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키자드에 등록된 총 879개의 포스트를 확인하실 수 있습니다.

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콜레스테롤 섭취 기준!

안녕하세요. 건강을 위한 건강한 식단반찬을 제공하는 힐링메뉴입니다 오늘은 콜레스테롤의 섭취 기준에 대...

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나트륨 섭취 기준!

안녕하세요. 건강을 위한 건강한 식단을 제공하는 힐링메뉴입니다. 오늘은 나트륨 섭취 기준에 대해서 소개...

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에너지 섭취 기준! 다이어트 하는 법!

안녕하세요. 힐링메뉴 현대표입니다. 오늘은 여름 때문에 다이어트를 생각하시는 분들도 계시지만 건강때문...

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[힐링메뉴]건강을 위한 건강한식단, 힐링메뉴 프로세스

안녕하세요. 힐링메뉴입니다. 힐링메뉴는 건강을 위한 건강한 식단을 제공하기 위해 언제나 최선을 다합니...

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[식단소개]힐링메뉴의 저염식식단을 소개합니다.

안녕하세요. 언제나 건강을 위한 건강한 식단을 제공하기 위해 노력하는 힐링메뉴입니다. 오늘은 힐링메뉴...

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건강을 유지하기 위한 필수 요소 면역력! 면역력에 도움을 주는 비타민C를 드세요.

안녕하세요. 꾸벅~~^^ 오랜만에 글을 올리네요~~^^ 건강을 위한 건강한식단을 제공하는 힐링메뉴입니다. 오...

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[힐링메뉴] 나만의 반찬! 맞춤식단! 저염식단! 건강을 생각하시는 분을위한 특~별한 반찬입니다.^^

안녕하세요~~^^ 오랫만에 인사를 드립니다.^^ 공장 확장과 고객님들에게 더 좋은 서비스를 하기 위해 여러...

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젊어지고 싶으면 쪽파를 드세요~!

이쁘다는 말보다 어려보인다는 말이 듣기 좋은 시대인 만큼 노화 방지 방법에 관심이 높아지고 있는데요, ...

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암 환자를 위한 올바른 식사요법

'암 환자의 식사요법'이라고 하면 흔히 암을 치료하는 효과로 오해하는 경우가 많습니다. 그러나 암을 치료...

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도라지 유자청 무침

도라지 유자청 무침 도라지는 예로부터 기침을 멈추게 하고 가래를 없애는 약채로써 쌉싸름한 맛이 매력적...

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고춧가루 콩나물 무침

이제 해장에는 국대신 고춧가루 콩나물 무침! 콩나물은 사과의 세 배정도의 비타민 C와 아스파라긴산이 풍...

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브로콜리 깨무침

영양 가득 자연을 담은 브로콜리 깨무침 ! 항산화 물질과 다량의 칼슘이 포함되어 슈퍼푸드로 유명한 브로...

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고사리 나물 볶음

구수하고 부드러운 고사리 나물 볶음! 고사리 나물 볶음은 깨끗이 씻은 고사리를 뜨거운 물에 푹 삶아내 불...

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도라지 오이 무침

아삭아삭하고 새콤한 도라지 오이 무침! 국내산 도라지의 쓴맛을 없애는 전처리 작업 때문에 손이 더 많이 ...

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메추리알 장조림

한입에 쏙, 포실포실한 메추리알 장조림! 힐링메뉴만의 황금비율 간장과 다싯물을 이용해서 하아얀 메추리...

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간장 두부 조림

겉은 바삭, 속은 촉촉 짭조름한 간장 두부 조림! 깨끗한 기름에 바삭하게 구운 두부를 힐링메뉴만의 시그니...

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감자채 햄 볶음

아이 반찬으로 최고 감자채 햄 볶음! 감자볶음은 쉬울 것 같지만 잘못 익히면 서걱거리고 너무 익히면 다 ...

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당뇨병 증상 및 초기 예방법

성인 10명 중 1명이 앓고 있다는 당뇨병! 하지만 본인이 당뇨병임을 인지하고 치료까지 받는 사람은 적다는...

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미역줄기 볶음

오독오독한 식감이 매력인 미역줄기 볶음! 칼슘이 풍부한 미역은 바다의 채소라고도 하지요. 이 밖에도 요...

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어묵 야채 볶음

아이들이 너무 좋아하는 어묵 야채 볶음! 우리에게 너무 친숙한 어묵은 반찬으로도 먹고 국으로도 먹고 다...

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아기와 나 식단

아기와 나 식단 건강을 생각하는 마음으로 힐링메뉴만의 가치를 만들어 갑니다. 유기농을 고집합니다. 힐링...

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맞춤형 식단

맞춤형 식단 건강을 생각하는 마음으로 힐링메뉴만의 가치를 만들어 갑니다. 유기농을 고집합니다. 힐링메...

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무말랭이 무침

꼬들꼬들한 매콤한 밥도둑! 무말랭이는 신선한 채소를 섭취하기 어려운 겨울에 채소를 섭취하기 위한 선조...

