하고 싶다면, 무조건 시작한다

"You don't have to be great to start" "But you have to start to be great" 거창하게 시작할 필요는 없다 그러나 위대해지기 위해서는 반드시 시작해야한다 매일 반복 훈련을 하면서 말이다 8년전에 스마트폰 통화료를 3만3천을 내고 있었다 그런데 사업을 접고 은퇴한 상태라서 굳이 일반적인 통화료를 내는게 아까웠다 그래서 알뜰폰 요금제로 바꾸려고 했었는데 통화시간 100분, 문자 100개에 요금은 6천원이였다 갑자기 내가 쪼그라드는 기분이 들어서 알뜰폰으로 바꾸는 것을 무려 2년이나 미뤘다 미루고 미루다가 2년만에 알뜰폰 요금제로 바꿨는데.... 한달에 통화시간 100분을 넘긴적인 지금까지 단한번도 없었다 지금도 반성하고 있다 왜 당장 바꾸지 않고 무려 2년이나 미뤘을까...... 알뜰폰 뿐만 아니다, 대부분 내가 해야할 일들을 평생을 미루면서 살고 있다 지금 당장 시작한다는게 얼마나 어려운 일인지..... 외국어 배우기 그림 그리기

1월4주차 포트폴리오 점검

1월4주차는 수익률이 아주 좋았다 +6.18%를 기록했고, 3주차 보다 3.07%나 올랐다 리노공업, 포스코케미칼이 크게 오르면서 대부분의 수익을 끌어 올렸다 태광도 주가가 잘 올랐다 기대했던 강원랜드는 소폭 올랐다, 기다리다보면 언젠가는 오를 것이다 현대유화는 많이 오른 상태에서 매수했기 때문에 더 떨어질 확률도 매우 높다 하지만 실험적으로 시도해보고 싶어서 오르는 종목을 매수한거라서 주가가 떨어지더라도 집중해서 관리해본다 미국주식도 전체적으로 상승하고 있는데, 미국주식의 영향을 상당히 많이 받았다 4주차에 배운 건, 아무리 계속해서 주가가 떨어지더라도 실적이 좋은 종목은 결국 어느 시점에 가면 반드시 오른다는 것이다 세력들은 좋은 종목 일수록 오르기 전에 충분히 떨어트린다 주가가 계속해서 떨어지는 종목은 기업에 문제가 생겼거나, 세력이 공매도를 치거나 둘중에 하나다, 그래서 공시나 실적상황등을 항상 철저하게 살펴봐야한다 실적이 좋다면 주가가 떨어질수록 더 많이 살 수 있는 기회로

28일 토요일 헬스장

80대 남자가 운동을 하고 있다 웨이트 기구도 하고 일립티컬도 하고 맨손 체조도 하고 스쿼트도 하고 물구나무서기도 하고 트레드밀도 하고 아주 가볍게 느리게 운동을 한다 가끔 만나는 분이다 80대가 되면 저렇게 느리게 하게 된다는걸 간접 경험한다 오늘도 벤치프레스 5세트 스쿼트 200번 물구나무매달리기 5분 찬물샤워 3분

지겹다! 매일 반복하는거...

12월3일 : 스쿼트를 매일 200번씩 시작했다 1월29일 : 스쿼트를 매일 200번씩 하고 있다 57일째 스쿼트를 하고 있는데, 매일 반복하는 스쿼트가 이제는 지겨워졌다 중간에 한번 쉬고 전부 5분정도 걸리는데 하면 할수록 점점 익숙해질줄 알았는데.... 그렇지도 않고 점점 지겨워진다 진짜 지겹다 스쿼트를 한다는게 그냥 방안에서 앉았다 일어섰다 하면 되는건데 내가 마치 바보처럼 느껴진다 평생동안 스쿼트를 안하고 살았는데, 왜 갑자기 12월부터 매일 반복해서 스쿼트를 해야 하는지 지겨워 죽겠다 앞으로 죽을 때까지 매일 200번씩 반복를 해야 하는데 그 생각을 하니까 더더더더! 지겨워진다 아주 간단한 운동이지만 매일 매일 하면서도 참 지겹다고 느낀다 마음은 참 간사하다 그냥 아무 생각없이 매일 반복하면 그게 습관이 되면서 몸이 좋아지는건데..... 매일 매일 할 때마다 머리 속에서, 지겹다! 지겹다! 아이구 지겨워! 그냥 하지 말자!!!! 이런 생각이 머리 속에 꽉 찬다 살면서 가장

닭가슴살, 수지스 그릴드 닭가슴살

닭가슴살 맛있다고 한다 한번 먹어봐야겠다 코스트코에서 판다

소주잔 세우기

맥주잔 위에 소주잔 세우기 중심만 잘 잡으면 세울수 있다 형수는 커피빵을 엄청 좋아한다 뽀뽀동자는 코로케를 좋아한다 그런데 파리바게트에서 사간 코로케는 맛이 없었고, 심지어 빵이 검게 탄 상태였다 일요일 점심시간에 교회 선교사가 중학생 아이들을 잔득 데리고 와서 닭한마리를 시켜 먹었다 인원이 13명정도 되었다 꽤 많은 손님들이 연달아서 들어와서 식당이 꽉 찬 상태였다 형수는 5시가 될때까지 음식 만드느라 점심도 못드시고 일을 했다 3시가 되니까 알바가 와서 음식 나르는 것을 도왔다 알바는 알바천국에서 구한다고 한다 ㅏ 손님들은 중간 중간에 칼국수 사리를 시켰다 밥을 볶아달라고 하는 손님도 있었다 증권 방송에 애널리스트로 나오는 사람도 만났다 어디서 많이 본 사람이라서 한참 생각했었는데, 증권방송에서 나온 사람이였다 5시에 식당을 나오면서 계산을 하려고 했는데, 오늘 손님이 너무 많이 와서 내가 몰고 왔다고 하면서 돈을 받지 않았다 형수는 2월10일에 호주로 떠난다 3월14일까지 딸

햇살 비추는 헬스장

1월30일 월요일 아침 헬스장으로 햇살이 비췄다 대머리남자와 오르막트레드밀 남자 두명 두사람은 꾸준히 나와서 운동한다 어느새 1월 한달이 지나간다 거북이 달리기로 몸을 풀었다 벤치 5세트 랫풀다운 3세트 물구나무서기 5분 어깨돌리기로 어깨풀기에 집중했다 요즘은 어깨관절이 녹슬고 있다 뭐든지 안쓰면 녹슬어 버린다 찬물샤워는 이제는 가장 추운시기를 잘 넘긴거 같아서 완전히 습관이 됐다 늘 죽을때까지 반복 하면서 몸을 단련하자 아침에 한시간동안 몸뚱아리 단련하는게 얼마나 즐거운 일인가!!! 아침에 운동 안하던 때를 생각해보라 늦잠자거나 멍청히 증권방송 뉴스 보거나 쓰레기같은 뉴스 한시간 보는거 보다 헬스장에서 한시간 운동하는게 백배천배 나은 선택이다

1/30 월 -4만원 손실 / 년수익 +6.17%

1월30일 월요일 한국주식은 예상한대로 떨어졌다 시작부터 끝까지 계속해서 떨어졌다 외인과 기관이 계속 차익실현을 한날이였다 "반드시 오르면, 반드시 떨어진다" 코스피 -1.35%, 보유종목 -0.01% 태광 10% 목표수익 달성하고 전량매도 했다 LIG넥스원 매수가까지 떨어져서 전량매도 손절했다 대한유화 -2.66% 손절하고 끝날무렵에 다시 매수했다 16만원까지는 기다려보려고 한다 기관 6일연속 팔고 있다 휴스틸 -6.02% 신규매수 250주 내일 상황을 보고 비중을 늘린다 쌍끌이 매도 GS건설 -1.28% 신규매수 500주 내일 상황을 보고 비중을 늘린다 기관 9만주 매수 한국항공우주 -0.93% 추가매수 480주로 비중을 늘렸다 포스코홀딩스, 포스코인터내셔널 -2%이상 떨어졌다 레이 -1.03% 장중에 -4%까지 크게 떨어졌다가 -1%까지 줄였다 비중을 700주로 줄이면서 분할매도 했다 내일도 계속 떨어지면 비중을 80%까지 줄인다 리노공업 +2.43% 외인1만주 매수 8일연속으

포스코케미칼, 삼성SDI와 40조원 공급계약

'40조 잭팟' 터졌다 中 의존도 낮추는 배터리업계 소재 확보한 포스코그룹 주목 LG엔솔 이어 삼성SDI와도 협력 삼성·에코프로 밀월관계에 균열, 배터리·소재업체 합종연횡 가속 포스코케미칼이 삼성SDI와 대규모 양극재 공급계약을 체결한 것을 놓고 배터리업계에선 예정된 수순이라는 목소리가 나온다. 미국 ‘인플레이션 감축법(IRA)’ 시행을 계기로 2차전지 광물과 소재 전반에 걸친 밸류체인을 보유한 포스코그룹의 몸값이 치솟고 있기 때문이다. ‘탈(脫)중국화’와 병행한 안정적인 소재 공급망 확보가 배터리업계의 최대 화두로 떠올랐다는 분석이 나온다. 중국산 원자재와 부품 의존도를 낮추고 미국 내 공급망을 확대하겠다는 것이 IRA의 핵심이다. 시장조사업체 벤치마크인텔리전스에 따르면 중국은 제련 시장에서 리튬 44%, 코발트 75%, 니켈 69%, 망간 95%를 점유하고 있다. 음극재에 쓰이는 흑연 공급 비중은 채굴 시장에선 64%이며 제련 시장에선 천연흑연 100%, 인조흑연 69%에 달한다

1/30 MON -628달러 손실 / +10.94%

오전 장에서는 중고차 기업 카바나(Carvana)가 숏 스퀴즈(Short Squeeze, 공매도 손실을 메우기 위한 단기 매집) 이슈가 불거지면서 주가가 27% 이상 급등하는 등 주목을 받았다. 카바나처럼 한 때 최고의 밈(meme) 주식으로 여겨졌던 극장체인 AMC엔터테인먼트는 자본 구조가 바뀔 것이라는 3월 주주총회를 예고한 이후 이날 10% 하락해 주당 $5 이하로 떨어졌다. 투기성 자금의 전출입이 이뤄지며 주가는 롤러코스터를 타는 모습이다. 또다른 밈 주식인 BBB(Bed Bath & Beyond)는 회사 측이 매장 구조조정(92개 폐쇄)을 단행하겠다고 발표한 이후 이날 10% 이상 상승했다. 뉴욕증시는 이번 주 연준 이슈 외에도 주요 S&P500 기업들의 실적발표를 앞두고 있다. 맥도날드와 제너럴 모터스가 31일 화요일에 실적을 내고, 테크기업들인 애플과 메타, 아마존, 구글 모회사 알파벳 등이 주 후반에 실적발표에 나선다. 이들은 최근 경기침체를 예상해 대규모 구조조정 계

