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건강100세]건강박수(拍手)로 건강 지키는 방법 8가지를 소개합니다~

박수(拍手)로 건강 지키기박수는 매우 평범한 동작처럼 보이지만 그 안에 건강 비결이 숨어 있다.인간의 손에는 14개의 기맥(氣脈)과 손목에서 손가락 끝까지 345개의 경혈이 있다고 한다. 박수를 치면 손바닥에 있는 경혈을 자극해 이와 연결된 심장과 폐 등 내장기능을 활성화시키고 기의 흐름과 혈액순환을 촉진하는 효과가 있다.박수는 손과 연결된 내장 기관을 자극함으로써 신체기능을 활성화시켜 갖가지 질병 예방에 도움이 된다. 손을 많이 움직이는 사람들이 무병장수한다는 실질적인 통계자료도 있다고 합니다.살면서 우리는 박수를 얼마나 칠까요?기쁠 때 나도 모르게 나오는 박수는손의 기 맥과 경혈을 자극하여 건강에.......

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TV조선예능]사랑의 콜센타 29회 예고/2020 트롯 왕중왕전 신청곡을 불러드립니다[TOP6.임영웅 장민호 영탁 김희재 이찬원 정동원]

사랑의 콜센타 29회 예고2020 트롯 왕중왕전신청곡을 불러드립니다10월 22일 목요일 밤 10시 방송 사랑의 콜센타 대기획 2020 트롯 왕중왕전 대한민국 트롯스타 총 출동 왕좌는 단 하나 누구도 피할 수 없는 단판 승부오직 강한자만 살아 남는다 어디서도 볼 수 없는 최고의 무대 왕좌를 위해 모든 것을 쏟아야 한다양보할 수 없는 최후의 트롯 전쟁강자만이 살아남는다신청곡을 불러드립니다-사랑의 콜센타사랑의 콜센타/ 대기획2020트롯 왕중왕전 떠오르는 샛별 TOP6왕좌는 단 하나!대한민국 트롯스타 총 출동트롯 마스터 진성/우아한 트롯 김용임 장구의신 박서진/괴물보컬 박구윤감성박사 조항조/ 작은 거인.......

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TV조선 아내의맛 119회/트롯의맛 [남승민,정동원,임도형] 대반전 월척의 맛 (아내의 맛 서유정 스페셜)

TV조선 아내의맛 119회/트롯의맛에 트롯맨 [남승민,정동원,임도형]이 낙시를 하는데월척은 누가, 아내의 맛 서유정 스페셜 에서 신혼 1년차인 서유정의 사랑의 스킨십으로 출연진들이 질투심 폭발!남승민,정동원,임도형 낙시 대반전 월척의 맛!고기를 잡으로 트롯맨 3명이 가고 있네요한 길을 두고, 두 물이 맞닿은곳왼쪽은 저수지/ 오른쪽은 바다월척을 낚아보세~~하루가 다르게 열일하는 성장판..자 떠나자 동해바다로...그러나 여기는 서해바다경치부터 즐겨보세낚시의 시작과 끝 위치선정정동원은 하동에서 할아버지와 낚시를 즐겼다고 하네요오늘이 첫 낚시인 남승민과 임도형 뭔가 이상....그늘 있어서 앉는 거 아냐?임도형/ 난 살쪄.......

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TV조선]뽕숭아학당 23회, 트롯맨F4 영웅, 영탁, 찬또, 민호의 우정반지, F6의 패러 글라이딩

미스터트롯이 탄생시킨 트롯맨 F4의 예능프로그램 뽕숭아학당 23회 이야기 입니다.패러 글라이딩/ 우정의 반지뽕숭아학당 23회에 처음으로 F4에서 F6으로 출연진이 늘어났네요~영웅, 영탁, 찬또, 민호, 동원, 희재는 양평에 있는 펜션을 통으로 빌려서 MT를 하였으며,라면으로 식사를 맛나게 하였습니다.그 이후에 F6는패러 글라이딩 타고 하늘날아 색다른 경험과 풍성한 이야기, 패러 글라이딩 하면서 노래도 불렀네요.임영웅은 본인 곡 "이제 나만 믿어요" 를 ㅎㅎF6의 패러 글라이딩 자유를 찾아 함께 날아갈래웅/임영웅 임영웅/ 이제 나만 믿어요 자기노래에 도취중 이네요~공중에서 사라지는 롤러코스터 매직 같은 묘기~~너.......

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쌍용차]신형 렉스턴 티저 11월4일 공개예정,임영웅 신곡과 함께 공개 임영웅의 뉴 렉스턴 광고 보기~

쌍용차 업계 최초로 11월4일 임영웅의 신곡과 함께 뉴렉스턴 신차 발표회임영웅 신곡 쇼케이스/ 론칭 이번트쌍용차 SUV 신형 렉스턴 "티저"11월 4일 임영웅 신곡과 함께 출시 발표 했습니당 쌍용차는 업계 최초로 오는 11월 4일 임영웅의 신곡 쇼케이스와 함께 론칭이벤트가 진행한다고,쌍용차는 신차명을 올 뉴렉스턴/ [티저]로 확정하고 출시에 앞서 FullLED 헤드램프와 새로운 라디에이터 그릴, 외관디자인을 그래픽으로 표현한 티저 이미지를 공개하여 신차 출시를 발표했습니다.올 뉴렉스턴은 내외관 스타일을혁신적인 변화와 더불어 파워트레인(엔진 및 변속기로 조합된 구동계) 업그레이드,인텔리전트 어댑티브크루즈.......

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따뜻한 마음이 있기에~~

따뜻한 마음이 있기에 살아가면서 서로를 소중히 그리고 아끼며 살아야 합니다운명이라는 것은 그림자와 같기에언제 우리들 삶에 끼어 들어서로를 갈라놓을지 모르기에서로 함께 있을 때 소중함을깨달을 수 있어야 합니다.작은말 한마디라도 타인에게상처를 주지 않았는지..항상 자기자신을 돌아보아야 합니다.화는 입에서 나와 몸을 망가지게 하므로입을 조심하여 항상 겸손해야 하고나는 타인에게 어떠한 사람인지돌아보아야 합니다.타인에게 있어 소중한 사람이 되려면먼저 타인을 소중히 해야 합니다.나보다 먼저 항상 남의 입장이 되어생각하는 넓은 마음이 되어야 합니다.내 자신이 서로 아픔을 나눌 수 있는포근한 가슴을.......

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우울증이란? 우울증 자가진단, 테스트 방법과 개선 방법은!

우울증이란 근심스럽거나 답답하여 활기가 없음. 반성과 공상이 따르는 가벼운 슬픔. 심리 기분이 언짢아 명랑하지 아니한 심리 상태. 흔히 고민, 무능, 비관, 염세, 허무 관념 따위에 사로잡힌다출처: 표준국어대사전  ㆍ우울증은 인간의 기분, 행동, 사고과정, 신체건강을 붕괴시키는 심각한 질병입니다.  우울증은 누구나 한 번쯤 경험하는 불행감의 감정이 아니며, 사랑하는 사람과의 사별로 인한 강렬한 애도감정과도 혼돈되어서는 안 됩니다. 슬픔과 애도는 삶의 스트레스들에 대한 정상적인 반응입니다. 보통 슬픔과 애도는 의료적인 치료 없이도 불식될 수 있으며, 사람들은 그들의 삶을 지속할 수 있습니다. 우울증은 단순히 지나가.......

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미스터트롯 더무비 제작발표회, 단독 영화 개봉(10월22일),TOP6 임영웅,영탁,장민호,이찬원,정동원,김희재

TV조선의 [내일은 미스터트롯] TOP6의 무대 안팎 모습을 생생하게 담아낸 영화<미스터트롯:더 무비> 오는 10월 22일 개봉 확정.미스터트롯 더무비 제작발표회,영화 개봉 미스터트롯 더무비 제작발표회10월19일미스터트롯 더무비 영화 개봉10월22일 대한민국을 뒤흔든 사상 최초 트로트 서바이벌 [내일은 미스터트롯] 최고 시청률 35.7%, 전국민적인 사랑을 받은 TOP6의 탄생! ‘내일은 미스터트롯 대국민 감사콘서트’ 서울 공연의 뜨거웠던 무대 실황과 그 너머, TOP6의 매력적인 일상이 선물처럼 찾아온다. 다시 한번 펼쳐질 Top6 찬란한 꿈, 다시 한번 위로를 건넬 모두가 열광하는 미스터트롯 TOP6가 영화로 왔네요..<미스.......

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사랑의콜센타/TOP6 vs GOD6, 히어로 임영웅과 골드보이스의 치열한 초유의 대결,사콜결과는?

[사랑의 콜센타 28회] TOP6 vs 갓6,대결사콜의 가장 뜨거운 대결한 치의 양보 없는골드 보이스 대결!Top6가 넘어 온 수많은 관문트롯 박사들부터~~보컬신까지 도전한다.TOP6는 필승선곡 총출동임영웅그날들영웅은 반키만 올려주세요 ㅎㅎ 역시 진답게 ~~정동원돌고 돌아가는길김태우 c 영탁 c정동원 어머님께임영웅 임태경 잊혀진 계절이찬원미워요영탁 신사동 그사람김희재 진짜 멋쨍이임영웅은 갓6의 등장에 학창 시절 우상 같은 분들이라며,임영웅은 무대 중앙에 서자 승리를 위해 지금까지 대결에서 단 한 번도 시도한 적 없던치트키까지 쓰는 등 의욕을 불태워 현장 분위기를 달궜다고,장민호.......

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옵티머스 펀드에 금융감독원,하나은행 관련된 사기펀드 옵티머스, 지금 수사는 정치권, 검찰등 로비의혹 수사중 이라고 합니다

사기펀드 옵티머스옵티머스 펀드에 검찰,장관,금융감독원,은행 및 정치권과 검찰 등 로비의혹 수사중 이라고 합니다.문재인 대통령은 어제 옵티머스자산운용의 사기펀드에 대해 공공기관이 거액을 투자했다는 의혹과 관련 “검찰 수사와 별도로 공공기관의 투자경위를 철저히 살펴보라”고 지시 하였다고 합니다.문 대통령은 지난 14일에도 “검찰의 엄정한 수사에 어느 것도 성역이 될 수 없다며,빠른 의혹 해소를 위해 검찰 수사에 적극 협조하라”는 첫 지시를 내렸다.금감원 로비의 창구옵티머스의 고문18명의 검사로 대규모 수사팀을 꾸린 검찰.서울중앙지검은 옵티머스의 고문 이모 씨 조사중(이씨는 옵티머스 내에선 '금감원.......

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TV조선]뽕숭아학당 23회예고, F4 우정테스트 이심전심 특집

뽕숭아학당F4 우정 테스트 이심전심 특집뽕숭아학당 23회 예고 뽕숭아학당 23회에서는 F4 우정 테스트 이심전심 특집첫 번째 시험 행동이 통 하였느냐?딩동댕의 연속 역시 F4는 하나?서서히 드러나는 자기주장4명이 내는 4개의 목소리두 번째 시험 춤이 통 하였느냐?리듬 없는 꿈틀이의 향연 그리고 결국 흔들린 우정방송 최초 리얼한 형제 싸움?10월14일 수요일밤 10시 방송 합니다.F4 우정 데스트이심전심 특집첫번째 시험행동시 통 하였느냐 두번째 시험춤이 통 하였느냐 리듬없는 꿈틀이의 향연그리고 결국 흔들린 우정방송 최초 리얼한 형제 싸움?출연방송일정

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코로나19 집단 감염,부산 요양병원에서 52명 집단 확진, 1명은 사망 후 검사서 확진

코로나 집단 감염으로실시간 검색 으로 부상한부산 요양병원 52명 한꺼번에 확진판정1명은 사망 후 검사서 확진간호조무사 확진 이후 접촉자 등 전수검사서 확진자 쏟아져,간호조무사 "사망한 환자 접촉 후 발열" 진술당국은 경로 역학조사 중~~~고령 환자 많아 추가 감염 우려방역당국, 해당 병원 동일 집단 격리요양병원 집단감염북구 만덕동에 있는 해뜨락 요양병원 직원 9명과 환자 43명이 코로나19 확진 판정 부산에 있는 해뜨락 요양병원에서 직원과 환자 등 50여 명이 코로나19 확진 판정을 받아부산시 보건당국은 역학조사에 나섰다고 하네요.확진자 중에는 사망한 환자 1명이 포함됐는데 사후 진단검사에서 확진 되.......

