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제라[JERA] 고화력 캠핑 강염 버너 서브 스토브 | 이소 가스 사용/캠핑을 위해 캠핑용품을 모으고 있는 사람의 솔직한 후기

제라[JERA] : 고화력 캠핑 버너 제가 정말 하고 싶은 취미가 있다면 가족과 함께 캠핑을 가는 것인데요. 아직 장비가 없어 가지 못하고 있어요. 그래서 올해부터 캠핑 용품 하나씩 구매하고 있는데요. 얼마 전 구매 후 사용해 본 고화력 캠핑 버너, 서브 스토브 버너 사용 후기를 포스팅해 볼까 해요. 참고 - 아직 캠핑장을 가지 못해 집에서 고기 구워 먹음. #제라 #서브스토브 #캠핑강염버너 #고화력버너 #캠핑버너 #이소가스 #캠핑용품 제라 [JERA] 사이즈 = 펼쳤을 때 : 170mm(넓이) * 110mm(높이) 접었을 때 : 110mm(넓이) * 85mm(높이) 무게 = 520g 고화력 캠핑 버너 제라(JERA) 전용 가방 안에 들어 있는 모습. 부피가 크지 않아 캠핑 다닐 때 부담이 없을 듯해요. 매번 사용하는 것이 아니라 부피가 크면 집에 보관 시 부담이 되지만 제라 서브 스토브는 보관하기에 좋은 제품인 거 같아요. 오히려 너무 사용을 안 하면 어디다 보관했는지 모를 수 있

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세종 도심 속 정원 | 걷기 좋고 분위기 좋은 국립세종수목원 (휠체어 및 유모차 대여, 수유실)

안녕하세요 오늘은 국립세종수목원에 다녀와 후기를 적어볼까 해요 국립세종수목원 국립세종수목원 세종특별자치시 수목원로 136 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 - 운영시간 - 하절기(3~11월) 09:00-18:00 입장마감 17:00 동절기(11~2월) 09:00-17:00 입장마감 16:00 매주 월요일 정기휴무 국립세종수목원 무인 매표소 - 관람요금 - 성인 5000원 청소년 4000원 어린이 3000원 만 6세 이하, 65세 이상 무료입장 무인 매표소는 주말 및 공휴일만 이용 가능해요! 추석 연휴부터 개천절, 한글날 공휴일까지 국립세종수목원은 무료 개방이었어요. 무료입장 관련은 홈페이지를 참고해 주세요 Previous image Next image 국립세종수목원 주차장 주차공간은 넓으나 그만큼 사람이 많아 꽉꽉 차있고 전기차 충전 구역은 물론 장애인 주차구역까지 있답니다 국립세종수목원 휠체어, 유모차 대여 들어가기 전 무인 휠체어 보관함이 있어서 거동이 어렵거나 오래 걷기

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[문경시] 복층형 스파빌 102호 아텐풀빌라/친구모임, 가족과 함께 방문하기 좋은 풀빌라. 공기 좋고/시설 좋고 조용한 숙소.

이번에 문경에서 친구 모임이 있어서 풀빌라를 다녀왔는데요~ 만족스러워서 다음에는 가족과 함께 재방문 의사가 있어 한번 소개해 드리려고 해요 아텐풀빌라 주소 : 경상북도 문경시 문경읍 운달로 1961 - 21 #풀빌라 #문경 #문경풀빌라 #문경숙소 #친구모임 #아텐풀빌라 #문경아텐풀빌라 #가족풀빌라 #공기좋은풀빌라 #실내수영장 #실내수영장풀빌라 #문경실내수영장 #재방문의사있음 #개별바베큐장 #실내개별바베큐장 #무료조식서비스 #조식 #온수수영장 #수영장 아텐풀빌라 경상북도 문경시 문경읍 운달로 1961-21 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 입실하기 전 이렇게 문자가 미리 와요! 올해 비가 많이 와 문경시에 수해를 입었는지 도로 공사가 많아 우회로를 이용하셔야 하니 참고하세요. 입구에 도착하면 먼저 눈에 들어오는 아텐풀빌라의 모습이에요 탁 트여서 정말 가슴이 뻥~~~ 뚫리지 않나요? 지금 보이는 건물 뒤에 줄줄이 건물이 더 있답니다. 건물이 많아도 사이사이 간격이 넓어 야간에도 전

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아기를 많이 안아주고 팔꿈치를 펴고 굽힐 때 아파요/육아 중 통증/이두근,위팔두갈래근 마사지 방법

매일 육아를 하면서 제가 경험하는 통증이나 와이프가 경험하는 통증에 대해서 포스팅을 해볼까 해요. 13개월 아기를 키우는 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. 통증이 비슷한 부위에 나타나더라도 원인은 다를 수 있습니다. #팔꿈치통증 #팔꿈치 #이두근 #위팔두갈래근 #육아 #아기안고나서통증 #팔꿈치굽힘시통증 #마사지 #이두근마사지 #위팔두갈래근마사지 #통증개선 #이두근마사지방법 #위팔두갈래근마사지방법 #청주성모마취통증의학과의원 팔꿈치를 구부리고 펼 때 아파요! 제가 최근에 경험했던 팔꿈치 부위및 움직일 때 통증인데요. 팔꿈치를 굽힐 때 마지막 끝 범위 그리고 펼 때 마지막 끝 범위에서 찌릿한 통증이 팔꿈치에서 나타났어요. 적확한 부위는 모르겠으나 팔꿈치 안쪽 깊은 곳에서 통증이 느껴진 거 같았아요. 통증이 발생하기 전날 국립세종수목원을 다녀와 아기를 오랫동안 안고 있었는데요. 너무 넓어서 엄청 오랫동안 안아줬습니다. ㅠㅠ 대부분 아기를 안아줄 때 팔꿈치를 굽힌 상태로 아

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주먹을 쥐거나 물건을 들고 있으면 손에 힘이 빠지는 느낌이 들어요.[마사지 방법]

'주먹을 쥐거나 물건을 들고 있으면 무엇인가 아픈 건 아닌데 손에 힘이 빠지는 느낌!' 최근 근무 중 이런 표현을 하는 분들을 만나 포스팅해볼까 해요. 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. #손에힘이잘안들어가요 #마사지 #관리법 #물리치료사 #청주성모마취통증의학과의원 #무거운물건들때 #무거운물건들고힘이빠질때 #정중신경 #요측수근굴근 #척측수근굴근 #장장근 #원회내근 #원엎침근 #노쪽손목굽힘근 #자쪽손목굽힘근 #긴손바닥 손에 힘이 잘 안 들어가요. 사람마다 원인의 차이가 있을 수 있습니다. 평소 무거운 물건을 자주 들거나, 웨이트 트레이닝(중량을 드는 행동)을 반복적으로 하고 손에 힘이 잘 안 들어가는 현상을 호소하는 경우가 있는데요. 그럼 왜? 손에 힘이 빠지는 증상이 발생할까요?? 관련 근육과 신경 팔꿈치 내측 근육[요측수근굴근, 장장근,척측수근굴근, 원회내근](출처 - Atlas) 요측수근굴근(노쪽손목굽힘근), 장장근(긴손바닥근),척측수굴근(자쪽손목굽힘

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[육아용품] 일룸 아코소파/내돈내산 14개월 아기소파 후기

안녕하세요 오늘은 내돈내산으로 잘 쓰고 있는 아기 소파 후기를 적어보려고 해요! #일룸 #일룸아코소파 #육아 #육아용품 #아기소파 #아기소파후기 #내돈내산 #폴라아코 #유아동소파 #14개월아기 #돌아기선물 #소파후기 #아코소파후기 일룸 아코소파 돌 무렵쯤 문득 아기 소파를 사주고 싶어서 열심히 찾아봤는데 유명한 브랜드들이 많더라고요! 저는 그중 ‘일룸 아코소파’를 샀답니다! 일룸 아코소파는 아이들이 좋아할 만한 귀여운 디자인이 많이 있어요 그중 몇 가지 상품은 색깔도 여러 가지가 있답니다 일룸 아코소파 폴라아코 저는 그중 폴라아코 파스텔핑크색을 선택하였어요! 하부가 넓어서 아직 무게중심이 머리에 있는 어린 아기들도 편하게 앉을 수 있는 것 같아요 현재 8.5킬로인 저희 아기가 앉았을 때 여유 공간도 충분하답니다c Previous image Next image 이런 소파가 있으면 때 탈까 봐 걱정이 되는데 아코소파는 인조가죽으로 되어있어 아기가 간식이나 우유를 먹다가 흘려도 쓱 닦아주

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뒤꿈치 통증이 있을 때 직접 풀어주면 좋은 부분/종아리 근육 시원하게 풀어주는 방법[넙치근(비근), 비복근, 장딴지근, 가자미근][마사지,운동 방법]

우리의 체중을 지지하고 있는 뒤꿈치! 생각 보다 뒤꿈치 통증으로 고생하는 많은 분들이 있는데요. 오늘은 뒤꿈치 통증이 있을 때 SELF 직접 풀어주면 좋은 부분을 포스팅해 볼게요. #뒤꿈치 #뒤꿈치통증 #종아리 #종아리근육 #종아리마사지 #종아리붓기 #아킬레스건 #청주성모마취통증의학과의원 #폼롤러 #마사지 #비근 #가자미근 #장딴지근 #비복근 안녕하세요 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. 뒤꿈치가 아파요. 뒤꿈치가 아픈 경우 여러분들은 어떻게 하나요? 대부분 뒤꿈치를 문지르거나 병원에 내원하여 뒤꿈치에 주사 및 치료를 받는데요. 오늘은 뒤꿈치에 도움이 되는 근육 풀어주는는 방법[마사지]에 대해서 알려드릴게요. 근육을 풀어주어야 하는 이유[마사지 이유] Previous image Next image 우리가 움직임, 일상생활을 할 때 항상 근육이 사용이 되는데요. 이런 근육을 풀지 않고 방치를 하게 되면 근육의 긴장도가 높아지면서 통증을 유발할 수 있어요. - 근육의 긴

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14개월 아기랑 같이 간 청주랜드동물원 (유모차 대여 및 수유실) 청주 가볼 만한 곳[명암저수지 근처]

