고 어플내에 이벤트도 많아서 ㅋㅋ 오늘도 뭔가 쓸데없는 이벤트 얘기. 얼마전에 당첨 문자가 왔고, 쓸데없는거여서 잊고 있다가 편의점에서 문자까지 왔어요 찾아가라고 ㅋㅋ 집앞에 편의점을 수령처로 적어놔서 ㅋㅋ CHARM'S 와 KAPPA가 콜라보. 그리고 GS25 편의점 YOU US 셋이 콜라보 이벤트. 황금돼지의 해라며 했던 이벤트네요. 이미 끝난거여서 한참 내려가서 찾음 ㅋㅋ 도시락 샌드위치 등등에서 해당제품을 구매하면 스탬프가 찍히구요. 스탬프 3개 모으면 뽑기가 가능해요. 1등은 순금황금돼지 50명. 이건 물론 될리가 없겠죠

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소고기 저렴하고 맛있는 황제꽃소! 3탄인가..

안녕하세요. 오랜만에 소고기 먹고 온 김과장입니다. 몇번 포스팅했던 황제꽃소에 오랜만에 다녀왔네요. 오랜만에 또 포스팅 해봄 ㅋㅋ 소고기와 어울리는 와인도 파네요. 원래 팔았나? 네 메뉴판은 저래요. 1+1 느낌? 그램그램 이런데처럼 4+4 느낌이 맞으려나. 가격도 그리 비싸지 않고 맛있어서 간간히 오게되네요. 이거슨 기본셋팅! 전 포스팅에서도 말했지만 황제꽃소는 이 묵사발 맛집입니다 ㅋㅋ 셀프 무한리필 가능! A셋트를 시켰어요. 3명이 먹기 딱 좋음. 생소갈비살 450g + 생토시살 450g 해서 53,000원! 제가 가면 항상 주시는 계란써비쓰!그리고 음료수도. 하지만 저만 주는건 아닙니다 ㅋㅋ 단골분들이 많이 오시니까요 ㅋㅋ 고기 다 먹고 신라면 시켰어요. 혹자는 오류동 황제꽃소는 신라면 맛집이다 라고도 합니다. 신라면 3천원이던가? 두명은 저걸 시켰고 저는 된장찌개를 시켰어요. 된장찌개는 천원에 공기밥도 같이 나와요. 끝에 수다탐에 마무리 안주로 껍데기를 시켰어요. 저는 껍데

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마지막 키모니 프렌즈 체험 물품 도착!

안녕하세요. 설연휴 푹 쉬고 있는 김과장입니다. 노는데도 하루 하루가 왜케 바쁜겁니까!!!!! 며칠전 제 마지막 키모니 프렌즈 활동 제품들이 도착했습니다. 이번 1월 제품을 끝으로 키모니 프렌즈 손절하려구요 ㅋㅋ 뭔가 할게많고 번거롭고 바빠서요ㅋㅋ 이것은 메인 상품 KSP910N 엄지형 손목 보호대인데.. 잘못 시켰다 ㅠㅠ 잘못 보내주진 않으셨을거고 내가 잘못주문했겠지 ㅠㅠ 이거 있는데 어후~ ㅋㅋ 이달에 시킨 그립은 KGT100 가장 기본적이면서도 가장 많이 팔리는? 바로 그 제품 이건 뽀너쓰! 키모니 수면양말 수면양말 하나도 없었는데 이번기회에 신어봄 ㅋㅋ 와 따뜻하긴 하네요. 부드럽고 다른분들도 키모니 까페 가입하셔서 여러제품 써볼 기회 가져보셨음 좋겠어요. 써보고 필요하면 또사고 다른분들한테도 추천하고 좋음 ㅋㅋ 후기는 다음 기회에~ 설 명절 잘 보내세요~ ^ ^

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잼라이브 / 넷플릭스 / 킹덤 / 뷰티박스

안녕하세요. 잼라이브 퀴즈도 자주 즐기고, 드라마와 함께 살며 드라마같은 삶을 꿈꾸는 김과장입니다. 거창한 첫줄로 시작 ㅋㅋ 잼라이브에 관한 포스팅 몇번 했었습죠. 이벤트도 자주 응모하고 여러개 당첨도 됐구요. 얼마전에 잼라이브가 개편이 되어서 잼어플에서 쓸 수 있는 포인트? 가상화폐? 로 잼을 줍니다. 그리고 그 잼으로는 각종 스크래치. 무료 스크래치로 잼 모으기 쉽구요. 몇개 상품 응모는 잼을 사용해서 할 수 있구요. 잼 라이브 퀴즈에 쓰는 하트도 저 잼으로 사서 쓰면 됩니다. 저 같은 경우는 며칠 열심히 모아서 한방에 상품응모에 탕진잼 스크래치로 처음 당첨되본 상품이에요. 이름하야 킹덤 뷰티박스 ㅋㅋㅋ 넷플릭스에서 제작한 김은희 작가의 드라마 킹덤 홍보차원으로 만든건가봐요. 마스크팩 4개랑 네일셋트 ㅋㅋㅋ 당첨됐다고 좋아했는데 집에와보니 형도 당첨됐다고.. 저거 두개 왔어요 ㅋㅋ 팩이나 하러 가야겠어요 ㅋㅋ 넷플릭스 드라마 킹덤 시즌1 나왔고 6편짜리더라구요. 티비편성된 방송이

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쿠스토 비앙카 붙박이장

안녕하세요. 바쁜 설 연휴 보내고 있는 김과장입니다. 과음에 과한운동에.. 죽어가네요 흙흙 폰 사진 뒤적이다가 붙박이장 포스팅 하나 간단히 하고 사라지겠어요~ 쿠스토라는 업체의 비앙카라는 슬라이드 도어 붙박이장입니다. PET 재질에 밝은톤의 붙박이장이에요. 붙박이장은 실측이 매우 간단해요. 가로 / 높이 / 깊이만 확인하고 주변 장애물만 확인하면 끝. 그리고 고객분이 제품만 빨리 골라준다면 빨리 끝 ㅋㅋ 다행히도 내부는 쿨하게 3통 전부 같은 모양으로 고르셨고 저 모양이 가장 실용성이 있다고 생각하는 1ㅅ 완성! 왼쪽은 벽이지만 우측은.. 우측도 벽이긴 한데 안방 화장실 문이 있어요. 깊이가 그래서 충분히 안나와서 붙박이장은 문이 적당히 열리는 자리까지만 설치하고 옆에 공간을 남겼습니다. 뭐 이렇습니다.. 더 할말 없음. 끝

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대회)루이사2회 / 마곡 / 3월 1일(금요일)

안녕하세요. 즐거운 설 연휴 보내고 있는 김과장입니다. 다들 새해 복 많이 받으세요! 설에도 쉬지 않고 포스팅! 대회명 : 제2회 루이사 스포츠 전국배드민턴 대회 늦여름에 1회 대회 있었던거 같은데 다른거랑 겹쳐서 못 나간 기억이 있네요. 대회날짜 : 2019년 3월 1일 금요일입니다. 삼일절 쉬는날이라 대회 하네요. 삼일절 개천절에는 다이요 대회가 열리는 날! 이라는 인식이 있었던 적이 있지만 지난대회 참가팀수 많으면서 엉망모습 보여서 욕이 많던데.. 요 근래에 대회 소식이 없군요. 대회장소 : 서울 강서구 마곡 실내배드민턴장 (서울 강서구 양천로 25) 계남은 공사중.. 협력사는 마제라네요. 삼일절 답게 대회 포스터에 태극기도 있네요. 협찬은 마제라, 일동몰, 넷피엑스 요강 빠르게 훑어보겠습니다! 첨부파일 제2회 루이사스포츠대회요강(완성).hwp 파일 다운로드 경기종목입니다. 남복,여복,혼복 있구요. 20, 30, 40, 50대 있네요. 급수는 A B C D 초심(E) 있구요.

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대회)3회 플라이쎄타컵 배드민턴 대회 / 남양주 / 3월3일

안녕하세요. 한것도 없이 설연휴 보낸 김과장입니다. 이렇게 연휴가 금방 끝나다니 흙흙 배드민턴 대회 포스팅입니다. 참 많은 대회가 열리네요. 대회명 : 제3회 플라이쎄타컵 전국배드민턴대회 어느새 3회나 되었군요. 한번도 못 나가봤지만 대회장소 : 남양주 화도체육문화센터 저 체육관에서도 대회가 참 많이 열려요. 다음주 일요일에 루이사에서 진행하는대회 출전하러 드디어 남양주 출동! 대회날짜 : 2019년 3월 3일 일요일 한달가량 남았네요. 제3회 플라이쎄타컵 전국배드민턴대회 ... 제3회 플라이쎄타컵 전국 배드민턴 대회 대 회 요 강 (업데이트 일시 2019. 1. 16... cafe.naver.com 대회요강 주소에요. 대회 운영및 접수를 할 수 있는 까페이기도 하구요. 연령은 청년부, 중년부, 장년부, 청춘부가 있구요. 나이는 팀원 합산나이로 하네요. 제가 나가게 된다면? 80이 조금 못 넘어서 청년부.. 20~30 통합이라고 보셔도 되겠어요. 이래서 한번도 안나갔었나봐요. 20대

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요넥스 스매시 패널단 8기 모집! 마감임박!

안녕하세요. 요넥스 스매시 패널단 7기 탈락자 김과장입니다. 올해도 어김없이 요넥스에서 스매시 패널단 8기를 모집하고 있네요. 다른분들 블로그를 통해서 다들 보셨으리라 생각해요. 배드민턴을 좋아하는 누구나 지원할 수 있구요. 16명 뽑는다고 합니다. 이번에 새로 명예패널단이 4분이 뽑혔으니 20명이 활동하게 되나봐요. 주요활동은 온라인은 기획안 제출 / 참여행사 홍보글 및 후기 작성 / 상품후기 작성/ 신상품테스트 및 후기 작성이 있구요. 오프라인 활동으로는 패널단 발대식과 해단식 / 코리아오픈 참관 / 배드민턴 봉사활동 / 전국대회 참가 / 패널단 클럽교류전 / 의류테스트,품평회 참석 / 월별 정기모임 / 요넥스 시타회 참가 등이 있네요. 지난 7기분들중에 이웃인분들이 많이 있었는데 블로그를 통해보니 저 위에 활동이 굉장히 빽빽히 스트레쓰받을 만큼 있는건 아니고 저런게 있을꺼다 정도인가봐요. 저도 저런거 자신없어서 지레 겁먹고 망설이고 망설이다가 접수 마지막날 도전했었네요ㅋ 여러분

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대회)백혈병소아암어린이돕기 배드민턴대회 / 마곡 / 3월 17일

안녕하세요. 슬슬 대회 시동거는중임 김과장입니다. 이번주부터 쭉쭉 달려볼려고 합니다. 조금 급수규정이 쎈거까지도 도전! 규정 쎈 D조도 몇개 우승하고 C조 도전해보겠어요! C조 혼복 승률 90프로 이상인 팀이 일단 B조로 좀 가시길 ㅋㅋ 오늘의 대회 포스팅. 대회명 : 제1회 백혈병소아암 어린이 돕기 전국 배드민턴대회 참 취지가 좋아요. 나쁜 취지로 시작하는 대회는 없겠지만 특히나 더! 대회일시 : 2019년 3월 17일 일요일 약 40일 남았네요. 제가 속해있는 서일3040 모임에서 이런거 빠질리가 없죠. 이미 1차 단체접수 완료고, 저도 한팀 낑겨있습니다ㅎ 대회장소 : 마곡실내배드민턴장 (서울시 강서구 마곡동 56-1) 대회날 샤워실 개방은 2019년에도 안해주실껍니까 마공님? 계남 공사중이라 마곡 호황인데 이럴때 샤워실 개방 좀 합시다 ㅠㅠ 마곡레포츠센터실내배드민턴장 서울특별시 강서구 마곡동 56-1 오랜만에 등장한 마곡 좌표. 참가신청은 희망나눔배드민턴 : 네이버 카페 배드민

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목동 라멘맛집 / 신세카이

안녕하세요. 과음의 나날을 보내고 있는 김과장입니다. 클럽옮기고 나면 술도 끊고! 아니 줄이고 열심히 운동에 집중할 수 있겠어 했지만 술 마시는날은 그리 안 줄고 과음하는날이 늘었군요 ㅠㅠ 과음 후 다음날은 라멘벙개! 동섭이가 추천한 일본라멘전문점인 목동 라멘맛집 신세카이 셋다 다른 라멘을 시켰어요. 주문하고 5분정도되서 나온듯해요. 금방 나오네요. 이건 제 라멘! 돈코츠 라멘인데 이름은 좀 다른데 모르겠음. 예전에 처음 먹었던 돈코츠는 고기의 느끼함이 어마어마 했었는데 지금은 그러진 않겠지 하고 시켜봤어요. 너무 느끼하고 그런거 없이 국물 은근히 시원하면서 맛있음 ㅋ 제일연장자님이 드시던 라멘. 국물 깔끔하고 야채맛 나는 라멘. 신세카이 라멘집은 면에도 간이 잘 되어있어서 면도 좀 짭짤하더라구요. 이라멘은 이집 추천한 동섭이가 먹던 라멘. 매콤하드라구요. 맵기 조절이 되는데 조금 덜 매운거로 시켰다고 함. 만두냐, 고로케냐, 치킨가라아게냐에서 제가 선택한 치킨가라아게로 선택. 이거

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쭈꾸미랑 삼겹살이 맛있는 송쭈집 / 마곡나루역 맛집

안녕하세요. 대회씨즌을 맞이한 김과장입니다. 대회 씨즌이니 영양보충도 잘해줘야되요. 오늘은 마곡배드민턴장에서 위시배드민턴대회가 있었습니다. 예탈 안하고 우승까지 했기에 다행히 마곡배드민턴장 2~3분거리에 있는 마곡나루역에 음식점들이 다 열었을시간에 나왔어요. 너무 이른시간에 경기가 끝나버리면 10시도 안되서 그 앞에 식당들이 문을 안열드라구요. 오늘은 다행히 많은 음식점이 연시간! 일요일이어도 대부분 집이 열드라구요. 처음에 겨우 겨우 선택해서 간곳은 비싸다지만 한번가보자 해서 가본곳은 외진곳에 있는 스프링파크타워에 있는 연안식당이었어요. 꼬막비빔밥이 그렇게 맛있다면서요? 하지만 비싸다함 그러던중 옆에분이 검색해서 맛있어 보이는걸 찾아내서 옮겨갔어요. 옮겨간곳은 바로! 송쭈집 되겠습니다! 송쭈집 마곡나루점 서울특별시 강서구 마곡서로 158 센트럴타워2차 2층 송쭈집 마곡나루점 마곡나루역 근처 센트럴타워2차 2층에 위치해있어요. 이전클럽 지인인 옥이누나가 있는 엘라비샵도 그 건물 2층

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리뷰)너무나 가벼운 플렉스파워 어쌔신900 배드민턴 라켓사용후기!

