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같이 먹으면 좋은 음식 & 같이 먹으면 나쁜음식!

음식에도 궁합이 있습니다. 함께 먹으면 맛이 더 좋을 뿐 아니라 건강에도 좋고, 면역력을 높이고. 반면에 같이 먹으면 좋은 음식 과 나쁜 음식이 있습니다. 지금부터 알려드릴께요. 같이 먹으면 좋은음식! 생선+마늘 심장 건강을 위해 고생선을 선택 합니다. 마늘을 곁들이면 일부 암을 예방할 뿐 아니라 자연적인 면역력 촉진제가 되기도 합니다. 마늘은 나쁜 콜레스테롤 증가를 억제하고 심장 건강에도 도움을 줍니다. 강황+후추 카레에 쓰이는 황금색 양념인 강황에는 당뇨병 예방 등 몇 가지 장점이 있습니다. 특히 후추와 함께 쓰면 생물학적 이점이 더 충분히 발휘됩니다. 사과+포도 사과나 딸기류에 있는 항산화 물질이 호흡 장애와 특정 암을 퇴치하고 기억력을 좋게 해줍니다. 특히 포도에는 카테킨이 들어있어서 함께 섭취하면 혈전을 방지하고 심장 건강에 도움을 줍니다. 구운 고기+로즈마리 구운 고기나 스테이크를 먹을 경우 발암 물질에 노출될 위험이 높은 것은 사실이죠. 로즈마리를 곁들이면 예방이 되는

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[1년 전 오늘] 가을여행 충청도 가볼만한곳!

2022.10.8. 1년 전 오늘 가을여행 충청도 가볼만한곳! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 바다와 숲이 어우러진 여유로운 여행을 원한다면 지금 바로 충청도로 떠나요. #충남서천가볼만한곳 장항 송림 산림욕장 & 장항 스카이워크 전망대 - 씨큐리엄(국립해양생물자원관) - 마량포구(주꾸미) - 성경 전래지 기념관 충남당진가볼만한곳 신리성지 - 석문 방조제 - 왜목마... 환이맘 이야기 가을여행 충청도 가볼만한곳! #가을여행충청도가볼만한곳#가을여행#충남서산 #충남서산가볼만한곳#충남태안가볼만한곳 #충남서천가볼만한곳#충남해안가볼만한곳 #아이랑가볼만한곳#국내여행#데이트코스 #가족여행#가족나들이#환이맘이야기

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어르신들 올바른 약 복용법!

2022.10.11. 1년 전 오늘 어르신들 올바른 약 복용법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 오늘 리뷰는 어르신들 올바른 약복용법에 대해서 안내해드리겠습니다. 어르신들의 경우, 약물 복용을 더욱 주의하셔야 합니다 나이가 들수록 간이나 신장 기능의 저하로 체내 정상적인 약의 대사 및 배절이 어려워 치료 효과와 부작용이 동시에 나타날 수 있습니다.. 툭히더 주의 하셔야... 환이맘 이야기 어르신들 올바른 약 복용법! #어르신들올바른약복용법#올바른약복용법 #어르신들약복용법#약복용법#건강정보 #건강상식#건강관리#약#환이맘이야기 #식전복용하는약#식간복용하는약#식후복용하는약 #취침전복용하는

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보행자가 횡단보도 건널 때까지 일시 정지 하세요.

횡단보도 빨간불 때도 보행자가 있으면 멈춰야 합니다. 3개월 계도기간 끝에 교차로 우회전 일시 정지 위반 차량에 대한 단속을 어제 12일부터 본격 시작했습니다. 적발되면 이날부터 범칙금 6만원(승용차 기준) 과 벌점 10점이 부과된다고 합니다. 1. 횡단보도를 건너겠다는 의사를 외부로 명확하게 표현한 경우만 단속대상입니다. 보행자가 손을 들거나 차량을 향해 손을 뻗어 멈추도록 유도하는 경우 입니다. 보행자가 통행 의사를 명확하게 표현하지 않은 경우에는 단속대상이 아닙니다. 2. 현행 도로교통법상 차량의 운전자는 횡단보도를 지나갈 때 신호가 아니라 보행자 유무를 확인해야 합니다. 즉 횡단보도 보행신호와 상관없이 보행자가 있다면 무조건 일시 정지해야 합니다. 3. 횡단보도를 건너거나 건너려는 보행자가 없다면 보행신호와 상관없이 일시 정지하지 않고 지나가도 됩니다. 다만 횡단보도를 지날 때는 언제든 정지할 수 있는 속도로 서행해야 합니다. 보행자가 있으면 정지하고, 없으면 그대로 지나가면

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{ 경기도 가족나들이 추천} 시흥월곶포구축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. [행사내용] 어민들이 실제 사용하는 어선에 승선하여 오이도 해넘이 다리까지 오가며 포구의 아름다운 경관을 감상하세요. 어선승선체험, 맨손으로 살아있는 다양한 어종의 활어를 직접 잡아 현장에서 회를 떠서 먹어볼 수 있어요 맨손활어잡이체험, 뜰채를 이용해 팔딱팔딱 뛰는 싱싱한 왕새우를 잡아 현장에서 바로 왕새우 소금구이를 먹어볼 수 있습니다 왕새우잡이체험, 자세한 해설과 함께 실제 어민들이 사용하는 어구를 전시하여 어민들의 생활을 간접체험하고 이해할 수 있어요. 어구전시 행사 등 포구의 정취를 느낄 수 있는 다양한 프로그램들이 준비되어 있습니다. 월곶포구축제는 10월 13일부터 15일까지 3일간 개최되며, 바다와 도시가 어우러진 월곶만의 지역적 특색을 살려 포구 특성과 도시 풍경을 접목한 다양한 체험 프로그램을 운영한다고 합니다. 프로그램 대표체험행사 : 어선승선, 맨손고기잡이, 왕새우잡이, 새우젓 담그기, 아트독 드론체험 상설체험행사 : 3D 펜그리

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{ 아이랑 가볼만한곳} 서울억새축제 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 하늘공원은 매립지의 척박한 환경이 자연으로 복원되어지는 변화를 표현하고자 '억새'를 심어 현재는 도심 속 광활한 억새밭에서 매년 10월 서울억새축제가 개최됩니다 [행사내용] 1. 메인프로그램 : 개막식(점등식), 억새밭 방송국 2. 부대프로그램 - 문화존: 구석구석 라이브 버스킹 - 포토존: 인생샷 포토존(10개) - 체험존: 억새 우체국, 억새 활용 만들기 체험부스(5개), 유기견 입양하기 등 캠페인 부스 - 공원 보물찾기(야고를 찾아라) 3. 기타 내용: 축제장 버스 투어 기간 2023.10.14 ~ 2023.10.20 위치 서울특별시 마포구 하늘공원로 95 월드컵공원 하늘공원 가격 : 무료

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환절기 입술이 자주 트는 이유!

2022.10.17. 1년 전 오늘 환절기 입술이 자주 트는 이유! #탈수증상이있을때 입술이 자주트는 이유는 아래와 같습니다. 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있죠. 수분 섭취는 그만큼 건강에 중요 합니다. 하지만 의외로 많은 사람들이 충분한 양의 수분을 섭취하지 않는데요. 체내 수분이 부족하면 미네랄의 균형이 무너지면서 입술이 건조해집니다. 또한 수분이 부족하면 변비가 발생... 환이맘 이야기 #탈수증상이있을때#효모감염이있을때 #알레르기#자극적인음식섭취#비타민A과다섭취 #입술이자주트는이유#소소한정보#유익한정보 #입술이트는이유#건강#건강정보#건강상식

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치매 예방 방법!

치매의 대표 알츠하이머병(노인성 치매)는. 나이가 많을수록, 여성일수록, 직계가족 중 알츠하이머가 있었던 경우 많이 발병합니다. 알츠하이머병 진단을 위해서는 인지기능검사, MRI검사, 혈액순환검사, 아포기유전자 검사 등을 종합적으로 시행해 점수를 낸다고 합니다. 하나, 아침 기상 직후에 50도 정도로 식힌 백비탕을 마실것. 백비탕이란 아무것도 넣지 않고 맹탕으로 끓인 따뜻한 물을 말합니다. 물을 끓이면 석회분 등이 증발해 물이 순해지며. 일어나서 백비탕을 한잔 천천히 마셔요 위의 자극을 줄이면서 몸을 따뜻하게 해준다. 체온이 높아지면 기초대사량이 늘어납니다. 둘, 아침밥 먹을 시간이 없으면 바나나 1개라도 먹어요. 바나나는 재난, 재해 등이 일어났을 때 도움이 되는 비상식량입니다. 어디서든 간단히 먹을 수 있고, 영양가도 높습니다. 바나나를 먹으면 3시간 안에 백혈구 수가 증가하기 시작하고, 그 효과가 48시간 동안이나 지속된다고 합니다. 바나나에는 뇌가 필요로 하는 당질이 여러 형

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면역력 저하로 몸에 나타나는 신호들!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 면역력이 떨어지기 쉬워 몸에서 보내는 신호들을 알아볼께요. #입병 면역력이 떨어지면 입안에서 흔히 ‘입병’이라고 말하는 다양한 증상이 나타날 수 있습니다. 우선 과로나 스트레스로 인해 면역력이 저하될 때 혓바늘이 잘 돋습니다. 면역력이 떨어지면 혈액순환에 문제가 생기면서 침샘에 혈액 공급이 잘 안 돼 침 분비가 줄어들고 이때 항생물질의 양도 줄면서 감염에 취약해져 혓바늘이 돋게 됩니다. 헤르페스성구내염도 흔합니다. 이는 헤르페스바이러스 보유자가 면역력이 떨어졌을 때 생기는데, 입술 주위에 작은 수포가 여러 개 나타나는 증상을 보입니다. #잦은감기 면역력이 떨어지면 감기도 잘 걸려요.감기 바이러스가 몸에 쉽게 침투하기 때문입니다. 이때는 평소보다 증상이 심하며 잘 낫지 않습니다. 보통 감기에 걸리면 콧물, 기침, 미열 등의 증상이 3~4일 지속됩니다 사라지지만, 면역력이 많이 떨어진 상태에서는 증상이 이보다 오래 지속되며 고열이 날 수 있습니다. #

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{ 가족 나들이} 전국 지역축제정보!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #청년의날축제 대한민국의 빛나는 청년의, 청년에 의한, 청년을 위한 모든 것! · 일시 : 9.16(토) · 장소 : 여의도 공원 - 크리에이터 페스티벌 / 토크콘서트 / 진로 컨설팅 #부천국제만화축제 세계 각국 만화 출판·제작업체와 만화가 ·작가 교류의 장! · 일시 : 9.14(목)~9.17(일) · 장소 : 한국만화박물관 - 만화 전시 / 만화 마켓 /국제코스프레챔피언십 #부평풍물대축제 신명나는 우리 가락과 풍물놀이로 한국 전통문화의 흥겨움을! · 일시 : 9.22(금)~9.24(일) · 장소 : 부평대로 - 기원제 / 예술놀이 체험/ 풍물 퍼레이드 #강원세계산림엑스포 세계, 인류의 미래, 산림에서 찾는다! · 일시 : 9.22(금)~10.22(일) · 장소 : 세계잼버리수련장 - 산림 전시관 / 체험·공연 프로그램 / 학술행사 #영광불갑산상사화축제 붉게 타오르는 상사화 꽃길을 걸으며 아름다운 추억을! · 일시 : 9.15(금)~9.24(일)

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장애인 이동 편의 서비스!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 통합복지카드’로 더 쉽게 통행료 감면 <기존> 지문인식 단말기 구매 → 지문 등록 → 이용 전 지문등록 → 4시간마다, 재시동 시 지문 재인식 <개선> 일반하이패스 단말기에 통합복지카드를 삽입해 지문 인증 절차·방법의 어려움 개선 장애인등록증으로 전국의 지하철을 편리하게! 발급 지자체에 속하는 지역의 지하철만 무임태그 승차가 가능해 그 외 지역은 이용시마다 1회용 무임승차권을 발권해야 했던 불편함 발생! → 전국의 지하철을 무임으로 편리하게 이용할 수 있도록 개선 코레일 교통약자 배려 서비스로 편리한 철도 이용 <장애인·노약자 도우미> 이동이 불편한 장애인, 노약자, 임산부 등을 위해 열차를 타고 내리실 때 불편함이 없도록 직원이 안내해 주는 서비스 입니다. 맞춤형 우대예약 서비스 원콜 서비스! 역에서 대기 후 승차권을 구매해야 하는 불편함을 개선하기 위한 우대예약 서비스로 인터넷 예약이 어려운 고객을 위한 예약·발권 원스톱 서비스 · 일반휴대폰/

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어린이 두뇌 성장에 좋은 음식!