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복부지방 뱃살 빼는데 도움이 되는 식품을 소개합니다!

복부 지방을 줄이는 식품을 소개 합니다1. 신선한 계란  계란은 훌륭한 단백질 원으로, 효과적으로 지방을 태워주는 음식. 지방을 태울뿐만 아니라 근육을 만드는데도 도움이 된다. 또한 적은 칼로리로 여러가지 영양소를 섭취할 수 있다.  2. 하루 한개의 사과  「하루에 한 개의 사과로 의사도 필요없다」라고 하는 이야기도 있다. 사과는 여러 면에서 체중 감량에 도움이 된다. 체중감량에 효과적인 천연 플라보노이드를 포함하고 식이 섬유가 식욕도 감퇴시킨다. 지방질을 태우고 효율적으로 혈당도 낮춘다.  3. 브로콜리  지방과 싸우는 당신에게 이상적인 음식. 글루코시노레이트, 엽산, 비타민 C가 지방을 잘 연소시켜 발암 물.......

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경축" 임영웅 2020 브랜드대상 수상! (남자 광고모델, 트로트 부문 2관왕)

"경축" 임영웅 2020 브랜드대상 수상! (남자 광고모델, 트로트 부문 2관왕)임영웅이 12일 '2020 올해의 브랜드 대상' 시상식이 서울 중구 신라호텔 다이너스티홀에 참석하여 남자 광고모델, 트로트 부문 2관왕을 ~~ '올해의 브랜드 대상'은 매년 대국민 브랜드 투표를 통해 한 해를 빛낸 최고의 브랜드를 선정하고 시상하는 행사 입니다. 임영웅, 문세윤, 오마이걸, 전미도, AB6IX, 최양락-팽현숙, 문명특급 등이 수상을 했네요..트로트 인기남 임영웅은 최근에 정수라의 어느날문득 을 불러 화제가 되었는데요.업로드 2틀만에 100만뷰를 기록하여 역시 코로나19로 힘든 국민들에게 좋은 음악으로 달래주는 임.......

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[뭉쳐야찬다]"미스터트롯" 임영웅 진(眞) 선(善) 미(美)가 다시 한 번 참가한다. 임영웅,영탁,이찬원은 ‘뭉쳐야 찬다’ 촬영 완료하여 11월1일 방송 예정입니다

‘뭉쳐야 찬다’"미스터트롯" 진(眞) 선(善) 미(美)가 "뭉쳐야 찬다"에 다시 한 번 도전합니다.임영웅,영탁,이찬원은 "뭉쳐야찬다"촬영 완료 하여,11월1일 일요일 오후 7시 40분 방송 예정 입니다.뭉쳐야 찬다 ️ 미스터트롯 2탄 재대결 승자는?JTBC 예능프로그램 뭉쳐야 찬다는 미스터트롯 가수 임영웅, 영탁, 이찬원, 김경민, 신인선, 나태주, 류지광, 노지훈, 이대원, 진성 등은 JTBC 예능프로그램 "뭉쳐야 찬다"에서 축구 게임을 하였고, 미스터트롯팀은 아깝게 어쩌다FC에게 3:2로 패했고 그이후에 다시 한번 경기를 하자고 재대결을 기약한 바 있습니다.약 6개월 만에 "미스터트롯&q.......

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TV조선]미스터트롯 전국투어 콘서트 드디어 재개, 콘서트 일정은 부산시작 10월 30부터 11월 1일 공연합니다~

"미스터트롯" 전국 콘서트 '내일은 미스터트롯 TOP6 전국투어 콘서트'가 10월 30일부터 부산 시작으로 전국 투어를 한다고 합니다.출연진'내일은 미스터트롯'(이하 '미스터트롯') 전국투어 콘서트는 코로나19로 인하여 4차례 연기 끝에 부산을 시작으로~~ '미스터트롯' 대국민 감사 콘서트 서울 공연은 코로나19 이후 전 세계에서 최초로 5천명 이상의 관객이 관람한 대형 콘서트로,2주간 공연 동안 약 5만명 이상의 관객이 입장하였고,거리두기, 마스크 착용, 함성 금지, 문진표 작성 등 관객들의 적극적인 협조와 수백명이 넘는 출연진, 스태프들이 정부에서 권고하는 방역지침을 철.......

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SBS예능 "미우새" 김희선 깜짝 방문(임원희집에)분당 시청률 20%~

SBS예능 미운오리새끼(약칭'미우새)가 전국 시청률17.6%를 기록했으며,임원희 집에 깜작 방문한 김희선 등장에 분당 시청률이 20% 높은 인기를 받았네요~이날 방송에서 '짠희 하우스' 임원희 집에 방문한 김희선의 솔직하고예쁜미소와 입담으로 2개월만에 시청률을 20.4%까지 기록했으며,임원희 집에 방문한 김희선은 혼자사는 임원희 반찬을 챙겨오고'직접 만들면 좋겠지만 내가 직접 반찬을 사왔다'면서 웃음을 자아냈다.김희선은 냉장고의 맥주를 보고, 마시자고 하면서빈속에 먹다가 오빠를 못 알라보면 어떡하지 말하자임원희는 너 맥주는 무한대라며(토마토/토하고 마시고 토하고), 애주가 김희선의 별명.......

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TV조선]사랑의 콜센타/신청곡을 불러드립니다, TOP6와 여사6의 노래대결《최진희ㆍ김용임ㆍ서지오ㆍ정수라ㆍ금잔디ㆍ조정민》

사랑의 콜센타신청곡을 불러드립니다 여사6 최진희ㆍ김용임ㆍ서지오정수라ㆍ금잔디ㆍ조정민TV CHOSUN ‘신청곡을 불러드립니다/사랑의 콜센타’(이하 ‘사랑의 콜센타’) 27회에서여사6와 트롯 경연을 펼쳤습니다.여사6의 평균 나이 50.8세, 데뷔 연차만 도합 180년에 빛나는 트롯 내공을 지닌 ‘트로트 퀸’ 여사6를 맞이해 쫄깃한 대결을 하였습니다. 정수라는 TOP6와 대결에 대해 “피하고 싶은 사람? 없다”며 솔직한 심정을 밝혔고,최진희도 “얼마든지 덤벼라. 다 받아주겠다”고 연륜다운 자신감으로 ~~대결에 앞서 서지오는 김용임에게 "지고 오면 언니 의자 빼겠다"라고 말하면서 이기고 오라는 취지와, 팀분위기.......

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주부들의 일상 생활에 도움이 되는 팁을 알아볼까요~

주부들의 일상 생활에 도움이 되는 팁 모음1. 주전자 안쪽에 낀 때를 닦기 힘들 땐, 주전자에 물을 가득 담고 식초 서너방울을 떨어트린다. 하룻밤쯤 가만히 두었다가 이튿날 아침, 담긴 물을 비워내고 다시 깨끗한 물로 헹구면 때가 사라집니다 2. 화장실 변기를 뚫을 땐, 비위상하게 물리적으로 힘 쓰지 말고 뜨거운 물에 샴푸 두번 펌핑 혹은 소량의 락스나 가루세제를 섞어 부어주면 몇 분 후 뻥 뚫린답니다 3. 손 때로 더러워진 스위치는 먹다 남은 식빵이나 지우개로 닦으면 깨끗해져요 4. 빵이나 케이크, 치즈를 아주 깔끔하게 잘라야 한다면 실을 이용해서 잘라주세요 5. 햄버거를 먹을 때는 위 아래 위치를 바꿔서 먹으면 위에 올라가.......

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대한민국 팔도명물 인증쇼"나야나"에서 보이스트롯 트로트 신동 김다현과 정통 트로트 가수 김용임 역대급 콜라보 무대~

대한민국 팔도명물 인증쇼 "나야 나"MBN '보이스트롯'에서 준우승을 차지하며 트로트 신동으로 사랑 받은 김다현이 정통 트로트 가수 김용임과 나야 나를 위한 특별 축하 무대를 선보였습니다.김다현 김용임 첫 무대를 장식한 환상의 컬래버레이션》오늘이 젊은 날 《트로트 여제와 트로트 샛별의 환상적인 만남국악트롯요정 김다현 보이스트롯 2위 트로트 신동 김다현한과 기교로 관객을 압도한 다현..ㅈ평소 다현이를 눈여겨봤던 용임감탄할 만한 실력을 가진 아이~김용임 김다현이40년의 나이차를 뛰어넘는 환상의 축하 무대 ‘나야나’ ‘오늘이 젊은 날’과 ‘사랑님’을 리믹스한 곡을 준비해 방송.......

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TV조선]아내의맛,트롯의맛 118회 임도형 성장 클리닉과 비만탈출,정동원 근력운동 양치승 헬스클럽 방문~

아내의 맛 / 트롯의맛 정동원과 임도형 다이어트 와 근련 운동 임도형은 성장과 비만 해결을 위해서,유아 비만 성장 클리닉 이수경 청소년 성장 전문가에게 비만, 자세교정 등등 진단을 받아보는데.지금부터 다이어트를 시작 하기로 하는데~~ 정동원은 양치승 헬스장에 임도형을 초대하여 다이어트및 근력강화운동을 하기로 했습니다.정동원 임도형은 운동에 앞서 다리 근력 테스트로 무릎 씨름을 했는데, 정동원이 이겼네요~임도형/ 어딘가 불안한 듯 계속 덜덜덜~어머니와 같이 방문한곳은?아들과 달리 어머니는 마른 제형오늘은 임도형의 건강 때문에 키ㆍ성장ㆍ비만에 대해서 검진과 상담받으러 오셨네요~검사전 임도형 문진표 작.......

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TV조선]신청곡을 불러드립니다.사랑의 콜센타 28회예고, 보컬의 신들과 한판 승부, " 보컬의 신 특집 "사콜예고,

사랑의 콜센타 28회 예고 신청곡을 불러드립니다 사랑의 콜센타 보컬의 신들과 한판 승부,사랑의 콜센타" 보컬의 신 특집" 《김태우,임태경,조관우,나윤권,신용재,테이》 출연뮤지컬/  오페라 보컬들의 출연으로트롯Top6와 멋진 노래 경연을 기대를 해 봅니다 다음주 예고사랑의 콜센타 보컬의 신이 떴다사랑의 콜센타에 보컬의 신 6명이 출연고음과 감성이 충만한 노래대결그러나 지금은 트롯 맨의 시대~~트롯 Top6는 과연?보컬의 신과 한판승부불타오르는 데스매치가 펼쳐진다 트롯 맨 들은 살아남을 수 있을까?다음주 목요일에 사랑의 콜센타에서귀 호강 대전이 펼쳐진다 방송일10월 15일 [매주 목요일 10시.......

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의사는 병에 안 걸릴까? 의사들의 건강법과 코로나19, 정말 해결 방법 없을까?

의사는 병에 안 걸릴까? 코로나19로 폐,호흡기 건강을 지키는 방법이 없을까?의사들의 건강법과 영양제는 어떻게 챙겨먹으며,지긋지긋한 코로나19 정말 해결 방법 없을까? 완치자가 전하는 코로나19의 모든 것. 내 몸 살리는 면역력! 세계 최초 화병 창시자의 특급 비법 대공개. 아프냐? 나도 아프다. 무시무시한 암 피하지 못한 의사의 사연은?건강도 잡고, 미모도 잡고,제2의 인생 산다는 의사의 영양제?다이어트 성공 비결등 엄지의제왕 402회에서자세히 알려주셨네요..올바른 건강관리와나에게 맞는 영양제 섭취하는 방법을 알아보세요~~전국민이 관심과 근심덩어리코로나 코로나19를 이겨낼 수 있는 방법은?흉부외과 전문의 서동주 의.......

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트롯신이 떴다2(Last Chance!)무명가수를 위한 오디션이 시작~

트롯신이 떴다2 - Last Chance! 무명가수에게 이름을 찾아주기 위한 오디션 2라운드가 시작된다! 2라운드의 새로운 미션! ‘트롯신들 노래 부르기’방송일자30회 / 2020.10.07 (수) 오후9시무대 지원금 1억을 두고 벌어지는 무명가수들의 뽕필 살벌한 트로트 전쟁! 더욱 엄격해진 ‘랜선 심사위원’들의 2라운드 심사~2라운드 심사 시작! 트롯신들조차 가슴 졸이게 한 경연 결과는?1라운드보다 더욱 강해졌다..! 2라운드는 경연 주제는 바로, 트롯신들의 노래 부르기! 2라운드에 진출한 참가자들은 트롯신들의 곡을 당사자들 앞에서 불러야 한다는 부담감에 더욱 피나는 연습을 거듭하지만!2라운드 진출한소유미,유라,박군,임지안등.......

