자다가 한 번쯤 쥐가 나서 깨본 적이 있으신가요?? 쥐가 나면 잠을 설치게 되고 내일 하루 일과까지 지장이 생기는데요.
이러한 일이 반복적으로 일어나게 되면 삶의 질이 상당히 떨어질 수밖에 없는데요. 오늘은 종아리에 쥐가 나는 이유와 개선 방법에 대해서 설명해 드리겠습니다.
안녕하세요. 청주성모마취통증의학과의원 물리치료사 김주임입니다.
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즉, 근육 경련이 발생을 한다는 말인데요. 근육에 경련이 발생하는 정확한 이유는 근육에 순환 및 노폐물이 문제가 발생을 해서 근육의 수축을 통해 순환 및 노폐물을 개선하는 방법입니다.
쉽게 설명해서 젖은 수건에 물을 짜낸다!라고 생각하시면 돼요.
수건 = 근육 물 = 노폐물 이해하기 참 쉽죠? 쥐가 나는(근육경련) 나타나는 원인들에 대해서 알아보도록 할게요.
쥐 나는 원인!(근육...
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