안녕하세요. 오랜만에 새로운 라켓 시타해본 김과장입니다. 일전에 포스팅 했던 플렉스프로 어쌔신 900라켓을 요즘 사용하고 있습니다. 이 라켓은 대한스포츠님께서 시타용으로 보내주셨구요. 대한스포츠에서는 상당히 좋은 경기용 고급 라켓을 저렴하게 팔고있더라구요. 이 라켓도 가격에 깜짝 놀랬드랬죠. 중고장터에서 5만원주고 대회 경품용라켓 그만 사셔도 될거같네요 ㅎ 이것이 플렉스파워 어쌔신900 라켓! 무게는 81그람이에요. 4U 아니고 5U로 분류가 되네요. 이웃 락기리님 블로그 보니 그립에 뽕도 넣고 줄끼고 다 하면 민턴라켓 무게가 약 10g이상도 올라가더라구요. 그 몇그람 차이로 무게 급이 구분되어지고 사용감이 다르다니 참 희안합니다 ㅎ 물론 저야 잘 체감못하지만.. 밸런스포인트도 보통이구요. 맥스텐션이 33으로 매우 높아요. 텐션이 높게 가능하단걸 봤을때 조금 쎄게 매어야겠다 느꼈어야되는데 ㅎ 라켓 프레임은 검날형이에요. 검날형 잘 보이게 찍어봤는데 사진으로 봐도 잘 티가 나네요 ㅎ

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작년(2018) 배드민턴 대회 출전기록 정리? 요약?

안녕하세요. 대회 엥간히 나갔던 김과장입니다. 오늘은 작년에 나갔던 대회를 한 번 정리해볼까합니다. 블로그에 포스팅한거 기준으로 정리 요약 해보겠어요. 표기능도 처음으로 도전! 대회명 날짜 장소 성적 덧붙임 PJB 생활체육 슈퍼리그 2월 3일 강서구 마곡 18팀중 4강 D조 출전 초창기. 보거스랑 같은팀명으로 나갔지만 4강서 역전패 당해서 결승서 못 만남 1회 브랜드어게인 위시 1월 21일 강서구 마곡 6팀중 우승 D조 출전 첫 우승.까페조차 없이 포스터한장으로 대회 2회 힐링 2월 11일 강서구 마곡 10팀중 2위 급수규정엉망이어서 초심출전. 역전패당함 1회 민턴데일리엔 창간 2월 24일 안양 호계 예탈 요강에 급수규정을 중간에 공지없이 몰래 바꾼 대회. 말도안되는 규정이다보니 D조에 죄다 A조. 예선 두판 다 A조팀들 만나서 광탈 칼톤컵 3월 17일 송내 5팀중 우승 좋은라켓줌.큰대회들 겹치는 날짜. 부천시 홍보제대로 안함. 마그덤2회 메디웨이브 3월 18일 양천구 계남 7팀중

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보닛 위에서 자는 고양이

며칠전 운동 후 동행분 집에 내려주는데 그 옆집 주차장 모닝인가? 저 차에 라이트가 위에꺼가 켜있는거 같아서 앞으로 살짝 전진해서 다시 확인해봄 문자해줘야되려나? 고민하는데 보닛.본네트 위에 뭔가 있다? 차가 들어온지 얼마 안됐나보다 생각함. 금방 주차한 차 바퀴위나 차 바닥에서 고양이들이 잔다고 얘기는 들었었는데 저렇게 보닛 위에서 곤히 자는 고양이는 처음 봄. 차주한테는 미안하지만 고양이 단잠을 깨울 수 없어 그냥 집으로~ 한시간 정도 후 뒷풀이하러 그집 다시가는데 차에 등은 아직도 켜 있고 고양이도 아직 따뜻한 보닛위에서 잘 자고 있더라 다음 날 저 차주님은 배터리 방전으로 보험을 불렀겠군. 차주님 : 괜찮아. 니가 잠시라도 따뜻하게 잘 수 있었으니

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대회)리부트 셔틀콕런칭 배드민턴대회 / 영등포 / 3월 10일

안녕하세요. 한주간 너무나 바빴던 김과장입니다. 피곤하고 아픈몸을 이끌고도 민턴치는날은 꾸준히 다녀왔습죠. 물론 끝나고 술까지. 그러다보니 오늘 하루 죽어있었네요 ㅋㅋ 다시 포스팅도 열심히 고고~! 대회명 : 제1회 리부트 셔틀콕런칭 오픈 전국 배드민턴대회 대회일시 : 2019년 3월 10일 일요일 대회장소 : 영등포 다목적 체육관 (서울 영등포구 도신로 15길 11 도림동 254) 주차장 좁으니 대중교통 이용하시구요. 영등포도 대회날 샤워실 개방을 안해주더라구요. 참가비 : 팀당 5만원 참가기념품은 꼴랑 고급타올이네요. 참가신청 및 각종공지는 개설된 까페가서 보시면되겠어요. 리부트배드민턴코리아 : 네이버 카페 운동하고싶은 남녀노소 분들로 뭉쳐 실뢰하며 서로 존중해주는 리부트 배드민턴클럽입니다. cafe.naver.com 대회포스터를 보고 퀵스포츠 대회의 냄새가 나는데.. 여러분도 느끼셨나요? 포스터에서 엉뚱한 오타나 이상한 띄어씌기며 부호들 대충 훑어봐도 없길래 아닌가 했지만 후원

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드디어 삼성 갤럭시 노트 9 샀다!

안녕하세요. 노트9 사온 김과장입니다. 진작에 갖고 싶었지만 조금만 더 싸지면 싸지면 하다가 이제서야 샀네요. 지금 쓰던 노트8은 2017년 10월에 샀고 선택약정 1년으로 샀었어요. 현금 일시불로 샀었구요. 그리고 2018년 10월에 선택약전 1년이 끝나고 노트9로 바꾸고 싶었지만 너무 비싸서 포기하고 다시 선택약정 1년 들어갔습죠. 그러다가 드디어 오늘 큰맘먹고 질렀습니다! 삼성 갤럭시 노트9 의 영롱한 박스 외관! 한겹 풀면 내부에 상자가 덮고 있어요. 하나 빼내면 안에 전화기가 들어있구요. 전화기는 이미 제 단골 매장에서 직원분이 유심도 꽂고 필름도 붙여주셨어요. 갔을때가 오후 3시 30분쯤이었는데 워낙에 바쁜 매장이라 10분정도만에 후다닥 끝내주시고 다음손님한테 가심. 상자안에는 설명서와. 아까 맨 위 상자에 기본 케이스도 하나 있구요. 유심칩 메모리 뺄 수 있는 핀도 있구요. 삼성 갤럭시 노트 나인. 색상은 실버로 선택했습니다. 오후 6시쯤에나 개통될꺼라고 했는데 집에 도

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출전기)위시 배드민턴 대회 / 라켓 풍년

안녕하세요. 배드민턴 대회 또 열심히 나가기 시작한 김과장입니다. 한동안 쭉쭉 예약이 되어있습니다. 열심히 해보겠어요! 하지만 벌써부터 몸 상태가 영 ㅠㅠ 내일 대회 출전을 위해 자야할 시간이니 간단히 해보겠습니다. 라고 하고 시작합니다. 2월 10일 일요일 마곡배드민턴장에서 했어요. 이 날 제 컨디션은.. 첫껨 시작전에 난타를 치는데 빠른 드라이브성공이나 스매시성 공이 안 보이더라구요. 그래서 주변을 계속 둘러보고 조명이 바뀐건가? 그런데 저만 그런게 아니라 다른분들도 콕이 안 보인다고 하는 소리가 들리네요. 하지만.. 제 눈 컨디션이 안 좋았던듯.. 대회 끝나고 밖에 나가는데 피씨방에서 밤새고 아침에 나갈때 눈부신 그 현상에 4~5초간 눈을 못 떴었네요. 이 날 콕은 Xpm 100 셔트콕이었어요. 일부 클럽에서 지정콕으로 쓰기도 하는거로 알고 있는 콕인데요. 아마 15000~16000원의 보통 클럽서 쓰는 콕인듯. 하지만 겨울이고, 대회장이고 하다보니 21점 경기인데도 한판에 4

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우리동네 돼지갈비 맛집 / 개봉동 돼지갈비

안녕하세요. 오랜만에 좋아하는 고깃집을 다녀온 김과장입니다. 그집 이름은 바로 대가! 돼지갈비 맛집이며 집에서 걸어서 약 3분거리. 뛰어서 30초? 오랜만에 갔더니 내부는 좌식테이블에서 의자와 식탁으로 전부 바꼈더라구요. 저희동네는 고깃집들이 다들 싼편인데 여긴 좀 비쌉니다. 동네 다른 싼집에 비해서 비싸고 일반 돼지갈비랑은 비슷할듯 싶네요. 대가차림표에요. 제가 늘 먹는건 돼지갈비. 국내산이고 1인분 240g 14000원이네요. 갈때마다 올라요 ㅠㅠ 12000원도 비싸서 못갔는데 숯불과 돼지갈비용 불판. 돼지갈비 3인분을 일단 시켰어요. 3명이었거든요. 아.. 고기는 역시 소보다 양념 돼지갈비! 특별한 날에만 가는곳이에요. 명절에 친구왔을때, 클럽 임원회식이나, 배드민턴협회 임원회의, 친구 결혼한다고 청첩장돌릴때, 큰 은혜입은사람이 한방쏠때 이렇게 갔네요 최근에ㅎ 한 2년치임 저 목록이 얼마전 설에 베프(김과장 서명 만들어준) 만나서 저기 가서 얻어먹기로 했으나(주말에 가끔 민턴친

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요넥스 스매시 패널단 합격자 발표! 또 안됐군! / 더블 보아시스템 배드민턴화

안녕하세요. 올해도 요넥스 스매시 패널단 떨어진 김과장입니다. 쳇. 이번엔 뽑아줄꺼라 믿었건만. 요넥스는 또 이렇게 불매운동을 하게 하는군요 ㅋㅋ 합격하신분들 축하드려요. 주변 이웃분들 많이 되셨네요ㅋ 이웃들 블로그 통해서 구경하는걸로. 자 오늘부터 요넥스 불매운동 시작 ㅠㅠ 근데 요넥스 더블 보아 시스템 배드민턴화 이건 내가 너무 원하던거고 갖고 싶은데 어쩌지 ㅋㅋ 가격은 22만 9천. 현재 일본 직구가격 20만 좀 넘는다던데 한국엔 4월 출시고.. 갖고 싶은 물건 원래 별로 없는데 오랜만에 갖고 싶은게 생김. 하지만 돈 없어서 참는편 ㅋㅋ 내가 진작에 원했던건데 위 아래 줄 따로 묶기. 알고보니 보드신발이나 자전거 신발엔 이미 더블 보아가 있었다네요. 4월 출시. 그래 4월 생일이니.. 엄마한테 생일 선물로 사달라고.. 하면 뺨 맞겠지. 슬픈맘은 뒤로하고 클럽으로 배드민턴이나 치러 ㅠㅠ

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대회)2019 코보터 코리아 배드민턴 대회 / 남양주/ 3월10일

안녕하세요. 요새 대회 성적 별로 안 좋은 김과장입니다. 올해 나간 3개 대회중 두개 대회가 예탈이라니 ㅠㅠ 오늘의 대회! 대회명 : 2019 코보터 코리아 오픈 배드민턴대회 뭔가 포스터가 깔끔하고 잘 정리되어있네요. 대회날짜 : 2019년 3월 10일 일요일 이 날 영등포에서 리부트 셔틀콕 런칭 배드민턴대회가 있는날이네요. 대회장소 : 남양주 화도체육문화센터 그제 처음으로 가봤는데 12코트구요, 문화센터다 보니 헬쓰장에 수영장도 있고 샤워실은 헬쓰장이나 수영장쪽에 있나봐요. 2천원 내고 샤워 가능하다고 하더라구요. 주차장이 꽤 넓지만? 부족합니다.. 경기종목이에요. 나이는 20대 30대 40대 50대 급수는 A B C D 그리고 E 없고 F. 으뜸조도 있어요. 남복 여복 혼복 있습니다. 만나이 기준이구요. 올해 40이되는 80년생의 경우 아직은 30대로 나가야하는 나이구분이네요. 으뜸조는 준자강이라고 생각하면 될거 같구요. F급 : 각 지역 급수 D조에 해당하는자래요. 크런치맨 같

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재미와 감동이 넘치는 영화추천 <증인>

안녕하세요. 문화생활 즐기는 김과장입니다. 어제 증인 이라는 영화를 보고 왔습니다. 보려고 했던 영화는 아닌데 어쩌다 보니 보게 되었어요. 역곡 CGV 늘 한산하고 좋음 기존 사용하던 SK텔레콤 멤버쉽 vip여서 영화 무료가 있는데요. 전화기 바꾸면서 급히 막 예매했어요. 알리타 보려했지만 시간이 안 맞아서 증인을 예매하고. 예매 완료와 동시에 기존 폰이 해지가 되어서 정말 다행 ㅋㅋ 이한 감독님 작품이구요. 변호사 정우성과 자폐아 김향기. 마음을 여는 순간, 진실이 다가왔다. 2월 13일 개봉했고 일주일동안 83만 누적관객수. 줄거리 “목격자가 있어. 자폐아야” 신념은 잠시 접어두고 현실을 위해 속물이 되기로 마음먹은 민변 출신의 대형 로펌 변호사 ‘순호’(정우성). 파트너 변호사로 승진할 수 있는 큰 기회가 걸린 사건의 변호사로 지목되자 살인 용의자의 무죄를 입증하기 위해 유일한 목격자인 자폐 소녀 ‘지우’(김향기)를 증인으로 세우려 한다. “아저씨도 나를 이용할 겁니까?” 자기

