ooccoo1의 등록된 링크

키자드에 등록된 총 2015개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

Naver Blog

초등학교 4학년 개고리 개골청 민요에 빠지다

평소 노래와 댄스를 좋아하는 우리 집 1번,요즘 학교에서 민요를 배우나 보다. 학교만 다녀오면 이 노래를 계속 불러댄다.초등학교 4학년 교과서에 나오는'개고리 개골청'처음에 개구리 개굴청~ 이런 줄 알았는데, 가사를 보니 개고리 개골청.가사 >>개고리 개골청 방죽 안에 왕개골왕개골을 찾으려면 양팔을 득득 걷고미나리 방죽을 더듬어 어응어응어응낭 어응 어라디야우리 나라 민요는 중독성이 있다. 자꾸 듣다보니 계속 흥얼거리게 된다.전라도 민요의 대표적인 특징이,떠는 것과 꺾는 것. 여기에 콧소리까지 더해주면 곡이 아주 구수해진다.우리 집 1번 덕에, 우리 가족 모두 다 외우게 되었다. 6살 인 우.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

셋째의 자메이카 출생증명서

우리 집 1,2번은 미국에서,우리 집 3번은 자메이카에서 태어났다.셋째라서 이쁨을 많이 받기도 하지만, 언니, 오빠는 원래 아기들을 좋아라 했던지라집에서 귀여움을 독차지하고 있다.몸조리 기간에는 막둥이를 돌보는 것보다오히려 첫째, 둘째를 막내로부터 가까이 가지 못하도록 감시하는 것이 더 힘들었다는... ㅎㅎ 사실, 첫째를 낳고서는 내가 엄마가 된 것이 실감이 안났다. 모든 것이 서툴었기에 시간이 좀 필요했다. 하지만 내리 사랑이라고 했었나?셋째는 첫째, 둘째에 비해 너무 못생겼는데도, 태어나자 마자 너무 사랑스러웠다. 언니와 오빠도 새로운 가족이 생겼다는 기쁨에, 학교에 다녀오면 셋째에게 달려가 안아주고.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

블로그 최적화 원상복귀

오늘은 기분이 좋아~~블로그가 최적화로 원상복귀 되었어요.한동안 네이버의 심기를 많이 불편케 해서,, 네이버가 모른척 했었는데...나중에 보니 제 블로그 상태는 신누락도 아니었고,저품질도 아니었고, 저품질 바로 직전이었다. 2020년 1월 부터 다시 시작한 블로그.. 블로그 10년정도 쉬기는 했지만, 그 전에 닦아놓은 글들이 있어서 점점 활성화가 되고,여기저기 체험단도 당첨되고, 재미나게 하고 있었죠.그런데 여기저기 업체에서도 정말 하루에 15개정도 되는 메일과 쪽지로,포스팅의뢰가 오는 거예요. 이게 뭐지.. ?궁금해서 한번씩 해보게 되었죠.그리고 100일 챌린지.. 이거 신청했는데, 뭔가를 꾸준히 한다는게 쉽지.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

하인리히 법칙 1:29:300, 중부내륙고속 중원터널 안 이상한 사고

아침일찍 안양 엄마 집에 가려고 했는데, 날도 흐리고 비가 온다는 일기예보 때문에.. 다음으로 미루었다. 근데 날이 흐리기만 하고, 비가 오지 않아서 다시 계획변경!안양으로 출발했다. 출발한지 20분 되었을까.중부내륙고속도로 중원터널이 다가오는데,,터널 앞이 밀리기 시작한다. 저번에도 밀린적이 있었는데, 사고가 원인이었다. 보통 중부내륙고속도로는 밀리는 경우가 드물다. 밀릴땐 사고난 경우가 대부분.아니나 다를까. 터널 앞에 3중 충돌이 났다.올 겨울, 강원도 터널에서 사고난 뉴스를 보고난 후 부터는터널을 지날때면 특히나 긴장이 된다. 어..랏? 앞에 보니 또 사고가 났다.터널 안에서. 꽤 길다. 왠일인가.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 다양한 집

자메이카 이곳 저곳 다니다보면,다양한 집들을 볼 수 있다. 잘 사는 곳은 너~무 잘산다.왠만한 미국의 집들보다 더 멋지고, 예쁘다. 하지만 못사는 곳은 너~무 못산다. 빈민가를 가보면 사진에서만 봤던 50-60년대의 판자촌을 떠올리게 한다. 자메이카에선 이런 곳을 게토(Ghetto)라고 한다. 이런 두 세계가 같이 공존하는 곳.물론 어딜가나 빈부격차는 존재하지만,그 차이가 엄청 크다.대게는 이런 집에서 산다.보통 수준의 사람들이 사는 집.자메이카 청년들, 학생들과 일주일에 한번씩 모임을 한다. 그런데 한 번씩 그들은 차비가 없어서 못온다고 하였다. 사실,,, 그들의 집을 방문하기 전까지는,, 핑계인 줄 알았다. 한국에.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

관점디자이너 박용후 - 2020 온라인 월드캠프 명사강연

2020 온라인 월드캠프에 박용후씨가 강연을 하였다.관점 디자이너로 유명하신, 박용후님-그분과 IYF의 마인드와 뭔가 좀 통하는 것 같다. 녹화방송이 올라올거라 생각하고 그냥 편안한 마음으로 듣는데,, 아 이거 녹화해야 하는데,,, 강연 후 찾아보니, 옛날 영상 밖에 못 찾겠다. 기억을 더듬으며 정리를 해봐야겠다...관점의 중요함을 깨닫고, 생각이 바뀌게 된 그,,'관점을 바꾸면 인생이 바뀌는 구나.'관점을 바꾸지 않았기 때문에 변화가 없었던 거구나!고객기점의 관점으로,, 매장은 물건을 파는 곳이 아니라고객님이 물건을 사시는 곳이다!매장을 바라보는 관점이 바뀌게 되면서서비스의 혁명이 일어났다. 나를.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

IYF 온라인 월드캠프와 함께. 벌써 마지막날

IYF와 함께 한 시간이 어느 덧 18년째.사실, 내가 처음 블로그를 시작한 이유이기도 하다. 그 당시에는 사람들이 IYF에 대해 모르는 사람들이 많았다. IYF의 다양한 프로그램들,, 혼자만 알고 있기 너무 아쉬웠다.당시 대학생이 었던 난,IYF에 대해 알리고 싶었고, 실제 어떤 활동을 하는지, 어떤 일들을 하는지 보여주고 싶었다. 신문에 나온 보도자료부터 개인 활동 내용, 들은 강연들을 하나하나 블로그에도 남기고, 메모에도 남겼었다. 개인 사진 등,, 지인들의 얼굴이 있어서 지금은 대부분 비공개로 바꾸었다. IYF는 내게 많은 추억과 마음의 세계에 대해 가르쳐 주었다. IYF(국제청소년연합)을 사랑하는 이유내가 (국제청소.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

IYF 온라인 월드캠프 첫째날 스케치-

2020년 7월 26일 IYF 온라인 월드캠프의 대막이 올랐다. 어디서? 각자의 컴퓨터 앞에서 개막식을 올렸다!여느 때 같으면, 해운대 앞바다에서 전 세계 청소년들이 모여 각 나라의 문화공연을 보며, 음악을 들으며, 불꽃놀이를 마지막으로 그렇게 첫날을 맞이 할 텐데, 이번 월드캠프는 코로나19로 인해, 모든 것이 온라인으로 진행되었다. 심지어 마지막 불꽃놀이도. ㅎㅎ23가지 다양한 아카데미첫째 날! 아카데미의 시작으로 프로그램이 진행되었다.23가지의 아카데미 중 자신의 취향따라 골라 들으면 된다. 유튜브 방송, 물리치료, 마크라메 실, 캘리그라피, 랜선여행, 줌인(방탈출) 등등다 듣고 싶은데 몸은 하나!3일 동안 계획을 세워 알.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

우리는 세계 최고의 천재입니다 (feat. 월드캠프 명사강연 김기성강사)

하루에 우리 속에서 올라오는 생각은 5만가지!생각의 차이. 어떤 생각을 받아들이냐에 따라 다르다.ex) 에디슨과 그의 어머니-어머니가 탈무드를 읽으며, 아들을 천재로 볼 것인가, 바보로 볼 것인가?생각되었다. 아들을 천재로 보면, 천재가 되는 것이다. 에디슨의 마음에 어머니의 믿음이 들어오면서 그의 인생도 달라졌다. 우리 스스로에게 질문해보자!우리는 천재라고 믿는가? 천재가 되기 위해 노력을 하냐?어떤 일이 왔을 때 행복해지려고 노력을 하는가? 아니면 이미 행복한 사람이 된 것을 믿는가?부자가 되려고 노력을 하는가? 아님 부자가 된 것을 믿는가?건강하려고 노력하는가? 아니면 가장 건강한 사람인 것을 믿는가.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

IYF logo Song - 로고 송, 노래 가사

IYF 월드캠프 기간 중, IYF Song이 만들어졌다. 가사도 좋고, 멜로디도 좋아서 중독성이 있는 듯,, ㅎㅎ듣다보면, 멜로디를 계속 흥얼거리게 된다. IYF 노래 가사Youth and challenges Building unity젊음과 도전 연합의 축제joining every heart throughout the world마음과 마음 연결되어There's no other place, more beautiful기쁨과 행복 넘치는 곳Filling every heart with joy and happiness세상에서 가장 아름다운 곳Take a look, the world that surrounds you우리는 서로 이해하고Discov'ring how we're unified배려하는 마음 배우죠Loving kindness with understanding서로 사랑하며Becoming hope&#x2.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 킹스턴 데본하우스(Devon House) 아이스크림 맛집

자메이카에 오면 꼭 들려야 하는 이곳! 내셔널 지오그래픽이 선정한 세계 10대 아이스크림 명소에도 꼽힌 이곳!자메이카 사람이라면 다 아는 이곳!바로 데본하우스 아이스크림이다. 아이스크림 집을 가려면 이 저택을 지나 옆길로 쭉~ 들어가면 아이스크림 집이 나온다. 킹스턴 중심에 위치한 데본 하우스 1호점.이곳에 오면 자메이카 안에 미국이 있는 것 같은 느낌?마치 다른 나라에 온 느낌이다. (자메이카 분위기와 많이 다르다.)데본 하우스는 1881년 조지 스티벨에 의해 지어졌고, 학교를 중퇴하고 난파 사고에서 생존한 스티벨은 금광계의 거물이 되어 자메이카 최초의 흑인 백만장자로 부상하였다. 규모가 11에이커(4.5헥타르)에.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

가지 않은 길 로버트 프로스트(피천득 옮김)

책을 읽는데 책 속에로버트 프로스트의 '가지 않은 길'이란 시를 보았다. 시를 읽는데, 어찌나 맘에 와 닿는지...우리가 살다보면 선택해야 할 일들이 참 많다. 한 길로만 나 있다면 그냥 가면 되는데,우리 인생이 꼭 그렇지만은 않다.나는 또한 익숙한 길, 편안 길을 좋아한다. 어쩌면 그동안 남들과 같은 길, 익숙한 길을 따라왔기에,남들과 똑같이 살았을 수도 있다. 남들이 가지 않은 새로운 길을 가려면,때론 부담도 되고, 때론 두려움이 되기도 하고,때론 막막하기도 하다. 그 길을 나 혼자 가려면 그렇다. 하지만 나 혼자가 아닌, 주님이 함께 하시기에 감사하고,오늘 또 나는 도전한다. 가지 않은 길 The road.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

무엇을 보고 있나요? Everything and Nothing. (feat. 안드레아 보첼리)