1월31일 헬스장

화요일 아침에는 대머리남자가 안나왔다 오르막남자도 안나왔다 임산부만 조용히 아이팟끼고 드라마보면서 자전거를 타고 있었다 매일 똑같은 아침시간에 나온다는건 참 어려운 일이라는걸 느낀다 운동을 하는거 보다 더 중요하다 솔직히 나도 아침에 헬스장 가기 싫었다 밖에 나가기 싫을때는 무조건 나간다 아무 생각하지 말고..... 머리속에서 나가지 말자라는 생각이 지배하게 되면 결국 안나게 된다 단 하루만 안나가도 영원히 안나가게 된다 자전거를 보면 알 수 있다 한번 안타기 시작하면 영원히 안탄다 악기 연주를 보면 알 수 있다 한번 연습 안하면 영원히 안한다 결국, 매일 하던지, 영원히 안하던지 둘중에 하나다 벤치프레스를 하고 있는데 오랜만에 덩치 큰 대학생이 나왔다 벤치를 하려고 하길래, 바벨을 정리하면서 여기 쓰라고 양보했다 처음 말을 걸어봤다 어깨 풀기를 집중적으로 했다 팔을 돌리고 흔들고 스트레칭하고 팔과 어깨 스트레칭이 필요하다 팔과 어깨를 사용하지 않다보니 점점 녹슬고 있다

1/25WED -287달러 손실 / +9.20%

테슬라( TSLA ) 거대 전기 자동차(EV) 회사는 애널리스트의 주당 $1.12 추정치에 비해 $1.19의 조정된 분기 수익을 보고했습니다. 매출은 243억2000만달러로 애널리스트 예상치 230억3000만달러를 상회했다. Tesla의 자동차 총 마진은 25.9%로 기대치인 28.4%를 밑돌았습니다. 이 회사는 Cybertruck 모델이 올해 후반에 생산을 시작할 예정이라고 말했습니다. 자세한 내용은 3월 1일 투자자의 날에서 공개될 예정이다. IBM ( IBM ) IBM 주가는 4분기 매출 166억9000만 달러를 발표한 후 애널리스트들의 예상을 약간 웃도는 2% 상승했다. 조정된 주당 수익은 평균 애널리스트 추정치와 일치하는 3.60달러였습니다. Bloomberg가 보도한 CFO James Kavanaugh의 인터뷰에 따르면 하이브리드 클라우드 및 인프라 회사는 직원의 1.5%인 약 3,900개의 일자리를 삭감할 예정입니다. IBM은 전 세계적으로 경제가 둔화되는 가운데 인력

늙을수록 스쿼트를 해야하는 10가지 이유

스쿼트를 하면 하반신 근육이 단련된다 무릎 관절, 발관절에는 다양한 근육이 붙어 있는데 스쿼트를 하는 것만으로 대퇴사두근, 대퇴이두근, 내전근, 봉공근, 하퇴삼두근, 대둔근 중둔근, 대요근, 고유 등근, 척추기립근, 골반저근군, 항문괄약근을 단련할 수 있게 된다 전신 근육의 60%는 하반신에 있다 스쿼트를 하는 것만으로 전신운동, 근육 트레이닝이 된다 기초대사와 근육량은 비례 관계이기 때문에 근육이 늘어날수록 기초대사도 올라간다 고령이 되면 활동량이 줄어들기 때문에 자연스럽게 기초대사량도 줄어든다 스쿼트하는 습관이 기초대사를 올라가게 할 수 있다 스쿼트를 하면 미토콘드리아를 늘릴 수 있다 나이가 들면 미토콘드리아의 양이 부족하게 된다 게다가 에너지 공급량이 불충분해져 몸 전체의 기능이 쇠퇴해져서 노화 현상이 빠르게 진행된다 노화 현상을 방지하려면 미토콘드리아를 늘리는 것이 중요하다 미토콘드리아를 늘리는 방법은 배고픈 느낌과 근육 세포를 늘리거나 깊은 수면을 취하는 것이다 스쿼트를 매

집중하는 훈련

"삶이 너무 바빠서 단순하게 살기 어렵다" 그런데, 사실은 단순하게 살고 싶지 않은거다 내가 선택하는게 내 삶이다 아무도 내 머리에 권총을 겨누면서 "밖에 나가서 달리라구!!! 2키로를 달리라구!!!" 라고 명령하지 않는다 오로지 내가 선택하는 것이다 만약 내가 매일 스쿼트를 계속해서 반복 훈련하면 나중에 정말 잘하게 된다 그것은 반복 훈련의 법칙이다 반복 훈련의 법칙은 나를 나아지게 만든다 훈련하는 것이 긍정적이든 부정적이든 중요치 않다 그럼 왜 사람들은 산만해지는 걸까? 잘못된 훈련 때문이다 사람들은 이렇게 말한다 "스마트폰은 가장 큰 집중력 방해꾼이다 내가 이 산만한 것을 가지고 있다니, 젠장 유튜브, 인스타그램, 게임, 드라마, 예능...." 이런 것들이 집중의 방해꾼들인가? 어느 정도는 맞다 하지만 대부분은 아니다 첨단 기술은 나쁜게 아니다 실제로는 아름다운 것이다 내가 현명하게 사용한다면 말이다 하지만 스마트폰을 만지작 거리면서 손가락으로 쓱쓱 넘기면서 엄청난 볼거리들 속

1/26 목 +880만원 수익 / 년수익율 +6.00%

외인세력이 포스코케미칼, 포스코홀딩스, 한국항공우주를 대량으로 매수했다 태광도 오랜만에 올랐다 1월 들어서 외인의 매수가 가장 쎈 날이였다

눈내린 산책길에서

어제 보다 춥지 않았다 어느새 1월도 26일이나 지나고 있다 여러가지 많은 생각을 털어 버리고 딱 한가지 주식 투자에만 집중한다 2018년에 우연히 시작해서 벌써 5년이 지났지만 처음 생각과는 달리 굉장히 어렵다 작년엔 큰손실이 난일년이였다 돌아보니 건성건성 해왔다 깊이 반성하고 올해는 주식투자에만 집중한다! 어느정도 익숙해져서 집중만 한다면 많은 것들이 달라질 것이다 5년동안은 충분히 연습한 시간이였다 23년 올해부터는 진검승부를 한다 철저하고 꼼꼼하게 주식에 전심전력한다

22년 일년동안 카드 쓴 돈

소음과 투자

투자 정보가 증가할수록 주목할 정보는 감소한다 리처드 번스타인은 거대한 정보량은 성과를 높여줄 알짜배기 정보를 찾기 어렵게 만들기 때문에 정보 대부분은 실제 도움이 되기는 커녕 쓰레기일뿐이라고 단정한다 전문가라는 존재들 사람들은 시장 선도자, 즉 전문가들은 실시간 데이터를 갖고서 정확하게 판단할 것으로 믿지만, 그런 전문가는 거의 존재하지 않는다 소음은 흥미롭고 짜릿할 뿐 아니라 잘 분석해서 투자에 활용하면 금방 큰 수익을 줄 것 같은 기분이 들게 한다 잘 분산된 포트폴리오로 장기 투자하면 유리하지만 소음은 그런 투자를 재미없다는 이유로 멀리하게 만든다 또한 소음은 단기 매매에 빠져들게 함으로써 투자를 돈을 잃는다는 점에서 값비싼 취미 활동으로 변질 시킨다 투자의 세계에서 소음이란 아름다운 노래로 뱃사람을 홀려 바다에 빠뜨린 세이렌의 노래와 같다 소음은 투자자들에게 더 높은 성과를 보장한다고 속삭이면서 거부할 수 없는 마침내 죽음에 이르는 치명적인 유혹을 던진다 여기에 넘어가면 투자

1/26 THU +645달러 수익 / +10.16%

목요일 미국 증시는 투자자들이 국내총생산(GDP) 데이터 발표와 또 다른 기업 실적 발표를 소화하면서 상승세를 보였다. 10년 만기 미 국채 수익률은 수요일 3.461%에서 3.497%까지 올랐다. 달러 인덱스는 거의 0.2% 상승한 $101.82를 기록했다. 미국 경제분석국(Bureau of Economic Analysis )에 따르면 미국 GDP는 2022년 4분기에 예상보다 높은 연율 2.9% 성장을 기록했다. 국내 활동의 3분의 2를 차지하는 개인소비지출(PCE)은 2.1% 증가해 전분기 2.3%보다 둔화됐다. 한편, 초기 실업 수당 청구 건수는 2022년 4월 이후 최저 수준인 187,000건으로 다시 떨어졌다. 이 데이터는 잠재적인 경기 침체에 대한 우려 속에서 미국 경제의 회복력에 대한 더 많은 신호를 나타낸다. 인구조사국( Census Bureau)의 목요일 보고서에 따르면 신규 주택 판매는 지난달 2.3% 증가한 계절 조정 연이율 616,000건을 기록 했으며 모기지

1/27 금 +63만원 수익 / 년수익 +6.18%

1월27일 금요일 외인과 기관이 매수했다 개인은 매도했다 달러는 작년10월 1,442원에서 1,231원으로 고점에서 -14%떨어졌다 결국 아무리 많이 올라도 떨어질 때가 되면 떨어진다 대한유화 -2.59% 쌍끌이 매도가 나왔다 169,300원인데 162,000원까지 떨어질수 있다 태광 +2.75% 목표수익 10% 위로 올라갔다가 살짝 떨어졌다 다음주 흐름을 보면 수익실현한다 강원랜드 +0.42% 수익률 +6.30%인데 조금더 기다려본다 외인 매수가 계속되고 있다 주식투자는 장기로 가지고 가는 것도 참 어렵고, 단기로 사고 파는 것도 참 어렵다 한국주식은 박스권에 갇혀서 주가가 오르락 내리락을 반복하기 때문에 상당히 오랜기간동안 장기투자를 하더라도 제자리에 머물거나 오히려 하락하는 경우가 올수도 있다 장기로 보유하는 종목과 단기로 매매하는 종목의 비중을 적절하게 한다 장기종목은 많이 떨어졌을 때, 추가매수를 하고 단기종목은 과매도 구간에서 사서 목표수익을 10%정도로 짧게 보고 전량매