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생리통에 좋은 음식과 안좋은 음식

생리통에 좋은 음식과 안좋은 음식여성분들이 한달에 한번 겪게 되는 생리는 피할 수 없는 몸의 정상적인 현상이지만 통증이 동반하게 되면 정말 힘들고 어려울수 밖에 없습니다.그래서 이렇게 생리통에 고생을 하고 계신 분들에게 조금이나마 도움이 될만한 생리통에 좋은 음식과 안좋은 음식을 소개해 드리니 참고하셔서 건강에 도움이 되시길 바랍니다. 생리통에 좋은음식1. 미역, 다시마등의 해조류미역이나 다시마와 같은 해조류는 여성에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 이러한 해조류에는 다량의 철분이 함유되어 있어 매달 생리로 인해부족해 지기 쉬운 혈액의 철분을 보충해 주는 역할을 하게 됩니다.2. 부추생리.......

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미스터트롯,사랑의콜센타 [27회예고],신청곡을 불러드립니다~

미스터트롯,사랑의콜센타[27회예고]신청곡을 불러드립니다~10월 8일 목요일 밤 10시 방송트롯 박사 일명 여사6의 가수 등장여사6명이 가진 우아한 카리스마^^최진희, 정수라, 김용임, 서지오, 금잔디, 조정민무대를 꽉채운 압도적인 성량경력 합 180년 차 여사6의 위엄을 보여주마~신청곡을 불러드립니다 27회 예고,사랑의 콜센타현실은 엄청 잘 노는 예쁜 누님(?)승부는 뒷전 본능에 맡긴 댄스타임그리고 잘 싸우는 무서운 누님들(?)데스매치 최초 내부 분열 여사6 님들~잃어버린 팀워크그 사이 치고 올라오는 TOP6 어느 때보다 유쾌한 데스매치가 온다~트롯 박사/ 일명 여사6의 등장여사6가 가진 우아한 카리스마최진희 / 정수라김용임 / 서.......

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MBN 희망의 보이스[1회] 예고편, 보이스트롯 영광의 주인공들이 기적을 위해 다시 뭉쳤다

희망의 보이스 1 회 예고편[1회 예고] 보이스트롯 영광의 주인공들이 기적을 위해 다시 뭉쳤다.어려운 환경 속 아이들을 위한 희망송의 무대가 여러분 곁을 찾아갑니다 방송소개 나의 손길 하나로아이들의 미래가 바뀐다면?모든아 이들은 꿈꿀 수 있는 권리가 있다! 아이의 꿈을 위해 희망을 기부해주세요! 단순 기부를 넘어 한아이의 미래를지켜주기 위한 신개념 맞춤형 기부 프로젝트! 어려운환경 속에서도 한아이가 꿈을 잃지 않고 살아가는 아이에게 들려주는 응원의 메시지! 지금부터 단 한 사람만을 위한 희망의 노래가 시작됩니다~ 어려운 환경 속에서도 꿈과 희망을 잃지 않는 아동을 위해 '보이스트롯' 출연진이 노래를.......

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알토란 303회]독소를빼자,가을해독밥상 종류와 레시피는?

알토란 303회<10월4일 일요일 밤11시>방송따라 하고 싶은 한 끼, ‘알토란’알토란과 함께 몸도 마음도 깨끗하게 비우자!알토란 <독소를 빼자! 가을 해독 밥상> 담백한 맛에 빠지다!임성근 조리기능장의 <가을 해독 밥상>느끼한 속이 싹~ 칼칼한 <돼지고기당면찌개>감칠맛 가득한 양념 비법 전격 공개!향긋한 대파와 돼지고기의 만남 <돼지고기대파볶음>부드러운 식감은 물론 입맛 당기는 양념 비법은? 식재료의 비밀을 파헤친다!원승식 셰프의 <식재료 백서>푸릇푸릇 신선한 <쌈 채소>이제 내 건강에 맞춰 골라 먹자!지금껏 몰랐던 쌈 채소의 숨겨진 건강 정보들부터제대로 보관하는 비법까지! 쌈.......

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'하루 5분' 발마사지가 건강에 좋은 이유를 알아보자

'하루 5분' 발마사지가 건강에 좋은 이유를 알아보자발이 쇠퇴하면 정력이 떨어진다고 합니다.그것은 인체 모든 기능이 발바닥에 나타나며, 특히 신 기능이 발바닥 중앙에 위치한 용천이라는 경혈로부터 비롯되기 때문이라고 하네요~신 기능은 내분비 호르몬 기능을 포함하고 있다. 그 때문에 발바닥을 자주 마사지해서 발바닥의 순환기능을 촉진시켜 주는 것이 좋다.이곳의 순환기능이 좋아지면 전신의 피로가 쉽게 풀리며 신 기능이 촉진되므로써 발기력이 높아지고 하반신의 혈액 순환도 좋아지므로 지구력도 또한 좋아지게 된다. 방법으로는 콩자갈이나 또는 대나무를 반복해서 밟는 방법도 있고, 지압 슬리퍼를 끌고.......

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2020 한가위 대기획 대한민국 어게인 나훈아 콘서트 ('나훈아 스페셜')생애 최초 비대면 공연

2020 한가위 대기획 대한민국 어게인 나훈아 콘서트 ('나훈아 스페셜')생애 최초 비대면 공연Danny Boy18세 순이아담과 이브처럼영영사나이 눈물낙옆이 가는 길고향역무시로갈무리 등..10월 3일. 오후 10시30분 방송된 KBS 2TV가황 ‘나훈아’가 화려한 등장으로 공연을 시작했네요~올 추석 나훈아 스페셜 공연은' 나훈아 "관객 없이 그렇게 공연을 시작으로 했어요.나훈아는 공연 기획 직접 노트 메모하고, 연습만이 특별한 것을 만들어 낸다고 생각한다며,54년 첫 낯설고 생소한 무대였으며, '특별한 선물'의 의미라고 비대면 콘서트 소감을 밝혔습니다.비대면 콘서트에 함께한 팬들은 영상을 통해 &q.......

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동치미 추석특집 [보이스트롯 특집] 고향이 그립다

동치미 추석특집 [보이스트롯 특집]고향이 그립다2020 추석특집 보이스트롯 팀 동치미 팀 보이스트롯 특집/고향이 그립다추석특집 '동치미' '고향이 그립다'에 '보이스트롯' 주인공들과 동치미 식구들이 노래경연을함께 했습니다. '동치미 팀 대 보이스트롯 팀'이 고향에 관한 다양한 이야기는 물론고향,부모님,배우자등 주제별로 4라운드로 진행, 노래 대결이 펼쳐졌어요.불꽃 튀는 보이스 트롯김창렬 하리수무대 찢고 대스 대결아이돌의 댄스대결박상우의 춤대결까지김창렬의 맞장선언!절친 홍경민과 맞장대결~~맞장의 달인 김창렬이냐?그에 맞서는 절친 홍경민이냐?레전드의 가창력 지금.......

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유형별 다이어트 방법과 허리,아랫배가 쏙 들어가는 홈트 동작을 배워보세요~

유형별 다이어트 방법과 허리,아랫배가 쏙 들어가는 홈트 동작을 배워보세요운동, 식사등 여러가지 다이어트를 해봐도잘 없어지지 않는 뱃살~~보기에도 좋지 않을 뿐 아니라 건강에도 좋지 않아요 ㅠㅠ뱃살 빼는 기본 원칙 소개 합니다 잘 따라해보세요 몸이 가벼워질 거예요~~#다이어트 #뷰티 #뱃살다이어트 #뱃살1. 위 뱃살형폭식과. 과식을 자주하는 사람에게 쉽게 나타나는데, 내장 사이에 지방이 많아 윗배가 볼록 튀어 나온 유형으로 ‘내장비만'이라고도한다. 관리법 잘못된 식습관 때문에 위 뱃살 유형이 생기는경우가 많으므로 운동도 중요하지만 먼저 올바른 식습관을 갖는 것이 중요합니다.하루에 30분씩 가벼운 조깅이.......

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뽕숭아학당 22회 예고, 트롯 어워즈! 생방송엔 없던 비하인드 대방출

트롯 최초 시상식 2020 트롯 어워즈 생방송에 없던 비하인드 대방출 긴장감 넘치는 시상식 72시간 날 것의 비주얼 꽃 단장의 순간 F4 노력이 담긴 생생한 뒷 이야기재미로 시작한 수상 공약 결말은?생방송의 묘미 돌발 상황 속출하나도 빠짐 없이 탁! 공개합니다10월 7일 (수) 밤 10시 방송뽕숭아학당트롯 최초 시상식 2020 트롯 어워즈 생방송에 없던 비하인드 대방출 긴장감 넘치는 시상식 72시간날것의 비주얼/꽃단장의 순간 F4 노력이 담긴 생생한 뒷 이야기재미로 시작한 수상 공약 결말은?생방송의 묘미돌발 상황 속출하나도 빠짐없이 탁! 공개합니다남자 신인상을 비롯6관왕을 차지한 임영웅10월 7일 (수) 밤 10시 방송미스터트롯.......

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[TV조선 2020 트롯 어워즈]MC임영웅 6관왕,송가인과 공동신인상 수상,트롯100년 대상 "이미자"수상,심사위원 특별상"장윤정"수상

[2020 트롯 어워즈]MC임영웅 6관왕 수상트롯100년 대상 "이미자"심사위원 특별상 "장윤정"10월1일 목요일 오후 8시 경기도 고양시 일산 킨텍스에서는 ‘2020 트롯 어워즈’가 TV조선을 통해 생방송으로 진행되었습니다.TV조선 ‘2020 트롯 어워즈’는MC김성주/임영웅/조보아의 희망찬 인사와 함께 화려한 트로트 100년사를 전했네요~~축하쇼를 1965년에 데뷔한남진과 정동원이 ‘파트너’로 시작‘세대 통합 시상식’의 의미를 다시 되새기며 진행.진성은 ‘보릿고개’로 부모님 세대에게 노래로 만감을 교차하게 만들었고, ‘트롯 왕자’ 신유는 ‘잠자는 공주’라는 데뷔곡 노래로‘럭셔리 트롯’의 진미를 보.......

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국악트롯 신동 김다현 신곡 듣기[소녀의. 기도,대한민국 만세]청학동 국악자매 도현,다현 추석특별공연 김봉곤TV

국악 트롯요정 김다현 신곡:소녀의 기도, 대한민국 만세2곡의 신곡을 발표 하였습니다.김봉곤훈장의 막내딸로 보이스트롯에서 준우승을 한 김다현이파이팅과 꽃처녀 발표 이후정의송 작사/작곡 한신곡을 하동에 있는 불일폭포에서아버지인 김봉곤훈장과 같이 올라가서발표하여 소개를 해드릴게요~~c️ 김다현의 신곡 c️소녀의기도 대한민국 만세김다현 신곡 c️소녀의 기도김다현 신곡 c️ 대한민국 만세김다현 신곡 c️ 파이팅김다현 신곡 c️ 경사났네청학동 국악 자매 추석영상김다현 김도현[지금하동TV]청학동 국악 자매이자 보이스트롯의 김다현.......

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[추석특집]MBC 초대형 프로젝트 '트로트의 민족' 한명의 트로트 가왕이 탄생한다~

MBC '트로트의 민족' 한명의 트로트 가왕이 탄생한다MBC '트로트의 민족'이 추석 연휴 기간에 특별판 방송을 하였습니다. [10월 3일 저녁 8시 50분] 초대형 프로젝트, 민족의 명절인 추석 기간에 5,000대 1의 경쟁률!로단 한명의 트로트 가왕을 선발한다고 하네요! MC는 전현무심사위원가수 이은미, 음악 감독 박칼린, 가수 김현철, 진성, 작사가 이건우, 작곡가 박현우, 정경천, 김경범, 김지환'가을 트롯전쟁'최초 K-트로트 지역 대항전 MBC '트로트의 민족' MBC 트로트의 민족 출연진은이상민, 탁재훈, 김종민/지역 대항전서울1, 서울2, 경기, 충청, 전라, 경상, 강원·제주, 해외·이북 등 총.......

