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거북목 목 통증 시원하게 관리 동탄체형교정 :: 어반포레스트 체형연구소 후기

한 달, 한 주를 열심히 보내고 맞이하는 주말은 꿀 맛 같습니다 가끔씩 마사지를 받고 충분히 휴식을 취하지만 여전히 어깨와 목 근육이 자주 뭉치고 오랫동안 앉아 있거나 장거리 운전 시에는 오른쪽 다리가 저리는 현상이 지속되고 있네요 사무실에서 장시간 컴퓨터로 업무를 하고 스마트폰이나 독서를 할 때 자세가 좋지 않은가 봅니다 잠시 일어나 스트레칭도 하면서 근육을 풀어주는데도 거북목, 굽은 등은 하루아침에 고쳐지지 않는 것 같습니다 그래서 이번 주말은 거북목, 목통증을 전문적으로 시원하게 관리해 주는 동탄 체형교정 전문점인 "어반포레스트 체형연구소"에 다녀왔습니다 어반포레스트체형연구소 경기도 화성시 동탄대로 537 라스플로레스 D동 401호 URBAN FOREST 어반포레스트 체형연구소 경기도 화성시 동탄대로 537 라스플로레스 D동 401호 영업시간 : 오전 9시 ~ 오후 10시 정기휴무 : 일요일 전화번호 : 031-374-5552 주차, 예약 가능 어반포레스트 체형연구소는 동탄역

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안전 운전 도우미 컬러 주행 유도선

9월 첫날 잘 보내셨나요? 높은 가을 하늘에 적당한 햇살 그리고 선선한 바람까지 완벽한 하루였습니다 9월 내내 좋은 일만 가득했으면 좋겠네요 운전을 하면서 와우! 이건 편하다고 생각되는 것이 2가지가 있는데요 하나는 하이패스이고 두 번째는 컬러 주행 유도선입니다 다들 그렇게 느끼시나요? 오늘은 이중 안전 운전과 길 찾기에 큰 도움을 주고 있는 컬러 주행 유도선에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다 컬러 주행 유도선 컬러 주행 유도선이란? 도로 위에 한눈에 구별할 수 있는 색상을 통해 운전자의 혼란을 줄여주는 역할을 합니다 컬러 주행 유도선은 고속도로 분기점, 나들목, 교차로 등에 표시되어 있습니다 색상별 의미 컬러 주행 유도선 색은 분홍색, 초록색, 파란색, 주황색이 있는데요 색깔별 의미하는 내용을 살펴보겠습니다 분홍색 다른 구간으로 진출 안내! 갈라지는 길이 한 방향일 경우 특정 방향의 경로를 쉽게 알려줍니다 초록색 고속도로 내 휴게소, 졸음쉼터 등 도로시설물이 있는 곳을 안내합니다

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금융감독원 유사암 다음으로 운전자보험 자동차부상치료비 개정 권고

운전자보험은 손해보험사의 주요 상품 중 하나입니다. 교통사고에 따른 벌금, 교통사고처리지원금, 변호사선임비용 등을 보장하는 상품입니다. 자동차보험은 남을 위한 보험, 운전자보험은 나를 위한 보험으로 알려져 있죠. 최근 손해보험사의 전유물처럼 여겨졌던 운전자보험을 생명보험사에서도 판매한다는 사실을 알게 되었는데요. 확인 결과 운전자보험의 핵심 특약인 벌금, 교사처, 변호사선임비용은 제외되었고 자동차부상치료비를 운전자보험으로 판매하고 있었습니다. 자동차부상치료비 특약은 무엇일까요? 교통사고로 인해 피보험자가 부상을 당하였을 때 부상등급표에 의거 가입한 보험금을 지급하는 특약입니다. 이 특약은 운전자보험을 가입하는 대부분의 고객이 가입하는 특약으로 14급 부상 기준 최고 50만원까지 가입가능합니다. 각 회사별로 가입한 후 자동차 사고로 인한 가벼운 부상에도 꽤 큰 금액의 보험금이 지급되기 때문에 모럴이 다소 있는 특약으로도 분류되고 있지만 고객들에게 인기가 좋은 특약이며, 자동차 사고로

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마음을 숨쉬게 하라

마음을 숨쉬게 하라 인간은 마음입니다. 문제는 자기 마음이 숨 쉬도록 가만히 두는 것이죠. 질식시키지 말아야 합니다. 그러면 사랑의 샘이 솟아날 것입니다. 기도가 이 호흡을 도울 수 있습니다. - 엠마뉘엘 수녀의 《나는 100살, 당신에게 할 말이 있어요》중에서 - * 몸에 호흡이 필요하듯 마음에도 호흡이 필요합니다. 숨구멍을 열어 숨쉬기를 해줘야 합니다. 기도, 명상, 여행, 산책, 독서, 사랑... 마음의 숨구멍을 내는 것들입니다. 잠깐 멈춰 마음을 숨쉬게 하세요. 그것이 사는 길입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 9월 2일 금요일

[주요이슈 점검] 2022년 09월 02일(금) 뉴욕증시, 9/1(현지시간) 8월 고용동향보고서 발표를 하루 앞두고 혼조 마감… 다우 +145.99(+0.46%) 31,656.42, 나스닥 -31.07(-0.26%) 11,785.13, S&P500 3,966.85(+0.30%), 필라델피아반도체 2,625.95(-1.92%) 국제유가($,배럴), 中 코로나19 재확산 등에 급락… WTI -2.94(-3.28%) 86.61, 브렌트유 -3.28(-3.43%) 92.36 국제금($,온스), 연준 긴축 우려 지속 등에 하락... Gold -16.90(-0.98%) 1,709.30 달러 index, 매파 연준 우려에 강세... +0.95(+0.87%) 109.65 역외환율(원/달러), +1.12(+0.08%) 1,356.20 유럽증시, 영국(-1.86%), 독일(-1.60%), 프랑스(-1.48%) 8월 S&P 글로벌 제조업 PMI 51.5…2020년 7월 이후 최저 美 IS

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[오늘의 주요뉴스] 8월 31일 수요일

08월 31일 주요신문 헤드라인 《경 제》 내년도 건보료율 사상 첫 7%대…직장인 月 2069원 더 낸다...올해 대비 1.49% 인상...법정상한 8% 가까워져...건보 재정 논의 속도내야 유가 한달만에 최고.."유럽 올겨울 에너지 배급제 할판"...설정글씨크기 조절하기인쇄하기...OPEC+ 감산 우려 고조에...리비아 유혈충돌까지 겹쳐...WTI 다시 100달러 육박...EU, 내달 9일 에너지 회의...가스요금 상한제 등 논의할 듯..."수년간 끔찍한 겨울될 수도"...러는 제재에도 석유수출 호황 2030년 원전 비중 33%로 대폭 확대..文정부 때보다 9%p↑...산업부 '제10차 전력수급기본계획' 실무안 공개...신재생에너지는 8.7%p↓..'전력 민영화'도 시사 내년 예산 680조→639조…반도체·R&D는 늘렸다...2023년 예산안 국무회의 의결...올해 2차 추경보다 6% 줄어들어...본예산 5.2%↑…6년 만에 최저...24兆 지출 손질 '건전재정' 전환 S

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[오늘의 운세] 8월 31일 수요일

오늘의 운세, 8월 31일 [음력 8월 5일] 일진: 병진(丙辰) 〈쥐띠〉 96, 84년생 자신감이 샘솟는다. 원하는 결과를 만들어낼 수 있을 것이다. 72년생 꼭 필요한 물건은 사서 효과적으로 사용하게 되니 만족감이 크겠다. 60년생 그동안 보지 못한 것을 보고 듣지 못한 것들을 듣게 된다. 48, 36년생 주변 환경이 편안해진다. 마음의 여유를 찾아갈 것이다. 운세지수 93%. 금전 95 건강 90 애정 95 〈소띠〉 97, 85년생 피할 수 없는 선택을 해야 하는 날이다. 73년생 책잡힐 일을 만들지 않으려면 매사에 조심하는 수밖에 없다. 61년생 꼭 육체적으로 힘들게 해야 고문이 아니다. 정신적으로 힘들게 하는 것이 더 큰 고문이 된다. 49, 37년생 너무 걱정하지 말고 느긋하게 기다려야 할 때다. 운세지수 37%. 금전 40 건강 35 애정 35 〈범띠〉 98, 86년생 당당하게 말할 수 있는 용기가 필요한 때다. 74년생 한 면만 보지 말고 보이지 않는 다른 면도 살펴보