1/27 FRI -293달러 손실 / +12.16%

3대 지수 모두 이번 한 주간을 상승세로 마치게 됐다. 이번주 나스닥지수는 4.32% 급등하며 4주 연속 강세를 이어갔다. 이는 지난해 8월 서머 랠리 이후 최장기 주간 상승세다. 다음주 FOMC를 앞두고 이날 발표된 지난해 12월 개인소비지출(PCE) 물가지수는 전년비 5% 올라 상승세가 전달 5.5%에 비해 둔화됐다. PCE 인플레이션은 연준이 선호하는 물가지표다. 식품과 에너지 가격을 제외한 근원 PCE 물가지수도 전년비 4.4% 상승해 전달 4.7%에 비해 둔화됐다. 이는 다우존스가 조사한 이코노미스트들의 전망치와 일치하는 것이다. 인플레이션이 완화되고 있는 가운데 전날 발표된 지난해 4분기 국내총생산(GDP) 성장률은 2.9%로 이코노미스트들의 전망치 2.8%를 웃돌아 경기 연착륙(소프트랜딩) 기대감을 높였다. 다만 지난해 12월 소비자 지출은 전달비 0.2% 감소했다. 이에 대해 찰스 슈왑의 수석 투자 전략가인 리즈 앤 손더스는 마켓워치에 "올 1분기 GDP에서 소비자가

1/23 MON +351달러 수익 / +9.85%

나스닥이 지금까지 1월에 8% 이상 상승하는 등 올해를 시작하기 위해 지금까지 기술주는 미국 주식 전반에 걸쳐 상승세를 주도했습니다. 칩 주식은 AMD (Advanced Micro Devices)와 NVDA (Nvidia) 의 주가가 월요일에 각각 9.2%와 7.6% 상승하면서 이번 주를 시작하기 위해 기술 전반에 걸쳐 연승 행진을 연장하는 데 도움이 되었습니다. Wayfair의 주식은 온라인 가구 소매업체가 구조 조정 및 비용 절감 노력을 지원하기 위해 1,750 명의 직원을 해고하겠다고 발표한 후 거의 27% 급등했습니다. 이 회사는 또한 JP모건으로부터 업그레이드를 받았습니다. 한편 뉴스 헤지 펀드 Elliott Investment Management 가 소프트웨어 거대 기업의 수십억 달러 규모의 활동가 지분 을 인수한 후 월요일 Salesforce( CRM ) 에 시선이 쏠렸습니다. 주가는 3% 이상 올랐다. Elliott의 관리 파트너인 Jesse Cohn은 성명에서 "Sa

진짜 감옥

진짜 감옥엔 두꺼운 철장과 높은 벽도 없고 심지어 교도관들도 없다 그 진짜 감옥은 바로 머리 속에 있다 쉴 새 없이 떠드는 부정적인 생각들 그리고 그런 부정적인 생각들은 멈추지 않는다 성공한 사람들 조차도 부정적인 감옥에 갇혀 있다 대부분 각자의 머리속에 갇혀 있다 진짜 자유는 부정적인 생각에서 벗어나는 것이다 자신을 사랑하게 되면, 그 사람이 감옥에 갇혀있든, 혹은 초호화 맨션에 살고 있든 배가 불러서 행복한 사람이든 다음 끼니를 걱정하는 사람이든 그 누가 됐든 자신을 사랑하고 감정을 다스리는 법을 배워야만 그때서야 자유를 얻을 수 있을 것이다 부정적인 생각은 자유를 빼았는다 우리는 우리가 모르는 사이에 주변 사람들의 말에 휘둘려 용기를 잃고 도전을 하기도 전에 그 말들이 진실인 것처럼 잘못된 판단을 하고 포기한다 중요한건 부정적인 부분만 믿고 도전할 생각도 안한다는 것이다 일반적인 사람들이 하는 생각의 레벨에서 그 사람들의 관점을 뒤집는 아이이어는 절대 나오지 않는다 문제가 생긴

칼바람 헬스장

1월24일 화요일 9시 헬스장 대머리 남자는 기분이 좋은지 알수없는 사랑이라는 노래를 큰소리로 불렀다 무선이어폰을 끼고 임산부도 자전거를 타고 있었다 어깨관절을 집중적으로 풀었다 하체는 괜찮은데 상체는 벤치프레스 밖에 안해서인지 어깨가 잘 안돌아간다 팔과 어깨 관절을 부드럽게 푸는 스트레칭을 방안에서도 수시로 하자 어깨와 팔을 매시간마다 20번씩 번갈아가며 돌린다 물구나무 서기 6분 벤치프레스 4세트 기온이 갑자기 뚝 딸어졌다 찬물샤워는 몸을 막비비면서 했다

57,000원 짜장면

영동 조선펠리스호텔36층 용연 중식당 소고기짜장57,000원, 탕수육97,000원, 짬뽕36,000원 머리털나고 생전처음 먹어본 경험입니다. 짜장면에는 두터운 소고기스테이크4개와 송뢰버섯3점이 들어있어 그래도 본전 생각은 안났지요 ................................................... 선배는 올해 79세, 조선펠리스 호텔에서 짜장면값이 5만7천원 짜리를 먹었다고 알려왔다 그래서 사진도 같이 보내달라고 했더니 사진을 보내왔다 일주일에 한번 어떨땐 두번정도 15년동안을 한결같이 전화를 걸어주신다 대단하고 존경하는 선배라고 생각한다 전화를 그렇게 오랫동안 나한테 하는 유일한 사람이기도 하다

일동제약 / 종목 공부

14,000원 하던 주가는 22년 들어서면서 79,500원까지 500% 상승을 한다 이유는 코로나 치료제를 만든다는 뉴스에 급등했지만, 증권가 뉴스는 90%이상이 과장되거나 속임수 뉴스들이 난무한다 뉴스나 유튜브 방송을 보고 주식을 사는거 보다 차라리 차트와 실적을 보고 사는 것이 더 안전하다 일동제약은 다시 21년의 주가 위치로 내려가는 모습이다

영하15도 산책

새해에 들어서 가장 춥다 칼바람이라서 더춥다 밤이는 추위를 안느끼는거 같다 산책나온 개들이 한마리도 없다 눈이 오나 비가 오나 개덕분에 매일 산책을 할수 있다 와이프 집으로 돌아가는 길에 미끄러져서 넘어졌다 다행히 내팔짱을 끼고 있어서 충격은 받지 않았다

1/24 TUE -23달러 손실 / +9.81%

어닝시즌 본격화...실적·전망에 기업 주가 '엇갈려' 최근 뉴욕증시는 어닝 시즌의 저조한 출발과 미국 경제가 둔화되고 있다는 늘어나는 징후에도 불구하고 강세를 보였다. 경제의 '악재'가 다음주 연방준비제도(연준·Fed)의 기준금리 결정에 영향을 미쳐 시장에 '호재'로 작용할 수 있다는 기대감이 작용했다는 것이 전문가들의 분석이다. 그러나 기대 이하의 실적은 주가 하락으로 이어졌다. 3M은 실망스러운 가이던스 발표에 주가가 6.21% 급락했다. 3M은 전세계 제조시설에서 2500명의 일자리를 줄일 계획이라고 밝혔다. 유니언 퍼시픽은 시장의 전망에 미치지 못하는 실적을 내놓은 여파로 3.31% 하락했다. "주식, 좁은 범위 내에서 움직일 것" "어닝시즌이 본격적으로 시작되면서 연준의 (금리인상) 일시 중단 기대감이 높아지며 지난 이틀간 시장이 강세를 보였다" "그러나 오늘 우리가 목격한 기업들의 실적은 매우 엇갈린 모습"이라고 말했다. "시장이 수익, 인플레이션, 거시 환경을 반영하면서

시가와 긴조, 주식 명언

시세의 길, 엄청 고독하게, 철저하게 임한다 경제 문제는 전문가의 의견을 듣는 것만으로는 절대로 납득해서는 안된다 정말 그런지 아닌지를 스스로 분석해서 확신이 설때까지 찾아내서 스스로 납득해야 한다 주가가 올라갈 것 같은 소형주를 수면 밑에서 구입한다 내 투자 전략의 기본이다 지금까지 축적해온 지식과 지혜가 진짜라면 반드시 성공할 것이다 주식 투자는 누구나 실력 이상의 것을 무리하게 실행하게 되면 당황하게 되고 불안심리가 따라 붙는다 그리고 그러한 심리 상태는 실패로 이어지게 한다 아무리 돈을 벌기 위해서 투자를 한다지만 손실이 났다고 해서 누구에게도 원망하지 않는다 거북이 3원칙 첫째, 수면 아래에 있는 우량한 주식을 선택해서 오래 기다리는 것 둘째, 경제, 시세의 움직임으로부터 항상 눈을 떼지 않고 스스로 공부한다 셋째, 자신이 가지고 있는 자금 속에서 투자한다 기력, 체력, 지력을 최고로 집중해서 신중하고도 신중하게 행동하는 것이 주식투자의 기본이다 절대로 실패해서는 안된다 모

배터리 3사, 수주잔액 1000조 눈앞

[시사저널e=유호승 기자] LG에너지솔루션과 SK온, 삼성SDI 등 배터리 3사의 수주잔액이 올해 1000조원을 넘어설 것으로 관측된다. 글로벌 전기차 시장의 성장과 함께 빠른 생산라인 확대 등에 힘입어 글로벌 완성차 기업과 다수의 계약을 체결한 성과다 1월25일 전기차 및 배터리 전문 시장조사업체 ‘SNE리서치’에 따르면 지난해 9월 기준 국내 3사의 수주잔액은 700조원 수준이다. 하지만 배터리 수요의 폭발적 급증과 미국 IRA(인플레이션 감축법) 시행으로 한국 물량을 찾는 기업이 많아지면서 올해 1000조원을 돌파할 것이란 예측이 업계 중론이다. 1000조원을 넘어선다면 이 수주잔고는 추가계약이 없어도 오는 2030년까지 생산라인을 가동할 수 있는 물량이다. 7~8년치 일감이 이미 쌓인 셈이다. 이를 통해 배터리 3사의 실적은 안정적으로 우상향할 것으로 관측된다. 아울러 지난해 1~11월 기준 LG에너지솔루션 12.3% SK온 5.9% 삼성SDI 5.0% 등이던 글로벌 시장 점

1/25 수 +112만원 수익 / 년수익 +3.44%

수요일 코스피는 올랐다 삼성전자 +2.59% 외인 746만주 매수, 기관 17만주 매수 포스코인터내셔널 -2.27% 레이 -2.35% 리노공업 +4.84% 대한유화 -2.99%, 전량매도 내일 상황을 보고 재매수 할지, 종목교체할지 결정한다 4개월동안 꽤 많이 올라와서 16만원까지 떨어질 수 있을 것이다