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MBN '보이스트롯' 추석특집 예고편/한가위 트롯 잔치/박세욱.김다현 출연

보이스트롯' 추석특집MBN '추석특집 보이스 트롯'이10월 1일(목)·2일(금) 오후 5시 30분에 방송된다. 출연진 26명이'보이스' 팀 과 '트롯' 팀으로음악 대결을 펼치고, 한가위 게임도 펼친다.지금껏 볼 수 없었던 '보이스 트롯' 비하인드 스토리도 공개된다고 합니다.MBN '보이스트롯'이 추석특집 예고편을 보여드릴게요.보이스트롯 추석특집 "한가위에도 트롯 잔치"는 TOP3와 올크라운 '너 나와' 대결그리고 무명의 서러움을 벗어던진 김현민이 준우승을 차지한 국악트롯 요정 김다현에게 승부를 신청해 역대급 빅매치를 예상~~준우승자 김다현은 "내.......

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가난을 부자로 바꿔주는 아침관리 13가지 시크릿

가난을 부자로 바꿔주는 아침관리 13가지 시크릿1. 아침은 밤에 시작한다많은 사람들이 아침을 우습게 생각한다. 밤에 늦게까지 일해도, 늦게까지 놀아도, 늦게까지 술을 마셔도 아침이 온전할 것이라고 생각한다. 하지만 이는 천만의 말씀이다. 이미 전날 밤에 다음날 아침이 결정된다. 성공적으로 하루를 시작하려면 당신의 밤 생활부터 관리해야 한다.  2. 일찍 일어난다늦게 일어나 허둥지둥 회사로 달려 가야 한다면 그 날 하루는 이미 망친 것이다. 일하러 나가지 않는다 해도 늦게 일어나면 늦게 일어난 만큼 하루를 손해본 것이다. 밤에 늦게 자서 시간을 보충하면 된다고 하지만 대개 저녁 시간은 온전한 자.......

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뽕숭아학당 21회 예고편,추석 특집 F4, 뽕명절에 놀러오세요~

뽕숭아학당 21회 예고9월 30일 (수) 밤 10시 방송 뽕숭아학당명절 대 특집 F4의 추석 한 상요리는 걱정 마 뽕영양사가 도와줄게빅마마 이혜정 특별히 출연하여F4와 함께 음식을 만들고,나의 뽕님께 정성 한 그릇 드리리지금의 F4를 만든 고마운 사랑방 뽕님 특급 선물도 걸렸어요 ~~지금의 F4를 만든 뽕님지금의 F4를 만든 고마운 사랑방 뽕님 특급 선물이 가득 ~~ 윷놀이 한 판 가세 이겨야 산다 특급 선물 걸린윳놀이 한판.딱지치기 게임 코끼리의 코 게임이겨야 산다물오른 한가위 텐션한가위 텐션추석 특집 F4 뽕명절에 오세요~뽕숭아학당 21회 방송 예고편, 추석 특집 F49윌 30일 수요일 밤 10시 방송 뽕숭아.......

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트롯신이 떴다2,Last Chance!,무명가수 오디션 2라운드 트로트 전쟁

트롯신이 떴다2 - Last Chance! 무명가수에게 이름을 찾아주기 위한 2란운드 오디션이 시작된다! 무대 지원금 1억을 두고 벌어지는 무명가수들의 뽕필살벌한 트로트 전쟁! 무대 지원금 1억 원의 상금을 두고 벌어지는 ‘뽕필살벌'한 트로트 전쟁이 시작된다! 코로나19 여파로설 곳 잃은 수많은 무명가수들~이름도, 무대도 잃어버린 그들을 위한! 무명가수에게 이름을 찾아주는 오디션 2라운드가 9월30일 오후9시에 시작됩니다!!! 무명갸수들의 트로트 전쟁! 냉철한 ‘랜선 심사위원'에 울고 웃는 오디션 지원 자들! 28회 2020.09.23 (수)에 시청률13.3%를 기록을 해국민들의 관심이 집중되어 있습니다.29회 2020.09.30 (수) 편에서는.......

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국내최초 미스터트롯 Top7의 콘서트 실황 영화(더 무비)공연이 10월에 스크린으로 온다~<더무비 예고편>

2020년 트롯 최고의 스타보이스트롯 TOP6드디어 영화 더 무비로 상영한다고 합니다 TV CHOSUN <내일은 미스터트롯>에최고 시청률 35.7% 대 기록하고,노래와 춤, 그리고 끼로 최정상 트로트 가수로 인정받고 성장한 Top6대국민 감사콘서트에서전좌석 매진TV,콘서트 그리고 이번엔 극장으로~~~국내최초의 트롯 콘서트 실황 영화<미스터트롯: 더 무비>콘서트 현장을 스크린에 생생한 사운드와현장에서 놓쳤던 장면과 다양한 각도로 촬영한 생동감까지 보여준다고 합니다~또, 보이스트롯 TOP6의무대 뒤 대기실연습실 연습모습 등!다양한 스토리까지 보여준다고 하네요.대한민국을 뒤흔든 사상 최초 트로트 서바이벌.......

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추석특집]뽕숭아학당 F4,나의 소중한 뽕님을 초대합니다~~

뽕숭아학당 추석특집 뽕님 초대뽕숭아학당 F4의 첫 추석을 맞이하여나에게 소중한 뽕님을 모시고,F4가 직접 만들어서뽕님에게 대접하고 즐거운 게임과특별한 선물을 선사해주는 F4내 소중한 은인을 초대했어요~~은인들의 폭로부터 공개 사과까지..임영웅/영탁/이찬원/장민호인생에 있어 고마운 은인들과 한자리에...<뽕숭아학당>에 등장한각각의 은인들에게 어떤 음식을 제공했을까!!특별히 요리 전문가 빅마마 이혜정 선생님께서F4를 위해서 요리를 지도해주셨고,F4들은 요리솜씨를 이혜정 요리사님께계란말이 음식으로평가를 받았네요.뽕숭아학당 F4가 준비한 식단은?임영웅이 뽕님을 위해 만든 음식은?"낙지 복.......

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보약(補藥)의 종류와 유의할 점?

보약(補藥)의 종류와 유의할 점?보약은 신체의 구성성분이 허약해 졌을 때 그를 보충해 주기 위해 먹는 것이다신체는 음．양．기．혈 이라고 하는 4부분으로 나룰 수 있는데 증상에 따라 보충해 줘야 하는 구성성분이 다르고,처방해야 하는 보약도 다르다음. 양. 기. 혈 4부분에 따라 달라지는 보약의 종류와 여러 유의할 점에 대하여 알아보자.보약의 종류 4가지1. 보기（補氣）기가 허하면 땀이 많이 나고 식욕이 없으며 매사에 축축 늘어진다변이 묽고 장기가 하수되는 현상이 일어나 심하면 자궁하수,위하수,치질 등으로 발전한다인삼,황기,백출,감초 등을 섞어 만든 보중익기탕,사군자탕이 좋고 황기나 인삼을 사다가 물 대신 마.......

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TV조선 "내일은 미스트롯2 시즌 참가자모집", 지원방법, 방송일정등 제2의 임영웅, 송가인은 누가 될까?

TV조선 '내일은 미스트롯2'는 2021년 1월 방송 예정입니다.전 세계 글로벌 여성 참가자들도 신청하여,오는 30일 4차 예심이 마감 예정입니다.전 세계에서 K트롯 매력에 빠졌다고 하네요~~K-트롯의 위상 중국,일본,베트남,미얀마등아시아를 넘어미국/모로코/가봉/프랑스/골롬비아 등수많은 참여자들을 선발하는 작업을 하고 있데요.‘미스트롯2'에 참가한 참가자들은국적 불문각양각색의 지원동기가 눈길을~~미스트롯1. 송가인미스터트롯. 임영웅K-트롯을 빚내줘서 많은 외국인 참가자들도 많아서아마도 트롯 열풍이 계속될 듯 합니다.과연 외국인들이트롯의 꺽기에 도전을 한다고 하니기대가 됩니다.대한민국이 기대하.......

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뭉쳐야 찬다 65회 예고편,어쩌다FC 용병3인 활약 (이용대,하태권,홍성흔),전설들의 조기축구

뭉쳐야 찬다 어쩌다FC전설들의 조기축구 65회 예고편<어쩌다FC>입단의 영광을 안게 될 용병은?누가될까 오늘 저녁 방송에서 보세요..이용대,하태권,홍성흔!용병 3인들이 출전하는 공식 서른네 번째 경기!＜전설들의 조기축구 - 뭉쳐야 찬다,어쩌다FC＞ 9월 27일 일요일 저녁 7시 40분 본방사수!첫 출전, 첫 골의 주인공 '이용대'와파이팅으로 무장한 안 감독 바라기 '하태권'감독 안정환의 심사숙고 끝에 재심사 결정!열정 가득 어쩌다FC 선수로 뛸 의향이 있는 하태권, 이용대여기서 끝이 아니다? 창단 이후 최초!재심사 용병 묻고 더블로 NEW 용병 등장!한국 프로야구의 영원한 캡틴 '홍.......

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TV조선 사랑의 콜센타 프리미엄 휴가송 미공개 방송분, '신청곡을 불러드립니다~'

사랑의 콜센타 프리미엄 휴가송미공개 방송을 하여 포스팅을 했습니다.트롯맨들은 ‘휴가송 특집’으로상큼한 마린룩 의상을 풀장착하고 등장, 의상에 걸맞는 시원한 웃음으로트롯맨들은 ‘휴가 명곡’들을 연이어 노래하여휴가의 흥을 돋구고 청취자들에게 어깨춤을 유발하는 모습을 보였다.지금부터 진짜 휴가시작 시작합니다.코로나19로 어디도 못가고많이 답답 하셨죠?그래서사랑의콜센타가준비했어요~~안방에서 휴가 어게~~인장민호/영탁임영웅장민호의 처녀 뱃사공산뜻하게 출발한 첫번째 휴가 100점c️ 고객님~! 상상 속 휴가에서 함께 할 트롯맨은? 옆좌석에 앉을단 하나의 트롯맥은?누구를 선택 할까요?단 한.......

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보이스트롯 선(善) 김다현,국악트롯요정,김다현 신곡듣기/김다현 신곡발표~(곡명:파이팅,꽃처녀)

김다현/신곡발표 보이스트롯,선(善)김다현 신곡영상보기가수 김다현 신곡발표 "MBN보이스트롯"경연에서 준우승한 12세 김다현이 2020.9.26일 오후 1시~ 삼도봉(1176m) 정상에서 솔로 신곡 발표를 했습니다.신곡명은 "파이팅"과 "꽃처녀"삼도봉(三道峰)은 경상복도 김천시와 전라북도 무주군 그리고 충청북도 영동군이 접한 민주지산의 한 봉우리로 삼도(三道)의 기가 모인 곳이자 화합의 상징인 명산입니다.충북 영동군 물한계곡 황룡사 주차장에서 박세복군수님과 공무원들의 격려와 도움으로 오전11시 산에 올라 1시 30분 부터 삼도봉(1176m) 정상에서 김다현 신곡 발표를 하고 오.......

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2020 트롯어워즈 "대국민 투표 진행" 방청권 응모는 어디서? '미스&미스터트롯' 앱출시

 TV조선에서 10월 1일 ‘2020 트롯어워즈’가 방송 예정이다. ‘2020 트롯어워즈’는 한국 트롯 100년사를 결산하고 앞으로 100년을 모색하는 대한민국 최초 트롯 그랑프리쇼2020 트롯 열풍이 거센 가운데‘2020 트롯어워즈’는 임영웅, 영탁, 장민호 등 미스터트롯, 미스트롯 출신과최고의 트로트 스타들이 총출동하는 축제 특히 임영웅이 배우 조보아와 호흡을 맞춰 메인 진행자로  임영웅은 생애 최초 MC 역할에 도전한다.히어로 보러 가자! 임영웅 MC데뷔 ‘2020트롯어워즈’ 방청권은 어떻게?트로트 100년사를 결산하는 트로트 그랑프리쇼 ‘2020 트롯 어워즈’ 임영웅을 비롯한 트로트 별들이 대거 출연하는 ‘2020 트롯 어.......