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알고 있으면 쓸모 있는 생활 상식 5가지

22년 8월도 모두 끝이 났습니다 8월은 좋은 일이 많으셨나요? 그렇지 않은 일이 많으셨나요? 이미 지나간 8월 미련 갖지 말고 떠나보내고 멋진 9월을 반갑게 맞이합시다 ^^ 오늘은 그냥 그냥 알고 있으면 쓸모 있는 생활 상식 5가지를 함께 알아보도록 하죠 택시 분실물 찾기 첫 번째는 택시 분실물 찾기입니다 택시에 어떤 물건을 두고 내린 황당한 경우 종종 있으신가요? 1644-1188 안내에 따라 3번과 2번을 누르면 본인이 탑승한 택시의 기사님 연락처를 알 수 있습니다! 방습제 실리카 젤 활용 방습제 이름이 바로 실리카 젤이었네요 방습제 실리카 젤은 습기 제거 및 탈취제 역할을 합니다 신발장, 옷장에 활용할 수 있습니다 절대 드시면 안 됩니다! ^^ 샤워기 헤드 청소 샤워할 때마다 샤워기에서 나오는 물을 입에 넣고 헹구기도 하는데요 사실 샤워기 내부가 지저분 하긴 할 것 같은데 습관이 무섭네요 샤워기 헤드 청소는 비닐봉지에 물과 식초를 1:1 비율로 담고 샤워기 헤드를 20~30분

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2022년 8월 독서결산*13권

여름휴가 기간이 포함되어 있고 에어컨 아래서 책 읽기 좋았던 8월이 모두 마무리되었습니다 8월에도 좋은 책들을 읽으며 즐거운 시작을 보낸 것 같습니다 직장 업무도 비교적 잘 마무리되었네요 이번 여름휴가는 아들과 둘이서만 오랜만에 부모님댁을 방문했었는데요 9월에는 추석이 있어 또 찾아뵈려 합니다 부모님을 뵈러 가는 길은 항상 기분이 좋죠 긴 휴가 동안 읽을 좋을 책들도 미리미리 찾아 서재에 담아 놔야겠습니다 다가오는 추석 명절 잘 보내시고 시원한 날씨에 나무 그늘 아래서 책 읽기 가장 좋은 계절인 가을에는 좋은 책 한 권 꼭 읽기를 추천드립니다 책 안에 당신의 인생을 바꿀 열쇠가 들어 있다 독서는 절대 나를 배신하지 않는다 中 책을 읽고 서평을 남기면서 책의 내용을 다시 한번 기억하고 나중에 그 책이 보고 싶을 때 서평을 열어 보면 그때 지식과 감흥을 다시 느낄 수 있어 좋습니다 또, 몇몇 작가님들은 제가 작성한 서평에 친절히 댓글과 인사를 남겨주시기도 하는데요 반갑고 뜻깊은 경험이

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초긍정의 세계를 걷자

두 눈을 도둑 맞아서 단 한 번 사는 생인데, 두 눈을 도둑맞아서 많이 억울했습니다. 그래도 쓸 수 있고, 읽을 수 있고, 들을 수 있으니까, 말할 수 있으니까, 남은 감각으로라도 누려보려고 합니다. - 김성은의《점자로 쓴 다이어리》중에서 - * 두 눈을 도둑맞은 심정, 그 억울함과 원통함을 만 분의 일이라도 짐작할 수 있을까요? 하지만 그 억울함을 분노로, 한탄으로, 절망으로 풀어내지 않고 두 눈을 가진 사람이 결코 도달할 수 없는 초긍정의 세계를 걸어가는 모습이 경이롭습니다. 존경과 사랑의 에너지를 보냅니다. 오늘도 많이 웃으세요. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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내 옆에 있는 사람

내 옆에 있는 사람 내 옆에 있는 사람을 진정으로 알아주고 인정해주는 것만큼 그 사람을 살맛 나게 하는 일도 없을 것이다. 장점은 인정하고 약점은 있는 그대로 수용할 때 그 관계는 더없이 친밀해지고 신뢰감이 생긴다. 그러한 관계 속에 성장이 있고 치유가 있으며 상대가 가진 가능성을 최고로 발휘하게 하는 힘이 있다. - 이영자의《아침고요 정원일기》중에서 - * 나의 행복도 중요하지만 내 옆에 있는 사람도 함께 행복해야 합니다. 내가 옆 사람에게 인정받는 것도 중요하지만 내가 옆 사람을 인정해 주는 것도 필요합니다. 내가 먼저 옆 사람을 살맛 나게 만들면 나 또한 저절로 살맛이 납니다. 내 옆에 있는 사람의 행복에 나의 행복이 있습니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 8월 30일 화요일

08월 30일 주요신문 헤드라인 《경 제》 도시가스 요금 10월 인상.. 물가 부추길 우려...수입가 급등.. 가스公 손실 5兆...기준연료비도 함께 올리기로 LG엔솔, 日혼다와 손잡고 미국에 배터리공장 세운다...4.8兆 투자..LG 지분율 51%...오하이오주에 내년 착공키로...인플레감축법에 투자 美 집결 "우리 일자리 뺏는다"..美·유럽서 이민 혐오 부작용도...미국인 27%만 "이민 늘려야"...反이민 정서가 브렉시트에 영향...경제학계선 "우수한 인재 유입...생산성 올라 사회에 역동성 부여" 유가 잡을 비밀무기 '이란산'..내달 핵협상 타결에 달렸다...9300만배럴 해상서 대기중...美·이란 합의로 제재 풀리면...널뛰던 국제유가 안정될 듯...獨 가스 비축목표량 초과 달성 "중고차 사기 꼼짝마"..중고차 허위 광고 '불법'으로 규정한다...10월11일까지 입법예고..12월10일 이후부터 시행 예정 《금 융》 '잭슨홀 쇼크' 나비효과.. 환율 20원 폭등..

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[오늘의 운세] 8월 30일 화요일

오늘의 운세, 8월 30일 [음력 8월 4일] 일진: 을묘(乙卯) 〈쥐띠〉 96, 84년생 주체할 수 없을 정도로 마음이 들뜨게 된다. 평소의 자신과 다르게 행동하기 쉽다. 72년생 자신감만 믿고 밀어붙이다가는 문제를 일으킬 수 있다. 60, 48년생 가벼운 농담이라도 상대의 표정을 살펴보면서 해야 한다. 36년생 가족이 남보다 못하다고 느낄 때도 있는 것이다. 운세지수 36%. 금전 35 건강 40 애정 35 〈소띠〉 97, 85년생 서로의 진심을 나누면서 가까워진다. 73년생 의기투합하는 자리가 마련된다. 뜨거운 우정을 느낄 수 있는 훈훈한 시간이 된다. 61년생 모든 문제에는 답이 있다. 냉철한 시선으로 들여다보면 답을 찾게 될 것이다. 49, 37년생 함께 나눌 기쁜 일이 생기니 웃음소리가 커진다. 운세지수 87%. 금전 90 건강 85 애정 85 〈범띠〉 98, 86년생 남이 해주기를 기대하기 보다는 스스로 움직여서 원하는 것을 이뤄야 한다, 74년생 그런대로 위기를 잘 넘

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급성 외이도염 증상과 예방법

어제와 오늘 비가 계속해서 내립니다 얼마전까지만 해도 무더웠는데 이제는 잘 때 추워서 조금 두꺼운 이불도 꺼냈습니다 환절기 감기조심, 코로나 조심하세요 오늘 함께 근무하는 동료 지점장님이 갑자기 급성 외이도염으로 당분간 입원치료를 해야 된다고 해서 깜짝 놀랐습니다 급성 외이도염! 어떤 질환이기에 입원치료까지 하는지 함께 알아보도록 하겠습니다 외이도염이란? 귓바키에서 고막에 이르는 통로인 외이도가 세균, 곰팡이에 감염되어 염증이 생기는 질환이 외이도염 입니다! 외이도염 증상 외이도염은 습진처럼 가렵다가 빨갗게 붓고 심한 경우 고름이 나오는 증상이 발생합니다 외이도염 예방법 외이도염을 예방하기 위해서는 1.물놀이 시 물놀이용 귀마개를 착용하기! 귀마개에 바셀린을 바르면 틈새로 물이 들어가는 것을 방지해 줍니다~ 2.귀에 물이 들어갔다면 면봉으로 귀를 후비지 않기! 선풍기로 바람을 쏘여주면서 자연건조하세요~ 귀에 물이 들어간 채 방치하면 발생하는 외이도염! 감염병 예방을 위해 개인 위생에