찬물 샤워, 좋은 점

몸에 좋은점 근육통 등 염증을 억제 하이드로테라피(물을 사용한 치료법)의 유효성을 조사한 연구에서는, 육체적이고 정신적인 치유에의 효과를 기대할 수 있는 것이 판명. 운동 후에 냉수를 받음으로써 근육통이나 기타 염증 작용을 억제할 수 있다고 한다. 운동 을 하고, 가능한 한 시간을 두지 않고 냉수 샤워를 받는 것이 중요하다 움직인 후 곧바로 체온을 낮추면 운동에 의한 염증 과 피로로부터의 복구가 빨라진다 피로를 완화 기온이 높은 속에서 운동을 하면 심장이나 근육, 피부가 평소보다 더 많은 혈류를 필요로 하게 된다고 한다. “운동시 심박수가 높아져 심장으로의 혈류가 많아지고 근육을 수축시키기 위해 에너지가 필요하기에 근혈류가 늘어난다. 또한 피부에 관해서는 체온 조절을 위해 많은 피 가 흐르는 것이다 “냉수 샤워를 하면 피부 온도가 낮아지기 때문에 피부로 보내지는 혈류량을 억제할 수 있다. 섭취하기 쉬워진다. 결과, 운동 후에 느끼는 피로를 줄일 수 있다. 혈류가 좋아진다. 또한 피부

12시49분 출발

정확하게 진접역에 12시44분에 도착했다 전철은 12시49분에 출발한다 정확하게 5분 남았다 똥이 마려웠다! 12시48분까지 똥을 쌀 수 있을까? 일단 재빨리 화장실에 첫번째 변기실로 들어갔다, 배낭을 벽에 걸고 문고리를 걸었다 앗!!! 이럴수가!!! 문짝 고리가 떨어져나가면서 문이 안닫힌다 몇번을 해봐도 고리가 완전 고장이였다 화장실문이 열려서 옆칸으로 자리를 옮길까 생각하다가 그냥 팔을 뻗어서 문이 알열리게 잡고 있었다 문고리 때문에 금쪽같은 1분을 날려 버렸다 12시46분! 2분안에 똥을 쌀수 있을까? 힘을 집중적으로 주는데도 안나온다 이거뭐지? 그냥 천천히 싸고 30분 뒤에 다음 전철을 탈까? 12시47분! 드디어 한덩어리가 나왔다 12시47분 30초 또 나왔다 12시48분! 마지막 덩어리를 떨어트리고 휴지로 닦고 물을 내리고 뛰어 나갔다 개찰구를 통과하려는데 삐~~~~~ 소리가 나면서 문이 닫힌다 카드를 다시 대라고 한다 다시 댔다 삐~~~~ 몸을 완전히 빼서 다시 카드를

다시, 다시, 다시, 다시..... 그러면 이룰 것이다

누구나 부를 이룩하고 싶어한다 하지만 소망이 부를 가져다 주진 않는다 부를 열망하고, 마음을 완전히 쏟아붓고, 확실한 방법과 수단을 계획하고, 실패를 생각하지 않고 실패를 하더라도 반복하고 반복해서 실패를 이겨내면 실패는 성공의 씨앗이다 고집스럽게 그 계획을 따라야만 부가 찾아온다 믿어라, 그러면 이룰 것이다 첫째, 돈의 액수를 정확하게 정하라 그냥 돈이 많았으면 좋겠어라는 식이어선 안된다 둘째, 돈을 얻기 위해 어떤 대가를 치를지 정확히 결정하라 세상에 대가 없는 일이란 없다 셋째, 돈을 손에 넣는 날짜를 정확하게 정하라 넷째, 준비가 되어 있든 아니든 열망을 실행할 계획을 명확히 세우고 일단 행동으로 옮겨라 다섯째, 지금까지의 내용을 글로 써라 액수, 날짜, 대가를 간결하고도 분명하게 선언문으로 써라 부를 일굴 계획을 분명하게 서술하라 여섯째, 이 선언문을 매일 두번씩 큰소리로 읽어라 잠자리에 들기 전에 한번, 아침에 일어나서 한번 읽어라 선언문을 읽을 때는 이미 그 돈을 손에

한밤, 오줌싸러

개산책은 오전 10시가 넘어서 나간다 그래서 자기전에 반드시 오줌을 싸러 나간다 하루에 산책은 오전 10시 오후 5시 2번 나간다 그리고 밤10시에 오줌 싸러 잠깐 나간다 최근에는 현관문을 열면 산책 나가는줄 알고 스스로 현관으로 나간다 8개월동안은 침대 밑에 숨어서 억지로 데리고 나갔었다

설날 아침

일년에 딱 한번 설날! 손주들에게 새배 받고 새배돈 주는 날 라은이는 7살, 내년에 초등학교에 들어간다 연우는 4살, 코로나 때문에 태어난 것도 못보고 4년만에 처음 만난 날이였다 라은이와 연우를 만나서 너무 기뻤다 라은이는 카메라에 큰 호기심을 보여서, 셔터를 많이 누르면서 가족 사진을 찍었다 내가 찍을 때 보다 훨씬 표정들이 좋았다 태성이는 헝가리에서 일하고 있다고 했다 선주는 다시 직장에 나간지 일주일 되었다고 했다 처남은 국가대표 선발전에 제자 2명이 올라갔다고 했다 모두 60명이 국가대표 선발전에 나오는데, 그중에서 8명만 뽑힌다고 한다 볼링 코치를 해주고 한달 레슨비는 40만원씩 받는다..... 와인 한병을 처남하고 나눠 마셨는데 오랜만에 마셔서 훅~ 하고 취기가 올라왔다 보통 집에 있을 때는 항상 텔레비젼을 켜 놓고 본다 그런데 오늘은 텔레비젼 보다 아이들이 훨씬 재미있어서 텔레비젼을 끄고 아이들의 재롱에 감탄했다

투자와 투기

오리로 보일까? 토끼로 보일까? 사람들은 자기가 보고 싶은 것으로 본다 주식을 매매하면서 사람들은 투자와 투기는 다르다고 한다 그리고 신중한 사람은 투자를 해야지 투기를 해서는 안된다고 한다 이런 말은 사춘기의 아이에게 사랑과 열정은 다른 것이라고 가르치는 것과 같다 그렇게 말하면 사춘기의 아이는 사랑과 열정은 다른 것이라고 이해는 하겠지만, 자기가 사랑을 하고 있는지 열정에 휩싸인 것인지 헷갈리지 않을 정도로 그 차이를 분명히 느끼지는 못할 것이다 투기는 적은 돈으로 큰 돈을 벌기 위한 노력으로, 실패할 확률이 높은 행위를 말한다 투자는 큰 돈이 적은 돈이 되는 것을 막기 위한 노력으로, 성공할 확률이 높은 행위를 말한다 즉, 투자와 투기의 차이는 종류의 차이가 아니라 성공할 정도의 차이가 된다 어리석음이 지배하는 증권시장 주가 예측은 노력하면 가능한가? 주가를 예측할 수 있는 비밀이 있고 치열하게 궁리하면 그 비밀을 알아낼 수 있다는 생각은 확실하게 불가능하다는 것이 증명된 꿈이

큰형님

큰형님은 거의 말씀을 안하신다 큰형님은 대화를 주도하지 않는다 아주 오랫동안 큰형님을 만났었지만 말씀이 너무 없으셔서 답답한적이 많았었다 그러다가 우연히 왜 그럴수밖에 없는건지에 대한 이유를 알게 되었다 가족 모임에서 슬그머니 자리를 빠져 나가서 밖에서 담배 한대를 피우고 들어오시는데 같이 따라나가서 담배 한대를 얻어 피웠다 그리고 담배를 한대를 피우면서 큰형님의 슬픈 과거의 이야기를 들을 수 있었다 가슴이 먹먹해졌다 아!!!! 진짜 내가 아무 것도 모르고 큰형님을 오해하면서 살아왔었구나 난 형님한테 너무 미안하다고 사과했다 제대로 알지도 못하고 큰형님을 하찮게 생각했었다고 정말 사람을 겉으로만 보고 판단하는게 얼마나 어리석은 일인지를 알게 되었다

배부르니까 가기 싫은 헬스장

마음은 간사하다 설날 떡국에 갈비에 과일에 와인에 맛있는거 잔뜩 먹고 배부르니 아침에 늦게 일어나서 헬스장 가기가 싫어졌다 그냥 편하게 살자! 라는 생각이 지배한다 여기서 편안한생각을 하면 헬스장은 안나게 된다 편안한 생각을 하면 찬물샤워 안한다 편안하게 살생각하지 말자 힘들게 살아야 헬스장 나간다

대상포진 세진이

설연휴에 응급실에 실려간 동생 세진이 대상포진이 걸렸다 일도 못나가고 2일째 쉬고 있는데 세란이 말로는 많이 아프다고 한다 전화를 했는데도 받을 힘도 없나보다

50년만에 다시 만난 현규

10살때 만났던 현규를 53년만에 만나서 술을 한잔 마셨다 고모 아들인데 고모가 돌아가실때 잠깐 만나고는 단둘이서 술을 마신건 처음이다 벌초를 같이할 동생을 만나서 기뻤다

1월20일 금요일 +246만원 수익 / 년수익 +3.11%

1월20일 금요일 코스피 +0.63%, 보유종목 +0.70% 대한유화 0%, 초반 171,000까지 떨어짐 손절한 후, 171,500에서 60주 매수 태광 -0.66% 초반 14,650까지 떨어짐 손절한 후, 14,700에서 1,200주 매수 과매도 구간인데 상황이 나빠지면 13,000까지도 떨어질 수 있음 ISC -0.28%, 기관세력 13일 연속으로 매수중 한국항공우주 +2.38%, 외인세력 5일연속 매도중 포스코홀딩스 +2.66%, 쌍끌이 매수중 포스코인터내셔널 +2.97% 기관 2일 연속 매수중 레이 +3.87%, 기관 3일 연속 매수중, 수익율 3위로 올라옴 , 과매수 지점인데 어디까지 기다리다가 팔지를 신중하게 관찰하자! 목요일 미국주식이 떨어져서 큰폭으로 떨어질 것으로 예상했었는데, 의외로 외인이 사면서 지수는 올랐다 주식시장은 항상 내가 예상하는 것과는 반대로 흘러간다 그점은 세력들은 개인들이 어떻게 움직이는지를 실시간으로 잘 알고 있다는 것을 뜻한다

