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비타민 부족하면 나타나는 증상!

2023.1.2. 1년 전 오늘 비타민 부족하면 나타나는 증상! 균형 잡힌 식단으로 건강한 식사를 하면 몸에 필요한 비타민을 얻을 수 있습니다. 제대로 먹지 못하고 추운 겨울철 실내에만 머물면서 햇볕도 쬐지 않는 등 생활습관조차 좋지 않다면 비타민 부족으로 건강에 여러 가지 나쁜 영향이 미칠 수 있습니다. 신체에 나타나는 비타민 부족시 나타나는 현상을 소개 해드릴께요! #우... 환이맘 이야기 비타민 부족하면 나타나는 증상! #비타민부족하면나타나는증상#우울감#잇몸출혈 #창백한안색#건조한머리털#무기력증#비타민 #비타민부족#건강#건강관리#건강정보#건강상식 #환이맘이야기#비타민부족시증상 #비타민부족시우울감

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해외감염병 예방수칙 꼭 지키기!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 건강한 겨울여행 프로젝트’ 해외여행 떠나기 전 이건 꼭 알아야 해요! 겨울에도 위생관리는 철저하게! · 30초 이상 수시로 손 씻기 · 끊인 물, 병·캔에 든 음료수 섭취 · 음식은 충분히 익혀서 먹기 · 채소과일 깨끗하게 씻기 & 껍질 벗겨 먹기 #벌레에물리지않도록주의 · 해충 기피제 사용하기 · 긴소매, 긴바지 착용하기 · 숙소의 침대, 소파, 가구 등 빈대 흔적 점검하기 · 귀가 후 여행용품 철저히 소독하기 해외감염병 예방수칙 꼭 지키기 · 여행국가 감염병 발생정보 확인하기 · 출국 전 예방접종, 예방약, 예방물품 챙기기 · 해외여행 시 동물 접촉 피하기 · 감염병 증상 발생 시 1339 상담하기 검역관리지역 방문 후 입국할 때, Q-CODE에 건강상태 입력! ① 여권정보, 입국 및 체류정보 입력 ② 건강상태 정보 꼼꼼하게 입력 ③ 입력정보 확인 후 QR코드 발급 ④ 검역관에게 QR코드 제시

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탕후루,젤리 아이들 구강 또는 당뇨,비만 질병발생!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. "젤리나 탕후루"와 같은 끈적하고 단 음식들은 설탕의 높은 당분으로 인해 구강 건강에 좋지 않습니다. 당뇨, 비만 등의 질병 발생 가능성이 높습니다. 단것을 먹을 때 발생하는 치아 통증! 충치일까요? · 설탕에 함유된 높은 당분이 치아 표면에 오랜 시간 달라붙어 충치가 발생하기 쉽습니다. · 단 음식을 먹을 때 찌릿한 통증이 느껴지는 것은 초기 충치에서 나타나는 대표적인 증상입니다. #치아우식증 충치라고 불리는 치아우식증은 영구치가 나오기 시작하는 5-14세에 많이 발생합니다. 아이들의 건강한 성장과 발달을 위해서는 균형 잡힌 식습관이 필수입니다. #충치예방을위해서는? · 평소 탕후루나 젤리, 사탕 등 당분이 많은 음식은 자제하고 꼼꼼하게 양치질을 해줍니다. · 우유, 녹색 채소 등과 같은 구강건강에 이로운 음식을 섭취해줍니다.

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겨울철 심해지는 안구건조증 피하는 방법!

2023.1.4. 1년 전 오늘 겨울철 심해지는 안구건조증 피하는 방법! 겨울철 심해지는 안구건조증은 이물감이 느껴지고 시야가 뿌해지고 심해져요. 안구 건조증이 심하면 일상생활이 불편하죠. 눈물샘의 기능이 감소하면 눈물 분비량이 줄어 들어서발생하는 안구건조증은 눈물 분비량이 적거나, 눈물 성분의 변화로 눈물막이 오랫동안 유지되지 못해도 발생합니다. #하루세번환기 하루 세 번 ... 환이맘 이야기 겨울철 심해지는 안구건조증 피하는 방법! #하루세번환기#눈깜빡이기#고글착용#인공눈물 #수분섭취#드라이기사용절제#담배연기피하기 #겨울철심해지는안구건조증피하는방법 #안구건조증피하는방법#안구건조증#환이맘이야기 #건강정보#건강상식#건강관리#안구 #눈건조해지는이유

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[파주 가볼만한곳] 퍼스트가든 별빛이 흐르는 정원!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 퍼스트가든 빛축제는 작년에 비해 조명이 더 추가되어 더욱 화려한 정원을 뽐내고 있어 아이랑 꼭 가보시길 추천드립니다. [행사내용] 1. 포세이돈의 빛과 생명의 바다 - 자수정원 바다의 신 포세이돈이 지배하는 빛이 넘실대는 바다에 펼쳐진 사계절 대표 별자리를 한눈에 볼수있어요. 2. 하늘을 나는 고래 - 플래이가든 밤이 찾아오면 어린이들에게 꿈과 희망을 실어줄 수 있는 날으는 고래가 나타납니다. 3. 생명의 나무 - 푸르트가든 운정신도시 개발시에 잘리게 될 운명에 처한 나무들을 이식하여 조성한 푸르트가든에 우뚝 솟은 생명을 상징하는 바오밥나무와 그 주변의 유실수로 밤을 밝혀요. 4. 밤이몇 빛을 발하는 나비의 향연 -버터플라이가든 각양각색의 밀원식물이 자라고 있는 버터플라이가든에 어둠이 찾아오면 화려한 빛을 발하는 나비요정과 나비들이 날아다녀요. 5. 로맨틱한 하트터널 - 로즈가든 장미가 있는 로즈가든에 겨울이 찾아오면 꽃수로길을 따라 길게 뻗은 로

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[경북영양 가볼만한곳] 꽁꽁 겨울축제추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 영양군 반변천에서 1월 5일부터 1월 21일간 17일간의 일정으로 개최도는 영양겨울축제는 빙상장(스케이트장. 얼음썰매장, 얼음열차), 놀이 시설(눈썰매장, 회전눈썰매장) 그리고 체험프로그램인 빙어체험장, 빙어낚시터 부대행사로서 마술쇼와 페이스페인팅과 목공예 체험 등의 다양한 프로그램이 있으며 이외에도 에어돔과 이글루 체험 등 다양한 부대 시설을 갖추어 온 가족이 참가하여 즐길 수 있는 따뜻한 겨울 축제가 마련되어있습니다. [행사내용] 1. 메인프로그램 : 빙상장운영(스케이트장, 얼음썰매장, 얼음열차), 놀이시설(회전눈썰매, 눈썰매장), 빙어낚시터, 빙어체험장 운영 2. 부대프로그램 : 마술쇼, 페이스페인팅, 목공예체험등 3..기타 내용 : 이글루체험 및 포토존운영, 에어텐트 체험 날짜 2024.01.05 ~ 2024.01.21 위치 경상북도 영양군 영양읍 현리 670번지 빙상장일원 가격 -1일 기본이용권(1인당) 2천원(입장권 구매시 스케이트, 얼

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겨울철 뇌졸중 예방하는 방법!

2023.1.5. 1년 전 오늘 겨울철 뇌졸중 예방하는 방법! 기온이 뚝 떨어졌습니다. 날씨가 추워지면 뇌졸중 환자가 증가합니다. 따뜻한 공기가 갑자기 차가워지면서 혈관이 급격하게 수축됨으로써 혈압이 올라 뇌혈관이 막히거나 터지기 때문입니다. 뇌졸중은 암, 심장병과 함께 주요 사망 원인입니다. 추울수록 수시로 혈압을 확인하고 가벼운 신체 활동 등으로 혈압 관리를 하는 ... 환이맘 이야기 #적정혈압유지#운동#소금콜레스테롤섭취줄이기 #금연#신체보온#겨울철뇌졸중예방하는방법 #뇌졸중예방하는방법#겨울철뇌졸중#뇌졸중 #환이맘이야기#뇌졸증#뇌졸증예방#건강 #건강관리#건강정보#건강상식

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[강원도 홍천 빙어낚시] 홍천강 꽁꽁축제 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 남녀노소 손쉽게 즐길 수 있는 얼음낚시와 맨손으로 잡는 맨손송어잡기 그리고 눈으로 보고 낚시를 할 수 있어 아이들에게 인기만점인 가족실내낚시터까지!올해는 몸길이 45cm 이상 슈퍼인삼송어와 함께 더욱 짜릿한 즐기움을 느껴보세요. [행사내용] 얼음낚시터, 맨손잡기이벤트, 실내낚시터, 먹거리 판매, 회센터 등 기간 2024.01.05 ~ 2024.01.21 위치 강원특별자치도 홍천군 홍천읍 신장대리 85 가격 :무료

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[강원도 가볼만한 축제] 얼음나라화천 산천어축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 강원도 화천에서 열리는 얼음나라화천 산천어축제! [행사내용] 산천어 체험 : 얼음낚시(현장/예약), 맨손잡기, 루어낚시 눈/얼음 체험 : 눈썰매, 얼음썰매, 하늘가르기, 얼곰이성 미끄럼틀, 얼음축구, 컬링, 피겨 스케이트, 빙판 버블슈트, 좌식 배드민턴 문화/이벤트 : 축제 여는 마당, 화천 복불복 이벤트, 얼음나라 방송국, 호국이 체험존, 화천 관광 홍보관 등 편의/안전 : 종합안내센터, 낚시 가이드, 몸녹임/유아쉼터, 이동 도우미, 의료 센터, 재난구조대, 화천소방서 등 먹거리/살거리 : 산천어식당, 산천어 회센터/구이터, 향토주전부리장, 농특산물 판매점, 기념품 판매점 등 연계 행사 및 관광지 : 선등거리 페스티벌, 세계 최대 실내 얼음조각광장, 화천 산천어 파크골프장, 산타우체국 한국 본점, 백암산 케이블카 등 [산천어란?] 연어과에 속하는 어종으로 물이 맑고 수온이 연중 20를 넘지 않는 1급수 맑은 계곡에서 서식 아미노산, 필수지방산,

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노화를 늦추기 위한 방법 !

2023.1.8. 1년 전 오늘 노화를 늦추기 위한 방법 ! 규칙적인 운동으로 통증 완화하기 오래된 부상 때문이든, 관절염 때문이든 나이가 들수록 우리 몸에는 다양한 통증이 찾아와요. 이에 대비하기 위해 필요한 것이 운동입니다. 규칙적인 운동은 통증을 완화하고 관절을 유연하게 만들 수 있습니다. 운동 중에서도 가장 효과적인 것은 수영, 요가, 태극권 등 신체 충격이 적... 환이맘 이야기 노화를 늦추기 위한 방법 ! #노화를늦추기위한방법#주름방지하기 #근육손실줄이기#숙면취하기#기억력되살리기 #체중감량#활동으로외로움과우울증극복하기 #건강#건강관리#건강정보#건강상식#환이맘이야기 #노화방지#노화#노화방지하는방법

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부고문자 사칭하는 스미싱 조심하세요!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 이런 문자, 받은 적 있으신가요? 부고 안내문자 발송 시 모바일 부고장 링크(URL)를 함께 보내는 경우가 많습니다. 그러나 이를 악용한 스미싱 사례가 다수 발생하고 있어 주의가 필요합니다! #부고문자스미싱수법 “아버지께서 금일 아침에 별세하셨기에 삼가 알려 드립니다. 장례식장 주소 링크(URL)” 최근 발송되고 있는 부고 스미싱 문자는 일반적인 부고 문자와 유사하기 때문에 구분하기가 쉽지 않습니다. 문자 속 링크를 누르게 되면 해당 스마트폰은 악성코드에 감염되어 ‘좀비폰’의 역할을 하게 됩니다! #스미싱문자감염 Q. 스마트폰이 악성코드에 감염되면 어떤 피해가 발생하나요? 주소록에 저장되어 있는 지인들에게 같은 내용의 스미싱 문자가 무작위로 발송됩니다 Q. 그밖에 다른 피해가 더 있나요? 휴대전화가 해킹된 상태이기 때문에, 범죄 조직이 계좌에서 돈을 출금해가는 등 금전적 피해도 발생할 수 있습니다!! #스미싱피해예방법은 · 아는 번호로 온 문자여도

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입에서 나는 냄새로 질병 확인법!