안드레아 보첼리, 그는 이탈리아의 테너이자 팝페라 가수이다. 안드레아 보첼리가 누구지? 하는 사람들도,'Time to Say Goodbye'라 하면, 누구인지 알아챌 것이다. 사라 브라이트만이 함께 부른 'Time to Say Goodbye'(이탈리아어 원제: Con te partirò)로세계에 이름이 알려진 안드레아 보첼리.그의 노래를 듣고 있노라면, 뭐랄까 마음을 울린다고 해야할까? 음악 속으로 끌어들이는 힘이 있다. 그는 선천적인 녹내장을 앓았으며, 12세 무렵에 축구 시합을 하던 도중 머리에 충격을 받고 시력을 잃었다.엄마는 의사로부터 남은 인생을 안보이는 채 살아야 한다는 이야기를 듣는다. 울고있는 엄마에게 그는 묻는.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 옷, 의상 그리고 다림질

자메이카에서는 옷을 어떻게 입느냐,, 참 중요하다. 한국에선 보통 더운 여름날, 어린 아이들에게 끈나시를 남녀 상관없이 입힌다. 땀이 많은 울 아이들, 그리고 덥기도 더운 킹스턴,,한국처럼 아이들에게 끈나시도 입히기도 하고, 통풍이 잘되니 등쪽에 구멍이 나 있는 나시티도 입히기도 했는데, 현지인 친구가 좀 친해지고서야 살짝 내게 이야기 해준다. 끝나시나 or 파인 나시티는 여자옷이고,남자들은 안입는다며 이야기 해준다. ㅎㅎ한번은 둘째 아이에게 쫄바지를 입혔다. 어린 아이들에게는 고무줄 바지로 된쫄바지는 엄청 편하고, 활동하기도 좋다. 물론 그들에게 나는 외국인이라 이해하고 넘어가는 부분도 있지만,,,이.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

코로나 시대 방학 때 뭐하지? 난 OOOO 한다~

2020년에는 코로나로 인해 많은 변화가 있었다.많은 모임들이 오프라인에서 온라인으로 바뀌었다. 올 봄부터, 코로나로 인해 집에서 많은 시간을 보냈다. 하지만, 이렇게 당하고 있을 수만은 없지! ㅎㅎㅎ그래서 시간을 유용하게 보낼 수 있는 방법을 소개하려 합니다.집에서도 온라인 캠프에 참여할 수 있다. 바로바로 월드캠프!!온라인 월드캠프가 뭐냐고요?'도전, 변화, 연합'의 모토 아래 모인 한국 학생들의 청소년 국제 교류 프로그램으로특별히 이번 캠프는 '온라인'으로 진행됩니다. 직접 만나지는 못하지만 흥미진진하고다채로운 프로그램을 체험할 수 있다!무기력한 집콕생활 마치고,슬기로운 집콕생활.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

마음의 세계에 관한 마인드 내비게이션, 나를 끌고 가는 너는 누구냐

우리가 길을 찾아갈 때엔, 지도를 이용한다. 지도를 보고 가장 먼저 하는 일이, 내가 어디에 위치해 있는지 파악한 다음,그리고 내가 갈 곳을 찾아서 길을 걷는다. 우리의 마음의 세계도 그러하다. 보이지는 않지만, 마음의 세계가 있다. 그리고 우리가 가장 먼저 해야 할 일은,내 위치, 바로 내 마음에 대해 알아야 하는 것이다.사람들은 자신이 몇 살인지,이름은 무엇이고, 키가 얼마인지,혈액형은 무엇이며, 가족관계는 어떠한지.. 이런 것에 대해서는 잘 안다. 하지만 마음이 어떻게 생겼는지, 또 자기 마음이 어떻게 어디로 흘러가고 있는지는잘 모른다.모든 것은 마음에 의해서 결정된다. 마음이 가장 중요한데도, 마음의 구조.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 결혼식, 혼인신고

자메이카에서 처음으로 다른 사람의 결혼식에 참석했다.결혼식이 하기 나름이겠지만,한국처럼 결혼비용으로 몇천만원씩은 들지 않는다. 한국에서 결혼하려면 최소 몇천만원이 든다고 하면,그러면 누가 결혼할 수 있겠냐며,이들은 눈이 휘둥그레진다. 아주 호화스럽게 멋진 호텔을 빌려서 하면 돈이 많이 들기도 하지만어떤 사람은 한국 돈 100만원 정도에, 아니면 그 이하로, 소박하게 식을 올린다. 도움의 손길에 따라 비용을 많이 절감할 수도 있다.다른 사람의 눈에 어떻게 보이느냐,, 그것에 신경쓰는 것이 아니라 그들은 자신의 수준에 맞게, 그들을 위한 결혼식을 한다. 그리고 이 날엔 신랑, 신부를 축하해 주기 위해많은 사.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 면적, 생각 차이

카리브해에 위치한 작은 섬나라 자메이카. 자메이카의 면적은, 11,425 km2경상남도의 면적은 10,530km2경상남도 보다 약간 큰 셈이다.자메이카의 면적은 경상남도와 비슷하지만, 엄연히 한 나라이다. 살 때는 작다는 생각이 안들었는데 어느 날, 경상남도 사이즈보다 약간 크다는 이야기를 듣고는,,,'엥? 그거밖에 안되었어??' 하는 생각이 들었다. 살 때는 잘 모른다. 왜냐하면 도로 발달이 안되어 있기 때문에도시에서 도시로 이동하려면 같은 거리도 시간이 많이 소요된다.그래서 더 그렇게 느꼈을 수도...거리: 92km 정도를 비교해 보았다.한국의 진해에서 김해까지 거리를 비교해보면 통행료: 5000원소요시간: 1시.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

유대인 교육법 하브루타 Q&A 의 모든 것! 질문만들기는 어떻게?!

질문, 대화, 토론, 논쟁의 핵심인'유대인 교육법'인 하브루타!하브루타의 모든 궁금증을 한 권의 책으로 모아 적어놓았다. 하브루타의 개요부터 가족 하브루타, 수업모형, 독서토론 모형 등,, 자세하게 나와있다. 하브루타에서 질문하기란 중요하다. 계속적인 질문이 도출되어야 두뇌가 격동하는 하브루타가 가능하다.이 책은 그 질문을 어떻게 해야하는지, 그리고 어떻게 효과적으로 질문을 만드는지에 대해 나와있다.뿐만 아니라 자녀와 함께 하는 가족 하브루타,교과에서 적용할 수 있는 학교 하브루타,정신건강에도 좋은 하브루타 등등어려가지 수업모형과 독서토론 모형을 제시하고 있다.책을 읽으면서 느낀 점은,엄마.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

초등학생의 사춘기, 반항기?

요즘 둘째 아이와 자주 부딪히게 된다. 초등학생의 사춘기인지, 아니면 방항기인지.애기였던 것이 엊그제 같은데 어느 덧 초등학교 2학년이 되어, 이제는 엄마 말에 따박따박 대들며,자기 주장을 펼친다. 이제 더 크면 완전 엄마를 이겨먹게 생겼다. 아들이 엄마에게 하는 말은, 공부하기가 싫다. 숙제는 왜 해야 하나.규칙은 왜 지켜야 하나.공부 안하고 맘껏 놀고싶다.군것질도 맘껏 하고 싶다.엄마가 아들에게 하는 말은,자기 할 일 알아서 하기약속지키기.자신의 말과 행동에 책임지기.법 재때 먹기. 아토피 있으니 군것질 줄이기.공부 때 때문에 스트레스 받으니,공부하는 시간을 줄여 운동을 해보자하여검도 체험을 하러갔다.오히려.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 자연, 무료해변 물놀이

자메이카는 자연이 너무 멋지다. 특히나 자메이카는 자연이 훼손되지 않고 그대로 보존되어 있어, 자연 그대로의 모습을 느낄 수 있다. 지도에서 킹스턴은 동남쪽에 위치해 있고,차로 20-30 분 나가다 보면 멋진 해변이 펼쳐진다. 북서쪽에 위치한 몬테고베이(몬티고베이)나그리고 북쪽의 오초리오스는차로 10분정도 나가면 정말 그림같은 해변을 볼 수 있다. 무료해변과 유료해변의 차이가 있다면,무료 해변은 관리가 안된다는 것,그리고 유료 해변은 관리자가 있고 에어바운스 같은 것이(좀 허접함) 것이 설치되어 있다. 내눈에는 좀 허술해 보이지만 현지인 아이들은 넘 좋아라 한다. 그리고 좀 비싼 유료는 아주 멋지게 꾸며져 있다. .......

원문보기 내부링크
Naver Blog

경제적 자유 달성 OO로! Feat.캐쉬 플로/캐쉬 플로우(Cash flow) 캐컴

로버트 기요사키의 책을 읽으면 나오는 캐쉬 플로우 게임.부자아빠 가난한아빠 책에도 소개된다고 하는데, 나는 페이크(fake) 책을 통해 이 게임을 알게 되었다. 책에 잠깐 잠깐 게임 이름이 언급되서 기회가 되면 한번 해보고 싶었는데,남편이 여기저기 찾아 접수하고, 같이 게임에 참여하게 되었다. 캐컴(캐쉬플로우 커뮤니케이션즈) 주최로 진행되는 경제보드게임이런 의미있는 모임이 있었다니!!게임을 하면서 돈의 흐름과, 금융지식도 배우고,어떻게 경제적 자유를 이룰 수 있을까... 하는 이야기를 함께 나눈다. 캐쉬플로우(Cash flow)란 문자 그대로 현금의 흐름, 돈의 흐름을 말한다. 게임을 통해 자신의 투자 방식이.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

나의 이웃은 누구인가?

'딩동~ 딩동~'평소 울리지 않는 벨이 울렸다. 우리 아이들은 비밀번호를 눌러 들어오지,따로 벨을 누르지 않는다. '누구지?'옆집 아주머니셨다. 복숭아 한 박스를 들고 찾아오셨다. 아버지께서 가까이에 농장이 있는데, 복숭아 농장을 하신다고 들고 오셨다.상태는 안좋다며, 상처도 있고, 벌레 먹은 것도 있다며,그냥 편안하게 먹으라며 갖다주셨다.예쁜 복숭아. ^^사실 이번이 처음이 아니다. 저번에는 송이버섯을 가져다 주시기도 하고,한 번은 나물을 잔득 갖다주시기도 하셨다. 옆집 아주머니는 개를 키우시는데,개가 짖기 때문에 복도에 만날 때마다 개 때문에 시끄럽지는 않은지.. 또 개를 데리.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

탈무드 이야기 - 누구의 금화일까?

누구의 금화일까? 어느 날, 랍비에게 두 농부가 찾아왔어요.“무슨 일로 찾아오셨습니까?”한 남자가 말을 시작했어요.“얼마 전에 제가 이 사람에게서 마른풀 더미를 샀습니다. 그런데 그 속에 금화가 섞여 있는 게 아니겠어요? 저는 마른풀 더미만 산 것이니, 금화는 저 사람의 것입니다.”랍비가 고개를 끄덕였어요.“오호, 당신 말이 맞군요.”옆에 있던 남자가 말했어요.“아닙니다. 전 마른풀 더미를 팔 때 금화도 같이 준 것이니, 금화는 저 사람의 것입니다.”랍비가 다시 고개를 끄덕였어요.“듣고 보니 당신 말도 맞아요.”두 남자가 고개를 갸웃하며 랍비를 쳐다봤어요.“랍비님! 둘 다 옳다고 하실 게 아니라, 누.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

초성장 독서법, 통찰을 기르는 책읽기, 무엇을 어떻게 읽을 것인가

독서에 푹 빠진 요즘~글쓰기 관련 책, 유대인 교육법, 경제 관련 책 등등 다양하게 읽는다. 책이 좋은 점은,책을 읽으면 그 안에 책마다 배울 점이 있고,얻을 수 있는 것들이 있기 때문이다. 초성장 독서법 중플로우 리딩의 3가지 비법에 대해 알아보면, p1301. 큰 줄기를 담당하는 주제를 확인한다. 2. 훑으면서 중요한 부분에 밑줄을 긋고 표시해둔다. 3. 표시해둔 부분을 중심으로 글을 읽어나간다. 플로우 리딩의 장점: 짧은 시간 동안 압도적으로 많은 정보를 접해 풍부한 어휘를 배울 수 있다는 점이 가장 큰 장점이다. p172무슨 책을 어떻게 읽느냐보다 중요한 것실행의 힘'리더십'을 가진 사람들에게는 계획을 현.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

충주 베트남쌀국수 포유탐 진정한 맛집

우리 가족은 모두 베트남쌀국수를 좋아한다. 베트남쌀국수와의 인연은 호주에서 시작이 되었다.처음엔 고수(향차이, 실란트로)의 향 때문에좀 특이하다 생각이 되었지만,두 번째부터는 바로 적응. 지금은 고수의 향을 맡으면 없던 입맛이 오르고,라면에 넣어 먹어도 완전 굿굿굿~~~!!! 미국에 살 때에도 쌀국수 집에 자주 갔었다. 다양한 국적의 사람들이 사는 미국,쌀국수집은 대부분 현지인들이 운영하기에 맛도 보장한다. 한국에 와서는,, 사실 그 맛을 찾기 힘들었다. 맛나다고 해서 가보면, 실망이 컸다. 서울에서 연예인들이 가봤다, 정말 맛난다는 집도 여기는 정말 진짜다 하는 집도 찾아가 봤지만,, 내게는 그냥 그럭저럭.. .......