키 성장 중요한 것은 두뇌 성장입니다. 몸과 마음이 튼튼하게 성장하는 중인 아이에게 간편하지만 건강한 식습관을 물려주는 겁니다. 아이 두뇌발달에 좋은 기본 영양소와 음식을 소개해드릴께요. #콜린 콜린은 비타민B의 일종입니다. 두뇌 발달과 기억력 유지 등에 필수 역할을 하는 영양소로 익히 알려져 있습니다. 신체와 두뇌가 원활하게 소통하고 신호를 주고 받는 데에 도움을 줍니다. 콜린이 풍부한 음식에는 달걀노른자, 콩, 방울 양배추, 콜리플라워, 두부, 요구르트, 소고기 등이 있습니다. #복합탄수화물 주로 섬유질이 풍부한 통곡물에 들어있는 영양소로, 두뇌를 활발하게 하는 주된 원료입니다. 신체에 흡수된 후 포도당으로 바뀌어 모든 신체기관에서 각각의 역할을 수행합니다. 통곡물 빵과 파스타, 현미, 시리얼 등에서 얻을 수 있습니다. 설탕이 들어간 음료 등에서 얻는 단순 탄수화물과 달리, 인체와 두뇌에 느리고 지속적인 원료를 공급해주어 온종일 활력을 유지하게 해줍니다. #오메가3지방산 두뇌와

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트랜스포머 스튜디오 보이져 86렉가 로봇에서 바이크로 변신하는 변신 장난감!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 추억의 만화 영화 트랜스포머 더뮤비에 나오는 바이크로 변신하는 렉가의 모습을 그대로 재현 했어요. 자세히 살펴보면 퀄리티도 좋고 상당히 섬세하게 잘 표현 되어 있네요.^^ 트랜스포머 스튜디오 보이져 86렉가! 뒷면 보시면 로봇에서 바이크로 변신해요.설명서대로 하시면 많이 어렵지는 않은것 같아요.^^ 등도 아주 깔끔,여러모로 듬직한 트랜스포머 스튜디오 보이져 86렉가 같은 경우는 다른 무장이 따로 많이 들어가 있지 않아서 분실될 일은 없을것 같아요.ㅎㅎㅎ 짜잔~~ 바이크로 완성된 모습입니다. 환이군도 설명서 보면서 조금 어려워 했는데 다른 스튜디오 시리즈 보다 급방 변신을 완성 시키네요. 요런거를 자주시켜보니 아이들은 역시나 빨리 요령을 터득 하는것 같아요. ㅋㅋㅋ^^ 변신도 재미있고 아이도 재미나게 잘변신 시키고 해서 아주 마음에 들은 트랜스포머 스튜디오 보이져 86렉가 시리즈를 거듭할수록 트랜스포머 시리즈가 고품질로 나오네요.^^ 아이들 변신 장

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{ 대구 가볼만한곳} 이월드 인생꽃 황화코스모스 축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 이월드 가을축제 인생꽃 사진관에서는 전년보다 확장된 규모의 <코스모스 가든>을 선보입니다. 축제 기간동안 1억만송이 황화코스모스로 가득 채워진 주황빛 물결의 이월드를 만날 수 있습니다. 또한 주주팜을 장식할 <핑크뮬리힐>도 선보다. 드넓게 펼쳐진 꽃들 사이에 파묻혀 인생사진을 건져보아요. 놀이기구와 꽃을 함께 즐길 수 있는 이월드 인생꽃 사진관은 2023년 9월 16일을 시작으로 11월 05일까지 진행됩니다. 이 기간동안 1탄 황화 코스모스, 2탄 핑크뮬리를 한주도 빠짐없이 이월드에서 즐길 수 있습니다. 이월드 가을축제에서는 <인생꽃 사진관>외에도 <펌킨페스타> 등 가을 내내 다채로운 볼거리를 제공. 낮에는 귀여운 펌킨 프렌즈와 함께 동화같은 이월드를, 밤에는 매지컬 나이츠가든을 만나볼 수 있습니다. 또한 가을 밤하늘을 수놓는 화려한 불꽃쇼 <이월드 인더스타즈>는 이월드 가을 방문을 놓치지 마세요. 기간 2023.09.16 ~ 2023.11.05

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성인 절반 이상이 감염된 '헬리코박터균' 이란?

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 헬리코박터균에 감염된 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 위암에 걸릴 확률이 2~3배 높습니다. #헬리코박터균이란? 헬리코박터 파일로리균(헬리코박터균)은 위에 기생하는 세균입니다. 위궤양, 십이지장궤양과 위림프종 중에서 일부 원인으로 밝혀졌습니다. 주로 어릴 때 감염되어 치료하지 않으면 감염이 평생 지속됩니다. 대부분 감염자에서 만성 위염이 발생합니다. 국제보건기구 산하의 국제암연구소(IARC)는 헬리코박터균 감염을 위암의 1군 발암 요인으로 규정하고 있습니다. 전 세계적으로 약 50%의 사람들이 헬리코박터균에 감염된 것으로 추정됩니다. 최근 연구에 따르면 우리나라의 감염률은 40~50%로 보입니다. 헬리코박터균의 감염으로 인한 증상은 무엇인가요? 헬리코박터균 보균자의 대부분은 평생 아무런 증상이 없이 살아갑니다. 다만 일부 감염자에서 급성 및 만성 위염, 소화성 궤양으로 인한 소화불량, 속쓰림 등의 증상이 나타납니다. 헬리코박터균에 감염되었다면? 일

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암 걸리기 쉬운 생활습관!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 짜고 매운 음식을 좋아한다? “염분을 많이 섭취수록 위암 발병 위험도가 높아진다”는 연구 결과가 있습니다. “염분이 지속적으로 위 점막을 자극해 상처를 내고, 이것이 발암 인자의 침투를 쉽게 만든다”는 것입니다. 매운 음식의 경우 소량 섭취할 시, 위 점막의 혈액순환을 돕고 하지만 자주 먹으면 역효과 입니다. 이 역시 위 점막을 손상시켜 위암 발병률을 높이며 고추나 후추, 생강 등은 향신료로서 소량만 사용하도록 합니다. [위장 건강도 체크리스트] 1. 다른 사람보다 밥을 빨리 먹는다 2. 기름진 음식, 육류, 유제품을 좋아한다 3. 바빠서 화장실 갈 틈을 놓치곤 한다 4. 커피나 홍차를 자주 마신다 5. 짜고 매운 음식을 좋아한다 6. 일하는 도중 단것을 자주 먹는다 7. 본인 혹은 동거하는 가족이 흡연자다 8. 술을 평균 하루 2홉 이상 마신다 <알코올량 참고> 정종 2홉=맥주 2병=위스키더블 2잔=와인 2잔=소주 반병 9. 혈액형이 A형 또는

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당근을 자주 먹으면 좋은 이유!

당근은 혈당, 혈압 조절하는데 좋습니다. 당근은 식재료로써 다양하게 쓰이는 채소입니다. 비타민A의 보고'인 당근은 다양한 영양소를 함유 특유의 향과 색으로 널리 활용됩니다. 당근의 건강 효과에 대해 알아볼께요. #복부지방감소 당근에는 섬유질 수분이 꽉 들어차 있습니다. 당근의 88%는 물입니다. 섬유질과 물의 조합이 포만감을 유발하지만, 칼로리는 낮습니다. 다진 당근 한 컵에는 칼로리가 적게들어 있습니다. 특히 체중 조절에 도움이 됩니다. 당근에 섬유질은 복부 지방을 줄이는 데에도 효과가 있습니다. #혈당조절 당근에 들어 있는 가용성 섬유질은 혈당과 인슐린 수치를 조절하는데 도움이 됩니다. 소화기 건강에도 이롭습니다. 생 당근 내지 가볍게 익힌 당근은 또한 혈당 지수가 낮아서 안정적인 에너지 공급원 입니다. #면역력증강 당근에는 면역 체계를 건강하게 유지하는데 필수적인 비타민C가 풍부합니다. 비타민A도 마찬가지 입니다. 당근을 반개만 먹어도 하루에 필요한 비타민A를 100% 섭취할

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{ 강원도 데이트 코스} 인제 가을 꽃축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. [행사내용] 1. 메인프로그램 : 국화정원관람, 야생화정원 관람, 전망대 관람 2. 부대프로그램 : 메인공연장 공연관람(버스킹공연,초대가수 공연, 버블쇼, 마술쇼 등) , 로봇공연 관람 3. 소비자 참여 프로그램 : 나무 연필꽂이 만들기, 텀블러 가방 만들기, 행잉 플랜트, 석고방향 스틱 만들기, 천연 밀랍초 만들기, 꽃목걸이 만들기, 트리클라이밍, AR체험장, 느린 우체통, 이벤트행사(방문후기, 만족도조사) 4. 기타 내용 : 웰빙장터 및 푸드트럭에서 먹거리 구매 가능 기간 2023.09.22 ~ 2023.10.15 위치 강원특별자치도 인제군 북면 용대리 용대관광지 교차로 가격 : 관람 무료 나무연필꽃이 만들기 7,000원, 텀블러 가방 만들기 5,000원 행잉 플랜트 7,000원, 석고방향 스틱 만들기 7,000원 천연 밀랍초 만들기 6,000원

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추석 성수품 할인행사 및 고속도로 통행료 면제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. ① 온·오프라인 · 성수품 최대 40~60% 할인 ② 전통시장 · 농축수산물 할인율↑ (20 → 30%) + 한도↑ (2 → 3~4만원) · 온누리상품권 간편환급시스템 도입 합니다 관광 - 10.2(월) 임시공휴일 지정 - 추석연휴기간 고속도로 통행료 면제(9.28~10.1) - 숙박쿠폰 2배 확대(30→60만장) 소비 온누리상품권 9월 구매한도 확대(+30만원) - 릴레이 이벤트 개최(9월 황금녘 동행축제 등) - 추석·코세페 기간 카드 무이자 할부 에너지 효율 - 저소득 다자녀·출산가구 창호·단열·보일러 시공 및 고효율 가전 구매 지원

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2023년 저소득층·장애인 맞춤지원!

2022.9.24. 1년 전 오늘 2023년 저소득층·장애인 맞춤지원! 오늘은 저소득층 또는 장애인들 한마디로 취약계층 지원 내용에 대해서 자세히 알아볼께요.^^ , #저소득층생계지원 · 기준 중위소득 역대 최고 인상 - 4인 가구 기준 5.47% ↑ - 생계급여 최대급여액 월 154만 원 → 162만 원 #에너지바우처인상 - 냉난방 연료비 지원 연간 12.7만 원 → 18.5만 원(가구당 평균) #알... 환이맘 이야기 #저소득층장애인맞춤지원#저소득층맞춤지원 #장애인맞춤지원#발달장애인#최중증장애인 #중증#장애수당#장애인연금#저소득층생계지원 #에너지바우처인상#알뜰교통카드대상확대 #환이맘이야기#소소한정보#유익한정보 #2023저소득층장애인맞춤지원

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불안 완화에 도움을 주는 운동!

2022.9.24. 1년 전 오늘 불안 완화에 도움을 주는 운동! 불안은 스트레스에 대한 정상적 반응입니다. 불안하면 운동을 하면 불안, 우울증, 스트레스, 수면 문제, 그리고 체중관리에 도움을 줄 수 있습니다.운동은 알츠하이머병이나 다른 종류의 치매에 걸린 사람들의 기억력과 사고력을 향상시킬 수 있습니다. 운동은 기분을 조절하는 데 도움을 주는 신경 전달물질 세로토닌을 생... 환이맘 이야기 #고강도운동#요가#스트레칭#야외걷기#춤추기 #불안완화에도움을주는운동#건강#건강관리 #건강정보#건강상식#운동#환이맘이야기 #유산소운동

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{ 응암동 맛집}  택이네조개전골 맛집 추천!

2022.9.25. 1년 전 오늘 {응암동 맛집} 택이네조개전골 맛집 추천! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 택이네조개전골 응암점 서울 은평구 응암로 262 https://naver.me/GeY2PFHR 오늘 리뷰할곳은 응암동에 위치한 택이네 조개전골집 소개 해드릴께요. 기본 반찬 셋팅 입니다. 실내 벽면에 크게 메뉴와 가격표 조개의 효능이 붙어있어요^^ 매장이 크고 깔끔해요. 양옆이 넓어서 통행... 환이맘 이야기 {응암동 맛집} 택이네조개전골 맛집 추천! #응암동맛집택이네조개전골맛집추천 #응암동맛집#응암동조개찜#응암동조개전골 #은평구맛집택이네조개전골맛집추천 #은평구맛집#응암동택이네조개전골맛집 #환이맘이야기#응암맛집 #응암동택이네조개전골#응암동가족모임 #은평구가족모임#응암동조개#은평구조개 #택이네조개전골 #응암점택이네조개전골맛집추천

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가족 나들이로 가볍게 갈수 있는 여행지 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #경북성주성밖숲 수백 년 된 왕버드나무 50여 그루와 은은한 보랏빛 꽃이 매력적인 맥문동이 만들어내는 장관! 성주 경산리 성밖숲에서 한여름에만 만날 수 있는 풍경입니다. 낮에는 버스킹 공연이, 야간에는 은은한 조명이 산책을 더욱 즐겁게 하는 성밖숲에서 자연 속 치유를 맛보세요! 주소 - 경상북도 성주군 성주읍 경산리 763-73 아름다운 해안선을 달리는 #강원바다열차 강릉, 동해, 삼척의 아름다운 해안선을 잇는 53km 바닷길을 열차로 달립니다! 총 4량인 바다열차는 연인석, 가족석, 우정석, 프로포즈석 등 각 주제별로 꾸며져 여행의 즐거움을 더합니다. 창 너머 보이는 동해바다의 눈부신 풍광을 감상하며 추억을 만들어 보세요. #바다열차 누리집 예매는 필수! - 강릉-정동진-묵호-동해-추암삼척해변역 코스 #경기시흥배곧한울공원 월곶포구부터 오이도 전까지 12km 해안가를 배경으로 만들어진 시민들의 휴식공간입니다. 공원앞으로 펼쳐진 바다와 야자수가 이국

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추석연휴 가볼만한 여행지 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 추석 온 가족이 함께 갈 수 있는 여행이 최고! #강원뮤지엄산 종이와 아날로그를 통해 자연과 예술 속에서의 휴식을 선물합니다. 네 개의 윙(wing) 구조물이 사각, 삼각, 원형의 공간들로 연결된 본관 건축물과 함께 상설전시, 기획전시, 체험 및 교육 프로그램들을 만나보세요! 주소 - 강원특별자치도 원주시 지정면 오크밸리2길 260 - 휠체어·유모차 대여(O), 장애인 화장실(O), 보조견 동반(O) #경기포천아트밸리천문과학관 포천아트밸리 내에 위치한, 경기 북부 유일의 시립 천문과학관. 천체관측, 과학체험교실 등 다양한 프로그램이 준비되어 있습니다. 가정이나 학교에서는 경험하기 어려운 신비한 체험을 통해 과학적 창의력을 키워보세요! 주소 - 경기도 포천시 신북면 아트밸리로 234 - 휠체어·유모차 대여(O), 장애인 화장실(O), 출입구까지 경사로 설치 #충청외암민속마을 외암민속마을은 중요민속문화재 236호로 지정된 마을로 조선후기 중부지방의 향

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콜레스테롤 낮추는데 좋은 식품 과 방법!