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맛닭꼬 / 개봉동 푸르지오상가

안녕하세요. 치킨은 언제나 진리라 생각하는 김과장입니다. 삼성 갤럭시 노트9 로 바꾼 기념으로 사진 찍어보다가ㅋㅋ 여러 모드로 찍어봤네요. 이곳은 개봉동 푸르지오 상가에 맛닭꼬라는 집이고. 사장님(으로 추천되는 분)께서 거의 항상 가게에 계셔서 친절하시고, 써비쓰도 가끔 주시고ㅋ 메뉴가 또 현미베이크. 네 크런치맨과 만나서 ㅋㅋ 일반 현미베이크 아니고 마눌아(마늘아) 현미베이크에요. 마늘소스를 위에 얹어줬더라구요. 마늘소스가 올라가니 또 색다른 맛이네요. 달달한 마늘소스가 올라가고 치킨은 현미와 튀김의 바삭함까지. 뭔가 잘 어울려요. 맛닭꼬. 운동후에 자주 오는 집이에요. 주 1~2회 이상 요즘은 추워지고, 클럽도 옮겼지만. 그래도 월 4회 가량은 오는집인듯 ㅋㅋ 언제부턴가 이벤트로 나쵸를 줘요. 언제까지 하는건진 모르겠지만 꽤 오래 하네요. 참고로 전 나쵸 별맛 없어서 안 좋아하지만. 남기진 않습니다. 그리고 또 자주 먹는 국물떡볶이. 매콤하고 달콤하고, 숙주나물이 아삭아삭~ 떡볶

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맥스(maxx) 설 이벤트 당첨 / MXFT048 배드민턴 티셔츠

안녕하세요. 맥스티를 처음으로 입어보게 된 김과장입니다. 설날전에 이벤트가 있었어요. 이벤트 리그램하고 댓글로 지인한테 덕담남기는 간단한 이벤트였는데 오~ 2등 티셔츠에 당첨이 됐어요 ㅋㅋ 맥스 티셔츠 처음으로 생겼어요! 어 그러고보니. 가방 라켓 배드민턴화등등 맥스제품이 설마 하나도 없었나? 그런가봐요.. 배송되어 왔어요! 다른건 잘 모르겠고 맥스 배드민턴 티셔츠는 목 뒷부분이 굉장히 튼튼해보여요. 목 늘어짐 방지를 위한 처리겠죠? 앞면은 뭔가 현란해요. 검은색에 사선덕에 살도 빠져보이고 길쭉해 보입니다. 뒷면도 뭔가 구름? 안개? 같은 무늬가 있어요 ㅎ 싸이즈는 남자 95. 정가는 55,000원이네요. 입고 운동가봤어요. 뒷면에 무늬는 사진으로 안보이네요. 옷도 잘 늘어나서 불편함 없고, 땀 흡수도 잘 되고 좋네요. 처음 입었을땐 어깨가 쫙 벌어져요. 그래서 다른옷에 비해 옷 앞판이 넓고 뒷판이 좁은가? 생각했는데 어깨랑 팔뚝쪽 천이 따로 분리가 되어있네요. 사실 다른 옷 잘 관

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국제대회 등급을 알아 봅시다 - GRADE 1 [랠리25 칼럼]

아래 글은 랠리25에서 퍼왔구요. 블로그 보내기가 안되서 긁어서 복사해 왔어요 ㅋㅋ 선수들 경기영상도 안 보는 저고, 선수들 대회 관심도 없었는데 이 길고도 어려운글을 정독했습니다. 읽어보시면 흥미롭고, 이런게 있구나하고 쭉쭉 읽어질꺼라 생각합니다. 저도 그랬으니까요 ㅋㅋ 물론 금방 까먹고, 다음에 뭔 대회하면 이건 뭐더라? 하고 찾아볼지도 ㅋㅋ 참고로 전 페북이나 밴드에서 링크 접해서 두번 읽어본듯. 그레이드 2도 퍼올께요! 이 글 쓰신 기자님 팬 됨 ㅋㅋ 알고보니 얼굴뵌적 있는분이더라는.. [랠리25] 한 해 동안 열리는 BWF(세계배드민턴연맹) 국제대회는 매우 많습니다. BWF 홈페이지에 따르면 2019년 총 196개의 국제대회가 열리는데요. 한 달 기준 약 16개, 한 주 기준 3.7개의 국제대회가 열린다고 이해하시면 될 것 같습니다. 물론 196개의 대회에는 우리가 일반적으로 알고 있는 국제대회를 비롯해, 주니어 대회, 시니어 대회, 국가대항전 등 여러 대회들이 모두 포함돼

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국제대회 등급을 알아 봅시다 - GRADE 2 [랠리25 칼럼]

아래 그레이드1에 이어 그레이드2 입니다. 배드민턴 6년친 동호인인데 이런거도 전혀 모르고 있었다니ㅋㅋ 다른 사람들은 자기가 직접 하지도 않는 축구를 뭔 외국리그를 새벽에도 시청하고 그러던데 말입니다. 배드민턴 비인기 종목이어서 그런건가.. ㅠㅠ 배드민턴 동호인이어서 그런지 이렇게 요약 잘된글 흥미롭게 읽었네요 ㅎ 배드민턴 기사 그리 많지도 않은데 랠리25에서 기사들도 좀 보고 영상도 언제 날잡아 쭉 봐야겠음. 배드민턴코리아 블로그도 있는데 블로그에서 퍼오려고 했더니 블로그에는 글이 없는거 같아서 랠리25에서 쭉 긁어서 복붙. 물론 이거도 정독하고 "아~ 이런게 있구나" 했지만 이미 내용은 저멀리 올해 코리아오픈 웬지 관람갈듯 ㅋㅋ [랠리25] 한 해 동안 열리는 BWF(세계배드민턴연맹) 국제대회는 매우 많습니다. BWF 홈페이지에 따르면 2019년 총 196개의 국제대회가 열리는데요. 한 달 기준 약 16개, 한 주 기준 3.7개의 국제대회가 열린다고 이해하시면 될 것 같습니다.

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비트로 배드민턴화 팬텀-X 구매 / 대한스포츠 다녀옴 / 컴포트 스포츠 양말

안녕하세요. 쇼 핑 하고 온 김과장입니다. 요즘 신고있는 배드민턴화가 너무 엉망이어서 도저히 안갈수가 없었습니다. 그제 체육관에서 한껨하고보니 왼쪽 바닥이 벌어졌더라구요. 옆에서 보고 한숨쉼 쫌 사라며 ㅋㅋ 그래서 전에 점 찍어둔 비트로 보아시스템의 팬텀-X 사러 갔습니다. 간곳은 바로 이웃블로거이시도 한 대한스포츠! (비트로 심곡점) 대한스포츠 주소찍고 가는데 멍하니 운전해서 빠져야 할데서 안빠지고 한참 가 돌아오고 난리 ㅋㅋ 다행히 차가 그리 안 막혀서 금방 다녀왔네요. 미리 연락을 드리고 가긴 했지만, 첨뵙는데 사장님께서 알아보고 반갑게 맞아주셔서 다행 ㅎ 사장님 젊고 호감형이십니다. 놀러가보세요 ㅋㅋ 제가 살 비트로 팬텀-X 배드민턴화에요. 가운데 있는 오렌지+블루 색상을 사야지 하고 갔는데 세번째꺼 형광+검정을 보고는 한참 고민을 했네요. 하지만 처음 생각대로! 신발 혓바닥이라고도 부르는. 정확한 용어 모름 ㅋㅋ 그 부분이 일체형으로 되어있더라구요. 처음에 발 넣기가 그래서

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출전기)코리아월드 대회 / 뭐가그리급합니까?

안녕하세요. 광탈하고 온 김과장입니다. 2월 17일 일요일 배드민턴 대회를 다녀왔습니다. 대회)코리아월드 오픈 대회 / 남양주 / 2월 17일 안녕하세요. 모두 새해 복 많이 받으세요 ^ ^새해 첫날 답게!배드민턴 대회 포스팅을 시작하겠어요.대회... blog.naver.com 네 장소는 남양주 화도체육문화센터였구요. 주변에 약한 급수규정 대회는 꽤 우승을 해봤기에. 쪼금 멀리, 그리고 급수규정이 좀 더 널널해서 저렙이 나가기 부담스러운 대회에도 도전해보기로 했어요. 그렇게 처음 도전한 1시간 거리 남양주. 게다가 급수 규정도 널널한 편이어서 고렙분들이 꽤 낮춰 나올 수 있는 규정인 루이사 스포츠에서 운영한 코리아월드 오픈 배드민턴 대회에 다녀왔습니다. 남양주 화도 체육문화센터 도착! 첫 게임이 9시 45분이었고, 저희는 늘 3~40분 전 도착을 목표로 갑니다. 느긋하게 편의점서 도시락과 컵라면먹고 커피뽑아 출발해서, 주차하고 경기장 도착하니 9시 10분 정도였어요. 가방 어디에 두

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동네 새로 생긴 한남동 그집 / 해물크림짬뽕탕이 있다

안녕하세요. 개봉동 오랜 거주자 김과장입니다. 근처 술집, 음식점 대부분 가본거 같아서 새로운 집을 발굴해내야 되는데 말입니다. 마침 얼마전에 킹콩 떡볶이가 사라지고 그집이 뭔가 공사하고 있고, 한남동 그집이란게 생긴다고 써 있더니 어느덧 공사도 끝나고 오픈을 했더라구요. 언제 한 번 가자 가자 하다가 드디어 그날이 왔음! 한남동그집 개봉푸르지오점 서울특별시 구로구 고척로 123 오~ 이미 네이버 위치찍기에 나오네요. 105 106 써 있는곳이 개봉푸르지오 상가이고, 호치킨, 맛닭꼬, 국대포차 등이 있습죠. 그 길건너 가면 수염아저씨랑 근린수산(스시윤)이 있고 작은 길 건너가면 바로 한남동 그집 개봉푸르지오점! 김과장 스타일로 막찍은 한남동, 그집 전면. 오픈한지 얼마 안되서 아직 오픈빨이 살아있는지 자리가 없어요. 마침 누가 나가신다고 해서 밖에서 잠깐 기다렸는데, 저날 날씨가 매우 추웠음. 내부는 쫍아요. 테이블도 옹기종기. 제 뒷통수에 카운터 및 주방. 테이블도 억지로 좀 구겨

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벤슨 울트라우븐 70II / 시타 당첨. 수령

안녕하세요. 오랜만에 손에 맞는거 같은 라켓 얻은 김과장입니다. 어제 운동가기전에 포스팅 다 하고 날려먹었지만.. 다시 한 번 써보겠어요. 얼마전 벤슨코리아 런칭 기념으로 울트라우븐 70 II 체험단 이벤트를 진행했구요. 뽑혔습니다! ㅋㅋ 라켓 체험단하면 반납해야하는경우가 많은데 그런건 응모안해요. 반납하기 귀찮아요ㅋㅋ 꼭 내가 써보고 싶은? 갖고싶은? 그런 라켓이면 모를까 상자가 너무 커서 살짝 기대를 했지만? 역시나 라켓만 들어있어요. 왜케 큰 상자에 보냈어요;; 10자루는 넣겠고만 라켓 택배보낼때 저거 재사용하면 택배비 많이 나올 거 같은니 버리는걸로.. VS옆에 병장 마크. 벤슨이라고 읽는데요.벤슨병장이 만들었나.. 예전에 셔틀콕통에서 보고 사용하는 분한테 뭔 상표냐고 물어봤던 기억이 있어요. 저게 아니었을수도 있지만.. 기본 그립이 감겨있어요. 기본그립으로 이틀 쳐봤는데 칠만하드라구요. 울트라 우븐 70II. 슈퍼파워. 나노 테크놀로지 체험단 김과장 이름도 붙어있어요. 라켓

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더이상 할말이 없는 키모니 기본 그립 KGT100

안녕하세요. 그립감을 매우 중요히 생각하는 김과장입니다. 민턴칠때 그립감을 매우 중요하게 생각합니다. 그립이 손에서 미끄러져 빠진다거나, 쫀쫀함이 없어서 파워가 제대로 전달안되는거 매우 싫어합니다. 그래서 오늘은 바로 그 그립감을 위한! 키모니 프렌즈 1월 체험 상품 중 하나인 KGT 100 그립입니다. 키모니 그립중 가장 기본그립이구요. 모든 배드민턴샵에 다 있을껍니다(제 생각) 그리고 가장 많이 팔린 키모니 그립도 이 KGT 100 일껍니다 (이것도 제생각) 아마 국내에서 가장많이 팔린 그립도 이 그립일거 같네요 (물론 제생각) KGT 100 그립. 다른 키모니 기능성 그립들에 비해 가격이 저렴하구요. 시중 판매가 2천원 그리고 기능 매우 뛰어나니. 아마도 매우 많이 팔렸을껍니다. 최근 사용중인 벤슨 울트라 우븐 70 II 라켓에 감아봤습니다. 원그립 상태로 이틀 써봤지만 더 좋은 그립감을 위해선 키모니를 감아줘야죠. 벤슨 울트라 우븐 70 II 배드민턴 라켓에 키모니 그립 감는

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리뷰)키모니 엄지형 손목 보호대 / KSP 910N