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TV조선 아내의맛<트롯의맛>,트롯신동 정동원, 임도형, 남승민 랜선 팬미팅

2020년 9월 15일 화요일 밤 10시 "아내의 맛" 방송에서는 <트롯의 맛> 코너를 통해 트롯신동 정동원, 임도형, 남승민의 랜선 팬미팅 이야기 입니다.트롯신동은 파티룸을 빌려서 랜선 팬 미팅을 진행 하였습니다.정동원, 임도형은 8일 TV조선 '아내의 맛' 유튜브 채널을 통해 랜선 팬미팅에 세 사람은 짜장면과 떡볶이를 먹으면서 랜선 팬들과 서로 소통하였는데,시작과 동시에 40명, 1,300명, 3,000명이 넘는 랜선 팬들이들 들어왔네요오늘 예상 랜선 팬미팅 숫자는?정동원은 1,500명 예상!임도형은 500명!처음시작은 조촐한 40명 이었으나!6분 만에 1,300명 돌파벌써 2,000명 팬 미팅중~~트롯소년단 TTS 결성...꿈.......

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트롯신이떴다(LAST CHANCE) 2라운 진출자의 감동의 무대

트롯신이떴다LAST CHANCE감동의 무대랜선 심사위원으로 2라운드 진출이 결정된다 2라운드 진출이 확정된 참가자들의 노래와 내용을 소개합니다.김태욱“아버지께 못 받은 인정, 관객에게 인정 받아” 뜨거운 눈물 흘리는 김태욱!  김태욱/영상보기손빈아손빈아는 주현미, 설운도 칭찬받고 2라운드 진출!손빈아/영상보기한봄/내장산경남/진주에서 행사의 여왕이라 불릴 정도로 10년동안 왕성하게 활동을 했다고 하네요.마침내 큰 무대에서 이뤄낸 꿈같은 첫 무대설운도 레전드는 우승 후보가 될수 있는 충분한 능력이 있다고 극찬!극찬은 댓가는 과연..역시 랜선 심사위원들의 94점최고의 점수로 2라운드 진출!한봄/영상보기.......

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TV조선, 트롯 페스티벌 2020 트롯 어워즈" 투표 방법,내일은 미스트롯'과'미스터트롯'

'2020 트롯 어워즈'TV조선이 10월 1일 새롭게 선보이는 예능 프로그램 '2020 트롯 어워즈' MC로 김성주, 임영웅, 조보아가 진행한다.TV조선 '2020 트롯 어워즈'는 트롯 100년사를 결산하고 앞으로 100년을 모색하는 대한민국 최초의 트롯 그랑프리쇼이번 쇼는 대한민국 국민들이 사랑한 트롯 가수들의 무대와 시상식까지 어우러진 '트롯 페스티벌'을 예고하며 전설적인 가수부터 떠오르는 신인 가수까지, 대한민국 트롯 100년사를 아우를 출연진이 구성될 예정이라고 합니다.'내일은 미스트롯'과 '내일은 미스터트롯'을 진행한 베테랑 MC 김성주가 이 프로그램의 중심축을 세우.......

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TV조선,사랑의 콜센타 추석특집/사랑의 효센타,실버6와TOP6

TV조선 "사랑의 콜센타" 실버6의 효센타 방송이시청률 16.4%로 아직도 인기를 누리는방송이 진행되고 있네요. TOP6 임영웅, 영탁, 이찬원, 정동원, 장민호, 김희재는 대한민국 대표 어르신 ‘실버6’ 김영옥, 백일섭, 선우용여, 임현식, 노주현, 혜은이와 함께 ‘사랑의 효센터’를 추석 특집으로 진행을 하였습니다. TOP6가 코로나19로 고향에 내려가기 어려운 올 추석, 자녀들을 만나지 못해 외로우실 부모님들을 위해. 대한민국 대표 어르신 ‘실버6’을 모시고, 미리 보는 추석 특집 ‘대리 효도잔치’와TOP6가 그동안 전화 연결했던 고객님들 중에서 1명과 영상통화를 진행하는 ‘랜선 가정방문’으로고객님들을 랜선 효잔.......

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200억 프로젝트 MBN '보이스트롯'결승전,TOP10/TOP3 과연 보이스트롯 우승자 1위는?

'보이스트롯' 결승전이 9월25일 오후 8시 40분 특별편성되어 4시간 동안 방송을 했습니다.MBN 200억 프로젝트 '보이스트롯'에서는 장장 8개월간의 대장정을 마무리하는 대망의 결승전이 듀엣 미션과 개인 미션 합산 점수로TOP3를 선정되고,TOP3는 현장 미션"사랑의 노래"로 1위를 선출되고1위는 우승 왕관 과 상금1억을 받는다.'보이스트롯'은 지난주 시청률 13.9%를 기록지상파를 포함한 전 채널에서 1위에 올랐고MBN '보이스트롯' 자체 최고 시청률이자, MBN 개국 이래 최고의 시청률을 기록했데요.결승전 시청률은 18.1%의 높은기록으로 진행되었습니다.결승전 진출자 10인은~박세욱, .......

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성공하는 사람들의 시간 재테크 10계명

성공하는 사람들의 시간 재테크 10계명1. 시간을 아낌없이 소비하라.시간은 저축이 안된다. 아끼려 하지 말고 하루 24시간을 최대한 소비하라. 시간관리의 미덕은 효율적인 소비에서 시작된다. 시간이 아깝다고 생각하면 가기 전에 다 써버려라.2. 오늘과 내일의 경계를 지켜라.오늘 일을 자꾸 내일로 미루면 오늘과 내일의 경계가 모호해진다. 남들은 하루 단위로 지내는데, 이 경계가 없는 사람은 일주일 단위로 살기 쉽다. 내일은 내일을 위한 날이다.3. 중요할 때는 '한 방', 선택과 집중을 하라.중요한 일과 덜 중요한 일을 가려 집중해야 한다. 야구에서 타율보다 타점이 대우받는 것처럼.......

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사랑의 콜센타 추석예고편"사랑의 효 센터",찐팬 김영옥재회,가수혜은이SNS

추석특집 사랑의 콜센터에 임영웅, 찐팬 김영옥 선생님과의 재회 가수 혜은이와 함께찍은 사진과 SNS에지금처럼 쭉- 변치 않는 열정과 음악에 대한 애정을 간직하는 롱런하는 가수가 되길~ 9월24일 사랑의 콜센터 추석 예고편을 기대하면서 ^^사랑의 콜센타 추석예고사랑의 콜센터 추석특집 예고편 이야기추석특집 6명의 꽃도령이사랑의 효 센타를 진행한다고 하네요~~사랑의 효센타꼬까옷 입고 효도하러 왔습니다.효센터를 방문한특별한 손님연예계 대표 어르신실버6와 함께찐팬 김영옥님배우 백일섭배우 임현식가수 혜은이배우 백일섭배우 선우용녀실버 식스로 특별 출연예정임영웅의 찐팬 김영옥 선생님과의 재.......

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매끈한 다리 만들어 주는 스트레칭, 부위별 스트레칭 어디가 자극되는지 알고하자~

매끈한 다리 만들어 주는 스트레칭운동 전 가볍게 스트레칭으로도 좋고, 운동 대신해서 해도 좋은매끈한 다리 만들어 주는 허벅지 스트레칭예쁜 다리 만들어 보세요~~ 제대로 알고 스트레칭별 자극 부위!스트레칭 어디가 자극되는지 알고 하자간단한 스트레칭으로 유연한 몸을 만들거나 찌뿌둥한 몸을 시원하게 해주지만 무엇보다 다이어트에도 좋아서 추천드려요! 동작 하나당 10~20초씩 해보시고 매일 꾸준히 해보세요!하루 1분, 각선미 살리는 도그 포즈 요가도 있으니간단한 자세 하나로 다양한 효과를 얻을 수 있는 도그 포즈 요가! 요가 동작에서 많이 볼 수 있고 짧은 시간 스트레칭으로도 굿~ 몸의 각선미 살리는 도그 포즈도 보시고.......

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보이스트롯 TOP10,트롯샛별 김다현의 반란, 보이스트롯 결승전 듀엣 미션과 예고편

MBN 보이스트롯 TOP10 청학동 트롯신동 김다현의 영상보기를 보니역시 잘한다고 칭찬을 하게 되네요김봉곤훈장의 막내딸로 수시로 산 정상에 올라가서노래를 불렀다고 합니다 국악에서도 많은 수상 경력을 가지고 있고,보이스트롯 우승후보로 꼽네요트롯샛별 김다현의 반란/ 결승전에서 어떤 모습을 보여줄까요? 보이스트롯 결승전 9월25일 금요일이기대가 됩니다 ~~보이스 트롯 결승전 예고9월25일 금요일에 보이스트롯 결승전 보이스트롯 왕관의 주인공은?서바이벌 프로그램 사상 최초삼원 중계로 진행되는 보이스트롯 결승전 레전드 심사위원들도 울리고 ㅎㅎ도전자들의 좋은 목소리를 살려서좋은 무대를 만들어 주었다고 하네.......

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얼굴에 나타나는 건강 이상 신호 

얼굴에 나타나는 건강 이상 신호 1. 누렇게 뜬 얼굴얼굴이 누렇게 뜬 사람은 소화기관이 약한 경우입니다. 소화에 관하여는 담즙이 제대로 내려가지 못하고 피부로 넘쳐나 누렇게 됩니다. 모과차를 마시거나 쑥팩을 하면 좋습니다.  2. 거무스레한 얼굴얼굴이 갈수록 어두운 빛이 돈다면 신장의 이상을 의심해봐야 합니다. 피로가 쌓이거나 스트레스, 잠이 부족할 때도 나타날 수 있습니다. 감잎차나 산수유차를 마시거나 녹두팩이나 바나나팩을 하면 좋습니다.  3. 붉은 얼굴술 마신 사람처럼 얼굴이 붉다면 심장에 문제가 있는 것입니다. 이는 심장의 활동이 지나치게 왕성하거나 몸에 열이 있을 때 나타납니다. 심장 질환에 좋은.......

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정부 긴급재난지원금 신청 대상은? 지급은 먼저 신청하는 사람이 먼저 받는다~

정부 긴급재난지원금지급대상지급은 먼저 신청하는 사람이 먼저 받는다.추석 전 지급 시작되는 사업 ️ 소상공인 새희망자금 ️ 긴급고용안정지원금 ️ 아동특별돌봄. ️ 청년특별구직지원. 24일·소상공인 25일부터 지급…빠르면 신청 다음날 입금~~추석 연휴를 앞둔 목포 청호시장정부가 소상공인과 특고(특수고용직),프리랜서, 아동 돌봄 등에 대한 지원금을 24일부터 지급하기 시작정부는 추석 전에 지원금을 최대한 지급한다고,일정 기한 신청을 받은 후 일괄지급하는 방식이 아니라 신청 순서대로 지급하므로 먼저 신청하는 사람이 먼저 받는다.정부는 23일 임시 국무회의, 직후 긴급 재정관리점검회의를 소집해.......

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보이스트롯 결승 진출자 10인 선발, MBN보이스트롯 TOP10

보이스트롯 결승 진출자 TOP10 듀엣 미션과 개인 미션을 모두 마치고 합산 점수로 결승전 진출자 10인이 결정 되었네요..1위 홍경민2위 슬리피3위 김다현4위 조문근5위 황민우6위 박세욱,추대협 (공동6위)8위 박상우9위 박광현10위 문희경다시보기1위 홍경민 흔들리는 우정 대표곡인 홍경민은1위로 결승던 진출하였네요1차 듀엣 무대에서는 댄스곡과 분위기가 전혀 다른 2차 무대를 선보이면서 반전 매력을 선사했다. 앞서 싸이 '나팔바지' 무대를 통해 신나는 댄스곡을 선보인데 이어 2차 무대에서 신세영 '전선야곡'한 맺힌 무대를 꾸민 것. 웅장한 트럼펫으로 시작한 무대. 장르를 초월하는 선곡으로 한 무대.......