2022.9.9. 1년 전 오늘 콜레스테롤 낮추는데 좋은 식품 과 방법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 콜레스테롤은 심장마비, 뇌졸중의 원인입니다. 콜레스테롤 수치를 관리하는데 있어 가장 중요한 것은 정기적인 검진입니다. 적어도 일 년에 한 번씩은 콜레스테롤 수치와 함께 혈압을 측정해야 합니다. 콜레스테롤 수치가 높다고 해서 바로 어떤 증상이 나타나는 것은 아닙니다. 증상은 ... 환이맘 이야기 #콜레스테롤낮추는방법#콜레스테롤줄이는식품 #강황#견과류#아보카도#건강#건강관리 #건강식품#건강정보#건강기능식품#건강상식 #소소한정보#환이맘이야가#오메가#딸기 #심장질환

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배에 찬 가스 손쉬운 배출법!

2022.9.11. 1년 전 오늘 배에 찬 가스 손쉬운 배출법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 방귀와 트림은 부끄러워야만 하는 것일까요? 방귀와 트림은 신체가 가스를 배출하는 두 가지 대표적 방법으로, 건강을 유지하는 데 매우 필수적인 활동입니다. 건강한 사람은 하루에 대략 1~4리터의 가스를 생산하고, 하루에 열네 번 정도 방귀나 트림 등의 방법으로 가스를 몸 밖으로 ... 환이맘 이야기 배에 찬 가스 손쉬운 배출법! #배에찬가스손쉬운배출법#따뜻한물마시기 #건강#건강관리#건강식품#건강정보 #건강기능식품#건강상식#소소한정보 #유익한정보#환이맘이야기#효소 #식용숯먹기#프로바이오틱스섭취

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마블 레전드 인피니티 사가 9- 아이언맨 & 해피호건 피규어 아들이 너무 좋아해요^^

2021.9.11. 2년 전 오늘 마블 레전드 인피니티 사가 9- 아이언맨 & 해피호건 피규어 아들이 너무 좋아해요^^ 안녕 하세요. 환이맘 이야기 입니다. 마블 레전드 인피니티 사가 아이언맨 & 해피호건 오늘 소개할 리뷰 제품은 MCU 인피니티 사가 한정판 시리즈에요. 아이언맨 & 해피호건 입니다. 아이언맨에서 토니 스타크의 운전기사로 유명한 해피 호건이에요 아이언맨3에서는 스타크 인더스트리의 보안실장을 담당했었죠.... 환이맘 이야기 마블 레전드 인피니티 사가 9- 아이언맨 & 해피호건 피규어 아들이 너무 좋아해요^^ #마블레전드인피니티사가9아이언맨엔드해피호건 #마블#피규어#마블피규어#해즈브로 #해즈브로피규어 #마블레전드인피니티사가아이언맨 #마블레전드인피니티사가아이언맨해피호건 #마블인피니티사가9아이언맨해피호건 #키덜트#장난감추천#장난감#완구 #MCU인피니티사가한정판#아이언맨해피호건 #키덜트추천#피규어추천#환이맘이야기 #마블아이언맨피규어

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면역력 높이는데 좋은 식품!

2022.9.13. 1년 전 오늘 면역력 높이는데 좋은 식품! 아침저녁으로 선선한 바람이 불어오는 가을로 가는 환절기 입니다. 이런 시기에는 변화하는 날씨에 적정 체온을 유지하기 어렵고, 쉽게 피곤해지고, 면역력도 떨어집니다. 신종 코로나바이러스 감염증의 재 유행으로 인해 면역력이 중요 합니다. 면역력을 높이는데 도움이 되는 식품에 대해 알아볼께요. #귤 귤에 풍부한 비... 환이맘 이야기 면역력 높이는데 좋은 식품! #면역력높이는데도움이되는식품#면역력식품 #건강#건강관리#건강식품#건강정보#건강기능식품 #건강상식#환이맘이야기#귤#고구마#배#석류#호박#고등어#면역력#면역력강화 #면역력높이는데좋은식품

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{ 가볼만한 데이트코스}  청와대 밤의 산책 추천!

안녕 하세요. 환이맘 이야기 입니다. [행사내용] ※ 청와대 야간 관람 : 밤의 청와대를 자유롭게 탐방할 수 있는 프로그램 (본관 내부 관람 가능/영빈관,춘추관 관람 제외) ※ 경관조명과 공연 아늑한 숲 소정원, 도심의 야경을 그대로 느낄 수 있는 관저길, 웅장한 반송 옆 녹지원 숲길은 밤이 되면 낮의 소음을 덜어내고 아름다운 별빛을 머금은 공간으로 재탄생한다. 잔잔한 공연과 별빛 조명까지, 밤의 청와대에서 일상 속 여유를 되찾아보시길 바래요. 기간 시작일2023. 9. 13. 종료일2023. 9. 21. 금액 : 무료 (예매필수) 주소 : 서울특별시 종로구 청와대로 1 청와대

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절대 같이 먹으면 안되는 영양제!

2022.9.14. 1년 전 오늘 절대 같이 먹으면 안되는 영양제! 요즘 코로나로 영양제 선물을 받은 사람들이 많을듯 합니다. 평소 부족한 영양성분을 영양제로 보충하는 것은 좋지만, 기왕이면 효과를 최대화할 수 있도록 현명하게 복용하는 것이 좋겠습니다. 식단만으로 메우기 어려운 '영양 공백'을 양양제로 채우되, 같이 먹지 말아야 할 비타민과 미네랄 들이 있으니 함께 ... 환이맘 이야기 절대 같이 먹으면 안되는 영양제! #절대같이먹으면안되는영양제 #같이먹으면안되는영양제 #건강한영양제섭취#건강식품#건강정보 #건강상식#올바른영양제섭취방법#영양제 #영양흡수#영양소

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트랜스포머 스튜디오 리더 86 슬랙 & 대니얼 변신완구 좋아하는 아이들한테 추천해요.

2021.9.14. 2년 전 오늘 트랜스포머 스튜디오 리더 86 슬랙 & 대니얼 변신완구 좋아하는 아이들한테 추천해요. 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 트랜스포머 스튜디오 시리즈! 트랜스포머 스튜디오 리더 86 슬랙 & 대니얼 신상품을 소개해드리겠습니다. 리더인 그림록과 마찬가지로 미니피규어가 같이 동봉 되어있네요. 트랜스포머 더 무비(1986)시리즈. "만화영화 트랜스포머 더무비" 캐릭터 입니다. 영화 트랜스포머... 환이맘 이야기 트랜스포머 스튜디오 리더 86 슬랙 & 대니얼 변신완구 좋아하는 아이들한테 추천해요. #트랜스포머스튜디오리더86슬랙대니얼 #트랜스포머스튜디오#트랜스포머 #트랜스포머스튜디오리더86#장난감추천 #장난감#완구#다이노봇슬러그대니얼윗위키 #다이노봇슬러그#변신로봇#변신장난감 #환이맘이야기#트랜스포머완구#변신완구 #트랜스포머스튜디오시리즈#트랜스포머86 #트랜스포머스튜디오리더슬랙

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코골이 어떤 문제가 있는지 알아보겠습니다.

2022.9.15. 1년 전 오늘 코골이 어떤 문제가 있는지 알아보겠습니다. 코골이는 사실 코에서 나는 소리가 아닙니다. 목젖, 입천장의 일부와 주위 점막이 떨리면서 소리가 나는 것입니다. 자는 동안 좁아진 기도를 공기가 지나면서 주위에 진동을 일으켜 생기는 호흡 잡음이라고 합니다.가벼운 코골이라도 다른 사람에게 불편을 줄 수 있습니다. 코골이는 본인은 모릅니다. 아이, 여성도 꽤 많이... 환이맘 이야기 #수면중무호흡증상#어린이코골이 #여성은갱년기전후증가 #옆으로눕고머리를높여자는게도움#코골이

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{ 경기도 가볼만한곳}  남한산성문화제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 상설행사로는 남한산성 저잣거리, 조선형 테마파크, 남한산성 빌리지 등 다양한 프로그램이 관람객을 기다리고 있습니다. [행사내용]1일 차 1. 메인 무대 지역 1) 숭렬전 제향의식 2) 공식 개막식 3) 산성 [희] 콘서트 / 김덕수 사물놀이패 / 국악인 남상일 / WASBE 밴드 / 설운도 2. 인화관 지역 1) 남한산성 심포지엄 2) 남한산성 놀이패 야바위 3) 남한산성 놀이패 조선예술보부상 3. 행궁 지역 1) 남한산성 빌리지 2일 차 1. 메인 무대 지역 1) 광주예술단체 공연 2) 거동행렬 3) 산성 [음] 콘서트 / 광주예술단체 공연 / 얌모얌모 2. 인화관 지역 1) 남한산성 놀이패 조선예술보부상 2) 수어청 무예이야기 3) 남한산성 놀이패 야바위 3. 행궁 지역 1) 남한산성 빌리지 3일 차 1. 메인 무대 지역 1) 남한산성 대동굿 2) 거둥행렬 3) 산성 [행] 콘서트 / 남창동, 남해웅 8인조 구성 / 광지원 농악단 / 누모리

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서울 가볼만한곳 여름 물총축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 2023 물총축제는 거리에서 탈피해 좀 더 넓고 활동성 좋은 문화비축기지에서 즐길 수 있습니다. 행사장 곳곳에서 쏟아지는 다채로운 워터 어트랙션과 신나는 DJ 음악, 물을 활용한 짜릿한 프로그램을 시민들께 선보일 예정입니다. [행사내용] 1. 메인프로그램 : 참가자들이 서로 물총을 쏘며 행사장 내 다양한 프로그램을 즐기게 됩니다. 2. 부대프로그램 : 워터 어트랙션, DJ뮤직 프로그램 및 스폰쉽 프로그램과 워터 액티비티 3. 소비자 참여 프로그램 : 물총을 활용한 다양한 배틀 프로그램 전화번호 : 070-8670-2182 기간 2023.08.12 ~ 2023.08.13 위치 서울특별시 마포구 증산로 87 문화비축기지 가격 사전예매시 : 1일권 44,000원(20% 할인 35,200원) 2일권 88,000원(25% 할인 66,000원) *예매일자별로 상이

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{ 가족 여행지로 추천}  전북고창 하전마을!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #갯벌체험 전국 최대 바지락 생산지인 하전마을! 드넓은 갯벌에서 바지락을 잡으며 갯벌체험도 즐기고 갯벌 트랙터까지 탈 수 있답니다. 아이들과 함께 즐거운 추억 만들어봐요! - 전라북도 고창군 하전어촌체험휴양마을 · 4월~10월 / 성인 12,000원, 학생 8,000원 #갯벌탐방로 하전마을에서 갯벌을 따라 쭉 이어진 갯벌탐방로! 염습지, 갯벌식물원을 지나 해양조망코스, 옛 소금길과도 연결되어 있어 취향에 맞게 선택하여 산책할 수 있어요. - 전라북도 고창군 하전어촌체험휴양마을~전라북도 고창군 심원면 애향갯벌로 70 (8.3km) 하전마을은 2022년 등급결정 음식부문 우수마을로 선정되었어요. ‘하전’음식점에서 바지락칼국수, 바지락죽, 바지락 파전까지! 다양한 바지락 음식을 즐길 수 있답니다. - 전라북도 고창군 하전어촌체험휴양마을 · 하전 정식 18,000원, 바지락죽 10,000원 선운산도립공원’ 고즈넉한 분위기의 선운사와 푸른 나무가 가득한 선

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((일산 킨텍스))텔레몬스터 방문! 무더위를 여기서 보내요.

2021.8.15. 2년 전 오늘 킨텍스))텔레몬스터 방문! 무더위를 여기서 보내요. 환이맘 이야기 #킨텍스#일산가볼만한곳#가족여행 #가족나들이#환이맘이야기#일산텔레몬스터 #주말나들이#주말#아이랑가볼만한곳 #서울근교가볼만한곳#킨텍스텔레몬스터 #경기도가볼만한곳#경기도나들이추천

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나만 알고싶은 조용한 해수욕장!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 한적한 해수욕장은 전국 해수욕장 중 연간 이용객이 적으며, 주변 자연환경이 뛰어나고 편의시설이 잘 갖춰져 있는 해수욕장 추천드립니다. #강원도 #가진해수욕장 : 길고 깨끗한 백사장 #영진해수욕장 : 펜션 숙박시설이 많아 가족단위 관광객이 이용할 수 있는 펜션 숙박시설이 많음 #금진해수욕장 : 온천이 있고, 서핑문화가 발달 #사천해수욕장 : 편의시설이 잘 갖추어져 있음 #노봉해수욕장 : 지리적 접근서이 좋음 #등대해수욕장 : 주변에 관광지가 많음 #반암해수욕장 : 가족단위로 즐기기에 적합 #원평해수욕장 : 휴식에 좋은환경 제공 #북분해수욕장 : 가족단위의 야영이 가능 #문암2리해수욕장 : 물과 바닷속 경관이 뛰어남 #초도해수욕장 : 넓은 백사장 맑은 물을 갖고 있음 #마차진해수욕장 : 얕은수심 아이들이 놀기 좋음 #명파해수욕장 : 대한민국 최북단 해수욕장 #청간해수욕장 : 뱃사장과 갯바위 체험이 가능 #자작도해수욕장 :섬조망 해수욕장 경상남도> #명

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하동 비바체 리조트 & 하동 가볼만한곳!

2021.8.16. 2년 전 오늘 하동 비바체 리조트 & 하동 가볼만한곳! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 하동비바체 리조트는 바로옆에 하동호가 내려다보여 전망이 좋은데다 인근에 청학동 삼성궁과 지리산 계곡등이 있어서 풍경이 정말 환상 입니다. 장거리 여행으로 첫날은 리조트 수영장 탐색했어요. 아직 개장전 8시부터 운영이라고 되어있네요.~^^ 어제보다 맑은 날씨에 사람들이 하나둘... 환이맘 이야기 #하동비바체리조트#하동가볼만한곳 #아이랑가볼만한곳#경남하동가볼만한곳 #여행#여행지추천#여행추천#환이맘이야기 #남해가볼만한곳#하동#비바체리조트 #하동여행추천지#하동리조트#하동여행 #가족여행#국내여행#국내여행추천지 #국내여행추천

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배탈 증상 완화및 위에 좋은 식품!

