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필라테스강사의 모던 필라테스 vs 클래식 필라테스 차이점 비교
오늘은 모던 필라테스와 클래식 필라테스를 둘 다 경험해 본 제 개인적인 생각을 이야기 해보려고 해요 ! 레츠꼬 ~ 먼저, 필라테스는 필라테스 운동을 개발한 조셉 필라테스의 이름에서 따온 명칭인데 크게 모던과 클래식으로 나눠져요 : ) 간략하게 처음에 개발된 오리지널 필라테스가 바로 클래식, 그리고 이후에 대중화를 위한 변화를 거쳐 탄생한 것이 모던 필라테스라는 점 ! 저는 모던필라테스 자격증을 취득했고 자격증 취득 후 처음으로 강사 일을 시작한 곳이 클래식/재활 1 : 1 전문 필라테스 센터였어요 자격증 사진마저 너무나 신나게 웃고있는 내 자신ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 일하면서 느낀 모던 vs 클래식의 가장 큰 차이점은 [클래식 필라테스] 1. 모든 운동의 순서를 정해놓고 일률적으로 프로그램을 적용 2. 비교적 좀 더 스프링의 강도가 센 경우가 많다 3. 동작 사이의 흐름인 플로우를 중요시하며 흐름이 중요한 만큼 운동량이 많다 ! 한 타임 수업 끝나면 회원님들 땀으로 샤워 모두기절,,ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