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생각하는 사람이 되자

생각하는 사람이라야 산다 마음의 활동이 곧 생각이다. 우리가 항상 활동하는 것은 우리가 항상 생각하기 때문이다. 매 순간 우리는 사물을 끌어당기거나 밀쳐낸다. 평범한 사람들은 이 과정을 의식하지 못하겠지만, 법칙을 모른다고 해서 그 귀결을 면할 수 있는 건 아니다. 맨 먼저 깨달을 사실은 모든 생각이 예외 없이 현실로 나타난다는 점이다. 그렇지 않다면 우리는 지금 하는 생각이 현실을 창조할 생각인지 아닌지 무슨 수로 알겠는가? - 어니스트 홈즈의《마음과 성공》중에서 - * '생각하는 백성이라야 산다.' 그 유명한 함석헌 선생의 어록입니다. 달리 말하면, 생각이 없는 사람은 소멸된다는 말입니다. 생각은 생명입니다. 새로운 창조의 원천입니다. 생각이 있어야 현실을 넘어설 수 있고, 현실을 넘어서야 미래가 열립니다. 생각하는 사람이어야 삽니다. 오늘도 많이 웃으세요. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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자기계발=[럭키 드로우, 드로우앤드류/다산북스] #2281

럭키 드로우 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com '실행이 답이다'란 말을 자주 듣죠. 부자들 역시 성공을 위한 배트를 많이 휘두르다 보니 기회가 많아지고, 실패에서는 교훈을 성공에서는 노하우를 익히며 부를 이루었습니다. 성공에서 중요한 것은 바로 '어떤 일을 했느냐'일 것입니다. 잘 할 수 있는 것과 좋아하는 것이 일치하면 가장 좋겠지만, 좋아하는 것을 하면서 성공하는 쪽이 훨씬 행복에 가까울 것 같습니다. 이번 주에 읽은 책은 나만의 길을 찾을 때까지 인생의 레버를 계속 당길 수 있는 동기부여를 해 준 '럭키 드로우'입니다. 럭키 드로우의 저자 드로우 앤드류님은 남은 위해 일했던 노동자에서 현재는 스스로를 위해 일하는 경영자로 경제적, 시간적, 정신적 자유를 얻었습니다. 진정 하고 싶은 일을 찾기 위해 스스로에게 질문을 던져봅니다. 지금 하는 일이 즐거운가요? 저자 저자 드로우 앤드류님은 유튜브 채널 ‘드로우앤드류’와

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다른 사람의 아픔을 이해하라

타자(他者)의 아픔 타자의 아픔. 자신의 작은 상처에 물이 닿으면 그 아픔이 고통스럽습니다. 상처가 없을 때 이를 모르는 것은 아니지만 그 아픔을 기억할 정도로 우리의 기억력은 좋지 않습니다. 우리들, 타자의 아픔을 알고 있나요. - 김유정의 《즐거운 여름밤 서늘한 바람이 알려주는 것들》중에서 - * 자신의 아픔은 크고 다른 사람의 아픔은 작게 느낍니다. 자기 손가락은 바늘 끝 하나의 고통도 자지러지지만 타자의 것은 도끼로 내리찍는 고통도 지나칩니다. 우리는 때때로 다른 사람에게 상처를 주고도 '기억 상실자'처럼 잊어버리고 삽니다. 타자의 아픔을 내 아픔으로 깊숙이 받아들일 때 우리는 마주보며 함께 웃을 수 있습니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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인문=[마음의 법칙, 폴커 키츠外 1인/포레스트북스] #2282

마음의 법칙 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 심리학은 사람의 마음을 이해하는 학문입니다. 마음이 어떻게 움직이는지를 알면 살아가는데 많은 도움이 될 것 같아 가끔 심리학 책을 읽습니다. 그럼에도 가장 이해하기 어려운 것이 사람의 마음이더라고요. 이번 주는 아마존 심리학 분야 베스트셀러로 60주 연속 1위를 차지한 '마음의 법칙'이란 책을 읽었습니다. 저는 읽을 책을 고를 때 제목, 저자, 목차, 그리고 주요 관심 내용 몇 장을 보는데요. 마음의 법칙은 목차에 나와 있는 내용들이 평소 관심 가졌던 상황들을 51가지 마음의 법칙으로 정리와 해석해 놓은 듯하여 읽게 되었습니다. 사람과 상황을 내 편으로 만들고 대인관계나 사회생활에서 실수하지 않도록 만드는 마음의 법칙을 이해함으로써 조금 더 발전할 것이라 생각합니다. 저자 저자 폴커 키츠는 독일 쾰른 대학교에서 심리학을, 미국 뉴욕 대학교에서 법학을 공부했습니다. 막스 플랑

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아침마다 나에게 하는 말

아침마다 나에게 하는 말 아침마다 너 자신에게 이런 말을 하라. 오늘 나는 주제넘고 배은망덕하며 뻔뻔스럽고 정직하지 못하며 시기심이 많고 사교성도 없는 사람들과 만나게 될 거라고 말이다. - 마르쿠스 아우렐리우스의《자성록》중에서 - * 살다보면 좋은 사람도 만나지만 엉뚱하고 고약한 사람도 만납니다. '사람 보는 눈'과 직관력이 필요한 이유이기도 합니다. 그러나 엉뚱하고 고약한 성품을 지닌 사람 중에는 다름 아닌 '나'도 포함되어 있습니다. 아침마다 나에게 하는 말은, 다른 사람이 아닌 '나'를 깨우치는 말입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 8월 29일 월요일

[주요이슈 점검] 2022년 08월 29일(월) 뉴욕증시, 8/26(현지시간) 파월 Fed 의장 매파 발언 등에 급락… 다우 -1,008.38(-3.03%) 32,283.40, 나스닥 -497.56(-3.94%) 12,141.71, S&P500 4,057.66(-3.37%), 필라델피아반도체 2,798.44(-5.81%) 국제유가($,배럴), OPEC 감산 가능성 등에 상승… WTI +0.54(+0.58%) 93.06, 브렌트유 +1.65(+1.66%) 100.99 국제금($,온스), 파월의 매파 잭슨홀 연설에 급락... Gold -21.60(-1.22%) 1,749.80 달러 index, 파월의 매파 잭슨홀 연설에 강세... +0.37(+0.34%) 108.84 역외환율(원/달러), +10.93(+0.81%) 1,342.18 유럽증시, 영국(-0.70%), 독일(-2.26%), 프랑스(-1.68%) 美 7월 PCE 가격지수 전년比 6.3%↑…40년래 최고치에서 둔화

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[오늘의 운세] 8월 29일 월요일

오늘의 운세, 8월 29일 [음력 8월 3일] 일진: 갑인(甲寅) 〈쥐띠〉 96, 84년생 긍정마인드를 시기적절하게 사용하면 약이 되지만 때가 아니면 도리어 독이 된다는 것을 기억해야 할 것이다. 72년생 여기서 무너지면 안 된다고 스스로에게 다짐해야 한다. 60년생 예전의 좋았던 상태로 돌아갈 수 있을 것이다. 48, 36년생 위안이 될 만한 것을 찾아라. 운세지수 58%. 금전 60 건강 60 애정 55 〈소띠〉 97, 85년생 그동안 갈고 닦은 모습을 다 보여줄 수 있을 것이다. 73년생 구미가 확 당길만한 좋은 제안이 들어온다. 긍정적으로 검토해볼만하다. 61년생 진행하고 있는 일에 속도가 붙게 된다. 적극적으로 이 기회를 활용해야 한다. 49, 37년생 행운이 함께 하니 이득이 따라줄 것이다. 운세지수 84%. 금전 85 건강 85 애정 90 〈범띠〉 98, 86년생 갑자기 생긴 일로 하루가 바쁘게 정신없이 지나간다. 74년생 끝까지 방심하지 마라. 잘 처리된 줄 알고 안이