2022.8.17. 1년 전 오늘 배탈 증상 완화및 위에 좋은 식품! 비와 찜통 더위가 번갈아 가며 이어지는 요즘 같은 시기에는 배탈이 나기 쉽습니다. 배탈은 먹은 것이 체하거나 설사를 하는 배 속 병을 통틀어 이르는 말이입니다. 증상이 심하면 진단을 받고 약을 복용하는 등 치료를 해야 합니다. 상황이 여의치 않거나 증상이 비교적 가벼울 때는 완화에 도움이 되는 음식을 먹는 방법... 환이맘 이야기 #배탈증상완화및위에좋은식품#배탈증상완화 #위에좋은식품#건강#건강관리#건강식품 #건강정보#건강기능식품#건강상식 #환이맘이야기#소소한정보#유익한정보 #생활정보#생강#바나나#허브차#흰쌀밥 #찐감자#양배추#파파야#옥수수#식초#마늘

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{ 가평 당일치기} 형제 수목원 계곡추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 무더운 휴가철에 물가안가기엔 아쉬워서 지인이 너무 좋았다고 추천한 가평에 위치한 형제수목원에 다녀왔습니다. 저희가 자리를 잡은 정자 12만원 + 숯불 대여비용 3만원 총 15만원 다른곳에 비해 가격이 저렴한거 아니에요. 형제수목원이 생각보다 커요. 정자가 여러개 있어서 가족단위로 많은 분들이 놀러오시더라구요. 여기가 바로 상류쪽 입구 계곡입니다. 이쪽은 수심이 깊은곳은 2M까지 되요. 진짜 계곡물이 급 깊어지고 해서 저희는 튜브랑 구명조끼 꼭 착용하고 놀았어요~ 안전이 최우선 입니다.헤헤헤~~^^ 오랜만에 물에서 아이들과 신나게 튜브타고 놀았어요.^^ 정자 근처에는 이렇게 얕은 계곡이 있어서 어린 아이들이 놀기 딱 좋은 수심이에요. 계곡물 1급수라는데 진짜 맑고 엄청 시원해요. 물놀이후 출출한 배 채우기 에는 고기 빠질수가 없죠. 고기굽다 더우면 물에풍덩하고 와서 교대로 굽고~~ㅋㅋㅋ 형제수목원 다녀온 솔직후기 일단 계곡물이 엄청 맑고 깨끗해서 좋

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{ 남해 가볼만한곳} 유포마을 추천!

#갯벌체험 넓은 뻘갯벌에서 우럭조개, 쏙, 바지락 등 다양한 수산물을 잡을 수 있는 갯벌체험! 호미와 소쿠리를 들고 갯벌로 나가 가족과 함께 멋진 추억을 쌓아봐요. - 경상남도 남해군 유포어촌체험휴양마을 · 중학생 이상 10,000원 초등학생 이하 5,000원 #어묵만들기체험 마을에서 준비한 발효반죽에 채소를 가득 넣어 원하는 모양으로 어묵을 만들어 먹어보는 어묵만들기체험! 즐거움과 배부름 둘 다 챙길 수 있어요. - 경상남도 남해군 유포어촌체험휴양마을 · 1인 10,000원 예약 필수 #물놀이장 체험장 바로 옆, 수심이 낮아 아이들이 안전하게 놀 수 있는 물놀이장이 있어요. 미끄럼틀을 타고 내려와 시원한 물에 풍덩 뛰어들어 더위를 날려봐요! - 경상남도 남해군 유포어촌체험휴양마을 · 1인 5,000원 체험·숙박 이용 시 3,000원 #거북선전시관 실제 거북선을 복원하여 아이들과 역사를 배울 수 있는 거북선전시관입니다. 수군들이 입었던 의상을 직접 입어보며 충무공 이순신의 호국정신을

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{ 남양주 다산 맛집} 열세테이블 차돌짬뽕 정말 맛나요.

2022.8.19. 1년 전 오늘 {남양주 다산 맛집}열세테이블 차돌짬뽕 정말 맛나요. 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 열세테이블! 이미 동네에서는 유명한 맛집으로 소문난 곳이에요. 내관,외관에는 식물들이 가득하고 푸릇푸릇 넘 이쁘고 내부는 아늑하고 분위기는 딱 내 스타일 이에요. 여기는 차돌짬뽕탕이 유명해서 필수로 주문하고 또다른 메뉴는 얼큰하고 매운게 땡겨서 청양고추 매콤소스 돈까스로... 환이맘 이야기 #남양주맛집#다산동맛집#남양주짬뽕맛집 #다산동짬뽕맛집#경기도맛집#맛집추천 #맛집#환이맘이야기 #남양주다산열세테이블맛집 #남양주다산맛집열세테이블 #남양주열세테이블#남양주다산동열세테이블 #다산동열세테이블#경기도차돌짬뽕맛집 #열세테이블#다산동열세테이블맛집 #남양주다산맛집#남양주다산열세테이블

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도심속 야외수영장 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #난지한강공원물놀이장수영장 주소 서울 마포구 한강난지로 162 난지 한강공원 물놀이장 가격 물놀이장-성인 (만19세 이상) 3,000원 물놀이장-청소년 (만13세~만18세) 2,000원 물놀이장-어린이(만6세~만12세) 1,000원 만5세이하 무료 #여의도한강공원수영장 오색 파라솔 아래 쾌적하게 선택하기 좋은 곳. 주소 서울 영등포구 여의도동 82-3 운영시간 09:00~18:00 입장료성인 5천원, 어린이 1천원 #뚝섬한강공원수영장 4m 높이 물줄기가 쏟아지는 아쿠아링과 유수풀 구비. 주소 서울 광진구 자양동 112 운영시간 09:00~18:00 입장료성인 5천원, 어린이 1천원 #광나루한강공원수영장 두 개의 풀장과 아기자기한 놀이시설 구성으로 가족단위 방문객이 많은 광나루 수영장. 주소 서울 강동구 올림픽로89길 39 운영시간 09:00~18:00 입장료성인 5천원, 어린이 1천원 #잠원한강공원수영장 한강공원 수영장 중 가장 큰 규모에 다양한

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더위를 피할수 있는 시원한 가로수길 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 시원한 나무 그늘과 문화가 있는 가로수길을 소개합니다! #경북영천자천마을 500년 역사를 자랑하는 오리장림 가로수길이 있고, 소나무, 팽나무, 느티나무, 굴참나무, 왕버들 등 다양한 수종의 노거수들이 많이 있습니다. 자천마을 앞을 흐르는 고현천의 바람과 하늘을 가리는 오리장림의 그늘로 인해 자연 그대로의 시원함을 맛볼 수 있습니다. #부천소향로길(중앙공원) 초여름 꽃을 피우기 시작해 여름 끝자락까지 꽃망울을 터트리는 능소화길이 있습니다. 능소화는 덩굴나무로 하늘을 타고 오르는 꽃이라 하여 예부터 양반집 마당이나 궁궐에서 많이 볼 수 있었고 양반꽃, 구중궁궐화라고도 불렸습니다. #인천남동구예술로8지구길(중앙공원) 줄기가 곧게 자라면서 가지가 많이 뻗어 나가 아름답고 시원한 그늘을 만들어 주는 느티나무길이 있습니다. 넓게 펼쳐진 녹음과 풀냄새를 도시에서도 접할 수 있어 인천 시민들에게 도심 속 오아시스가 되고 있습니다.

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서울근교 포천 수상글램핑 좌대 낚시터 해와달!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 오늘 소개해드릴곳은 포천 수상글램핑 좌대 낚시터 해와달 입니다. 포천에서도 가장 윗쪽에 위치하고 있으며 철원과 아주 가까운 곳이라고 보시면 됩니다. 수상글램핑 A동 전체 배치도! 수상글램핑 H동 전체 배치도! A동 가는 수상좌대 다리 펜션있는 곳을 중심으로 길게 글램핑장이 늘어서 있구요. 다리도 넓고 튼튼해서 안전하게 이동이 가능 하세요.^^ '해와달 수상낚시빌리지'는 낚시를 하며 펜션 또는 글램핑 숙소를 이용 하는 곳입니다. 시설이 엄청 좋다는 아니지만 낚시터 수상좌대 보다는 깨끗하고 편의시설을 다 갖추어져 있었습니다. 침대두 두개가 있어 한가족이 와서 지내기에는 문제가 없겠더라구요. 소형냉장고 옆이 샤워부스에요. 샤워부스에는 치약 ,수건,샴푸,비누등이 기본으로 있구요.테이블이 실내에 하나 실외에 하나 두개가 있어서 편했어요. 아~~~한가지 단점이 TV가 없어요.ㅜㅜ 씨알 굵은 물고기가 많이 잡힌다고 하셨는데 낚시를 좋아하는 저는 씨알작은 고기만

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다양한 응급사항 대처법!

휴가지에서 갑자기 건강에 문제가 생길 때가 적지 않기에 기본적인 응급처치법을 알아두는 게 좋습니다. 휴가 기간에 생길 수 있는 다양한 응급상황 대처법 등을 알아볼께요 염좌 발생하면 얼음찜질이 좋아요. 특히 움직임이 많은 발목·손목·허리를 삐는 것입니다. 손과 발목 등에 염좌가 발생하면 일단 얼음찜질을 하는 게 좋습니다. 인대 손상 등이 의심되는 염좌가 발생했다면, 발생 직후에는 부종을 줄이기 위해 얼음찜질을 하는 게 좋습니다. 가능하면 붕대나 부목을 사용해 염좌가 생긴 부위의 스트레스를 줄이고 관절을 쉬게 해야 합니다. 관절 통증이 점차 줄어들면 필요에 따라 온찜질을 시행하면 됩니다. 온찜질은 관절 주변 혈류를 원활하게 하는 효과가 있습니다. 비스테로이드성 소염진통제를 복용해 통증과 부종을 줄일 수도 있습니다. 화상 부위 빨리 흐르는 수돗물에 식혀야 화상도 휴가철 빈번히 발생하는 응급상황입니다. 만일 조리 중 불에 달궈진 조리도구나 뜨거운 기름에 피부가 닿았다면 가장 먼저 해야 할

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전국 고속도로 휴게소 맛집 리스트!

2022.8.24. 1년 전 오늘 전국 고속도로 휴게소 맛집 리스트! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 1.서울만남 휴게소 : 말죽거리소고기국밥 / 등심돈가스 / 소떠소떡 2. 기흥 휴게소 : 소고기국밥 / 뢰크핫도그 / 돌솥전주비빔밥 3. 망향 휴게소 : 전주비빔밥 / 신촌설렁탕 / 해물순두부찌개 4. 천안호두 휴게소 : 호두과자 / 우거지사골국밥 / 옛날돈가스 5. 옥산 휴게소 : 해물순두부... 환이맘 이야기 전국 고속도로 휴게소 맛집 리스트! #전국휴게소맛집#환이맘이야기 #전국맛집휴게소리스트#휴게소맛집 #맛집추천#휴게소맛집리스트 #고속도로휴게소맛집#고속도로맛집 #전국고속도로휴게소맛집#중부고속도로맛집 #영동고속도로맛집#호남고속도로맛집 #중앙고속도로맛집#서해고속도로맛집 #남해고속도로맛집#경부고속도로맛집 #전국고속도로휴게소맛집리스트 #문경휴게소#안동휴게소#양평휴게소 #정읍휴게소#칠서휴게소#금강휴게소 #단양휴게소#서천휴게소#휴게소맛있는집#맛집 #고속도로휴게소#휴게소추천맛집#휴게소맛

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너프 라이벌 커브 헬릭스는 숨어있는 타깃까지 맞추는 총!

2021.8.24. 2년 전 오늘 너프 라이벌 커브 헬릭스는 숨어있는 타깃까지 맞추는 총! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 이번에 소개할 너프건은요. 정말 신기한 총이에요. 일정거리이상 날아가면서 휘아지는 코브샷으로 숨어있는 목표물을 맞출수 있다고 합니다.아이두 신기한지 빨리 개봉해서 쏴보고 싶다고 난리에요. ㅎㅎㅎ~~^^ 와우~~~저렇게 베럴을 조정하면 좌,우,정면,아래로 총알이 나가네요. 영화 ... 환이맘 이야기 #너프라이벌커브헬릭스#너프#너프건추천 #장난감#장난감추천#완구#장난감총 #해즈브로#초등장난감총#너프총 #완구추천#NERF#국민장난감#너프HELIX #너프라이벌커브헬릭스휘어지는총알 #너프건휘어지는총알#초등장난감총추천

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{ 청주 가볼만한곳}  청주 문화재 야행!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 밤에 배우는 천오백년 청주(주성)의 이야기! 가족, 친구, 연인 간에 추억을 만들 수 있도록 8夜의 다양한 프로그램들이 가득 채워져 있습니다. [행사내용] 8夜 대표 프로그램 1. 야경(夜景) - 빛의 문화재: 빛이 수놓은 청주 원도심 문화재 2. 야로(夜路) - 밤을 걷는 선비들(시민공모): 청주 원도심 유형문화재의 건축적 특징과 교육 이야기를 둘러보는 투어 프로그램 - 늴리리 10,000보: 원도심 속 문화재·문화시설을 둘러보며 10,000보를 걷는 건강 챌린지 프로그램 3. 야설(夜說) - 달빛 장원 행차: 장원급제를 축하하는 퍼포먼스(청주농악, 대형탈 등 참여) - 괴(怪)의 가락지, 망선루 편: 우리나라 전통 도깨비가 들려주는 '망선루' 이야기 뮤지컬 - ‘숨’ 망선루: 일제강점기 때 해체 위기에 놓였던 망선루를 지켜낸 사람들의 이야기를 담은 거리 퍼포먼스 - 꿈을 넘는 남부상: 조선시대 보부상 캐릭터를 활용한 우리 전통의 멋과 흥이 담긴

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뇌혈관 튼튼해지는 좋은 식품!