안녕하세요. 팔이 여전히 아픈 김과장입니다. 가만있다가 갑자기 팔뚝이 찌릿찌릿 하네요. 손목때문인지 엘보증상의 일종인지.. 몇달째? 몇년째 이러니 포기하고 살지만ㅎ 그래서 신청한 키모니 프렌즈 1월 상품! 바로 키모니 엄지형 손목보호대 KSP 910N 입니다. 는 아니고.. 무릎 보호대 X자 형으로 생긴거 시킨다고 운동중 급히 신청서 작성해서 보냈는데 잘못보냈나봅니다 ㅋㅋ 쳇. 키모니에서 잘못보내주셨을리 없으니ㅋㅋ 키모니 엄지형 손목 보호대구요. 스포츠, 레저, 일상 언제든 사용 가능하니 운동안하시는분이어도 손목 아프시면 착용해보세요. 요즘 키모니 보호대 제품들이 약국에도 들어갔으니 스포츠샵이 아니어도 근처 약국 가시면 구입하실 수 있을꺼에요. 게다가 2019년에 여러제품이 개선되어서 나왔더라구요. 엄지형 손목 보호대 쫘악 펼친 모습이에요. 이름에서 보면 알 수 있겠지만 엄지를 넣는 부분이 있구요. 손목 위쪽에 쿠션이 닿게 하고 한바퀴 둘러주고 찍찍이 붙이면 끝입니다. 착용은 매우

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손에 맞는 라켓 발견 / 벤슨 울트라우븐 70 II / 초중급자 배드민턴라켓 추천

안녕하세요. 대회 앞두고 매우 피곤한 김과장입니다. 아침 일찍일어나 현장갔다가 종일 서 있다가 밤늦게 들어왔더니 발목도 없어지고, 눈도 사라져 가네요. 내일 좀 쎈 대회고 아침일찍 가야되는데 흙흙 그래도 숙제는 하고 잡시다! 벤슨코리아 시타 이벤트 당첨되서 받은 울트라우븐 70 II 라켓 사용후기입니다. 벤슨병장라켓은 내추럴스포츠에서 새로 들여와 런칭을 대대적으로 하고 있는 브랜드입니다. 내추럴 스포츠에서는 이미 배드민턴 토털브랜드로 맥스가 있구요. 스트링머신쪽 빌어먹을 시보아시가 있습죠. 시보아시랑 애증의 관계임. 이 벤슨이라는 브랜드가 움직임이 심상치가 않습니다. 브랜드 런칭으로 울트라우븐70II 라켓을 주고, 또 다른 이벤트로 벤슨 티셔츠도 뿌려서 이곳 저곳서 후기를 보셨을껍니다. 그리고 벤슨 동호인 팀도 어디선가 어떻게 뽑아서 팀벤슨 창단식도 했구요. 그 유명한 유튜버 콕과콜라님과, 제가 블로그 시작하게 된 계기 막타를 친 기매님도 속해있더군요ㅎ 맥스에도 팀 맥스가 있는데 벤

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용산 산천동 32평형 가구 인테리어 / 씽크대,신발장

안녕하세요. 오랜만에 일 포스팅 하는 김과장입니다. 배드민턴을 주업이라고 생각하는 분들이 계시는데. 저는 MK퍼니처 김과장입니다. 이게 주업이니 믿어줍쇼 ㅋㅋ 상업적인 블로거가 되고자 시작했지만 배드민턴만 치는 블로거가 됐군요 ㅠㅠ 일하면서 #미즈노 #배드민턴화 #웨이브팡RX 인증은 왜 하고있니..이러니 오해하지 오늘 포스팅은 용산구 산천동 삼성리버힐 아파트 32평형 씽크대,신발장 설치입니다. 전체 인테리어는 용산 도원동 삼성래미안 아파트 상가에 위치한 두꺼비인테리어 사장님께서 맡아주셨습니다. 이 집은 기존 세입자가 이사를 나가고, 다른 세입자가 들어오기전에 집주인께서 이런 저런거 수리를 해주는 거여서 전체 인테리어 공사는 아니고 부분공사 였어요. 그럼에도 상당히 많은 부분을 리모델링 했더군요. 제가 현장가면 하는일이죠. 문짝에 경첩박기. 아니 도어에 경첩 부착 ^^; 할 수 있는게 이거뿐.. 차뚱 시공팀장님은 열심히 목대를 설치하고 계십니다. 상부장 걸었고, 냉장고장 마감판 세우고

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그 맛있다는 꼬막비빔밥 먹으러 연안식당 / 마곡

안녕하세요. 우승하고 맛있는거 먹고 온 김과장입니다. 어제. 아니 이젠 그제. 마곡에서 대회 끝나고 밥을 먹고 집에가기로 마곡사는 차뚱팀장님하고 얘기하다가, 연안식당 가서 꼬막비빔밥 먹으려고 했다가 비싸길래 딴데 갔다 했더니 발산역에 맛있는데 있다고 엄지네 꼬막집을 추천해줬어요. 그래서 대회당일 엄지네 꼬막집 검색하고 가야지 했는데.. 꼬막비빔밥이 2~3인분에 3만5천원이었나?그래서 그냥 연안식당 가보기로.. 마곡나루역 맛집으로 나옵니다. 마곡나루역 스프링타워 1층 코너에 위치해있구요. 이 건물은 아직 대부분의 상가가 비어있어요. 늦게 생긴 건물인지 연안식당 마곡나루역점 서울특별시 강서구 마곡서로 157 1층 110호 네 이곳 입니다. 마곡배드민턴장에서 5분거리 주차장도 지하와 3층으로 꽤 넓구요. 상가 입점한게 별로 없어서 널널함. 실내 모습이에요. 왼쪽에도 테이블 더 있구요. 1등 손님인가 봅니다. 저는 그 유명한 꼬막비빔밥 (12,000원) 옆에분은 밴댕이회 비빔밥(9,000원

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잡지인터뷰한거 배드민턴 코리아 3월호 나왔어요!

안녕하세요. 잡지에 실린 김과장입니다. 배드민턴 치다가 이런날도 오네요. A조는 못되어놓고 잡지에는 나오고 ㅋㅋ 배드민턴 코리아 잡지 인터뷰하고 왔어요 안녕하세요. 위염걸린 김과장입니다.예전에 한번 걸려봤는데..며칠 참다가 약국서 위염약 사먹었더니 장염... blog.naver.com 전에 포스팅했던 내용인데요. 드디어 잡지가 나왔습니다. 잡지는 그 유명한 배드민턴 코리아. 3월호 입니다. 저기 우측위에 가격도 써 있네요 8천원. 정기구독하면 매우 싸지고 사은품도 주는걸로 알고있어요. 저는 구독 안하고 있지만.. 다들 3월호 한권씩은 삽시다ㅋㅋ 아 표정 느끼하게 나왔어요 ㅋㅋ 메이크업도 없이 해서.. ㅠㅠ 그래도 뽀샵 처리 해준다고 하셨는데. 아마 한게 저거겠죠.. 원판불변의 법칙 비행천사님은 화장하고 가서 저정도 그날 많은 이야기도 나눴고, 사진도 많이 찍었어요. 인터뷰 내용은 많이 들어갔네요 ㅎ 사진은 매우 찍은거에 비해 쪼금 나왔지만 ㅋㅋ 질문지 없이 편하게 대화스타일로 했던건

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출전기)XO 루키 배드민턴 대회 / 4팀뿐..

안녕하세요. 올해도 열심히 대회 나가고 있는 김과장입니다. 이건 지난주 대회고, 그제도 대회다녀왔고, 다음주 또 다음주.. 열심히 대회나가서 D조에서 많은 분들을 만나보고, 대회는 어찌진행되는지 잘 경험해보겠어요. 오늘 포스팅 대회는 꼴랑 4팀뿐이었구요. 그렇게 대회를 많이 나가봤지만 다 처음보는 팀들이었습니다. 참고로 글 매우 길어지니 적당히 넘겨가며 보세요. 간접광고 포함 ㅋㅋ 2월 24일 #XO프리미엄 #루키대회 전날 #인천대한스포츠 #비트로심곡점 에 가서 #비트로 #배드민턴화 #팬텀엑스 를 구매했습죠. 전날 집안에서 몇시간 신고 있다가 대회당일 처음 신었는데 역시나 발이 적응이 안돼서 첫께임에 너무 아픔 ㅋㅋ #컴포트 #스포츠양말 도 신고 갔습죠. 발 앞부분, 중간, 뒷꿈치가 천이 나눠져 있어서 발이 매우 편해요. 그런데 운동화 신으면 발에 땀이 나더라구요. 다음에 다시 신어봐야겠어요ㅎ 아침은 역시. 아니 이날 경기시간이 늦어서 점심. 세븐일레븐에서 도시락과 컵라면먹고 대회장

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리뷰)퍼펙트 파워젤 레드비트 플러스 / 배드민턴 중 급 에너지 충전용

안녕하세요. 늘 피로하고 힘없는 김과장입니다. 운동을 하면 할수록 더 상태가 안 좋아지는건.. 나이탓일까요? 오늘 소개해드릴 물건! 퍼펙트 파워젤 레드비트 플러스라는 물건입니다. 카테고리를 음식으로 해야하나? 했지만 제가 간간히 가서 눈팅하는 굿앤굿 배드민턴 까페에서 체험단 신청을 해서 받았기에 배드민턴 용품 리뷰에 글을 쓰기로 ㅋㅋ 굿앤굿 배드민턴 포럼 [대표 배드민턴... : 네이버 카페 배드민턴용품, 배드민턴라켓, 클럽, 선수, 경기동영상, 레슨 등 배드민턴정보를 한눈에 볼 수 있습니다. cafe.naver.com 굿앤굿 배드민턴 포럼은 작년 9월경 시보아시 스트링머신 체험단 선정되면서 자가스트링 정보 얻으려고 검색하다가 가입하게 되었구요. 간간히 체험단 이벤트도 진행되고있고 배드민턴에 관한 많은정보가 있는 까페이니 가입해보시길 추천합니다. 레드비트 파워젤과 함께 리얼아미노워터 레드비트플러스도 함께 체험단 모집하던데 저는 파워젤만 신청했어요. 파워젤은 대회갈때 늘 챙겨가는 물품

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하우돈 곱창 / 개봉동 곱창 맛집

안녕하세요. 다이어트 안한지 꽤 오래된 김과장입니다. 이 늘어나는 살들은 어이할꼬.. 살찌면서 허리랑 무릎이 더 안 좋아지네요 허허 오늘 소개할 집은 저희 집 5분거리에 있는 하우돈 곱창 입니다. 실내 모습입니다. 저희가 지금 앉아있는 이 구석자리는 원래 앉아서 먹는 방이었는데 최근에 언젠가 갔을때부터 방과 벽을 다 털고 테이블을 놨더라구요. 개봉동 곱창 맛집 하우돈 곱창에서는 쿠폰 이벤트도 있어요. 예전엔 없었는데.. 쿠폰 생긴지는 한 1년쯤 됐으려나? 만원당 도장 한개를 찍어줍니다. 쿠폰 5개 = 음료수 1개 쿠폰 10개 = 당면사리+셀프주먹밥1개 쿠폰15개 = 야채곱창 1인분+치즈토핑 한번에 15개 다 쓰면 너무 많으니 쿠폰 모일때마다 바로 바로 쓰시길 ㅋㅋ 저기 왼쪽에 테이프 붙었다 떼어진 흔적이 있는데 예전에 클럽 홍보물을 붙여놨었드랬죠. 포스팅 했었네요 이걸 ㅋㅋ 이전 클럽에서는 토요일은 곱창 / 일요일은 삼겹살(바로 옆에 돈이좋은세상. 고기싸고 맛있는 집) 이라는 공식을

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최악의 대회 운영진을 만났다. 리부트 / 퀵배드민턴

안녕하세요. 뒷끝있는,심한 김과장입니다. 이번주 3월 10일에 있는 리부트 셔틀콕 런칭 배드민턴 대회 운영진측과 유쾌하지 않은 일이 있었기에 이 포스팅을 시작합니다. 대회)리부트 셔틀콕런칭 배드민턴대회 / 영등포 / 3월 10일 안녕하세요. 한주간 너무나 바빴던 김과장입니다.피곤하고 아픈몸을 이끌고도 민턴치는날은 꾸준히 다녀왔... blog.naver.com 제가 대회 포스팅을 하면서 퀵스포츠의 냄새가 난다 썼었네요. 퀵스포츠. 제가 배드민턴 시작을 했던 시절부터 대회를 했던 곳이에요. 제가 다니던 클럽과 집에서 5분거리에 있던 계남 다목적체육관 사이에 퀵 스포츠간판이 있었어요. 옛날부터 있었던건지는 잘 모르겠지만. 하여간 대회란걸 접해보게되고 계남체육관을 몇번다녀보고 할 시절쯤엔 이미 퀵스포츠 대회가 몇회 열린 상황이었고(현재 11회까지 진행했음). 클럽에서도 멀지 않다보니 클럽분들이나 주변 배드민턴 치는분들이 많이들 퀵스포츠를 알고, 또 얼마안되서 퀵스포츠 배드민턴 대회가 열릴때

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까르보나라 맛있구나! / 올리엔 옥길점

안녕하세요. 크림에 맛들인 김과장입니다. 제주도 미친부엌에서 먹은 크림짬뽕탕이 아직도 그립네요ㅎ 얼마전에 지인이 추천한 올리엔 옥길점에 갔습니다. 남자둘이 가기엔.. 좀 미안한 분위기네요. 특히 작업복입은 남자 둘이 가기엔 쫌 ㅋㅋㅋ 부천 옥길지구는 이곳 저곳 공사가 한창이구요. 지금도 땅값이며 집값 많이 올랐지만 5년쯤후엔 신도시처럼 되어있을테고, 바로 옆에 붙어있는 서울보다 비싸지겠죠. 지저분한 옷 입고가면 저기 옆에 현장서 왔는지 알겠어요. 올리엔이 있는 건물은 지어진지 꽤 되었는지 온갖 가게들이 입점해있습니다. 메뉴판 대충 찍어봤어요. 메뉴가 엄청납니다. 처음 와봤으니 기본적인거로 먹는거로. 여기에 펜으로 메뉴 정해서 체크해서 드리면 되나봐요. 순수자연맥주. 슈무커 어쩌고 밀맥주 2+1 행사도 하고 음료2잔 + 마늘빵은 10,900원이라네요. 드디어 음식이 나왔습니다. 제가 시킨 까르보나라 (8,900원) 아 이 크림향~ 예전엔 느끼해서 못 먹었는데 말이죠. 오늘 운동끝나고