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해외여행시 달라지는 면세 한도 상향

어느덧 마지막으로 해외여행 다녀온 시기가 2018년이네요 비행기를 이용한 여행시 면세점에 꼭 들르시죠? 이때 면세한도를 준수해서 물건을 구매하고 있는데요 오늘은 해외여행 면세 한도 상향에 대해서 함께 알아보도록 할게요 면세한도란? 면세점에서 물건을 사거나 해외에서 물건을 사고 국내로 세금 없이 반입할 수 있는 기준입니다 이를 초과하면 차액에 대해 20%의 관세를 납부해야 합니다 면세한도 증가 변화 1979년~1988년 = 10만원 1988년~1996년 = 30만원 1996년~2014년 = 400달러 2014년~2022년 = 600달러 2022년~현재 = 800달러 면세한도가 기존 600달러에서 800달러로 상향되었습니다 그외, 술의 경우 1병(1리터, 400달러 이하)에서 2병(2리터, 400달러 이하)로 상향되었습니다 단, 담배와 향수는 기존과 변동이 없습니다! 추석 전 시행 가능하도록 진행 중 면세한도 상향 적용시기는 규칙 개정일 이후 반입하는 분부터 적용 개시 제주도 지정면세점

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메멘토 모리 vs 아모르 파티

자기 자신을 존중하는 태도 메멘토 모리와 아모르파티. '죽음을 기억하라'와 '운명을 사랑하라'는 죽음과 삶이라는 상반된 의미의 조합이지만 결국 같은 방향을 바라봅니다. 내가 언젠가 죽을 것이니 살아 있는 지금 이 순간을 소중히 하라는 것이고, 그러니 지금 네가 처한 너의 운명을 사랑하라는 것이죠. 저는 이런 태도가 자존 같습니다. 어떤 위치에 있건, 어떤 운명이건 스스로 자기 자신을 존중하는 것. - 박웅현의《여덟 단어》중에서 - * 삶의 진정한 고수는 누구일까요? 자기 자신을 존중할 수 있는 사람이 고수입니다. 다른 사람까지 존중한다면 고수 중의 고수입니다. 여기에다 사랑까지 할 수 있다면 두말할 나위가 없는 최고수입니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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경제경영=[부자의 그릇, 이즈미 마사토/다산북스] #2279

부자의 그릇 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 이번 주는 마음이 따뜻해지고 단단해지는 어른용 동화책을 한 권 읽었습니다. 이즈미 마사토님의 '부자의 그릇'입니다. 각자 자신이 갖고 있는 그릇의 크기만큼 성장한다고 하죠. 부자의 그릇, 생각의 그릇으로 대변되는 그릇은 과연 어떻게 하면 키울 수 있을까요? 가장 중요한 것은 경험이 아닐까요? 하지만 수많은 경험을 통해 그릇을 키우기에는 시간과 리스크가 많이 따릅니다. 그래서 책의 힘을 빌려 그릇을 키우는 것이 가장 손쉽고 빠르고 저렴한 방법이 아닐까 생각합니다. 당신이 다를 수 있는 돈의 크기는 얼마입니까? 이 질문에 바로 답을 할 수 있으신가요? 다다익선이겠지만 복권 1등에 당첨된 당첨자가 수년이 지나서 파산하거나 극단적인 선택을 하는 경우에서 종종 볼 수 있듯이 돈을 다루는 능력이 준비되지 않는 사람들에게는 갑작스러운 행운이 불행으로 이어질 수도 있습니다. 비단 부자의

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경제경영=[투자를 잘한다는 것, 배진한/이레미디어] #2280

간밤에 있었던 잭슨홀 미팅에서 매서운 매 한마리가 출현했습니다. 미국 주식시장은 공황상태를 의미하는 나스닥 -3%가 또 떳습니다. 며칠전 지난해 12월부터 모아오던 애플주식이 최근 급격히 오르면서 전고점 부근까지 와서 전부 매도했는데 잘한 것 같습니다. 다음주 우리나라 주식시장도 힘들 것 같다는 느낌이 드네요. 현금을 일정부분 갖고 계신 분들은 좋은 주식을 저가에 조금씩 담아가는 것도 좋을 것 같습니다. 그래서 오늘은 초심으로 돌아가고자 슈퍼개미 투자자 배진한님의 '투자를 잘한다는 것'을 읽으며 마음을 다져보았습니다. 투자를 잘한다는 것 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 저자 유명한 슈퍼개미 중 한분이신 배진한님이 저자입니다. 대부분의 부자들이 그러하듯 배진한님도 가난의 굴레에서 벗어나기 위해 주식투자를 시작했습니다. 운이 좋아서인지 500만 원을 투자했는데 5000만 원의 수익을 올렸고, 그 돈으로 꿈꿨던 사업을 했습

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매콤달콤 초딩 입맛 사로잡은 매탄동 닭강정 :: 얌얌강정 매탄점 후기

한 달에 치킨을 몇 번 정도 드세요? 저희는 한 달에 3~4번 먹는 것 같습니다 국민 먹거리 치킨은 중독성이 있어 줄이기가 힘드네요 ㅋㅋ 오늘도 아이들의 성화에 못 이겨 매콤달콤 뼈 없는 순살 닭강정을 간식으로 먹었습니다 오늘은 매탄동 닭강정 맛집인 "얌얌강정 매탄점"에서 양념 순살 강정을 주문해서 테이크아웃했습니다! 얌얌강정 매탄점 경기도 수원시 영통구 인계로220번길 10 1층 얌얌강정 매탄점 얌얌강정 매탄점 경기도 수원시 영통구 인계로220번길 10, 1층 영업시간 : 오후 12시 ~ 오전 12시 전화번호 : 031-306-7272 네이버/배달 앱 배달, 방문 포장 가능 얌얌강정 매탄점 주위가 모두 아파트 단지이고 상가가 활성화되어 있는 곳이었습니다 그중에서도 눈에 확~ 띄는 주황색의 외부 인테리어와 노란색 닭 머리 그림과 얌얌강정 글씨로 쉽게 매장을 찾을 수 있었습니다 타임세일 이벤트 매일 오후 12시~5시까지 2천원 할인쿠폰 증정 중 낮 시간에 진행하는 얌얌강정 타임세일 이

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즐거웠던 부산 해운대 1박2일 워크샵 후기

회사에서 지점장 워크샵을 정성껏 준비해 주었네요 멀리 부산까지와서 힐링하고 갑니다~ 부산 해운대에서 즐거웠던 1박2일 코스~ 부산여행의 행복한 추억을 잇님들과 나누고 싶네요 다음번 가족여행은 부산으로 정했습니다 ㅋ 맛난것 좋은것 멋진것을 경험하면 꼭 가족들이 생각나네요^^ 이렇게 다시 열심히 일할 이유를 찾게 됩니다 ㅋㅋ 주말 즐겁게 보내세요~~ ㆍ1일차 오륙도 스카이 워크 The bay 101 요트 해운마루 횟집 ㆍ2일차 다원식당 복국 엑스더스카이 전망대 식사

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[오늘의 운세] 8월 25일 목요일

오늘의 운세, 8월 25일 [음력 7월 28일] 일진: 경술(庚戌) 〈쥐띠〉 96, 84년생 별 일도 아닌 일로 의견충돌이 있을 수 있다. 길게 대화하지 않는 것이 좋겠다. 72년생 길이 아니면 가지 말고 무리하지 말아야 한다. 60년생 계약이나 매매는 다음 날로 미뤄라. 48, 36년생 그냥 믿고 있다가는 닭 쫓던 개 지붕을 쳐다보는 격이 될 수 있으니 다시 확인해 보라. 운세지수 48%. 금전 50 건강 45 애정 50 〈소띠〉 97, 85년생 서로의 생각은 다르다. 대화로 해결해야겠다. 73년생 다른 사람을 이기려고 하지 말고 남의 의견도 들어주는 마음을 가져야 한다. 61년생 모든 것을 다 잃은 것 같아도 음지가 있으면 양지가 있는 것이니 희망을 가져라. 49, 37년생 불신이 커지면서 불화나 다툼이 예상된다. 운세지수 37%. 금전 40 건강 35 애정 40 〈범띠〉 98, 86년생 사랑하는 사람이 함께 있어서 즐겁다. 힘을 합하면 결과가 더욱 좋을 것이다. 74년생 희망을