안녕하세요 오늘은 아기랑 더 추워지기 전에 다녀왔던 청주랜드동물원을 포스팅해볼게요 청주랜드동물원 충청북도 청주시 상당구 명암로 224 #청주랜드동물원 #아기랑같이 #아기랑함께 #청주 #명암저수지 #명암저수지근처 #청주가볼만한곳 #동물원 #가족 #주차장넓음 #수유실 #유모차대여 #14개월아기랑 청주랜드동물원 충청북도 청주시 상당구 명암로 224 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 OPEN 09 : 00 CLOSE 18 : 00 매주 월요일 휴무 입장마감 17 : 00 청주동물원 입구에요! 커다란 호랑이가 반겨주네요c Previous image Next image 청주동물원 주차장 Previous image Next image 청주동물원 입구 주차장은 동물원 들어오면 양옆에 있는데 넓어서 주차 걱정은 안 하셔도 될 것 같아요! 주차를 하시고 오르막길을 올라가면 매표소가 있어요 청주동물원은 처음부터 오르막길이 많아서 어린 아기가 있다면 유모차를 끌고 가시는 게 좋을 것 같더라고요 입장

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청주 명암저수지(명암유원지) 맛집 | 아기랑 함께 방문 인더키친(아기의자) 파스타, 필라프, 스테이크

안녕하세요! 청주동물원 방문 후 아기와 함께 간 맛집이 있어서 소개해드릴까 해요c #인더키친 #명암저수지 #맛집 #명암저수지맛집 #아기의자 #인더키친아기의자 #파스타 #필라프 #스테이크 #아기랑함께 #명암유원지 #명암유원지맛집 #청주 #돌아기 #14개월아기 #아기 #영업시간 #브래이크타임 인더키친 인더키친 충청북도 청주시 상당구 명암로 30 M스퀘어빌딩 1층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 OPEN 11 : 15 CLOSE 21 : 00 LAST ORDER 20 : 20 영업시간 인더키친은 명암타워 건물 1층에 자리 잡고 있어서 찾기 쉬울 거예요 주차는 가게 앞 주차장에 하시고 나갈 때 주차정산하고 나가시면 돼요! 브레이크 타임이 평일과 주말이 다르니 잘 확인하셔야 해요 그리고 매달 두 번째 화요일은 정기휴무라고 하니 참고하세요 주말은 웨이팅이 있다고 들었는데 저희는 운 좋게 웨이팅 없이 들어갔어요:) 매장 내부는 엄청 넓어요! 역시나 창가 쪽이 인기가 많은지 사람들이 창가

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장시간 걷거나 오래 서있는 경우 무릎 통증이 발생한다면 꼭 풀어주어야 할 근육 마사지 방법[대퇴근막장근 (넙다리근막긴장근),장경인대(엉덩정강띠)]

이제 날씨가 많이 추워지고 있네요. 겨울이 다가오는 느낌이 들어요. 겨울이 와 날씨가 많이 추워지면 아픈 경우도 많이 늘기 때문에 제가 더욱 자주 포스팅을 해보도록 할게요. 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. #무릎통증 #무릎근육 #대퇴근막장근 #넙다리근막긴장근 #장경인대 #엉덩정강띠 #무릎마사지 #폼롤러 #무릎폼롤러 #서있을때통증 #걷고나서통증 #하지 #폼롤러마사지 #무릎외측통증 #무릎내측통증 #청주성모마취통증의학과의원 장시간 걷거나 서 있는 경우 무릎 통증이 발생해요!! 사람마다 통증의 원인과 치료 방법은 차이가 있을 수 있습니다. Previous image Next image "내가 만약 오래 서있는 직업군, 장시간 걷는 직업군, 하지를 많이 사용하는 운동을 좋아하는 경우, 장시간 앉아 있거나 앉아 있을 때 양반다리를 많이 한다, 나는 쩍벌이다." 위 사례에 해당하는 경우 꼭 풀어주어야 건강하게 지낼 수 있으니 잘 보고 가셔야 해요!! 무릎 주변 근

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[대전 실내 가볼만한곳]15개월 아기와 함께 간 대전 보문산 아쿠아리움(대전 엑스포 아쿠아리움과 비교, 휠체어 및 유모차 대여, 수유실)

대전에는 아쿠아리움이 두 곳이 있어요 대전 신세계백화점 안에 있는 엑스포 아쿠아리움과 보문산 아쿠아리움이 있어요 아기가 6개월쯤 엑스포 아쿠아리움을 다녀와서 이번엔 보문산 아쿠아리움에 가보았답니다!! 대전 아쿠아리움 #대전 #대전실내 #대전가볼만한곳 #대전아쿠아리움 #보문산 #대전보문산아쿠아리움 #아쿠아리움 #15개월아기랑 #대전아쿠아리움아기랑 #대전실내가볼만한 대전아쿠아리움 대전광역시 중구 보문산공원로 469 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 연중무휴 평일 10:00~19:00 (마지막 입장 18:00) 주말 10:00~20:00 (마지막 입장 19:00) 외관 및 주차 아쿠아리움 외관이에요 오래된 느낌이 나는 곳이죠 저희는 지하주차장에 주차 후 안내 표지판을 따라갔어요 주차장은 널찍하니 걱정 마세요~ 입장료 입구에 매표소가 있어요 보문산 아쿠아리움은 3층에 작은 동물원이 있어 그 금액까지 포함되어 있어요! 저희는 미리 인터넷으로 예매하고 무인발매기로 발권하였답니다 인터넷 예

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(노트북 거치대)로텍 마운트 노트북암 받침대 D5L 내돈내산

컴퓨터 사용과 동시에 노트북까지 사용할 일이 종종 생길 때가 있는데 책상이 좁아 참으로 불편하게 사용했어요. 그래서 컴퓨터 책상의 공간을 조금 더 활용해 보자 노트북암을 설치하기로 마음먹었습니다. 로텍 마운트 노트북암 받침대 D5L #노트북받침대 # 노트북암 #로텍 #D5L #노트북암내돈내산 #노트북받침대내돈내산 #내돈내산 좁은 컴퓨터 책상의 공간을 잘 활용하기 위해서 크기가 너무 큰 노트북암보다 적당한 크기에 회전이 가능한 로텍 노트북암 받침대 D5L로 결졍!! 포장은 정말 꼼꼼해서 배송 중 파손 걱정은 없겠더라고요. 노트북암 제품 구성 설치 설명서부터 노트북 받침대, 노트북 암 그리고 크기별 나사가 제품의 구성으로 들어 있으며 고정 방법은 2가지 방법이 있습니다. 구멍을 뚫어 고정하는 방법인 GROMMET 타입. 죄는 기구를 사용하여 고정하는 CLAMP 타입. 본인의 책상 상태나 취향에 맞춰 고정 방법을 선택하시면 되는데요. 저는 구멍을 뚫기 싫어 죄는 기구를 이용한 고정 방법인

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[아기물컵연습] 에디슨 에코젠 유아 어린이 트레이닝 컵 추천(내돈내산)

엄마 아빠가 하는 건 다 해봐야 하는 시기라 컵으로 물먹는 걸 따라 하길래 구입해 본 에디슨 에코젠 컵! 빨대컵 이제 안녕c #에디슨컵 #에디슨에코젠컵 #에코젠컵 #아기컵 #아기물컵 #15개월 #16개월 에디슨 에코젠 컵 출처 - 홈페이지 에디슨 에코젠 컵 색상은 총 3가지예요 그중 엄마 취향대로 노란색으로 구입했답니다 출처 - 홈페이지 뚜껑은 별도 구입해야 해요! 컵으로 혼자 잘 마신다면 필요하지 않겠지만 처음 컵으로 먹는 거라 100% 다 흘릴게 뻔해서 같이 주문했어요c 그렇게 배송해서 온 물컵과 뚜껑! 열탕소독, 전자레인지, 식기세척기 모두 가능하지만 스팀 소독은 안 된다고 해요!! 컵 무게가 가벼워서 아기가 들기에도 부담이 없어요 뚜껑의 음용구에서 적당한 양이 나와 마시는 연습을 시작하는 아이들에게 적당해요 뚜껑에는 실리콘이 있어 내용물이 흐르는 걸 조절해 주는데 지금 시기에는 정말 필수..c 뚜껑은 음용구와 손잡이가 직각이 되게 끼워야 해요 이에 대한 단점은 여러 방향으로

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청주 실내 가볼 만한 곳 | 쥬니멀 동물원 (16개월 아기랑, 수유실 위치)

추운 겨울날 실내에서 동물들을 볼 수 있는 곳이 있다고 해서 다녀왔어요 #청주실내동물원 #쥬니멀 #청주쥬니멀 #쥬니멀동물원 #아기랑실내 #실내가볼만한곳 #16개월 쥬니멀 동물원 쥬니멀 동물원 충청북도 청주시 흥덕구 남석로 517 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 OPEN 10:00 CLOSE 19:00 매주 화요일 휴무 주차 동물원 앞에 주차공간들이 많은데요 저희는 주말 오후에 가서 그런지 차가 엄청 많았어요! 안내해 주시는 분께서 갓길에 세워도 된다고 하셔서 갓길에 세우고 입장하였답니다 입장료 및 먹이 세트 1층 문을 열고 들어가면 바로 데스크가 있어요 입장료는 13000원인데 17개월까지는 무료예요! 저희 아기는 16개월이라 증빙서류로 똑딱어플을 보여드렸답니다 이용 시간은 2시간으로 제한되어 있는데 충~분해요 저희는 지쳐서 못 채우고 나왔다는 점.. 네이버 영수증 리뷰 이벤트도 있으니 참여해 보세요 입장료를 결제하고 나면 팔찌를 주는데 손목에 차고 입장하면 돼요 동물 먹이는

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[육아필수템추천] 아기 음료 흘림방지캡, 파우치 토퍼 퍼기 고래캡(15개월 아기 내돈내산)

안녕하세요 오늘은 일찍 살수록 더 좋을 것 같은 제품 하나를 리뷰해 보려고 해요 퍼기 고래캡 #육아용품 #육아필수템 #육아용품필수템 #육아템 #퍼기고래캡 #아기음료 #아기음료흘림방지캡 #내돈내산 #파우치토퍼 #파우치토퍼퍼기고래캡 구성 (케이스 포함) 달랑 캡만 오면 휴대하기 불편한데 고래캡은 이렇게 케이스까지 함께 와서 너무 좋은 것 같아요 케이스+고래캡2p 구성이랍니다! 색상 출처 - 홈페이지 고래캡 색상은 총 3가지예요 저는 그중 핑크+민트 혼합으로 사봤어요! 파스텔톤이라 부드럽고 더 예쁜듯해요 디자인 이름 그대로 귀여운 고래 모양의 디자인이에요 그래서인지 뜯자마자 아기가 관심을 가지더라고요 캡이 연결되어 있어 이렇게 뚜껑을 열어도 잃어버릴 걱정이 없어 좋아요 바닥면에 보이는 메이드 인 코리아! 퍼기 고래캡은 100퍼센트 국내생산제품이라 더더욱 믿고 살만하겠죠? 상세정보 이 제품을 예전부터 알고는 있었지만 퓨레를 먹을 때 없어도 잘 먹길래 사지 않았던 제품이에요 그런데 액체류를