원문보기 내부링크
Naver Blog

로버트 기요사키 페이크(fake), 무엇인 진짜고, 무엇이 가짜인가? 이제는 우리가 깨어나야 할 시간!!

로버트 기요사키의 부자아빠 시리즈의 최신작, 페이크(fake)는 584 페이지나 되는 두꺼운 분량의 책이라, 쉽지 않다. 하지만 꼭꼭꼭 읽어볼 필독서이다. 개인적인 삶과 사고에 많은 변화와 영향을 주었다.내게 로버트 기요사키의 책은 처음이다. 겉표지에 적힌 글도 돈과 자산, 금융, 재테크.. 등등 모두 나의 관심 밖이었다. 하지만 이 책은!!!꼭 경제에 대한 내용 뿐 아니라, 이 시대의 흐름과 진짜와 가짜를 구별할 수 있는 안목을 배울 수 책이다.그리고 나 또한 내 자신에게서, 내 틀에서, 내 자신이 만들어 놓은 프레임에서더이상 머물러 있지 않을 것이다.책은 크게 3부로, 가짜에 대해 이야기 해준다. 1부 가짜 돈, fake money가.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 가정 생활 (자신의 일은 스스로 해요~)

한국을 벗어나 다른 나라에 가보면학생들이 자립심이 강하고,보통 17살 고등학교를 졸업하면 부모에게서 독립하는 경우도 많다. 물론 다 그런 것은 아니지만, 20살의 한국 학생과 20살의 자메이카 학생을 비교해보면, 너무 다른 것을 느낄 수 있다. 자메이카로 해외 봉사활동을 오는 대학생들의 나이를 보면대게 여학생의 경우 22-23살인 경우가 많다. 자메이카 나이 22살이면,, 왠만한 것은 스스로 하고, 자기가 먹는 음식은 요리하고 치우고,자기가 머무른 곳은 정리하는 것이 기본이다. 어려서부터 스스로 해야 하는 경우도 많아,밥 하는 것이나 요리하는 것은 기본이다. 남자라고 예외는 없다. 특히나 자메이카엔 치킨 요리가 많은.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

탈무드, 구멍을 막은 페인트공

할일을 자꾸 나중으로 미루는 자녀와 함께 아이들과 함께하는 마인드 톡! 해보아요.이야기 속에서 남을 배려하는 마음도 배울 수 있답니다.어떤 남자에게 작은 보트가 있었어요. 그는 해마다 여름이 되면 가족과 호수로 나가보트를 타며 낚시를 즐겼어요.어느 해 여름이 끝났을 때, 그는 잘 보관해 두려고 보트를 뭍으로 끌어올렸어요. 그런데 보트를 살펴보니 페인트가 너무 많이 벗겨져 있었어요. 그리고 보트 밑에 구멍도 하나 뚫려 있었어요. 그는 구멍이 아주 조그마해서 대수롭지 않게 여겼어요. 다음에 쓰기 전에 구멍을 막아야겠다고 생각하면서 페인트공을 불러 보트를 깨끗이 칠해 달라고만 부탁했어요.이듬해 봄이 일찍.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 병원에서 셋째 출산.

우리 집 식구는 국적이 아주 다양한다. 남편과 나는 한국인,첫째와 둘째는 한국계 미국인, (이중국적)셋째는 한국계 자메이카인 (이중국적) 이다.2015. 11. 17자메이카에서 셋째를 출산했다. 첫째, 둘째와는 너무 다른 환경에서, 셋째를 출산하게 되었다. 정기 검진을 하면서부터 자메이카 병원을 이용하기 시작했다. 자메이카에서 공립 병원의 이용은 다 무료이지만, 사립의 경우에는 가격이 너무 비싸다. 그리고 병원 이용과 약값이 공짜이다 보니, 병원엔 사람들이 너무너무 많다. 병원 진료를 하려면 기본 2-3시간은 기다려야 한다. 병원 이용이 무료이다 보니, 사람들은 사소한 것도 병원을 찾고, 병원에서 그냥 기다린다. 한국에서는.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카에서의 출산 후 몸조리-

당시 아이들이 학교 다녀오면 하는 일이.. 막둥이를 보러 오는 일이다. 보통 한국은, 아이를 출산 후 몸조리를 할 땐,신생아와 외부 사람과 접촉금지, 당연한 것이다. 첫째, 둘째 출산 할 땐, 친정 엄마가 미국으로 오셔서 몸조리를 해주셨는데,셋째 땐, 여건이 되지 않아 혼자 출산하게 되었다.솔직히 셋째 돌보는 것보다, 큰 아이들을 셋째와 떼어놓는 것이 더 일이었다. 태어난 지 3-4일 되었는데도, 우리 집 1,2번은 막둥이 한번만 안아보자고, 주물럭 주물럭.첫째, 둘째 사이에 막둥이가 있으니 더 커보인다. 출산을 쉽게 해서 그런지 회복도 엄청 빨랐다. 일주일 되니 몸은 이전처럼 돌아와, 침대에 누워있는 것이 내게는 더.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

독서를 하면서 삶에 많은 변화가 왔다!

요즘 책을 읽으면서 새로운 세계를 보고, 또 만나고 있다. 마치 한 조각, 한 조각의 퍼즐이 서로서로 맞춰지면서하나의 그림을 보는 듯한? 그런 느낌이다. 옛날부터 책 속에 길이 있다, 책 속에 모든 지혜가 있어 사고가 넓어진다는 이야기는 익히 들어 알고 있다. 우리가 알고 있지만, 그것을 직접 실천에 옮기는 사람은 얼마나 될까?대학 시절엔 나만의 약속으로, 한 달에 얼마나 책을 읽을 수 있나 알아보자 하는 오기(?)로,,, 책을 읽었던 시기도 있다. 그 당시에도 독서의 맛을 아주 조금 맛보았지만, 그것이 나의 삶,, 깊숙히 까지는 영향을 주지 못했다. 하지만 요즘에 하는 독서는,, 어떠한 이유 때문도 아니고, 누구 때문도.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

탈무드이야기 누가 제일 중요할까? 말의 중요성

마인드 톡톡 Talk! Talk!자녀와 함께 이야기 나누며 생각해보고, 토론하기막상 아이들과 이야기 나누려 할 때,어떤 이야기를 해야 할지 모른다면,이런 이야기를 가지고, 대화를 해보아도 좋을 것 같아요.누가 제일 중요할까?큰일이 났어요. 임금님이 큰 병에 걸려서 한 달째 누워만 계시거든요.나랏일은 뒤죽박죽 엉망이 되었어요.임금님을 살펴보던 의사는 골똘히 생각하다가 어렵게 입을 열었어요.“암사자의 젖만 있다면 나으실 텐데···.”하지만 누가 무서운 사자에게 다가갈 수나 있겠어요?아무도 선뜻 나서는 사람이 없었답니다.그때 한 사내가 나섰어요.“제가 한번 구해 보겠습니다!”사내는 숲으로 가서 이제 막 새끼.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

실수는 최고의 교사, 성공의 열쇠

사람들은 살면서 실수를 하기 마련이다. 우리는 실수를 어떻게 받아들이는가?우리는 실수는 안 하고 싶어하고, 때론 실수를 하면 창피하기도 하고,힘들어지기도 하고, 어려워지기도 한다.하지만 실수는 우리를 겸손하게 하고,배우게 하고, 성장하게 한다. 하지만 정말 문제는, 실수를 하고도 실수를 인정하지 않을 때!이다.실수를 인정할 줄 알아야 한다. 실수는 실패가 아니다. 성공한 많은 사람들을 보면,그들의 인생 속에 실패는,, 성공을 향한 과정인 것이다. 그들은 실패에 머무르지 않고, 자신을 인정하고, 배움의 기회로 삼았다.우리는 실수를 어떻게 받아들이고 있나?요즘 책을 읽으면서 많은 것을 배우게 된다. 새.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

사자와 모기, 강한 것은 무엇일까요?

진짜 강한 것은 무엇일까요?아무리 강하다 해도사람마다 약점이 있기 마련이다.아이들과 함께하는 마인드 톡!아이들과 함께 생각해봐요.“어흥! 길을 비켜!”동물의 왕, 사자가 숲속을 어슬렁어슬렁 거닐고 있었어요. 다른 동물들은 사자가 무서워 수풀 사이로 숨기 바빴답니다.“저 날카로운 이빨 좀 봐! 물리면 뼈도 못 추스르겠다.”“발톱은 또 어떻고! 길이가 내 얼굴만 하겠는데?”“역시 동물의 왕 다워. 저런 몸집과 힘을 가지고 있으면 이 세상에 무서울 게 하나도 없겠지?”하지만 웬걸요! 사자가 피해 다니는 동물이 있었으니, 바로 모기랍니다. 손톱보다도 작은 모기 말이에요.모기가 사자의 얼굴을 물면, 사자는.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카에서 한국의 날 (Korean National Day)

일년에 한 번씩 자메이카에서 대사관 주최로 한국의 날을 기념하는 행사를 가진다.보통은 개천절이 있는 10월에 열리는데,이 행사는 한국인들만을 위한 행사가 아닌,자메이카에 정부 고위관계자분들,다른 나라의 외교관들, 자메이카에 사는 한국인들, 행사와 관계된 사람만 참석한다.한국 대사관 주최의 행사이기 때문에,평소에 개인적으로는 만나기 힘든 사람들도,이 날은 초정받아 많이 참석한다.당시 한국의 날 행사는 자메이카 페가수스 호텔에서 아주 성대하게 치러졌다.특히나 이 날은 서로가 자연스레 알아가고, 사귐을 가질 수 있는 기회이기도 하고,한국의 음식을 맘껏 맛 볼수 있는 기회이기도 하다.한국 음식은 어딜가나 내 놔.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 학교생활기

아이가 둘 있는데, 첫째는 여자아이, 둘째는 남자아이.성격도 다르고,취향도 다르다. 겉모습은 연약한 여자 같으나내면은 강하고, 독립심도 강하다.오지랖이 넓어 집중력이 좀 부족하지만, 뭔가 좋아하는 것이 있으면, 끝까지 한다. 새로운 환경을 즐기며, 의리와 경쟁심도 있고, 악바리 같은 면도 있다.발랄한 성격의 소유자. 남의 눈을 좀 의식하기도 하지만, 한편으로는 툴툴 털어버리기도 한다. 강인한 겉모습과 달리, 마음이 여린 마음을 가지고 있는 아이다.완전 개구장이에 고집이 좀 쎈, 친구들과 어울리기 좋아하고, 어느 환경에서나 200% 적응한다.먹는 것을 아주 좋아라 하고,뭔가 목표가 있으면 집중해서 빨리 끝내버린.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