2023.1.9. 1년 전 오늘 입에서 나는 냄새로 질병 확인법! #단내당뇨병다이어트부작용 당뇨병이 있으면 입에서 단내가 날 수 있습니다. 혈당 조절이 잘 안 되면 몸에서 포도당 대신 지방산을 에너지원으로 사용하여 케톤산 물질이 많이 생성돼 숨 쉴 때 배출되며 과일 냄새나 아세톤 냄새가 느껴지기도 합니다. 당뇨병 합병증인 ‘당뇨병성 케톤산혈증’의 증상으로 병원에 내원해 ... 환이맘 이야기 입에서 나는 냄새로 질병 확인법! #단내당뇨병다이어트부작용#음식물쓰레기냄새 #음식물쓰레기냄새역류성식도염 #암모니아냄새만성콩팥병 #상한달걀냄새간경화등간질환#하수구냄새편도결석 #건강#건강관리#건강정보#건강상식 #환이맘이야기#입에서나는냄새로질병확인법 #입냄새로질병확인법#소소한정보#유익한건강정보

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겨울철 실내적정 온도로 아이들 질병예방 꿀팁!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 겨울철 적정한 실내온도 유지로 아기의 건강을 지켜요.^^ #겨울철실내적정온도습도 - 온도 18~20 - 습도 40~60% 사람에게 체온조절의 부담이 가장 적은 기온, 다시 말해 덥지도 춥지도 않은 최적 온도는 18C 정도로 우리 몸이 가장 편안함을 느끼는 온도이기 때문입니다. 아기에게 적절한 겨울철 적정온도·습도 - 잘못된 겨울철 실내 온도로 질병에 노출되는 아이들 · 성인보다 면역력이 떨어지는 아기들은 높고 낮은 실내 온도에 질병 노출이 쉬워요 · 아기들은 체온조절이 미숙하여 급격한 온도차에 질병이 걸리기 쉬워요 · 아기가 있는 집은 실내 권장 적정온도는 20~24도 · 실내 온도가 높아 습도가 낮아지면 아기들 기관지 감염, 호흡기 질환에 취약해요. · 습도가 너무 높은 경우 아기들은 땀이 잘 증발되지 않아 온열질환에 걸릴 수 있어요. #겨울철질병으로부터아기를지키는법 · 겨울철 실내 적정온도를 유지 아기를 질병으로부터 지키는 중요한 환경적 요소

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[양평 빙어낚시 가볼만한곳] 산수유마을 빙어축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 도시에서는 경험하기 힘든 빙어낚시는 물론 추억의 얼음썰매와 다양한 따뜻한 먹거리가 있습니다. [행사내용] 1. 빙어낚시 2. 빙어뜰채체험 3. 얼음썰매 및 눈썰매 4. 눈사람만들기 5.먹거리(빙어튀김, 어묵, 순대, 떡볶이, 핫바, 커피 등) 기간 2023.12.23 ~ 2024.02.04 위치 경기도 양평군 개군면 아랫상골길 22-8 향리낚시터 가격 초등학생 이상-1만원 / 미취학아동-무료(증빙서류지참에 한함) 업체 양평 향리낚시터/양평 향리낚시터

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만성 피로에서 벗어나는 방법!

2023.1.10. 1년 전 오늘 만성 피로에서 벗어나는 방법! 잠을 자도 운동을 해도 뭘 해도 항상 피곤한 경우가 바로 만성피로 입니다. 현대인에게 스트레스는 벗어날 수 없는 숙명이지만, 일상생활이 힘들 정도로 피로감이 심하다면 만성 피로에도 특별한 대처가 필요합니다. 만성 피로 증후군은 쉽게 피곤하고 지치며 몸이 나른해지는 등의 피로 증세가 6개월 이상 만성적으로 지속... 환이맘 이야기 만성 피로에서 벗어나는 방법! #만성피로에서벗어나는방법#만성피로의원인파악 #평소보다30분일찍자기#숙면을위해필요한규칙 #질좋은단백질식품섭취#휴대폰멀리두기 #피로회복#피로#환이맘이야기#건강#건강관리 #건강정보#건강상식#만성피로

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{ 경남 먹거리 가볼만한곳}  지리산 산청곶감축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 지리산산청곶감축제는 전국민이 참여할 수 있는 다양한 전시 체험 판매 행사와 온라인 이벤트 등 다채로운 프로그램으로 운영 됩니다. [행사내용] 1. 메인프로그램 제례행사, 개막식 및 축하공연, 곶감생산농가 노래자랑, 전국주부가요열창,산청곶감 품평회, 산청곶감 요리경진대회, 곶감마을 맛집 전시 등 2. 부대프로그램 체험행사(포토머그컵 체험, 가훈쓰기, 전통민속놀이, 곶감양갱만들기, 곶감 떡메치기 등) 3. 소비자 참여 프로그램 곶감 경매 이벤트, 산청곶감열전(「감!잡았는감」, 곶감먹은 호랑이를 찾아라,곶감박자 ,X퀴즈, 현장노래방 딩동댕, 댄스, 모창, 개인기 등) 4. 기타 내용 산청곶감 판매장터, 특산품 판매장터, 농특산물 판매장터, 먹거리 등 기간 2024.01.11 ~ 2024.01.14 위치 경상남도 산청군 시천면 송하중태길 6 가격 : 무료(일부 유료)

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겨울바다 해상케이블에서 겨울바다 보는곳 추천!

2023.1.11. 1년 전 오늘 겨울바다 해상케이블에서 겨울바다 보는곳 추천! #제부도해상케이블카 · 제부도의 아름다운 석양이 명물인 케이블카 · 전곡항과 제부도를 이으며, 간조와 만조의 모습이 다른 서해안의 두 가지 매력을 느낄 수 있습니다. 화성 시민은 요금 할인 적용 #여수해상케이블카 · 여수 돌산과 자산공원 사이 1.5km 구간을 이음 · 노래 가사 속 여수밤바다부터 하멜등대, 낭만포차거... 환이맘 이야기 겨울바다 해상케이블에서 겨울바다 보는곳 추천! #겨울바다해상케이블에서겨울바다보는곳추천 #제부도해상케이블카#여수해상케이블카 #삼척해상케이블카#명량해상케이블카 #목포해상케이블카#송도해상케이블카#가족여행 #가족나들이#데이트코스#국내여행#가볼만한곳 #아이랑가볼만한곳#환이맘이야기 #겨울바다가볼만한곳#겨울바다

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[아이랑 가볼만한곳] 서울랜드 불빛축제 루나파크!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 서울랜드에 어둠이 내리면 빛으로 환상적인 루나파크가 시작됩니다. 아이들과 같이 꼭 가보시길 추천드려요^^ [행사내용] 1. 메인프로그램 : 루나 빛의 전설, 미러볼댄스타임, 불꽃축제 등 다양한 지구별 무대 야간공연 2. 부대프로그램 : 어린이들을 위한 전래동화 인형극과 매직쇼, 캐릭터들이 함께하는 로드쇼, 온 가족이 즐길 수 있는 버스킹과 밴드 등 음악공연 등 기간 2024.01.01 ~ 2024.12.31 위치 경기도 과천시 광명로 181 (막계동) 가격 서울랜드 파크이용권(주간권 혹은 야간권) 구매 시 무료

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[포천 가볼만한곳] 허브아일랜드 불빛동화축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 빛나는 불빛으로 화려한게 반짝이는 허브아일랜드 축제 꼭 가보시길 추천드립니다. [행사내용] 1. 메인프로그램 : 스카이허브팜, 핑크반딧불이, 핑크트리조명 2. 부대프로그램 : 핑크모래썰매, 미니기차, 스케이트, 범퍼카등 3. 소비자 참여 프로그램 : 하벤더 베게 만들기, 롤온 만들기등 4. 기타 내용 : 히비스커스아이스크림, 라벤더 아이스크림, 떡볶이, 오뎅 기간 2024.01.01 ~ 2024.12.31 위치 경기도 포천시 신북면 청신로947번길 35 가격 [평일] 일반: 10,000원 우대(37개월~중학생): 8,000원 [주말] 일반: 12,000원 우대(37개월~중학생): 10,000원

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겨울 눈꽃이 내려 아름다운 설산 추천!

2023.1.14. 1년 전 오늘 겨울 눈꽃이 내려 아름다운 설산 추천! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 눈꽃 산행의 명소로 손꼽히는 #덕유산 설천봉~향적봉 구간 주목군락지에는 눈꽃과 운해, 안개가 어우러져 환상적인 설경을 자랑하며 무주리조트에서 곤돌라를 타면 쉽게 오를 수 있어서 초보자에게도 제격 입니다. - 전라북도 무주군 ㅣ 해발 1,614m #한라산 다양한 식생 분포를 이루고 ... 환이맘 이야기 겨울 눈꽃이 내려 아름다운 설산 추천! #덕유산#한라산#소백산#태기산 #겨울눈꽃이내려아름다운설산추천#설산추천 #겨울산#겨울눈꽃이내려아름다운산추천 #환이맘이야기#가족여행#가족나들이 #데이트코스#등산#겨울등산#설산유명한곳 #겨울산추천#겨울여행#국내여항

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겨울철 불청객 콜린성 두드러기란?

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 콜린성 두드러기의 원인과 특징, 그리고 대처방법에 대해 알아볼께요. #콜린성두드러기란? - 체온이 정상 체온보다 조금만 올라가도 몸에 두드러기 및 감각 이상이 생기는 질환 #콜린성두드러기원인과증상 #콜린성두드러기원인 · 발병 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 땀을 배출하여 체온을 조절하는 피부 교감신경계의 오작동 발생으로 알려짐 · 땀이 잘 안 나는 체질이거나 땀으로 내보내야 할 체내 수분이 부족할 경우 교감신경 교란 발생 가능 · 교감신경 교란 발생 시 땀 대신 히스타민이 분비되면서 발생하는 경우가 다수 #콜린성두드러기증상 · 주로 손발 제외한 전신에 발현 · 1~2mm 정도의 작은 두드러기에 1~2cm 정도의 홍반성 발적 및 발진 동반 · 증상은 몇 분간 지속되다가 대부분 1~2시간 이내에 소실(개인차 있음) · 심할 경우 전신에 땀, 복통, 현기증이나 두통, 메스꺼움, 구토, 호흡곤란이 나타날 수 있음 #콜린성두드러기특징 - 주로 추운

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장 건강을 위한 방법!

2023.1.15. 1년 전 오늘 장 건강을 위한 방법! 음식을 잘 먹고, 잘 소화시키고, 잘 배출해야 활동적인 삶을 살 수 있습니다. 장이 튼튼하다는 것은 어떤 의미이며 장 건강은 신체에 어떤 영향을 미칠까요. 장 건강은 단지 좋은 소화력만을 의미하지 않습니다. #장건강이신체에미치는영향력 위장을 비롯해 대장, 소장 등 내장에는 유익하거나 해로운 종류를 포함해 수조 ... 환이맘 이야기 장 건강을 위한 방법! #장건강이신체에미치는영향력#장건강징후 #피로와질낮은수면#피부트러블#입냄새 #장건강에영향을미치는요인#출산형태#식습관 #항생제#생활습관및환경요인#장건강#건강관리 #건강정보#건강상식#환이맘이야기#복부팽만감 #묽은변#변비#속쓰림#메스꺼움#구토

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청약통장 배우자 가입기간까지 인정!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 2024년 3월 25일부터는 민영주택 일반공급 청약 시 신청자와 배우자의 청약통장 보유기간을 합산합니다. 더불어 부부 중복 청약신청도 가능해집니다. 청약통장, 부부 둘 중 한명만 가지고 있으면 되나요? <배우자 통장기간 합산> 통장가입기간 점수 산정 시, 배우자 통장가입기간의 50%를 합산하되 최대 3점까지 인정 (합산 점수는 현재와 같이 최대 17점까지 인정) <적용예시> 1 : 본인 5년, 배우자 6개월 → 본인 7점 + 배우자 1점(3개월 인정) : 총8점 2 : 본인 5년, 배우자 1년 → 본인 7점 + 배우자 2점(6개월 인정) : 총9점 3 : 본인 5년, 배우자 2년 → 본인 7점 + 배우자 3점(1년 인정) : 총10점 4 : 본인 5년, 배우자 4년 → 본인 7점 + 배우자 3점(2년 인정) : 총10점 가점제에서 동점자가 발생하면 장기가입자를 당첨자로 결정 #아기청약통장 언제 만드는 것이 좋을까요? <현행> 미성년자는 가입기간을

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살 찌는 의외의 이유와 대처법!

2023.1.16. 1년 전 오늘 살 찌는 의외의 이유와 대처법! 체중이 늘면 많은 이들이 잘못된 생활 습관을 탓합니다. 비만은 우리가 통제하기 어려운 요인들에 대한 신체의 반응일 수 있다며 "호르몬 불균형, 비타민 결핍, 처방약 부작용 등 많은 요인이 비만에 연관되어 있다"고 말합니다. 비만은 치료 대상이 될 수도 있습니다. #우울증 많은 항우울제가 체중 증가를 유발... 환이맘 이야기 살 찌는 의외의 이유와 대처법! #우울증#대책#변비#특정영양소부족#노화 #족저근막염#관절염#잘못된처방약#건강 #건강관리#건강정보#건강상식 #살찌는의외의이유와대처법#살찌는이유 #체중이늘어나는이유#체중조절#체중감량

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걸을때 주의해야할 사항!