어느 가족

우연히 이 영화를 보고는 엄청 놀랐다 혼자 사는 할머니에 붙어서 무려 5명이나 전혀 연관이 없는 사람들이 마치 한가족처럼 어울려서 살고 있는데.... 할머니의 연금을 가지고 먹을 것을 훔쳐 먹고 그리고도 인간적으로 살고 있는 모습들을 리얼하게 보여준다

1월3주차 포트폴리오 점검

1월3주차는 제자리로 다시 돌아왔다 박스권에 있다 신세계인터내셔날 전량매도 했다 매도 타이밍을 너무 늦게 판단해서 수익이 많이 줄었다 S-OIL 목표치 12% 수익을 내고 종가에 수익실현하며 전량매도 했다 성광밴드 매수가 밑으로 떨어져서 손절했다 태광, 대한유화 2종목을 신규매수 했다 단기로 보는 종목들은 냉정하게 10% 목표수익에 도달하면 더 위로 보지 않고 전량매도해서 수익실현을 한다 절대로 그 이상 수익내려고 욕심 부리지 않는다 리노공업 수익률이 조금 올라갔다 5일연속 체결강도 100이상이다 포스코케미칼 수익률이 떨어졌다 3일 연속 떨어졌다 삼성바이오로직스 수익률 조금 떨어졌다 5일간 체결강도 떨어졌다 레이 수익률 많이 올라갔다 3일 연속 체결강도 올라갔다 포스코인터내셔널 수익률 올라갔다 2일 연속 체결강도 올라갔다 ISC 수익률 조금 올랐다 체결강도 3일 오르고 3일 떨어졌다 한국항공우주 수익률 떨어졌다 4일 연속 체결강도 떨어졌다 포스코홀딩스 수익률 올라갔다 체결강도 3일

1월20일 금, +920달러 수익 / +12.10%

기술주가 금요일 주식 랠리를 이끌면서 나스닥이 2.7% 급등 미국 증시는 금요일 랠리를 펼치며 기술 부문의 강한 상승세에 힘입어 낙관적인 분위기로 한 주를 마감 경제에 대한 우려에도 불구하고 시장은 상당히 탄력적이며 올해 대부분 상승 “인플레이션을 지속적으로 2% 목표로 낮추기 위해” 앞으로 더 많은 금리를 인상할 것이라고 말했다

대한유화, 관찰기업

효성티앤씨, 관찰기업

영원무역, 관찰기업

진화

내가 진화하려면 새로운 지식을 흡수해야만 한다 매일 열심히 공부하는 것도 중요하지만 결정적인 것은 내 고정관념을 깨부수고, 새로운 지식을 받아들이면서 행동이 달라질 때서야 내가 진화할 수 있는 것이다 마치 원시인이 번개가 떨어져서 나무에 불이 나면 엄청 무서워 하다가 그 불을 이용할 수 있다는 것을 깨닫게 되는 과정이 진화다 진화는 어떻게 이루워질까? 탄광에서 6개월이 될지 1년이 될지는 모르겠지만 끊임없이 곡갱이질을 해야만 금덩어리를 캐낼 수 있는 것과 비슷하겠지 대부분 99%는 그냥 되는대로 살아서 진화하지 못한다 가장 중요한건 "호기심"이다 그 다음은 손가락 실행력 ⇒ 궁금한 것을 검색으로 찾아내는 것이다 그 다음은 실제 행동으로 반복해서 습득한다 그리고 반드시 기록으로 남긴다 불이 무서워서 도망을 갈 것인가? 불을 이용해서 진화를 할 것인가? ......................................................................... v

토요일 10시, 헬스장

대머리 남자는 꾸준히 나와서 운동을 한다 새해 첫날에 헬스장에 나온 사람들의 90%이상이 나오지 않는다 어떤 일이던지 끝까지 하는 사람은 단 1% 밖에 되지 않는다 일립티컬 천보를 걸었다 허벅지가 뻐근해서 내려왔다 트레드밀 보다 훨씬 하체 근육에 좋다 벤치프레스 4세트 물구나무서기 6분 찬물샤워 3분 물이 나무 치가워서 머리가 얼어버린 느낌이다 중간에 3번 쉬면서 찬물샤워를 했다 찬물샤워를 하면서 너무 차가워서 심장마비가 오지는 않을까도 생각했었는데 몸은 어떤 상황에서도 다 적응하게 된다는걸 느꼈다 살벌하게 추운게 싫어서 안하는거지 막상 매일하다보면 자연스럽게 적응이 된다

'저가 매수의 1인자', 존 템플턴 스타일 15선

미 월가의 전설적인 펀드매니저인 존 템플턴의 핵심 투자전략 중 하나는 ‘바겐 헌팅(Bargain Hunting)’, 즉, 저가 매수 전략입니다. 그는 저가에 주식을 사는 것이 수익률을 극대화하기 위한 최선을 방법이라고 주장했는데요. 또, 우량주를 현저하게 낮은 가격에 매입할 수 있는 ‘바겐 헌팅’의 기회는 증시에서 비관론이 극에 달할 때 비로소 얻을 수 있다고 했어요. 20일 아이투자(itooza.com)는 '바겐 헌터' 존 템플턴의 투자 아이디어를 계량화 해 국내시장에서 '존 템플턴 스타일'을 찾아보았습다. 주요 기준은 아래와 같습니다. 존 템플턴 관심주 주요 기준 1) PER < 5년 평균 PER 2) PBR < 1.2배 3) 5년 연평균 주당순이익 성장률 > 10% 4) 영업이익률 > 10% 5) 기타 안정성 지표 여기에 아이투자 스톡워치(stockwatch.co.kr)의 밸류스코어 점수를 추가했어요. 밸류스코어는 종목을 성장성 수익성 최근분기실적 배당매력 안전성 5가지 지표

1/18 수요일 -2,273달러 손실 / +18.39%

테슬라는 2.07% 내렸고, 애플과 알파벳은 각각 0.55%, 0.19% 하락했다. 항공주는 약세를 보였다. 유나이티드 항공과 아메리칸 항공은 각각 4.58%, 2.58% 내렸다. 넷플릭스는 0.03% 상승했고, 루시드는 1.36% 올랐다. 퀄컴은 1.46% 상승 마감했다. 이날 국제유가는 하락했다. 뉴욕상업거래소(NYMEX)에서 WTI(서부 텍사스산 원유) 2월 인도분은 배럴당 1.04달러(1.30%) 내린 79.14달러로 거래를 마쳤다. 런던 ICE 선물거래소에서 국제유가의 기준물인 3월분 북해산 브렌트유는 오후 11시38분 기준 전날보다 배럴당 1.28달러(1.49%) 내린 84.64달러를 기록 중이다. 금 가격은 하락했다. 이날 뉴욕상품거래소에서 2월 인도분 금 가격은 전 거래일보다 온스당 3.60달러(0.19%) 내린 1906.30달러로 거래를 마쳤다. 달러화는 소폭 강세다. 날 오후 5시4분 기준 뉴욕외환시장에서 달러인덱스(DXY)는 전날보다 0.01% 오른 102.40을

커피 끓임, 스쿼트 200번

아침에 커피물 끓이면서 스쿼트를 한다 아직은 매일 하면서도 80번쯤 지날때 허벅지 근육이 터질듯한 통증이 올때 그런 느낌을 피하고 싶다 그런 통증이 쌓이고 쌓여서 단단한 근육을 만들어 줄것이다 3월까지는 이를 악물고 매일 반복하자! 언젠가는 자연스러운 습관이 될 것이다 상상을 해본다 70살이 넘었을때, 앞으로 7년 남았다 허벅지가 단단해져 있다면 그것만큼 부러운건 없을 것이다! 여름엔 짧은 반바지를 입고 다니자! 허벅지 근육이 보이도록!!

태광, 관찰 기업

토쿄, 아침밥 390엔

베이컨과 달걀 후라이 아침 390엔 세진이가 가끔 아침밥으로 먹는 가격이다 커피는 110엔 일본은 진짜 싸다!

1/19 +111만원 수익 / 년수익 +2.39%

코스피 +0.51%, 보유종목 +0.32% 포스코케미칼 -4.90% 쌍끌이 매도물량 35만주를 팔았다 외인은 2일 연속 팔았고, 기관은 오늘 21만주 팔았다 LIG넥스원 -0.26% 손절, 초반에 76,500까지 떨어지면서 더 떨어질줄로 생각하고 손절했는데 다시 올라왔다 매수 위치가 20일 이평선 밑이라서 더 떨어질 수도 있어서 판단하기가 혼란스러웠다 한국항공우주를 보유하고 있어서 방산주는 한국항공우주로만 집중하자! 태광 +0.33% 신규매수 했다 성광밴드와 같은 업종인데 한국카본과 3중에서 태광을 선택했다 대한유화 -3.80% 신규매수 했다 롤러코스터처럼 움직이면서 우상향하고 있는데, 경험하고 싶어서 매수했다 10주 분할매수 포스코인터내셔널 +4.90% 레이 +3.81% S-OIL +4.51% 종가에 전량매도 3종목이 오늘의 효자종목이다 S-OIL은 수익목표인 +10%이상을 달성해서 종가에 전량매도 했다 장기보유종목 7 포스코케미칼, 포스코홀딩스, 포스코인터내셔널, 한국항공우주,

오후2시, 헬스장

1월19일 수요일 오후2시 헬스장 2시에 운동하는 사람은 거의 없다 일립티컬 10분 벤치프레스 5세트, 20번에 30번으로 늘림 바벨 무게는 가볍게 하고 횟수는 늘림 조용한 절간에서 운동하는 느낌이다 5시 개산책 미국주식으로 잠을 충분히 못자면 아침 헬스장을 오후로 바꿨다 토일은 아침 헬스장을 계속 간다

1/19 +143달러 수익 / +10.32%

파페치 100주만 남기고 수익실현을 했다 25% 수익 로켓랩 100주만 남기고 수익실현을 했다 40% 수익 파페치, 로켓랩은 다시 충분히 떨어질 때까지 기다린다 이날 알파벳과 메타는 각각 2.11%, 2.35% 상승 마감했다. 애플도 0.04% 올랐다. 반면, 넷플릭스는 3.24% 내렸고, 마이크로소프트와 아마존도 각각 1.65%, 1.87% 하락했다. 테슬라는 1.26% 하락했고, 리비안과 루시드는 각각 4.31%, 8.71% 내렸다. 에너지주는 동반 강세를 보였다. 옥시덴탈과 데본 에너지는 각각 1.94%, 2.33% 올랐다. 태양광 관련주는 일제히 하락했다. 선런과 선노바 에너지는 각각 10.39%, 12.65% 하락했고, 선파워도 10.44% 내렸다.