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뜻을 같이 하는 동지

뜻을 같이 하는 동지 진정한 친구는 단순히 오래 알고 지낸 친한 사람이 아니다. 뜻을 같이 하는 사람, 즉 동지여야 한다. 진정한 우정이란 단순히 오래된 정인이 아니라, 같은 방향을 보고 함께 걸어갈 수 있는 동지란 말이다. - 최진기의《일생에 한 번은 체 게바라처럼》중에서 - * 오래 알고 지내는 친구는 많지만 뜻을 같이 하는 동지는 많지 않습니다. 뜻을 같이 한다는 것은 방향을 같이 한다는 것과 통합니다. 같은 목적과 방향으로 가면서 꿈을 함께 꾸고, 함께 만들어 가는 사람, 그런 사람이 진정한 친구이고 평생 동지입니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 8월 26일 금요일

[주요이슈 점검] 2022년 08월 26일(금) 뉴욕증시, 8/25(현지시간) 파월 Fed 의장 연설 대기 속 경제지표 호조 등에 상승… 다우 +322.55(+0.98%) 33,291.78, 나스닥 +207.74(+1.67%) 12,639.27, S&P500 4,199.12(+1.41%), 필라델피아반도체 2,971.07(+3.66%) 국제유가($,배럴), 이란 핵 합의 복원 기대감 부각 등에 약세… WTI -2.37(-2.50%) 92.52, 브렌트유 -1.88(-1.86%) 99.34 국제금($,온스), 파월 발언 대기 속 상승... Gold +9.90(+0.56%) 1,771.40 달러 index, 잭슨홀 미팅 개막 속 약세... -0.25(-0.23%) 108.42 역외환율(원/달러), -1.61(-0.12%) 1,334.85 유럽증시, 영국(+0.11%), 독일(+0.39%), 프랑스(-0.08%) 美 2분기 GDP 잠정치 0.6%↓…역성장에도 예상보다 선방

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[오늘의 주요뉴스] 8월 24일 수요일

08월 24일 주요신문 헤드라인 《경 제》 물가 잡혀도…강달러發 기업위기 '첩첩산중'...8월 기대인플레이션 4.3%...지난달 대비 0.4%P 떨어져...국제유가 하락·美물가도 꺾여 내달 물가 7% 찍고 하락할듯...대기업 재고자산 50% 급증 시장선 경기침체 우려 가중 "5천개 넘는 경제형벌 조항, 기업인을 범죄자 만든다"...형사처벌 조항 너무 많아 일상적인 경영활동 불가능 외국인 국내투자마저 위축...상속·법인세 세계최고 수준 일자리 창출 힘들게 만들어...교육·혁신창업 지원책 마련 정부가 기업가정신 심어줘야 SK네트웍스 "자회사 에스에스차저 주식 728억원에 취득"...코스피 상장사 SK네트웍스[001740]는 전기차 충전 인프라사업 자회사 에스에스차저의 주식 10만3천528주를 약 728억원에 취득한다고 공시했다. 육아비 치솟는데…외국인 도우미 도입 미적대는 정부...육아도우미 비용이 천정부지로 치솟으면서 맞벌이 부부의 시름이 깊어지고 있지만 외국인 가사도우미 도입과 관련

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나트륨 배출에 좋은 음식 6가지

음식을 짜게 드시나요? 올바른 식습관으로 건강을 지켜나갑시다 나트륨을 과다 섭취하게 되면 고혈압과 당뇨 등 각종 성인병의 원인이 될 수 있는데요 오늘은 나트륨 배출에 도움이 되는 음식을 소개해 드리겠습니다 1. 미역 미역의 마그네슘이 성분이 혈관 속 나트륨을 배출시켜줍니다 혈전을 방지하고 섬유질로 원활한 배변을 도와줍니다 2. 검은 콩 검은 콩의 식이 섬유와 마그네슘 성분이 나트륨 배출을 도와주고 혈당을 조절해 줍니다 3. 아보카도 아보카도 속 다량의 칼륨이 나트륨 배출을 도와줍니다 아보카도 오일을 섭취하면 효과가 두 배라고 합니다 4. 바나나 바나나 1개에 400mg 칼륨이 들어있다는 사실 알고 계셨나요? 다량의 칼륨 성분이 나트륨 배출을 도와줍니다 5. 양파 양파의 퀘르사틴 성분이 몸속 노폐물을 배출시켜주고 원활한 신진대사를 도와줍니다 6. 키위 제가 좋아하는 과일이기도 한데요 키위 100g당 칼륨이 290mg 함유되어 있어요 매일 3개 섭취 시 중성 지방인 트리글리세드를 분해하

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운전자 보험 속 알짜 특약 :: 보복운전피해보장

운전을 하시는 분이라면 운전자보험 가입을 항상 권하고 있습니다 인생을 뜻하는 단어 'LIFE' 안에는 만약을 뜻하는 'IF'가 항상 있기에 혹시 모를 위험에 대비해야 하기 때문이죠 운전자보험을 가입할 때 필수적으로 가입해야 할 특약이라하면 -교통사고처리지원금 -변호사비용 -벌금 3가지 특약을 기본으로 하고 나머지 기타 특약을 추가로 가입하시면 됩니다 오늘은 이중 최근 이슈화 되고 늘어나고 있는 보복운전 피해를 보장할 수 있는 특약인 "보복운전피해보장" 특약을 소개해드리겠습니다 맨인블랙 또는 한문철TV 등을 통해 보복 운전의 실태를 많이 보셨을텐데요 실제 피해자 분들은 큰 트라우마에 고통받기도 하는 범죄행위로 취급되고 있습니다 보복운전의 상당수는 방향지시등 없이 갑자기 끼어드는 차량 때문에 발생한다고 합니다 방향지시등을 잘 켜는 것만으로도 보복운전을 예방할 수 있다고 하니 꼭 실천해보시기 바랍니다 쉽잖아요~ 깜빡이 넣는 것 ^^ 그래도 운전에는 왕도가 없기 때문에 항상 배려의 마음과

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자리이타

'자리이타'(自利利他) 자기 자신을 돕고, 다른 사람을 사랑하라. 자기 자신을 사랑하고, 다른 사람을 도와라. - 레너드 제이콥슨의《마음은 도둑이다》중에서 - * 불교에서는 '자리이타'(自利利他)를 말합니다. 나에게 도움 되는 일이 다른 사람에게도 도움이 되는 것을 뜻하는 말입니다. 진정한 도움, 진정한 사랑은 '자리이타'입니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 8월 25일 목요일

08월 25일 주요신문 헤드라인 《경 제》 日·獨, 택시배달 허용해 일자리 이탈 막아…韓은 팔짱만...타다 금지법 2년 반 택시기사 일자리 4만개 사라져..."종일 일해도 택배만큼 못벌어" 법인 택시기사 줄어들고 기여금 규제로 제2타다 막아 결국 고령의 개인 택시만 남아...혁신 가로막은 정책 실패로 시민들 밤마다 택시대란 정부, 수상한 은행 해외송금 걸러낸다...관세청 기업 마이데이터 외화송금 분야로 확대 추진...금융권에 수입품 반입내역 공유 사전송금 내역과 비교해 감시 무역거래 가장한 불법송금 차단 文정부 5년 실업급여에 43조 쓰고도…재취업률 되레 줄어...국힘 2021년 100대 문제사업...재취업률 5년새 30%서 27%로 작년 11월 초과세수 19조인데 13조 적자국채로 나랏빚 늘려 與 "선거정국서 돈풀기 몰두"...신재생 비중 2.7%P 찔끔 상승 전부처 관련사업 감사 촉구 한국판 뉴딜 지지부진도 지적 産銀 출자펀드 집행률 25% "한중 무역적자 당분간 지속…배터리 원

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[오늘의 주요뉴스] 8월 23일 화요일

[주요이슈 점검] 2022년 08월 23일(화) 뉴욕증시, 8/22(현지시간) Fed 공격적 긴축 우려 지속 등에 급락… 다우 -643.13(-1.91%) 33,063.61, 나스닥 -323.65(-2.55%) 12,381.57, S&P500 4,137.99(-2.14%), 필라델피아반도체 2,843.37(-3.72%) 국제유가($,배럴), 원유 수요 둔화 우려 부각 등에 소폭 하락… WTI -0.54(-0.59%) 90.23, 브렌트유 -0.24(-0.25%) 96.48 국제금($,온스), 글로벌 달러화 강세 속 하락... Gold -14.50(-0.82%) 1,748.40 달러 index, 잭슨홀 미팅 앞두고 강세... +0.79(+0.73%) 108.96 역외환율(원/달러), +6.16(+0.46%) 1,343.73 유럽증시, 영국(-0.22%), 독일(-2.32%), 프랑스(-1.80%) 美 7월 시카고 연은 전미활동지수 0.27…석 달만에 플러스 월가, 연준