미국엔 코스트코, 자메이카엔 프라이스 스마트(price smart) / 마음의 기준

1. 자메이카의 코스트코: 프라이스 스마트미국에 코스트코(costco)가 있다면자메이카에는 프라이스 스마트(price smart)가 있다. 자메이카의 마을에는 작은 구멍가게와 같은 작은 가게가 있고,(급할 땐 이런 가게에서 구입한다.)킹스턴에서는 라과니아 플라자(Liguanea Plaza)나 메가마트(Mega Mart)에서 주로 이용을 하였다.그러다 행사 때가 되거나 대량으로 싸게 구입하려 할 때엔 프라이스 스마트를 이용한다. (메가마트가 라과니아보다 조금 더 가격이 쎈편이다.)미국의 코스트코와 같이 회원제식으로 운영이 된다.회원제로 운영되는 이곳은 자메이카의 중상류의 사람들이나 사업을 하는 사람들, 외국인들이 주로 이용을 한다.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

홀리웰 파크, 블루마운틴에 오르다 / 자메이카 가정

블루마운틴은 킹스턴 북부 지역을 거쳐 카리브 해 주변까지, 거의 지도의 1/3정도 되는 자메이카 블루마운틴.블루 마운틴 국립 공원 또한 자메이카에 방문하면 꼭 가봐야 할 곳으로 꼽힌다.뉴 킹스턴에서 차로 한 시간 거리에 있는 홀리웰 파크는 국립공원 내에서 가장 큰 휴양지이자 수도에서 가장 가까운 곳이다. 보통 시작점에서 정상까지 개인차에 따라 4-8시간 정도 소요된다. 하이킹하는 동안 자메이카의 훼손되지 않은 야생의 자연을 그대로 느낄 수 있다. 블루마운틴의 날씨는 킹스턴과는 확연 다르다. 아무래도 지대가 높기 때문에 좀 쌀쌀하고, 해가 넘어가면 춥다. 많은 사람들이 복잡한 킹스턴을 벗어나, 휴식을 찾기 위해 찾.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

100만 클릭을 부르는 글쓰기 꿀팁 노하우 대공개-

똑같이 올리는데 어떤 글을 조횟수가 높고, 어떤 글은 그렇지 않고... 블로그를 하다보면 글을 잘 쓰나만 몰랐던 고 싶은 욕심이 생긴다. 블로그를 키우고 싶거나, 블로그 지수를 높이고 싶으면,, 다른 것보다 글쓰기 연습을 하라고 했던 지인분의 말! 정말 그렇다. 지인분의 추천으로 읽게 된 100만 클릭을 부르는 글쓰기 책!도대체 어떻게, 어떤 글을 쓰길래, 100만 클릭인 거야.. 내용이 궁금해서 못참겠다 꾀꼬리-네이버 여행주제판 콘텐츠 팀장인 신익수님의 책을 후딱 읽고 정리해 보았다. chapter 1. 글쓰기의 일반 법칙 4계명① 기본이다, 끊어 쳐라화려한 만연체의 글을 따라하지 말고 끊어쳐라.‘문맥? 흐름? 다 필요 없고, .......

원문보기 내부링크
Naver Blog

사람의 동기에 대해 알 수 있는 마음이 움직이는 순간들

요즘 책읽기에 푹 빠져있는 남편덕에,, 나도 함께 책을 읽는다. 특히 저번달에는 정말 매일같이 책이 배달되어 온 것 같다. 배달되어 온 책 중에, 다른 것보다 작고 얇아서 좀 빨리 읽을 수 있겠다 싶어서(?)읽게 된 마음이 움직이는 순간들... 제목은 사뭇 진지한데, 책 표지는 옛날 우리가 즐겨했던 슈퍼마리오에서 나오는 듯한,, 그런 그림으로 되어 있다. (좀 안어울리는데? ^^;;)우리의 생각과 행동을 바꾸는 힘은 무엇일까?행동 경제학자인 댄 에리얼리가 밝히는 돈과 인간, 행복과 의미, 시간과 사랑의 작동원리!이 책의 제목처럼, 우리의 마음이 움직이는 순간들은 언제일까?그리고 무엇이 우리의 마음을 움직이게 하는 것일까?.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 생활기 - 여름캠프

자메이카 학교는 9월 학기제이다. 그래서 여름방학 할 때쯤은 한 학기가 마무리가 되는 때라 분위기도 좀 들떠있다.여름 방학도 길다. 6월부터 8월 말까지, 2달 반정도 된다. 대개 6월 중순 부터 본격적인 여름방학이 시작되지만,6월 초 시험을 보면, 그 이후엔 학교 수업도 없고, 할 것도 없기에, 주로 영화보거나 시간 때우기 식으로 시간을 보낸다. 여름방학이 되면 자메이카 아이들은 무엇을 할까?물론 특별히 하는 것 없이 집에서 보내는 아이들도 있지만, 방학 기간에 자녀들을 공부방에 보내는 부모들도 있고,여름캠프에 보내기도 한다. 우리가 아이들을 위해 무엇을 해줄 수 있을까 고민하다 현지인들을 대상으로 여름캠프를 열.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

아이클레이로 인형가발만들기

무언가 만드는 것을 좋아하는 우리 첫째 딸.공부 하라고 할 때는, 엉덩이를 들썩 들썩,이리 갔다, 저리 갔다.. 10분 정도 하고 엄마~~ , 중간에 딴 짓하고...정신없다. 하지만 자신이 좋아하는 것을 할 때면,, 완전 초 집중- 딸 아이는 미술도 좋아하고, 무언가 만드는 것도 좋아라 한다. 최근 몇 개월은 요리죠리 인형을 가지고 논다. 초등학교 4학년인데.. 좀 걱정되기도 하지만,우리 막둥이하고 인형놀이 하며 잘 논다. ㅎㅎ언제부턴가는 인형놀이에 그치지 않고, 못쓰는 헌 옷을 가지고, 인형 옷을 직접 만들어 인형에게 입혀준다. 제법 아이디어 넘치는 홈메이드 옷이다. 아직 바느질을 못하기에, 찍찍이와 고무줄을 이용해서 사.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카의 놀이문화

한국에는 놀이터도 있고, 키즈카페도 있고, 아이들이 놀 장소가 많다. 하지만 자메이카에는 아이들을 위한, 청소년들을 위한 공간과 놀이문화가 많이 부족하다.놀이터만이라도 곳곳에 있으면 어린 아이들이 뛰어놀기 참 좋을 텐데.. 하는 아쉬움이 있었다. 자메이카 수도인 킹스턴 살 때에도, 놀이터 구경은 못해봤다. 한 군데 있다고 들어 몇 번을 찾아갔지만, 갈 때마다 문이 잠겨 있어서,, 결국은 한 번도 이용해 보지 못했다.자메이카는 놀이터나 키즈카페 대신, 놀이문화가 발달했다. 모이는 모임에 남녀노소 할 것없이, 아이스 브레이크(ice break) 시간을 자주 즐긴다. *아이스 브레이크란? (특히 회의·파티 등을 시작할 때) 서먹서먹한.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

물 위를 걷는다? 자메이카 스트로베리 힐(Strawberry Hill)

물 위를 걸을 수 있는 사람? 어디 있나? 요기 있다.물 위가 맞나? 맞다!이곳에 오면 물 위를 걸을 수 있다. 바로 자메이카의 스트로베리 힐(Strawberry Hill)이다.자메이카에 간다면 꼭 가봐야 할 곳이 있는데, 스트로베리 힐(Strawberry Hill)이 바로 그런 곳이다.킹스턴 방향으로 산 중턱을 내려오다 보면 해발 945m에 위치한 휴양 호텔 겸 레스토랑인 스트로베리 힐이 나온다. 원래 이곳은 18세기 영국의 귀족인 ‘Horace Walpole’ 가의 커피농장 (원래 이름은 Walpole’ Estate)이었으며, 1972년 ‘크리스 블랙웰’ (‘Bob Marley’의 프로듀서 겸 매니저)이 구입하고, ‘스트로베리 힐’ 로 명칭을 변경했다고 한다. 여행객들.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 현지어 파투와(Patwa)

자메이카의 공용어는 영어이다. 하지만 그들끼리 있을 때엔 현지어인 파투와(Patois/Patwa)를 사용한다. 원래 영어를 사용해야 하지만 공립학교에서는 선생님들도 파트와로 자주 이야기 한다. 하지만 사립학교에선 엄격하게, 영어만을 사용한다. 그래서 공립학교에 다니는 아이들은 말투나 억양에서 자메이카 억양과 발음을 느낄 수 있다. 하지만 사립학교에 다니는 학생들의 발음의 들으면 자메이카 사람 맞나? 외국에서 왔나? 하는 생각이 든다. 자메이카 언어는 17세기 이 섬에 정착한 흑인 노예들이 고유발음과 영어, 로망스어를 짬뽕해 발전시킨 언어이다. 그러나 자메이카인들 중 영국의 지배를 받은 역사 때문에 크리올이라는 표현을.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

주말나들이로 충주 나무숲놀이터, 라이트월드. 아이들과 함께 가볼만한 곳!

지난 주말에 충주 세계무술공원 안에 있는 나무숲놀이터에 다녀왔다. 오우~~~ 이런 곳이 있었나!!!대박! 아이들 놀기에 딱 좋다! 사실 난 2월에 충주로 이사와서 충주에 대해 잘 모른다. 이사오자마자 코로나 땜시 집콕,방콕 하고 있어,많이 둘러보지 못했지만, 보물찾기 하듯이 한 곳, 한 곳 새로운 곳을 찾아가, 즐기고, 알아가고 있다. 충주는 살면 살수록 매력적인 도시같다. 자연과 어울어져, 곳곳에 산책로도 많고, 공원도 많고, 가족들과 아이들과 함께 가볼만한 곳도 많다. 주말에 가족들과 함께 나들이를 가거나 캠핑할 만한 곳도 많다. 나무숲놀이터 이용시간겨울철: 오전9시~오후5시까지 (11월~3월)여름철: 오전9시~오후5시30.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

마음속 힘의 원리, 내 마음의 생각에..?

여러분 이런 이야기 들어보셨나요?마음속에 흰늑대와 검은 늑대가 산다고 해요.두 늑대가 싸우면 어느 늑대가 이길까요? ....하얀 늑대?검은 늑대?...둘다 틀렸습니다!먹이를 많이 주는 늑대가 이긴답니다.먹이를 많이 먹고 힘이 쎄진 늑대가 이기는 것이지요. 이런 힘의 원리처럼, 우리 마음속에도 힘의 원리가 적용한답니다. 우리 마음에 부정적인 마음이 커지게 되면 불평, 불만, 절망이 가득하게 되고,긍정적인 마음이 강해지게 기쁨, 감사, 평안이 가득하게 되는 것이지요. 여러분은 어떤 마음에 먹이를 주고 있나요?산을 오르다 보면, 어느 곳은 길이 아닌데, 길이 생겨 있는 것을 볼 수 있을 거예요.처음에는 한 사람, 한 사.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

내 아이를 위한 칼비테교육법

요즘 교육과 관련된 책을 많이 읽는다.한 권, 한 권 읽다보니, 더 관심이 가고, 알고 싶어진다. 유대인에 관련된 책들이 아직도 많이 쌓여있지만, 잠시 뒤로 하고, 칼 비테 교육법에 관한 책을 들었다.유대인 교육법에 대한 이야기는 많이 들었지만, 칼 비테 교육법이란 이야기는 솔직히 처음 듣는다. 이지성이 들려주는 칼 비테의 인문학 자녀교육법!칼 비테 교육법은 페스탈로치, 우리가 아는 독일의 프레벨,이탈리아의 마리아 몬테소리 등 교육계 전설들에게 거대한 영향을 미쳤다. 칼 비테의 영향을 받았다고한다. 이미 다른 나라에서는 널리 읽히고 알려졌다고 한다. 책을 읽고는 스스로에게 질문해본다. 나는 어떤 부모인가?아버지.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 교복, 교복모델