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대회)찬스포츠2회 배드민턴 대회 / 계남 / 4월 7일

안녕하세요. 내일 대회 취소한 김과장입니다. 요강을 보면 대회를 안다고, 엉망일거같지만 날이 비어서 신청했던 리부트대회! 앞에 포스팅 보셨으면 사연 아실듯 ㅋㅋ 다행이에요. 며칠전 교통사고도 있었던 영향인지 몸상태가 영 아닌데 잘 취소함 ㅋㅋ 오늘도 대회 포스팅 해보겠습니다. 대회명 : 제2회 찬스포츠 배드민턴 대회 1회 포스팅도 했었는데 대회 참가는 안했습니다. 그땐 딸랑 포스터 한장으로 대회를 했구요. 급수에 대한 기준도 전혀 없기에 D조 나가던 초반이어서 무서워서 참가 안했었습니다. 알아서 본인들 급수로 신청해주실 바란다는 답을 듣고 포기했었는데 이번엔 요강도 생겼더라구요. 아직 못 봄. 대회장소 : 계남다목적체육관(양천구 신정동 695-6) 계남다목적체육관이 1~2월 공사하고 며칠전 오픈했어요. 계남 다목적 체육관 재오픈 후 첫 대회겠어요. 작년에도 계남에서 1회를 했었구요. 참가비 : 팀당 5만원. 계좌도 포스터에 나와있었구요. 예금주님이 찬스포츠 대표님이신거 같은데 밴드

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남양주 평내동 주공 아파트 25평형 씽크대, 신발장, 가구인테리어

안녕하세요. 민턴치는 가구쟁이 김과장입니다. 내일 대회도 취소되고 몸은 뻐근하고 한산한 주말을 보내고있네요. 이럴땐 열심히 밀린 포스팅들을 해야죠 ㅎ 며칠전 남양주 평내동 주공아파트 씽크대 인테리어 포스팅 해보겠습니다. 아침부터 끼어들기 하다 경찰한테 잡혀서 딱지끊은날인가봐요. 강변타는데 앞에서 빠지면 반대방향이고 그구간 뒤에서 껴서 들어가면 내가 빠질구간이다라며 그렇게 갔더니.. 끼어들기 금지구간이라니.. 하필 경찰이 서있다니.. ㅠㅠ 이 와중에 맥스스포츠 차량도 아침부터 보이네요 ㅋㅋ 조금 늦게가서 시공팀은 이미 일이 많이 진행되어있네요. 레이저 쏴서 시공목을 걸고, 상부 코너장을 걸기 시작했네요. 한분은 씽크대를 맡아서 상부장을 열심히 걸고 있구요. 다른한분은 작은방에 이불장을 시작으로 벽걸이 신발장까지 맡아서 해주셨습니다. 씽크대 하부장도 다 셋팅이 되었고 아일랜드 상판 아카시아색상 60T 짜리도 셋팅이 되어가고 있군요. 주방 뒤쪽으로 키큰수납장도 설치를 했습니다. 우측 가전

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출전기)루이사2회 배드민턴대회 / 오랜만에 팀수많았던대회

안녕하세요. 어쩌다보니 이번주는 대회를 쉬게 된 김과장입니다. 대회나갈 컨디션이 아닌데 잘 취소됐어요 ㅎ 지난주 삼일절에 다녀온 대회 늦은 포스팅 시작하겠습니다. 대회)루이사2회 / 마곡 / 3월 1일(금요일) 안녕하세요. 즐거운 설 연휴 보내고 있는 김과장입니다.다들 새해 복 많이 받으세요!설에도 쉬지 않고 포... blog.naver.com 3월 1일 휴일인 금요일에 마곡에서 루이사 2회 배드민턴 대회가 있었습니다. 오랜만에 새벽경기입니다 ㅠㅠ 첫께임 7시 28분. 6시 50분쯤 도착을 목표로 6시에 편의점서 만나서 끼니 떼우고 가기로. 전날 5시 20분 알람 맞추고 잤습니다 ㅡ ㅡ 오랜만에 깜깜한 새벽에 집을 나섰네요. GS25 편의점에서 도시락과 제주해녀라면. 그리고 트윅스는 나만의냉장고에 있던4개 꺼내고, 커피도 뽑고, 피곤할거 같아서 오랜만에 핫식스도 사봤습니다. 6시 50분도 안되었는데 사람들이 많네요. 경기시작전이라 난타들 치고계시더라구요. 그래도 아직 자리는 널널한

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대회)3회 오크밸리 인비테이션 / 강원도 / 3월30일~31일

안녕하세요. 오랜만에 한산한 일요일 저녁 보내는 김과장입니다. 또 술마시러 갈뻔.. 아직도 술을 마시는 사람들이 있다니 쯧쯧 오늘 포스팅은! 좀 늦었네요. 이미 조기 마감된 대회 포스팅을 해보겠습니다. 조기 마감된 이유는? 네네 그 이유~ 대회명 : 제3회 오크밸리 인비테이션 전국 오픈 배드민턴 대회 어느새 3회째입니다. 별 희안한 대회가 다 있구나 했던게 엊그제 같아요. 대회장소 : 오크밸리 컨센션홀 특설코트 (배드민턴 전용 매트) 네 강원도 원주에요. 이런 대회를 많이들 나가겠나?했었어요 강원도 근처 사람들이면 모를까..라고 생각했었드랬죠. 네 (경기도) 오산이었음. 섣부른 판단이 오산이었단 소리 ㅋㅋ 대회날짜 : 2019년 3월 30일~31일 (토~일) 포스터에 써있는것들만 줄줄이 읽어보겠어요. 국내최초 숙박과 공연을 함께 즐길 수 있는 배드민턴 대회! 배드민턴 전문채널 K-SPORTS방송 (대한생활체육TV), 해외동포, 교민초청 대회참가자 특별혜택 1. 박찬호 크림 제공 (참

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대회)서울소방 쏘텍스컵 전국 119 배드민턴 대회 12회 / 불암산 / 3월30~31일

안녕하세요. 드라마 매니아 김과장입니다. 지금은 송혜교와 박보검 주연의 남자친구 보면서 포스팅중. 거의 끝나가는데 다음 드라마는 또 뭘 봐야할지.. 오늘도 어김없이 대회 포스팅입니다. 대회명 : 12회 서울소방 쏘텍스컵 전국 119 배드민턴 대회 와~ 12회나 되었네요. 작년에 한번 참여해봤는데 그리 좋은 기억은 없네요. 대회날짜 : 2019년 3월 30일~31일 대회가 비어있는 주.. 하지만 이 대회 참여 안할예정. 저번에 기억도 별로였고, 일단 멀어요. 멀지만 도전했었는데 별로였으니.. 대회장소 : 불암산 배드민턴 전용구장 (서울시 노원구 중계로 36) 희안하게 저도 서울살지만 저기 너무 멀어요.. 차라리 수원이나 인천이 더 가깝게 느껴지는 구로구에 삽니다.. 제12회 쏘텍스컵 전국119배드민턴대회 요강 경기진행 : 2019년 3월30일 (토요일) 혼합복식 경기 3월31일 (일요일) 남/여복식 경기신청서 파일 : 119대회 참가신청서양식.xls cafe.daum.net 대회요강은

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레드썬 RS-1000 배드민턴라켓 / 배드민턴코리아 공유 이벤트/ 오랜만에 스트링 / 4매듭 / 시보아시

안녕하세요. 오랜만에 자가스트링거된 김과장입니다. 한달쯤전에 라켓이 하나 생겼습니다. 이벤트로 받았어요. 잠스트-배드민턴코리아 슈퍼토너먼트 대회가 3월23일 24일에 있는데 대회 소식 공유 이벤트였어요. 잠심이라 멀어서 신청 안하려고 했었는데 배드민턴코리아 잡지 인터뷰 다녀오고, 의리가 있지! 하면서 바로 신청했어요 ㅋㅋ 대회 공지뜬지 얼마 안돼서 얼리버드 신청자 50팀에도 들어있으리라 믿어요. 아직 접수 마감 안된거 같은데, 신청들하세요. 이 대회는 다른 대회랑 다르게 AB조에 대거 몰린다고 하네요. 슈퍼토너먼트때문에요. 이거 상품도 모르고 응모했었고, 당첨됐을때도 뭐 주는지 모르고 주소만 보냈는데? 이게 웬걸? 배드민턴 라켓이 왔어요. 뭐 대회 경품용라켓 동급이겠지 했는데? 시중 판매중인 제품이고 색상도 화이트로 뭔가 끌립니다. 이런 색상 라켓 없는데 잘됐음 ㅋㅋ 여성분들이 좋아할 디자인 같아요. 그런걸 저도 좋아함 ㅋㅋ 게다가 라켓 성능도 올라운드 수비형이고 좋아 이거 나중에

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개봉동 고급진 까페 힙스터커피

안녕하세요. 커피중독자 김과장입니다. 중독까진 아니고 그냥 입에 달고 살뿐.. 입이 심심해서 뭐라도 먹는데 만만한게 커피일뿐 ㅋ 며칠전 길을가다 시간이 조금 어중떠서 들른 곳 힙스터커피 주차장이 보이길래 차 돌려서 힙스터커피엘 들어갔습니다. 힙스터커피 서울특별시 구로구 경인로33길 15 위치는 저기구요. 고척 근린시장길 지나서 경인로 가기 좀전에 있어요. 주차장이에요 ㅋㅋ 이 큰 공간이 아직 주차장이네요. 외국 영화에 나오는 차고처럼 생겼어요. 3대씩 3줄이상 세울 수 있을듯합니다. 옆엔 사장님이 쓰는건지 에어콤프레샤 소형도 있던데. 빌려쓸 수 있을듯 컴퓨터 내부 청소해야되는데 힙스터커피, 뭔가 겉모습부터가 예사롭지 않더라구요. 1층이에요. 입구들어가서 왼쪽에 이상한.. 방앗간에서나 봄직한 물건이 있어요. 군고구마 굽는 기계 같기도 하고.. 커피콩을 직접 볶아서 팔기도 하는거 같아요. 커피 볶는 기계인건지.. 커피가격은 좀 비싸네요. 동네 커피집이라 생각하고 왔는데ㅋ 다시 나갈수도

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잼라이브 X 아디다스 콜라보 이벤트 응모

잼라이브 우승한지가 언젠지! 요새 우승 상금도 짜더만 캡쳐하고 아디다스 트랙탑 + 팬츠 세트 받자! 나랑 딱 어울리는 옷이군 ㅋㅋ #트랙탑 #손나은아디컬러 #잼라이브 #NMKAU #손나은 이쁘심 이번엔 당첨좀 ㅋㅋ

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GS 포스트박스 택배 / 편의점 택배 /저렴한 택배

안녕하세요. 요즘 택배 많이 보내는 김과장입니다. 창고 대방출 중입니다. 쌔거들 중고나라랑 배드민턴메니아 까페(구 스윗민턴)에 팔아제끼는중. 물론 최저가로 던집니다 훅훅 저는 집앞에 자주가는 GS25 편의점에서 택배를 이용합니다. 전에는 기계에서 주소랑 다 입력하고 했지만 너무 오래걸려요. 그러다가 포스트박스 이용해봐야지 벼르다가 언제부턴가 포스트박스 이용하기 시작 폰으로도 가능하구요. GS Postbox 택배 www.cvsnet.co.kr 컴으로도 이용 가능합니다. 폰으로 예약하고 가는게 기계에서 주소쓰고 뭐 쓰고하는거보다 훨씬 편합니다. 예약 안하셨어도 기계 앞에서 폰으로 예약 하고 하는게 더 빠르고 편해요 ㅋㅋ 로그인하면 제 정보는 있으니 안 넣어도 되고 상대방 정보만 입렵하면 되구요. 편의점 가서 예약건 접수 누르면 됩니다. 껀당 마일리지도 적립되고 지금은 이벤트 기간이라 200원 할인됩니다. 무게 측정하고 운송장 출력 하면 됩니다. 저거 옷 보내는거라 2500원 정도일텐데

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대회)8회 나라사랑 독도사랑 배드민턴 대회 / 잠실 / 4월6일~7일

안녕하세요. 또 다이어터 김과장입니다. 살쪄서인지 온몸이 다 아픔.. 다시 다이어트 및 운동 시작! 오늘도 대회 포스팅 시작해보겠습니다. 대회명 : 제8회 나라사랑 독도라상 전국 배드민턴대회 이름 참 거창합니다. 어느새 8회나 되었어요. 한번도 못 나가봤네요. 서울 한복판이어서 도전 안하게 되는곳.. 대회날짜 : 4월 6일~7일 이틀간 열립니다. 4월 7일은 제 생일인데.. 계남 찬스포츠대회로 생일선물 받으러 가는날! 대회장소 : 서울시 올림픽공원 SK핸드볼경기장 멀어요 ㅋㅋ 오~? 양호하네요 그래도 제가 너무 서울 외곽에 살아서 ㅋㅋ 대회참가비 : 팀당 5만원 (1인당 2만5천원) 참가기념품 : 25만원상당 최고급라켓! (이라고 쓰고 대회 경품용 라켓이라고 읽습니다) 저번에 구로구 공항공사배 대회때 가수 김훈님께서 독도대회때 라켓을 줘버릴 예정이라고 하시더니 정말로 실행하시네요. 가수 김훈님은 서울시 협회 임원이면서 독도사랑 임원이시더라구요. TV방송 중계도하고, 인기가수 공연도

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대회)2019 PJB 슈퍼리그 1차 / 남양주 / 4월7일