2022.11.21. 1년 전 오늘 걸을때 주의해야할 사항! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 걷기는 거의 모든 사람이 누릴 수 있으나 주의해야 할 사항도 많습니다 걷다가 넘어지는 불상사를 막고 운동 효과를 극대화하기 위해서 입니다. 신발부터 팔 동작에 이르기까지 정확하게 걷는방법을 해야 합니다 잘못된 신발 착용 발에 딱 맞는 운동화를 신어야 합니다. 지지력이 있고... 환이맘 이야기 걸을때 주의해야할 사항! #걸을때주의해야할사항#걸을때주의사항 #올바른걷기#걷기#걷기운동#건강관리#건강정보 #건강상식#올바르게걷는법#걷는방법 #걷기운동시주의해야할사항#환이맘이야기

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지방 섭취 부족하면 나타나는 증상!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #항상 허기진느낌이든다 지방은 포만감을 느끼게 하는 데 중요한 역할을 합니다. 지방은 단백질이나 탄수화물에 비해 소화 속도가 느려 오랫동안 포만감을 느끼게 해줍니다. #만성피로가있다 몸이 자주 축축 처지고 피로감이 든다면 지방 부족이 원인일 수 있습니다. 지방은 1g에 9의 열량을 내는 반면 탄수화물이나 단백질은 열량이 1g에 4밖에 되지 않습니다. 에너지를 내는 데는 지방이 가장 효율적입니다. #관절이삐걱거리는느낌이든다 연어와 고등어에 많이 들어있는 오메가3 지방산은 항염증 효과가 있습니다. 관절 염증을 줄여 통증을 완화해 주고 뻣뻣한 관절을 유연하게 만들어줍니다. #자주감기에걸린다 지용성 비타민은 지방과 함께 섭취할 때 체내 흡수율이 높아지는 특징이 있습니다. 지방을 적게 먹으면 체내에 비타민, 무기질 같은 미량 영양소가 부족해지면서 면역력이 떨어질 수 있습니다. #기억력이떨어졌다 뇌의 약 60%는 지방으로 구성되어 있는데 그중 20%는 오메가

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{ 경남고성 가족여행 추천}  룡대미 어촌 휴양마을!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 경남 고성 룡대미 어촌체험 휴양마을! 룡대미어촌체험휴양마을은 즐거운 갯벌체험과 맛있는 새우요리를 먹을 수 있고, 자연을 즐기기 좋은 어촌 여행지입니다. 바다가 주는 최고의 선물 ‘룡대미 어촌체험휴양마을’추천 드립니다. 동죽조개, 바지락 등을 잡을 수 있는 갯벌체험! 물때에 맞춰 드넓은 갯벌로 나가면 누구나 쉽게 잡을 수 있답니다. 바구니 하나를 가득 채워보세요. - 경상남도 고성군 룡대미어촌체험휴양마을 · 성인 10,000원, 어린이 5,000원 고성의 특산물인 새우로 만든 음식을 즐겨봐요! 새우구이는 물론, 새우로 만든 튀김, 라면과 칼국수까지! 취향에 맞게 골라 먹을 수 있답니다. - 경상남도 고성군 삼산면 삼봉1길 222 1층 · 2인상세트 40,000원 룡대미마을에서의 하룻밤은 여기에서! 어촌계 공동숙박인 룡대미어촌체험마을활성화센터에서 하룻밤을 보내며 어촌에서의 하루를 마무리해 봐요. - 경상남도 고성군 룡대미어촌체험휴양마을 · 4~5인 7

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물건 잃어버렸을 때 찾는 좋은 방법!

2022.11.22. 1년 전 오늘 물건 잃어버렸을 때 찾는 좋은 방법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 대중교통을 이용하다가 잃어버렸다면? 버스에서 물건을 두고 내린 경우 - 해당 버스회사에 신속히 연락하여 유실물 접수 여부를 확인 해보세요 - 아직 접수되지 않은 경우 잃어버린 물건과 위치를 가능한 상세히 설명, 연락처 남기기 - 해당 지역의 <대중교통 분실물센터>와 &lt... 환이맘 이야기 #물건잃어버렸을때알아두면좋은방법 #물건잃어버렸을때찾는방법 #물건잃어버렸을때찾는좋은방법#내물건찾기 #분실물찾기#유실물법#대중교통분실물센터 #경찰청유실물통합포털#유실물센터#환이맘이야기

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빈대 방역 및 예방법!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 오늘은 빈대 발견시 방제와 예방법에 대해서 자세하게 설명해드릴께요.^^ #빈대발견시대처방법 · 빈대 물린 자국 연달아 물어 일렬이나 원형 자국 생김 · 빈대 흔적 발견 적갈색의 빈대 배설물, 혈흔, 탈피 허물 등 흔적 확인 · 손전등으로 확인 캄캄한 방에 들어가 손전등을 비추면 어두운 곳으로 숨는 빈대 확인 가능 · 침대 매트리스, 이불 확인 침대 매트리스 안쪽, 모서리, 선반 등에 배설물이나 핏자국이 보이면 출몰 가능성↑ #빈대에물렸을경우 · 가려움증 및 이차적 피부감염 가려움증을 유발, 긁는 과정에서 이차적 피부감염 발생 가능 · 수면 방해 주로 야간에 활동하며 흡혈 욕구가 강해 수면 방해 빈대에 물렸다면 물과 비누로 씻고 이상 반응이 있을 경우, 전문의를 찾아주세요! #빈대방제는이렇게 물리적 방제 ① 빈대가 서식하는 가구 틈과 벽 틈에 스팀 고열 분사 ② 청소기 흡입력으로 빨아들이기 ③ 오염 직물은 50~60 건조기에 약 30분 이상 처리

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[강원도 원주 가볼만한곳] 고니골빛축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 아이들과의 체험을 통해 힐링이 되는 공간! [행사내용] - 대표프로그램 : 빛구경하기, 눈썰매타기체험, 누에실뽑기체험 외 기간 2023.11.24 ~ 2024.02.12 위치 강원특별자치도 원주시 호저면 호저로 1277-43 양잠테마단지 내 가격 주간:천원 / 야간:성인(오천원),소인(3천원)

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[1년 전 오늘] 해외여행시 필수 예방접종!

2022.11.26. 1년 전 오늘 해외여행시 필수 예방접종! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 베트남 · 주의해야 할 감염병 : 장티푸스, 홍역, 뎅기열 · 예방백신이 있는 감염병 : 홍역, A형 간염, 일본뇌염, B형 간염, 공수병, 말라리아, 장티푸스 · 예방백신이 없는 감염병 : 뎅기열 ※ 말라리아는 의사 상담을 권고하는 감염병입니다!(출국 최소 2주 전) 메콩삼각주, 홍강... 환이맘 이야기 해외여행시 필수 예방접종! #해외여행시필수예방접종#주의해야할감염병 #예방백신이있는감염병#장티푸스#홍역#뎅기열 #예방접종#해외감염병예방수칙#해외예방수칙 #환이맘이야기#국가별필수예방접종 #예방백신이없는감염병#해외감염병 #국가별예방접종#해외여행#해외여행주의사항

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아이를 위한 해열제 안전하게 사용하는 방법!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 아이들이 열이 날 때 사용하는 해열소염진통제, 종류가 많아 선택이 어려우셨죠? #해열소염진통제는언제사용하나요 해열제는 보통 아이의 평균체온보다 1C이상 높거나 38 이상이면 열이 있다고 판단하고, 사용을 고려할 수 있습니다. #해열소염진통제종류는어떤것들이있나요 소아가 사용해도 되는 해열제 -#아세트아미노펜 소아에서 우선 권고되는 해열진통제로 생후 4개월부터 사용 가능합니다. 소화기 장애, 신장 장애 등의 부작용이 적으나 항염효과는 없습니다. #해열소염진통제종류는어떤것들이있나요 소아가 사용해도 되는 해열제 - 이부프로펜 해열 진통 효과에 염증완화 효과도 있어 염증으로 열이 나는 경우 많이 사용됩니다. <부작용> · 소화기 증상 · 신장애 - 덱시부프로펜 이부프로펜을 개선하여 위장장애를 줄인 약입니다. <부작용> · 소화기 증상· 신장애 해열소염진통제를 사용 할 때 주의할 점은 무엇인가요? 소아는 소아용 약을 사용해야 합니다! 그리고 응급상황을 대

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두통을 예방하는 유용한 방법!

2022.11.28. 1년 전 오늘 두통을 예방하는 유용한 방법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 모든 병에는 잘 자고, 잘 먹고,잘 빼고, 잘싸고, 운동하는게 최고 입니다.^^ 가벼운 두통이라도 견디기가 힘들때가 있습니다. 머리가 지끈거리면 신경이 날카로워져 아무 일도 할 수가 없는데요. 건강 검진에서 특별한 원인이 발견되지 않았는데 자꾸 두통이 발생한다면 뭐가 문제일까요... 환이맘 이야기 두통을 예방하는 유용한 방법! #두통을예방하는방법#두통을예방하는유용한방법 #건강관리#건강식품#건강정보#건강상식#두통 #편두통#두통예방#환이맘이야기#삼시세끼챙기기 #수분보충#카페인음료절제#충분한수면 #체중줄이기#무기력증에서탈출#두통예방방법

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당뇨병 예방법 과 생활수칙!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #당뇨병이란? 당뇨병은 인슐린의 양이 부족하거나 기능이 떨어져 고혈당을 비롯, 여러 증상 및 합병증을 초래하는 질환입니다. 인슐린이 부족하거나 기능이 떨어져 고혈당 등 여러 증상 및 합병증을 초래하는 당뇨병, 바로 알고 예방하세요 #당뇨병의진단기준 다음 기준 중 1개 이상에 해당하면 당뇨병으로 진단합니다. ① 당화혈색소 6.5% 이상 ② 8시간 이상 공복 후 혈장 포도당 126mg/dL이상, ③ 75g 경구 포도당 부하검사 2시간 후 혈장 포도당 200mg/dL이상, ④ 당뇨병의 전형적인 증상 (다뇨, 다음, 설명되지 않는 체중감소)이 있으면서 무작위 혈장 포도당 200mg/dL이상 * 병원을 방문해 정확한 혈당검사를 통한 당뇨병 진단을 받는 것이 좋습니다. #당화혈색소란? 당화혈색소는 혈액 내에 있는 혈색소(헤모글로빈)와 혈당이 결합된 정도를 보여주는 수치 * 경구 당부하 검사란? 포도당 용액을 복용한 다음 시간별로 혈당이 얼마나 올라가는지 알아

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공휴일/야간 아이가 아플 때 야간진료 가능한 병원 리스트!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 늦은밤 갑자기 아이가 아플 때 응급실에 가지 않고도 야간진료를 받을 수 있는 ‘달빛어린이병원’을 아시나요? 만 18세 이하라면 누구든지 이용 가능하며, 주말과 공휴일에도 오후 6시까지 진료를 받을 수 있습니다. 야간·휴일에도 소아 외래진료가 가능한 병원 ∨ 응급실보다 적은 비용 부담 ∨ 길지 않은 대기시간 ∨ 응급실 중환자로 인한 아이들의 두려움 방지 ∨ 전문적인 소아진료 달빛어린이병원, 어떻게 이용할 수 있나요? - 운영 시간 평일 오후 6시~11시 주말·공휴일 오전 10시~오후 6시 ＊방문 전 병원에 운영 시간 등 정보 확인 후 방문해 주세요! 운영 지역 2023년 11월 기준, 전국 55개소 (서울, 부산, 대구, 인천, 광주, 대전, 세종, 경기, 충북, 충남, 전북, 경남 ,제주) 우리집 가까운 달빛어린이병원 확인은? www.e-gen.or.kr/moonlight 또는 ‘응급의료정보제공’ 앱

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{ 가볼만한 데이트 코스}  전북군산 선유도마을 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #선유도어촌체험휴양마을 군산 대표 관광지 고군산군도의 으뜸으로 뽑히는 선유도! 갯벌체험, 선상낚시체험과, 바다와 산이 어우러진 아름다운 풍경을 자랑하는 어촌 여행지입니다. #선유도어촌체험휴양마을추천여행코스 출발! → 서해안 청정 갯벌에서 조개 캐기 갯벌체험 → 바다 위에서 느끼는 짜릿한 손맛 선상낚시체험 → 올망졸망한 옥돌이 가득한 옥돌해변 → 모세의 기적이 열리는 섬 쥐똥섬 → 유리알처럼 고운 모래가 펼쳐진 선유도해수욕장 #서해안청정갯벌에서조개캐기갯벌체험 도심에서는 느낄 수 없는 갯벌의 독특한 촉감을 경험해보세요. 물때에 따라 체험 시간이 달라지니 사전에 확인은 필수! 살이 꽉 찬 바지락을 만나러 갯벌로 가봐요. - 전라북도 군산시 선유도어촌체험휴양마을 · 성인 10,000원, 아동 5,000원 #바다위에서느끼는짜릿한손맛선상낚시체험 낚시 초보부터 고수까지 누구나 즐길 수 있는 선상낚시체험! 노래미, 우럭, 광어 등을 잡을 수 있답니다. 바다 위에

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[경기도 가볼만한곳] 아침고요수목원 오색별빛정원전!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 자연과 빛이 조화롭게 어우러진 사랑,동물,식물등 다양한 테마를 표현한 겨울밤 빛의 정원 [행사내용] - 대표 프로그램 : 아침고요수목원 오색별빛정원전 (자연과 빛이 조화롭게 어우러진 사랑, 동물, 식물 등 다양한 테마를 표현한 겨울 밤 빛의 정원과 관람객들을 위한 화려한 포토존 마련) 기간 2023.12.01 ~ 2024.03.17 위치 경기도 가평군 상면 수목원로 432 아침고요수목원 가격 어른 : 11,000원 / 청소년 : 8,500원 / 어린이 : 7,500원

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아이들 기억력 향상에 도움 되는 식재료!

2022.12.1. 1년 전 오늘 아이들 기억력 향상에 도움 되는 식재료! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 #해바라기씨 해바라기씨에 함유된 아연 성분은 뇌세포를 활성화시키고, 기억력 및 인지 능력 등 뇌기능 향상에 도움을 줍니다. 또한 해바라기씨가 가지고 있는 다양한 비타민 성분은 신진대사를 촉진시키고 혈액순환을 개선해 면역체계 개선 및 면역력 강화에도 도움이 됩니다. #산양삼 ... 환이맘 이야기 아이들 기억력 향상에 도움 되는 식재료! #해바라기씨#산양삼#샐러리#당귀 #아이들기억력향상에도움되는식재료 #기억력향상에도움되는식재료#건강#건강관리 #건강식품#건강정보#건강기능식품#건강상식 #기억력#기억력에좋은식품#당귀효능 #환이맘이야기

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{ 부산 가볼만한곳}  해운대 빛축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 희망, 빛으로 다시 한 번' 바다를 배경으로한 영롱하고 신비로운 빛의 향연 [행사내용] 1. 전시: 빛 시설물 전시, 미디어존, 빛 조형물 포토존 2. 시민참여프로그램 : 소원엽서 존 운영, 사진인화 서비스 3. 공연: 캐럴송 경연대회, 크리스마스 공연 등 점등시간 해운대해수욕장 : 17:30 ~ 23:00 구남로 : 17:30 ~ 24:00 축제기간 : 2022. 11. 18.(금) ~ 2023. 1. 24.(수) 68일간 장 소 : 해운대해수욕장, 해운대광장, 해운대시장, 온천길 일원 행사주체 : “Again, 해운대 빛의 바다” 주요내용 : 빛 시설물 전시, 포토존, 시민 참여 프로그램 등 기간 2023.12.02 ~ 2024.01.31 위치 부산 해운대구 중동 1411-23 부산 해운대구 중동 1411-23 가격 : 무료

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차로 갈수있는 섬여행 추천지!