단한번뿐인 인생

행복하게 살려면 아프지 않고 살려면 반드시 고통스럽게 살아야 한다 게으르면 운동을 하지 않는다 편안하게 쉬면서 맛있는거 먹는건 결국 고통이 따라올뿐이다 매일 운동하면서 고통을 즐긴다! 고통이 행복이다!

부자 컨설팅

너자신의 가치를 알라! 투자하는 습관을 들여라! 부자는 돈관리를 잘한다 부자가 더 똑똑한 것은 아니다 다만 돈을 다루는 습관이 다르고 그 습관이 더 유익할 뿐이다 보통 사람들이 돈관리에 신경쓰지 않는 이유는 돈을 관리하려고 신경 쓰면서 동동거리다가 자유를 구속받게 된다는 것 때문이고 그리고 관리할 만큼의 돈이 없기 때문이다 돈 관리는 나의 자유를 구속하지 않는다 돈을 관리하면 결국 돈 때문에 일하지 않아도 되는 경제적인 자유를 얻게 될 것이다 또한 돈이 생기면 그때부터 돈 관리를 시작하겠다는 말은 뚱뚱한 사람이 9키로가 빠지면 그때부터 운동과 식이요법을 시작하겠다고 말하는 것과 같다 지금 갖고 있는 돈을 적절하게 관리해야 점점 더 관리할 수 있는 돈이 많아질 것이다 큰 돈을 굴리기 이전에 적은 돈을 금액의 돈부터 관리하는 습관과 기술을 터득해야 한다 "돈을 지배하지 않으면 돈이 나를 지배할 것이다" 돈을 지배하려면 관리해야 한다 돈이 나를 위해 일하게 하라 부자는 돈이 자신을 위해

볼린저밴드 Bollinger Bands

매매할때, 파동을 확인해야 하는 이유 1 주가는 상승과 하락으로 움직인다 2 상승과 하락의 반복을 파동이라고 한다 3 파동은 20일선을 중심으로 주기적으로 하락돌파, 상승돌파를 하면서 일어난다 4 상승파동은 볼린저밴드 상단부를 돌파 또는 터치 후에 마감한다 5 하락파동은 볼린저밴드 하단부를 돌파 또는 터치 후에 마감한다 볼린저밴드는 20일 이동평균선을 중심으로 위아래로 상단선과 하단선이 형성되는 것을 말한다 순대곱창처럼 생긴 박스권에서 캔들이 하단선에 돌파하거나 터치할때 매수하여 상단선 터치할때나 돌파할 때 매도하는 것이 박스권 단기매매 요령이다 한국주식시장에서는 45도로 우상향하는 주식은 눈씻고 찾아봐도 없기 때문에 순대처럼 생긴 볼린저밴드 사이에서 움직이는 것을 파악하면서 단기매매 하는 것이다

승자 독식

30대에 가장 좋아했던 말이다 승자 독식! 광고회사는 모든 일이 경쟁이라서 이기지 않으면 직업을 그만 두어야 했다 생존하기 위해서 매일 밤새며 경쟁했었다 높이 올라가기도 했지만 또 그만큼 밑으로 떨어졌다 주식시장도 비슷하다고 느낀다 돈을 버는 사람은 극소수이고 극소수가 대부분의 돈을 쓸어 담는다

계단은 모두가 싫어한다

상당히 긴 계단이다 대부분 에스커레이터를 이용한다 스쿼트를 한 덕분에 계단을 가볍게 오른다 두달째 스쿼트를 매일 반복하고 있다 세달째 스쿼트를 매일 반복한다면 습관으로 자리 잡힐 것이다

1/17화 -248만원 손실 / 년수익율 +2.39%

종목이 너무 많아서 1종목을 전량매도 했다 신세계인터내셔날 너무 기대를 하고 샀었지만, 세력들의 공매도로 계속해서 주가를 누르고 있어서 수익권에서 전량매도 했다 성광밴드에 비중을 늘렸다 1,650주 기관은 매도했지만, 외인은 오늘 처음으로 매수했다 조선업은 수주상황이 좋기 때문에 어느정도 조정기간이 지나면 반드시 오를 것으로 예상한다 그렇지만 매수가 밑으로까지 살짝 내려갔다 추가하락이 나온다면 손절하고 종가에 저점매수 한다 S-OIL 비중을 190주로 늘렸다 화요일 한국장은 미국의 영향을 받지 않기 때문에 장이 끝날 때까지 지수가 떨어졌다 내일도 미국장이 하락으로 끝난다면, 당분간 하락세는 계속될 것으로 예상된다

해암과 무시로님

올해 처음으로 해암과 무시로님을 만났다 해암은 새로운 사업을 시작하느라 바쁘고 무시로님께서도 여전히 꾸준히 일을 하고 계시다. 해암은 새로운 이름과 디자인을 부탁했다 아주 오랫동안 디자인 작업을 하지 않아서 아이디어를 다시 작동 시키려니 머리와 손이 녹슬었다는게 느껴진다 개시라는 스시집에서 그동안 못했던 많은 야기를 나누다가 돌아왔다

1/17 tue +2,452달러 수익 / +21.65%

국채 금리는 상승했다. 이날 3.505%로 출발한 10년물 국채금리 수익률은 3.549%로 상승했다. 월스트리트는 골드만삭스의 분기 실적 부진에 주목했다. 골드만삭스는 투자은행과 자산관리 부문 부진으로 실적 압박을 받았고, 10년 만에 최악의 실적 부진을 기록했다. 이날 뉴욕증시에서 골드만삭스 주가는 -6.44% 급락했다. 반면, 경쟁사인 모건스탠리는 기록적인 자산관리부문 실적에 힘입어 예상보다 좋은 분기 성적표를 내놨고, 이날 주가는 5.91% 급등했다. "골드만삭스와 모건스탠리는 실적에 따라 희비가 엇갈렸다" "금융권 내에서도 개별 사업부문은 매우 다르게 운영되고 있으며, 모건스탠리의 자산관리 부문은 강력한 실적을 위한 발판을 제공했다" 본격적인 어닝 시즌에 접어들면서 월가는 경계감을 보이고 있다. "증시가 새해를 맞아 긍정적인 모습을 보여왔지만 투자자들이 '거울의 방'에 들어섰을 수 있다" "올해 랠리는 질이 낮고 공매도가 심한 종목들이 주도했고, 경기방어주에 비해 순환주가 강

시루, 뉴욕생활

시루는 잘 살고 있다 게이 보호자들은 시루를 자식처럼 잘 보살핀다 어차피 자식을 낳을수는 없으니까 잘지내는 시루를 보니 행복해졌다!

PT 트레이너

우연히 걸어가다가 광고용 사진을 보고 놀랐다 배근육이 어떻게 저럴수가 있을까? 한참동안 사진을 바라보았다 팬티는 왜 보여주는걸까? 섹스어필인가 보다 알마니 팬티는 얼마나할까? 5만원? 10만원? 난 5천원에 5장짜리 팬티를 입어서 감이 잡히지가 않았다 PT 비용도 한시간에 몇십만원 하겠지?

LIG넥스원, 관찰 기업

해가 쨍쨍 헬스장

대머리 남자 꾸준히 아침운동중이다 3명이 운동중이였다 벤치프레스 30kg로 가볍게 5세트를 한다 대신 매일 벤치프레스를 한다 근육통은 생기지 않았다 스쿼트 종아리 찬물샤워 매일 하듯이 벤치프레스도 매일 한다

1월18일 수요일 -109만원 손실 / 년수익 +2.07%

수요일 한국주식 -0.47% 떨어졌다 보유종목은 -0.31% 떨어졌다 성광밴드 -2.39% 떨어졌다 매수가에서 손절하면서 전량매도 했다 현대미포조선, 태광, 한국카본 모두 떨어졌다 조선주도 조정이 계속되고 있다 종목교체를 했다 LIG넥스원 -2.02% 지난 9월에 11만원 고점에서 77,800원까지 떨어져서 단기로 보고 매수했다 만약에 장이 나빠진다면 7만원까지 떨어질 수도 있을 것으로 보인다 장이 하락추세이면 손절하고 기다린다 포스코케미칼 -2.27%, 외인 13만주 팔았다 주가의 추세는 20일 이평선 위에 있다 한국항공우주, 강원랜드의 비중을 늘렸다

성장 기대 중소형주 15

지난 6일 삼성전자가 4분기 잠정실적을 발표하며, 실적 시즌을 알렸는데요. 18일 아이투자(itooza.com)는 기업들의 본격적인 실적 발표를 앞두고, 4분기 매출액과 영업이익, 순이익이 모두 증가할 것으로 예상되는 '트리플 성장 중소형주'를 정리해보았습니다. 트리플 성장주를 찾기 위한 실적 예상치는 증권사의 최근 1개월 컨센서스를 사용했어요. 또, 2개 이상의 증권사에서 예상치를 내놓은 기업을 대상으로 했습니다. 또, 중소형주 기준으로 17일 기준 시가총액이 1조원 미만인 종목을 대상으로 리스트를 정리해봤는데요. 그 결과 태광, 와이지엔터테인먼트, SNT모티브, CJ프레시웨이, SGC에너지 등이 리스트에 포함됐어요. 태광은 국내 용접용 피팅 제조업체예요. 작년 3분기 생산 능력은 18만5000톤으로 1위 사업자인데요. 참고로, 2위 사업자 성광벤드는 18만2900톤의 생산능력을 보유하고 있어요. 또, 태광은 글로벌 상위권의 점유율을 가진 기업으로 알려졌습니다. 작년 3분기 누적

&quot;최대한 싸게 사라&quot; 월터 슐로스 15選

월터 슐로스(1916~2012년)는 '가치투자의 창시자'인 벤저민 그레이엄의 net-net 전략을 가장 충실히 수행한 제자로 유명합니다. 자산가치에 비해 주가가 낮은 종목들에 투자하는 방식으로, 46년간 연평균 15.7%의 수익률을 기록했습니다. 16일 아이투자(itooza.com)는 월터 슐로스의 투자 방법을 계량화해 그가 관심가질 만한 국내주식을 찾아보았는데요. 이번 리스트는 최근 발표된 3분기 실적을 반영해 리스트를 정리했습니다. 그 결과 피에이치에이, BGF, SNT홀딩스, 동원개발, SJM홀딩스 등이 리스트에 포함됐습니다. 월터 슐로스의 관심주 주요 기준 1) 순운전자본이 시가총액의 30% 초과 2) 부채비율 100% 미만 3) 유동비율 200% 초과 4) 배당 수익률 2% 초과 5) PBR 1배 미만 15개 종목 중 주가순자산배수(PBR) 기준 가장 낮은 종목은 피에이치에이입니다. 피에이치에이의 PBR은 0.22배로, 5년 평균 0.31배에 비해 낮은 수준을 보이는데요.