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만남

만남인생은 만남 이라고 했습니다.언제 어디서 누구를 어떻게 만나느냐는인생 에서 아주 중요한 순간 이라고 하겠습니다.우리 인생에 있어서 만남은 참 중요합니다.시인 정채봉씨는 ‘처음의 마음으로 돌아가라’ 는 글에서5종류의 만남에 대해 말했습니다.1. 생선과 같은 만남2. 꽃송이와 같은 만남3. 건전지와 같은 만남4. 지우개와 같은 만남5. 손수건과 같은 만남입니다. 그 중에 가장 잘못된 만남은 생선과 같은 만남입니다. 만날수록 비린내가 묻어나고 악취가 나기 때문이고, 가장 조심해야 할 만남은꽃송이와 같은 만남으로 피어 있을 때는 환호하다가시들면 버리기 때문입니다.가장 비천한 만남은 건전지와 같은 만남인.......

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보이스트롯 준결승 1차 듀엣미션 대항전,트로트 서바이벌 프로그램(배우, 아이돌, 코미디언, 스포츠스타)

배우, 아이돌, 코미디언, 스포츠스타 등 대한민국 최고의 스타들이 한 자리에 모여 펼치는 트로트 서바이벌 프로그램보이스트롯 준결승전 16인들의 대항전1차 듀엣곡/ 2차 개인곡 마치 한 편의 오페라를 보는 듯한 박세욱&선우 "인연"※고막 남친 박세욱 & 고막 여친 선우※의 감동의 듀엣, 그 결과는?충격적인 혜은이의 혹평 슬리피&추대엽의 위기?!  혹평과 호평 속 반전의 결과?! 슬리피&추대엽의 운명은?  카피추가 랩을 한다? 유쾌한 듀오 슬리피&추대엽 '빈대떡 신사'  3연속 만점에 입이 떡?! 홍경민&황민우 결과발표  민호 나팔댄스에 스튜디오 전원 기립?! 귀여움 주의.......

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남성을 위한 ‘정력 강화 음식 5가지’

남성을 위한 "정력 강화 음식 5가지"정력을 성적인 능력으로만 생각하는 사람이 많지만 정력은 체력, 에너지 등 심신의 활동력까지 모두 포함한다. 따라서 정력을 챙기는 일은 건강을 위해 꼭 필요하다.정력제 등도 있지만 주변을 둘러보면 '정력 강화에 입증된 음식'을 쉽게 만날 수 있다. 남자들 중에서 정력에 좋은 음식을 마다할 사람은 없을 것이다. 남성을 위한 ‘정력 강화 음식 5가지’를 모아봤다.다만 한두번 먹는 것으로 큰 효과를 볼 수 없으니 꾸준히 섭취해야 한다는 사실을 잊지 말자.  1.굴굴은 동서양 모두 정력 식품으로 꼽을 정도로 정력 강화에 효과적인 음식이다.굴이 이토록 정력에 탁월한.......

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'미스터 트롯 대국민 감사콘서트' 미방송 이 풀버전으로 공개

TV조선에서 방송된 '미스터 트롯 대국민 감사콘서트' 미방송 이 풀버전으로 공개 코로나19로 인해 공연 관람도 하지 못하여 TOP7과 미스터트롯의 출연진 가수를 볼수있는팬들에게 위로가 된 방송미스터트롯' 콘서트 특집에서 이찬원과 나태주가 '남자다잉'임영웅 사랑이 이런 건가요임영웅 보라빛 엽서나태주/이찬원 남자다잉장민호/정동원 파트너정동원 SunnyTop7 사랑 사랑 사랑 코로나19 극복하여미스터트롯 전국 콘서트가 빨리 진행되기를 바랍니다.즐거운 휴일저녁좋은시간들 보내세요c~~

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하루 10분! 귀 지압으로 건강 챙기자!

하루 10분! 귀 지압으로 건강 챙기자!여러분은 ‘귀’에 대해 얼마나 알고 계시나요? 손, 발, 귀는 우리 몸의 장기를 모아놓은 축소판입니다.  귀에는 신체 200여 군데 와 연결 점이 있어 우리의 손이 닿지 않는 내부 장기를 자극하려면 장기와 연결된 혈자리를 눌러주면 만병을 예방하고 증상을 완화할 수 있다고 합니다. . 우리 몸 중 정말 조그마한 귀에신체의 대부분이 모두 연관되어 있기 때문인데요, 귀는 신체와 직접 연결되는 리모컨 역할을 하기 때문에 조금만 만져줘도 건강에 도움이 된다고 합니다. 귀를 자극하는 방법은 누르기와 잡아 당기기가 있는데 귀 잡아 당기기는 한 번에 약 1분 정도, 10 ~ 30회 가량 시행하면 좋.......

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혈관이 건강하지 않으면 생기는 질병과 혈관에 좋은 음식

혈관이 건강하지 않으면 생기는 질병과 혈관에 좋은 음식주요 혈관계 질환은 대동맥, 허파동맥, 목동맥, 뇌혈관, 신장동맥, 하지 동맥(온엉덩(장골)동맥, 넙다리(대퇴)동맥 등) 등의 주요 동맥이 막히거나 늘어나거나 터지는 출혈이 일어나는 질환이다. 주된 원인으로 (죽상)동맥경화증, 고혈압, 퇴행성 변화, 유전 등을 들 수 있다.   고혈압성 질환, 허혈성 심장 질환, 뇌혈관 질환을 포함한 순환기계통 질환은 우리나라 사망원인의 2위로 악성 종양 다음으로 높은 순위를 차지하고 있으며, 남성은 55세 이상, 여성은 65세 이상에서 순환기계통 질환의 사망률이 크게 증가한다. 심혈관계 질환, 특히 죽상동맥경화와 관련된 위험인자는 연령(중.......

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지친 친구에게 보내는 시

지친 친구에게 보내는 시여보게,기분은 괜찮은가?자네가 요즘 힘들다 해서 묻는 말일세!문을 열고 나가서 세상을 한 번 보시게!어떤가?언제나 세상은 그대로이며눈부시게 아름답지 않은가?비가 와도눈이 내려도광풍이 휘몰아쳐도여전히 해는 뜨고또 여전히 땅은 그대로 있으니자네 가슴으로 불어와꽁꽁 얼어버린 찬바람일랑은저 햇살 아래에 서서녹여 떠나보냄이 어떠한가?어느 곳어느 땅이건그 중심에는 언제나 자네가 서 있다네그러니 중심 잘 잡으시게자네가 휘청거리면세상이 거세게 요동친다네자네 휘청거리면나는 넘어지는 신세니 한 번 봐 주시게여보게,세상의 중심!그래, 자네 말일세!자네가태양을 집어삼킨 가.......

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모든 질병은 마음과 생각에서 온다

모든 질병은 마음과 생각에서 온다세상에 이런 명약이 있을까요?구선자의 처방은 보화탕(保和湯)이란 것인데 30가지 재료로 되어 있다. 그 30가지의 약재료의 처방은 아래와 같습니다.1. 사무사(思無邪): 나쁜 생각을 하지 말라.2. 행호사(行好事): 착한 일을 행하라.3. 막기심(莫其心): 속이는 마음을 갖지 말라.4. 행방편(行方便): 사람을 좋은 길로 이끌라.5. 수본분(守本分): 자기의 분수를 지켜라.6. 막질투(莫嫉妬): 샘내거나 시기하지 말라.7. 제교사(除狡詐): 간사하고 교활한 마음을 버리라.8. 무성실(無誠實): 모든일에 성실하게 힘쓰라.9. 순천도(順天道): 항상 옳은 길을 따르라.10. 지명한(知命限): 수명의 한도를 알라........

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매일 물을 마셔야 하는 46가지 이유

매일 물을 마셔야 하는 46가지 이유1. 어떠한 것도 물 없이는 살 수 없다.  2. 부족할 경우 처음에는 압박을 받던 일부 기관들이 끝내는 기능이 소실된다.  3. 에너지의 주 원천이며 인체의 “현금 자원”이다.  4. 체내 모든 세포의 내부에 전기적, 자기적 에너지를 생성하여 공급한다.  5. 세포 구조의 건축설계에 있어 강력 접착제 역할을 한다.  6. DNA 손상의 예방과 손상된 DNA의 회복을 도우며 변형을 줄여준다.  7. 골수 내 면역체계의 효능을 증강시킨다(암에 저항하는 효능도 포함된다)  8. 모든 음식과 비타민, 미네랄을 용해시키는 주요 용제이다.  9. 음식물을 에너지로 바꾸어 몸에 공급하는데 수분이 없는 음식은 불가하다.  10. .......

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된장의 놀라운 효능 5가지

된장의 놀라운 효능 5가지 1. 소화기능소화력이 뛰어난 된장은 다른 음식과 먹을 때 잘 체 하지 않으며, 체했을 때 된장을 묽게 풀어 따듯하게 마시면 효과가 있다. 또한 식이섬유가 풍부하기 때문에 비만예방, 다이어트나 변비에도 효과적이다.2. 해독작용재래식된장은 유해균이나 담배의 발암물질을 제거 하고 독소를 제거하는 효과가 있다. 또한 간 기능 회복과 해독에도 효과가 있으며 혈관의 콜레스테롤을 제거하여 탄력을 준다.3. 항암효과발효식품 중에서도 된장은 항암효과가 좋다. 몸 속의 암세포 성장을 막아주며 고열에도 효과는 파괴되지 않는다.4. 영양소재래식된장에 풍부하게 들어있는 바실러스균은 암.......

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혈액이 무겁게 되는 것이 만병의 근본이다

혈액이 무겁게 되는 것이 만병의 근본이다혈액순환이 되지 않으면혈액이 손끝 발끝 등 각종 부위로 가지 못합니다.  이렇게 되면 두 가지 문제점이 발생합니다.   첫 번째가 신체 각 부위로산소를 공급하지 못합니다.산소가 가지 않으면그 부위는 산소가 없는 상태에서도살아가야 하기에 산소가 없어도살 수 있는 변이를 일으킵니다.염증을 일으키는 것입니다.   두 번째가 혈액순환이 되지 않으면노폐물 수거를 하지 못합니다.혈액은 각 기관과 세포에 영양분과산소를 공급하고동시에 노폐물을 수거해옵니다.그런데 노폐물 수거가 원활하게 되지 않으면염증이 발생하기 쉬운 몸 환경이 됩니다.     결론적으로 혈액순환이 원활하지 않으면염증이.......

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음식점 메뉴 주문시 고려해야 할 내용~~

음식점 메뉴 주문시 고려해야 할것1.설렁탕, 곰탕은 메뉴에 있지만 수육이 없는 곳 조심!국물을 내려면 고기를 삶아야 하고 수육이 나오게 되는 것은 당연하다.없다면 그 국물은 프림, 유제품으로 만든 것.   2.순댓국은 있는데 머리고기 메뉴가 없으면 역시 조심!   3.물냉면 전문인데 수육(혹은 제육)이 없으면 공장제품 육수(닭대가리 삶은 물)를 배달 받아다 쓴다.   4.신규 업소인데 ‘묵은 김치’ 요리가 있으면 조심!   5.생태탕인데 내장이 없는 곳 조심!   6.전복죽이라면서 흰색이면 조심!전복은 내장이 주인공인데 색이 나지 않으면 전복 아닌 다른 것이 들었을 확률이 높다.   7.터미널, 역 앞 등에 뜨내기 상대로 영업하는.......

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질병은 마음과 생각에서 온다

질병은 마음과 생각에서 온다1, 사무사(思無邪): 나쁜 생각을 하지 말라.  2, 행호사(行好事): 착한 일을 행하라.  3, 막기심(莫其心): 속이는 마음을 갖지 말라.  4, 행방편(行方便): 사람을 좋은 길로 이끌라.  5, 수본분(守本分): 자기의 분수를 지켜라.  6, 막질투(莫嫉妬): 샘내거나 시기하지 말라. 7, 제교사(除狡詐): 간사하고 교활한 마음을 버리라. 8, 무성실(無誠實): 모든일에 성실하게 힘쓰라.  9, 순천도(順天道): 항상 옳은 길을 따르라.  10, 지명한(知命限): 수명의 한도를 알라.  11, 청심(淸心): 마음을 깨끗이 하라.  12, 과욕(寡慾): 욕심을 부리지 말라.  13, 인내(忍耐): 참고 견디라.  14, 유순(柔順): 성질을 부드럽.......