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간장 두부 조림

겉은 바삭 속은 촉촉 짭조름한 간장 두부 조림! 깨끗한 기름에 바삭하게 구운 두부를 힐링메뉴만의 시그니...

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고춧가루 두부 조림

달달칼칼한 고춧가루 두부 조림! 부드러운 두부와 깔끔함을 더해줄 고춧가루를 함께 조려 내 고소하면서도 ...

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메추리알 비엔나 조림

도시락 반찬의 최고봉 메추리알 비엔나 조림! 메추리알과 비엔나의 조합은 아이들에게 항상 옳은 만남이죠....

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꽈리고추 멸치볶음

비타민 C와 칼슘의 조합 꽈리고추 멸치볶음! 마른반찬의 대명사인 멸치볶음은 언제나 식탁에 빠지지 않는 ...

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시니어 식단

시니어 식단 건강을 생각하는 마음으로 힐링메뉴만의 가치를 만들어 갑니다. 믿을 수 있는 음식만을 조리하...

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저염식 식단

저염식 식단 건강을 생각하는 마음으로 힐링메뉴만의 가치를 만들어 갑니다. 믿을 수 있는 음식만을 조리하...

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호박 새우 볶음

달큰하고 감칠맛 최고인 호박 새우 볶음! 어떤 요리에 들어가도 맛있는 영양만점 애호박을 충분히 익혀 감...

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아삭이고추 된장무침

아삭아삭 비타민 가득! 아삭이고추 된장무침! 아삭이고추는 피망처럼 상큼하고 오이처럼 시원한 맛을 가지...

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양념 멸치 볶음

국내산 고추장의 진한 맛, 양념 멸치 볶음! 새로운 멸치볶음을 먹고 싶다면 힐링메뉴가 준비한 고추장 양념...

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멸치 견과류 볶음

고소한 영얌만점 멸치 견과류 볶음! 칼슘 덩어리인 멸치와 불포화지방산이 풍부한 견과류는 같이 먹었을 때...

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진미채 볶음

부드럽고 감칠맛 나는 진미채 볶음! 타우린 성분이 다량 들어있기 때문에 피로회복과 고혈압 예방에 정말 ...

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매운 닭볶음탕

속살까지 깊게 양념이 베인 매운 닭볶음탕! 생강물에 잡내를 없앤 닭을 특제 양념장이 속상까지 깊이 베어...

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마른새우 매운 볶음

바삭바삭하고 매콤한 마른새우 매운 볶음! 마른 반찬은 냉장고에 오랫동안 두고 먹을 수 있어 어머니들이 ...

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오이 부추 무침

입맛을 돋우어주고 상큼 아삭한 오이 부추 무침! 싱싱하고 아삭한 오이를 절여 깨끗이 씻어낸 풋풋한 부추...

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닭가슴살 장조림

기름지지않고 부드러운 닭가슴살 장조림! 기존의 퍽퍽함과는 달리 부드럽게 조리한 닭가슴살 장조림이에요....

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저염/저콜레스테롤 식단

저염/저콜레스테롤 믿을 수 있는 음식만을 조리하는 힐링메뉴의 조리 및 배송과정입니다.

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저칼륨/저인 식단

저칼륨/저인 식단 믿을 수 있는 음식만을 조리하는 힐링메뉴의 조리 및 배송과정입니다.

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저염/저당 식단

저염/저당 식단 믿을 수 있는 음식만을 조리하는 힐링메뉴의 조리 및 배송과정입니다.

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영양 식단

영양 식단 믿을 수 있는 음식만을 조리하는 힐링메뉴의 조리 및 배송과정입니다.

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진미채 고추장 볶음

매콤하고 쫀득한 진미채 고추장 볶음! 푸른 바다의 맛과 영양이 그대로 스며있는 진미채를 고추장 양념과 ...

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뱅어포 고추장 볶음

칼슘이 풍부한 뱅어포 고추장 볶음! 잔멸치나 새우보다 칼슘 함량이 많고 풍부해 아이들 성장에 도움이 되...

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오징어 실채 볶음

아이들반찬으로 좋은 오징어 실채 볶음! 고소한 오징어 실채에 스며든 양념 맛이 일품으로 짭짤하면서도 입...

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태백산 눈개승마 볶음

꼬독꼬독한 식감의 태백산 눈개승마 볶음! 태백산 눈개승마 볶음은 인삼에 함유된 사포닌 성분이 함유되어 ...

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태백산 두메부추 볶음

신선이 먹었다는 태백산 두메부추 볶음! 일반 부추 잎보다 두껍고 하얀 진액이 나오는데 마늘향과 비슷한 ...

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태백산 곰취나물 볶음

건강하고 향긋한 태백산 곰취나물 볶음! 쌉싸름한 맛과 함께 은은한 향이 좋아 입맛을 돋우기 좋은 나물 중...