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LG 코드제로 A9, A9 S 충전 안 될 때. 배터리 방전 문제! [LG 정품 배터리 구입, 교체 후기]

LG 코드제로 A9, A9S 배터리 방전 #LG #LG코드제로 #LG코드제로A9 #LG코드제로A9S #배터리방전 #배터리 #코드제로배터리 #코드제로배터리방전 #A9배터리 #A9배터리방전 #A9S배터리방전 #코드제로충전안됨 신혼 때 장만한 LG 코드제로. 청소기, 물걸레, 침구 털기 기능까지 없어선 안될 LG 코드제로가 갑자기 작동을 멈추었어요. 뭐야 3년 만에 고장 났나??? 다시 충천을 해봤지만 작동은 되지 않고 다른 배터리를 끼워봐도 작동은 안 되더라고요. 계속 충천 중이라는 불빛만 깜빡이고 충전이 안 되는 어처구니없는 경우... 내일이라도 당장 A/S 받으러 가야겠구나 생각하고 있는 순간 와이프가 배터리 수명이 다 된 거 아니냐는 말에 구입할 때 배터리 수명이 있다는 말을 들어 우선 배터리부터 바꿔보기로 했습니다. 배터리 평균 수명이 2년 ~ 3년 정도라고 합니다. 예전 다른 제품 소모품을 인터넷에 있는 저렴한 제품으로 구입했을 때 안 좋았던 기억이 있어 저는 항상 정품을 구입

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15개월 아기, 돌아기 낱말카드 | 훈민출판사 엄마랑 낱말카드 풀세트 (세이펜 호환) 한국어, 영어, 중국어

아기의 옹알이가 엄청 늘어나면서 낱말카드를 사줘야겠다고 생각이 들었어요 엄마랑 낱말카드 #엄마랑낱말카드 #낱말카드 #훈민출판사 #세이펜 #세이펜호환 #육아용품 #육아필수템 #15개월아기 #돌아기낱말카드 가장 많이들 쓴다는 엄마랑 낱말카드로 사보았어요 150장 60장 그리고 210장 풀세트가 있는데 저는 처음 210장 풀세트로 결제! 총 12가지 종류로 알차게 구성되어 있어요 카드 뒷면 색깔이 다르게 되어있어 종류별로 분류하기 좋아요 또 정리하거나 카드를 찾을 때도 편하답니다! 카드 앞면이 그림이 아닌 실제 사진으로 되어있어 아기에게 더 도움이 되는 것 같아요 뒷면은 한글, 영어뿐만 아니라 중국어까지 있어요 세이펜이 호환된다는 장점이 있는데 저는 아직 세이펜을 구입하지 않았어요 세이펜으로 다양한 설명과 묘사도 나오며 동물 울음소리도 나온다고 해요! 세이펜은 호환되는 제품이 많아 저도 지금 고민 중이랍니다 모서리 부분이 라운딩 처리가 되어있어 다칠 걱정은 안 해도 되겠더라고요 카드도 너

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낮잠, 밤잠 수면교육의 방법 및 시기. 수면교육이 필요할까?

아기가 있는 부모님들이라면 수면 교육을 해야 하나? 안 해도 되나? 해야 한다면 어떻게? 등등 한 번쯤 고민해 봤을 거예요 저희 부부는 전문가들 영상과 책을 읽으며 공부해 빨리 수면 교육과 분리 수면 모두 성공한 케이스인데요 오늘은 그중 저희가 한 수면 교육에 대해 포스팅해볼까 해요! (분리 수면, 책 포스팅은 다음번에 올리도록 할게요) 수면 교육 밤잠 수면 교육은 조리원 퇴소와 동시에 시작하였고 낮잠은 3 ~ 4개월 무렵부터 시작해 100일 전부터 통잠에 분리 수면 아기가 되었어요 밤잠을 잘 자주기에 낮잠까지 당장 할 필요성을 못 느껴 낮잠은 배 위에 올려놓고 함께 잤어요 (이때 아니면 배 위에 올려놓고 잠자는 모습 절대 볼 수 없음c) 지금부터 저희 부부가 했던 수면 교육을 알려드릴게요 이게 꼭 정답은 아니니 참고만 해주세요~ 1. 밤낮 구분하기 아기가 태어나 신생아실에서 지내면서 24시간 불이 켜져 있는 곳에서 생활하게 되어 아기가 밤낮을 모르는 게 당연해요 그래서 부모가 알려

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손끝이 저린 다양한 이유. 왜 계속해서 손이 저릴까?

안녕하세요, 청주 성모마취통증의학과의원 도수치료사 김주임입니다. 혹시 지속적인 손끝 저림으로 인해 고생하고 있으신가요? 오늘은 손끝이 저린 다양한 이유에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다. 손끝 저림의 원인! #손저림 #손끝저림 #손끝이저림 #손저림원인 #손끝저림원인 #손끝이저린이유 #손끝저린이유 목 디스크 목의 안 좋은 자세 및 습관, 목 근육의 지속적인 긴장으로 인해서 경추의 신경이 압박되는 경우 목에서부터 시작해 손끝으로 가는 다양한 신경들의 방사통으로 인해 손끝이 저릴 수 있습니다. 사실 목 디스크는 목의 통증보다 어깨 및 팔의 방사통이 심한데요. 목 디스크가 심할수록 손끝으로 방사통이 발생한다는 점 참고하세요. 목 디스크가 생기기 전 목 스트레칭을 잘해주시고 근육도 잘 풀어주어야 겠죠? 당뇨병 인슐린의 분비량이 정상적인 기능이 이루어지지 않아 발생하는 당뇨병. 혈중의 포도당 농도가 높아지는 고혈당으로 다양한 합병증을 일으킵니다. 당뇨병이 발생을 하게 되면 혈액의

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[모던하우스] 여행용 작은 사이즈 루키 레디백 12형 옐로우(1박2일용, 내돈내산)

레디백을 하나 사야지~ 하고 있던 중에 지난번 모던하우스에 갔을 때 레디백이 있길래 냅다 사 왔어요c #모던하우스 #레디백 #루키레디백 #옐로우 #모던하우스레디백 #12형 #12형레디백 #내돈내산 루키 레디백 12형 옐로우 사이즈(12형) = 34cm × 25cm × 17cm 색깔은 아이보리와 옐로우가 있는데 귀여운 옐로우로 가지고 왔어요 여행 시 아기 물건을 담을 거거든요c 금액도 29,900원으로 저렴한 편이에요! 박스에서 꺼내면 비닐에 잘 포장되어 있답니다 색도 촌스러운 노랑이 아닌 예쁜 노랑이예요 크기는 34x25x17cm로 어른 짐은 1박2일용이면 딱 적당히 들어갈 거 같아요! 비닐포장까지 벗겨낸 모습이에요! 노랑 노랑 하니 산뜻하고 예뻐요c 뒷면에는 캐리어에 낄 수 있게 이렇게 끈이 있어요 별거 아닌 것 같지만 필수.. 캐리어에 낄 수 있는 이 끈 하나로 참 편해진답니다 주변 지인들이 가지고 있는 레디백 내부는 통수납 이었는데 모던하우스 레디백은 일반 캐리어와 같이 물건을

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(오른쪽, 왼쪽 손목 통증) 손목건초염의 원인 및 효과 좋은 손목 보호대 고르는 방법

손목을 많이 쓰거나 출산 후 엄지손가락의 건초염으로 인해 통증을 호소하는 경우가 많은데요. 오늘은 손목건초염에 대한 이야기를 해볼까 합니다. 안녕하세요~ 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. 손목건초염(드퀘르벵) #손목통증 #손목건초염 #드퀘르벵 #건초염보호대 #손목건초염보호대 #손목통증보호대 #출산후손목통증 #출산후손목보호대 #엄지손가락쪽통증 #청주성모마취통증의학과의원 손목 건초염이란?(드퀘르벵) 손목건초염(드퀘르벵) 출처 - NAVER 손목건초염은 드퀘르벵 증후군이라고 불리는데요. 손목을 과하게 사용하게 되면 손목에 엄지손가락으로 이어지는 2개의 힘줄 = 장무지외전근, 단무지신근과 이 힘줄을 감싸고 있는 건초에 지속적인 자극으로 인해 염증의 발생으로 나타나는 질환입니다. 엄지손가락을 사용을 했을 때 지속적인 통증이 나타나며 특히 스마트폰 사용, 글쓰기, 젓가락질 등에 일상생활에서 통증이 나타날 수 있습니다. 통증이 심하게 되면 가벼운 움직임에서도 통증이 나타나며 물

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왼쪽, 오른쪽 허리 통증 반복적으로 아픈 이유!

왼쪽 또는 오른쪽 허리가 아픈 경우가 있으신가요? 내가 허리디스크가 아닐까?라는 걱정이 생길 수 있는데요. 사실 허리디스크는 허리 쪽의 통증 보다 다리 쪽의 방사통이 심하며 1달 ~ 2달 이상 허리가 아픈 경우 허리디스크보다 허리 근육 문제라는 사실! 오늘은 왼쪽, 오른쪽 허리가 아픈 이유에 대해서 포스팅할게요. 왼쪽, 오른쪽 허리가 아픈 이유? #허리통증 #허리가아플때 #허리아픈이유 #허리통증이유 #오른쪽허리통증 #왼쪽허리통증 #청주성모마취통증의학과의원 안녕하세요 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. 한쪽 허리가 아픈 다양한 이유 한쪽 허리가 아픈 이유는 우리 생활습관 속에 있습니다. 왼쪽, 오른쪽 허리가 반복적으로 아픈 이유는 근육의 불균형적인 사용으로 통증이 나타나는 경우가 많은데요. 이러한 활동이 반복이 되면 체간(몸통)이 한쪽으로 쏠림 현상이 나타나기 때문에 통증이 나타날 수 있어요. 그렇다면 어떤 이유 때문에 통증이 나타날 수 있는지 알아보도록 할게요. - 비대칭

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세종 근교 아기랑 갈만한 곳. 식물원, 수목원 | 세종 베어트리파크(유모차, 휠체어 대여)