안녕하세요. 대회 열심히 경험하고 있는 김과장입니다. 몸이 따라 줄 때까지 열심히 다녀보겠습니다. 오늘의 대회 포스팅! 대회명 : 2019 프로스펙스 & PJB SPORTS 배드민턴 슈퍼리그 2019년 1차대회로 들어가나봐요. 2018년엔 4차 대회까지 하고 파이널을 치뤘습니다. 하지만 지역들이 다르다보니 요강도 다르게 진행되고, 곳곳에서 부정하향 선수들이 D조 우승을 하는 등.. D조로 우승했으니 파이널도 또 D조로 나가는 등의 사소한 문제들도 있었구요. 요강에 급수규정을 써둔거와는 다른 해석으로 받았었던듯 싶어요. 올해는 기준을 확실히 정해서 한곳에서 운영해서 파이널까지 쭉 같은 기준으로 가길 바라며 지켜봅시다! 대회날짜 : 2019년 4월 7일 제 생일입니다 박주봉감독님.. 계남에서는 찬스포츠 대회가 있는날이네요.가까운데가 좋.. 대회장소 : 남양주 화도체육문화센터 포스터 글씨가 선명하지가 않아서 요강으로 봐야겠습니다. 첨부파일 2019_슈퍼리그_1차_대회_대회요강.hwp 파일

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원할머니 보쌈 등촌점 / 솜씨보쌈 / 등촌맛집

안녕하세요. 다이어트중인 김과장입니다. 다이어트를 위해 어쩌다가 오전 운동을 갔습니다. 마곡에서 10시부터 1시 넘어까지 운동하고 씻고 나오니 배가 너무 고프더라구요. 저만이 아니라 옆에 일행들도 전부 배고파 죽을라고 하드라구요. 신선설농탕 발산역에 있는거 가다가 급 유턴! 급유턴해서 온 곳은 바로 원할머니보쌈 등촌점! 발산점인줄 알았는데 검색해보니 등촌점이네요. 원할머니 보쌈족발 등촌점 서울특별시 강서구 강서로56길 50 부영빌딩 보쌈이란말에 다들 침을 질질 흘림 ㅋㅋ 메뉴를 한참 골랐어요. 메뉴가 너무 많아요. 정식도 있고. 결국 고른건 아삭한 무김치와 쌈떡 솜씨보쌈 중짜 (37,000원) 중짜에 공기밥을 시켜먹기로 했는데, 공기밥이 없데요. 갓지어 고슬고슬한 가마솥밥뿐이에요.(3,000원) 사람수대로 밥도 3개 시키구요. 배가 고파서 밥도 맛있어 보입니다. 쌈떡과 각종 야채들이 먼저나왔어요. 배추도 너무 맛있고! 배추 금방 다 먹어서 더 줄 수 있냐니깐 천원에 추가라길래 패쓰함

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춘천 숯불 닭갈비 / 개봉동 맛집

안녕하세요. 내일부터 다이어트 할 김과장입니다. 딱 오늘만 먹겠습니다. 운동 끝나고 밤 10시. 오늘은 또 어디가서 무얼 먹나 평소엔 다들 아무대나 가자인데 오늘따라 이곳 저곳 서로 의견이 다른데 그 중 한곳에 저는 마음이 갔어요. 오래 안 가본 집이어서 ㅋㅋ 그래서 저는 춘천 숯불 닭갈비에 손 들었습니다 ㅋㅋ 이전에 포스팅을 했던거 같지만 또 해보겠어요. 기본 셋팅을 해주시네요. 못 기다리고 맥주와 잔은 먼저 가져와서 따르고. 달걀 장조림? 이거 먼저 갖다주시네요. 술안주 하란거였나봐요 ㅎ 원래 주던 메뉴인가.. 콩나물.. 음.. 콩나물 해장국? 매콤 콩나물 국? 하여간 매우 뜨겁고 얼큰하고 시원합니다. 기본 반찬 나왔을뿐인데 이미 소주를 시켜서 먹고있네요 ㅋㅋ 메뉴판이에요. 올때마다 뭔가 바껴요. 닭갈비소금구이가 원래 기본이었는데 기본이 간장으로 바꼈다고 하시고 저희는 간장하나 양념 둘 시켰습니다. 닭갈비는 초벌구이가 되서 옵니다. 저희가 구우면 오래걸리고 다 타고 그래서 이모님

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대회)안양대학교 총장배 배드민턴 대회 / 안양 호계/ 4월13~14일

안녕하세요. 내일도 대회 나가는 김과장입니다. 내일 나가고,다음주는 쉬고, 그 다음주는 나가고! 대회를 나갈수록 통장 잔고는 줄어드는군요.. 대회를 좀 줄여야되나 ㅎ 그래서 오늘도 대회 포스팅! 공지뜬지는 오래되었지만 이제서야 포스팅하네요. 1회 대회들은 중간에 요강 수정해대기도 하고 해서 바로 바로 포스팅을 못하겠더라구요. 대회명 : 2019년 안양대학교 총장배 전국 배드민턴 대회. 1회 대학교 고위관계자분이 배드민턴에 많은 관심이 있으실꺼라 예상! 훌륭하신분임 ㅋㅋ 대회날짜 : 4월13일~14일 (2일간) 저한테 대회 빈 날인데.. 과연 요강이 어떨지! 대회장소 : 안양시 호계체육관(안양시 동안구 귀인로80번길 52) 호계배드민턴전용구장(안양시 동안구 엘에스로144번길 86) 두곳인가봐요. 두곳에서 진행시.. 여러모로 불편한일들이 많음. 안양호계다목적체육관 경기도 안양시 동안구 시민대로 74 (주)효성안양공장 민턴데일리엔 1회 대회 했던 그곳인가봐요. 안 좋은 추억 ㅋㅋ 토요일

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위드클렌즈 샐러드 배송 / 다이어트 의지 보임?

안녕하세요. 다이어트 말로만 하는 김과장입니다. 한번에 쫙 빼는건 원치않고.. 요근래 찐거만이라도 빠지길 바라며 작심4일 작전 시작! 짜잔! 위드클렌즈 샐러드 4팩이 도착했어요. 간간히 체험단으로 지원해주는 FND건강한오늘에서 이번엔 4팩 지원해줘서 작심3일 아니고 작심4일임 ㅋㅋ 이렇게 포켓싸이즈로 진공포장되어서 배송되서 와서 좋아요. 아보카도 샐러드, 닭가슴살 샐러드, 쉬림프 샐러드, 꽃맛살 샐러드로 시켰군요. 당분간 별일없는 날 점심은 샐러드로 해결해야겠네요. 다이어트 합시다! 평생 숙제!

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한남동,그집 두번째 / 개봉동 술집 호프집 맥주집

안녕하세요. 우승하고 소고기 먹고 온 김과장입니다. 예탈했어도 먹을 예정이었긴 하지만.. 얼마전 갔던 한남동 그집 두번째 시간! 그 때는 해물크림짬뽕탕이 주였습니다. 바로 이거 이번에도 해물크림짬뽕탕이 유혹했지만 참고 일부러 다른걸 먹어봤습니다. 차돌숙주볶음이냐 두루치기+두부냐의 내적갈등에서 결국 차돌숙주볶음의 승리였습니다. 숙주가 생각보다 많이 볶아져서 조금 무르긴 했지만 아삭아삭하고 차돌박이도 얇아서 찔기거나 딱딱하지 않게 제가 좋아하는 정도로 나왔구요. 양념도 적당히 잘되어서 나왔습니다. 하지만 가격은 18,000원. 안주들이 좀 비싸긴 합니다 ㅠㅠ 싸고 맛있는 집 추천 좀.. 이날 앉은 자리에서는 원산지 표시판이 옆에있길래 찍어봤어요. 차돌양지는 호주산이네요. 뒤에 먹은 버터문어에서 가문어는 페루산이네요. 운동끝나고 1차 후 2차로 온거지만 차돌숙주볶음으로 부족했어요. 간단한거 시키자고 하면서 지난번에 시켰던 주먹밥(4,000원)과 버터문어(9,000)를 또 시켰네요. 맛있습

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더 원활한 게임을 하기위해! 그래픽카드 교체 / GTX1060 3G

안녕하세요. 께임을 사랑하는 김과장입니다. 설전까지 미친듯이 로스트아크 했었는데 레이드하기 싫어서 때려쳤지만. 예전부터 그래픽카드 교체에 대한 열망이 있었고 블로그하는데도 그래픽카드가 좀 더 좋으면 좋겠다 싶었던 차에 새로 해보고 싶은 께임도 생겼고 계속 알아보던차에 중고로 하나 샀어요 ㅋㅋ 중고나라에서 일반인에게 구매했구요. 배그하려고 부부가 샀다가 께임 잘 안하게 되서 가지고 있기 부담스러워서 본인들꺼는 좀 낮추고 이거 판다고 하드라구요. 믿고 샀습니다 ㅋ 지포스 GTX 1060 3G로 두개 샀습니다. 아크 서바이벌이라는 께임을 시공팀장 뚱형이 자꾸 추천해서 해볼까? 했지만 께임 할 시간이 없네요 ㅋㅋ 께임 사고 안할까봐 사지도 않았구요. 왜이리 깨끗하지? 청소를 뭔가로 잘 하신건지 정말 조금만 쓰셨던건지. 제 컴퓨터는 엄청 더럽거든요. 슬롯을 두칸이나 먹네요. 뭔가 꼽는거도 여러개있고, 저도 컴 기본적인거만 알지 자세히는 몰라서 ㅋ 급히 충동구매로 중고나라에서 산거라 그리 싸게

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오랜만에 다이어트 / FND건강한오늘 위드클렌즈 샐러드

안녕하세요. 오랜만에 다시 다이어터 김과장입니다. 쫙빼자! 아니고 그냥 좀 덜 먹자.. 그런 다이어트에요 ㅋㅋ 이전에도 포스팅했던 FND건강한오늘의 위드클렌즈샐러드를 이번에 또 지원받아서 부득이하게 다이어트를 하게되었습니다. 기존에는 3개였는데 이번엔 4개여서 4일 다이어트했네요ㅋㅋ 쉬림프샐러드, 아보카도 샐러드, 닭가슴살 샐러드, 꽃맛살샐러드로 주문을 했습니다. 아침은 원래 안 먹고, 점심은 다이어트 식단! 샐러드로 먹고, 저녁먹고 야식.. 배송은 한팩씩 포켓싸이즈로 배송되어져 옵니다. 위드클렌즈 샐러드 배달 되어 오자마자 하나 시작! 큰접시에 쉬림프 샐러드를 쭉 퍼뜨리고, 소스 뿌려주고 먹으면 끝! 매우 간단한 다이어트 식단 입니다 ㅎ 포켓싸이즈로 배달되어 오는 샐러드라서 그릇하나만 챙겨가도 먹을 수 있어요. 하지만 집에서 그릇에 미리 뜯어서 넣어갔습니다. 단호박 샐러드인줄 알았더니 겉에 보니 아보카도 샐러드네요. 아보카도 저리 생긴거였구나;; 짜잔! 3일차 위드클렌즈 다이어트

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잠스트 배드민턴코리아 슈퍼토너먼트 이벤트 / 대진표공개

드디어 대진표가 떴습니다! 랠리25 [최종 대진표 공개] 2019 잠스트-배드민턴코리아 슈퍼토너먼트 최종 대진표 및 코트별시간표, 얼리버드 이벤트 당첨자 [최종 대진표 공개] 2019 잠스트-배드민턴코리아 슈퍼토너먼트 최종 대진표 및 코트별시간표, 얼리버드 이벤트 당첨자 www.rally25.com 랠리25 해당 대회 게시판에 떴어요. 3월 23~24일 이틀간 열리는 잠스트 배드민턴코리아 슈퍼토너먼트! 저는 혼복 D1 조 나가구요. 8시 첫경기;; 잠실 8시 첫경기라니 ㅠㅠ 얼리버드 당첨자 명단도 떴는데 첫날 접수 안했지만 2등에 있네요ㅋㅋ 얼리버드 상품 슈퍼그립 주는데 (탄마가루 액상 이라고 보시면 될듯) 바로 뜯어서 써야지. 손에 땀많은 계절 ㅠㅠ 랠리25 [이벤트 안내] 2019 잠스트-배드민턴코리아 슈퍼토너먼트 현장 이벤트 [이벤트 안내] 2019 잠스트-배드민턴코리아 슈퍼토너먼트 현장 이벤트 www.rally25.com 큰 대회답게 현장 이벤트도 빵빵합니다. 위 링크 눌러보

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출전기)백혈병소아암 돕기 배드민턴대회 / 취지는 좋았던 대회.

안녕하세요. 내일 또 대회 나갈 김과장입니다. 내일 대회전에 지난번 나갔던 대회 포스팅은 해야겠죠. 3월 17일 나갔던 백혈병소아암돕기 배드민턴 대회 출전기 포스팅 시작하겠습니다. 대회장은 강서구 마곡배드민턴장이었습니다. 대회가기전에 GS25 편의점서 라면과 진수성찬 도시락. 그리고 CAFE25 라떼 한잔씩. 대회전에 이리 먹고 끝나고 또 거하게 먹고하니.. 대회날 대체 얼마를 쓰는건지 ㅋㅋ 기본 거마비가 엄청나옴. 이 날 대회는 희안하게 30대 께임이 뒤쪽이어서 첫께임이 14:22분이었습니다. 1시간 전에 미리 도착했는데 께임이 많이 밀려서 3시가까이 돼서 첫껨을 했었네요. 오후에 갔더니 차도 꽉차있고 사람들도 가득가득 합니다. 저희팀은 서일3040 단체로 출전해서 2층에 넓직하게 자리도 잡아뒀더라구요. 늘 다른 단체팀들이 2층에 자리잡고 있어서 부러웠는데요ㅎ 팀수가 1등은 아니었지만 공동1등처리 해주셨네요. 1등 단체팀 시상은 상금 80만원이었습니다. 40만원은 자동으로 기부가되

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키모니 롤그립 구매 / 대회 출격 준비!