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피곤하고 힘이 없는 뜻밖의 이유

피곤하고 힘이 없는 뜻밖의 이유 5가지1. 정크푸드를 너무 많이 먹는다 정크푸드는 패스트푸드와 인스턴트식품 등과 같이 열량은 높은데 비해 필수 영양소가 부족한 식품을 말한다. 특히 당분이 많이 든 정크푸드는 에너지를 금세 올리는 것 같지 결국에는 사람을 축 처지게 만든다.2. 물을 충분히 마시지 않는다 많은 사람들이 체내 수분이 부족하면 피로감이 생긴다는 것을 모르고 있다. 당분이 들어간 음료수보다는 물 한잔이 활력을 북돋울 수 있다. 입 안에 습기를 유지할 수 있을 정도로 물을 자주 마셔야 한다. 소변 색깔이 너무 진한 노란색이면 물을 더 마실 필요가 있다.  3. 비타민B가 부족하다 몸속 미토콘드리아가 포도.......

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신장이 튼튼하면 병이 생기지 않는다

신장이 튼튼하면 병이 생기지 않는다신장에 이상이 생기면 신염, 신장결석, 신장결핵, 네프로제(신장 실질의 비염증성, 퇴행성, 만성 질환) 등의 질병을 앓게 된다. 온몸이 붓고 때로 혈압이 올라간다.  또한 방광과 요도에는 염증이나 결석이 생긴다. 소변이 시원하게 나오지 않고 소변을 볼 때마다 불쾌감과 통증을 느끼게 되면 우선 방광염이나 요도염을 의심해 볼 수 있다.   신장을 비롯한 배설기관에 이상이 오는 첫째 이유는 육류와 가공식 위주의 잘못된 식생활이다. 물, 소금, 채소를 통해 섭취해야 할 섬유소, 비타민, 유기미네랄 부족은 배설기능 약화를 가속화시킨다.  건강하려면 흔히 '잘 먹는 것'을 떠올리기 쉽.......

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방광염 증상

방광염 증상    여름철 여성에게 감기만큼 흔한 질환이 바로 방광염입니다. 덥고 습한 날씨로 세균 번식이 활발해지면서 일어나는 현상인데요,, 방광은 건강한 성인 기준으로 400~500밀리리터의 소변을 저장하는 기관입니다. 위로는 신장에서 내려오는 요관, 아래로는 요도와 연결되는데 이 기관이 세균에 감염돼 염증이 생기면 방광염입니다.   흔히 방광염이라고 부르는 '급성 세균성 방광염'은 염증이 방광 내에 국한되고 다른 장기로는 번지지 않는 질환으로 1년에 3회 이상 방광염이 반복될 땐 '만성 방광염'이라고 합니다.   방광염 환자의 90% 이상은 여성인데요,, 항문 주위에 늘 존재하는 대장균이 주요.......

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눈을 건강하게 만드는 음식들 

눈을 건강하게 만드는 음식들  채소양배추, 고추, 브로콜리, 고구마, 시금치, 완두콩, 호박, 당근, 근대   과일복숭아, 블루베리, 오렌지, 귤, 망고, 토마토, 살구, 파파야, 멜론, 아보카도. 자몽   아연 함유 식품왕게, 양고기, 마른 쇠고기, 시리얼, 콩, 돼지고기, 닭고기, 통밀 가루, 호박씨  ️ 오메가3 함유 음식연어, 청어, 참치, 고등어, 송어, 정어리, 아마씨, 호두, 카놀라 기름, 볶은 콩  안과 전문의들은 눈 건강을 위해 항산화 특성을 가진 영양소가 포함된 식품을 권장하고 있다. 베타 카로틴과 루테인, 제 아크 산틴, 비타민 C와 E, 아연, 오메가 3 지방산 등의 카로티노이드 화합물을 포함하는 식품들이다.  위에 열.......

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보이스트롯 우승후보 김다현,청학동 국악소녀,김봉곤훈장의 딸

보이스트롯 우승후보 김다현청학동 국악소녀는김봉곤훈장의 딸(4째)이며보이스트롯에 출연하여멋진 음색과 국악 트롯트 소녀 김다현출연 내용과 신곡을 알아볼까요~~ 천년바위 노래중 미륵보살과 같은 모습으로노래를 하였는데, 서희를 통곡하게한 역대급 무대노래를 마치고 레전드 심사위원으로 극착을 받았습니다. 김다현 신곡소개제목: 코로나아웃코로나 코로나 이겨낼수가 있어다같이 힘을 내 파이팅!코로나 코로나 물리칠수가 있어다같이 기운내 파이팅!코로나로 힘이들죠 너도 나도 걱정이지만힘을내자 기운내자 이 또한 지나갈테니외출할땐 마스크를 반드시하고서정제로 깨끗이 손씻기를 하고코로나 증상시 보.......

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뽕숭아학당 18회] 쎄시봉과 F4의 운명적인 만남!!

[뽕숭아학당 18회] 쎄시봉과 F4의 운명적인 만남!!봉숭아학당에세시봉 선배들이 출연하여(송창식/조영남/김세환/함춘호)F4들과 함께 멋진 무대를 만들어 주었습니다.듀엣무대곡 소개할게요~~고래사냥대구의 조영남 이찬원~~향수함춘호/장민호목장길따라세시봉 웨딩케익임영웅나 그대에게 모두 드리리7080세대 세시봉과 F4의 듀엣곡으로 최고 시청률을 자랑한 봉숭아학당더 좋은 모습과 프로그램으로 발전하길 바라면서~

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세계 최고의 건강식품 16가지

세계 최고의 건강식품 16가지살구  칼륨, 비타민 A와 C, 베타카로틴, 리코펜이 들어 있다. 살구는 비타민 E도 풍부하게 함유하고 있어 간암 방지에 효과적이라는 연구결과가 있다.   바나나  칼륨이 풍부하게 들어 있고 섬유질과 비타민 C, B6가 많다. 바나나에 있는 칼륨은 혈압과 근육에 대단히 좋은 작용을 하며,비타민 B6는 혈당 조절에 효과적이다.  바질  이탈리아나 태국 요리에 주로 쓰이는 허브의 일종으로 철분을 다량 함유하고 있다. 불안감을 완화시키며, 여드름의 원인이 되는 세균을 퇴치하는 데 도움을 준다.  검은 후추  세균을 없애고, 소화기관의 활동을 돕는다. ‘농업 및 식품화학 저널(Journal of Agricultural.......

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놀라운 마늘의 효능 15가지

놀라운 마늘의 효능 15가지1. 고혈압예방  비타민E 보다 2,000배나 강한 항산화효과가 있어 혈액과 세포를 건강하게 지키며, 콜레스테롤을 줄여 혈액의 흐름을 좋게 한다. 또한 마늘 속의 칼륨이 피 속에 나트륨을 없애 혈압을 정상화 시키는데 도움이 된다.    2. 당뇨병치료  혈당치 개선에 효과가 있다. 특히 마늘은 인슐린의 분비를 촉진하여 비타민C와 함께 피 속의 포도당이 세포로 스며들게 돕는 작용을 한다.     3. 노화예방  마늘은 체내에 흡수된 뒤 혈중 적혈구의 작용을 도와 혈구 자체의 수명을 연장 시킨다. 비타민 E보다 항산화 효과가 뛰어나 혈액과 세포를 건강하게 하며 말초혈관의 확장시 세포 구석구석에 산소를 공급하며.......

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스스로 건강지키는 장수 건강법 13가지

1. 매일 아침 저녁으로 머리 긁기손바닥을 마주 비벼서 열날 때 열 손가락을 빗삼아이마부터 뒤통수까지 시원 할때까지 긁어 주세요.그러면 눈도 맑아지고 두통예방도 하고 귀에서 "윙"하는 소리도 없어집니다.2. 매일 시간 있을때 눈동자 굴리기눈을 살짝 감고 눈동자를 먼저 왼쪽부터 시작하여 윗쪽으로 오른쪽으로 그 다음은 아래로 시계 바늘 도는 방향으로 3번 돌리고 그 다음은 반대방향으로 또 3번씩 돌리세요.이렇게 자주하면 근시눈 시력피로 등을 풀어 줍니다. 특히 스마트폰과 전쟁을 하는 사람에게 아주 좋습니다.그리고 또 하나 방법은 두손바닥을 36번 마주 비벼서 손바닥이 열 날때, 눈 부위에 덮어주면.......

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도라지의 효능

도라지의 효능 기침으로 숨이 찬 데와 가슴이 그득하고 아픈데 좋고 도라지를 하루 6 ∼ 12g을 가루약 형태로 먹으면 가래, 목이 쉬며 목안이 아플 때에 좋고 열이 있는 감기에도 좋다. 기관지염, 인후두염 등에도 효과가 있다.   산후 부증에는 도라지 두줌정도와 가물치로 국을 끓여 먹는다.   늑막염에는 도라지 뿌리를 8 ~ 10g을 1회분 기준으로 끓여 하루 2 ~ 3회씩 1주일 정도 복용한다. 복용중 산수유를 금한다.   위산 과다증에는 도라지 꽃 또는 뿌리 8 ~ 10g을 1회분으로 끓여 하루 2 ~ 3회씩 4 ~ 5일 먹는다.   가래가 적게 나올 때에는 도라지(길경)를 약간 삶아서 자극성이 적은 양념을 넣어 부식으로 먹는다.  .......

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간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지 

간이 안좋을 때 나타나는 증상 20가지 간이 안좋을 때 우리 몸에서는 이런 증상들이 나타나는데요. 몇가지나 해당하시는지 확인하시고 3~4가지 이상 되신다면  꼭 병원 가보시길 추천드립니다.1. 충분히 쉬어도 피곤함을 느낀다.2. 어깨나 목이 뻐근하고 이유 없는 근육통에 시달린다.3. 모든 일에 의욕이 없다.4. 눈이 피로하고 시력이 급격히 떨어졌다.5. 배에 가스가 차고 구역질과 변비증상이 있다.6. 술을 자주 마시거나 폭음을 한다.7. 소변 색이 누렇고 냄새가 많이 나며 거품이 인다8. 방귀가 자주 나오며 냄새가 심하다.9. 기운이 없고, 권태를 자주 느낀다.10. 얼굴에 기미와 실핏줄이 보인다.11. 가슴과 등에 작고 붉은 반점이 생.......

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중병을 미리 알 수 있는 가벼운 증세

1. 발 통증... 디스크 위험  발에 무거운 물건을 떨어뜨리거나 새 신발을 신었기 때문이 아닌데, 발에서 날카로운 통증이 느껴진다면 추간판 탈출증과 같은 디스크에 걸렸을 가능성이 있습니다.   특히 아침 시간이나 자리에 앉을 때 통증이 강하게 느껴진다면 검사를 받는 것이 좋습니다.  등 통증이 없고 발만 아프기 때문에 디스크 검사를 전혀 받지 않는 경우가 많습니다.   바닥에 엎드려 하는 코브라 자세(팔을 앞으로 뻗으며 등을 아치형으로 굽혀 뒤로 젖힌다)를 취했을 때 통증이 완화된다면 추간판 탈출증일 가능성이 높습니다.     2. 등 통증... 신장결석 위험  갈비뼈와 엉덩이 사이에서 날카로운 통증이 느껴지는 경우. 통증이 간.......

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누구나 젊어질 수 있는 47가지 방법

1. "나는 10년 젊어진다."를 선언하라.선언에는 놀라운 에너지가 있다.2. 항상 웃어라.웃음은 노화를 몰아내고 젊음을 되살린다.3. 즐거운 친구를 만나라.기쁨이 공유되면 행복도 넘친다.4. 화초를 키워라.자신도 화초처럼 아름답게 꽃 핀다.5. 여승과 수녀는 2~30년 젊다.마음의 평화가 젊음을 관리하는 것이다.6. 밝고 신나는 노래를 불러라.힘이 넘치고 기쁨도 넘친다.7. 자신을 위한 주문을 만들어 암송하라.주문대로 변화된다.8. 천지 만물을 축복하라.천지 만물은 나를 위해 축복한다.9. 좋은 책을 많이 읽어라.좋은 책에서는 놀라운 에너지가 분출된다.10. 한 번뿐인 인생 즐기며 살아가라.즐겁게 살면 80도.......