2015.05자메이카에서는 학교마다 교복이 있다. 유치원 아이들부터 초중고등학교, 심지어 대학교까지 교복이 있다. 그래서 거리를 나가면 교복을 통해 어떤 학교를 다니는지 한 눈에 알 수 있다. 그당시 우리 아이들도 원복이 나왔는데, 색이... 이민군복 처럼 갈색,, 아이들이 이렇게 입으니 웃기기도 하고, 귀엽기도 하고,,, ㅎㅎ재미있는 것은, 유치원부터 초중고등학생의 남학생의 교복은 모조리 갈색이다. 정식은 갈색 긴바지였지만, 우리 아들은 더운 것을 잘 참지 못해, 반바지로 맞췄다.(참고로 유치원 아이들만 반바지가 허용되고, 초등학교부터는 긴바지를 원칙으로 한다.)여학생들 교복은 학교마다 다양한 색이 있다. 노란색, .......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 망고 종류 Jamaican Mangoes

자메이카에 가기 전, 내가 알고 있는 망고의 종류는 고작 2가지였다. 애플망고와 필리핀 망고. 그것이 망고의 전부인 줄 알았다. 자메이카에 갔더니 여러가지 망고 종류가 있었다. 처음에는 그게 그거 같더니만, 이제는 어떤 망고인지 구별이 된다. 잠깐 소개를 하자면...블랙키(Black/Blackie) 망고 - 크기는 작지만, 섬유질이 많은 편이라 먹으면 이 사이에 섬유질이 많이 낀다. 녹색 껍질에서 좀더 익으면 노란색으로 바뀐다. 처음엔 망고를 먹을 때, 노란색이 되어야 다 익은 줄 알았는데, 이 블랙키 망고는 녹색 껍질일 때 먹어도 맛난다. 노란색으로 바뀌면 더 맛나다.넘버 11(Number Eleven) - 망고가 좀 단단한 편이고, 새콤한 맛.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

밥 말리의 레게음악/ 흥이 많은 나라 Jamaica

자메이카는 남녀노소 누구나 음악을 좋아하고 즐긴다. 특히 자메이카를 이곳저곳 다니다 보면, 음악은 그들의 삶이고, 일부인 것을 느낄 수 있다.레게음악을 전 세계로 알린 밥 말리.그는 지금 이 세상에 없지만, 그의 음악은 자메이카 어딜가도 쉽게 들을 수 있고, 많은 사람들 마음 안에 그를 기억하고 있다. 킹스턴에 밥 말리 박물관이 있고, 외국인들이 들리는 필수 관광 코스 중 하나로 꼽힌다.레게(Reggae)의 특징과 역사레게음악은 라스타파리아니즘을 따르던 가난한 자메이카 사람들의 생활상이 반영된 것이었다. 자메이카 대중음악은 애초부터 강한 종교적 성격을 띠고 있었고, 따라서 종교로서 사스타주의와 1960년대 이후 자메.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

MBTI 성격유형 및 16가지 특징, 나의 성격은?

요즘 사람들이 MBTI 성격유형 검사를 많이 하는 것을 본다. 몇 가지 질문을 통해 자신의 특정 행동 성향과 성격 등을 알아볼 수 있는 간단한 테스트이다.MBTI검사는, 자신의 재능을 찾는 것이 아니라, 자신의 '성격의 주요특성'을 찾는 것이다.MBTI 성격유형에서 말하는 성격 발달 형성은, 유전과 환경에 따른 전 과정에서 나타나는 특정 심리행동 패턴으로 형성되는 '"선호적 경향"으로 성격유형을 말하고 있다. 즉, 자신의 삶의 과정속에서 자연스럽게 형성되는, 과거부터 현재까지 또는 현재 발달특성에서 형성되고 있는 "자신의 성격적 특성"이라고 보면 된다. 자신이 좋아하는 것, 잘하는 것, 능동.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 현지학교 적응하기

이곳에서는 만 3살부터 학교에 다닐 수가 있다. 학교라고 하지만 한국으로는 어린이집이나 유치원의 개념이다. 어린 아이들이지만 학교별로 교복이 있다. 우리 아이들은 아직 교복을 맞추지 못해서일반 사복을 입고 등교를 하였다.안그래도 피부색 때문에 유난히도 튀는데,일반 사복을 입으니 더 튄다. 학교까지 거리는 걸어서 3분. 엎어지면 코 닿을 거리다. 그래도 같이 갈 친구들이 있어 다행이다. Maria는 우리 딸 Sophia와 동갑이고,Priscilla는 아들 Sean과 동갑이다. 자메이카 학교는 크게 두가지로 나뉜다. 공립(Public) 학교와 사립(Private)학교.자메이카 학교 시스템* 교육 수준은 비슷하다고 한다. 지인에게 듣.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

엄마의 하브루타 대화법

아이를 혼내기 전 읽어야 할엄마의 하브루타 대화법최근 유대인 관련된 책을 읽으면서 더더욱 그들의 가치관과 교육에 대해 관심이 갔다. 그리고 책을 한 권, 한 권 읽을 때마다느끼게 되는 것이, 우리가 배울 것은 그들의 방법이 아닌그들의 정신과 마음가짐이라는 것!이 책은 아이와 함께 하브루타 대화법을 보다 효과적으로 활용할 수 있도록상황별 예시가 수록되어 있다.크게 두 파트로 나뉘어 있다. 1부는 묻고 답하는 사이, 아이는 스스로 자란다. 2부는 매일 아이와 함께하는 엄마의 하브루타 대화법. 유대인들의 부모들은 아이들이라도 한 인격체로 존중하며,그들의 말에 귀기울여 준다. 그리고 참고, 기다려주며, 또한 절제.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카에 도착한 첫 날! 시간여행을 떠나요. 자메이카 날씨, 기후

2015년 4월처음 자메이카 땅을 밟았다. 자메이카에 대해 아무것도 모른체,새로운 나라의 기대와 설레임으로... 공항도 한국의 인천공항에 비하면 참 소박하다.미국에서 태어나 자신도 모르게 편한 삶에 익숙해진 우리 아이들... 아이들에게 이곳은 이곳은 신세계이다.사실... 나에게도 신세계였다. ㅎ그당시 아이들 나이는 만 5살, 4살.생활수준은 한국의 1980-90년 정도 되려나?나도 80년대 태어났지만, 사실 내가 어렷을 때 상황보다 좀 더하다. 그당시 시골을 생각하려면 맞으려나..?아무 것도 모른체,공항 옆에 있는 조그마한 풀장에 수영하고 싶다며,,해맑게 웃는 너희들.. 우리 함께 시간여행을 해보자꾸나!1980년대로. 아니.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자메이카 생활 적응기, 현지 아침식사

평범하지만 평범하지 않은 것미국에서 태어난 우리집 1,2번.자메이카에서의 모든 것이 새롭다.그리고 미국에서 평범한 것들이자메이카에서는 그렇지 않다. 자메이카 적응기 -샤워하는 시간도착한 첫 날 저녁, 샤워를 하려고 물을 틀었다. "앗! 차가워. 엄마 따뜻한 물 틀어주세요."그렇다. 미국에서는 따뜻한 물, 차가운 물.. 선택의 기회가 있었다. 하지만 이곳은 온수기를 따로 달지 않는 이상선택은 하나뿐. 자메이카는 한 낮에 땅이 데워지면서,오후 5시쯤 되면, 그 영향으로 물도 미지근해진다.하지만 7시를 넘기면, 물의 온도도 낮아진다.내게는 그리 차가운 것은 아니었지만,따뜻한 물에 익숙한 아이들에게.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

브레오 손지압과 같은 두피마사지기로 두피 피로 날려버리자!

손지압처럼 시원하다는 브레오 SCALP2로나도 이제 두피관리 한번 해볼란다. 그동안 두피관리...? 솔직히 별로 신경쓰지 않았다. 두피도 피부라는 사실!머리카락으로 덮혀 있어서, 그걸 자꾸만 잊고 지낸다. 거울을 보면 거울에 비취는 것은내 얼굴과 피부이지,머리뿌리는 아니지 않는가?아~ 한때 머리숱이 많아서 하나로 묶고 다니가 부담스러웠다. 하나로 묶으면 누군가 내 뒷목을 붙드는 느낌?이라서 머리가 무겁게만 느껴졌다. 그런데 첫째 낳고, 둘째 낳고,,, 머리 숱이 빠지는 것이 장난아니다. 그리고 셋째 낳고서는,, 내 머리 왜이러지? 몸조리 하고 시간 지나면 괜찮아 지겠지 싶었는데,이건 그냥 꾸준히,, 털갈이 하는 동물?처.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

신의 선물 코코넛 오일의 사용법과 활용법

여러분 코코넛 오일이 좋다는 이야기는 다 아실거예요. 저는 이 코코넛 오일을 자메이카 살 때,, 그 곳에 사는 현지인들의 권유로 처음 사용하게 되었어요. 그곳 사람들은 정말 다양하게 코코넛을 이용하더라구요. 코코넛은 신의 선물이라는 별명을 가질 정도로 정말 버릴 것이 없는 아이죠.음식부터 피부에, 머리에 등등 다양하게 사용하게 되었는데, 개인적으로 많은 도움이 되어 여러분과 공유합니다.직접 체험한 것을 바탕으로 적어보았어요.코코넛 기름은 야자나무의 열매를 건조해서 추출한 식물성 오일입니다.줄기에서부터 씨앗까지 하나도 버릴 것이 없는 코코넛에서 추출한 오일은 화장품뿐만 아니라 다이어트와 건강에 좋다고.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

잊지못할 자메이카!

카리브해의 푸른 바다, 아름다운 해변, 우사인 볼트의 나라, 레게음악과 커피로 유명한 자메이카!솔직히 자메이카 가기 전에는, 그곳이 어디에 있는지, 어떤 나라인지 몰랐다. 카리브해에서 세 번째로 큰 섬, 자메이카!자메이카에서 지낸 4년, 우리 가족에게 잊지 못할 시간이다!우리 셋째 아이의 고향이기도 하고, 우리 가족에겐 제 2의 고향이 된 자메이카!그곳에서의 시간과 추억은 마음 속 깊이 간직되어 있다. 물론 한국에 비하면 많은 것이 부족하고, 없지만, 그곳에 사람들의 마음은 순수하고 아름다웠다!자메이카 지낼 당시엔 뭐가 그리 바뻤는지.. 그당시 일상 블로그를 하면서 글을 남겼다면 더 생생할텐데 하는 아쉬움이.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

코이의 법칙, 어떤 꿈을 꾸고 계신가요?

어항에서 기르면 피마리가 되고, 강물에서 기르면 대어가 되는 물고기,,혹시 들어보셨나요?일본산 관상어 중에 코이(Koi)라는 비단잉어가 있는데, 이 비단 잉어는 자신의 환경에 따라 자라는 몸의 크기가 달라지는 것으로 유명합니다. 코이는 작은 어항에 넣어두면5~8cm 정도 밖에 자라지 않습니다.그러나 커다란 수족관이나 연못에 넣어두면15~25cm까지 자랍니다.그리고 큰 강에 방류하면 그 크기는무려 90~120cm까지도 성장한다고 하지요.분명 똑같은 종류의 잉어인데, 어항에서는 피라미처럼 작은 관상어가 되고 강물에서는 사람들의 시선을 사로잡는 거대한 물고기가 되는 것이지요.놀랍지 않나요? 어떤 크기의 꿈을 꾸.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

블루베리 농장에 다녀왔어요.