겨울인데 날이 좋았던 어느 주말 가족들과 나들이 겸 세종 베어트리파크에 다녀온 후기를 적어보려고 해요 세종 베어트리파크 #세종 #아기랑 #세종아기랑 #세종근교 #베어트리파크 #세종베어트리파크 #세종식물원 #세종공원 #세종수목원 #곰 #불곰 #반달곰 #동물 #15개월 베어트리파크 세종특별자치시 전동면 신송로 217 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 OPEN 11:00 CLOSE 21:00 (야간개장 12/9~1/7 17시~21시) 주차장 주차장은 엄청 넓어요! 그래서 오실 때 주차 걱정은 안 하셔도 될 것 같아요 입구 및 요금 주차장 옆에 매표소가 있는데 온라인 예매를 하셨더라도 이곳에서 꼭 발권을 해서 들어가야 한답니다 세종시민이라면 기존 입장료에서 2000원 할인받을 수 있으니 세종시민이라면 꼭 할인받고 들어가세요~ 36개월 미만은 무료라 저희 부부 요금만 계산 후 입장하였어요 유모차 및 휠체어 대여소 입구 오른쪽에 유모차와 휠체어 대여소가 있어요 하지만 우천 시에는 대여가

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15개월 아기 백혈구 수치 낮아진 경험 후기 | 열감기 및 목감기(주말 소아과 대기 현실)

목요일 ~ 금요일 목요일부터 시작한 아기 열감기, 목감기. 39도 ~ 40도를 왔다 갔다 하는 고열에 새벽이면 와이프와 번갈아가며 열 보초를 서 해열제를 먹이곤 했어요. 금요일 오후 소아과 갔지만 벌써 접수 끝나서 진료도 못보고 돌아왔답니다 총총 거리며 잘도 놀았던 아기가 힘없이 축 처질 때면 얼마나 가슴이 아픈지 몰라요. 토요일 토요일까지 열을 내리지 않아 수액이랑 해열제 맞을 겸 방문한 소아과 소요 시간만 4시간... 소아과가 부족하긴 해요. 코로나 검사와 독감이 유행이라 혈액검사 진행을 했지만 모두 음성. 하지만 혈액 검사에서 백혈구 수치가 낮다는 이상 소견이 나왔어요. 입원을 권유받았지만 입원실이 없었고 수액과 해열제만 맞고 내일 진료를 다시 받아보기로 했습니다. 일요일 일요일 아침부터 진료받기 위해 소아과 방문. 일요일이다 보니 접수 대기가 어마어마. 9시 진료 시작인데 번호표를 뽑기 위해 오전 6시 20분에 소아과 방문(오전 6시 30분에 소아과 청소하는데 이때부터 번호표

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청주 성모마취통증의학과 2024년 갑진년 1월 진료 및 도수치료 안내

2024년 갑진년 1월 진료 및 도수치료 안내 청주 성모마취통증의학과의원 2024년 갑진년 1월 진료 및 도수치료 안내. 2023년도 어느덧 1주일 밖에 남지 않았어요. 남은 올해 마무리 잘하세요. 내년엔 복 많이 받시고! 행복과 건강이 충만한 해가 되시길 기원합니다. 새해 복 많이 받으세요~ 2024년 1월 1일 월요일 신정(공휴일) 진료 안내 2024년 1월 1일 월요일 신정(공휴일) 휴진입니다. 착오 없이 내원하시길 바랍니다. 청주 성모마취통증의학과의원 위치 성모마취통증의학과의원 충청북도 청주시 청원구 율봉로 150 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 - 주소 - (신) 충청북도 청주시 청원구 율봉로 150 3층 (구) 충청북도 청주시 청원구 율량동 902번지 3층 주차장은 건물 뒤편에 있으나 협소하오니 참고하시길 바랍니다. 청주 성모마취통증의학과의원 진료 시간 안내 - 평일 - 오전 9시 ~ 오후 7시 (점심시간 오후 1시 ~ 오후 2시) - 수요일 - 오전 진료 휴

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아기 열감기 해열제 복용 체크 앱(어플) ‘열나요’ (해열제 교차 복용 / 돌 발진)

아이가 열이 나면 수시로 온도도 체크해야 하고 해열제 복용도 체크해야 하는데요 하나하나 기억하고 있기가 쉽지 않은데 열 체크와 해열제 복용 가이드까지 해주는 앱이 있어요 전부터 아기가 열날 때 사용했는데 이번에 더더욱 도움이 많이 되었던 앱이라 아기 키우는 모든 분들이 알았으면 해서 글을 적어볼까 해요 열나요 #아기열 #열나요 #육아어플 #육아앱 #아기열앱 #아기열어플 #열감기앱 #열감기 앱 기본 정보 플레이스토어나 앱스토어에서 앱을 다운! 가정의학과 전문의가 만든 앱으로 단순 열 체크와 해열제 복용 체크뿐만 아니라 질환, 치료, 관리법도 정리되어 있답니다 아기 이름과 생년월일을 입력하고 몸무게도 입력해야 해요 몸무게에 따라 해열제 복용량이 다른 거 다 아시죠?? 그러니 정확하게 기입하셔야 합니다! 앱을 들어가면 제일 먼저 나오는 화면이에요 해열제 적정 용량을 계산해 주기 때문에 과다 복용 걱정은 없답니다 아래쪽에 있는 체온 입력과 해열제/약을 눌렀을 때 나오는 모습이에요 여기에 체

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근육 뭉침. 이유와 개선 방법! 왜 반복적으로 근육이 뭉칠까?

근육 뭉침 #근육뭉침 #뭉침 #근육통 #근육뭉침원인 #근육뭉침이유 #근육뭉침개선방법 운동, 업무, 활동 등 다양한 일상생활에서 사용되는 근육. 근육을 관리하지 않고 방치하게 되면 근육은 뭉치거나 굳게 되는데요. 근육이 뭉치게 되면 다양한 통증과 질환이 나타날 수 있어요. 특히 우리의 관절에 악영향을 미치는 경우가 많은데요. 목, 허리의 디스크, 협착증 또는 퇴행성 관절염, 충돌증후근, 염증 등의 다양한 질환도 근육 뭉침으로 나타날 수 있다는 사실 알고 있으셨나요? 오늘은 근육 뭉침의 다양한 이유와 개선 방법에 대해서 알아보도록 할게요. 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. 근육 뭉침의 이유 1. 반복적인 업무. 우리는 매일 돈을 벌기 위해 출근을 합니다. 회사에서 정해진 업무를 하면서 활동을 하고 있는데 우리의 업무는 항상 비슷한 업무를 하고 있어요. 비슷한 업무를 한다는 것은 매일 같은 근육을 사용한다는 말과 같은데요. 이렇게 반복적으로 사용하는 근육에

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오른쪽, 왼쪽 팔꿈치 저림. 자주 발생하는 다양한 이유.(안쪽, 바깥쪽)

팔을 움직이거나, 잠을 잘 때, 가만히 있어도 오른쪽, 왼쪽 팔꿈치가 저린 경우가 있는데요. 일시적으로 통증이 나타난다면 문제가 없지만 반복적으로 나타난다면 원인을 알고 해결하는 게 중요하겠죠? 오늘은 오른쪽, 왼쪽 팔꿈치 저림에 대한 포스팅을 해볼까 합니다. 오른쪽, 왼쪽 팔꿈치 저림 #오른쪽팔꿈치 #왼쪽팔꿈치 #저림 #통증 #팔꿈치통증 #팔꿈치저림 #팔꿈치저림원인 #청주성모마취통증의학과의원 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. 목 디스크 팔꿈치가 저릴 때 가장 비중을 많이 차지하는 목 디스크로 인한 저림. 목에서부터 시작해서 팔꿈치로 가는 많은 신경들이 있습니다. 요골신경, 자골신경, 정중신경, 근육피부신경. 목의 구조 및 근육 문제로 인해 신경의 압박, 눌림이 있으면 팔꿈치의 저림이 나타날 수 있는데요. 스마트폰, 컴퓨터 과사용. 잘 못된 자세(거북목, 베개를 높게 사용) 등으로 인해 나타날 수 있으니 목 관리가 중요하겠죠? 흉곽출구증후군 흉곽출구증후

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[아기 스푼] 모윰 하트 스푼 / 유비맘 스푼 후기 (자기주도식 스푼)

안녕하세요 오늘은 자기주도식 스푼 두 가지를 리뷰해 보려고 해요 모윰 하트 스푼 / 유비맘 스푼 #모윰 #모윰하트스푼 #유비맘 #유비맘스푼 #자기주도식 #자기주도이유식 #아기스푼 #아기수저 #스텐인리스수저 #이테인리스스푼 자기주도식이란? 아이가 스스로 음식을 손이나 수저를 사용해서 떠먹는 것을 말해요 저는 자기주도식을 시작한 이유는 11개월쯤부터 아기가 스스로 먹고 싶어 하기 시작해서였어요! 모윰 하트 스푼 제일 먼저 사게 된 제품은 ‘모윰 하트 스푼’이에요 돌전 아기들은 아직 수저를 쥐는 게 어려운데 하트 스푼은 옆부분에 엄지와 검지로 자연스럽게 쥐는 법을 터득할 수 있어요 아무래도 입에 닿는 부분이 바닥에 닿으면 찝찝할 수 있는데 반쪽 하트 모양이라 내려놓아도 수저가 바닥에 닿지 않아 위생적!! 내려두면 딱 서있어서 아기가 다시 잡기도 쉬운 편이고 플래티넘 실리콘 소재로 안심하고 사용해도 돼요 수저 길이가 길면 아기가 스스로 먹기 힘들 것 같았는데 수저 길이가 짧아 아기가 먹기

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청주 | 율량동 청주여고 근처 짬뽕 맛집 짬뽕각 본점(아기의자, 아기 식기)

안녕하세요 얼마 전부터 중식이 너~무 먹고 싶어서 중식당을 다녀왔는데 맛있어서 리뷰로 남겨보려고 해요 #짬뽕각 #율량동짬뽕 #율량동짜장 #짬뽕각본점 #아기의자 #아기식기 #찹쌀탕수육 #아기랑 #15개월 짬뽕각 짬뽕각 본점 충청북도 청주시 청원구 율천북로 167 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 OPEN 10:00 CLOSE 20:00 LAST ORDER 19:30 BREAK TIME 15:00~17:00 매주 월요일 휴무 외관, 주차 주차는 식당 앞쪽으로 할 수 있지만 협소해서 몇 대 주차할 수 없어요 그래서 저희는 골목에 주차하고 걸어갔답니다 가게를 들어가지 않아도 메인메뉴 사진과 금액을 볼 수 있어요 그리고 배달의민족, 요기요, 먹깨비 전부 배달 가능해요! 내부 내부는 그렇게 넓지 않아요 저희가 딱 점심시간에 가서 몇 자리 남지 않았었는데 조금 있으니 꽉 차더라고요! 한편에는 아기의자도 몇 개 준비되어 있었어요 아직은 아기의자에 앉혀서 먹는 게 편한데 가게에 마련되어 있어