2022.12.2. 1년 전 오늘 차로 갈수있는 섬여행 추천지! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 차로 갈수있는 섬여행지 추천! #전남거금도 · 2009년 개통된 소록대교, 2011년 개통된 거금대교를 통해 갈 수 있습니다 · 낙타 모양의 섬으로, 독특한 모양의 자갈이 있는 몽돌해변이 유명합니다. · 섬 전체를 휘감아 도는 드라이브 길이 펼쳐져 있어 데이트 코스로 추천드립니다. * ... 환이맘 이야기 #전남거금도#경남창선도#부산가덕도#인천영흥도 #여행#가족나들이#국내여행#섬여행#여행지추천 #차로가는섬여행#섬여행추천#환이맘이야기 #아이랑가볼만한곳#가족여행#국내섬여행 #섬영행추천#섬여행가볼만한곳

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당뇨 환자가 먹으면 좋은 영양제!

2022.12.3. 1년 전 오늘 당뇨 환자가 먹으면 좋은 영양제! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 당뇨 환자가 먹으면 좋은 영양제에 대해서 자세히 알아볼께요.^^ 영양제를 복용하면 우리 몸의 필수 영양소를 보충하는 데 도움이 됩니다. 그런데 먹는 식품에 따라 혈당 수치에 영향을 받는 당뇨 환자는 영양제 선택이 고민될 수 있습니다. #오메가3 오메가3는 당뇨 환자 중에서도 심혈... 환이맘 이야기 당뇨 환자가 먹으면 좋은 영양제! #당뇨환자가먹은면좋은영양제#오메가3#비타민B12 #콜라겐#바나바잎영양제#비타민D #당뇨환자에좋은영양제#영양제#환이맘이야기 #건강관리#건강식품#건강정보#건강기능식품 #건강상식#당뇨환자영양제

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{ 경기도 가볼만한곳} 양평 빙송어 축제추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 양평빙송어축제’는 365일축제로 유명한 수미마을에서 45일간 동안 진행되며, 눈과 얼음을 이용한 행사를 자기 기호에 맞게 즐길 수 있습니다. 양평에서 빙어와 송어도 만나보고 다양한 겨울놀이(빙어낚시, 맨손 송어잡기, 드론빙어낚시, 드론축구, 가족얼음썰매, 하얀키즈눈썰매, 4륜 ATV 체험, 두바퀴열차, 연날리기)와 따끈따끈 먹거리(빙어+송어요리, 떡볶이, 오뎅, 순대, 김밥, 다양한 구이, 숯불바비큐꼬치, 피자, 스파게티, 찐빵, 달고나, 가래떡과 소떡소떡, 호떡, 핫도그, 모과차, 대추차, 콩순이, 콩돌이 과자)가 준비되어 있으니 소중한 사람들과 추억을 남기러 오세요. [행사내용] 다양한 겨울놀이로는 빙어낚시, 맨손 송어잡기, 드론빙어낚시, 드론축구, 가족얼음썰매, 하얀키즈눈썰매, 4륜 ATV 체험, 두바퀴열차, 연날리기가 준비될 예정입니다. 따끈따끈 먹거리로는 빙어송어요리, 떡볶이, 오뎅, 순대, 김밥, 다양한 구이, 숯불바비큐꼬치, 피자, 스

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난방비 절약하는 방법!

2022.12.4. 1년 전 오늘 난방비 절약하는 방법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 본격적이 겨울이 시작되고 있는지금 올해는 난방비도 많이 올라 제일 부담이 되는 한해가 될것 같습니다. 오늘 리뷰는 난방비 절약하는 방법을 소개해드릴께요.^^ #에어캡을이용한단열장치 에어캡 필름의 가장자리를 부착 수단이 있는 창문에 탈착할 수 있게 하여 단열이나 조도 확보가 ... 환이맘 이야기 #난방비절약하는방법#에어캡을이용한단열장치 #보온커튼#방한용텐트#난방비절약#환이맘이야기 #가스비절약#단열필름#단열에어캡#방한텐트 #방한용품#난방비#가스비절약방법

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얼굴에 오돌토돌 좁쌀여드름 유발하는 원인!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 얼굴에 좁쌀여드름이 올라올 때가 있습니다. 크기가 작고 흰색 알갱이 형태인 좁쌀여드름은 피부에 남아 있는 화장품이나 생리 주기 같은 호르몬의 변화, 스트레스 등 때문에도 나타나지만, 평소 식습관도 크게 영향을 줄 수 있다고 합니다. 그래서 이번시간에는 어떤 음식이 좁쌀여드름을 유발하는지 알아보겠습니다 단음식, 기름진 음식, 매운 음식 이피지 분비 늘려 좁쌀여드름은 모공이 막힌 피부 안에 피지, 세포 찌꺼기, 세포에서 만들어내면서 쌓여 생깁니다. 피지 분비량을 늘리는 음식을 되도록 피해야 합니다. 혈당지수가 높은 음식이 대표적입니다. #여드름이없는사람 녹황색 채소나 콩 등 혈당지수가 낮은 음식을 많이 섭취했습니다. #여드름으로진료를받은사람 햄버거나 도넛, 라면 등 단순당이 많아 혈당지수가 높은 정제 탄수화물을 더 많이, 자주 섭취한 것으로 나타났습니다. 삼겹살이나 치킨 등 기름기가 많은 음식 역시 피지 분비량을 늘려 좋지 않습니다. 지나치게 매운 음식

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생활용품 청소방법!

2022.12.5. 1년 전 오늘 생활용품 청소방법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 스마트폰: 매일 우리는 하루에 셀 수 없을 정도로 많이 스마트폰 등 휴대전화를 만지죠. 이 때문에 화면에는 각종 세균과 바이러스가 붙게 됩니다. 스마트폰은 적어도 하루에 한 번 깨끗하게 닦아야 합니다. 특히 코로나19, 독감에 노출된 경우 더 자주 청소를 해야 합니다. 알코올은 ... 환이맘 이야기 #생활용품청소법#가전청소#일상생활#청소 #환이맘이야기#청소방법#가전제품청소#청소주기 #집안청소#생활용품청소용품

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심야시간 약국 및 병원찾기!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 심야·공휴일 등 취약시간대 의약품 접근성 보장 · 안전한 사용을 위해, 공공심야약국 지정 및 운영지원 근거 마련 (약사법 제21조의3 ’23.4.18. 개정, ’24.4.19 시행) · 공공심야약국이 없는 시·군·구에 확대 운영 중 공공심야약국 전국 확대 운영 심야시간대 의약품을 안전하게 구매할 수 있도록 운영되던 공공심야약국이 전국 199개로 확대 운영 (’23.10월) - 정부지원 공공심야약국 : 67개소 - 지자체지원 공공심야약국 : 132개소 365일 연중무휴! 밤 10시부터 새벽 1시까지 운영 가까운 공공심야약국은 E-Gen(응급의료정보제공) 앱, QR코드로 확인 가능 약국마다 운영 요일, 시간이 다를 수 있으니 방문 전 꼭 확인해주세요! #응급의료정보제공어플이란 앱 하나로 응급의료기관부터 자동심장충격기(AED) 위치와 사용법까지! 일상생활에 필요한 응급의료 관련 정보를 한 번에! 어떤정보를 제공해주나요? ① 내 위치 중심 실시간 진료 가능

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[1년 전 오늘] 겨울철 식중독 예방법!

2022.12.6. 1년 전 오늘 겨울철 식중독 예방법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 겨울철 더 많이 발생하는 식중독 예방법에 대해서 자세히 알아볼께요.^^ 1.손은 흐르는 물에 비누로 30초 이상 자주 씻기 2.어패류는 수돗물로 세척하고 중심 온도 85도에서 1분 이상 가열해서 먹기 3.물은 꼭 끓여 마시기 4.채소·과일은 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 섭취하기 5.조리 도... 환이맘 이야기 겨울철 식중독 예방법!

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{ 서울 데이트 코스} 청와대 특별한 겨울밤 산책!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 청와대에서 즐기는 특별한 겨울밤 산책 청와대 밤의 산책’은 지난 6월과 9월, 3만 4천여 명이라는 야간관람객 수를 기록하며 국민들께 큰 사랑을 받고 있습니다. 관람객들은 청와대 정문으로 입장해 대정원과 본관을 거쳐, 달빛 조명이 내려앉은 소정원, 대통령이 거주했던 관저 그리고 웅장한 반송이 자리 잡은 녹지원과 상춘재까지 둘러볼 수 있습니다. 빛으로 물든 조명을 따라 거닐다보면 낮과는 또 다른 청와대의 매력과 마주하게 됩니다. 운영기간 #청와대밤의산책 12월 6일(수)부터 11일(월)까지 6일간 이어집니다. · 운영 시간 : 오후 7시 ~ 오후 9시 (입장 마감 : 오후 8시 30분) · 1일 최대 관람 인원 : 2천 명 입장권 예매 11월 28일(화)부터 청와대 누리집에서 무료 예매할 수 있습니다. ※ 1인 6매까지 예매 가능 / 현장예매는 진행하지 않습니다.

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귓병예방 및 좋은 음식!

2022.12.7. 1년 전 오늘 귓병예방 및 좋은 음식! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #외이도염 귀 바깥귀길에 염증이 생기는 질병은 가려운 증상이 오랫동안 지속되기 때문에 대수롭지 않게 넘기기 쉽습니다. 악성이 되면 통증이 심해지고 청력이 떨어지거나 신경 마비 증세가 나타날 수도 있어 주의가 필요 합니다.귀에 물이 들어가 귓속에 고여 있게 되면 박테리아가 번... 환이맘 이야기 귓병예방 및 좋은 음식! #귓병과귓병에좋은음식#귓병#귓병에좋은음식 #외이도염#이명#지속되는귀막힘 #귀건강에좋은식품#브로콜리#바나나 #귓병예방및좋은음식#건강관리#건강정보 #건강상식#환이맘이야기

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너프 모듈러스 롱 스트라이크 아이들에게 최고의 스나이퍼 총 이라고 하죠.^^

2020.12.7. 3년 전 오늘 너프 모듈러스 롱 스트라이크 아이들에게 최고의 스나이퍼 총 이라고 하죠.^^ 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 요즘 아이들 가끔 집에 놀러가거나 오면 서로 총과 장비들 자랑하는데 정신없어요. 다들 집이 거의 무기고 수준 입니다. 오늘 소개 해드릴 아들의 너프 모듈러스 롱 스트라이크를 리뷰 해봤습니다. 박스에 알차게 차곡차곡 꼼꼼히 잘 포장이 되어 있네요.ㅎㅎㅎ^^ 지환이 지금 정신 없습... 환이맘 이야기 너프 모듈러스 롱 스트라이크 아이들에게 최고의 스나이퍼 총 이라고 하죠.^^ #너프총#해즈브로#너프모듈러스롱스트라이크 #너프건#장난감#장난감총#너프저격수총 #너프저격총#너프#너프롱스트라이크 #너프모듈러스#Nerf총 #NEEF모듈러스롱스트라이크#너프건스나이퍼 #너프건스나이퍼장난감총 #너프모듈러스롱스트라이크스나이퍼총 #스나이퍼총#너프스나이퍼다트총#환이맘이야기 #너프스나이퍼#Nerf스나이퍼#남아선물추천 #남아선물

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살림에 필요한 소소한 정보!

2018.12.7. 5년 전 오늘 살림에 필요한 소소한 정보! 1)프라이팬 음식물이 붙지않게 하는방법 프라이팬을 불위에 얹어 놓고 굵은소금을 넣은후 소금이 검게될때 까지 나무주걱으로 볶은후 버리고 천으로 닦은후 기름을 얇게 두르고 요리를 하면 밑에 붙지 않습니다. 2)김빠진 맥주 재활용 김빠진 맥주로 화초잎을 닦아주면 깨끗해진다. 3)보온병,물병 내부 깨끗이 닦는방법 보... 환이맘 이야기 살림에 필요한 소소한 정보! #생활정보#유익한정보#정보#후라이팬길들이기 #생선냄새제거#맥주재활용#녹슨볼트 #생활에필요한정보

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대출후 신용이 좋아지면 금리인하요구권 신청하세요!

2022.12.8. 1년 전 오늘 대출후 신용이 좋아지면 금리인하요구권 신청하세요! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 대출을 받은 후 신용상황이 좋아졌다면? 금리인하요구권 신청하세요! 금리인하요구권이란? 대출 등을 이용하는 소비자의 신용상태가 개선(재산 증가, 신용평점 상승 등)된 경우 금융회사에 금리인하를 요구할 수 있는 권리입니다. 이런 상황이라면 신청할 수 있습니다. 은행·보험회사 등... 환이맘 이야기 대출후 신용이 좋아지면 금리인하요구권 신청하세요! #대출후신용이좋아지면금리인하요구권신청하세요 #대출후신용이좋아지면금리인하요구권 #금리인하요구권#금리 #신용이좋아지면금리인하요구권 #대출후금리인하요구권#환이맘이야기#대출금리 #대출규제#대출#금리인하#금리인상

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스트레스로 인한 여러가지 통증!