어제 하루도 엄청 더웠는데, 오늘도 햇빛 쨍쨍이다. 내가 사는 이 곳도, 도심지와 시골이 같이 공존하는 곳.. 어렷을 때만 해도 건물들이 빡빡하게 서있고, 밤이 되면 불빛이 반짝반짝이는 그런 도심의 거리가 좋았는데 나도 나이가 드는 것일까..?이제는 좀 한가하고, 여유를 즐길 수 있는 이런 시골 아닌 시골이 좋다. 도로도 한적하니 차도 많지 않다. 어머님 지인 중, 한 분이 블루베리 농장을 운영하시는데 우리 식구들이 블루베리를 좋아하기도 하고, 블루베리가 시즌인 지금 많아 따다가 얼려놓으면주스로 갈아마셔도 좋을 것 같아 하루 농장체험 다녀왔다. 가지마다 주렁주렁 탐스럽게 블루베리가 열렸다. 따면서 먹기도 하고.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

나우루 공화국의 비극/ 새똥으로 만들어진 똥섬

개인용 비행기를 타고 하와이와 싱가포르로 쇼핑을 하러 다녔던 나라!전 국민에게 매년 1억 원의 생활비를 지급했던 나라!울릉도의 1/3 크기 정도로, 세계에서 세 번째로 작은 나라!새똥으로 부자가 된 나라!어디일까요?바로 나우르 공화국입니다.나우르 공화국은 남태평양 적도 바로 아래의 작은 섬나라로,세계에서 세 번째로 작은 나라입니다.나우루 공화국은 한때 일하지 않아도 모든 것을 얻을 수 있었습니다.1980년대엔 1인당 국민소득이 3만 달러를 넘어갔는데,,잘 실감이 안나시죠?80년대 중반까지 미국의 국민소득이 1만 달러였다고 하면 좀 감이 잡히실까요?세금도 없었고, 주택, 학비, 병원같은 복지 비용도 모두 무료였습니다.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

백조이 포스처 코어S 자세교정 방석으로 바른자세 만들기

여러분 컴퓨터 앞에서 어떤 자세로 앉아계신가요?혹시 긴장이 풀린체 습관적으로 구부정하게 앉아 계신 것은 않은신지...사실 의자에 꼿꼿이 바른 자세로 앉아있기가 쉽지는 않죠. 저희 엄마가 얼마 전에 고관절 수술을 하셨는데옆에 척추 측만증 수술을 받은 학생이 있었어요.중학생인데 수술 받고는 너무 아파서,,,특히나 척추 측만증 수술은 수술비도 비싸고,넘 고통스러운,, 수술이죠. 근데 놀란 것은 그 학생 뿐만 아니라 다른 병실에 더 어린 학생들도 있더라구요. 안그래도 우리 집 1번 때문에,, 좀 걱정이 되었지요. 평소 앉아있는 자세도 비툴고, 긴장이 풀리면 꾸부정하게 앉고,걸음걸이도 약간 안짱 걸음에,신발 밑창도.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

밸런스닥터 온슬립 경추베개 / 낮은베개

저는 대학교 때부터 쭈욱~ 컴퓨터 관련일을 하다보니, 컴퓨터 앞에 앉아 있을 일이 많더라구요.그런데 한 번씩 목이 뻐끈하고 해서 좀 염려는 되었는데, 한달 전에는 그 정도가 정말 심각해서,, 이러다 병나는게 아닌가 하는생각이 들더라구요. ㅠ.ㅠ이번에는 목이 아니라, 머리 정수리부터 꾹꾹 누르는 느낌에,뒷골도 아프고, 미간 사이도 너무 아파서,정말 머리가 무겁다고 느껴지더라구요. 갑자기 왼쪽 팔목도 아파서 정말 그당시엔바지 올리기도 힘들정도로... 그랬답니다.마침 오빠가 한의사라 진단을 받아보니, 자세가 너무 안좋다고,, 저는 팔목이 안좋아서 그런가 했는데문제는 팔이 아니라며 경추쪽을 마사지를해주라며 딱 집어.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

슈퍼푸드 블루베리 효능 10가지, 알고 먹자!

안녕하세요~ 지금 한창 블루베리 시즌이잖아요~오늘은 미국 타임지가 세계 10대 슈퍼푸드로 선정할 만큼 효능이 뛰어난 블루베리에 대해서 이야기 나눠보려고 합니다. 북미의 토착 과일 중 하나인 블루베리는 인디언들의 식량과 약으로 쓰여 왔고, 야생 식품인 블루베리를 1910년대 상업적으로 재배하는 기술이 개발 되었으며, 이것이 현재의 우리나라에서도 재배하는 품종이 '하이부시 블루베리'라고 합니다. 다양한 레시피로 인기만점인 블루베리!생으로 먹거나, 드레싱, 에이드, 아이스크림, 스무디, 쥬스, 케이크 등등 다양하게 활용이 가능하답니다. 슈퍼푸드 블루베리 효능 10가지1. 눈건강블루베리에 함유된 안토시아닌.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

얼마 만에 갖는 여유로움인지..

2020년 들어서 대학원 공부를 시작하고, 개인 일을 하면서 바쁘게 앞만 보고 달려왔다.확실히 대학원이라 학부때와 다른 것 같다.대학원 기말 시험도 마치고, 시간제 강의까지 엊그제 일요일부로 모두 마치고, 마음이 한결 가볍다.코로나로 인해 아이들 세명이 집에 있는 시간이 많았지만, 감사하게 어머님의 찬스로! 며느리 공부하라고, 아이들 챙기고, 밥 챙겨주는 것은 거의 도맡아 하셨다. (심지어 며느리 끼니까지 신경써주시고, 입맛 없어 하면 새로운 별미로 김밥, 냉면, 물국수, 떡볶이 등등 맛난 음식도 해주시고.. )근데 울 어머니 음식은 너무 맛나다. 밖에서 외식하는 것보다 집에서 먹는 것이 훨씬 맛있다. 왕년에 분식도 하셨던.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

무더운 여름의 밥도둑

우리 첫째는 공부하는 것보다 엄마와 함께 하는 것이 좋다!공부 좀 하라고 해도, 어떻게 해서든 안하려고, 미루고 미루고,, (그러면 너만 힘들다!)딸아! 공부할 땐 하고, 놀땐 놀고!!미루고 미루고 저녁 8시 9시 되서야 마무리하는데, 초등학생이 학교 다녀와서 9시까지 공부한다고 하면, 다른 집 정말 놀래겠다. 그리고 누가 들으면 정말이지 너 공부 엄청 열심히 한다고 하겠어..집중해서 하면 1시간 밖에 안 걸릴 것 같은데 말이지. 오늘도 우리 집 1번은 엄마 옆을 기웃기웃 하더니.. 같이 하겠단다. 그래 열심히 배워서 나중에 엄마 맛난 것 많이 만들어 주라~ ㅎㅎ감사하게도 내 주변에는 요리에 관심이 많고, 그리고 요리를 좋아.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

플라세보와 노세보 효과 :: 몸을 끌고가는 마음

우리가 인생을 살아가면서 어떤 마음을 가지고 사느냐는 참 중요하다. 사람들은 어떠한 형편 때문에 "난 불행해", 아니면 "행복해." 하지만 정확하게 따져보면, 형편 때문이 아니라 어떠한 마음을 가지고 있느냐 인것이다. 우리가 인생을 살 때,어떤 마음을 가지느냐에 따라 행복할 수도 있고, 불행할 수도 있다. 우리의 마음은 보이지 않지만, 우리의 몸, 육체를 주관한다. 사람들은 그것을 마음가짐이라고 표현하기도 한다.그만큼 우리의 마음가짐은 중요하다. 그리고 배워야 하고, 알아야 한다. 플라세보와 노세보 효과어린 시절 아이들이 배가 아프다고 칭얼거리면 엄마는 아기를 무릎에 누이고 배를 쓰다듬으면서 이.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

블로그 할거면 제대로 알고 해야하는데...

블로그를 개설한지는 16년이나 되었는데..6년동안 열심히 하다가 개인적인 일로 10년 쉬고, 2020년 올 초부터 다시 시작하게 되었죠.그런데 그 전에 썼던 글들이 있어 그런지다시 시작하고부터는 글 노출도 잘되고,방문자수도 늘고,, 좋더라구요~그러다가 5월,, 그 전부터 조금씩 이상함은느꼈지만 5월 말부터는 케오스가 왔어요. 제가 블로그를 운영하면서 뒤돌아보니블로그에 대한 지식이 없어도 너무 없고 저품나는 일만 골라서 했더라구요.마침 이웃이었던 마뚬보님의 도움으로 이래저래 조언과 도움받고,어제는 무료강의가 있어서 들어보았어요.블로그 할거면 제대로 알고 해라!블로그 할거면 제대로 알고 했어야 했는데..........

원문보기 내부링크
Naver Blog

또 다시 도전! 분발하자!

몇 달전, 한달에 한권 퀀텀 책쓰기라는 책을 읽게 되었다. 글쓰기는 글쓰기를 좋아하는 누군가가 글을 쓰고, 솜씨가 좋은 사람이 글을 쓰는 것이라는 생각에서, 나도 글을 쓸수 있겠구나.. 하는 생각으로 글쓰기에 대한 나의 생각도 좀 바뀌었다. 초서 독서법글쓰기 책을 읽으며 같은 저자 김병완씨의 퀀텀 독서법에 관심을 가지게 되어 퀀텀 독서법이란 책도 읽게 되었다. 읽고 싶은 책은 많은데, 시간은 한정적이고,,, 1시간에 1권을 읽을 수 있는 이런 독서법이 있다면 정말 배우고 싶다는 마음으로 읽게 되었다. 책에 여러가지 독서법에 대해 나오고, 가장 중요한 것은 독서에 대한 생각부터 바꿔야 한다는 부분... 책은 눈으로 하는 것이.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

히비스커스 효능과 마시는 법

히비스커스의 효능이 알려지면서 아주 인기가 많은데요. 차로 마실 때에는 다이어트, 피부 미용 등 우리 몸에 여러가지 좋은 영향을 준다고 합니다. 오늘은 히비스커스에 대해 알아보아요. 히비스커스는 쌍떡잎식물로 아욱목 아욱과 무궁화속에 속하는 식물을 말합니다. 새콤달콤 한 맛이 특징이예요. 저는 해외에서 히비스커스차를 처음 마셨는데, 나라마다 마시는 법에 차이가 있겠지만, 한국에서 먹는 것과는 좀 다르게 마신답니다.히비스커스의 효과1. 혈압 강하카테킨, 안토시안, 칼륨 등 혈관을 넓혀줘 혈액 순환이 잘 되게 도와준다. 고혈압 환자가 꾸준히 마시면 혈압을 낮추는데 도움이 된다고 한다. 2. 콜레스테롤 강.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

A Million Dreams 한영 가사가 좋은 노래

우리 아이들이 좋아하는 노래 중 하나이다.A Million Dreams을 직역을 하면 백만개의 꿈? 꿈이 있다는 것은 좋은 것이다.하지만 요즘 많은 사람들이 꿈 없이,목적없이 살아간다. 꿈이 있는 사람은!함부로 살지 않는다. 꿈이 있는 사람은!꿈을 위해 노력하고,꿈을 위해 절제하는 삶을 살고,꿈을 향해 달려나간다.가사도 좋고, 멜로디도 좋다~간직하고 싶은 노래로 추가해본다.A Million Dreams 한영가사나는 눈을 감고 볼 수 있습니다I close my eyes and I can see나를 기다리는 세상The world that's waiting up for me내가 내 자신의 전화That I call my own어둠을 통해, 문을 통해Through the dark, through the door.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

올바른 물 마시기, 모르고 마시면 독

여름철이라 땀도 많이 나고, 그만큼 물도 많이 마시게 되는데요.물은 먹는 양보다 먹는 방법이 더 중요하다고 합니다.저도 모르고 그냥 벌컥벌컥 마시기만 했지..하루에 2-3L 정도씩 마시는 것 같아요.그래서 물 먹는 하마라고는 별명을 가지고 있죠. ㅎㅎ그런데 물을 마실 때, 먹는 방법을 알고마시는 것이 중요하다고 하네요. 저는 식사 중에도, 식사 후에도물을 마시고, 한번 마시면 기본 500mL 이상을벌컥벌컥... 알고보니 정말 안좋은 습관이었네요. 먹는 양보다 먹는 방법이 중요한 물모르고 마시면 독이 되는 물70% 이상은 수분으로 이뤄져 있는 우리의 몸!물은 건강을 유지하는데 매우 중요한 요소입니다.우리가 잘못 알고 있.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