안녕하세요. 키모니 그립을 좋아하는 김과장입니다. 배드민턴 칠때 그립감을 좀 중요시 합니다. 촥촥 달라붙지 않는 그립은 버려야되구요. 손에 땀나서 미끄러지는거 너무 너무 너무 너무 싫어요. 그래서! 키모니 롤 그립을 준비했습니다. 고급스럽게 지퍼백에 들어서 왔어요. 저도 첫 구매임 ㅋ 키모니 홈페이지에서 구매했구요. 키모니 홈페이지에서 구매하시면 15% 마일리지도 쌓이고, 쿠폰도 주고. 여러번 이용하실분은 네이버 최저가랑 마일리지 쌓이는거 잘 계산해보고 사세요. 전 키모니 프렌즈라 배송비도 무료지만, 일정금액 이상 사면 어차피 배송비는 없드라구요. 키모니 롤그립은 이전에 샀던 롤그립들 보다 훨씬 고급 스럽네요 ㅎ 키모니 마감 테이프도 저렇게 비닐에 뭔가 고급지게 들어있어요ㅋㅋ 그리고 겉에는 비닐로 한번 더 보호포장되어있네요. 이렇게 한개를 풀어서 쓰면 됩니다. 15개씩 2롤해서 30개 분량이에요. 대회나갈때는 라켓 하나는 키모니 새그립으로 감아서 가려고 큰맘먹고 구매했습니다! 다른

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대회)콜란토테 오픈 배드민턴 대회 / 동대문 / 4월28일

안녕하세요. 어제 하루 열심히 달리고 온 김과장입니다. 새벽같이 대회, 낮잠, 클럽운동, 술술.. 작작 먹읍시다. 배드민턴 대회 포스팅입니다. 대회명 : 콜란토테오픈 전국 배드민턴 대회 콜란토테는 일본 후생성으로부터 의료기기 허가를 받은 의료용 자기발생기 상품 만드는 업체라고 하네요. 대회장소 : 동대문구체육관 동대문구체육관 서울특별시 동대문구 답십리로 210-3 동대문구체육관 구로구 개봉동에서 멀군요.. 도심이라 차 막히는 구간이라 가기 꺼려지는 곳. 대회날짜 : 2019년 4월 28일 콜란토테오픈 전국 배드민턴대회 4월 28일 참가요강 및 참가신청서공지사항 - 콜란토테 공식판매점 콜란토테 공지사항입니다. www.colantotte.co.kr 대회요강은 콜란토테 공식싸이트에서 확인하실 수 있습니다. 주관은 플라이쎄타코리아구요. 여기 운영팀이 운영한 대회는 플라이쎄타,제이나이쓰대회 등등 여러 대회 운영하드라구요. 경기종목이에요. 20대,30대,40대,45대,50대 있네요. 여기서 운

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종아리를 꽉 잡아주는 소프트스킬 슬리브 두번째! 그리고 양말

안녕하세요. 각종 보호대를 다 착용하고 운동하는 김과장입니다. 다치는 순간.. 배드민턴 푹 쉬어야하니까요. 잘치는거도 중요하지만 안다치는게 더 중요합니다! 오늘은 종아리를 압박해서 제 얇은 종아리를 보호해줄 소프트스킬 슬리브 입니다. 소프트스킬 슬리브와 양말을 받은날 바로 착용을 하고 운동을 해봤습니다. 소프트스킬은 현재 종아리슬리브와 양말을 생산 판매하고 있구요. 파트너 누님 띠모임 친구분과 관련된 곳이에요. 신상 슬리브 나왔다고 누나네 집으로 같이 보내주셨어요. 감사합니다 ^ ^ 기존 제품보다 뭔가 더 기능을 넣어서 만들었다고 하드라구요. 그게 뭔지는 잘 모르겠음 ㅋㅋ 비트로 팬텀엑스와 잘 어울리는군요! ㅋㅋ 첫날 바로 신어도 안 불편하드라구요. 3월 17일 마곡에서 있었던 백혈병소아암 어린이 돕기 배드민턴 대회날도 착용하고 갔구요. 물론 좋은 성과! 3월 23일 잠스트 배드민턴 슈퍼토너먼트 대회에도 소프트스킬 종아리 슬리브와 양말 착용하고 가서 좋은 성적 냈군요ㅋ 소프트스킬 덕

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대회)넷피엑스(NETPX)정직한 배드민턴 대회 /계남/ 4월28일

안녕하세요. 이번주엔 대회 쉬는 김과장입니다. 이번 주 대회는 뭔가 멀기도 하고, 파트너님 일도 있고해서 휴식! 대회 포스팅 시작하겠습니다. 대회명 : 넷피엑스 (NETPX) 정직한 전국 배드민턴대회 군 그림 있고 한거보니 우리가아는 그 PX와 관련이 있나봅니다. 주최 : 대한민국 1위 밀리터리 넷피엑스 주관 : 루이사스포츠 루이사스포츠에서 진행하는 대회네요. 점점 체계 잘 잡아가드라구요. 같은데서 진행해도 요강은 그때 그때 대회마다 다릅니다. 대회장소 : 양천구 계남다목적체육관 오~ 집에서 5분거리! 계남다목적체육관주차장 서울특별시 양천구 신정로 273-5 계남다목적체육관 계남다목적체육관 서울특별시 양천구 신정로 273-5 계남다목적체육관 대회날짜 : 2019년 4월 28일 이날꺼 대회 아직 안 잡혀있는데. 요강 잘 훑어보고! 첨부파일 제1회 넷피엑스 정직한 전국 배드민턴대회요강.hwp 파일 다운로드 대회비 : 팀당 5만원 참가팀 : 600팀 선착순 마감. 고품질 대회가 되기 위해

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신개념분식집 /솔떡볶이앤치킨 만두여행 / 발산동분식

안녕하세요. 오늘 또 다이어트중인 김과장입니다. 어제의 과식과 음주로 인한 오늘 간헐적단식중 ㅋㅋ 어제 먹었던 만두여행 포스팅해보겠어요ㅋ 제가 방문한 이곳! 이름은 솔 떡볶이앤치킨 만두여행 이구요. 마곡발산점 이네요. 이름에서 보다시피 떡볶이/치킨/만두 를 팔겠죠. 만두여행 서울 마곡발산점 서울특별시 강서구 강서로 385 우성SB타워 103호 장소 찍어보니 만두여행으로 쳐야나오네요. 주소 : 서울 강서구 강서로 385 우성SB타워 103호 사장님 연락처 : 010-5248-6907 헉!간판에 체인점문의 연락처랑 사장님 연락처랑 같아요. 본점이란 말인가?? 메뉴판 찍어봤습니다. 4번시킬까 3번시낄가 하다가.욕심내지말고 3번 셋트를 시켰습니다. Set 3. 떡복이(2인) + 모듬튀김 + 참치마요컵밥 + 음료 = 19000원 제가 방문한 날은.. 하필 직원이 안나온 날이래요. 그만둬서 새로 구한건지. 30분정도후에 누군가왔거든요ㅎ 그래서 주문이 제꺼만이 아니라 다른분들꺼도 매우 오래 걸렸

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대회)에이스타배 배드민턴 대회 / 마곡 / 4월21일

안녕하세요. 생일 D-7 김과장입니다. 생일선물은 준비 안하셔도 되요 ^ ^ 대회 포스팅 시작하겠습니다! 이상하게 포스터가 찌그러져 보이네요 ㅋㅋ 대회명 : 제1회 에이스타배 배드민턴 대회 아마 아카데미 이름이었던거 같고? 작년 9월경인가 부천 플리트대회 진행할때 본 이름 같아요. 대회장소 : 마곡실내배드민턴장 (서울 강서구 양천로 251) 여전히 대회 날 샤워실 개방 안해주고.. 콕이 뭔가 잘 안 보이게 바뀐 마곡 ㅠㅠ 대회날짜 : 2019년 4월 21일 일요일 제가 운동하는 양천구의 구 배드민턴 대회날이네요. 접수는 전국배드민턴 홈페이지에서 가능하다네요. 요강도 거기서 다운받을 수 있더라구요. 주최/주관 : 에이스타 배드민턴 아카데미 후원/협찬 : 삼화, 플리트, h-코어 지난해 플리트 대회랑 비슷한 팀웍이겠어요. 전 참가못했었지만 이번에도 참가못하겠군요. 플리트 김둘 대표님 번창하고 계시죠?ㅋ 첨부파일 에이스타 대회 요강.hwp 파일 다운로드 요강 훑어볼께요. 경기종목입니다.

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대회)벤슨(VS)코리아 런칭기념 배드민턴 대회 / 서수원 / 5월4~5일

안녕하세요. 벤슨 울트라 우븐 라켓 소유한 김과장입니다. 벤슨 울트라 우븐 라켓도 런칭기념으로 체험단 모집했던건데요. 티와함께 벤슨팀도 창단하고,대리점도 모집하고, 런칭기념 어마어마한 대회도 개최하는 무시무시한 벤슨이네요. 대회포스터 및 요강이 나온지는 오래되었는데, 날짜도 멀고 뭔가 변경사항이 있을수도 있을거 같기도하고! 바빠서 미루다가 이제서 포스팅 ㅋ 지금까지 이런 대회는 없었다~ 대회명 : 벤슨(VS)코리아 런칭기념 전국배드민턴 대회 초심부터 준자강까지 총상금 및 상품 약 1억원 규모 라고 당당히 써놨네요. 대회장소 : 서수원 칠보체육관 랠리25, 배드민턴코리아에서 운영하는 대회만 열렸던거 같은데 벤슨에서도 이 체육관을 이용해 대회를 여는군요. 15코트 이상 나오구요. 샤워실도 개방해줬던 대회장이구요. 제가 구로구 사는데 동대문이나 성북구 노원구 이런 대회장보다 서수원칠보체육관이 더 가까워서 거리 거부감은 없어요. 대회일시 : 2019년 5월 4일 (토요일), 5일(일요일)

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이번주 찬스포츠 배드민턴대회 명단 나왔네요.

이번 주 4월 7일 일요일 양천구 계남다목적체육관에서 열리는 찬스포츠 배드민턴 대회 명단이 밴드에 올라왔네요. 첨부파일 제2회 찬스포츠 대회 출전자 명단 2019.04.03-1.xlsx 파일 다운로드 첨부할께요. 저는 대회랑 아무 관련이 없는 사람이고 그냥 포스팅하고 대회나가고 하는 사람입니다 ㅋㅋ 제가 일정 이런거 알 수가 없어요.. 특히 찬스포츠는 밴드로만 진행되어지고 있으니 밴드 가입하셔서 계속 확인을 해보셔야 될거 같아요. 당최 일정이 어찌되고 뭐가 변경되고 어찌되는지 공지를 안하는 대회네요. 저도 매일 들어가보고 있으니 참여자분들은 찬스포츠 밴드 수시로 가서 추후 일정을 보셔야 할듯합니다;; 대회 운영 좀 잘합시다. 찬스포츠(관악프라자2층)민턴에 반하다 | 밴드 찬스포츠에서 배드민턴에 반해봅시다. band.us

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출전기)잠스트-배드민턴코리아 슈퍼토너먼트 / 잠실 / 동호인 최고의 대회!

안녕하세요. 하는것도 없이 또 바쁜 김과장입니다. 내일도 바쁘고, 모래도 바쁠 예정.. 오늘 포스팅은 3월 23일 토요일에 다녀온 잠스트-배드민턴코리아 슈퍼토너먼트 대회입니다. 동호인 최고의 대회라고 광고하더니 역시나 최고의 대회였구요. 참여자가 생각보다 저조해서 아쉬웠던 대회네요. 대회 첫 께임이 8시 였어요. 잠실인데.. 30분전인 7시30분 도착을 목표로 6시 30분에 출발하기로 했습니다. 배고프면 안되니 편의점서 밥먹고 가기로 해서 6시 10분에 만났습니다. 6시 10분까지 편의점 가려고 5시 30분에 일어났드랬죠.. 어후 왜 자꾸 이른 시간 껨이냐.. 이번주 일요일 찬스포츠대회도 7시 15분 첫껨일뿐 아후~ GS25 편의점에서 진수성찬 도시락, 진라면을 먹고, CAFE25 커피를 마시면서 핫식스를 챙겨갔군요. 토요일 이른 시간이라 예정보다 조금 일찍 도착했어요. 도착한곳은 잠실에 SK핸드볼경기장입니다. 바로 앞 주차장에 파킹 후 진입! 이른시간이지만 코트는 거의 꽉 차있었구

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빅터 하이퍼나노X 900X 시타라켓이 왔네요

안녕하세요. 바쁜 김과장입니다. 하는건 없지만 뭐가 이리 바쁜지 ㅎ 얼마전 빅터IND 에서 시타용 라켓을 받았습니다. 택배 상자가 매우커요. 과잉 포장 아님?ㅋㅋ 좀 작은 상자에 넣어 보내주셨어도 되겠어요. 상자가 크면 괜히 기대하거든요. 시타용으로 하이퍼나노X 900X 라켓만 오는지 알았는데 빅터 그립과, 스트링도 하나씩. 그리고 빅터 책자도 하나 같이 넣어 보내주셨네요. 빅터는 헤드커버가 멋있어요ㅋㅋ 라켓은 빅터 담당자분께서 제가 선호하는 스펙을 토대로 추천해주셨어요. 하지만 제가 선호하는 스펙을 아신다는건 잊고.. 내 손에 뭔가 잘 맞네 하고 사용하고 있음 ㅋㅋ 사진을 찍으면서 일부러 스펙을 안보려고 노력했어요. 내 손에 안 맞겠는데? 하고 편견 안 가지려고 해봤지만.. 어차피 봐도 까먹을껄; 라켓 손잡이엔 특이하게 그립을 안 감아서 보내주셨어요. 이래서 그립을 넣어주신듯 ㅎ 원하는거 원하는 스타일로 감아쓰라는? 뮬러 테잎이 두껍게 감겨있길래 조금 풀고 동봉되어 보내진 빅터 그