2022.8.25. 1년 전 오늘 뇌혈관 튼튼해지는 좋은 식품! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 나이가 들어갈수록 뇌혈관은 자연히 좁아지고 길이가 늘어나면서 구불구불해집니다. 이렇게 되면 뇌졸중, 치매 등을 비롯해 각종 질환이 발생할 위험이 높아지죠. 유산소운동을 지속적으로 하는 노인의 뇌혈관은 젊은이의 뇌혈관과 비슷한 반면 운동을 하지 않는 노인의 뇌혈관은 구불구... 환이맘 이야기 #당근#등푸른생선#삶은메주콩#토마토 #건강#건강관리#건강식품#건강정보 #건강기능식품#건강상식#생활정보 #환이맘이야기#뇌혈관튼튼해지는좋은식품 #뇌혈관에좋은식품#혈관튼튼해지는좋은식품 #혈관에좋은식품

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울산 조선해양 축제 가볼만한곳 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 울산조선해양축제는 2일간 해양관광도시 울산광역시 동구 일산해수욕장에서 열리는 행사입니다. 맨손 고기잡기 체험, 동구관광투어와 같은 다채로운 체험·참여·전시·투어 프로그램을 제공합니다. 이 외에도 일산 EDM Party, 야심한 밤에 버스킹 등 여러 장르의 무대 프로그램이 있습니다. 그뿐만 아니라 일산 썸머빌리지와 같은 해변 휴게공간도 마련되어 즐길 거리가 많습니다. [행사내용] 1. 대표프로그램 : 전국 기발한 배 콘테스트, 나이트런 일산 2. 무대프로그램 : 개막공연, 일산 EDM 파티, 야심한 밤에 3. 참여 및 체험 프로그램 : 일산 썸머빌리지, 동구밭 수박화채, 체험,스탬프 투어 4. 투어프로그램 : 현대 중공업 투어, 동구 관광투어, 선상유람 투어 기간 2023.08.25 ~ 2023.08.26 위치 울산광역시 동구 해수욕장10길 동구 일산해수욕장 요금 무료 (나이트런 일산, 선상유람 투어 제외)

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야외활동시 진드기 감염예방법!

야외활동시 진드기 감염 예방법! 진드기는 풀이 우거진 곳에 있다가 지나가는 사람 또는 동물을 물어 흡혈합니다. 주로 농작업, 텃밭 작업 시 감염 위험이 높으며, 등산, 캠핑, 산책 등 야외활동 시에도 진드기에 물릴 수 있습니다. #진드기매개감염병이란? 바이러스나 세균에 감염된 일부 진드기에 물려 감염되며, 진드기 매개 감염병의 종류로는 쯔쯔가무시증, 중증열성혈소판감소증후군(SFTS), 라임병 진드기매개뇌염(국내 미발생)이 있습니다. #쯔쯔가무시증이란? - 정의 : 쯔쯔가무시균에 감염된 털진드기에 물려 감염되는 열성 질환 - 잠복기 : 10일 이내 - 환자 발생시기 : 연중 발생하나 10~11월에 집중 발생 - 증상 : 발열, 검은 딱지, 두통, 반점상 발진 등 #중증열성혈소판감소증후군(SFTS)이란? - 중증열성혈소판감소증후군바이러스에 감염된 참진드기에 물려 감염되는 열성 질환 - 잠복기 : 5~14일 - 환자 발생시기 4~11월 - 증상 : 고열, 오심, 구토, 설사, 식욕부진 등

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{ 섬 가볼만한곳} 울릉도 섬의날 축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 섬의 날을 기념하여 섬의 특색을 담은 전시관 및 섬 특산품 판매, 울릉도의 아름다운 자연과 문화를 경험할 수 있는 문화체험 프로그램과 요일별 데일리 콘서트 등 울릉도의 낮과 밤을 즐길 수 있는 다양한 프로그램이 구성되어 있어있습니다. [행사내용] · 제4회 섬의 날 개막식 (8.8) · 특별 프로그램 : 축하콘서트, 멀티미디어 불꽃 드론쇼, 저동항 촛대바위 레이져쇼 등 · 전시관 : 주제관, 전국 섬 지자체 전시관 등 · 부대 프로그램 : 백섬백길 걷기대회, 이규원 검찰사 옛길 걷기 체험, 전통 떼배 체험 등 기간 시작일 : 2023. 8. 8. 종료일 : 2023. 8. 11. 주소 : 경상북도 울릉군 울릉순환로 785-25 사동항여객선터미널 이용요금 : 무료

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부안 문화재 야행 가족나들이 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 부안 문화재 야행은 문화재 집적·밀집된 지역을 거점으로 지역의 특색있는 역사문화자원을 활용한 문화재 야간관람(개방), 체험, 공연, 전시 등으로 이루어진 문화재 야간문화 향유 프로그램입니다 [행사내용] 1. 메인프로그램 : 서해바다의 용, 부안으로 들어오다, 돌아온 오리 귀향제 2. 부대프로그램 : 서해바다의 용, 부안으로 들어오다, 돌아온 오리 귀향제, 어화 술배야, 전통놀이 한마당 3. 소비자 참여 프로그램 : 오리가족의 부안 나들이, 부안을 그리고 남기다, 부안의 공작소, 부안고려도공의 혼이 돌아오다, 부안의 보부상, 야곱(야행 곱빼기)의 팥죽, 부안의 도시락, 오리 주막, 떡 나누기, 목마르거든, 부안에서의 하룻밤, 부안문화재야행 손님방 4. 기타 프로그램 : 당산 위의 오리, 개양할미로부터의 연대기, 대호선사의 절집 이야기, 부안읍성 이야기 보따리, 길 노래, 나 잡아 봐라 기간 2023.08.10 ~ 2023.08.12 위치 전라북도 부

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우회전 아직도 어렵죠. 보행자만 기억하세요.

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 우회전할 때 반드시 체크해야 할 상황은 크게 3가지입니다. 전방 차량신호가 적색일 때에는 횡단보도 앞에서 우선 정지하고, 다시 출발할 때에는 ‘보행자’ 유무에 따라 판단해야 합니다. 우회전 중에 횡단보도를 건너고 있거나 건너려고 하는 ‘보행자’가 확인되면 반드시 일시정지해야 합니다. 이후 ‘보행자’가 횡단보도를 다 건넌 것을 확인했다면 서행하여 통과하면 됩니다. 먼저 진행방향 신호가 적색일 경우, 반드시 일시정지 후, 출발 전 우측 횡단보도에 보행자가 있는지 확인해야 합니다 우회전시 횡단보도를 건너고 있거나 또는 건너려는 의사가 있는 보행자를 확인한 경우에도 반드시 일시정지 하고 보행자가 횡단보도를 건너는 것을 기다려야 합니다 보행자가 횡단보도를 다 건넜다면, 서행하면서 횡단보도를 통과하면 됩니다. 우회전 시 횡단보도에서 보행 신호가 녹색이더라도 보행자가 없는 것이 확인되면 서행하면서 통과할 수 있으나, 사각지대로 인해 미처 확인하지 못한 보행자가

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[덕송지] 가족 여행기_수상풍차 좌대 낚시터 추천!

2022.8.10. 1년 전 오늘 [덕송지] 가족 여행기_수상풍차 좌대 낚시터 추천! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 좌측 멀리 보이는 풍차형 수상좌대! 주차장겸 관리실 입구에요. 대부분 낚시터가면 매점이 있지만 여기는 매점 없고 낚시 필요한 간단한 용품 구입할때가 없어요. 도착전 낚시용품점에서 사가든지 집에서 미리 준비 하셔야 합니다. 시내 나가기에는 상당히 멀어요. 참고 하세요 주차장에... 환이맘 이야기 #낚시터#수상좌대낚시터#시설좋은수상좌대낚시터 #덕송지수상풍차좌대낚시터#환이맘이야기 #민물좌대낚시터#수상좌대#민물낚시터 #민물수상좌대#수상풍차낚시터 #수상풍차좌대낚시터 #시설깨끗한수상풍차좌대낚시터#민물수상좌대추천 #충남서산수상풍차좌대낚시터#충남수상좌대 #충남서산시팔봉면덕송리풍차수상좌대 #국내여행#여행#덕송지풍차낚시터 #아이랑가볼만한곳#가족여행#가족나들이

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[전남 가볼만한곳] 해남오산마을 추천!

안녕하세요. 환이맘이야기 입니다 #갯벌체험 펄갯벌, 모래갯벌, 혼성갯벌 등 모든 유형의 갯벌을 만날 수 있는 오산마을에서 갯벌체험을 해봐요! 바지락, 꼬막, 낙지 등을 잡을 수 있으니 가족과 함께 멋진 추억 만들어요. · 대인 : 7,000원 · 소인 : 5,000원 · 물때 확인 필수 · 장비 대여료 별도 # 생태체험 갯벌에서 서식하는 꼬막, 게, 망둥어 등 다양한 생물을 만날 수 있는 생태체험! 갯벌과 습지를 걸으며 자연과 생태를 배우는 시간을 가져봐요! · 대인 : 7,000원 · 소인 : 5,000원 #땅끝송호해수욕장 모래가 곱고 수심이 얕아 남녀노소 모두 즐기기 좋은 땅끝송호해수욕장! 해남의 대표 해수욕장에서 해수욕을 하며 휴식하는 시간을 가져보세요.^^ - 전라남도 해남군 송지면 땅끝해안로 1827 #전어회 고소한 맛이 일품인 전어회! 전어는 칼슘이 풍부하여 골다공증을 예방하는 데 많은 도움이 된다고 해요. 특유의 고소한 맛이 나는 전어! · 가격 : 30,000원~50,

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물놀이후 귀가 간지러우면 세균,곰팡이 때문!

2022.7.26. 1년 전 오늘 물놀이후 귀가 간지러우면 세균,곰팡이 때문이다. 물놀이 후 귀가 간질거리면? 외이도염, 의심 자칫 방치하면 청력 저하 귀는 청각 및 평형 감각을 담당하는 신체기관이에요. 위치에 따라 외이, 중이, 내이로 구분되는데요 이 가운데 외부로 노출돼 있는 귓바퀴와 고막 사이에 길이의 좁은 통로가 ‘외이도로 귀 입구에서 고막에 이르는 관입니다. 외이도는 외부와 내부를 ... 환이맘 이야기 물놀이후 귀가 간지러우면 세균,곰팡이 때문! #건강#건강관리#건강정보#건강상식

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면역력이 떨어진 사람에게 필요한 주의사항!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 걸핏하면 콧물이 흐르거나, 몸이 쉬 피로해지는 등 증상이 나타나면 면역력이 눈에 띄게 떨어졌다는 적신호 입니다. 이럴 땐 가급적 무리한 일을 하지 않고 면역력이 떨어지면 각종 감염, 질병과 맞서 싸워야 할 면역체계가 제대로 작동하지 않을수 있습니다. 반려동물의 대변을 멀리할것 반려견, 반려묘 등의 대변에는 톡소플라즈마 원충 크립토스포리듐 등 기생충이 있을 수 있습니다. 누구나 감염될 수 있으나 면역력이 떨어진 사람은 중병에 걸릴 위험이 더 높습니다. 반려동물 집을 청소할 때도 반드시 장갑을 끼고 해야 합니다. 청소 후엔 깨끗한 물로 손을 깨끗이 씻어야 하고 파충류, 양서류와 각종 농장 동물도 멀리하며 의사와 수의사에게 안전하게 지내는 방법을 문의한 뒤 실행에 옮기는 게 좋습니다. 씻지 않은 농산물을 먹지 않을것 신선한 과일, 채소도 식중독을 퍼뜨릴 수 있습니다. 과일, 채소는 반드시 깨끗하고 흐르는 물에 잘 씻은 뒤 섭취해야 하며 과일은 껍질을 벗

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{ 시립대 맛집} &quot;화야&quot; 아담하고 아늑한 실내포차!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 오늘 소개할곳은 아담하고 아늑한 실내포차 소개 해드릴 "화야" 입니다 테이블 6개정도 있는 아담한 실내포차에요. 아담하고 감성 있는 실내포차에요. 저는 요렇게 아담한게 좋더라구요. 밀푀유나베가 추천메뉴길래 얼큰한 맛으로 주문! 너무 이쁘고 먹음직 스럽게 나왔어요.술안주로 좋구요.^^ 얼큰하고 칼칼한게 제 입맛에 딱이에요. 약간 부족하여 비빔만두 추가! 만두에 깻잎, 파, 당근,고추 등 맛있게 버무러져 나와요. 다음에는 다른메뉴도 시켜서 먹어봐야 겠어요 음식들이 대체로 맛이 다 좋아요.^^ 화야 서울 동대문구 서울시립대로 118 1층 https://naver.me/GdJIKCS1 화야 : 네이버 방문자리뷰 54 · 블로그리뷰 8 naver.me

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{ 강원도 가볼만한곳}  평창더위사냥 축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 평창더위사냥축제는 대한민국 대표 여름맞이 축제! 연중 10의 시원한 냉천수가 흐르는 땀띠공원에서 다양한 체험프로그램과 공연으로 더위에 지친 몸과 마음을 쉬어갈 수 있는곳 더위사냥축제에 여러분을 초대합니다. 기간 2023.07.28 ~ 2023.08.06 위치 강원특별자치도 평창군 해뜰마을길 49-7 더위사냥축제장 가격 : 입장료 없음. (일부 프로그램 유료: 홈페이지 참고)

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{ 경기도 가볼만한곳} 양평 물빛축제 추천!

낮에는 물축제 & 밤에는 빛 축제를 즐겨보세요. 기간 : 2023.07.28 ~ 2023.07.30 위치 경기도 양평군 옥천면 옥천리 951-3 옥천면 레포츠공원, 사탄천 일대 가격 : 유료

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당뇨병 환자를 위한 혈당이 낮은 식품!