1월2주차 포트폴리오 점검

1월2주차에는 +973만원 수익이 났다 언제나 큰 수익이 나고 나면 큰 손실이 뒤따라서 나온다 다음주는 손실이 커지지 않도록 최선을 다하자 지난 12월에 5주연속으로 주가가 떨어졌기 때문에 데드캣바운스 일수도 있다 세력은 떨어트릴 때는 무섭게, 상상이상으로 크게 떨어트린다 그래야 주가를 싸게 만들 수 있기 때문이고 저점매수를 할 수 있기 때문이다 주가가 엄청나게 한달내내 2달내내 떨어지면 보유자들은 화가 나면서 팔아 버린다 손절도 엄청나게 나온다 그러면 그때 줍는다 주가를 올릴 수 있는 힘을 가진 것이 세력이다 주가가 올라가는 이유는 세력들이 대량으로 매집한 것들이 알려지게 되면 개인들도 덩달아서 달려들면서 매도하는 세력이 없기 때문에 자연스럽게 상승하게 된다 주가가 올라가기 시작하면 더 많은 개인들이 사기 시작하면서 더 많이 올라간다 이때 세력들은 상황이 나쁠때는 적당한 선에서 재빨리 팔아 버린다 +3%일때도 있고 +5% 일때도 있고 아주 짧은 상승에서 차익매물을 쏟아낸다 그래도

지요한

4년만에 다시 지요한 사진을 본다 대단하다!!!!

쇼펜하우어, 인생에 관한 냉정한 조언

인간은 모두 삶과 죽음을 선고받은 죄수이다 어린이는 자기 앞에 전개될 인생이라는 연극을 눈앞에 두고 있는 것과 같다 아이들은 연극이 재미있을 것이라는 기대에 차있다 하지만 연극이 재미있을지 없을지, 웃게 될지 울게 될지 무서워하게 될지는 예측이 전혀 불가능하다 어린이 앞에 전개될 운명 역시 그와 같다 그 인생이 행복할 것인지 불행할 것인지는 알 수 없으며 예측은 불가능하다 하지만 한가지 중요한 사실은 아이는 이미 태어나면서 죽는 날까지 이 세상에서 살도록 선고받은 죄수이며 그 선고 받은 내용을 모른다는 점이다 우리가 알 수 있는 것은 다만 우리들의 생애라는 것이 끝내는 허망하기 짝이 없다는 점을 자각한다는 점이다 그런 자각은 세월이 흐르고 나이가 들면서 점차 확실해진다 우리가 지금까지 살아오면서 그토록 탐닉했던 사랑과 우정과 성공과 명예와 권력이 허망하지 않다고 감히 말할 수 있는 사람이 어디 있는가? "참으로 모든 것은 허망하구나" 노인들 치고 그런 말을 안하는 사람이 없다 노인뿐

관찰종목 / 롯데정밀화학

눈길 산책

개는 털이 있지만 영하로 날씨가 떨어지면 추위를 탄다고 한다 방수가 되는 옷을 새로 입혔다 밤이는 매우 불편해 하지만 하루에 3번 산책을 하기에 추위를 이기는 옷을 입혔다 눈이 녹아서 바닥이 질퍽질퍽 하다

바닥이 미끄러운날, 헬스장

1월16일 월요일 맑음 바닥 미끄러움 비타길 내려가다가 미끄러질뻔 했다 밤새 진눈깨비가 얼어서 상당히 미끄러웠다 염화칼슘이 안뿌려진 곳은 미끄러웠다 염화칼슘은 모두 중국제였다 처음으로 스피닝을 타고 운동을 했다 딱 한대 있는데 조절장치는 고장난 상태 서서 자전거를 타는 기기인데 허벅지에 엄청난 운동량을 가중 시켰다 매일 15분씩 탄다 패달에 고정끈이 없어서 속도가 빠르면 발이 빠질수 있다 대머리 남자는 오늘은 좀 늦게 나왔다 스타워즈 모자를 쓰고 있었다 8시53분까지 운동하다가 집에 왔다 9시 주식개장을 살펴보고 찬물 샤워를 한다

다시, 영화를 본다

미국주식을 하다보면 50%정도는 새벽까지 잠을 자지 못하고 주가의 움직임을 살핀다 기업에 대한 정보가 얕다 보니까 큰 변동성이 있을때는 어쩔수 없이 새벽까지 어떨때는 아침 6시까지 주가의 흐름을 관찰한다 숫자만 보고 있는게 너무 지겨워서 영화를 검색해서 보게 되었는데 세상의 모든 영화를 찾아볼 수 있는 방법을 알게 되었다 난 한국영화보다는 허리우드 영화보다는 잘 알려지지 않았지만 내용이 잘 만들어져서 감정적으로 뭉클한 영화들을 좋아한다 일본....유럽....한국 영화 중에서는 와이키키브라더스 같은 영화를 좋아한다 20년전 50년전 영화들도 좋아한다 어찌 보면 내용면으로 보면 과거의 것들이 굉장한 영화들이 많다 용산 전자상가 길가에 가면 세계 유명 영화들을 디비디로 복사해서 만원에 6장씩 사곤 했었는데 이제는 그럴 필요가 없어졌다 검색만 하면 원하는 것들을 다 볼 수 있게 되었다 내 평생에 한번도 본적 없었던 좋은 영화들을 볼 수 있어서 엄청난 감동을 받고 있다 수천장의 디비디 영화를

1월16일 월요일 +5만원 수익 / 년수익율 +3.11%

한국항공우주 -4.02% 세력들 75만주 차익실현 매도 성광밴드 -1.91% 6일 연속 매도물량, 쌍끌이 공매도로 집중적으로 때림 비중을 1,150주로 늘림 포스코케미칼 +1.81% 3일 연속 매도물량 포스코홀딩스 +1.97% 외인 5일 연속 매수함 ISC -0.28% 기관 9일 연속 매수함 신세계인터내셔날 +0.80% 기관 매수, 전량매도하려다가 좀 더 기다려 봄 포스코홀딩스는 원화 무보증 공모사채와 해외 채권 발행에 성공했다 향후 추가 금리 인상과 유동성 축소에 대비해 선제적으로 자금을 조달하고 성장 투자 재원을 확보할 수 있게 됐다 포스코케미칼 4분기 실적 1월27일 금요일 발표 예정 오늘 미국주식은 휴장이다 마틴루터킹이 죽은 날이다

마음이 흔들리는가?

천만원을 투자해서 10억을 벌었다! 무척이나 솔깃하면서 눈길을 끈다 하지만 그 방법은 모든 사람들에게 똑같이 적용되지 않는다 투자 비법이라는 것은 한두번 짧게 효과를 볼 수도 있겠지만 지속적으로 효과를 기대할 수는 없다 투자의 비법을 배우려고 애쓰기 보다 투자의 본질을 이해하고 자신만의 투자 철학을 정립하기 위해 노력하는 것이 맞다 주식시장에서는 오를만한 종목을 선택하는 것도 어렵지만 좋은 종목을 알고 있다고 해도 돈을 벌기가 무척 어렵다 인터넷 방송, 유튜브 개인방송을 검색해보면 하루에 수십개의 떠오르는 종목을 알려준다 삼성전자 주가가 오른다고 뉴스에 나와도 삼성전자를 매수하면 수익이 날지 손실이 날지는 아무도 모른다 "뉴스에 사면 이미 늦은거다"라는 말도 있다 주식투자란 어떤 종목을 사야 하는지를 안다고 해서 승부가 나는 게임이 아니다 주식투자는 인생과 같다 삶의 철학이 확고하지 않은 사람은 아주 작고 약한 미풍에도 크게 흔들릴 수밖에 없다 당나라 시대 혜능선사라는 절에 거센 바

일립티컬 머신, 헬스장

1월17일 화요일 헬스장 3명이 트레드밀 위에서 걷고 있었다 오늘은 처음으로 일립티컬를 타고 걸었다 안쪽 허벅지가 땡기면서 무지 힘들게 느꼈다 일립티컬을 타게 된 이유는 간단하다 아무도 일립티컬을 타는 사람이 없었기 때문이다 많이 불편하다 모든 사람들이 타기 싫어하는 기계라면 뭔가 있다고 생각한다 허벅지 근육 강화와 어깨와 팔을 움직일 수 있어서 트레드밀 보다 하체 근육 강화에 도움이 되는 기계 같아 보인다 스피닝은 기계가 고장나서 타는걸 포기했다 트레드밀에서 일립티컬 머신으로 바꿨다 벤치프레스 5세트 물구나무서기 5분 스쿼트 200번 종아리 근육 50번 찬물샤워 3분

세진, 토쿄

오랜만에 사진을 보내왔다 매일 일하고 열심히 살고 있다 바쁠때는 밥먹는 사진을 보내지 않는다 나는 바쁘지도 않은데 안보낸다

이니시에이션 러브

initiation love "연애는 꼭 이 사람이어야 한다고 생각하겠지만 그게 아니란 걸 깨닫게 하는 연애, 그게 바로 이니시에이션 러브" 어른이 되면서 사랑을 하기 위해 겪는 통과의례 80년대 후반, 수줍음 많고 순수한 모태솔로 대학생 스즈키는 마지못해 나간 미팅에서 만난 사랑스러운 간호사 "마유"에게 첫눈에 반한다 그녀에게 어울리는 남자가 되려는 노력이 조금씩 스즈키를 바꾸어 놓고, 그들은 결국 세상에서 가장 풋풋한 연인이 된다 그들의 달콤한 한 때는 스즈키가 도코에 취직하게 되면서 어긋나기 시작한다 스즈키는 주말마다 마유가 있는 곳을 오가지만, 지쳐가는 몸만큼 마음도 점점 멀어져 간다 설상가상 스즈키가 매력적인 동료 미야코와 마유를 비교하기 시작하면서 그들의 첫사랑에도 결국 빨간불이 켜진다

크리스마스 산책

오!!!!! 크리스마스에는 똥을 두번이나 쌌다 어젯밤에 단호박을 먹더니.... 기분이 좋은지 눈길을 달렸다 나도 따라서 달렸다 산책나온 개들은 하나도 없었다

엠에스씨 / 관찰종목

흥국에프엔비 / 관찰종목

시루, 크리스마스

산타를 기다리고 있는 시루!!! 뉴욕으로 입양간지 일년이 된 시루 미국인 보호자가 시루의 안부를 알려주었다 너무 반가워서 가슴이 먹먹해졌다! 시루!!! 잘지내고 있어서 행복하다!!