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여름철 반려견 산책 시 주의할 점 4가지

매일 출퇴근 때면 강아지와 함께 산책하시는 분들을 많이 볼 수 있는데요 매일매일 산책하는 강아지를 보면 우리 집 강아지 '보리'에게는 조금 미안해지네요 일주일에 한두 번 밖에 산책을 못하고 있어서 좀 더 자주 산책을 시켜줘야겠습니다 여름이라고 우리 댕댕이들 산책을 거룰 수 없다는 분들이 많은데요 오늘은 여름철 반려견 산책 시 주의사항 3가지를 알아보도록 할게요 날이 뜨거워지면 사람도 쉽게 지치기 마련이죠 사람보다 체온이 높은 반려견의 경우 훨씬 더 더위를 많이 타게 되는데요 여름에도 산책을 포기할 수 없는 댕댕이를 위해 집사들이 알고 있으면 좋을 여름 산책 팁을 확인해 보아요 1. 이른 아침이나 저녁 시간에 산책해요 햇빛이 뜨거워지는 오전 9시 ~ 오후 6시는 피하는 게 좋습니다 아스팔트의 온도가 60도까지 올라가 강아지 발바닥 패드에 화상을 입을 수 있으니까요 시원한 이른 아침이나 저녁 시간 산책이 좋습니다 2. 물을 꼭 챙겨주세요 여름철 반려견 산책 시 산책한 지 얼마 되지 않아

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일이 잘 되지 않을 때는

어떤 일이 잘되지 않을 때 어떤 일이 잘되지 않을 때 문제를 분석하고 해결하고 사과하고 뉘우치고 바꿔야 한다는 걸 우리는 안다. 해결하지 않고 내버려 둔다고 문제가 정지 상태로 가만히 있는 게 아니다. 따라서 당신이 틀렸다면, 적어도 자기 자신에게는 솔직히 고백하고 후회하고 변해야 한다. - 조던 피터슨의《질서 너머》중에서 - * 어떤 일이 잘되지 않을 때는 반드시 그럴만한 요인이 있습니다. 먼저 그 요인을 찾고 그에 따른 해법을 모색해야 길을 열 수 있습니다. 만에 하나 혹시라도 '나'로부터 비롯되었다면 솔직한 사과와 뉘우침이 필요합니다. 가장 용기 있는 해법은 "내가 틀렸다"라는 자기 고백입니다. 오늘도 많이 웃으세요. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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편안함과 최고의 맛이 더해진 운중동 판교곱창 맛집 :: 방배소곱창 운중점 후기

사람마다 최애 메뉴가 있죠? 와이프님은 곱창, 막창을 그렇게 좋아합니다 제가 맨날 시골 입맛이라고 놀리는데 좋아하는 음식은 가끔 아무런 이유 없이 먹고 싶은 법이죠 ^^ 그래서 오늘 찾아간 맛집은 운중동 곱창 맛집인 "방배소곱장 운중점"입니다! 방배소곱창 경기도 성남시 분당구 하오개로 366-3 방배소곱창 운중점 경기도성남시 분당구 하오개로 366-3 영업시간 : 평일 오후 4시 ~ 오후 10시 주말 오후 1시 ~ 오후 10시 라스트 오더 : 오후 9시 전화번호 : 031-709-0400 단체석, 주차, 포장, 예약 가능 운중동 맛집인 '방배소곱창 운중점'은 넓은 주차장을 확보하고 있어 음식점 앞에 편하게 주차하실 수 있습니다 건물 외부는 빨간 벽돌에 단아한 모습입니다 빨간 우체통과 긴 의자도 인상적구요 음식점 오른편에는 쉼터 공간이 마련되어 있습니다 내부 인테리어 역시 깔끔한 느낌입니다 검은색 계통의 테이블과 의자가 깨끗하게 잘 관리되고 있었고 환풍시설이 잘 되어있는지 고깃집 냄새

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심장과 손톱의 차이

심장과 손톱의 차이 "심장 썩는 건 모르고 손톱 썩는 데만 신경 쓴다"는 말이 있다. 겉으로 보이는 일만 신경 쓰지, 더 본질적이고 중요한 문제는 제쳐놓는 경우를 말한다. 본질에 충실한 사람은 담력이 있다. 선택을 해야 할 경우 덜 중요한 것은 가차 없이 버릴 수 있는 용기를 가지고 있다. 본질 중시 훈련과 습관은 생활화해야 한다. - 김재일의《멘탈경쟁력》중에서 - * 손톱도 중요합니다. 그러나 심장과 비교할 수는 없습니다. 손톱에 작은 가시만 박혀도 견딜 수 없지만 심장은 생명과 직결되는, 죽느냐 사느냐의 문제입니다. 무엇이 더 중요한가, 어떤 것을 먼저 선택하는가, 무엇이 본질인가, 매 순간 이점을 놓치지 않도록 자신을 다듬어가는 훈련이 필요합니다. 자기 몸에 체화되어야 합니다. 오늘도 많이 웃으세요. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 8월 22일 월요일

[2022.8.22.월] 주요신문 헤드라인 《경 제》 물가는 뛰는데 쌀값만 뚝, 뚝, 뚝…53개월만에 최저...코로나19 여파로 소비가 줄며 쌀값이 급락하고 있다. 다른 대부분의 물건 가격이 오르는 고물가 국면에 유독 쌀값만 하락세를 보이고 있어 쌀 재배 농가들의 채산성이 크게 악화될 전망이다. "韓 정부·기업에 필요한 국제인맥 네트워크 구축할 것"...한미 금융 가교 역할 한인금융인협회 좌담회...월가 한국계 금융인 5000명 주요 금융사에 모두 진출...IMF 위기 극복 도운 주인공들 2010년 한인금융인협회 설립...인맥 중요한 월가서 생존 위해 한국계끼리 힘모아 서로 도울것 국민연금 脫석탄 기조에…발전공기업 5곳 '발동동'...국민연금이 석탄 기업에 대한 투자를 줄이겠다고 선언하며 세부 기준을 마련하는 가운데 경영난에 빠진 발전공기업 어려움이 가중될 수 있다는 전망이 나온다. 文정부 '산깎아 만든 태양광' 압박…2년마다 안전점검...산업부 안전관리 특별대책...산지태양광 1만

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[오늘의 운세] 8월 22일 월요일

[오늘의 운세] 2022년 8월 22일 월요일(음력 7월 25일/일진:정미(丁未)/띠별·생년월일 운세) 〈쥐띠〉 96, 84년생 창의력을 발휘해야 발전이 있다. 번득이는 아이디어로 승부수를 두어라. 72년생 노력한 것에 비해 더 나은 성과를 얻게 된다. 단, 도중에 흔들리지 마라. 60년생 좋은 물건을 손에 넣을 것이다. 부동산 계약을 하면 좋다. 48, 36년생 웃는 얼굴에 사람이 모여드니 행운이 따른다. 운세지수 58%. 금전 60 건강 60 애정 55 〈소띠〉 97, 85년생 어떤 일부터 먼저 해야 하는지 우선순위를 정해서 일처리를 하라. 73년생 모든 일에는 순서가 있다. 중요한 것부터 챙기는 능력이 요구된다. 61년생 할 일은 너무 많고 주어진 시간은 너무 짧은 하루다. 49, 37년생 소상하게 처한 상황을 설명하고 솔직하게 도움을 청하라. 운세지수 43%. 금전 40 건강 45 애정 40 〈범띠〉 98, 86년생 인간관계가 얼마나 중요한지 깨달아야 한다. 좋은 인간관계가

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보행자 보호 의무 강화에 따른 교통사고 과실비율 100% 사례 5가지