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아기 장난감 | 홀라 포니 매직 보드 컬러 그림 칠판 (15개월 장난감, 그림 그리기)

아기가 볼펜을 쥐면 사용할 줄 알듯이 행동하길래 그림 그리게 해주고 싶더라고요 그런데 차마 크레파스나 사인펜을 쥐여줄 용기는 없어서 사게 된 매직 보드!! 책상 형태의 큰 매직 보드를 사주고 싶었지만 책상다리가 너무 부실해서 아이가 기대기만 해도 쓰러진다는 후기가 있어 다른 귀여운 매직 보드를 샀답니다! 홀라 포니 매직 보드 #홀라포니매직보드 #매직보드 #15개월 #15개월장난감 #그림그리기 #그림칠판 #칠판 디자인 ‘포니’라는 이름답게 귀여운 조랑말 모양이에요 모서리가 전부 둥글둥글해서 아이가 가지고 놀다가 다치지는 않을 것 같아요 사용 연령이 24개월 이상이지만 당근을 물고 있는 저 모습이 너무 귀여워서 바로 결정! 제품 상세 조랑말 입에 있던 이 당근이 바로 펜이랍니다! 조랑말 입에 당근을 넣으면 우적우적 먹는 소리가 나요 당근을 딱 보자마자 아기가 좋아할 사이즈다 싶었는데 역시나 배송 오자마자 당근부터 집으려고 했어요c 포니 매직 보드는 초록, 노랑, 빨강, 파랑 이렇게 네

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자다가(수면 중) 종아리에 쥐가 나는 이유, 원인 및 개선 방법

자다가 한 번쯤 쥐가 나서 깨본 적이 있으신가요?? 쥐가 나면 잠을 설치게 되고 내일 하루 일과까지 지장이 생기는데요. 이러한 일이 반복적으로 일어나게 되면 삶의 질이 상당히 떨어질 수밖에 없는데요. 오늘은 종아리에 쥐가 나는 이유와 개선 방법에 대해서 설명해 드리겠습니다. 안녕하세요. 청주성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. #종아리 #허벅지 #종아리에쥐 #허벅지에쥐 #근육경련 #종아리근육경련 #허벅지근육경련 #쥐가나요 #자다가 #수면중 #청주성모마취통증의학과의원 종아리에 쥐가 나요. 쥐가 난다. 즉, 근육 경련이 발생을 한다는 말인데요. 근육에 경련이 발생하는 정확한 이유는 근육에 순환 및 노폐물이 문제가 발생을 해서 근육의 수축을 통해 순환 및 노폐물을 개선하는 방법입니다. 쉽게 설명해서 젖은 수건에 물을 짜낸다!라고 생각하시면 돼요. 수건 = 근육 물 = 노폐물 이해하기 참 쉽죠? 쥐가 나는(근육경련) 나타나는 원인들에 대해서 알아보도록 할게요. 쥐 나는 원인!(근육

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육아 | 태어나 처음 눈을 밟아보는 15개월 아기. 크리스마스트리도 처음!

청주엔 눈과 비가 잘 안내린다고 많이들 이야기 하는데 제가 청주 넘어오고 항상 눈, 비가 많이 옵니다 ㅎㅎㅎ 청주에 펑펑 눈이 내린 오늘 태어나 처음 눈을 밟게 해주고 싶어 꽁꽁 싸매서 집 앞으로 나왔어요 눈이 신기한지 흰 눈을 계속 밟고 다니는 게 너무 귀여웠어요c 추워서 집에 들어가자고 이야기해도 눈이 좋은지 한참을 걷더라고요 15개월 아기 살아생전 첫 크리스마스트리! 와이프도 처음 만들어보는 크리스마스트리랍니다 모던 하우스에서 트리도 하나 사서 크리스마스 분위기를 내보았는데요 리뷰를 했어야 했는데 들뜬 마음에 그냥 개봉.. 아직 트리 장식품을 사지 못해서 아기 장난감으로 꾸며놨답니다 트리도 신기한지 앞에 가만히 앉아서 열심히 쳐다보고 있는 모습이 너무 예쁘더라고요 내일 눈이 녹지 않는다면 아기랑 썰매 타러 가야겠어요

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[모던하우스] 익사이팅 눈썰매 S (크기, 15개월 아기 탑승) 아기 눈썰매 내돈내산 추천

안녕하세요 작년부터 아기 눈썰매를 태워주고 싶었는데 마침 눈이 와서 드디어 태울 수 있게 되었어요! 익사이팅 눈썰매 S #눈 #아기눈썰매 #15개월아기 #모던하우스 #아기랑눈썰매 #모던하우스눈썰매 모던하우스에 트리 장만만하러 갔다가 키즈존에서 눈썰매를 발견했어요! 색상은 분홍, 파랑이 있는데 분홍색으로 들고 왔답니다 조금 큰 사이즈는 노란색까지 있어요! 아마 초등학생들부터 가능한 사이즈일 것 같아요 저렴한 편이에요! (3세 이상이지만 엄마 아빠 욕심에 일단 사고 본 썰매) S사이즈에 젤리캣 인형을 태운 모습이에요 미취학 아동까지는 가능할 듯해요 S사이즈에 끈이 함께 동봉되어 있어요 어린아이들 용이라 끌어주기 위해 있답니다 썰매가 포장되어 있지만 그래도 한번 닦고 사용하시는 걸 추천드려요! 아빠가 열심히 끈 묶어주는 중:) 구멍에 넣어 끝부분만 매듭지어주면 썰매 타러 갈 준비 끝이에요c 혹시 끈이 쏙 빠지지 않을까 싶어 한번 확인해 주고~ 양쪽 다 매듭지었으면 이제 썰매 타러 갈 준비

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육아 | 모던하우스 크리스마스트리 15개월 아기랑 크리스마스트리 함께 꾸미기 (로켓 배송)

#모던하우스 #모던하우스크리스마스트리 #바닐라화이트크리스마스트리 #크리스마스 #크리스마스트리꾸미기 #15개월아기랑함께 모던하우스 크리스마스트리를 리뷰했어야 했는데 너무 들뜬 마음에 이미 설치하고 아차 싶었어요 이미 설치한 녀석 다시 접어 사진 찍기는 귀찮은 마음에 간단한 소개만 할게요 모던하우스 크리스마스트리 150cm 50% 할인 25000원 바닐라화이트 색상 집에 있는 전구와 아기 장난감을 이용해서 잠깐 꾸며놨지만 크리스마스트리를 빨리 꾸미고 싶어서 쿠팡에서 당일 도착하는 상품으로 바로 주문했어요 클셀 크리스마스 트리 장식볼 오너먼트 세트(타입A) 오전에 주문했는데 저녁에 배송 오는 매직.. 당일 배송되는 게 몇 개 없어서 후기가 좋은 걸로 골랐어요! 음.. 그런데 빤짝이가 묻어나군요..? 반짝이가 있는 장식품은 이렇게 번져있거나 주변에 반짝이가 다 묻어있었어요:( 그리고 한 개는 배송 중 충격을 받았는지 깨져있었고 별 하나는 탔지만!! 싸게 샀는데 이 정도야 감수할 수 있죠~

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청주 시설 좋고 깨끗한 키즈카페 키즈다쿵 (15개월 미만 무료, 수유실)

안녕하세요 오늘은 저희 가족 모두 생애 첫 키즈카페를 다녀온 후기를 적어볼까 해요 키즈다쿵 #청주아기랑실내 #청주키즈다쿵 #키즈다쿵 #청주키즈카페 #깨끗한키즈카페 #15개월미만무료 #청주아기랑 #키즈카페후기 #시설좋은키즈카페 키즈다쿵 청주점 충청북도 청주시 흥덕구 가포산로 191 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 OPEN 10:00 CLOSE 20:00 연중무휴 전체 대관도 가능해요! 키즈다쿵은 건물 3층에 위치해있답니다 주차장은 넓어서 초보운전도 쉽게 주차하실 수 있을 거예요 엘리베이터를 내려 신발장에 신발을 넣고 키를 챙기시면 돼요 이용요금은 주중과 주말이 달라요 2시간, 3시간 나누어져 있고 초과 시 10분당 천 원입니다! 15개월 미만은 무료라 딱 14개월인 저희 아기는 두 시간 무료로 저희 부부만 이용요금을 냈어요 인원수를 얘기하면 이렇게 카드를 주시는데 시간 체크용이라고 해요 나갈 때 카드를 반납하면서 요금도 같이 결제하시면 돼요 부모님들이 앉아 쉴 수 있는 공

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[아기식판] 자기 주도식 폴레드 폴쿵 흡착 식판 (트리트랩 흡착 식판)

안녕하세요 오늘은 흡착 식판을 소개해 보려 해요 트리트랩에 잘 붙는!! 흡착 식판이에요 폴레드 폴쿵 흡착 식판 #폴레드 #폴레드폴쿵 #폴레드폴쿵흡착식판 #흡착식판 #자기주도식 #자기주도 #트리트랩 #스토케 #이유식 #유아식 #트리트랩흡착식판 #아기식판 #육아용품 이유식을 시작하면서 처음에는 흡착 식판을 사용하지 않았어요 돌전쯤 스스로 먹게 하는 ‘자기 주도식’을 시도해 보면서 처음 사용했답니다! 저희 집 하이체어는 스토케 트리트랩인데 모든 흡착볼이 다 붙지는 않았어요 잘 못 부착했나 싶어 다시 붙여 보고 물 묻혀 붙여봤지만.. 너무 쉽게 떼어냈어요 그래서 트리트랩에 잘 붙는다고 하는 제품을 찾았어요 바로 폴레드 폴쿵 흡착식판!! 디자인 일단 곰 모양 디자인이 너무 귀여워요c 색상 출처 - 폴레드 홈페이지 색깔은 다양한데 베이지와 핑크를 고민하다 핑크로 결정했어요 상세설명 출처 - 폴레드 홈페이지 5구 구성으로 되어 있고 식판 내경 높이가 높아 국물류를 넣어도 넘칠 일 없답니다 그런데

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청주 성모마취통증의학과의원 2023년 12월 진료 및 도수치료 안내(성탄절)