2022.12.9. 1년 전 오늘 스트레스로 인한 여러가지 통증! 두통, 복통, 심한 생리통… 특별히 이유 없이 발생하는 통증에는 진통제가 답입니다. 하지만 통증의 원인을 곰곰이 생각해보면, 스트레스 때문에 생기는 경우가 상당히 많습니다. 회사 일이나 집안 일, 또는 인간관계 등 둘러싼 다양한 스트레스가 통증 원인 입니다. #평소보다심한생리통 스트레스를 많이 받는 여성은 생... 환이맘 이야기 #스트레스가주는통증#평소보다심한생리통 #턱과입이아픈구강통증#잇몸출혈과치주질환 #피부가려움과건성악화#알러지증상악화 #이유없는주말두통#복통과허리통증#통증완화 #통증#환이맘이야기 #스트레스로인한여러가지통증

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경남거제 아이랑 가볼만한곳 산달도 마을!

2022.12.10. 1년 전 오늘 경남거제 아이랑 가볼만한곳 산달도 마을! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #낚시체험 산달도마을에서 즐기는 낚시체험! 감성돔, 전갱이 등의 생선을 잡으며 짜릿한 손맛을 느낄 수 있어요. · 체험 비용 : 3~4인승 10만 원, 7인승 8만 원 (숙박 시 2만 원 할인) · 경상남도 거제시 거제면 산달길 314 #바다체험 산달도 어촌체험관을 통해 바다체험까지 접수! 물때... 환이맘 이야기 경남거제 아이랑 가볼만한곳 산달도 마을! #낚시체험#바다체험#산달분교1박3식#산도달도 #경남거제아이랑가볼만한곳산달도마을 #국내여행#가족여행#가족나들이#경남가볼만한곳 #경남거제산달도마을#환이맘이야기 #아이랑가볼만한곳

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아쿠아리움 일산(아쿠아플라넷) 다녀왔어요!

2018.12.10. 5년 전 오늘 아쿠아리움 일산(아쿠아플라넷) 다녀왔어요! 일산 아쿠아 플라넷! 서울근교 추운날 아이랑 실내에서 즐길수 있는 일산 아쿠아플라넷 다녀왔어요.^^ 아이가 물고기도 좋아하고 동물들을 너무 좋아해서 갔는데 넘 즐겁게 놀다 왔어요. 처음에 들어가면 물고기들이 엄청 많아요. 신기한 물고기들이 많아서 환이가 ~~엄청 신났네요. ㅎㅎㅎ 피라냐 물고기 정말 이빨이 무... 환이맘 이야기 아쿠아리움 일산(아쿠아플라넷) 다녀왔어요! #일산가볼만한곳#아쿠아플라넷#일산아쿠아리움 #아쿠아리움#한화아쿠아플라넷#수족관 #서울근교아이랑가볼만한곳#서울근교데이트 #서울근교가볼만한곳#일산아쿠아플라넷 #일산아쿠아플라넷위치#아이랑일산가볼만한곳 #환이맘이야기#가족나들이#가족여행#여행

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입속에 나타나는 건강 이상 징후 알아보기!

2022.12.11. 1년 전 오늘 입속에 나타나는 건강 이상 징후 알아보기! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 건강이 안 좋아지면 이상 신호가 나타납니다. 감기에 걸리면 콧물이 나고, 음식을 잘못 먹죠. 입안에서 일어나는 변화도 마찬가지 입니다. 치아나 잇몸이 변색된다거나 입 냄새가 나고, 피가 나거나 입안이 붓는 등의 변화는 건강 이상의 징후이기 때문입니다. #입안이마를때 대체로 입... 환이맘 이야기 입속에 나타나는 건강 이상 징후 알아보기! #입속에나타나는건강이상징후알아보기#건강 #건강관리#건강정보#건강상식#입속건강 #입속건강신호#입안이마를때#치아의누런변색 #심한입냄새#치아마모#환이맘이야기 #건강이상징후

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주.정차 뺑소니 시 CCTV 열람 경찰없이 확인가능 합니다.

2022.12.12. 1년 전 오늘 주.정차 뺑소니 시 CCTV 열람 경찰없이 확인가능 합니다. 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 주·정차 뺑소니 시 CCTV 열람, 꼭 경찰관이 입회해야 볼 수 있나요? 정답은~~~ 아닙니다. 주·정차 뺑소니 피해자는 경찰 신고(입회)와 상관없이 본인이 촬영된 CCTV 열람이 가능합니다. 단, 피해자 이외에 다른 사람이 찍혀 있는 경우 스티커 등으로 개인정보를 가리거나 모... 환이맘 이야기 주.정차 뺑소니 시 CCTV 열람 경찰없이 확인가능 합니다. #주정차뺑소니시CCTV열람가능합니다#주차장 #주정차뺑소니#cctv열람 #주정차뺑소니시CCTV열람경찰없이확인가능 #소소한정보#유익한정보#환이맘이야기 #주차뺑소니시CCTV열람가능#주차#뺑소니

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사무직 사람들이 잘 걸리는 병!

2022.12.14. 1년 전 오늘 사무직 사람들이 잘 걸리는 병! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 나이가 들면 신체 기능이 저하되고 면역력이 약해져요. 이로 인해 각종 질병에 걸릴 확률이 높아지는데 이때 제대로 대처하지 못하면 심각한 후유증을 남길 수 있습니다. 관절염은 거의 모든 사람들이 나이가 들면서 발병 합니다. 관절염 위험을 낮추기 방법을 알아볼께요. #스트레칭하... 환이맘 이야기 사무직 사람들이 잘 걸리는 병! #스트레칭하기#요가하기#물을자주마시기 #보충제복용#충분한수면하기#정상체중유지하기 #금연하기#혈당관리하기#식이요법하기#운동하기 #사무직사람들이잘걸리는병#환이맘이야기 #관절염위험을낮추기방법#건강#건강관리 #건강정보#건강상식

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[강원도 가볼만한곳] 강릉 소돌마을 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 소돌어촌체험휴양마을 추천여행코스 출발! → 투명한 카누에서 내려다보는 동해 카누체험 → 커피의 도시 강릉에서 핸드드립체험 → 자연이 만들어 낸 그림 같은 풍경 아들바위공원 → 더글로리, 도깨비 촬영지로 유명한 소돌항 → 푸른 바다와 기암괴석이 어우러진 소돌해변 투명한 카누에서 내려다보는 #동해투명카누체험 기암괴석이 둘러싼 동해에서 바닥이 보이는 투명 카누를 타봐요. 파도가 잔잔하고 수심이 얕은 곳에서 하는 체험이라 어린아이가 있어도 안심! - 강원특별자치도 강릉시 소돌어촌체험휴양마을 · 30분 5,000원(9월 주말 운영) 더글로리, #도깨비촬영지로유명한소돌항 방파제 끝을 지키는 빨간 등대까지 걸어보세요. 드라마 더글로리, 도깨비 촬영지로 유명한 곳이랍니다. 드라마 장면을 떠올리며 인생샷 한 컷을 찍어봐요. - 강원특별자치도 강릉시 주문진읍 주문리 푸른 바다와 기암괴석이 어우러진 소돌해변 물이 맑은 동해에서 해수욕을 즐겨봐요. 해안선을 따라 걸으면

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잠 잘때 브래지어 입고잘까 VS 벗고잘까 가슴건강에는?

브래지어, 입고 잘 것인가 ? 벗고 잘 것인가? 브래지어 입고 잔다면 장점 1. 유방 통증을 줄여준다 유방 통증을 호소하는 사람 3명 중 1명이 수면 문제를 겪습니다. 이 때 브래지어로 가슴을 받쳐주는 게 도움이 될 수 있습니다. 유방 통증은 실제로 꽤 많은 여성들이 경험하는 증상으로, 흔한 원인으로는 생리주기에 따른 호르몬 변화 국소로 진행되는 유방암 모유분비 유방 인대와 조직에 부담을 주는 큰 유방 최근 받은 심장이나 유방 관련 수술 브래지어 와이어(특히 너무 타이트한 경우) 등이 있습니다. 원인에 관계없이, 부드럽고 편한 브래지어를 입어야 자는 동안 가슴이 움직이는 걸 방지하면서 불편함은 줄일 수 있습니다. 2. 수유 중 유방을 보호한다 모유수유를 하는 중에는 새벽에도 모유가 분비되기 때문에 가슴이 붓거나 젖이 차면서 통증이 생길 수 있습니다. 모유수유를 하는 동안에는 지지력이 있는 브래지어를 입으면 좋습니다. 수유패드를 잡아주고, 유두가 세균에 감염되는 걸 막아주며, 유두가

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[강원도 속초 추천여행지] 체험휴양마을 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #바다캔버스만들기체험 해변에서 주운 조개껍데기와 씨글라스 등을 활용해 동해를 캔버스에 담아보는 실내체험! 체험 후 SNS에 인증하면 체험비 할인도 받을 수 있다고 하니 놓치지 마세요! - 강원특별자치도 속초시 장사어촌체험휴양마을 · 1인 13,000원(SNS인증시 1,000원 할인) #장사항활어회직판장 횟집 및 활어 판매장 50여 곳이 모여있는 직판장이에요. 싱싱한 제철회를 저렴하게 맛볼 수 있답니다! 장사항에서 불어오는 바닷바람과 함께 맛있는 회 한점, 추천해요! - 강원특별자치도 속초시 장사항해안길 56 #강원도속초어촌계펜션 2023년 등급결정에서 숙박 우수어촌으로 선정된 장사마을! 어촌계펜션에는 TV는 물론 식기류까지 모두 구비되어 있고, 4인, 6인, 8인까지 다양한 객실이 준비되어 있답니다. - 강원특별자치도 속초시 장사어촌체험휴양마을 · 4인 기준 주중 50,000원/주말 70,000원

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{ 어린이 비염치료기 코에픽}  실사용 만족! 추천 해요.

2022.11.9. 1년 전 오늘 {어린이 비염치료기 코에픽} 실사용 만족! 추천 해요. 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 환절기 불청객 비염! 비염치료기 코에픽을 준비 해보았습니다. 일명 장윤정 비염 치료기로 아주 유명하죠. 본체에 프로브 한개가 기본으로 있구요.노란색 요건 제가 사용할 예비 프로브에요. 가을만 되면 꼭 찾아오는 지긋지긋한 비염 봄보다 가을 이맘때가 저는 제일 심한것 같아요. 비... 환이맘 이야기 #실사용후기#환절기비몀#가을비염#유아비염 #어린이비염#알레르기성비염 #비염치료기실사용후기#비염치료기코에픽사용후기 #환이맘이야기#비염치료기#비염 #어린이비염치료기코에픽실사용후기 #어린이비염치료기코에픽실사용후만족추천해요 #코로숨쉬기#비염치료기코에픽실사용후기 #코막혔을때#코막힐때#아동비염#유아비염치료기 #코앤픽

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줄서서 먹는 전국 고속도로 휴게소 맛집추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 횡성 휴게소(영동고속도로) 한우국밥 귀성길, 든든한 한 끼 해결! 진한 국물이 일품인 한우국밥 강력추천! 청도 새마을휴게소(중앙고속도로) 수제 핫도그 & 닭꼬치 청도 새마을휴게소 수제 핫도그랑 닭꼬치 맛있어요~ 그 외에도 간식거리가 많은 휴게소입니다 천안 삼거리휴게소(경부고속도로) - 호두과자 천안 삼거리휴게소의 호두과자! 제 취향은 팥이지만, 크림도 부드럽고 맛있습니다 음성 휴게소(중부고속도로) 떡볶이 음성 휴게소 통영 방향 떡볶이. 서울에서 돌아올 때 항상 먹는 최애 휴게소 음식인데요. 쫀득쫀득한 식감! 국물을 같이 먹으면 예술입니다. #꿀팁! 음성휴게소는 반대편 휴게소로 돌아갈 수 있는 길이 있습니다. 방향이 맞지 않더라도 먹을 수가 있습니다. 양평 휴게소(광주원주고속도로) #춘천막국수 #양평돈가스 특이한 조합의 메뉴! 매콤한 막국수에 바삭한 돈가스까지? 춘천막국수 양평돈가스 내린천휴게소(서울양양고속도로) 꼬치어묵우동 내리천휴게소의 꼬치 어묵

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물 마실때 피해야할 습관!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 식사 중 물 많이 마시기 식사 중에 물을 마시면 안 되는 이유는 다음과 같습니다. 위액은 음식물을 소화시키는 데 도움을 주지만, 식사 중에 물을 마시면 위액이 희석되어 소화에 지장을 초래할 수 있습니다. 이로 인해 많은 사람들이 식후에 위장 꼬임 증세를 겪게 됩니다. 소화의 첫 단계는 침을 통해서 이루어집니다. 침은 우리가 음식물을 씹는 것을 돕는 효소들을 가지고 있지만, 식사 도중에 물을 마심으로써 침이 제대로 생성되지 않습니다. 이렇게 되면 음식물을 제대로 씹지 못하고, 소화에 지장을 초래합니다. 속이 쓰릴 수 있습니다. 식사 중에 마시는 물은 소화계에 영향을 미치고, 각종 문제를 일으킵니다. 위장에 물이 가득 차 있을 때에 옅은 담즙이 형성된다고 하는데요. 이러한 상황에서 소화 효소는 극소량만이 방출됩니다. 그러면 산성 물질이 속을 쓰리게 만듭니다. 체내의 인슐린 수치가 증가할 수 있습니다. 식사 중에 물을 마시는 행위가 당을 가진 음식과 유

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{ 제주도 가볼만한곳 추천} 휴애리 동백축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. "인생사진 찍기 좋은 장소로 인정받은 겨울 제주여행의 필수 코스" 2023 휴애리 동백축제는 서귀포시 남원읍 신례리에 위치한 휴애리의 대표 겨울 축제입니다. 이번 동백축제는 동백올레길, 동백온실, 동백정원 등 정성스럽게 키운 동백꽃을 공원 곳곳에서 감상할 수 있습니다. 제주 겨울을 대표하는 동백꽃이 가득한 휴애리 동백축제는 웨딩스냅, 우정스냅 등 인생사진 찍기 좋은 장소로 인정받은 겨울 제주여행의 필수 코스입니다. 휴애리 동백 축제에는 동백 뿐만 아니라 감귤체험도 함께 해 볼 수 있어, 아이를 동반한 가족에게는 교육과 학습의 시간을, 제주감귤을 좋아하시는 분들에게는 행복한 시간이 될 수 있습니다. [행사내용] 체험프로그램 - 흑돼지야놀자 (11시, 13시, 15시 16시 17시 <1일 4회>) - 동물먹이주기체험(산토끼, 돼지, 염소, 말 등), 야생화 자연 학습체험 - 감귤체험(10월~1월) - 전통놀이체험(돌탑쌓기, 투호던지기, 굴렁쇠 체험,

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건조한 실내공기 집안 습도 관리방법!