2022.7.29. 1년 전 오늘 당뇨병 환자를 위한 혈당이 낮은 식품! 폭염으로 건강 관리에 빨간불이 켜졌습니다. 당뇨병이 있고 혈당이 높은 사람은 위험 합니다. 땀으로 수분이 많이 빠져나가는데다 운동도 힘든 상황이라 혈당 조절에 어려움을 겪을 수 있습니다. 혈당 조절에서 가장 힘든 것은 식단 관리 입니다. 여러 가지 음식이 금지 목록에 오르는데 여름철 더위를 달래주는 아이스크림... 환이맘 이야기 #당높은과일#식초#시원한곳에서실내운동#탄수화물 #튀김절제#당근#껍질째먹는고구마#보리#딸기 #산딸기#요구르트#땅콩#건강#건강관리#건강식품 #건강정보#건강기능식품#건강상식#환이맘이야기 #소소한정보#유익핫정보#생활정보 #당뇨병환자를위한혈당이낮은식품

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{ 강원도 가볼만한곳}  홍천 찰옥수수 축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 찰옥수수의 고장 홍천! 낮과 밤의 일교차가 상당한 홍천군의 특징은 찰옥수수 재배에 최적화된 지역으로, 다른 고장과 차별화된 찰지고 쫄깃한 맛을 가지고 있습니다 제27회 홍천찰옥수수축제 행사기간2023년 7.28.(금) ~ 30.(일), 3일간 주소 홍천 종합운동장 주차장 (강원특별자치도 홍천군 홍천읍 태학여내길 31-1) 이용요금 일부 프로그램 유료 [행사내용] 1. 메인프로그램 : 판매행사(홍천찰옥수수 판매장, 농특산물 판매장, 먹거리 부스 등) 2. 부대프로그램 : 유소년 체조대회 3. 소비자 참여 프로그램 : 전국가요제, 지역동아리 및 가수공연, 옥수수빨리먹기, 옥수수낚시 등

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[부산 가볼만한 축제]포세이돈 워터 뮤직 페스티벌!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 포세이돈 워터 뮤직 페스티벌 2023 포세이돈 워터 뮤직 페스티벌’이 오는 7월 29일 토요일, 부산광역시 연제구에 위치한 아시아드 보조 경기장에서 개최됩니다 포세이돈의 메인 스테이지에서는 여러 K-POP 아티스트, 정상급 힙합 라인업과 유명 해외 디제이, 국내 디제이를 만나 볼 수 있으며, 세컨드 스테이지에서는 아직 공개하지 않은 가수들과 로컬 라인업으로 꾸며질 예정입니다 [행사내용] 1. 메인프로그램 : K-POP, 힙합, 해외 및 국내 디제이 2. 부대프로그램 : 로컬 디제이 3. 소비자 참여 프로그램 : 참여형 스폰서 부스, 거대 워터 슬라이드, 수영장 4. 기타 내용 : 푸드코트와 물품 보관소 운영 유료/ 정가 154,000원 / 현재 2차 할인 티켓 110,000에 판매중

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지긋지긋한 코막힘 해결하는 방법!

완벽한 방법은 아니라도 병원에 안가고 간단히 증상을 완화할 수 있는 방법을 소개해드릴께요. 꽉 막힌 코에는 비강 스프레이 코가 막히는 가장 큰 원인은 비강 조직을 부풀게 만드는 염증때문 입니다. 코 안에 부은 혈관을 수축하는 비강 충혈 완화제가 코막힘을 가장 빠르게 완화할 수 있는데요. 다른 기관을 거치지 않고 바로 막혀있는 부분에 전달되기 때문에 부작용도 상대적으로 적습니다. 충혈 완화제를 사용하면 확실히 코가 뚫리는 효과는 있지만 안타깝게도 이는 임시방편입니다. 보통 충혈 완화제는 3일 이상 연속으로 사용해서는 안 되는 것으로 알려져 있습니다. 약물 사용을 중단하면 '반동효과'로 코막힘이 더 심하게 재발하고 다시 사용을 반복하면서 약물에 대한 의존도가 높아질 수 있기때문입니다. 만성 비염에 사용할 경우 약물에 내성이 생기는 '약물성 비염'도 유발할 수 있습니다. 특히 만성 비염 환자는 반드시 전문의의 처방을 받아 치료해야 합니다. 국소 스테로이드나 항히스타민제 비강 스프레이도 도

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고혈압 위험 원인 !

2022.7.18. 1년 전 오늘 고혈압 위험 원인 ! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 오늘은 고혈압에 대해서 살펴볼께요. 고혈압을 일으키는 위험 원인은 정말 다양합니다. 대표적인 요인 중 아무리 노력한들 변화시킬 수 없는 위험 요인 두가지가 있습니다. '고령'와 '조기 심혈관 질환 가족력'입니다. 나이 들수록 혈관은 뻣뻣해지고 탄성이 줄어듭... 환이맘 이야기 고혈압 위험 원인 ! #흡연#복부비만#운동부족형생활습관#소금과다섭취 #술#스트레스#건강#건강관리#건강식품#건강정보 #건강기능식품#건강상식#소소한정보#유익한정보 #환이맘이야기#고혈압위험원인#고혈압

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장마철 특히주의 해야할 질환!

장마가 지루하게 계속되고 있습니다. 장마철에는 일조량이 줄고 습한 날씨가 이어지는데, 건강에 부정적인 영향을 줘요. #식중독 기온이 높고 습기가 많은 장마철은 식중독균이 잘 자라는 시기입니다. 세균과 바이러스를 옮기는 모기, 파리 등의 활동이 활발해지는 때이기도 합니다. 식중독은 살아있는 세균 또는 세균이 생산한 독소를 함유한 식품 섭취로 인해 발생하며. 설사, 복통 등의 급성 위장염 증상이 나타날 수 있습니다. 장마철에는 특히 날 음식이나 가공식품, 유제품 등을 섭취할 때 주의해야 합니다. #수인성감염병 비가 많이 오는 장마철에는 물로 전파되는 수인성 감염병이 늘어나며. 수인성 감염병은 병원성 미생물에 오염된 물 때문에 발생하는데, 대표적으로 살모넬라균에 감염돼 일어나는 장티푸스가 있습니다. 장티푸스에 걸리면 배가 아프거나 구토 증상이 나타나고 설사나 변비, 발열 등의 증세가 나타납니다. 살모넬라균, 캄필로박터균 등의 병원성 미생물은 입을 통해 들어와 위장에 문제를 일으키기 때문에

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7월 핫한 지역축제정보!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 본격적인 무더위가 시작되는 7월! 덥다고 덜컥 겁부터 먹기보다는 적당한 야외활동으로 건강을 챙겨야 할 때죠! 전국에서 열리는 다채로운 축제들과 함께 건강하고 활기차게, 즐거운 추억을 만들어보세요. #경기시흥거북섬해양축제 - 거북섬 웨이브파크 광장 - 7. 21.(금) ~ 7. 23.(일) 요트, 보트를 타고 시화호와 거북섬을 구경하고, 카약, 수상자전거 등 다양한 해양레저를 즐겨보세요. 콘서트와 맥주축제가 있는 ‘거북섬 밤 페스티벌’도 함께 즐기면 재미가 두 배! #전라무안연꽃축제 - 무안군 회산백련지 - 7.20.(목) ~ 7. 23.(일) 무안군이 주최하는 남도의 대표적인 여름축제. 10만여 평을 가득 채운 초록빛 연잎 사이에서 보석처럼 빛나는 흰 연꽃의 장관을 만날 수 있습니다. 즐길 거리도 풍성한 백련지에서 여름의 낭만을 느껴보세요! #경상울산조선해양축제 - 동구 일산해수욕장 - 7. 21.(금) ~ 7. 23.(일) 재활용품을 이용해 나만

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{ 가족 가볼만한곳} 울산조선 해양축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 울산조선해양축제는 2023년 7월 21일(금)~23일(일) 3일간 해양관광도시 울산광역시 동구 일산해수욕장에서 열리는 행사입니다 [행사내용]1. 대표프로그램 : 전국 기발한 배 콘테스트, 나이트런 일산, 일산 비치 워터밤, 일산 왔SUP 2. 무대프로그램 : 개막공연, 일산 EDM 파티, 야심한 밤에 3. 참여 및 체험 프로그램 : 일산 썸머빌리지, 동구밭 수박화채, 플라이보드쇼, 해양레저스포츠 체험,스탬프 투어 4. 투어프로그램 : 현대 중공업 투어, 동구 관광투어, 선상유람투어

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{ 충남 가볼만한곳}  보령머드축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 세계인과 함께하는 신나는 머드체험! 국적이나 인종,언어,연령 등을 뛰어넘어 모두가 하나 되어 즐길 수 있는 체험형 여름축제입니다. 바다를 바라보며 머드를 온몸으로 느낄 수 있는 일반존과 온 가족이 함께 즐기는 패밀리존으로 구성되어 있습니다. 낮에는 머드를 흠뻑 적시며 시원하게 보낼 수 있고, 밤에는 다양한 공연,불꽃쇼 등으로 낭만의 여름밤도 함께 즐길 수 있습니다. 체험 프로그램 -머드체험존(일반존/패밀리존&워터파크존) -머드몹신 및 머디엠 공연 -머드셀프마사지, 컬러머드페인팅 -머드뷰티케어 등 . 공연 프로그램 -머드버스킹-머드콘서트 등 연계 프로그램 -시민문화한마당#머드스트릿퍼포먼스 #머드트레인#공군블랙이글스에어쇼 #반려견머드체험장등 기간 : 2023.07.21 ~ 2023.08.06 위치 충청남도 보령시 해수욕장10길 5 가격 일반존 (성인 [월-목]10,000 [금-일] 14,000) 패밀리존 (어린이 [월-목] 9,000 [금-일] 11,

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지역별 살아보기 생활관광!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 여행지를 색다르게 느낄 수 있는 방법! ‘살아보기 생활관광’에 대해 소개해드립니다. 살아보기 생활관광’이란? 최소 3일 이상을 지역에 머물면서 현지인이 된 것처럼 그 지역 고유의 문화와 역사, 먹거리 등 생활양식을 체험하는 체류형 여행상품으로, 2023년 기준 13개 프로그램이 운영 중이에요. *살아보기 생활관광은 현지살아보기형과 현지나들이형 두 가지 유형이 있어요.

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입냄새의 원인과 없애는 방법!

#입냄새의원인 #입냄새를유발하는음식 식사 시 섭취하게 되는 음식물들에 의해 구취가 발생하는 경우가 많습니다. 마늘이나 양파, 고지방 음식 등은 식사를 하고 난 후 일시적으로 불쾌한 냄새를 나게 하고. 그렇기 때문에 입 냄새가 자주 날 때에는 유발하는 음식을 줄이거나 피하는 것이 좋습니다. 뿐만 아니라 공복 상태나 다이어트 등 탄수화물이 부족할 때 구취가 발생하기도 합니다. 몸에 병이 있을 때 특정 병을 앓고 있는 경우 구취가 발생할 수 있습니다. 당뇨병이나 신장 질환, 편도선 염 등의 병을 앓고 있으면 특정한 구취가 발생합니다. 단내가 날 경우 당뇨병, 비린 냄새가 날 경우 신장, 편도선염이 있으면 치즈 냄새가 납니다. 이럴 경우 병원에서 원인을 치료해야 합니다. 입 속 건조함 세균은 입냄새를 유발하는데 인간의 침은 입 속 세균의 번식을 저지하는 가장 큰 역할을 합니다. 만약 입 속이 건조하다면 그만큼 침이 건조하다는 것을 의미하는 것이며, 이는 세균이 번식하기에 좋은 환경이라는 것

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{ 충남 데이트코스} 부여 서동연꽃축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 인공연못 "궁남지"의 천만송이 연꽃을 배경으로 하는 부여서동연꽃축제 입니다. [행사내용]1. 대표프로그램 - 궁남지 판타지 : 서동과 선화의 사랑과 연꽃을 모티브로 물위 수상무대에서 펼쳐지는 수상뮤지컬 - 서동선화 별빛 퍼레이드 : 서동과 선화공주를 중심으로 전식의상을 착용한 연기자들이 펼치는 야간 퍼레이드 - 궁남지 빛의 향연 : 연꽃화원에 피어난 사랑이야기 주제를 8가지 테마로 LED 조명과 홀로그램등으로 이루어진 빛의 향연 - 별밤 드론아트쇼 : 궁남지의 환상적인 여름밤을 선사할 드론 아트쇼 2. 공연프로그램 : 2030 궁남지 열린콘서트, 오늘은 궁남지 트롯, Falling in 연꽃정원 공연 등 7개 프로그램 3. 경연프로그램 : 궁남지 RPG- 서동선화탐험대 등 3개프로그램 4. 체험프로그램 : 연지 카누탐험,연쪽해설사와 함께하는 연꽃여행 등 22개 프로그램 5. 이벤트프로그램 : 웰컴 투 마래방죽,연꽃정원 라디오방송국 등 5개 프로그램

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폐 건강 개선에 좋은 방법 과 좋은 식품!

2022.7.13. 1년 전 오늘 폐 건강 개선에 좋은 방법 과 좋은 식품! 호흡을 담당하는 기관인 폐는 현대 산업사회에서 가장 시달리는 장기 중 하나 입니다. 미세먼지, 담배연기, 배기가스, 요리할 때 나오는 연기 등…. 각종 공해 물질로 인해 폐 안쪽에 있는 허파꽈리부터 심각한 손상이 됩니다. 폐 건강 개선에 좋은 방법! #점액배출 체위 배액은 다양한 자세를 취해 폐에서 점액이 배출되는... 환이맘 이야기 폐 건강 개선에 좋은 방법 과 좋은 식품! #점액배출#증기들이마시기#운동#브로콜리#녹차 #사과#호두#더덕#물 #폐건강개선에좋은방법과좋은식품#건강#건강관리 #건강식품#건강정보#건강기능식품#건강상식 #환이맘이야기#폐건강개선에좋은방법 #폐건강개선에좋은식품

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매운 음식 (캡사이신)효과!