청주 성모마취통증의학과의원 2023년의 마지막 달 진료 안내 2023년 12월 진료 안내 청주 성모마취통증의학과 의원 위치 및 주차장 안내 성모마취통증의학과의원 충청북도 청주시 청원구 율봉로 150 3층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 신) 충청북도 청주시 청원구 율봉로 150 3층 구) 충청북도 청주시 청원구 율량동 902번지 3층 - 주차장 안내 - 건물 뒤편에 위치하고 있으나 주차장이 매우 협소합니다. 주차 공간이 없을 시 주변 골목에 주차하셔야 합니다. 진료 시간 - 진료 시간 - 평일 오전 9시 ~ 오후 7시 (점심시간 = 오후 1시 ~ 오후 2시) 수요일 오전 진료 휴진 오후 2시 ~ 오후 7시 토요일 오전 9시 ~ 오후 2시 (점심시간 별도로 없음) 일요일, 공휴일은 휴진입니다. 12월 성탄절 진료 안내 12월 25일 월요일 성탄절은 휴진입니다. 착오 없으시길 바랍니다. 진료 과목 진료 과목 통증의학과, 정형외과, 신경외과, 재활의학과 비수술적 치료 방

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내가 허리디스크 일까? 허리디스크에 대한 원인과 증상 이야기

안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. 오늘은 살면서 누구든지 경험할 수 있는 허리디스크에 대한 설명을 해볼까 해요. 허리디스크 #허리디스크 #허리통증 #디스크 #허리디스크통증 #허리디스크 #허리디스크치료 #청주성모마취통증의학과의원 허리디스크 란? 허리디스크는 추간판탈/출증이라고 불리어 지는데요. 디스크 = 추간판 같은 말입니다. 디스크의 수핵이 섬유륜을 찢어진 후 빠져나오는 것을 말합니다. 디스크의 수핵이 찢어지며 수핵이 빠져나와 주변 신경근과 찢어진 부위에 염증반응이 나타나 통증이 발생해요. 허리의 디스크가 찢어진 부위에 따라 통증 부위가 다르고, 사람에 따라 통증 부위가 다르게 나타날 수 있는데요. 주로 4~5번 디스크에 문제가 많이 발생하며 디스크은 뒤쪽으로 찢어지는 경우가 많아요. 허리디스크 원인 디스크가 생기는 가장 큰 원인은 유전적 원인과 노화로 인한 발생이 가장 많은 비중을 차지하며 외상, 생활 습관, 업무 환경에 따라 허리디스크가 발생을 할

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목 근육 뭉침 이거 하나 면 충분합니다. 목 근육 마사지기[골프공 안마기/마사지기]

컴퓨터, 스마트폰 등으로 인해 우리 목은 매우 피곤한 시대에 살고 있어요. 목을 잘 풀어주지 못한다면 목에 담이 자주 오거나, 목 디스크 등 다양한 질환을 경험할 수 있는데요. 오늘은 전문가의 날카로운 시선으로 제가 항상 사용하는 도구를 소개해 드릴게요. 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. #골프공안마기 #골프공마사지기 #목근육풀어주는방법 #목근육시원하게풀기 #마사지도구 #마사지장비 #목근육 #시원하게목푸는방법 #목근육뭉침 #목근육뭉침해결방법 #목근육뭉침마사지 골프공 안마기/마사지기 인터넷에서 정말 저렴하게 구입할 수 있는 제품인데요. 저는 집에 1+1으로하던 제품을 장만해서 하나는 딸이 목에 걸고 놀다 뒤로 넘어지는 바람에 전사해버렸습니다. 그래도 1+1으로 상품이기 때문에 하나가 더 있다는 점이 얼마나 다행이던지. 골프공 안마기/마사지기 모양 목에 감는 형태로 만들어져 양쪽에 쿠션감이 살짝 있는 골프공 모양의 공이 두 개가 달려있어요. 공이 쿠션감이

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아기 유산균 추천 | 포베라 베이비 프로바이오틱스 아기 유산균 (내돈내산)

안녕하세요 오늘은 지금까지도 잘 먹고 있는 아기 유산균을 추천해 보려고 해요 #아기유산균 #포베라베이비프로바이오틱스 #내돈내산 #유산균추천 #아기유산균추천 #유산균성분 #아기배앓이 #아기게워냄 #아기변비 포베라 베이비 프로바이오틱스 아기 유산균 저희 아기는 변비는 없지만 배앓이나 게워냄 때문에 유산균을 먹이기로 결정했었어요! 계절별 배송 포베라 유산균은 배송도 꼼꼼하게 신경 써서 보내주는데요 지금은 겨울이라 일반 박스에 배송이 왔는데 한여름엔 안정된 제품을 보내주기 위해 아이스팩을 함께 보내줘요! (6~8월) 손수건, 손소독 티슈, 약통 포베라 유산균을 시키면 항상 이렇게 약통과 손수건과 손소독 티슈를 서비스로 보내준답니다c 약통은 분유에 탔을 시 분유를 다 안 먹으면 유산균 또한 섭취를 다 못하기에 그럴 경우 따로 약통에 타서 주는 걸로 알고 있어요 아기 키우면 손수건은 많으면 많을수록 좋은데 덕분에 귀여운 디자인의 손수건이 많이 생겼어요c 포장 및 성분 베이비 라인은 24개월까지

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[급성기] 허리디스크 터졌을 때 증상 및 초기 대응, 대처 방법

살면서 주변 지인, 가족뿐만이 아니라 본인이 허리디스크가 터지거나 찢어지는 경우가 발생을 하는데요. 허리디스크에 문제가 발생을 했을 때 대응, 대처 방법을 알려드릴까 해요. 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. #허리디스크 #허리디스크터짐 #허리디스크찢어짐 #급성기허리디스크 #허리디스크초기 #허리디스크초기대응 #허리디스크초기대처 #허리통증 #다리저림 #마비 #청주성모마취통증의학과의원 허리디스크 터짐(찢어짐)의 대응, 대처 방법 출처 - NAVER 백과사전 허리디스크 터짐(찢어짐)이 란? 허리디스크가 터졌다는 말보다는 찢어졌다는 말이 좀 더 정답에 가깝다. 허리 디스크의 섬유륜이 찢어져 디스크의 수핵이 흘러내려 허리의 신경근을 압박해 통증이 발생을 해요. 허리디스크에 자세한 내용이 궁금하시면 아래 포스팅을 참고해 주세요. 내가 허리디스크 일까? 허리디스크에 대한 원인과 증상 이야기 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. 오늘은 살면서

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대구 앞산 아기랑 가볼 만한 곳 고산골 공룡공원 (주차장, 화석 체험, 14개월 아기랑)

안녕하세요 오늘은 대구에 위치한 아기와 함께 가기 좋은 공원을 소개해 드리려고 해요 대구 고산골 공룡공원 #대구 #대구아기랑 #대구고산골 #대구고산골공룡공원 #공룡공원 #대구방문 #대구아기랑가볼만한곳 #14개월아기 #앞산 #브라키오사우루스 #스테고사우루스 #티라노사우루스 #스피노사우루스 #프로토케라톱스 #모래놀이 고산골 공룡공원 대구광역시 남구 용두2길 43 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 매일 00 : 00 ~ 24 : 00 상시 개방 공룡공원에 최대의 단점인 주자창인데 공영주차장이 있기는 하나 주차장이 넓지는 않아요. 주변 골목에 주차를 하셔야 하는데요. 이곳은 신기하게도 토요일, 일요일, 공휴일에는 골목의 주차단속을 하기 때문에 노란 실선위에 주차할 시 주차위반 벌금이 날아올 수 있으니 조심하세요 저희도 주변 골목 노란 실선이 없는 곳을 찾아 주차했답니다 대구 앞산 근처 공룡공원이 있다고 해서 아기가 좋아할 것 같아 한번 다녀왔어요~ 이곳 고산골 공룡공원 일대 1억 년

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[육아용품] 샤오미 토뉴 쓰레기통 T1S 기저귀 쓰레기통, 자동 밀봉 기능(출산선물 추천, 1년 이상 사용 후기)

안녕하세요 출산 전 친구에게 선물 받은 꿀 템이 있는데 소개해 보려고 해요 샤오미 토뉴 쓰레기통 T1S #샤오미 #샤오미토뉴쓰레기통 #육아용품 #자동밀봉 #T1S #기저귀쓰레기통 #자동센서 #출산선물 #1년사용후기 #모션감지스마트커버 #육아용품TOP3 기저귀 쓰레기통은 육아에서 빠질 수 없는 필수 템 중 하나죠? 저 역시 기저귀 쓰레기통을 생각하던 때에 친구가 짠! 하고 선물로 주었어요cc 기저귀 쓰레기통도 종류가 여러 가지인데 저는 그중 샤오미 제품을 받았어요 디자인이 심플해 집 어디에 두어도 잘 어울리는 제품이에요 출산 전 기저귀 냄새가 장난 아니라고 들었는데 그게 사실이더라고요..? 근데 기저귀 쓰레기통이 있으면 냄새 걱정은 덜 하셔도 돼요! 냄새차단이 완벽하진 않지만 확실히 일반쓰레기통과 차이는 확연해요 샤오미 토뉴 쓰레기통의 가장 큰 장점은 자동 밀봉 기능이에요!! 직접 손으로 봉투를 묶고 하지 않아도 버튼을 꾹- 눌러주면 자동으로 밀봉해서 뚜껑이 열린답니다c 그리고 봉투를

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악력기 평가 및 효과. 손목, 팔꿈치 아플 때 도움이 되는 운동/내돈내산[스포틀러 실리콘 악력기 추천]

오늘은 전문가의 시선으로 악력기를 평가해 보겠습니다. 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다. #악력기 #실리콘악력기 #스포틀러실리콘악력기 #악력기효과 #악력기추천 #악력기평가 #손목통증운동 #팔꿈치통증운동 실리콘 악력기 스포틀러 손목이나 팔꿈치가 아픈 분들에게 은근 악력기를 권유하는 경우가 많은데요. 우리가 생활하는데 악력이 생각보다 중요한데 직접적으로 운동을 해 주는 경우가 적어요. 그래서 오늘은 손 악력에 대한 중요성과 어제 쿠팡에서 날아온 악력기를 평가해 보도록 하죠. 참고 : 포스팅 작성하면서 악력기 평가 중 전문가의 화장실 가서도 열심히 평가했음! 악력(손으로 쥐는 힘)의 중요성 내가 손을 많이 쓰는 직업군이다! 예) 마우스, 키보드를 많이 사용한다. 연필, 볼펜으로 글을 많이 적는다. 주방 관련된 일을 많이 한다. 내가 손을 많이 쓰는 운동을 한다! 예) 골프, 테니스, 배드민턴 등 라켓 운동을 한다. 헬스를 한다. 턱걸이, 클라이밍, 폴댄스 등

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[아기 간식] 짜먹는 아넬라 퓨레 100% 생과일 상온 보관 (6개월 부터 가능)