모닝 똥 산책

기가 막히게 정확하게 싼다 속이 편안하지 엄청 빨리 달린다 아침부터 같이 달리느라 숨이 차다 밤이 덕분에 매일 산책할수 있어서 감사하다!!! 산책을 나갔다오면 기분이 좋아서 집안에서도 길길이 날뛰면서 좋아한다 집안에 오래 머무르면 조용히 있다가도 바깥에 나갔다 오면 그렇게 신나나보다 개나 사람이나 자주 바깥 공기를 마셔야 한다는걸 느낀다 스쿼트 매일 200번하기는 오늘로써 24일째다 2개월정도 매일 하게 되면 어느정도 습관화 될 것으로 생각한다 아침에 일어나서 스쿼트를 시작하는데 이제는 머리 속에서 큰 거부감은 느끼지 않고 있다

매일 반복하기

매일 정해진 운동을 반복하기 매일 새로운 책을 읽기 매일 방안을 정리 정돈하기 매일 청소하기 매일 안쓰는 물건들 버리기 매일 명상하기 매일 기록하기 매일 산책 나가기 매일 반복하기가 얼마나 쉬우면서도 어려운 일인지를 매일같이 느낀다 그 누구한테도 의지할 필요도 없고 마음껏 모든 시간을 쓸 수 있는 환경이 되었는데 결국 나에게 주어진 시간을 마음껏 쓴다는 것은 정해진 것들을 매일 반복하는 일인것이다 어찌 보면 스님 생활 같기도 하고 백수도 매일 규칙적인 생활을 해야하다니....나원참 참 아이러니하네....

12/26 월 +790만원 수익 / 년손실율 -9.81%

지난 금요일에는 역대급으로 큰폭의 하락이 있었다 그나마 월요일에는 완전히 회복하지는 못했지만 70%정도는 회복한 날이였다 개인들은 대주주 10억 때문인지, 오늘도 6천억 매도물량이 나왔고, 기관이 다 받았다 이번주는 매도물량이 대량으로 쏟아질 수 있는 변동성이 큰 날들이다 28일 수요일은 배당락일이기 때문에 대량으로 매도물량이 나오면서 주가가 떨어질 것이다 거래량이 너무 적고 매수세력들이 약해서 큰폭으로 떨어질 수도 있을 것이다 LG이노텍은 1조6천억 신규 투자계획을 밝혔다 광학솔루션 신모델과 생산능력 확보에 투자한다 애플 아이폰 15에 들어가는 카메라모듈 개발이다

몸속에 피를 움직이려면

20분 이상을 빨리 걸으면 몸에서 땀이난다 팔을 크게 흔들면서 걸으면 어깨가 부드러워진다 바벨을 들었다 내렸다를 반복하면 가슴과 팔에 큰 자극들이 전해진다 거꾸로 매달리기를 5분 하면 피가 몸속에서 거꾸로 흘러가는게 느껴진다 얼굴이 시벌겋게 변하면서 느낀다 몸에 찬물을 뿌리면 찬물이 닿는곳에 강한 자극이 생긴다 매일 몸을 움직면서 몸속의 피가 잘 흐르게 만드는게 운동이다 항상 몸속의 피가 흐르게 움직이자!

매일 찬바람을 맞으며 산책

작년 아들이 살아있을 때 개를 기르면 좁은 집안에서 밖으로 나와서 산책을 시켜주는 일을 매일 반복해서 해야 한다 개는 집에서 똥오줌을 누는 것 보다 바깥에 나와서 냄새를 맡고 여기 저기에 오줌를 싸고 자기가 마음에 드는 곳에 똥을 싸는 걸 좋아한다 나같은 백수는 개한테 좋은 주인이 될 수 있는 조건이다 매일 산책을 몇번이고 데리고 나갈 수 있기 때문이다 오늘같은 한겨울에도 매일 같이 찬바람을 맞으며 산책을 한다 개를 키우기 전에는 절대로 하지 않았던 일이 바로 추운 겨울에 찬바람을 맞으러 일부러 밖에 나가는 일이다 작년 12월23일은 처음으로 기르던 "아들"이가 암으로 죽은 날이다 "아들"에게 진심으로 감사한다 서른이 넘은 딸과 환갑이 된 아내와의 익숙하고 뻔한 가족관계를 아들이는 어떻게 가족들과 표현을 해야 하는지를 매일매일 가르쳐 주었다 자신이 좋아하는 사람에게 온몸으로 기쁨을 표현하는 법을 보여주었다 62살을 살아오면서 개가 죽어서 통곡을 하면서 엉엉 울어본 적은 그날이 처음이

12/23 FRI +1,337$ 수익 / +4.89%

다시 미국주식 시작함 로켓랩만 빼고, 모두 배당 많이 주는 종목으로 매수 26일 월요일은 휴장 나스닥은 이번주에 -1.5% 하락했다 2008년 이후 최악의 한해를 마무리 유가는 금요일 상승했고, 러시아 원유의 공급감소를 예상함에 따라 큰 상승셰 WTI원유는 12월초 연중 저점을 기록한 후 6%이상 상승했다 미국주식이 일년내내 계속해서 떨어지는걸 보고는 미국에 살고 있는 한 남자가 말했다 난 떨어진다고 걱정하지 않는다 떨어지면 더 싸게 살 수 있는 기회다 조금씩 조금씩 더 사모을 것이다 내년이든 2년후든 주식은 언젠가는 올라간다 그래서 걱정하지 않는다는 말을 했다 그 사람하고 나하고의 차이점은 나는 백수고, 그사람은 월급을 받는 사람이다 나도 월급을 받는 일을 한다면 걱정하지 않을 것이다 자기 일을 계속한다는건 살면서 큰 자신감을 주게 한다 암튼 미국주식은 내년 3월...늦으면 8월 이후면 서서히 오르기 시작할 것으로 예상해본다

의식을 조정하는 방법

일상 속에서 사람의 생각은 5%만이 의식의 지배를 받고 나머지 95%는 무의식의 지배를 받는다 의식은 분석적 혹은 추리적 인지과정이며 시간과 노력을 필요로 심사숙고하는 것이 의식이다 창의적 부분과 미래를 향한 계획이다 무의식은 자동적이며 직관적 시스템이며 두뇌의 하드드라이브의 역할을 한다 무의식의 프로그램은 7살까지의 경험이나 주변환경에 의해 프로그램이 학습된다 오토파일럿처럼 의식이 신경쓰지 못하는 부분을 자동화해서 자연스럽게 돌아가게 한다 무의식의 특징 중 하나는 일어나는 일과 상상 속에서 일어나는 일을 구분하지 못한다 90%의 사람들이 무의식의 피해자처럼 살고 있다 사람의 사고방식 혹은 자신의 한계를 정할 때 사람은 자신의 직접적인 경험이 아닌 남들의 말이나 남들이 한 체험에 의해서 즉 심어진 무의식 프로그램에 의해서 선택된다 이렇게 자신의 직접적인 경험이 없이 외부의 정보를 진리인 것처럼 여기면 가질 수 있는 최고의 잠재력을 발휘하지도 못하고 계속 살아온 만큼의 그저 그런 인생

PBR 주가순자산비율

주식의 진가를 가능하는 기준 PBR 주가순자산비율 Price Book Value Ratio 순자산은 부채를 제외한 자산으로 주당순자산은 1주당 순자산을 뜻한다 쉽게 말해서 PBR은 현재 주가가 순자산대비 저평가된 건지, 고평가 된건지를 따져보는 방법이다 주가가 청산가치보다도 싼건지 비싼건지를 따지는 방법이다 코스피지수가 급락하여 PBR 1배 이하가 되면 뉴스에서는 현재 지수가 청산가치에도 미달하는 저평가 국면이라고 보도를 한다 2008년 글로벌 금융위기, 2020년 코로나 팬데믹 시점에 PBR은 1배 밑으로 떨어졌었다 PBR의 역사적 저점이 0.6~0.7배다 여기를 바닥이라고 말한다 코스피 지수가 1배에서 0.6배로 하락한다는 것은 시장의 공포 심리가 대단하다는 것을 뜻한다 하지만 이런 경우는 10년에 한번 나올까 말까하는 좋은 매수 기회로 볼 수 있다 한국증시의 저평가를 말할 때 PBR은 좋은 근거가 된다 한국의 핵심 기업들이 유형자산 중심의 제조업 기업 중심이기 때문이다 특히 기

화이팅 크리스마스~~~

진심으로 감사합니다 참 힘들고 어려운 한해였습니다 항상 응원해주셔서 큰힘이 되었습니다 힘내시고 잘 이겨내시길 뜨겁게 응원합니다 이 어려운 순간을 절대로 잊지 않을겁니다 메리 크리스마스 보다는 화이팅을 외칩니다!!

12월4주차 포트폴리오 점검

12월4주차 한해 막바지에도 주가는 큰폭으로 떨어졌다 절망적인 느낌이 들정도로 느껴졌다 거의 모든 종목들이 다 같이 떨어졌다 하지만 그래도 이를 악물고 악착같이 살아남아야 한다 끊임없이 떨어지는 상황이 일년이 되든....이년이 되든..... 골이 깊으면 언젠가는 다시 올라갈 것이다!!!! 난 꼭 살아남을 것이다 !!!!!

두려움

두려움은 어떤 위험한 상황에 직면했을 때 거기서 벗어나고자 하나 그럴수 없어 무력감을 느낄 때 생긴다 먼저 두려움이 결코 나쁜 것이 아님을 알아야 한다 만약 두려움이 없었다면 인류의 생존 가능성은 줄어들었을 것이다 두려움은 지금 발생하는 위협에 대한 자연스러운 반응으로 위협이 사라질 때 자연히 사라지며 두려움이 우리의 삶을 짓누르는 것이 아니라 오히려 생존을 보장한다 그래서 우리는 두려움을 받아들이고 감사할 줄 알아야 한다 하지만 불안은 다르다 불안은 미래에 생길 위협적인 것을 예측하는 감정적인 반응이고 뇌가 상상에서 만드는 두려움이다 불안이 아직 일어나지 않은 일에 대한 두려움이라는 사실을 깨달으면 현재 할 수 있는 해결책으로 돌아가 마음의 안정을 찾을 수 있다 심리학적으로 불안은 대개 안전감이 부족한데서 비롯된다 미래에 일어날 수 있는 변화에 대처할 능력이 있다고 믿는 사람은 미래에 대한 확신이 있다 그래서 모든 문제의 근원에는 자기 가치가 있다 고통은 주관적인 느낌으로 스스로