2022.11.15. 1년 전 오늘 건조한 실내공기 집안 습도 관리방법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 실내 적정 습도 관리 방법 소개 해드리겠습니다. 실내에 젖은 빨래 널어두기 젖은 빨래 또는 마른 수건을 깨끗한 물에 적셔 널어 두면 실내 습도가 10% 상승하여 적정 습도 유지에 도움이 됩니다. #식물키우기 식물은 잎에서 1초당 5~100μg/m2 정도의 수분을 방출하는 천연 가습기입니... 환이맘 이야기 건조한 실내공기 집안 습도 관리방법! #실내적정습도관리방법 #건조한실내공기집안습도관리방법#습도관리방법 #집안습도관리방법#천연가습기만들기#천연가습기 #식물키우기#실내공기관리#환이맘이야기 #가을철습도관리#습도#공기정화식물 #건조한집안습도관리방법

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[아이랑 가볼만한곳]휴양 마을추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #적벽강농촌체험휴양마을 강을 따라 만들어진 자연에서 농촌체험은 물론, 글램핑까지 한 번에 즐겨보세요! ㆍ주요 체험 - 적벽강, 미류나무길을 따라 산책 - 캠핑, 대벌 농장 체험 ㆍ주소 : 충남 금산군 부리면 적벽강로 699 ㆍ시간 : 09:00 ~ 18:00 #용암치유마을 우수 농촌 치유마을 선정! 천연 염색, 차, 도자기, 과일농장 등 다양한 체험거리와 농촌 자연 밥상을 코스로 즐겨보세요! ㆍ주요 체험 - 천연 염색 체험, 마을 둘레길 산책 - 천문대, 도자기, 도예 - 딸기, 포도, 블루베리 농장 체험 ㆍ주소 : 경기 남양주시 별내면 용암제청말길 82-13 ㆍ시간 : 09:00 ~ 18:00 #중리어촌체험마을 육지의 일부가 바다가 되고 바다의 일부가 육지가 되는 복잡하고 아름다운 절경을 볼 수 있어요! ㆍ주요 체험 - 갯벌 바지락 캐기 체험 - 망둥어 낚시, 깡통 열차 등 ㆍ주소 : 충남 서산시 지곡면 어름들2길 66 ㆍ시간 : 09:00 ~

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운전시 꼭 알아야할 운전상식!

안녕하세요 환이맘 이야기 입니다. #횡단보도노면표시란 도로교통의 안전을 위해 각종 주의·규제·지시 등의 내용을 노면의 기호나 문자 또는 선으로 표시하여 도로 사용자에게 알리는 표시 - 규제 표시 : 선규제, 통행방법규제, 정차·주차규제, 장애물규제 등 규제 내용을 전달하는 표시 - 지시 표시 : 주차방법지시, 유도 지시, 횡단 지시, 방향 및 방면 지시 등 지시 #횡단보도마름모표시 · 횡단보고 예고 5~60m 전방에 횡단보도가 있음을 알려주는 표시로 갑작스럽게 보행자가 나타나 사고가 발생되지 않도록 보행자 보호를 위해 서행 운전 해야 합니다. #횡단보도지그재그표시 · 서행 주로 어린이 보호구역 또는 보행자 사고 다발구역에서 볼 수 있는 표시입니다. 횡단보도가 곧 나타날 예정임을 알리므로 보는 즉시 서행 운전! #횡단보도역삼각형표시 · 양보 고속도로 진입로나 차선이 합류되는 지점 등 차량이 한 곳으로 모이는 부근에 표시되어 ‘양보 후 진입하세요’를 의미합니다. 차선 변경 등 접촉사고가

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이사할때 필요한 생활정보!

2018.11.16. 5년 전 오늘 이사할때 필요한 생활정보! 3대 공과금 정리하기! #전기요금 전기요금 정산하기 위해서는 한전 고객센터 123을 거신후 거주지 주소와 계량기 숫자만 알려 주시면 문자를 통해 납부할 계좌와 금액을 보내 주면 확인후 납부하시면 끝~~ 아파트의 경우 전기세는 관리실에서 정산하는 경우가 많으므로 관리실에 우선 문의 하세요. #수도요금 수도요금은 지... 환이맘 이야기 #이사#이사시필요정보#생활정보 #전기요금#수도요금#도시가스#요금계산

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누구나 당할 수 있는 전세사기 리스트!

2022.11.17. 1년 전 오늘 누구나 당할 수 있는 전세사기 리스트! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #깡통전세 시세를 알기 어려운 신축빌라에서 주로 발생합니다.집주인은 전세 보증금을 부풀려 임대차 계약 후 바지사장에게 명의를 넘김 입니다. #전월세이중계약 집주인과 월세계약을 한 임차인이 집주인 행세를 하며 새로운 세입자와 전세계약. 혹은 집주인에게는 월세계약을 했다고 ... 환이맘 이야기 누구나 당할 수 있는 전세사기 리스트! #깡통전세#누구나당할수있는전세사기List #전월세이중계약#동일물건이중삼중계약 #신탁사소유물건사기#대항력이용사기#전입신고 #주택전월세신고#임대#전세사기피하는방법 #전입신고#전세사기#부동산정보#부동산뉴스 #환이맘이야기

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[대구 가볼만한 빛축제] 이월드 일루미네이션!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. <이월드 일루미네이션 2023> 은 겨울 이월드에서만 볼 수 있는 아름답게 반짝이는 빛의 향연과 로맨틱하고 달콤한 겨울밤 분위기를 선보입니다. 보는 것만으로도 행복해지는 달콤한 공간 속에서 소중한 사람과 사랑이 담긴 추억을 남기고, 환상적인 시간을 만끽해보세요. 이월드 일루미네이션에서는 30여 종의 놀이기구도 함께 즐길 수 있습니다. 또한 83타워 전망대에서 바라보는 대구야경과 13만 평 전체가 빛으로 물들여진 이월드의 광경 또한 이월드 일루미네이션에서 반드시 즐겨야 하는 필수코스 입니다. 축제 기간 동안 빨간 2층버스, 회전목마 등 다양한 포토존들이 공간 내 가득 차 있어 가는 발걸음마다 수백 장의 인생샷을 찍을 수 있습니다. 기간 2023.11.18 ~ 2024.02.28 위치 대구광역시 달서구 두류공원로 200 이월드

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통신서비스 해지 시 유의사항!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 해지 시 할인반환금과 통신요금을 면제하는 방법에 대해 자세히 알아봐요. #위약금(할인반환금)은어떤경우에발생? · 이동전화 - 약정 기간 만료 전 계약 해지 경우 - 약정기간 만료 전 타사 번호이동 경우 · 초고속 인터넷 - 사업자가 장비 임대료 지원하는 경우 - 경품을 받은 경우 (12개월 이내 해지 시) - 약정 기간 만료 전 해지 등 이용자 귀책 사유 #위약금(할인반환금)이면제되는경우는? · 이동전화 - 통화품질 불량인 경우 (14일 이내 고지 시) - 가입자 사망, 이민, 해외장기체류 등의 사유로 해지 시 가입시 약정 기간및 위약금에 대한사항 인지 못했을 시 · 초고속 인터넷 - 가입자 사망인 경우 - 서비스 품질 불량인 경우 (30일 이내 5일 이상) - 서비스 장애(접속 불가)인 경우 - 이전 설치 또는 변경 설치 지연의 경우(5일 초과) - 이용 계약 체결 시 중요사항 미고지 또는 허위 고지한 경우 - 가입자가 서비스 불가지역으로 이사

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입냄새 줄이거나 없애는 방법!

2022.11.20. 1년 전 오늘 입냄새 줄이거나 없애는 방법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 입 냄새 때문에 고민하는 사람이 많습니다. 특히 담배 피시는 분들한테 유용합니다. 잘 가꾸고 신중하게 처신하더라도 입 냄새를 풍기면 상대방에게 불쾌감을 안겨주기 때문입니다. 잇몸병이 있거나 위산 역류 증상이 있으면 이를 잘 닦아도 구취가 납니다. 편도선염이나 급성 부비동염,... 환이맘 이야기 입냄새 줄이거나 없애는 방법! #입냄새줄이는음식#입냄새없애는방법#차#물 #요구르트#허브#향신료#과일#채소 #혀까지잘씻기#치실사용#구강건조피하기 #담배끊기#커피절제#무설탕껌씹기#입냄새 #환이맘이야기 #혀까지잘씻으면입냄새없어져요#입냄새줄이는방법

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한국의 명의!

2017.11.21. 6년 전 오늘 한국의 명의! 메모나 따로 휴대폰에 저장 해놓으면 언젠가는 도움이 될것 같아요^^ 한국의 소문난 명의 **아주대학교 중증외상특성화 센터장 이국종 교수**** 01. 간이식의 아산병원 이승규 02. 위암 연세 세브란스병원 외과 노성훈 교수 03. 대장암 서울대 박재길교수 04. 척추변형수술 일인자 상계 백병원 석세일 교수 05. ... 환이맘 이야기 #건강#명의#소문난명의#한국의명의#의사 #유명한의사#명의명단#환이맘이야기 #한국소문난의사#전공의명의#명의정보#이국종 #갑상선전문의#당뇨전문의#소화기기내과전문의 #디스크전문의#뇌혈관전문의#폐전문의 #위맘전문의#대장암전문의#치매전문의 #소아성형전문의#아토피전문의#화상전문의 #코질환전문의#소아심장전문의#유방암전문의 #위암전문의#만성통증전문의

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2023년 단풍절정시기정보!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #보은말티재전망대 말티재 전망대에서는 예쁘게 물든 단풍과 더불어 굽이치는 열두 굽이 고갯길 등 어디에서도 볼 수 없는 풍경을 볼 수 있습니다. 특히 해 질 무렵 노을이 절경 중의 절경이니, 말티재 전망대에 방문하신다면 해 지는 시간을 놓치지 마세요. 위치 : 충청북도 보은군 장안면 장재리 산4-14 운영시간 : 09:00~18:00 이용요금 : 무료 #담양관방제림 위치 : 전라남도 담양군 담양읍 객사7길 37 운영시간 : 하절기 09:00~19:00, 동절기 09:00~18:00 이용요금 : 무료 #영주부석사 위치 : 경상북도 영주시 부석면 부석사로 345 운영시간 : 하절기 07:00~18:00, 동절기 08:00~17:00 이용요금 : 성인 2000원 / 청소년 1500원 / 어린이 1000원 #원주반계리은행나무 위치 : 강원도 원주시 문막읍 반계리 1495-1 운영시간 : 연중무휴 이용요금 : 무료 꼭 가봐야 할 단풍 명소 #성주산 충청남도

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감기 잘 걸리는 사람 특징!

찬바람 부는 환절기만 되면 감기를 달고 사는 사람들이 있습니다. 기침과 콧물에 약한 사람들을 보면, 면역력 문제가 아닌지 먼저 의심하게 되며 식사와 수면을 제대로 했는데도 감기에 잘 걸리는 사람들에게는 공통점이 있다고 합니다. 바로 단 음식을 많이 먹거나 살이 쪘다는 점입니다. 스트레스를 많이 받는다 스트레스는 만병의 근원으로 감기도 마찬가지입니다. 야근이나 힘든 집안일을 하다가 감기에 걸리는 것은 우연이 아닙니다. 미국 심리학협회의 보고서에 따르면, 장기적인 스트레스는 면역체계의 반응을 약화시키고. 특히 감기나 독감에 걸린 상태에서 스트레스를 더 받으면, 증상이 악화되어 합병증이 올 수 있으니 주의해야 합니다. 과체중으로 살이 쪘다 과체중은 심장, 뇌, 기타 장기뿐 아니라 면역계에도 해롭습니다. 예를 들어 신종 플루로 가장 심각한 증상을 겪는 사람들에게는 특징이 있었습니다. 대개 체질량지수가 40을 넘는 과도 비만이입니다. 과체중은 호르몬 불균형과 염증을 초래할 수 있습니다.