안녕하세요 오늘은 저희 아기가 너무 잘 먹고 좋아하는 퓨레를 소개해 보려고 해요c 아마 많은 사람들이 알고 있는 브랜드지 않을까 싶어요 #아넬라퓨레 #짜먹는 #아기간식 #상온보관 #짜먹는아넬라퓨레 #과일퓨레 #짜넬라 #퓨레 #아기퓨레 #100프로생과일 #생과일간식 #간식퓨레 아넬라 퓨레 6개월부터 이유식을 만들어 먹이기 시작했는데 과일퓨레까지 만들기는 제가 벅찼어요 그래서 주변에서 많이들 추천하는 아넬라 퓨레를 사봤습니다! 출처 - 아넬라 홈페이지 아넬라에는 떠먹는 퓨레와 짜먹는 퓨레가 있어요 7~8개월 무렵에는 떠먹는 아넬라로 직접 먹여주었고 혼자 잡고 먹을 때부터는 짜먹는 아넬라 HOP! (일명 짜넬라) 아넬라는 어떠한 첨가물도 없이 100% 생과일만 담았다고 해요 사과를 제외한 다른 제품은 맛과 영양을 고려해 사과와 배합하여 담았데요 그래서인지 요거트에 섞어주면 요거트도 잘 먹어줬어요! 또한 저온살균 방식으로 진공포장하여 상온 보관이 가능한 제품이라 외출 시 들고나가기도 너무

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청주 | 용정동 맛집 길성이 본점 (14개월 아기랑 먹은 닭백숙)

안녕하세요 주말에 몸보신 좀 할 겸 가족끼리 백숙을 먹으러 다녀왔어요~ 길성이 본점(닭백숙) #길성이 #길성이본점 #닭백숙 #아기랑함께 #용정동길성이 #용정동맛집 #14개월아기랑 #맛집 #닭백숙맛집 #청주길성이 #가족외식 #회식장소 길성이 본점 충청북도 청주시 상당구 이정골로 13 2층 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 OPEN 10 : 30 CLOSE 21: 00 브레이크 타임 없음 예약, 포장 가능 입구에 커다랗게 ‘길성이 본점’이라고 딱! 쓰여있답니다 건물 또한 커서 한눈에 알아보실 수 있을 거예요 한옥 느낌이 아주 멋져요c 이미 유명한 곳이라 사람들도 엄청 많았어요! 하지만 그만큼 주차공간이 많으니 주차 걱정은 안 하셔도 될 것 같아요 사진은 못 찍었지만 안쪽으로도 주차공간이 많았답니다c 대충 50대 주차가 가능할 듯해요 입구에는 동전을 던지고 소원을 빌면 이루어진다는 사랑의 샘이 있어요 예쁘게 꾸며져있어 우리 집에도 이런 연못이 있으면 좋겠다는 생각이 들게 만들더라고요

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[육아용품] 저자극 아기 세탁 세제&섬유 유연제 추천 / 블랑101

안녕하세요 오늘은 정착한 아기세제&섬유 유연제를 추천해 보려고 해요 #아기용품 #블랑101 #아기세제 #아기세탁 #아기세탁세제 #아기섬유유연제 #아기용품추천 #아기세탁세제추천 #세탁세제저자극 #내돈내산 #블랑101세제 #블랑101섬유유연제 블랑101 대부분 사람들이 알고 계신 제품이라 생각해요! 출산 후 선물 받은 제품인데 다른 브랜드를 쓰다 블랑으로 넘어오고 나니 마음에 들어 이것만 쓰게 되더라고요~ 마침 세제를 다 써가는 중이라 바로 주문했어요 꼼꼼하게 포장되어 오기 때문에 파손 걱정은 안 하셔도 될 듯! 출처 - 블랑101 홈페이지 블랑101의 향은 4가지가 있어요 저는 시그니처를 써보고 마음에 들어 계속 같은 향을 쓰고 있어 다른 향들은 잘 모르겠어요.. 신생아 시절부터 100일 정도까지는 무향의 다른 세제를 사용했어요 그런데 무향을 쓰니 물 비린내가 나서 그때부터 섬유 유연제와 향 있는 제품을 썼답니다 블랑101은 초고농축 유연제니까 조금만! 사용하셔도 돼요 향이 많이 났으

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자주 체하는 이유. 도움이 되는 폼롤러 마사지 자세 및 지압 방법

반복적으로 체하시나요? #체했을때 #체하는이유 #자주체해요 #자율신경계 #교감신경 #부교감신경 #내장기도수 #폼롤러마사지 #체할때지압 #체할때마사지 #반복적으로체해요 반복적으로 체하는 분들 많으시죠? 저도 예전엔 1년에 1 ~2번 정도 체하는 경우가 많았는데요. 오늘은 자주 체하는 이유와 도움이 되는 폼롤러 자세 및 지압 포인트를 알려드릴게요. 자주 체하는 이유 출처 - 미리캔버스 1. 과도한 약물 복용 과도한 진통제 및 해열제, 수면유도제 등은 위장 장애를 발생 2. 식습관 야식, 폭식 등 그리고 밀가루, 카페인, 인스턴트 음식을 많이 먹으면 위에 부담이 되겠죠? 찬 음료를 많이 먹게 되면 위의 혈액 순환이 떨어져 소화 능력 감소 3. 스트레스 우리의 질환의 근원 스트레스. 특히 숫자 계산을 많이 하거나 생각을 많이 하는 경우. 4. 위 기능 문제 반복적인 다양한 이유로 위 염증이 반복적으로 발생 시 위의 움직임, 소화 능력 감소. 5. 자율신경계 생각 보다 정말 많은 비중을 차지

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[육아용품] 아기 샤워/목욕 용품 코니스 이지샤워 샤워 핸들 (내돈내산) 6개월 사용 후기

안녕하세요 오늘은 지금까지도 잘 쓰고 있는 꿀템인 ‘코니스 이지샤워 샤워 핸들’을 리뷰해 보려고 해요 코니스 이지샤워 샤워 핸들 #육아용품 #육아샤워용품 #코니스 #코니스이지샤워샤워핸들 #샤워핸들 #물구멍없음 #높이조절 #실리콘핸들커버 #반자동핸들 #14개월 #내돈내산 아마 샤워 핸들이 꼭 필요할까? 오래 쓸까? 고민하시는 분들도 많을 거라고 생각해요 저 역시도 그랬거든요 저는 아기가 서기 시작하면서 통욕조에서도 자꾸 일어나기 시작할 때 사용했답니다! 저는 샤워 핸들을 핑크색으로 구입했어요 홈페이지에 들어가 보니 새로운 색상이 추가되었어요! 피치가 또 탐이 납니다.. 제가 코니스 이지샤워를 선택한 가장 큰 이유는 바로 이 핸들 실리콘 커버 때문이에요! 간혹 핸들을 열고 닫거나 아기가 서있을 때 살이 집힐 수도 있다는 말을 듣고 고민이 많았는데 코니스 제품은 핸들이 실리콘으로 되어있어 안전할 것 같았어요c 그리고 코니스 이지샤워 반자동 핸들은 특허출원이 되었다고 해요 핸들 밑 버튼을

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뇌졸중 뇌경색 뇌출혈은 골든타임과 재활이 중요합니다!

안녕하세요 김주임 와이프입니다 저는 재활물리치료사로서 오늘은 뇌졸중에 대한 얘기를 해볼까 합니다 #뇌졸중 #뇌출혈 #뇌경색 #골든타임 #재활 #뇌졸중재활 #뇌출혈재활 #뇌경색재활 #재활치료 #보행치료 #연하치료 #언어치료 #재활물리치료사 뇌졸중 뇌혈관질환은 연령대에 상관없이 누구에게나 찾아올 수 있는 무서운 병이죠 최근에는 식습관(기름진 음식, 육류 과잉섭취), 흡연과 술, 스트레스로 인해 뇌졸중이 급증하고 있는 추세예요 실제로도 뇌혈관질환을 앓고 있는 비중이 2-30대가 많아졌어요 뇌졸중, 뇌경색, 뇌출혈 차이는? 이 세 가지의 차이를 헷갈려 하시는 분들이 많을 텐데 쉽게 얘기하면 뇌졸중(stroke) 안에서 뇌경색과 뇌출혈로 나누어져요 (뇌경색과 뇌출혈도 세부적으로 나눌 수 있지만 오늘은 그렇게 자세하게 다루진 않을게요) - 뇌경색(cerebral infarctron) - 다양한 원인으로 인해 뇌혈관이 막혀 뇌에 공급하는 혈류량이 감소해 뇌의 일부가 손상되는 질환 - 뇌출혈(ce

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국립청주박물관 영유아체험실 (14개월 아기랑, 실내 가볼 만한 곳)

안녕하세요 날도 많이 추워지는데 아기의 활동량은 점점 늘어나고.. 그러다가 알게 된 실내 가볼 만한 곳을 추천해 보려고 해요! 국립청주박물관 영유아체험실 #국립청주박물관 #영유아체험실 #아기랑가볼만한곳 #청주아기랑 #실내가볼만한곳 #영유아체험실이용시간 #14개월 #14개월아기랑 국립청주박물관 충청북도 청주시 상당구 명암로 143 국립청주박물관 이 블로그의 체크인 이 장소의 다른 글 - 박물관 이용 시간 - OPEN 9 : 00 CLOSE 18 : 00 영유아 체험실은 이용 시간이 차이가 있어요! 주차장은 넓은 편이에요~ 저는 평일에 가서 널찍했는데 주말은 차가 많을 수도 있을 것 같아요! 박물관 안내도예요~ 생각보다 많이 넓어요! 어린이박물관 / 영유아체험실은 청명관에 있어요 근데 지도에 표시된 것처럼 꼭대기에 있답니다..? 비가 와서 아기를 안고 가는데 오르막길 진짜.. 너무 힘들었어요 오늘은 영유아체험실을 가기 위해 온 거니 박물관은 다음에 다시 와봐야겠어요! 열심히 오르막길을

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[재능기부] 임신, 출산 후 하지(발바닥, 종아리, 허벅지)가 아픈 경우 좌골신경통(궁둥신경통)으로 아플 수 있다.[마사지 부위]

안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과 도수치료사 김주임입니다. 이 번 포스팅은 새로운 접근 방법으로 적어볼 건데요. 어떤 식으로 포스팅을 해보면 좋을까 고민 많이 했습니다. 재능기부를 조금 해볼까 합니다. 부끄러움이 많으실까 봐 익명으로 진행했어요. 우리 이웃님의 댓글을 가져온 건데요. 이런 댓글을 보고 그냥 넘어갈 수 없어 조금이라도 도움이 될 수 있는 포스팅을 해볼까 해요. #재능기부 #좌골신경 #좌골신경통 #궁둥신경 #궁둥신경통 #발바닥통증 #종아리통증 #허벅지통증 #족저근막염 #신경통 #청주성모마취통증의학과의원 #허리근육 #엉덩이근육 #마사지 #좌골신경통마사지 #궁둥신경통마사지 #출산후하지통증 #임신중하지통증 #임신발바닥통증 #출산발바닥통증 읽기 전) 사람마다 통증 원인이 다를 수 있습니다. 임신 과정 중 몸이 무거워지니 당연 족저근막염이 발생할 수 있어요. 하지만 몸에 부기가 빠지고 시간이 지났는데도 지속되는 족저근막염 원인이 따로 있지 않을까? 고민해야 할 부분입니다. 우리