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장 건강을 튼튼하게 지키는 생활습관

1. 아침에 일어나면 물 한잔배변하기 가장 좋은 시간은 아침식사 직후다. 우리 몸에 음식물이 들어오면 결장에 쌓여 있던 대변 재료가 직장으로 이동하면서 그 자극이 대뇌 피질로 전달되어 배변 욕구가 일어난다.이것을 ‘위-대장 반사운동’이라고 하는데, 아침식사 후가 가장 강하다. 배변을 자연스럽게 유도하는 데는 아침에 잠자리에서 일어나자마자 물 한잔을 마시는 것이 좋다.물이 마땅치 않다면 우유도 좋다. 배변을 제대로 하지 못해 변에 섞인 독성 물질이 장기간 대장을 자극하면 대장암 위험이 높아진다.2. 반찬은 채소, 후식은 과일 위주로하루 200그램 이상의 채소와 과일을 먹자. 야구공 크기의 과일 2개, 채.......

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공복에 속이 쓰리면 의심해야 할 질환은?

식사시간이 다가올 무렵 함께 찾아오는 속 쓰림 경험해 보신 분들이 많이 있을실 겁니다. 새벽녘에 찾아 오는 속 쓰림으로 잠에서 깨어나신 경험 또한 흔히 겪는 증상 중 하나입니다. 공복에 함께 찾아오는 속 쓰림의 가장 흔한 원인은 바로 십이지 궤양 입니다. 십이지장은 C자 모양으로 생긴 장으로 위와 공장 사이에 있습니다. 소장의 첫부분은 손가락 12개를 옆으로 늘어놓은 길이가 된다고 해서 이름이 붙었습니다. 실제 길이는 약 25cm 정도로 손가락 12개의 폭보다 조금 더 깁니다. 십이지장의 알칼리 점액은 산성의 위액과 섞인 음식물을 중화시키는 작용을 합니다. 또한 십이지장에는 쓸개즙과 이자액(소화효소)이 분비되는.......

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유용한 건강상식 알아두기 

1. 피곤해서 잠이 잘 안올때- 건강한 사람의 피는 대개 약한 알칼리성을 띠고 있다. 하지만, 긴장이나 피로 등으로 몸의 균형의 깨지게 되면 피까지 산성으로 바뀌게 된다. 이때 식초가 효과가 있다. 식초를 한 숟가락 떠서 마시면 제대로 연소되지 않아 생긴 찌꺼기를 태워 피로가 풀리는 효과를 볼 수 있다.2. 소화가 잘 안될때- 과식의 경우엔 파인애플을 먹는 것이 좋다. 파인애플에는 단백질 소화를 돕는 효소가 많이 들어있다. 보통은 감, 귤, 생강주스가 좋다.3. 목에 가시가 걸리면- 식초 물로 몇 번 양치질을 하면 가시가 부드러워져서 내려간다. 그래도 잘 내려가지 않을 경우에는 솜을 뭉쳐서 긴 실에 매달아 삼켰다가 꺼내면 빠.......

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항상 고맙고 감사합니다

세상사, 굽이 굽이~삶의 길목에서 수없이그 많고 많은 사람들중에바람을 타고 구름 따라온깊은 인연이지만기대서고 의지하기에는더 없이 좋은 인연이기에마주 보며 웃는 모습은멀리 있어 볼 수 없지만진솔한 마음을 나눌 수 있는다정한 친구가 있었기에늘 감사한 마음으로하루 또 하루를 살아갑니다.때로는 스승 같은 마음으로때로는 연인 같은 마음으로때로는 형제 같은 마음으로때로는 오누이 같은 마음으로때로는 친구 같은 마음으로서로의 아름다운 마음만을 바라보며조석으로 오고가는 안부속에더 없는 행복을 누렸기에 감사드리며세상사 고단한 삶 속에서도가이없는 사랑으로 용기를 주시고힘을 실어준 내 친구여!정말 고맙습.......

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짧고 좋은 인생명언

이길 수는 없지만견딜 수는 있는 것 ... 세월피할 수는 없지만맞설 수는 있는 것 ... 운명안 먹을 수는 없지만잘 먹을 수는 있는 것 ... 나이가질 수는 없지만지켜줄 수는 있는 것 ... 사랑잊을 수는 없지만지울 수는 있는 것 ... 슬픔받을 수는 없지만보낼 수는 있는 것 ... 그리움잡을 수는 없지만놓을 수는 있는 것 ... 욕심막을 수는 없지만닦을 수는 있는 것 ... 눈물설득할 수는 없지만설명할 수는 있는 것 ... 사과나를 위한 시간은 없지만너를 위한 시간은 있는 것...기다림날아오를 수는 없지만날아올릴 수는 있는 것 ... 꿈어둠을 뿌리칠 수는 없지만등불 하나 켤 수는 있는 것 ... 희망하루 하루아침이 밝아.......

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피로회복에 좋은 차 6가지 

1. 쌍화탕피로회복에 좋은 차 중 가장 유명한 차는 바로 쌍화탕입니다. 쌍화탕은 기력이 떨어졌을 때 기를 보강하고 근육에 영양을 공급하여 피로 해소에 탁월한 효과가 있습니다.2. 매실차매실차는 간의 해독 작용을 돕고 시트르산이 풍부하여 갈증과 피로를 풀기에 효과적입니다. 먹는 방법은 매실차, 매실주, 매실 장아찌 등 기호에 맞게 드시면 됩니다.3. 대추차대추차는 우리의 몸을 윤택하게 하기 때문에 수면 부족으로 생기는 몸의 허함을 보강하는데 효과적입니다.4. 지골피차구기자 나무 뿌리의 껍질인 지골피차는 몸이 뜨거운 기운을 내려 주고 피가 뭉친 증세를 완화하는 효과가 있습니다.5. 오미자차오미자차.......

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만성콩팥병 예방과 관리를 위한 6가지 생활수칙

1. 과일과 채소의 지나친 섭취를 피한다.콩팥 기능이 정상인 사람 경우, 신선한 과일과 채소에는 칼륨 성분이 들어있어 혈압 상승을 억제하고 비타민, 섬유소, 각종 항산화물질이 들어 있어 심혈관계 질환의 예방에 도움이 된다. 하지만 콩팥 기능이 저하된 만성콩팥병 환자 경우, 콩팥 기능에 비해 많은 양의 칼륨을 섭취하면 고칼륨혈증이 유발되어 근육쇠약, 부정맥은 물론, 심하면 심장마비까지도 유발할 수 있다. 따라서 신선한 과일과 채소를 소량 즐기는 것은 좋지만 과도한 섭취는 피해야 하며, 남아있는 콩팥의 기능에 따라 조절해야 한다.     2. 음식은 싱겁게 먹고 가급적 단백질 섭취를 줄인다.  지나친 소금 섭취는 체액을 증가.......

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남들은 모르는 장수하는 사람의 특징 7

장수의 비결은 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활 방식에 있는 것으로 나타났다.  미국 보스턴 대학교 의과 대학 연구 팀은 100세 이상 사는 사람은 먹는 것이나 스트레스 대처법 등에서 공통된 특성을 가지고 있다는 사실을 알아냈다. 이런 연구 결과를 토대로 ‘오버피프티앤피트닷컴’이 소개한 장수하는 사람들의 생활방식 7가지를 알아본다.   1. 신체 활동을 활발히 한다. 수많은 연구에서 운동을 하면 기분, 정신력, 균형감, 근육의 양, 뼈의 건강을 향상시킨다는 결과가 나오고 있다. 그리고 운동은 처음 시작하기만 해도 즉시 효과가 나타난다.  강도 높은 운동에 매달리지 않아도 된다. 그저 동네를 걷.......

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우리 몸에 좋은 한방 70가지 처방

1. 눈이 침침하면 결명자 차를 드세요.2. 위장, 비장 기능이 약할 때 밤을 드세요.3. 계속 토할 때에 마른 오징어 달인 물을 마시면 됩니다.4. 피로할 때 인삼대신 잔대를 드셔 보세요.5. 고혈압이 걱정일 때 뽕나무차를 마시세요. 6. 기억력 증진에 오미자가 좋습니다.7. 스트레스 해소에는 토란줄기가 그만입니다.8. 포도는 껍질까지 잡수세요.(골다공증 예방)9. 성인병 예방에 해바라기씨가 그만입니다.10. 신장이 약한 분은 달팽이를 달여서 마시세요.  11. 콜레스테롤이 걱정되는 분 녹차 요구르트를 드세요12. 마음이 불안하고 장이 나쁠 때 사과파이를 만들어 드세요13. 무꿀즙은 감기 특효약이랍니다.14. 우리 몸의 각종 신진.......

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세계 최고의 건강식품 16가지

살구 칼륨, 비타민 A와 C, 베타카로틴, 리코펜이 들어 있다. 살구는 비타민 E도 풍부하게 함유하고 있어 간암 방지에 효과적이라는 연구결과가 있다. 바나나 칼륨이 풍부하게 들어 있고 섬유질과 비타민 C, B6가 많다. 바나나에 있는 칼륨은 혈압과 근육에 대단히 좋은 작용을 하며,비타민 B6는 혈당 조절에 효과적이다.    바질 이탈리아나 태국 요리에 주로 쓰이는 허브의 일종으로 철분을 다량 함유하고 있다. 불안감을 완화시키며, 여드름의 원인이 되는 세균을 퇴치하는 데 도움을 준다.    검은 후추 세균을 없애고, 소화기관의 활동을 돕는다. ‘농업 및 식품화학 저널(Journal of Agricultural and Food Chemistry)’에 실린 최근 연.......

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당신이 몰랐던 건강상식 40가지

1.단 음식은 침의 분비가 많은 식사직후에 먹는다2.숙취에는 오이 한개 반을 즙내 마시면 속이 편해진다3.당뇨병에는 검은콩.땅콩.솔잎을 말려 분말로 복용한다4.감자 .고구마등 뿌리채소의 섬유질은 발암물질을 흡착해서 배변시킨다5.버섯류에는 몸의 산화를 막는 산화방지제가 많다6.콩의 비린맛 (식물성 단백질 아이소폴라본)은 암세포 증식을 억제한다7.대추와 무화과 요리는 위장을 튼튼하게 한다8.양파는 날로 먹는것보다 살짝구워 먹는것이 체내흡수가 빠르다9.떡갈나무잎이 냉장고의 냄새를 제거한다10.설사할때는 신맛나는 주스나 콜라.사이다등 발포성 음료수는 나쁘다11.뜨거운 술을 즐기면 식도암 발생위험이 증가한다12.......

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심혈관질환 있을 때 나타나는 의외의 증상 5가지!

심근경색 등 심혈관질환은 빨리 알아차릴수록 치료가 빨라 예후가 좋다. 심혈관질환이 있을 때 나타나는 의외의 증상 다섯 가지를 알아봤다.   1. 기침이 지속된다  고열, 인후통, 콧물, 전신쇠약 등 감기의 증상은 없으면서 기침만 지속된다면 심장질환을 의심해 볼 수 있다. 심부전 같은 심장질환의 경우 마른기침과 천명(쌕쌕 거리는 소리)을 동반한다. 심부전증에서 발생하는 기침은 대체로 마른기침이며, 잠자는 중 갑자기 발생하는 것이 특징이고, 자세를 바꾸면 기침이 다소 완화되기도 한다. 심장초음파 검사 등을 통해 정밀 진단을 받아야 한다.   2. 어지럽다  기립성 저혈압이나 부정맥 등을 의심해 볼 수 있다. 아침에 잠.......

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녹차를 마실 때 주의사항

1. 돼지고기와 함께 섭취하면 변비가 생긴다. 2. 목이버섯과 함께 먹으면 철분흡수를 방해한다. 3. 특히 철결핍성 빈혈이 있는 사람은 식후에 바로 마시는 것은 피한다. 4. 설탕과 함께 배합하면 청열해독의 기능을 억제한다. 5. 웨궤양 환자는 피한다. 6. 술 마신 후 녹차를 바로 마시면 신장을 자극하여 좋지 않다. 7. 많이 마시면 불면증, 심계항진, 두통, 이명이 생긴다. 8. 수면제와 철분 보충제와 함께 먹지 않는다. 9. 비록 녹차가 우리의 전통차임에는 틀림이 없으나  한방에서는 고기를 배불리 먹은 후 녹차를 마시는 것이 좋고  또 빈속에 마시는 것은 좋지 않다고 경고하고 있습니다.  녹차 또한 지방 성분을 떨어뜨리는 효과는 있으.......

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