2022.7.14. 1년 전 오늘 매운 음식 (캡사이신)효과! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 캡사이신 성분의 효과! 미국에서 고추 등이 들어간 매운 음식이 조기 사망 위험을 낮추는 등 건강상 이점이 있다는 연구가 나와 있습니다. 해외에서도 매운 음식이 유행하고 있어 더욱 관심과 이목을 끌고 있습니다. 캡사이신은 실제로 여러분의 몸을 태우지는 않는다"며 두뇌를 속... 환이맘 이야기 매운 음식 (캡사이신)효과! #매운음식효과#캡사이신#건강#건강관리#건강식품 #건강정보#건강기능식품#건강상식#소소한정보 #유익한정보#생활정보#환이맘이야기 #캡사이신성분의효과#매운음식캡사이신효과

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{ 경북영덕 데이트코스}  야간 영덕문화재 축제!

[행사내용] 6夜 : 야경(夜景), 야로(夜路), 야사(夜史), 야설(夜說), 야시(夜市), 야식(夜食) 여러 프로그램과 공연이 준비되어 있으며 야간 관람 행사가 다채롭게 진행된다. 기간 : 2023.07.14 ~ 2023.07.16 위치 경상북도 영덕군 예주3길 7 영해장터거리 근대역사문화공원 가격 무료

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울산서머페스티벌 쇼음악중심 예매하는곳!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 울산서머페스티벌 쇼음악중심 예매하는곳 예매를 하셔야 관람이 가능 합니다. 티켓오픈 : 2023. 7. 14(금) 20시 ~ 7. 16(일) 23시59분 가격 : 무료 (발권수수료 및 배송비는 개인부담) 예매처 : 멜론티켓 예매하는곳! http://kko.to/bsIHoUUSxd 2023 울산서머페스티벌－쇼！음악중심 듣다·보다·만나다, 멜론티켓 kko.to

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무더운 여름 온열질환 대비방법!

온열질환은 열로 인해 발생하는 급성질환으로 뜨거운 환경에 장시간 노출 시 두통, 어지럼증, 근육경련, 피로감, 의식저하 등의 증상을 보이고, 방치 시에 생명이 위태로울 수 있는 질병으로 대표적인 질환으로는 열사병과 열탈진이 있습니다. * 온열질환으로 인한 사망자 추정 사인은 대부분 열사병 입니다. 폭염 시 야외작업 자제! - 낮 12시~오후 5시까지는 시원한 곳에 머물기 최근 10년간(2013~2022년) 온열질환 응급실감시체계 운영결과에 의하면, 온열질환자의 45.8%는 실외 작업장과 논밭에서 발생하였고, 53.1%는 낮 시간에 증상 발생 #온열질환 응급조치 · 의식이 있는 경우 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함 → 수분 섭취 → 개선되지 않을 경우, 119 구급대 요청 · 의식이 없는 경우 119 구급대 요청 → 시원한 장소로 이동 → 옷을 헐렁하게 하고, 몸을 시원하게 함 → 병원으로 후송 #폭염대비건강수칙3가지 1. 시원하게 지내기 - 샤워 자주

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피를 맑게 하고 체중 조절 돕는 음식!

2022.7.4. 1년 전 오늘 피를 맑게 하고 체중 조절 돕는 음식! 식품 중에 혈액의 흐름을 돕고 체중 조절에 좋은 음식들이 많이 있습니다. 상추, 토마토, 견과류 등을 꼽을 수 있습니다. 가공식품, 육류 등에서 비롯되는 중성지방, 콜레스테롤 위험을 줄이는 음식입니다. 상추는 혈액의 양 늘리고 맑게 해주는 작용 철분이 많아 혈액의 양을 늘려주고 맑게 해주는 작용을 합니다. 일반... 환이맘 이야기 피를 맑게 하고 체중 조절 돕는 음식! #상추는혈액의양늘리고맑게해주는작용#건강 #건강관리#건강식품#건강정보#건강기능식품 #건강상식#환이맘이야기 #피를맑게하고체중조절돕는음식#귀리효능 #체중조절#소소한정보#생활정보#생활유익한정보

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가슴통증 원인 및 질환 알아보기!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 통상적으로 두통이나 복통은 보통 심각한 병이 아니더라도 나타날 수 있습니다. 반면에 가슴에서 느껴지는 통증은 보다 심각한 건강 위험 신호일 수 있습니다. 예를들면 가슴 통증이 나타날 때는 무시하지 말고 전문의의 상담을 받아야 합니다. #옆으로누울때심해지는통증 심호흡을 할 때 통증이 커지거나, 왼쪽으로 돌아누울 때 더 아프다면 심막염이 원인일 수 있습니다. 심막염은 심장을 둘러싼 막 부위에 염증이 생기는 질환입니다. 심막염이 있으면 열이 나거나 한기가 느껴지기도 합니다. 심근염, 심근증 등도 이 같은 통증을 일으킬 수 있습니다. #심호흡시강렬하게느껴지는통증 폐에 문제가 있으면 가슴에 압박감이 느껴지거나 통증이 나타나게 됩니다. 일반적으로 호흡 시 통증이 심해지고. 심호흡 시 가슴 통증이 크게 느껴진다면, 폐의 내벽에 염증이 생겼다는 신호일 수 있습니다. 이는 어깨 부위에 통증을 일으키기도 합니다. 폐렴이 있거나, 폐혈관에 혈전이 발생해도 이러한 통증

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{ 전남 강진 가볼만한곳}  백사어촌체험휴양마을!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 전남 강진 백사어촌체험휴양마을은 강진만 중심부에 있는 청정해역으로 갯벌체험과 같은 즐길 거리와 박물관, 가우도 등 주변 관광지 가득한 백사어촌체험휴양마을입니다. #갯벌체험 백사마을의 갯벌은 바지락, 꼬막 등 싱싱한 수산물을 갯벌체험을 하며 잡을 수 있어요. 마을 주민들과 함께 바지락 포인트에 가면 바지락 한 소쿠리는 금방 채울 수 있어 아이도 쉽게 즐길 수 있습니다. - 전라남도 강진군 백사어촌체험휴양마을 · 성인 8,000원 / 어린이 5,000원 #바지락칼국수 갯벌체험을 하며 직접 잡은 바지락으로 만들어보는 바지락칼국수! 어촌체험마을콘도를 이용하는 분들이라면, 숙소 옆 취사장에서 바지락칼국수, 바지락탕 등 입맛에 맞게 요리해서 배를 든든하게 채울 수 있어요. - 전라남도 강진군 백사어촌체험휴양마을 #바다위를걸어서만나는섬 #가우도 강진군 도암면에서 해상교인 가우도 출렁다리를 건너 만날 수 있는 가우도! 가우도에는 짚라인, 모노레일이 있어 시원한

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전국 고속도로 휴게소 맛집 리스트!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 1.서울만남 휴게소 : 말죽거리소고기국밥 / 등심돈가스 / 소떠소떡 2. 기흥 휴게소 : 소고기국밥 / 뢰크핫도그 / 돌솥전주비빔밥 3. 망향 휴게소 : 전주비빔밥 / 신촌설렁탕 / 해물순두부찌개 4. 천안호두 휴게소 : 호두과자 / 우거지사골국밥 / 옛날돈가스 5. 옥산 휴게소 : 해물순두부찌개 / 묵은지 꽁치찌개 / 옛날청국장 6. 죽암 휴게소 : 호두과자 / 보은대추왕갈비탕 / 등심돈가스 7. 금강 휴게소 : 금강도리뱅뱅정식 / 소떡소떡 / 수제등심돈가스 8. 황간 휴게소 : 영표국밥 / 차돌된장찌개 / 뚝배기불고기 9. 추풍령 휴게소 : 사골칼제비 / 흑돼지불고기 / 흑돼지김치찌개 10. 칠곡 휴게소 : 호두과자 / 바지락살단배추된장국 / 사골육개장 11. 평사 휴게소 : 뽀글이돼지찌개정식 / 해물순두부찌개정식 / 소고기 된장찌개 12. 경주 휴게소 : 경주 찰보리빵 / 속시원한동태탕 / 돼지고기김치찌개 13. 통도사 휴게소 : 흑돼지김치찌

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{ 무주 야간 가볼만한곳} 무주 문화재 야행!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. [행사내용] 야경– 밤에 비쳐보는 문화재 무주 문화관광해설사 해설(문화재 해설) : 낮에만 이루어지는 문화재 해설이 아니라 시원한 밤에 이색적인 환경에서 무주문화관광해설사가대상 문화재를 설명해주는 프로그램 입니다. 무주 한풍루야간개방(문화재 야간개방) -무주 적상산성조선왕조실록 적상산사고본봉안행렬 디오라마야간개방(야간개방) : 무주 한풍루는 평상시 개방이 이루어지지 않는 문화재이다. 무주 문화재 야행 기간 많은 사람들이 한풍루의 가치를 알 수 있는 문화재 야간개방 프로그램 입니다 #무주문화축제기간 2023.06.23 ~ 2023.06.24 #무주문화재행사내용 #다도체험 : 무주 문화원 앞은 드 넓은 잔디밭이 펼쳐져 있고. 이 잔디밭 앞에서 과거 선인들의 다도를 느낄 수 있는 다도체험을 진행합니다.(무주문화원 또는 한풍루) #무주지질공원 팝업북만들기체험 : 무주는 진안과 함께 지질공원으로 지정되어 있고 특히 구상화강편마암과 구천동은 무주를 대표하는

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전세사기 예방법 과 신탁회사로 된 집?

전세 고수도 부동산신탁에 대해 모를때가 있어요. 부동산 신탁이란? 집에 소유자가 신탁회사와 계약하고 집에소유권을 신탁회사에 넘기는 것을 말합니다. *신탁회사란? 고객의 자산을 대신 운용해주는 회사 입니다. 말하자면 집주인이 신탁회사에 권리를 넘기고 대신관리해주고 이득을 주시요.~~라고 부탁을 하는것을 이집은 신탁등기가 됩니다. 신탁등기된 집의 소유권은 신탁회사에 있습니다. "여기서 주목" 신탁등기된 집의 전세 계약은 신탁회사의 동의가 필수 입니다. 신탁회사 모르게 계약된 건은 무효 입니다. 아주못된 주인들은 이런 생각을 하죠. 신탁등기 모르는 사람많아 등쳐먹을 생각을 해요. 이런일을 막기 위해서는 어떻게 해야 할지 설명 해드릴께요. 등기부등본 발급해서 보시면 신탁등기 말에 집중 하세요. 요거는 등기부등본 갑구에 나와 있습니다. 신탁등기된 집은 신탁회사가 연관되어 있다는 사실을 절대 잊지 마세요. **만약 신탁등기된 집을 계약하려 한다면 "신탁원부" 확인 필수 입니다. 신탁원부에는 집

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모기 기피제 올바른 사용방법!

안녕하세요. 환이 맘 이야기입니다. 저녁에 모기가 많이 있더라고요. 꿀팁! 요즘 야외활동이 늘어나는 여름철 모기나 진드기 접근을 막아주는 모기 기피제를 자외선 차단제와 함께 바를 땐 차단제 먼저 바른 후 모기 기피제를 바르면 됩니다 햇볕에 탄 피부나 상처 등에는 사용하지 않습니다. 모기 기피제는 '6개월 미만의 영아'에 사용해서는 안 되며. 어린이의 손이 닿지 않는 곳에 보관해야 하며, 반드시 어른이 발라주도록 해주세요. 식품의약품안전처는 이 같은 내용의 올바른 모기 기피제 사용법을 안내했습니다. 모기 기피제는 모기를 직접 죽이는 효과는 없지만, 모기가 싫어하는 성분을 이용해 접근을 차단하는 제품으로, 식약처는 기피 효과와 안전성을 확인해 ‘의약외품’으로 허가하고 있다고 합니다. (식품의약품 안전처 제공) 첫째~~모기 기피제, 6개월 미만 영아에겐 사용 금지! 둘째~~기피제 흡입 않도록 밀폐된 공간에선 사용 금지! 모기 기피제 사용 후 외출에서 돌아오면 반드시 비누와 물로 씻고 옷이

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변비 해결하는 비법!

변비가 심하면 하제(설사약)를 먹는 수밖에 없습니다. 그 상황까지 가지 않기 위해서는 평소 물을 충분히 마시고 운동을 해야 합니다. 자연스럽게 쾌변을 유도하는 방법을 정리했습니다 #변비에는섬유질식품섭취 사과, 당근, 아보카도처럼 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하세요. 섬유질이 풍부한 음식은 소화 과정에서 삼투압 작용을 통해 결장으로 더 많은 물을 보낸다고 합니다. 채소와 과일을 필요한 만큼 챙겨 먹기 어렵다면 차전자피, 즉 질경이 씨앗에서 벗겨낸 껍질을 원료로 하는 보충제를 먹는 것도 방법입니다. #변비에는배꼽근처문지르기 배를 적당한 압력으로 자극하면 장의 연동 운동을 도울 수 있습니다. 손바닥을 오른쪽 아랫배에 둔 다음 배꼽을 중심으로 크게 원을 그리면서 천천히 시계 방향으로 문지르다가 점차 원의 크기를 줄여나가면서 맛사지를 해주세요. #변비에는카페인음료마시기 배변을 한 다음에야 하루를 제대로 시작할 수 있다고 믿는 사람은 커피를 마시면 도움이 됩니다. 카페인이 들어 있어서 장의 연동

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{ 용리단길 맛집} 히츠지야 용산점 양고기 전문점추천!