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{ 제주도 데이트 명소} 제주불빛정원!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 별빛과 자연 그리고 별이 빛나는 밤, 제주불빛정원 주소 제주특별자치도 제주시 애월읍 평화로 2346 이용시간 17:00~24:00(입장마감 23:00) 휴일 연중무휴주차 주차가능입장료 - 성인(20~65세) 12,000원 - 청소년(중고등학생) 10,000원 - 어린이(초등학생) 8,000원 - 경로우대(만65세이상) 8,000원 - 제주도민/장애인(신분증제시) 8,000원 ※ 만 3세 이하/생일 당일방문 무료접근로 출입구까지 턱이 없어 휠체어 접근 가능함휠체어 대여가능출입통로 주출입구는 경사로가 있어 휠체어 접근 가능함_무장애 편의시설화장실 장애인 화장실 있음(출입구 단차 약 15cm 있음)지체장애 기타상세 관람로에 요철마감, 매트 마감 부분 있음 / 평탄하지 않아서 도움이 필요함유모차 대여가능 합니다.

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도로 표지판에 숨겨진 의미!

2022.10.26. 1년 전 오늘 도로 표지판에 숨겨진 의미! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 도로 표지판만 봐도 도로의 방향과 도로 종류를 알 수 있어요. 잘 몰랐던 도로 표지판의 숨겨진 의미들을 알려드릴게요! 도착지만 듣고 내가 이용하는 도로 번호가 홀수인지 짝수인지 어떻게 알 수 있어요. · 남-북 방향 도로는 홀수 번호 - 오른쪽으로 갈수록 도로 번호가 10씩 커짐 ... 환이맘 이야기 도로 표지판에 숨겨진 의미! #도로표지판에숨겨진의미#도로표지판에의미 #도로표지판#남북방향도로는홀수번호 #동서방향도로는짝수번호#도로표지판모양 #도로종류#도로표지판번호#도로 #환이맘이야기#도로표지판의미#도로표지판뜻

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{ 가볼만한 단풍명소}  가을단풍여행지 추천!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #단풍명소강원홍천은행나무숲 주소 - 강원특별자치도 홍천군 내면 광원리 686-2 10월 한 달간만 무료로 개방되는 은행나무 황금숲! 계곡의 맑은 물소리를 들으며 숲길을 따라 걷다보면 2000여 그루 은행나무가 만드는 가을을 만날 수 있습니다. 10월 중하순이면 노란빛이 절정에 달한다고 하니 늦지 않게 방문하세요. #단풍명소경기여주강천섬은행나무길 주소 - 경기도 여주시 강천면 강천리 627 생태학습공간으로 조성된 강천섬. 가을이면 노란 은행나무길이 명소가 됩니다. 잔잔한 남한강 물빛을 즐길 수변 산책로와 아이들이 신나게 뛰어 놀 넓은 잔디마당까지! 가족들과 함께하는 가벼운 소풍 장소로 추천! #단풍명소충청아산곡교천은행나무길 위치 - 충청남도 아산시 염치읍 송곡리 112-429 전국의 ‘아름다운 10대 가로수길’ 중 하나. 1.6km의 은행나무길이 물들면 장관을 이룹니다. 특히 ‘차 없는 거리’로 운영중이라 더욱 여유롭게 가을을 만끽할 수 있는데요.

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전국 꽃축제 정보!

전국 꽃축제 정보! #거제섬꽃축제 기간 2023.10.28 ~ 2023.11.05 위치 경상남도 거제시 거제면 거제남서로 3577 가격 : 무료 #마산국화축제 [행사내용] 1. 메인프로그램 : 국향대전 2. 부대프로그램 : 개막행사, 불꽃쇼, 드론라이트쇼 3. 소비자 참여 프로그램 : 국화 체험 행사, 경연 대회, 지역 특산품 판매 기간 2023.10.28 ~ 2023.11.06 위치 경상남도 창원시 마산합포구 월남동1가 46-3 3·15해양누리공원 가격 : 무료 #월출산국화축제 [행사내용] 1. 전시행사 : 국화전시, 일루미네이션 '달빛 폭포' 2. 기획·공연행사 : 정원버스킹, 오색향연 가을 음악회, 드론 라이팅쇼, 국화 거리 공연 등 3. 체험·참여행사 : 국화 오감체험, 추억의 의상체험, 국화 스탬프투어, 국화꽃길 달빛산책 등 4. 홍보·판매행사 : 국화 분재 전시 및 판매, 영암 농특산품 판매, 향토음식관 등 기간 2023.10.28 ~ 2023.11.12 위치 전라남도 영

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술 빨리 깨는 알코올 해독법!

2022.10.28. 1년 전 오늘 술 빨리 깨는 알코올 해독법! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 즐거운 술자리는 좋았지만 술자리가 끝나고 나면 빨리 술을 깨고 싶어지죠. 술 마신 다음 알코올이 남아 계속 힘들때 간도 보호해주고 빨리 해독을 위한 방법을 소개해드릴께요. 녹차는 알코올 분해와 간 회복에 최고! 녹차에는 아스파라긴산, 알라닌, 카테킨 등 알코올 분해 효소 작용... 환이맘 이야기 술 빨리 깨는 알코올 해독법! #술빨리깨는알코올해독법#꿀물로한잔으로술깨기 #꿀물#숙취해소#숙취#온수샤워로술기운없애기 #알코올해독법#술해독법#녹차#술빨리깨는방법 #환이맘이야기

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가을철 산행시 쯔쯔가무시 주의하세요!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 쯔쯔가무시란? 털 진드기를 일컫는 일본어로 #초원열, #진드기푸스, #덤불티푸스 등으로도 불려요. #쯔쯔가무시병감염원인과과정 ① 털진드기가 냄새를 인지하여 사람에게 달라붙음 ② 노출 부위(목, 다리, 팔)와 습한 부위(목덜미, 사타구니, 겨드랑이 등)를 가리지 않고 흡혈 ③ 흡혈 과정에서 오리엔티아 쯔쯔가무시균이 체내로 유입 #쯔쯔가무시병발병 ※ 쯔쯔가무시병의 잠복기는 1~3주이므로 꼭 그 안에 병원을 방문하세요! <물린 자국> 털진드기에 물리면 직경 5~20mm 정도의 가피(딱지) 발생 <증상> · 고열 (39도-49도)· 결막충혈 · 오한·근육통· 기침·구토 위와 같은 증상이 보일 시 머릿속이나 귓바퀴 뒤, 배꼽 등 잘 보이지 않는 곳까지 물린 자국 유무를 꼼꼼히 검사하세요! #쯔쯔가무시병치료와합병증 대표적인 쯔쯔가무시 치료 약제 #독시사이클린로 치료 그러나, 해당 약제 복용 후 48시간 내에도 열이 떨어지지 않는다면 다른 병을 의심해 봐야 함

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가고싶은 섬여행추천지역!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 여름 휴가철, 온 가족이 함께 즐기기 좋은 아늑하고 한적한 여름섬 5곳을 소개합니다! #삽시도 (충남 보령시) 여름철 선선한 바닷바람과 함께하는 트래킹하기 좋은 섬 ‘삽시도’ (충남 보령시) 이름의 유래처럼 화살과 활 모양을 닮은 섬으로, 둘레길을 따라 걷을 수 있는 곳! #대소이작도(인천 옹진군) 여름의 이색적인 자연환경이 있는 섬 하루에 단 두 번만 관측 가능한 풀등과 함께, 우리나라에서 가장 오래된 암석과 해양생태계를 엿볼 수 있는 섬! #말도명도방축도 여러 섬이 가지는 다양한 특색 가득한 곳? 관광섬 사업 대상지로 선정된 섬으로, 천연기념물과 출렁다리를 즐길 수 있는 곳! #도초도 (전남 신안군) 여름철 만개하는 형형색색의 꽃이 있는 수국정원으로, 수국의 향기를 만끽하며 산책해 보세요!

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골다공증 예방과 관리 생활수칙!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 골다공증 예방과 관리 생활수칙 환이맘 이야기 ① 성장기에 적절한 운동과 영양관리를 통해서 50대부터 시작되는 급격한 골소실에 대비합니다. ② 저체중이 되지 않도록 적정 체중을 유지합니다. ③ 적정량의 칼슘과 비타민D를 섭취합니다. ④ 술과 커피, 탄산음료를 마시지 않거나 적당량 이하로 줄입니다. ⑤ 담배는 피우지 않습니다. ⑥ 체중부하운동과 균형운동을 가능한 한 매일 합니다. ⑦ 위험인자가 있는 경우 정기적으로 골밀도 검사를 받고, 그 결과를 의사와 상의합니다. ⑧ 골다공증을 꾸준히 관리합니다. ⑨ 넘어지지 않도록 주의하고 넘어지기 쉬운 생활환경을 개선합니다. ⑩ 노년기에는 근감소를 예방합니다. 정기적인 검진을 받고 올바른 생활습관을 가져 골다공증을 예방하기 위해 노력하세요.

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병원에 꼭 가야하는 증상들!

2022.11.6. 1년 전 오늘 병원에 꼭 가야하는 증상들! 우리가 정말 심각한 상태일 때만 병원에 가야 하는 것이 아닙니다. 작더라도 가벼이 여기지 말아야 할 증상이 있습니다 지금부터 하나하나 알아볼께요. #머리를부딪힌경우 머리를 어딘가에 부딪혔다면 뇌진탕으로 이어질 수 있습니다. 어지럽거나 메스껍거나 구토하거나 집중하기 어렵거나 기억력에 문제가 생긴 경우, 기... 환이맘 이야기 #병원에가야하는증상#머리를부딪힌경우 #고열이나는경우#기침이2주이상계속되는경우 #급작스레체중이감소한경우 #가슴복부골반에심한통증이있는경우 #기분변화가심한경우#심한설사를하는경우 #호흡곤란인경우#약물부작용이심한경우 #수술후고름이나거나열이나는경우 #병원에꼭가야하는증상들#환이맘이야기#건강관리 #건강정보#건강상식

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비타민 부족시 나타나는 증상!

2022.11.8. 1년 전 오늘 비타민 부족시 나타나는 증상! 안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 균형 잡힌 식단으로 식사하면 비타민 보충제를 따로 먹지 않아도 몸에 필요한 비타민이 충분히 생성되지만 바쁜 일상에서 쉬운게 아니죠. 제대로 먹지 못하고 햇볕도 쬐지 않는 등 생활 습관이 좋지 않다면 비타민 부족으로 여러 가지 나쁜 영향을 받을 수 있습니다. 체내 비타민의 부족... 환이맘 이야기 비타민 부족시 나타나는 증상! #비타민부족시피부가창백해짐 #비타민부족시잇몸출혈 #비타민부족으로우울감증가#비타민#비타민부족시 #비타민d#건강#건강관리#건강정보#건강기능식품 #건강상식#환이맘이야기#비타민역활

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{ 경북포항 가볼만한곳} 구룡포 씨푸드축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니나. 축하공연 11.10(금)가수: V.O.S , 11.11(토)가수: 박서진, 11.12(일) 상인가요제가 있다. 프로그램 부스는 바리스타부스, 먹거리부스(선린대, 청년상인, 구룡포시장 상인), 독도부스, ICT체험부스, 뷰티케어와 부티과 체험부스가 있습니다. [행사내용] 1. 메인프로그램 : 11.10(금)가수: V.O.S , 11.11(토)가수: 박서진, 11.12(일) 상인가요제 2. 부대프로그램 : 바리스타부스, 응급구조과 체험부스, 선린대청년 먹거리부스, 청년상인 먹거리부스, 구룡포시장 상인 먹거리부스, 독도부스, ICT체험부스, 뷰티케어과 체험부스, 뷰티과체험부스, 스템프투어 3. 소비자 참여 프로그램 :수제비누, 디퓨저, 향수, 테라리움, 토퍼만들기,주얼리, 유리잔 레터링 체험 체험부스 수제비누, 디퓨저, 향수, 테라리움, 토퍼만들기,주얼리, 유리잔 레터링 체험 등등 다양한 체험이 있다. 기타 프로그램은 기념품 및 경품추점이 준비되어 있습

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점심 때 피해야할 식품!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다 건강하고 활기찬 몸 상태 유지를 위해 피해야 할 점심 메뉴를 알아볼께요. #정제탄수화물 정제 탄수화물은 통곡물보다 훨씬 빠르게 소화되고 에너지로 흡수되며. 이와 동시에 혈당 수치가 급격히 증가합니다. 처음에는 마치 에너지가 가득 찬 것처럼 느낄 수 있고. 하지만 금방 소진되며 혈당을 빠르게 떨어뜨려 무기력을 호소하게 합니다. #탄산음료 탄산음료를 마실 때는 몸에 영양 공급이 되지 않고 빈 칼로리만 섭취해야합니다. 나아가 탄산음료에 첨가된 인공 감미료는 집중력과 에너지 수준에 심각한 저하를 초래할 수 있고. 달콤한 탄산음료는 더 많은 음식을 갈망하게 하며 과식으로 이어져 복부팽만, 설사 등 소화 불량을 일으킵니다. #튀긴음식 튀긴 음식을 자주 섭취하면 우리의 불안 수준을 높여 더 우울하게 만들고 우울해진 우리 몸은 인지 기능을 손상시키며 또한 기름진 음식은 무기력함과 부진의 원인이 될 수 있습니다. #그린주스 그린 주스란 케일, 사과, 바나나 등 녹색