보행자 보호 의무가 강화됨에 따라 교통사고 과실비율은 어떻게 바뀌었을까요? 오늘은 차량 과실이 100%가 되는 몇 가지 사례를 살펴보도록 하겠습니다 참고로 사고의 상황 및 인과관계 등에 따라 과실비율은 변동이 가능하다는 점 알아두셔요 1. 아파트 단지 내 도로와 주차장 사고 반드시 서행, 일시 정지! 2. 중앙선과 보도-차도 구분이 없는 도로(이면 도로 등) 보행 중 사고 반드시 서행, 일시 정지! 3. 보행자 우선 도로 사고 반드시 서행, 일시 정지! 보행자 우선 도로란? 차도와 보도가 분리되지 아니한 도로에서 보행자의 안전과 편의를 보장하기 위해 보행자 통행이 차량 통행에 우선하도록 지정된 도로를 말합니다! 4. 신호등 없는 횡단보도 사고 횡단보도를 통행하고 있거나 통행하려고 하는 때 횡단보도 앞 일시 정지 필수! 5. 어린이보호구역 내 신호등 없는 횡단보도 사고 횡단하지 않을 때도 횡단할 때도 횡단보도 앞 무조건 일시 정지 교통사고는 아무리 조심한다고 해도 생기는 사고입니다 예

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경험을 긍정적으로 쌓자

경험이 긍정으로 쌓여야 한다 나이에 맞게 경험이 쌓여야 한다. 경험은 세상을 모방해 자아를 성숙시켜 주고 그 경험들이 쌓이게 되면 어느 순간 세상을 무조건 모방하는 것이 아니라 분별하면서 모방하게 된다. 그렇게 되면 당당하게 세상에 적응하게 되는 것이다. - 김정일의《나도 내가 궁금하다》중에서 - * 좋은 경험, 새로운 경험, 경이로운 경험, 고생을 사서 하는 경험, 다 좋습니다. 즐겁고 행복했던 경험도 좋지만 슬프고 아프고 절망했던 고통의 경험도 필요합니다. 성공의 경험도 좋지만 실패의 경험도 소중합니다. 그 모든 경험이 내 안에 긍정으로 쌓일 때 값진 재산이 되고, 새로운 도약의 디딤돌이 됩니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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에세이=[고작 이 정도의 어른, 남형석/알에이치코리아] #2277

고작 이 정도의 어른 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 그동안 읽고 싶은 책을 고를 때 공부를 한다는 생각으로 선정한 경우가 많았습니다. 읽은 책을 통해 지식을 얻게 된 것도 좋았지만 무엇보다 책을 읽으면서 제 인생을 좀 더 사랑하고 존중하게 되었고, 다른 사람들을 대할 때도 여유와 배려가 조금씩 커져 가는 것을 느낍니다. 다양한 분야의 독서를 통해 진정한 내 모습이 무엇인지를 찾고 싶고, 성장하는 자아를 경험하고 싶습니다. 이번주 읽은 책은 저와 비슷한 또래인 남형석님의 에세이인 '고작 이 정도의 어른'을 읽었습니다. 누구나 한뼘 부족하게 자란다는 표지의 글과 같이 어딘가 부족한 어른의 삶을 살고 있는 저를 돌아보며 진정한 어른 삶을 지향하고 싶어 읽게 되었습니다. 저자 저자 남형석님은 신문기자로 시작해 방송기자를 거쳐 뉴스기획PD로 30대를 마쳤습니다. 세 곳의 언론사에서 800여 편의 기사를 썼지만 세상을 뒤흔든

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책 속의 향기가 운명을 바꾼다

삶의 에너지 한 줄의 문장이 인생을 바꿉니다. 책을 읽다보면 번쩍하는 순간이 찾아옵니다. 때로는 한 권의 책이 운명까지 바꿉니다. 그 한 권의 책이 지쳐있는 내 삶에, 길을 잃고 방황하고 있는 내 삶에 에너지를 선사했고, 그를 통해 어떻게 재도약 할 수 있었는지를 보여주어야 합니다 - 다이애나 홍의 《책 속의 향기가 운명을 바꾼다》중에서 - * 이 세상은 이제 물질문명에서 정신문화로 옮겨가고 있습니다. 물질은 금융버블로 우리에게 경고를 보내고 있고, 자연은 환경재앙으로 더 큰 경고를 보내고 있습니다. 물질로 인해 피폐해진 우리의 가슴을 일으켜 세워줄 '무엇'이 절실히 필요한 때입니다. 그것은 정신의 산물인 책 속에 있습니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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임산부도 안심 사용 가능한 피부 진정 비건바디로션 추천 티브레스 수딩로션 :: 엔틱수딩로션 사용후기

#티블레스 #광고 #광고지만 솔직후기 여름철이라 땀이 많이 나네요 주말에는 3~4번 정도 샤워를 합니다 40대가 되고 나서는 샤워 후 몸에 바디로션을 자주 바르는 편인데요 올 1월에 사용했던 티블레스 엔틱로션을 모두 사용해서 티블레스의 새로운 바디로션을 찾던 중 여름철에 딱 맞는 티블레스 수딩로션을 찾게 되었습니다 올해 1월부터 6월까지 온가족이 사용했던 티블레스 엔틱로션은 이전 포스팅을 참고해 주세요 부드러운 향과 촉촉함이 뛰어난 바디로션으로 아이들 얼굴과 몸에 함께 사용하셔도 충분합니다 티블레스 엔틱로션 사용 후기 :: 기분 좋은 달콤함+촉촉함 겨울철이면 샤워 후 몸이 건조해지는 증상이 항상 고민이었는데요 저 뿐만 아니라 둘째도 겨울이면 피부가 ... blog.naver.com 이번에 사용하게 된 티블레스 수딩로션 역시 온 가족이 사용 가능한 비건 제품으로 미생물 불검출 검사 통과와 전 성분 EWG 그린 등급을 획득한 제품입니다 피부가 민감한 신생아부터 여성분들까지도 믿고 사용하

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가정=[평생 돈 걱정 없는 아이로 키우는 부자 수업, 무라타 고키/알에이치코리아] #2278

평생 돈 걱정 없는 아이로 키우는 부자 수업 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 어릴 적 부모님들이 가르쳐 준 경제교육이 아이들의 미래를 결정한다고 합니다. 돌이켜보면 어릴 적 저의 부모님께서도 제게 경제관념을 심어주시려 많은 노력을 하신 것 같습니다. 어렵게 자라시고 힘들게 돈을 버시면서도 남부럽지 않게 재산을 모으시고 노후를 편안하게 살아가시는 현명한 부모님이셨다는 생각을 이제야 해봅니다. 그럼 저는 과연 아이들에게 제대로 된 경제관념을 심어주고 자산을 잘 관리하며 늘려가고 있는 부모일까요? 아직은 잘 모르겠다가 맞는 것 같습니다. 그래서 책을 읽으며 노력하는 어른이가 아닌가 생각합니다. 오늘 읽은 책은 아이들에게 제대로 된 용돈 지급을 통해 어른이 되어서도 평생 돈 걱정 없이 살 수 있도록 도와줄 수 있는 방법을 알려줄 책입니다. 바로 '평생 돈 걱정 없는 아이로 키우는 부자 수업'입니다. 저도 아이들 돈 관리를 제

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자유로운 발상

문외한이 성공하는 이유 문외한이 자신과 전혀 상관없는 분야에서 최고경영자로 이름을 날리고, 그 회사가 남다른 전문성을 갖추게 되는 것은 우연이 아니었다. 전문가에 비해 지식도 경험도 없는 문외한이 유독 빛나는 데는 다 이유가 있다. 그것은 바로 '자유로운 발상' 때문이었다. - 이나모리 가즈오의《왜 일하는가》중에서 - * 전문가가 자신의 분야를 다 알고 있다고 자만하면 더 큰 성취를 이루기 힘듭니다. 반면에 비전문가라도 전문가 이상으로 공부하고 노력하면 큰 성공을 거둘 수 있습니다. 무엇보다 가장 중요한 것은 고정 관념을 버리고 자유로운 발상을 하는 것입니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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경제경영=[5000일 후의 세계, 케빈 켈리 外 1인/한국경제신문] #2276