2022.6.27. 1년 전 오늘 {용리단길 맛집}히츠지야 용산점 양고기 전문점추천! 안녕하세요~ 요즘 핫한 신용산역 ↔ 삼각지역 용리단길에 위치한 히츠지야 용산점입니다! 4호선 신용산역 1번출구에서 도보 5분 거리에 위치하고 있습니다. 용리단길 골목 초입에 위치하고 있어요. 이 곳은 이미 소문난 맛집입니다! 연남점, 망원점, 영등포역점 등등 여러곳의 위치하고 있습니다. 금요일 오후 6시 40분쯤에... 환이맘 이야기 {용리단길 맛집}히츠지야 용산점 양고기 전문점추천! #용산맛집#용리단길맛집#용산데이트코스#히츠지야 #히츠지야용산점#히츠지야용리단길점#용산양고기 #신용산맛집#신용산양고기#용산양고기맛집 #용리단양고기맛집#환이맘이야기#양고기맛집 #서울양고기맛집#신용산역맛집#히츠지야용리단길 #서울맛집#램肉사시미#북해도식램스프카레 #히츠지야용산점추천#노미호다이코스추천#용리단길

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여름철 세균성 식중독 예방법!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 여름, 더욱 주의가 필요한 세균성 식중독! 최근 기온상승으로 세균성 식중독 발생이 증가하고 있는데요. 올해 여름은 평년보다 더 더울 것이라는 기상 예보가 있는만큼 세균성 식중독이 발생하지 않도록 더욱 철저한 주의와 예방이 필요합니다. #세균성식중독이란? - 병원성대장균, 클로스트리디움 퍼프린젠스, 살모넬라, 황색포도상구균 등의 세균이 원인이 되는 식중독으로 주로 여름철에 많이 발생 됩니다. #병원성대장균에의한식중독 - 오염 경로 : 샐러드, 겉절이 등 익히지 않은 채소류 조리 음식에서 주로 발생 - 예방법 ① 날 것으로 섭취하는 채소류는 세척 후 냉장 보관 또는 바로 섭취 ② 대량 조리 시 염소계 소독제(100ppm)에 5분간 담근 후 2~3회 흐르는 물에 헹궈 제공 #살모넬라에의한식중독 - 오염 경로 : 오염된 달걀을 만진 후 손을 씻지 않고 조리한 경우 살모넬라에 오염된 조리도구 사용으로 인한 교차오염 시 발생 - 예방법 ① 달걀, 닭 등 가금

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기억력 개선 방법 과 기억력 돕는 식품!

나이가 들면서 깜빡하는 일이 잦아지면 치매가 아닌지 걱정이 됩니다. 반면에 기억력이 가물가물해도 자연스러운 노화 현상으로 여기며 대수롭지 않게 넘기는 사람도 많습니다. 나이가 많은 사람도 기억력을 개선할 수 있기 때문이입니다. #기억력개선방법 #잠자는시간늘리면 기억력향상 전문가들이 기억력 향상 비법 1순위로 꼽는 것은 충분한 잠입니다. 버나드 교수는 "잠은 뇌가 신경 세포의 연결을 강화하는 시간"이라고 말했습니다. 낮잠을 잔 사람과 그렇지 않은 사람의 기억력을 비교 실험한 연구 결과들이 수면 시간이 충분해야 기억력이 유지된다는 사실을 증명되었습니다. #꾸준한유산소운동은기억력향상 달리기, 자전거 타기, 수영 등 심혈관계의 움직임을 활성화할 수 있는 운동을 주 3회 20~30분씩만 해도 기억력이 개선됩니다. 심장박동 수가 증가하면 뇌로 공급되는 혈액의 양이 증가하고 기억에 관여하는 뇌 부위인 해마가 확장됩니다. 뇌 신경전달물질의 분비를 늘려 장기 기억을 돕는역활을 한다고 합니다. 비일상

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{ 서울 가볼만한축제} 서울 K가족축제 개최!

Family Festival in Seoul 2023 (서울K가족축제)를 개최! [행사내용] 1. 메인프로그램 : 저출산 고령화에 따른 가족 정책제안 토크콘서트 , 한국 전통 혼례, 몽골 필리핀 등 세계 전통 공연, 공모전 시상식 등 2. 부대프로그램 : 전통놀이 체험부스, 가족 체험활동, 저출산 고령화 문제 관련 전시, 국가 기관별 가족정책 전시 등 3. 기타 : 마술쇼/버블쇼, 각종 음악 공연 등 일시 : 2023.06.30(금)~7.2(일) ︎ 장소 : 청계 광장 (예정) 요금 무료 입니다. ︎ 내용 : 공연 및 부스 캠페인, 한국 전통 혼례과 문화 공연, 토크콘서트 등 가족이 함께 즐길 수 있는 다양한 프로그램 입니다.

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{ 경기도 가볼만한곳} 세미원 연꽃문화제!

경기도 양평 가볼만한곳 세미원 연꽃문화제! [행사내용] 1. 연잎차만들기: 직접 연잎차를 만들어보는 체험교육으로 사전예약 후 진행 (입장료와 별도) 2. 연꽃문화 체험교실: 손수건만들기, 부채 만들기 등 체험형 교육으로 사전예약 후 진행 (입장료와 별도) 3. 특별전시 : 식물과 관련된 전시작품을 라이트 패널 전시 예정, 갤러리세미에서 진행 4. 대관전시 : 양평군 지역작가들의 작품 전시 5. 플리마켓 진행 : 토,일 공휴일에 세미원 내 교각다리 밑에서 플리마켓 행사 진행 6. 전통놀이 한마당: 투호던지기, 제기차기 등 전통놀이를 관람객이 자유롭게 체험해볼수 있는 부스 마련 요금 구분 개인 적용대상 일반 5,000원 : 만 19세 이상 성인 우대 3,000원 : 만 6세 이상 어린이, 청소년, 만65세 이상, 장애인 경증(4~6급) 단체 3,000원 : 50인 이상, 중복할인 안됨 무료 : 만 5세 이하, 양평군민(1인 1매 혜택), 장애인 중증(1~3급) 본인 및 동반보호자 1인,

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{ 경기도 가족나들이}  베니스가면축제!

쁘띠프랑스 & 이탈리아마을 베니스가면축제 [행사내용] 이탈리아마을 곳곳에서는 베니스 가면을 직접 써보는 ‘베니스 가면 체험전’이 열려요. 이탈리아 베니스에서 직접 공수해 온 장인들이 만든 알록달록한 수제 가면 약 100여점이 준비되어 있으며, 콜롬비나(Colombina - 눈, 코, 턱 위를 가리는 반쪽 가면), 메디코 델라 페스테(Medico Della Peste - 새 부리 모양 가면), 바우타(Bauta - 가진 얼굴선을 강조한 남성용 가면), 가토(Gatto - 고양이 얼굴 형태의 반쪽짜리 가면) 등 다양한 베니스 가면을 직접 착용해보고 망토도 입어보며 실제 이탈리아 베네치아 카니발의 느낌을 재현해볼 수 있습니다. 부대행사 쁘띠프랑스에서는 손인형극 ‘빨간망토’, 오르골 시연, 버라이어티 퍼포먼스 등 가족과 함께 감상할 만한 공연위주의 볼거리가 준비되어 있고, 이탈리아마을에서는 다빈치 특별전, 곤돌라 포토존, 왕의 의자 포토존 등 연인과 함께 전시를 감상하고나서 인생 샷을 남기

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{ 아이랑 가볼만한곳}  인천송도 홀리몰리 축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. [행사내용] 홀리몰리 색체 축제/ 물놀이 풀장/ 인플루언서 및 레크리에이션 공연/영어교육/다양한 먹거리 등 기간 2023.07.01 ~ 2023.07.02 위치 인천광역시 연수구 센트럴로 350 달빛축제공원 다양한 프로그램및 먹거리가 있어서 아이들과 연인들이 함께 즐길수 있어요.

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청년도약 계좌 가입및 방법!

가입대상 · 개인소득 요건과 가구소득 요건을 모두 충족하는 만 19~34세 청년(계좌 개설일 기준)입니다. · 병역을 이행한 경우 병역이행기간(최대 6년) 은 연령 계산시 미산입 · 다만, 직전 3개년도 중 1회 이상 금융소득종합과세 대상자 (이자소득과 배당소득의 합이 2,000만원을 초과하는 경우) 인 경우 가입이 제한됩니다. 신청방법 Ⅴ 6월 15일 오전 9시부터 11개 은행에서 운영을 개시합니다. - 농협·신한·우리·하나·기업·국민·부산· 광주·전북·경남·대구은행 - SC제일은행은 2024년 1분기부터 운영 개시 Ⅴ 취급은행의 앱(App)을 통해서 영업일(오전 9시~오후 6시 30분)에 비대면으로 가입신청이 가능합니다. · 가입신청은 복수 은행에서 가능하나, 계좌개설은 1개 은행만 선택 가능 청년도약계좌 자세한 안내 출시 예정인 12개 은행 콜센터와 서민금융진흥원 서민금융콜센터(1397)로 문의주시기 바랍니다. · 국민은행 1588-9999 · 부산은행 1588-6200 · 신

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인생을 사는데 절대로 도움이 안되는 생각들!

1. 놓쳐버린 기회를 계속해서 곱씹는것. 2. 누군가에게 복수하겠다는 마음을 품는것. 3. 떠나간 인연을 다시 생각하는것. 4. 자신이 안가진것을 질투 하는것. 5. 오지도 않은 일로 걱정 하는것. 6. 하지도 않고 못하겠다고 생각하는것. 우리는 대부분 필요없는 일로 감정을 소모하고 의미 없는 일을 고민하는데 시간을 보내죠. 중요한 일로 고민하기에도 꼭 필요한 사람에게 마음을 쏟기에도 우리의 시간은 턱없이 부족합니다. 사는 데 필요 없는 생각을 하며, 당신의 시간을 낭비하지 말자.

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장마철 빨래냄새 없이 관리하는법!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 여름 하면 찾아오는 불청객, 장마 ! 빨래는 해야 하고 냄새는 두려운 여러분을 위해 장마철 빨래 꿀팁을 알려드릴게요 #세탁기청소하기 세탁조는 베이킹소다와 식초를 이용해 닦아주고 세탁망에 끼어 있는 먼지 제거하기 *한달에 한번 주기적으로 청소 추천! #빨래할때식초한스푼 빨래 헹굼단계에서 식초를 한스푼 넣고 세탁하면 냄새와 세균 모두 잡을 수 있어요. *섬유유연제 대용으로도 사용가능해요. #과탄산소다활용하기 천연 표백제인 과탄산소다와 온수, 빨래를 넣고 30분 담궈둔 뒤 빨래를 돌리면 냄새 싹! *표백효과에도 아주 좋아요 #빨래간격두고빨래널기 하나 건너 하나 널기~ 통풍이 잘 되게 간격을 두고 빨래를 널어주세요. 빨래들이 가까이 붙어있으면 통풍이 되지 않고 잘 마르지 않아요. *습기는 꿉꿉한 냄새의 원인! 장마철 냄새 걱정 없는 빨래 관리법으로 쾌적하고 뽀송한 여름 보내세요!

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여름철 무더위에 특히 조심해야 하는질환!

#열사병 열사병은 고온다습한 환경에서 체온 조절기능 이상으로 갑자기 발생합니다. 열사병이 생기면 체온이 40 이상으로 높아지며 피부가 붉고 뜨거워지는데, 땀은 나지 않아 피부는 건조하며 현기증, 구토, 두통, 어지럼증 등도 함께 나타나고, 심하면 다기관 손상 및 중추신경장애로 생명을 위협받을 수도 있습니다. 열사병 치료에는 체온을 빨리 낮추는 게 가장 중요하고, 바로 병원에 방문해야 합니다. 여름철에는 기온이 높은 낮 시간 야외활동을 자제하고, 모자나 양산을 착용해 무더위를 피해야 하고. 또 커피 등 카페인은 자제하는 대신 물이나 이온음료를 충분히 마셔 탈수를 예방하는 게 좋습니다 #열실신 열실신은 폭염 상황에서 혈액 순환이 원활하지 않아 발생합니다. 혈압이 떨어지고 뇌의 산소 부족으로 실신하거나 현기증이 나며 갑자기 피로감을 느끼는 현상입니다. 특히 의식을 잃고 쓰러지는 과정에서 뇌진탕 등 추가 질환이 생기기도 해 주의해야 합니다. 만약 더위에 노출됐을 때 현기증이 나거나 어지럽다

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{ 춘천 가볼만한곳} 지구전투 전승행사!

{춘천 가볼만한곳} 지구전투 전승행사! 시민참여 부스 : 춘천지구전투 홍보관, 장비전시, 육군항공전시, 보급품전시, 유해발굴단, 드론전시, 드론체험, 공병체험, 건강수호천사, 태극기 만들기, 서바이벌 사격체험, 호국 감사 편지쓰기, 소형전술 차량 탑승 체험, 호국 글짓기, 이동 식 충성마트, 제대 군인 정착지원센터, 춘천시 홍보관, 태권도 협회 홍보관, 강원FC 홍보, 에티오피아 한국전참전 박물관 홍보, VR 미디어체험, 푸드 트럭 등 [출 연] #2군단 태권도시범단, 특전사 고공강하, 춘천시립합창단, 지작사의장대, 최태성강사, 블랙이글스, #팀크로우, #퀸, 취향상점 [행사내용] 제73주년 춘천지구 전투 전승행사 / 사회자 : 상병 김영빈(SF9영빈) 1. 1일차(06.24.) : 전승기념식, 축하공연(#국악단,#태권도시범,#의장대시범, #고공강하,#시립교향악단),강연(최태성강사), #블랙이글스 2. 2일차(06.25.) : 축하공연(국악단,태권도시범,의장대시범, 춘천시버스킹공연)

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응암동 국보 순대곱창전골 맛집!

2022.6.23. 1년 전 오늘 응암동 국보 순대곱창전골 맛집! 안녕하세요. 환이 맘 이야기입니다. 국보 순대곱창전골 서울 은평구 은평으로 11길 11-1 http://naver.me/Fa3SmDn8 오늘 소개할 곳은 순대곱창전골 맛있게 하는 곳 리뷰를 할게요. 메뉴 종류도 다양하네요. 뭐를 먹을까 고민 고민 중에 저희 선택은~~~ 순대곱창전골 4인분 이랑 토종 순대 1인분 주문했어요. 토종 순대 1... 환이맘 이야기 응암동 국보 순대곱창전골 맛집! #응암동국보순대곱창전골#응암동맛집#응암맛집 #응암국보순대곱창전골#은평구국보순대곱창전골 #환이맘이야기#국보순대곱창전골맛집 #순대곱창전골맛집#역촌역국보순대곱창전골 #역촌역맛집#은평구곱창전골#서울곱창전골 #곱창전골#맛집추천#맛집

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