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가을철 유행하는 감염병!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 가을에 유행하는 감염병 안전수칙 체크! #코로나19 사람이 모이는 곳에서 ‘코로나19’ 조심해 주세요! 증상: 무기력, 기침, 콧물, 인후통 #예방수칙 - 흐르는 물에 비누로 30초 이상 손 씻기 - 기침할 때 소매나 휴지로 입과 코 가리기 - 확진 시 신고 후 7일간 격리하기 #살모넬라균 특히 살모넬라균은 달걀 껍질에 있을 수 있어 달걀을 만진 후 반드시 손을 씻어야 해요! #증상: 6~72시간 잠복기, 높은 고열, 구토, 복통 #예방수칙 - 음식 및 식재료를 장시간 상온에 보관하지 않기 - 도마, 주방 용품, 식기 등을 깨끗하게 설거지해서 2차 오염 방지하기 #비브리오패혈증 어패류 좋아하는 분들은 꼭 주의하세요! #증상: 구토, 복통, 하지부종, 수포, 쇼크 등 #예방수칙 - 어패류 5 이하 저온 보관하기 - 어패류 85 이상 가열처리 후 섭취하기 - 피부에 상처가 있다면 바닷물 접촉 피하기 ＊고위험군 (간 질환자, 당뇨병, 면역저하 환자 등

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10월 가볼만한 지역축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 지역의 매력을 보여주는 다채로운 문화행사들로 가득한 전국 방방곡곡 지역축제들을 만나보세요! #강원강릉커피축제 - 10.12.(목)~15.(일) / 강릉 스피드 스케이팅 경기장, 경포호수광장 매해 30만 명이 넘는 관람객이 모이는 '커피도시 강릉'의 대표 축제! 향긋한 커피 한잔의 여유를 즐기며 다채로운 이벤트에 참여해보세요! #경기이천쌀문화축제 - 10.18.(수)~22.(일) / 이천농업테마공원 이천 쌀의 진미를 느낄 수 있는 농경문화 대동놀이 축제!! 어린이는 전통 농경문화를 체험하고, 어른에게는 옛 향수를 느낄 수 있는 세대를 아우르는 축제를 즐겨보세요! #충청청주세종대왕과초정약수축제 - 10.20.(금)~22.(일) / 초정행궁 일원 세종대왕께서 소갈증과 안질 등을 치료했다고 알려지는 세계 3대 광천수 초정약수. 역사적, 문화적 가치를 가득 담은 축제에 온 가족이 함께 즐겨보세요. #경주신라문화제 - 10.13.(금)~15.(일) / 경주

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전국 독감주사 저렴한병원!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 건강보험심사평가원 사이트 접속 https://www.hira.or.kr/main.do 건강보험심사평가원 건강보험심사평가원장 강중구 입니다. 인사말 CEO 메시지 조직도 오시는길 HIRA사보 주요연계업무 1 요양기관업무포털 2 보건의료자원 통합신고포털 3 병원평가통합포털 4 보건의료 빅데이터개방시스템 5 비대면 심사자문 업무포털 시스템 6 의약품관리종합정보센터 7 지출보고서 관리시스템 8 HIRA OAK 리포지터리 9 건강보험심사평가원 학술지 HIRA Research 10 헬프라인 익명신고 11 청구방법 및 급여기준 조회시스템 12 거짓청구요양기관명단 이전 항목 보기 다음 항목 보기 요양기관업무포털 요양기관 업무포털시스템은 진료비 청구... www.hira.or.kr 접속하시면 첫 화면에서 비급여 진료비 정보 클릭! 화면에서 비급여 진료비용정보 클릭하면 이화면이 나오세요. 지역, 의료기관규모(상급병원) 비급여진료 (인플루엔자 입력) 위화면처럼 인플루

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환절기 입술이 자주 트는 이유!

#탈수증상이있을때 입술이 자주트는 이유는 아래와 같습니다. 우리 몸은 70%가 물로 이루어져 있죠. 수분 섭취는 그만큼 건강에 중요 합니다. 하지만 의외로 많은 사람들이 충분한 양의 수분을 섭취하지 않는데요. 체내 수분이 부족하면 미네랄의 균형이 무너지면서 입술이 건조해집니다. 또한 수분이 부족하면 변비가 발생될 수 있기에 평소 갈증을 느끼지 않더라도 충분한 수분 섭취가 필요합니다. #효모감염이있을때 입술이 갈라지면서 트는 현상은 효모 감염의 징후일 수 있습니다. 입술을 자주 핥으면 침 속의 세균 등으로 인해 입술 효모 감염을 일으킬 수 있습니다. #알레르기 민감한 피부를 가진 사람들은 화장품을 바르는 과정에서 알레르기 반응이 나타날 수 있는데, 그중 하나가 입술이 트는 현상입니다. 유독 화장품을 바른 후 입술이 건조하거나 트는 현상이 나타난다면 화장품의 성분을 체크해 보구요. 자극적인 성분이 포함된 화장품 대신 천연 성분으로 만들어진 제품을 사용하는 것이 좋습니다. #자극적인음식섭

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정말 무서운 병 패혈증(Sepsis)’이란?

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 누구에게나 찾아올 수 있는 중증감염질환 ‘패혈증’에 대한 모든 것에대해 알아보겠습니다. 우리 몸에 균이 침입하여 전신성 염증반응이 발생하고, 이로 인해 생명을 위협할 수 있는 장기부전이 발생하는 질환입니다. *20~50% 사망률이 발생할 수 있는 치명적 질환 입니다. 미생물에 의한 감염이 패혈증의 주요 원인입니다. - 폐렴, 요로감염, 복막염, 뇌수막염 등의 감염 - 상처와 수술 부위를 통한 세균 감염 - 식중독 또는 덜 익힌 음식 섭취로 인한 감염 다양한 증상을 보일 수 있으며, 조기에 인지하고 패혈증을 의심하는 것이 중요합니다. - 호흡 곤란, 의식 혼란, 의식 저하, 혈압 저하, 피부색 변화, 저혈압 <일반인도 쉽게 알 수 있는 패혈증 조기진단 기준> Ⅴ 3가지 중 2가지 이상이면 패혈증 의심! · 정신상태 변화(의식이 명료하지 않고 몽롱) · 수축기 혈압 100mmHg 이하 · 분당 호흡 수 22회 이상의 가쁜 숨 누구나 감염될 수 있지만,

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전국 지역별 축제 리스트!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. [행사내용] <주요행사> 개막식&개막축하공연 - 10. 21.(금) 18:00~20:30, 아이넷티비 스타쇼(배일호, 현숙, 유지나, 진시몬, 양지원, 임수정, 박혜신, 정다한, 한봄 등 14명) 레이저 EDM 파티 - 10. 22.(토) 19:00~20:00, DJ라라와 댄서들의 레이저 EDM 공연 스트릿 댄스 대회 - 10. 23.(일) 15:00~17:00, 신나는 K-POP 댄스 경연대회 송도 핫 스테이지 폐막공연 - 10. 23.(일) 18:00~19:30, 인가가수 나상도, 우연이 콘서트 <체험 · 참여 프로그램> 부산공동어시장 현장 체험 - 토~일 06:00, 회당 50명, 사전접수 카약 타고 고등어 찾기 - 토~일 11:00/13:00, 회당 20팀, 사전접수 고등어 종이배 경주대회 - 토 12:00, 50팀, 사전·현장접수 맨손 고등어 잡기 - 토~일 13:00/14:30/16:00, 회당 100명, 현장참여 고등어

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항문이 근질근질 하면 피부염, 치질 의심! 

항문이 자주 가려울 경우 이렇게 대처해보세요.^^ 사람 많은 곳에서 근질근질 할때 항문 주위도 혈액순환이 중요 하다는거 모르셨죠. 너무 꽉 조이거나 땀 흡수가 떨어지는 속옷은 피하는 게 좋습니다. 커피, 우유, 홍차, 술 등도 항문 가려움증을 일으킬 수 있기 때문에 적당히 드시길 추천드립니다. #건선, #습진, #지루와 같은 피부병이 있는지 확인해야 합니다. 곰팡이균에 의한 진균성 #항문소양증 이나 건선이 항문 주위에 생길 수도 있습니다. 가렵다고 긁으면 피부 손상을 일으켜 가려움증이 더 심해질 수 있습니다. 가려울 때는 긁지 말고 미지근한 물로 항문을 닦는 것이 도움이 됩니다. 역시 잘 씻고 좌욕을 자주! 항문도 청결이 중요합니다. 따뜻한 물에 항문을 담그면 세척과 함께 피가 잘 돌게 됩니다. 남자는 전립선질환 예방에도 매우 좋습니다. 비누는 항문에 자극을 줄 수 있어 물로 그냥 씻는게 좋습니다. 특히 치질 징후가 보이면 악화되지 않도록 매일 좌욕을 해야 합니다. 치질 수술까지

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{ 전남 여행지 추천} 신안 둔장 어촌체험 휴양마을!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. #백합캐기체험 물이 빠진 갯벌에서 백합과 동죽을 잡는 체험! 부드러운 갯벌을 팔 때마다 조개를 한가득 잡을 수 있어요. 준비물은 마을에서 모두 준비해 주신답니다. - 전라남도 신안군 둔장어촌체험휴양마을 · 1인 10,000원 #후릿그물 체험 후릿그물은 바닷물이 드나드는 때에 맞추어 사람이 직접 그물을 끄는 전통 어업방식입니다. 보리새우부터 꽃게, 숭어 등을 직접 잡을 수 있어요! - 전라남도 신안군 둔장어촌체험휴양마을 · 1인 20,000원 #무인도여행무한의다리 둔장해변부터 할미도까지 연결하는 무한의 다리! 총길이 1,004m로 천사의 섬 신안을 표현했답니다. 바다 한가운데를 걸으며 무인도 탐험을 떠나보세요. - 전라남도 신안군 자은면 한운리 산231-2 #둔장해변 바람이 세기로 유명해 윈드비치라고도 불리는 둔장해변은 산책로와 공원이 있어 걷기 좋고 아름다운 해넘이를 즐기기도 좋은 곳이에요! - 전라남도 신안군 자은면 한운리 612-2 #어촌계공동

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섬과 바다로 떠나는 국립공원 여권 스탬프 투어!

10월부터 기존의 ‘국립공원 여권 여행’에 ‘섬·바다 여권 여행’이 추가되었습니다! ‘국립공원 여권 여행’이란? 탐방객들이 전국 국립공원의 탐방 정보를 담은 ‘국립공원 여권’을 가지고 각 국립공원의 탐방지원센터, 탐방안내소, 생태탐방원, 체험학습관 등의 시설을 방문해 비치된 방문 인증 도장을 찍는 여행 입니다 ‘섬·바다 여권’을 소개합니다! · 여권 구성: 한려해상, 태안해안, 다도해해상, 변산반도 등 4개 국립공원의 섬과 바다 20곳 · 배부 장소: 22개 국립공원 현장 · 여권 수량: 5천부, 선착순 공급 · 신청 방법 국립공원공단 누리집, 선착순 5천부 한정 신청 · 사용 기한: 2025년 12월 31일까지 * 여권 여행 대상지 및 자세한 사항은 국립공원공단 누리집에서 확인 ‘섬·바다 여권’으로 여행 즐기기 - 1단계 ‘섬·바다 여권’을 수령한 후 현장 20곳에 설치된 무인함에서 각 국립공원의 섬과 바 다를 대표하는 경관, 동물, 문화재 등이 새겨진 방문 인증 도장 찍기

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수면장애 벗어나는법!

2022.10.24. 1년 전 오늘 수면장애 벗어나는법! 나이가 들수록 수면 장애로 고통을 겪는 경우가 많습니다. 3~4시간마다 잠이 깨 충분히 잠을 자지 못하는 일로 피곤함을 느끼게 되는데요. #갱년기증상 40~50대 갱년기 때문에 호르몬 변화가 일어나면 수면장애, 홍조 등의 증상을 겪게 됩니다. 여성은 폐경 하게 되면 에스트로겐이 줄어들게 되는데요. 개인마다 증상은 차... 환이맘 이야기 #수면#수면장애#수면부족#수면장애벗어나는법 #건강#건강관리#건강정보#건강상식#갱년기증상 #멜라토닌#수면장애해결방법#갱년기 #수면무호흡증#소소한정보#유익한정보#생활정보

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(강원도 가볼만한 축제) 고성통일명태축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. 기간 2023.10.26 ~ 2023.10.29 위치 강원특별자치도 고성군 거진읍 해오름해변길 125 가격 : 무료

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[가볼만한 가족체험] 벌교꼬막축제!

안녕하세요. 환이맘 이야기 입니다. [행사내용] 1. 공식행사: 길놀이퍼레이드, 개막행사, 폐막행사 등 2. 무대행사: 꼬막비빔밥 1,000인분 만들기, 열린음악회, 진혼제, 채동선악단공연 등 3. 경연행사: 꼬막가요제, 청소년 끼 콘테스트, 바퀴달린 널배타기 대회 등 4. 문화행사: 태백산맥문학관 개관행사, 작가와 함께하는 태백산맥 문학기행 등 5. 체험행사: 황금꼬막을 찾아라!, 꼬막던지기, 꼬막까기, 무게맞추기, 꼬막경매, 꼬막 음식시식, 꼬막구이터, 꼬막향초 만들기, 전통놀이 체험 등 6. 전시행사: 꼬막홍보관, 전통악기 전시, 벌교사진 전시, 국화전시, 꼬막캐릭터 포토존 등 7. 부대행사: 지역특산품 직판장, 보성녹차 무료시음, 향토식당, 향우와의만남 등 기간 2023.10.27 ~ 2023.10.29 위치 전라남도 보성군 벌교읍 벌교천1길 19 벌교읍 천변일원 가격 : 무료

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