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[육아용품] 돗투돗 우유 손잡이 홀더(상하목장유기농125ml 우유)

안녕하세요 오늘은 주말에 유용하게 사용한 육아용품을 소개해 보려고 해요 돗투돗 우유 손잡이 홀더 #돗투돗 #돗투돗우유손잡이홀더 #육아용품 #상하목장유기농우유 #상하목장유기농125ml우유 #우유손잡이홀더 #아기손잡이홀더 #내돈내산 돌이 지나고 생우유를 접하면서 저희 아기는 상하목장 유기농 우유를 먹고 있어요 집에서나 가까운 곳으로 외출할 시에는 PET로 된 상하목장 우유를 빨대컵에 담아 먹곤 하는데요 장거리 이동이 필요할 시에는 상하목장 멸균우유를 먹고 있답니다 멸균우유는 135~150도의 고온 살균이라 유익균도 죽을 수 있다고 하지만 유통기한이 길고 상온 보관이 가능해 외출할 때 편하게 들고나갈 수 있다는 장점이 있어요 돗투돗 우유 손잡이 홀더가 없었을 땐 멸균우유와 빨대컵을 다 챙겨 다녔어요 왜.. 빨대컵을 먹는데 일반 빨대로 먹을 거라는 생각을 못 했을까요..c 그러다 어쩌다 한번 일반 빨대를 쓴 적이 있는데 너무 잘 먹는 거예요!! 그래서 바로 알아보고 결제 완료했답니다 돗투돗

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변비로 고생하는 경우 변비 마사지가 도움 될 수 있어요. 대장 마사지 방법[내장기도수]

변비로 인해 고생하는 많은 분들이 있으실 텐데요. 변비도 마사지를 해서 풀어줄 수 있다는 사실! 알고 있으신가요? 그래서 변비 있는 분들을 위해 변비 관련 마사지를 포스팅할게요. 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과 물리치료사 김주임입니다. #변비 #변비마사지 #내장기도수 #대장 #배변 #대장마사지 #청주성모마취통증의학과의원 변비 도움 되는 마사지 "내장기 도수"라고 처음 들어보실 거예요. 우리의 장기도 근육으로 이루어져 있으며 뭉치거나 굳을 수 있다. 그래서 장기도 마사지 및 풀어주어야 한다.라는 개념으로 접근하는 방법입니다. 내장기 학회 변비가 생기는 이유 우리가 변비가 생기는 이유는 다양해요. 1. 수분 섭취 부족 수분의 섭취가 적으면 배변의 수분 부족으로 딱딱해지기 때문 2. 식습관 식이섬유가 부족한 음식 섭취, 과식, 다이어트 등의 불균형한 식습관 3. 약(건강 기능식품) 아플 때 먹는 다양한 약과 철분제, 칼슘제 종류의 건강기능식품 4. 스트레스 스트레스는 역시 모든 질환의

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[육아 용품] 코감기 필수 템 노시부 프로 콧물 흡입기 (신생아부터 사용 가능, 출산선물 추천)1년 사용 후기

안녕하세요! 오늘은 제가 임신했을 때 지인분께 선물로 받은 ‘노시부 프로 콧물 흡입기’에 대해 리뷰해 보려고 해요 노시부 프로 콧물 흡입기 #노시부프로콧물흡입기 #아기코감기 #아기콧물 #신생아코감기 #신생가콧물 #육아용품 #출산선물 #코감기 #콧물 #콧물흡입기 #1년사용후기 저는 임신했을 당시 노시부가 무엇인지 몰랐어요 선물 받으면서 콧물 흡입기인데 6세까지 사용할 수 있다~ 정도의 설명만 들었었어요 그리고 6개월까진 엄마의 면역력을 가지고 있어서인지 감기에 걸리지 않아 개봉도 안 한 상태였었답니다 6개월이 지나면 엄마로부터 받은 면역력이 사라져 감기에 잘 걸린다고 하더니 정말 6개월이 되자마자 감기에 걸렸었어요c 그래서 이때 처음 개봉! 노시부 프로는 본체, 필터(본체에 포함), 연결 튜브, 콜리브리헤드, 역류를 막아주는 팁, 노즈팁 이렇게 구성되어 있어요 그중 콜리브리헤드는 열탕소독이 가능하다고 해요! 윗부분에 전원 버튼이 있고 좌우로 돌려 세기를 조절할 수 있어요 홈페이지에 따

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[아기 신발] 아디다스 키즈 그랜드 코트 x 디즈니 밤비 덤퍼 120사이즈 (14개월 아기 운동화, 사이즈 비교)

안녕하세요 오늘은 아기 운동화 리뷰를 해보려고 해요 제가 산 운동화는 아디다스와 디즈니 콜라보인 ‘아디다스 키즈 그랜드 코트 x 디즈니 밤비 덤퍼’예요! (이름 참 길죠..ㅎ) 아디다스 키즈 그랜드 코트 x 디즈니 밤비 덤퍼 #아기신발 #아디다스 #디즈니 #아기운동화 #아기신발120사이즈 #아기운동화120사이즈 #14개월 #아기용품 #운동화 #신발 #아디다스콜라보 #아띠빠스 #아띠빠스걸음마신발 #팁토이조이 #팁토이조이21 저희 아기는 돌전에 걸음마를 시작했어요 그래서 제일 처음엔 아띠빠스 걸음마 신발과 팁토이조이 신발을 샀답니다 왼) 아띠빠스 오) 팁토이조이 걸음마 시작 전 선물 받은 운동화들이 있는데 사이즈가 130이었어요 보통 걷기 시작할 때쯤 130사이즈를 신는다고 추천받아서 샀다고 들었어요! 걸음마 신발 신기다가 잘 걸으면 운동화 신겨줘야지! 하며 귀엽게 신발장에 진열해놨는데.. 14개월이 된 지금도 130사이즈는 너무 큰 거 있죠..? 아무래도 이제 막 걷기 시작할 때부터

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혼자서 시원하게 근육을 풀 수 있는 마사지 도구 추천[마사지볼, 마사지땅콩볼][블랙롤]

사람마다 직업병이라는 게 생기잖아요. 저도 직업병이 있어요. 저의 직업병은 근육을 풀어주는 직업병이 있어요. 우리 몸을 건강하게 사용하기 위해서 근육은 자주 풀어주어야 하니 좋은 직업병이라 생각해요. 여러분도 항상 근육을 풀어주는 습관을 키울 수 있게 제가 자주 포스팅할게요. 그래서 제가 항상 근육을 풀어줄 때 사용하는 마사지 도구를 알려드릴게요. 마사지볼, 마사지땅콩볼 #마사지도구 #마사지볼 #마사지땅콩볼 #마사지듀얼볼 #근육 #마사지 #근육풀어주는방법 #물리치료사마사지방법 #도수치료사마사지방법 #집에서근육풀기 #집에서마사지 근육을 풀어주어야 하는 이유 우리는 하루 일과를 하게 되면 반복적인 근육 사용, 고정적인 자세로 인해 매일 근육의 피로 및 뭉침이 발생을 하는데요. 우리 몸을 건강하게 사용하기 위해서는 근육을 꼭 풀어주어야 해요. - 근육을 풀어야 하는 이유 - 1. 건강한 관절을 유지하기 위해 (대부분의 관절 질환은 관절 주변의 근육의 뭉침으로 관절에 압박이 증가하며 발생한

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지긋지긋한 편두통. 반복적인 편두통이 심할 때 효과적인 마사지, 지압 방법.

대부분 편두통이 발생을 하면 진통제를 먹고 넘어가는 경우가 있어요. 하지만 오늘 포스팅을 보신분들은 진통제 없이 편두통을 해결할 수 있는 방법을 알려드릴게요 안녕하세요. 청주 성모마취통증의학과 도수치료 물리치료사 김주임입니다. 편두통 스스로 해결하자! 사람마다 원인 및 증상 해결 방법은 다를 수 있습니다. #편두통 #두통 #마사지 #지압 #편두통해결 #측두근 #관자근 #교근 #깨물근 #흉쇄유돌근 #목빗근 #마사지방법 #스트레스 #편두통원인 #편두통지압 #편두통마사지 편두통 발생 이유 우리의 두통이 발생하는 이유는 다양한데요. 우선 현대인들이 편두통을 경험하는 가장 큰 이유부터 순서대로 나열해 볼게요. 1. 스트레스 출처 -미리캔버 가장 큰 비중을 차지하는 부분인데요. 스트레스는 모든 질환의 근원이라고 볼 수 있을 정도로 편두통에도 밀접한 관계가 있어요. 그리고 사람마다 차이는 있을 수 있지만 스트레스를 받았을 때 근육이 뭉치는 사람들도 많답니다. 2. 안 좋은 자세 출처 - 미리캔버

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[육아용품] LG 퓨리케어 자연기화 가습기 (내돈내산, 1년 사용 후기)

안녕하세요 날이 추워지고 건조해지기 시작하면서 이제 가습기를 꺼내게 되었는데 지난 1년 동안 너무 잘 썼던 제품인 ‘LG 퓨리케어 자연기화 가습기’를 소개해 볼까 해요 LG 퓨리케어 자연기화 가습기 #가습기 #자연기화가습기 #LG퓨리케어 #LG퓨리케어자연기화가습기 #아기가습기 #신생아가습기 #가습기사용후기 #습도 #육아용품 아기가 태어나면 다들 온습도 체크하시죠? 온도만큼 습도도 중요하기에 작년 겨울 가습기를 새로 사려고 열심히 알아보았어요 가습기는 크게 네 종류로 나누어져요 초음파 가습기 초음파를 이용해 차가운 수증기를 발생시키는 원리 장점 : 저렴한 가격과 가습량이 풍부함 단점 : 실내 온도를 낮추는 원인이 되며 세균 번식에 취약함 가열식 가습기 말그대로 끓여서 발생하는 수증기를 발생하는 원리 장점 : 살균효과가 탁월하고 실내온도를 높여주는 효과가 있음 단점 : 화상의 위험이 있을 수 있고 분무량이 적음 자연기화식 가습기 쉽게말하면 젖은 빨래를 널어놓는 효과 장점 : 공기청정기능

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