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태백산 참취나물 볶음

쌉싸름한 맛과 독특한 향의 태백산 참취나물 볶음! 국내산 취나물과 심이 살아있는 싱싱한 대파, 고소함이 ...

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매운 코다리 조림

매콤하고 쫀득한 식감이 일품인 매운 코다리 조림! 코다리는 내장을 뺀 명태를 반 건조시킨 것으로 쫄깃한 ...

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매운 오징어 볶음

매운맛이 끌리는 날 매운 오징어 볶음! 꺠끗이 세척한 오징어와 각종 야채를 넣고, 감칠맛 나는 고추장으로...

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오삼 불고기 볶음

입맛 당기는 개운한 쫄깃함이 있는 오삼 불고기 볶음! 고춧가루 양념에 미리 재워둔 돼지고기와 통통한 오...

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간장 소불고기 볶음

달달 짭짤, 부드러운 간장 소불고기 볶음! 달달한 간장 양념에 소 등심살을 얇게 저며 버섯, 파 등의 야채...

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고추장 불맛 바비큐

매콤 달콤한 매콤 달콤한 고추장 불맛 바비큐 볶음! 두툼한 돼지고리를 매콤 달콤한 양념에 재워둔 후 불맛...

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간장 불맛 바비큐 볶음

은은한 단맛과 짠맛의 앙상블 간장 불맛 바비큐 볶음! 국내산 배와 양파를 갈아 넣은 특제 간장을 사용해 ...

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문어 야채 볶음

쫀득쫀득 고소한 문어 야채 볶음! 싱싱하고 통통한 문어를 깨끗이 씻어서 쫄깃한 고기의 식감을 느낄 수 있...

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김치 제육 볶음

돼지 목살과 김치의 만남 김치 제육 볶음! 적당히 익어 아삭하고 새콤한 김장 김치를 쫀득한 돼지 목살과 ...

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혈압 낮추는법 ! ※전적으로 믿으셔야합니다.

내 몸이 보내는 빨간 신호 조용한 살인자 고혈압 ! 별게 아니라며 그냥 지나쳐 버리지는 않으셨나요? 고혈...

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만성신부전증 증상 어떤 증상으로 알 수 있나?

만성신부전이란? 신장의 사구체 여과 기능이 영구적으로 감소되어 신장기능의 회복이 불가능한 상태가 되는...

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암 예방 식사, 어떻게해야 좋을까?

건강에 맞는 음식을 섭취하는것 정해진 식사 시간을 지키는것. 과한 양의 음식을 섭취하지 않는것...

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유방암 초기증상 가장 중요한 몇가지.

유방암은 여성이 가장 많이 겪고 있는 암 중에서 2위를 차지할 만큼 여성들에게 아주 위협적인 암이랍니다....

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건강한 식사 하는법 몇가지만 참고하세요 -!

요즘 현대인들은 탄수화물의 많은 영향을 받고있습니다. 과도하게 섭취된 탄수화물이 에너지원으로 쓰이기 ...

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도라지 효능과 맛있게 먹는법 공개

도라지 효능과 맛있게 먹는법 공개 도라지는 효능과 먹는 방법도 다양한데요. 특히나 우리 몸에 좋은 도라...

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당뇨에 나쁜음식 꼭 알고가세요!

당뇨에 나쁜음식 꼭 알고가세요! 당뇨가 걱정될때 그리고 당뇨 진단을 받고나서 가장 많이 바꿔야하는것 첫...

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간암에 좋은 음식과 간암 초기증상 파헤치기!

간암에 좋은 음식과 간암 초기증상 파헤치기! 간암, 대부분 증상이 없어 인지하기가 힘든 병이기도한데요. ...

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위암 증세와 위암 수술후 먹어야 하는 식단 총정리!

위암 증세와 위암 수술후 먹어야하는 식단 총정리! OECD 통계에 따르면 위암 발병 국가중 한국이 1위입...

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신장에 좋은 음식 및 신장 이상 증상 체크하기

신장에 좋은 음식 및 신장 이상 증상 체크하기 2015년 국민건강보험공단에서 공개한 진료비 지급 통계에 따...

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제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 차이 파헤치기

제1형 당뇨병과 제2형 당뇨병의 차이 파헤치기! 당뇨병이란? 일슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않아 혈중 포도당 농도가 높은 질환, 혈액 속의 포도당 농도를 "혈당" 혈당은 췌장에서 인슐린과 글루카곤 이 두가지에 의해 일정한 수준으로 유지되어야 하는데 인슐린의 분비량 부족 또는 정상적인 기능이 이루어지지 않아 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환입니다. 당뇨병의 증상 - 합병증이 발생될때까지 대부분 증상이 없다. - 물을 많이 마시게 된다. - 소변량이 증가한다 - 체중이 감소한다. 제1형 당뇨병의 원인은 자가면역, 바이러스로 베타세포 파괴, 인슐린 생성이 거의 되지 않습니다. 발생 연.......

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