독이 되는 커피 습관

여러분 하루에 커피, 몇 잔 정도 마시나요? 저는 아메리카노, 때론 라떼로 마시기도 하는데, 평균 3-4잔은 마시는 것 같아요. 커피는 저의 삶 속에 뗄래야 뗄 수 없는.. 그런 존재가 된 것 같아요. 고등학교, 대학교 때만 해도 커피를 별로 좋아하지 않았어요. 마셔도 어쩌다 한 번 믹스커피 마시는 정도? 단 맛에 마시는 정도였죠.그런데 직장을 다니면서 원어민 한 분 계셨는데,, 매일같이 커피를 내리시는 거예요. 전 물 마시는 것을 좋아하는데, 그냥 물을 많이 마시면 때론 생목 오를 때도 있어서, 물에 약간 무언가를 타서 마시는 버릇이 있죠. 그 당시에는 물에 원두커피 내린 것을 조금씩 타서 마시다가, 그렇게 한 모금, 한 잔 마시.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

마인드교육 교사를 위한 전문가 과정

정말 학생들에게 필요한 것은 성적을 위한 교육이 아닌 인성교육 인 것 같아요. 제가 유대인 교육에 관심을 가지게 되면서 관련책을 여러권 읽어보는데, 유대인 부모들은 공통적으로 자녀의 성적보다는 성격, 인성을 중요시 하는 것을 보았습니다. 한국에도 인성교육진흥법이 2014년 12월 29일 국회를 통과 하면서, 학교에서도 기업에서도 인성교육을 시행하고 있는데요. 정말이지, 요즘 우리 사회가 되어가는 것을 보면 인생교육이 정말 절실한 것 같아요. 오늘은 이웃님들께 이런 인성교육을 체계적으로 배울 수 있는,그리고 독서토론수업에도 응용하기 좋은 책 한권을 소개해 드릴까 합니다. 처음엔 책을 저만 혼자 보다, 내용 구성이 좋.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

특별한 선물 부모님 퇴직 감사패 제작

어렷을 때는 몰랐는데, 나이가 들고, 자식이 생기니깐 자식을 향한부모님의 마음이 진하게~ 느껴지내요.한 평생 자식들을 생각하며,희생으로, 수고로, 사랑으로 저희들을 낳아주시고, 키워주시고,그동안 열일하시고, 바쁘게 지내오셨던 울 시어머님. 저희가 해외있을 때에도 저희와 저희 아이들을 챙기시며,항상 마음으로 지지해주셨죠.퇴직하신 어머님께 조금 특별한 선물을해드리고 싶었어요~물론 그냥 지날 수도 있지만, 항상 정성과 사랑으로 지지해주셨던 어머니이셨기에 뭔가 기억될만한,특별한 선물을 해드리고 싶었지요.무엇이 좋을까,, 인터넷을 검색하다가 발견한 상패인아트 부모님 퇴직 감사패!옳거니! 좋겠다 싶었어.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

내가 왜 그랬을까? 생각의 출처를 밝히다

내가 왜 그랬을까?생각의 출처를 밝히다!사람들은 자기에게서 올라오는 생각이면 다 자기 생각인 줄 안다. 내가 왜 그랬을까? 어떤 일을 하고도나중에 보면 왜 그랬는지 모른다. 마음의 세계를 아는 사람들은,제주도 사람이 남제주군 감귤과 북제주군 감귤을 가려내듯이자기 속에 일어나는 생각의 출처를 정확하게 구분할 줄 안다. 인생을 살면서 우리는 마음에 수없이 많은 그림을 담는다. 다시 말해, 수없이 많은 생각을 만들고또 생각을 받아들인다. 마음은 여러 다른 생각들을 받아들이면서 달라지고, 또 그 생각들이 자라나면서 변화가 일어나는데, 그런 과정에서 우리 마음에 가장 강력하게 영향을 끼치는 것이 악한 영이다........

원문보기 내부링크
Naver Blog

아버지 기일 벌써 일년이네

2019년 6월 6일.아버지께서 돌아가셨다. 그리고 벌써 1년이 흘렀다. 2020년 6월 5일.시간 참 빠르네..나는 결혼하고 얼마있다가 미국으로 갔기에 가족과 함께 할 수 있는 시간이 많지 않았다. 이후 미국에서 자메이카로 이동했는데, 미국보다 더 멀어 한국에 오는 것도 쉽지 않았고, 가족들 모두 같이 이동하려면 비행기 값도 만만치 않았다. 2017년 후반기부터 아버지께서 아프시다는 이야기를 들었다. 암이라고 하셨다. 그리고 수술하시고는 몸이 좋아지셨다고 하셨다. 2017년 8월경.. 아이들을 데리고 한국에 다녀갔다. 그리고 몇 달 후..몸이 조금씩 안좋은 것이 느껴져 다시 체크해보시려고 한단다.2018년.. 체크해본 결과 다시 암.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

자신을 믿는 사람, 자기의 결정을 믿는 사람

생각의 출처를 밝히다!내가 왜 그랬을까?그렇다. 많은 사람들이 내게서 올라오는 생각이모두 다 내 생각인 마냥.. 알고 있다. 하지만 아니다.생각의 실체를 알면,생각의 출처를 알면,내게 올라오는 생각이라고 다 받아주지 않는다. 생각을 분별할 수 있어야 한다. p52-53사람들이 밥 먹고 살만하고 승용차에 아파트까지, 자신이 바라던 것들을 갖추고 삶이 안 좋은 거네 들었다 싶으면 자기가 잘났다는 생각이 들고, 자기가 잘 한다는 생각을 한다. 자신이 옳다고 생각하기 때문에 자기 뜻대로 하려고 하고,그것이 잘한 결정이라고 여긴다.삶이 풍요로워지면 사람들은 대부분 자기가 잘났다는 마음을 조금씩은 갖는다. 그런 사람.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

블로그신누락, 내가 너의 심기를 불편케 한거니

5월 18일 경,, 글을 쓰면서 좀 이상함을 느꼈다. 예전과 다른 너의 태도.나를 좀 멀리 한다고 해야할까?(네이버 너 왜그러니.. 사이좋게 지내보자니깐.)블로그를 오픈한 지는 정말 오래되었다. 16년 정도?블로그를 운영하다가, 개인적인 일로 시간이 없어서 10 여년 좀 쉬었던 것 같다.하지만 쉬기 전까지는 그래도 꽤 열심히 했던 블로그라, 다시 시작해서 끌어올리기 까지는3-4달 정도 소요된 것 같다. 다시 시작하면서 체험단이란 것도 해보고,난 원래 뭐 신청하면 거의 안되는데, 몇 번 신청하는 것마다 다 선정이 되어이제 본격적으로 해보자 했던 것이 4월 20일 경부터 5월 20일 정도까지 한 달. 내가 원해서 신청한 것도 반.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

들어주고, 인내하고, 기다리는 유대인부모처럼

유대인 부모에 대한 글을 읽으면서 유대인자녀교육에 부쩍 관심이 많아져서 관련 책을 찾아 읽고 있다. 바로 들어주고, 인내하고, 기다리는 유대인자녀교육법나는 얼마나 아이의 이야기를 들어주고, 얼마나 아이들을 인내하며 기다리고 있나?모르는 것이 있으면 유대인 부모들은 바로 대답해주지 않는다. 즉답 보다는 질문으로 답하면서, 아이들의 입에서 답이 나올 때까지 아이들의 말에 귀를 기울여 들어준다.고난과 역경이 닥쳐도 스스로 해결할 때까지 인내한다.아이가 떼를 쓴다고 해서 바로 화내거나, 부탁을 한다고 바로 허락하기 보다 기다려준다. 그들에게 배울 점들은 참 많다. 유대인자녀교육부모가 행복해야 아이도 행복하.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

단기간다이어트 끝내 성공한 후기

요즘 그날이 다가오면서 입맛이 부쩍 늘었어요한창 일이 힘들고 바쁠때면, 아침마다 체중감량을 다짐하고도 지키지 못하는 경우가 많죠받은 스트레스가 많다보니 보통 그걸 저녁에많이 쏟아붓는 경우가 많은 것 같아요저는 항상 먹는걸로 푸는게 습관화가 되었는데이게 한번먹기 시작하면 계속 살이 찌게 됐어요그런데 이번에 여행을 계획하게 되면서단기간다이어트에 대한 의지를 불태웠는데요딱 저날까지가 제 폭식의 마지막이였어요자극적이고 기름지고 맛있는 음식을최대한 먹어보자는 생각으로 먹고 난다음날 단기간다이어트에 돌입을 했죠그런데 바로 일어난일이 뭔지 아세요?원래 전날 저녁을 공복상태로 잠들게 되면오히려 아침에.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

수넴의 귀한 여인 :: 1분 말씀

주님의 마음 없이 육신의 욕망을 이길 수 있는가?주님이 거할 자리를 남겨놓으세요. 주님을 위해 마음을 아끼고,시간도 아끼고...열왕기하 4장 8~17절담 위에다가 조그마한 2층을 하나 올리면 침대 하나 갖다 놓고, 책상이나 의자를 놓고 촛대만 놓아드리면 하나님의 종이 우리 집에 와서 머물 수가 있고"여보 그래서 우리 집에 모든 문제가 일어나도 하나님의 종으로 되는 거예요." 성경이 왜 그 여자를 귀한 여자라고 했을까? 그의 하나님을 향한 말 할 수 없는 감사가 흘러나오면서 하나님과의 사이에 자기가 교류가 되니까 자기 마음에 하나님이 차지하는 비율이 높고 큰 것입니다. 하나님을 사랑하는 마음이 없이 우.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

스티비원더, 최악의 운명을 최강의 능력으로!

미국 음악의 거장 스티비원더(Stevie Wonder)1950년, 인큐베이터에서의 산소 과다 공급으로망막을 다쳐 출생 직후부터시각장애자가 되었다.그는 자라면서 아이들의 놀림거리가 되었다.어느날, 스티브의 교실에 쥐가 나타났다.아이들은 소리를 지르며 책상 위로 올라가고,순식간에 교실이 아수라장이 되었다그때 선생님이 스티브에게 말했다."스티브, 너는 앞을 보지 못하는 대신남들보다 청력이 발달했을 거야,그러니 귀를 기울여서 쥐가 어디에 숨어 있는지 찾아 보렴"모두 조용해지고 스티브는 가만히 귀를 기울였다. 그리고는 곧 쥐가 숨어 있는 곳을 찾아냈다."스티브, 너는 다른 친구들이 갖지 못한 특별한 귀를 가.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

3D 육아 태도

3D 육아 태도에 대해 들어보셨나요?유대인 부모처럼에 나오는 이야기인데,아이들의 신체, 두뇌 발달에 필수적인 육아 태도라 한다.1. Dangerous부모의 보호 하에 위험한 것을 해보게 한다. 2. Dirty질병의 위험이 없는 더러운 곳에서도 놀게 해 본다.3. Difficult쓰러지지 않을 정도로 힘든 것을 하며 놀게 해 본다.이것이 바로 아이들의 신체, 두뇌 발달에 필수적인 3D 육아 태도 라고 한다. 엄마들이 주로 아이들을 못하게 하는 것들이 바로 이 세가지인데,,위험한 것, 더러운 것, 힘든 것.아이들에게는 아주 필요한, 그리고 필수적인 육아태도라고 한다. 아이들에게 위험한 것 가지고 놀지마, 그거 더럽잖아, 더러운 것 가지.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

가족이 함께 멀티바이오틱스

우리 가족 장 건강을 위한패밀리 프로바이오틱스프리미엄요즘 유산균 섭취는 정말 필수잖아요?그리고 다들 유산균 챙겨드실거예요.그런데 유산균이라고 다 같은 유산균이 아니더라구요~일반적인 유산균 제품이 아닌멀티바이오틱스유산균을 소개해 드리겠습니다.시중 제품은 대부분 유산균으로만 이루어져 있습니다.프로스랩 제품은 유산균+다른 유익균들도 함께 들어간 멀티바이오틱스 제품으로유익균은 각각의 효과뿐만 아니라복합적으로 섭취하게 되면 서로가 더 잘 성장시킬 뿐만 아니라 생존력이 증가하는 등서로간의 시너지 효과들을 냅니다.그래서 상세페이지나 제품 페키지에‘멀티바이오틱스’라고 써있는지를 반드시 확인!해.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