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요넥스 신제품 나노플레어700 배드민턴 라켓

안녕하세요. 허리통증으로 운동쉬고 있는 김과장입니다. 뭐 이틀째긴 하지만 ㅋㅋ 3일 연속 운동했더니 역시나 무린지 운동하다가 허리를 굽히질 못하겠더라는.. 운동 살살들 하세요~ 내일은 출동! 오늘의 포스팅은 어제에 이어서 또 배드민턴 라켓! (렌탈!) 요넥스 나노플레어700 (NANOFLAER 700) 배드민턴 라켓입니다. 언제봐도 튼튼해보이고, 간결한 포장! 무광 도장이구요. 헤드에 가운데 까만부분과 그 옆에 빨간 부분이 구분되는 부분이 손으로 만지면 걸리더라구요. 도장이 아니라 필름지 같은건지 경계선이 만져지더라구요. 튼튼해 보이는 T조인트 부분엔 당연히 요넥스 마크! 그로맷도 투명 플라스틱으로 깔끔하군요. NANOFLARE 700 요넥스 렌탈 배드민턴 라켓은 항상 4매듭으로 줄 매져서 오구요. 요넥스 스텐실까지 해서 보내주시는데 스텐실들에 먼지같은게 많이 붙어있더라구요 ㅋㅋ 사진 자세히 보면 보임. 그립은 감겨진체로 와요. 아마도 이전분이 감은? 그립은 본인 손에 맞는거로 바꿔

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클럽 단체티 맞췄어요! 테크니스트 상하의

안녕하세요. 오랜만에 꼬까옷 입은 김과장입니다. 용품 갖고 싶은건 많지만 사면 끝이없고.. 그래서 필요한거 외에는 아예 안 사는 편입니다 ㅋㅋ 대회 나갈때 입는티가 오래되서 다른거로 하나 준비할까 했었는데 마침 클럽에서 단체복을 한데서 ㅋㅋ 짜잔! 클럽 단체복은 투표를 통해 테크니스트가 뽑혔어요. 뭔가 괸장히 젊어보이는 느낌의 테크니스트. 어르신들한테 안어울리겠다 생각이 들어서 안 뽑히겠구나 했는데 젊은 사람의 비중이 매우 큰 클럽이라 그런지 이 디자인이 뽑혔네요. 저는 티는 95, 바지는100 으로 했구요. 테크니스트가 배드민턴 티셔츠가 작년까지만 해도 신축성이 안 좋기로 유명하던데(물론 블로그와 지인들 입을 통해서만 들어봄) 올해는 신축성 좋은 소재로 드디어 바꿨다고 어느 블로그에선가 본거 같아요. 제 첫 테크니스트 제품이네요. 등에 나염(날염)도 새겼구요. 안 새기는 분들은 양말을 추가로 주더라구요. 바지 소재도 굉장히 얇고 신축성도 좋구요. 달라붙는 스타일. 엉덩이가 그래서

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내생일 연어파티 / 연어회 / 연어회덮밥 / 뚜레쥬르 케잌

안녕하세요. 또 만으로 한살 추가된 김과장입니다. 얼마 안 있으면 저도 불혹을 맞이할 거 같아요.. ㅠ 30된지 얼마 안됐는데 말입니다. 지난 주 일요일은 제 생일이었습니다. 동네 구멍가게 규모 대회인 찬스포츠 배드민턴 대회를 다녀온 날이구요. 생일에 광탈을 하고 왔군요. 조만간 포스팅ㅋ 두툼하고 큼직하게 썰은 연어회. 금요일에 연어회를 미리 시켜서 토요일에 받아뒀어요. 2키로 시켰댔나? 이 날은 반 조금 더 먹었네요. 무지막지하게 먹었는데도 1키로 조금 더 먹었나? 그래서 다음 날 저녁도 연어회덮밥 ㅋㅋ 메인메뉴는 연어회덮밥! 반찬은 연어회! 디저트는 딸기와 포도. 밥보다 연어회가 더 많이 들어있습니다 ㅋㅋ 코스트코에서 대량 산 에딩거 캔맥주도 살짝 보이네요. 캔이 작아서 한박스 금방임;; 사실은 이게 메인 메뉴 ㅋㅋ 뚜레쥬르 초코케잌!! 이 케잌 다 먹어치우느라 연어가 많이 남은거에요 ㅋㅋ 오늘 낮 잼라이브 퀴즈에서 뚜레쥬르는 무슨 뜻인지 묻는 문제가 나왔었는데. 매일 매일 이라

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진짜로 다이어트가 필요한 시기 / FND건강한오늘 샐러드

안녕하세요. 돼지가 되어가고 있는 김과장입니다. 운동횟수는 더 늘은거 같은데 왜 살은 찐걸까요. 그동안은 말로만 다이어트 다이어트 했는데 이제 진짜로 다이어트가 필요한 시기가 되었습니다. 지난주 일요일 예탈 광탈했던 계남다목적체육관에서 샤워하고 몸무게 재보니.. +3KG 됨. 아.. 몇년동안 체중 줄지도 늘지도 않았었는데 갑자기 늘어났네요. 때마침 자주 협찬해주시는 FND건강한오늘에서 위드클렌즈 샐러드 쿠폰 보내주셔서 주문한게 오늘 배송되어 왔네요. 비록 4개뿐이 안되지만. 하루에 한끼는 이 샐러드와 함께하면 비록 4일치뿐이 안되지만.. 슬슬 살 빼려는 노력을 해야겠습니다. 다음주에는 배드민턴 동호인들에게 가장 기본대회이면서 가장 중요한 대회인 구대회가 있는 주인데요.. 살이 늘어서 체력도 떨어지고, 스피드도 줄고.. 희안하게 파워는 안 올라감 오늘 점심은 요녀석! 닭가슴살 샐러드로 했구요. 진공포장된 샐러드를 뜯어서 위드클렌즈 이탈리안 소스를 뿌려주면 끝! 매일 매일 먹는걸 줄이고

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대회)코리아민턴사랑 10회 배드민턴대회(브릴리언트배) / 5월12일 / 마곡

안녕하세요. 오랜만에 대회 포스팅하는 김과장입니다. 포스팅에 대한 열정이 식었나 봅니다. 는 아니고 바쁨! 대회 포스팅 하겠어요! 대회명 : 제10회 브릴리언트배 코리아민턴사랑 전국배드민턴대회 브릴리언트.. 전에도 했지만 생소한 브랜드네요. 대회날짜 : 2019년 5월 12일 일요일 아~ 대회 못 나가는 주에 걸려서.. 코민사대회랑 날짜 인연이 없군요 ㅎ 대회장소 : 마곡 배드민턴장(강서구 양천로 251, 마곡동 68-7) 샤워실 개방 안해주는 대회장 얘기는 이제 그만.. 마곡만 안해주는건 아니니깐 주최/주관은 코리아민턴사랑에서 하구요. 코리아민턴사랑 : 네이버 카페 민턴을 사랑하는 사람들의 모임이며 국대응원, 민턴정보 및 이야기, 정기모임, 대회를 개최합니다. cafe.naver.com 까페도 오랜기간 소통채널로 이용되고 있구요. 대회 궁금사항은 까페가서 물어보시면 답해주십니다. 그리고 개선사항등도 건의하면 운영진이 참고해서 조금씩 개선해나가려고 하십니다. 급수요강에 대한 변경이

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포천인삼 / 홍삼봉밀청차

안녕하세요. 건강해지고 싶은 김과장입니다. 블로그 이웃중에 포천인삼 이란 업체가 있습니다. 매주 포천인삼 공유하기 이벤트를 통해서 몇분을 뽑아서 홍삼을 선물로 보내준답니다. 언젠가 나도 뽑히겠구나 한지 몇달만에 드디어 당첨이됐습니다. 짜잔! 포천인삼협동조합, 포천인삼의 홍삼봉밀청차. 블로그만이 아니라 페북,인스타,카스를 통해서도 이벤트를 하더라구요. 정성스러운 손편지 스타일의 종이도 포함되어있습니다 ㅋㅋ 홍삼 많이들 드시죠? 포장도 비슷하구요 내용물도 비슷하고 받은지는 꽤 되었는데 홍삼 한잔 타 먹을 여유도 없을정도로 바빴네요ㅋㅋ 오늘 드디어 뜯었습니다! 집에 투명한 컵이 없을거 같아서 물병에 타 먹기로. 했지만 생수병에 타서 먹기로 변경 ㅋㅋ 속 덮개 뜯다가 근처에 막 튀었어요. 조심해서 뜯었는데 ㅠㅠ 기존에 알던 홍삼처럼 완전 찐득찐득한걸줄 알았는데 조금 묽어요. 작은 티스푼으로 퍼서 생수병에 4스푼 넣었어요. 묽길래 홍삼 많이 넣어도 될거 같아서 4스푼 넣었어요. 물병에 넣고

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다이어트 돌입! 다이어트 식단으로 FND건강한 오늘 위드클렌즈 샐러드!

안녕하세요. 살찐 김과장입니다. 특별히 조절 안하고 마구 먹어대도 늘 몸무게가 거기서 거기였는데요. 요 근래에는 많이 올라가 있더라구요. 때마침 FND건간한 오늘에서 위드클렌즈 샐러드를 찬조해주셨음 ㅋㅋ 깔끔한 포장으로 안전한 샐러드배달! 이번에 배달된샐러드는 4개입니다. 꽃맛살샐러드, 닭가슴살샐러드, 아보카도샐러드, 쉬림프샐러드. 포켓싸이즈로 포장되어 있는 배달샐러드! 배송오자마자 닭가슴살샐러드를 뜯고! 각 샐러드마다 그에 맞는 소스가 들어있구요(구매시 변경도 가능할껄요) 닭가슴살 샐러드에는 위드클렌즈 이탈리안 소스가 같이 들어있었어요. 샐러드부터 이쁘게 꺼내놓고 같이 들어있는 닭가슴살 올리고 소스 부어주면 끝입니다. 점심대용으로 먹고 간식은 잘 참아줍시다. 살쪘잖아요. 조금 빼줘야 되요 심각해짐 ㅠ 다음날 다이어트 식단으로는! 위드클렌즈 꽃맛살샐러드! 자칫 밋밋할뻔한 샐러드 사이에 꽃맛살이 하나씩 들어가면 다시 또 힘내서 풀떼기를 먹을 수 있습니다. 중간에 들어있는 방토도 그런역

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참말 석류즙 / 빠알간 알알히 박힌 보석 석류즙

안녕하세요. 샐러드 다이어트 또 실패한 김과장입니다. 샐러드 지원해준 FND건강한오늘에서 같이 협찬해준 제품이 있습니다. 짜잔! 한포에 담은 빠알간 마음. 빠알간 알알히 박힌 보석 석류즙. 멋있넹 멘트가 ㅋ 참말 석류즙 소포장 한박스구요. 한포당 석류즙 70ml. 15봉이 들어있습니다. 참말 석류즙에는 석류과즙과 석류농축액이 듬뿍 들어있구요.(함유량은 설명서 보시구요) 석류과즙이 얼만큼에 석류농축액(스페인산)이 얼만큼이 들어있데요. 이런거 함유량이며 원산지며 신경안쓰는 김과장임. 설명보니 갱년기에 석류즙 먹으면 좋데요ㅋㅋ 갱년기 나이인 지인분 집에가서 테스트! 집에 유리잔이 없어서 남의집에 들고와서 사진찍었어요. 먹을때 준비물은 유리컵, 가위, 석류즙! 간단히 짤라서 유리잔에 담아주고! 겨우 요만큼이에요. 저는 두개씩 따라서 먹습니다. 또는 3봉.. 하루 1~2봉씩 먹으라고 되어있어요 ㅋㅋ 짤도 만들어봤어요 ㅋㅋ 사진찍을게 없어서.. 석류맛이구요. 조금 신맛. 남녀노소 누구나 쉽게

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대회)그레잇 던롭 2회 / 서수원/ 7월7일

안녕하세요. 오랜만에 포스팅 하는 김과장입니다. 바빠요 ㅋㅋ 바쁘지만 이건 급히 포스팅 해야겠기에 왔습니다! 대회명 : 제2회 그레잇 던롭 배드민턴 오픈 작년 7월에 1회 대회가 있었구요. 훌륭한 대회였었죠. 대회장소 : 서수원 칠보체육관 수원이라고 멀꺼라고 생각했다가 작년 던롭대회 때문에 처음 가봤습니다. 구로구 기준에 계남 마곡 부천 서 대회 많이 하는데 그 외에 곳 보다는 서수원 칠보체육관이 더 금방가더라구요. 수원에 대한 거부감 사라짐 ㅋㅋ 작년엔 프리패쓰권이 있어서 갔었네요. 대회장은 농구경기장인가 그럴꺼에요. 2층에 관중석도 많고, 복도도 넓어서 돗자리 필 공간도 널널하구요. 샤워실도 오픈해주더라구요. 깔끔하고 넓고. 대회날짜 : 2019년 7월 7일 일요일 폭염이겠어요. 작년대회는 폭염에 에어컨도 틀어줬었구요. 그런데 복도에 창문 열어둔체로 2층에 입구 문 열면 바람이 쎄게 들어와서 콕이 마구 날려대는 문제가 있었습니다. 그 다음에 열린 랠리25 대회때는 그 문제때문에

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리뷰)빅터 하이퍼나노X 900X 배드민턴라켓 / 수비, 올라운드 형

안녕하세요. 놀고 먹느라 바쁜 김과장입니다. 포스팅도 열심히 해야 되는데.. 하루 하나씩이라도 꼬박 꼬박 합시다! 살만 디룩 디룩 찌고 ㅠㅠ 오늘은 배드민턴 라켓 시타 후기입니다. 어쩌다가 빅터IND의 라켓을 시타해 볼 기회가 생겼습니다. 라켓만 보내준게 아니구요. ANTI SLIP GR262 그립 / VBS 68 스트링 원팩 / 빅터 카다록까지 같이 보내주셨어요. 라켓이름은 빅터 HYPERNANO X 900 X. 하이퍼나노 X 씨리즈 중 900 X 인가봅니다. 라켓에 대한 정보를 전혀 모르겠구요. 이름도 사실 저는 처음 들어보는 라켓입니다. 이하 빅터 900X로 합시다 ㅎ 라켓은 담당자분께서 제가 주로 쓰는 스펙에 맞게 추천을 해주셨구요. 제가 주로 매는 텐션인 26 27로 줄을 매서 보내주셨어요. 4매듭은 아니고 2매듭으로ㅎ 이 라켓은 빅터 로고 스텐씰을 안해서 보내줬었네요. 지금 시타중인 라켓에는 되어있어서 이거도 되어있었는줄 알았는데 사진 보니 아니군요. 늦은 후기;; 카다록

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