충주카페 달래강72, 충주가볼만한곳

발이 넓은 울 어머니, 치즈돈까스 맛난 집이 있다면서, 그리고 커피와 차도 맛나다며,게다가 모밀국수도 하니,꼭 한번 가보자고 며칠 전부터 말씀하시더라구요.마침 오늘 토요일, 요즘 입맛이 없어서, 밥 먹을 때마다 힘들어 하는 저에게바로 오늘이라며! 나가자고 하시더라구요. ^^교통대 근처에 있는 충주카페,달래강72에 다녀왔어요. 충주가볼만한곳으로 추천합니다.바로 요기! 카페가 넘 이쁘더라구요.카페라고 해서 커피와 차,, 이 정도만 생각했는데, 요기에 돈까스, 치즈돈까스,모밀국수까지..식사와 후식을 한 곳에서 해결 할 수 있는 곳이랍니다!또 혼자만 알고 있기엔 넘 아깝고,이웃님들에게 알려주고픈 곳이기도 해서.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

이사야 60:1,13

이사야 60:1,13 KOR[1] 일어나라 빛을 발하라 이는 네 빛이 이르렀고 여호와의 영광이 네 위에 임하였음이니라 [13] 레바논의 영광 곧 잣나무와 소나무와 황양목이 함께 네게 이르러 내 거룩한 곳을 아름답게 할 것이며 내가 나의 발 둘 곳을 영화롭게 할것이라

원문보기 내부링크
Naver Blog

미세먼지 배출하는 폐영양제 브로콕스

10년 전 만 해도미세먼지나 초미세먼지라는용어는 흔치 않았던 것 같은데, 이제는 마스크를 사용하는 것도어색하지 않고, 오히려 코로나로 인해, 마스크 사용은 필수가 되어버렸죠.시대가 시대인 만큼, 기관지 영양제도 많이 나오고, 호흡기에 좋은 음식들 등등.. 예전에 없었던 새로운 건강식품도 많이생겨나는 것 같아요. 오늘은 특별히 폐영양제를소개해드리려고 해요.와일드베리 브로콕스!!세계적인 슈퍼푸드 브로콜리브로콜리가 왜 좋은가하면, 바로 설포라판이란 성분 때문이죠.설포라판은 체내에 흡수되면 기도와 폐의 세균을 억제하고 염증을 완화시키는데 도움이 됩니다. 이로 인해 설포라판은 위 관련 질병들을 일으키는.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

유대인의 자녀교육

유대인의 부모처럼.책을 읽으면서 계속 느끼는 거지만, 그들의 행동을 따라해야 하는 것이 아니라,정말 배워야 할 것은 그들의 마음가짐과삶이라는 마음이 든다. 우리가 어떤 마음을 가지고 있느냐에 따라우리의 자식, 남편, 부모 등등 주변의 가족들 영향을 미친다. 그렇다.우리의 마음과 생각은우리의 삶에 많은 영향을 미친다.내가 생각하는 진정한 자녀교육은방법이 아니라 아이들을 향한 마음이 중요한 것 같다.p83말을 가장 잘하는 비결이 바로 잘 듣는 것이다. p86아이의 머리를 비교하지 말고, 아이의 개성을 비교하라p87유대인들은 형제자매의 우애가 좋다고 알려져있다. 부모가 차별하지 않고 제각각 다른 인격체로.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

머물러 생각하기 :: 너무 앞만 보고 달려왔나?

2020년 새해가 엊그제 같은데,벌써 5월 30일이다 여전히 할 일은 많고, 하고 싶은 것도 많고, 나누고 싶은 것도 많다.하지만 시간은 부족하고, 체력도 딸리고.. 오늘까지 마인드 강의안도 마무리해야 하고,대학원 과제도 제출해야 하고,강의도 들어야 하고,영어공부도 해야하고,리뷰할 책도 있어서, 독서도 해야하고.. 후원받은 체험단 글도 써야하고,오늘 화창한 토요일인데우리 아이들과도 함께 나들이도 가야하고,정말 요즘 몸이 뻐근한데운동도 좀 해야하고..적어보니 정말 할 일들이 많다. 이렇게 내가 바쁘고, 정신없을 때,,마음이 쫒길 땐, 다 내려놓고,한번씩 멍때려 본다.전체 다 생각하지 말고, 하나씩만 생각하고.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

천연비누 :: 코코넛오일비누

요즘 제가 천연비누에 관심이 많아요.전에는 비누가 거기서 거기고,뭐 큰 차이 있겠어? 하면서 별로 신경을 안썼는데, 여기저기 협찬받아 사용해보니,확실히 천연제품이 순수하고 좋더라구요.오늘은 아토넬에서 나온 천연비누,미라클 순순한 비누를 소개해드릴게요.천연비누 아토넬의 주요성분주요 성분 중 코코넛오일이 함유되어 있는데,버진 코코넛 오일은 신선한 코코넛 열매에서압착한 자연오일로 '신의 선물'이라 부르기도 합니다. 코코넛오일 성분안에 천연항균성분이 들어있고, 고대부터 내려오는 민간요법으로 태평양 일대의 원주민들은 현재까지 여러 분야에서 사용하고 있습니다.개인적으로 코코넛오일을 많.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

행복의 조건? 무엇을 바라보고 있느냐

책에 나온 한 이야기이다.짧지만 생각이 되는 이야기라 한번 올려본다.개가 간유가 좋다는 말을 들은 어떤 사람이 많은 양의 간유을 매일 개에게 먹이기 시작했다.개가 싫어 하자, 억지로 개의 머리를 자기의 무릎 사이에 끼고서 턱을 벌린 다음 목구멍에 부어 넣었다.어느 날 그만 버둥대는 개가 간유통을 쓰러뜨려, 간 유가 바닥에 엎질러지고 말았다. 그런데 개는 바닥에 엎질러진 그 간유를 혀로 핥아 먹기 시작했다. 그때 그때서야 비로소 개가 싫어 했던 것은 간유가 아니라 자신의 방법이었음을 깨달았다.생각이 방법을 만든다. 가난한 사람들은 부자가 되면 행복하게 될 거라고 생각하고, 부자들은 위궤양이 다 나으면 행복하게 될 것이.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

유대인 부모교육

가정은 존중과 사랑이 있는 곳유대인들은 가정을 중요시 여기고, 아버지를 세운다. 국가는 사회에서, 사회는 가정에서 시작한다. 즉, 가정이 무너지면 사회가 무너지고, 사회가 무너지면 국가가 무너진다. 요즘 우리 나라를 보면, 내가 어렷을 때와는또 다른 분위기가 흐르고 있는 것을 본다.유대인들의 대화하고 질문하며 토론하는 교육 방식을 '하브루타'라고 한다. 둘씩 짝지어 대화, 토론, 논쟁하는 유대인 교육 방식을 말한다.많은 사람들이 유대인의 교육 방식에 관심을 많이 가지는데, 어떻게 보면 그들의교육은 아주 평범하다. 지식과 인성을 아우르는 전인교육을 목표로한다. 다만 차이가 있다면 그들은 그것.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

로이히츠보코동전파스, 스마일재팬에서

사람들이 동전파스가 좋다고동전파스, 동전파스 하던데,,그래서 저도 로이히츠보코동전파스한번 사용해 보았어요. 손목도 안좋고, 어깨도 자주 결리고,무릎도 시큰거리고.. (무릎 시큰거릴 나이는 아닌데 말이죠.)로이히츠보코는 어깨결림,요통의 뻣뻣함에 자극을 주는온감 타입의 동전모양의 파스입니다. 동전타입으로 되어 있어혼자서도 붙이기 쉽워요.로이히츠보코동전파스 특징특징 1. 붙이기 쉬운 원형붙이기 쉽운 원형 사이즈이다. 넉넉히 156장 들어있어요. 특징2. 온감 자극고추성분을 닮은 성분이어깨 결림, 허리 관절근육의 통증에자연스럽게 영향을 주는 온감(Hot) 타입입니다.그림처럼 붙이는 방법과 사례가 나와.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

스파클린 어메이징 콜라겐 샴푸로 두피관리해요

사람들이 피부는 매일 가꾸고 관리하지만반면 두피관리에는 소홀할 때가 많죠?두피도 피부랍니다. 어느 미용사가 이야기 해주길, 피부가 노화 되는 것이 머리 두피부터 진행되어피부로 내려오는 것이라고 하더라구요. 그만큼 두피 관리가 중요한데, 머리카락으로 덮여있고, 피부처럼 도드라지게 보이는 것이 아니라그냥 방치해 둘때도 많죠.온 가족이 안심하고 함께 쓰는두피 케어 닥터!스파클린 어메이징 콜라겐 샴푸를소개해드리겠습니다.자극은 줄이고, 성분은 순하게!고농축, 고단백 영양성분이 더욱 잘 흡수 될 수 있도록 기능이 더해졌습니다.두피관리의 중요성1. 두피도 피부입니다. 두피는 28일 주기로 새로운 피부세포가 생.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

범계두피탈모관리 닥터모락평촌점

스킨케어만큼 중요한 두피 케어사람들이 피부는 매일 가꾸고 관리하지만반면 두피관리에는 소홀할 때가 많죠?우리가 기억해야 할 것이,두피도 피부라는 것입니다.두피가 얼굴과 다른 점이 있다면 머리카락이 있어 사람들이 피부보다는덜 민감하게 반응한다는 것...수술하신 어머니께서 약 때문이신지,요즘들어 머리가 많이 빠진다고 하셔서엄마를 모시고 남편과 함께범계두피탈모관리점인 닥터모락평촌점에 다녀왔어요. 다른 곳은 솔직히 가격이 너무 쎄서,뭐 하나 상담받기가 후덜덜.. 범계두피탈모관리점인 닥터모락평촌점이곳은 지역화폐 가맹점이기도 하고,할인행사도 하고 있어서 좋았어요. 두피정밀진단 및 상담도 무료.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

재생크림의 답은 리바이탈!

하루하루 갈 수록 피부도 건조해지고, 주름도 많아지고,, 걱정이랍니다. 어릴 땐 왜 어른들이 재생크림을 사용하는가 했는데, 제가 나이들어보니 알겠더라구요. 예전엔 스킨로 라이트한 것 발라도 땡기지도 않고 그랬는데,,,요즘은 스킨을 바로 바르지 않으면 얼굴이 마구 땡기고... 나이를 못 속이네요. ㅋ그래서 오늘 재생크림 하나 소개해드리려고요~새로 리뉴얼된 리바이탈크림은 주름개선과피부보습 및 미백, 탄력 공급에 아주 좋은 제품이랍니다. 엔비 리바이탈 2종 세트는세럼과 크림으로 구성되어 있습니다.내 피부에 더 최적화된 화장품을 경험해보세요.건조하고 메마른 피부를 고민하는 "모든 연령대를 위한 저자극 포.......

원문보기 내부링크
Naver Blog

인형 옷 만들기

우리 큰 딸의 취미생활은 헌 옷을 이용해서 인형 옷 만들기! 이다.어려서부터 미용, 패션에 관심이 많았다. 이모들이 립스틱 색을 바꾸거나,귀걸이를 한다거나, 머리스타일이 바뀐다거나,새로운 목걸이를 하면 나보다 먼저 그들의 변화를 알아봐준다. 흥도 많아서 댄스도 좋아하고, 목소리가 따라주지는 않지만 노래도 부르는 것도 좋아한다.흥이 많은 우리 첫째. 한국 와서는 환경도 바뀌고, 언어도 바뀌고, 문화도 다르고, 적응해야 할 것들이 한두가지가 아니다. 특히 한국에서의 학교 수업은, 한글이 안되니, 더더욱 힘들어 하는데...우리 딸 왈, 엄마는 맨날 공부하라고 해~~하는데, 엄마는 너에게 많은 것을 바라는 것이 아.......

원문보기 내부링크
11 12 13 14 15 16 17 18 19 20