5000일 후의 세계 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 오랜 인류의 역사가 시작된 이후 가장 큰 발전을 이룬 100~200년입니다. 인터넷이 등장한 후 스마트폰이란 새로운 테크놀로지가 발달하며 현재 세상과 같은 모습을 만들어진지 불과 13년 전의 일입니다. 인터넷 등장 후 5000일이 지난 지금은 SNS와 플랫폼이 지배하는 현재라면 그다음 5000일 후에는 어떤 테크놀로지가 세상을 지배할 것인지 궁금해졌습니다. 우리의 삶과 미래는 테크놀로지의 발달에 따른 급격한 변화가 예상되는 만큼 미래 테크놀로지를 미리 예측하고 준비하는 자세가 필요할 것 같습니다. 테크놀로지의 발달을 예상할 수 있다면 앞으로 관심 갖고 주목할 기업들도 미리 예상할 수 있지 않을까요? 이번 주 읽은 책은 케빈 켈리의 '5000일 후의 세계'를 읽었습니다. 저자 케빈 켈리는 세계 최고의 기술 문화 전문 잡지 〈와이어드〉를 공동 창간하고 편집장을 역임했습

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얼굴이 누렇다면 A형 간염 의심

지난 건강검진 때 깜짝 놀랄 일이 있었죠 바로 A형 간염 항체가 사라졌었습니다 그래서 다시 A형 간염 예방접종을 했었는데요 관련된 내용은 이전 포스팅을 봐주세요 A형간염 항체가 갑자기 없어졌다! A형간염 증상과 예방접종 가격 후기 지난달 건강검진 결과는 참담했다 1년 만에 이렇게 몸이 안 좋아질 수도 있구나 라는 생각이 들었다 결과 ... blog.naver.com 그런데 다시 이번 건강검진에는 A형 간염 항체가 정상적이었습니다 아마 코로나19 백신을 맞으면서 잠시 문제가 있었던 것 같습니다 그래서 일단 2차 A형 간염 백신은 맞지 않았고 다음번 건강검진 때 항체 생성 여부를 다시 확인하려고 합니다 오늘은 A형 간염에 대해서 자세히 알아보도록 할게요 얼굴이 누렇게 변하고 피곤하다면 A형 간염을 의심해 봐야 합니다 A형 간염은 바이러스 감염으로 인해 간에 염증이 생기는 상태로 전염성이 높은 것이 특징입니다 오염된 음식이나 물을 통해서 감염될 수 있습니다 A형 간염 증상 A형 간염 증상

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얇아서 맛있는 냉삼겹살과 밥도둑 된장찌개 운중동 맛집 :: 판교집 후기

오랜만의 연휴가 끝나는 날 오늘은 광복절입니다 태극기를 걸었는데 바람이 많이 부네요 다행히 비는 오지 않습니다 어제 콩쿠르에 참가한 첫째는 예선을 통과해서 이른 아침 9시에 본선에 참가한 뒤 일찍 집에 왔네요 최선을 다하고 왔다고 합니다 그동안 콩쿠르 준비로 고생한 와이프님과 첫째를 위해 오늘은 제가 쏘기로 했습니다 삼겹살이 먹고 싶다는 첫째를 위해 오늘 향한 곳은 급냉삼겹살로 유명한 운중동 맛집 "판교집" 입니다 판교집 경기도 성남시 분당구 판교공원로2길 58 1층 판교집 경기도 성남시 분당구 판교공원로2길 58 영업시간 : 오전 11시 ~ 오후 10시 라스트 오더 : 오후 9시 30분 브레이크 타임 : 오후 2시 40~ 오후 4시 30분 휴무일 : 매주 토요일 전화번호 : 0507-1422-6650 단체석, 포장, 배달, 예약, 주차 가능 인터넷을 검색해 보니 판교집 체인점이 많습니다 저희는 집에서 가장 가까운 운중동 판교집으로 출발 판교집 바로 앞 주차공간이 있어 편리하게 주차

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인문=[손자병법, 손무/돋을새김] #2275

손자병법 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com '100권의 새로운 책 보다 한 권의 고전이 낫다'는 어느 저자의 말을 수용하여 고전을 읽어보기로 했습니다. 연휴가 읽은 책은 많은 분들이 알고 있는 '손자병법'입니다. 제나라 전략가 손무가 저서한 병법서입니다. 싸우는 방법을 적어 놓기도 했지만 손자병법에서 이야기하는 최선의 전략은 싸우지 않고 이기는 것 입니다. 제가 좋아하는 삼국지에도 손자병법의 전략이 자주 나와 꼭 한번 읽고 싶었습니다. 장교로 근무할 때도 읽지 않았던 병법서를 이제서야 읽게 되었네요. 손자병법은 전쟁 뿐만 아니라 개인의 인생을 위한 지혜서이며 기업 경영에도 활용하는 실용서로 널리 읽히고 있죠. 꼭 한번 읽어보시기 바랍니다. 저자 손자병법의 저자는 손무입니다. 손무는 기원전 6세기경 인물로 제나라 전략가입니다. 손자라고 불리는 이유는 중국어의 자(子)라고 하는 것은 선생님을 공손히 높혀 부르는 것이며, 자

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인문=[독서는 절대 나를 배신하지 않는다, 사이토 다카시/걷는나무] #2273

독서는 절대 나를 배신하지 않는다 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 22년 73번째 서평입니다. 이번 주에는 책을 왜 읽어야 하는지에 대해서 다시 한번 생각해 보기 위해 '독서는 절대 나를 배신하지 않는다'라는 책을 읽었습니다. 독서를 왜 해야 하는지, 독서가 삶에 어떤 영향을 주는지, 제대로 된 독서는 어떻게 해야 하는지에 대해서 정답지 같은 책이었습니다. 1년에 평균 5권 이하로 책을 읽던 제가 22년 왜 이렇게 갑자기 책을 많이 읽게 되었을까요? 블로그를 하면서 일일 방문자가 조금씩 늘어나니 여기저기서 서평 제안 메일이 왔습니다. 좋은 책을 읽고 서평을 남기면 제가 읽고 싶은 책을 무료로 제공해 주는 제안에 응하면서부터 22년 독서가 시작되었습니다. 그렇게 책을 접하고 나서 22년 새해 목표를 세울 때, 올해는 40권의 책을 읽자는 목표를 갖고 책을 읽다 보니 읽는 속도가 늘었습니다. 그러다 코로나 확진자가 줄어들

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나에게 말을 건네자

나에게 말을 건넨다 나에게 말을 건넨다. "오늘 하루도 수고했다." - 편석환의 《나는 오늘부터 말을 하지 않기로 했다》중에서 - * 하루를 시작하면서, 그리고 하루를 마감하면서 스스로 위로해야 할 때가 있습니다. 내가 나에게 조용히 말을 건네는 시간입니다. "오늘 하루도 수고해!" "오늘 하루도 수고했어!" 출처ㆍ고도원의 아침편지

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리움챔버오케스트라 2022 6회 음악콩쿠르 바이올린부문 본선 진출자

2022년 6회 리움챔버오케스트라 바이올린부문 본선 진출자 모두 축하드립니다~ 예선ㆍ8월14일 일요일 본선ㆍ8월15일 월요일 LYUM : 공연 콩쿠르 정기연주회 오케스트라 챔버 리움 lyumco.com 내일 본선에서도 좋은 결과 있으시길

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고기와 야채 가득 구워서 나오는 수원역 삼겹살 맛집 :: 돼통령 수원역점 후기

연휴 즐겁게 보내고 계시나요? 덥고 습한 날씨에 딱 집에서 밥해 먹기 싫은 날입니다 오늘은 첫째 콩쿠르가 있는 날이라서 아침부터 둘째랑 넷플릭스로 카터, 탑건을 이어서 보았습니다 배가 고픈 아들이 갑자기 삼겹살을 먹고 싶다고 하네요 그래서 오늘은 아들과 수원역 삼겹살 맛집인 "돼통령 수원역점"을 함께 다녀왔습니다 돼통령 수원역점 경기도 수원시 팔달구 매산로 17-5 1층 돼통령 수원역점 경기도 수원시 팔달구 매산로 17-5 영업시간 : 오후 12시 ~ 오전 12시 전화번호 : 0507-1368-6692 돼통령 수원역점은 역 근처 교통 혼합 지역에 있다 보니 주차 시설이 별도로 없습니다 수원역 8번 출구로 나오면 가까운 거리에 있으니 대중교통이 편리할 듯합니다 저는 고등동 공영주차장에 무료로 주차하고 조금 걸어서 방문했네요 주차하고 수원역 방향으로 쭉~ 걸어오시면 골목길 사이에 있습니다 구워져 나오는 집 돼통령은 제가 얼마 전에 읽었던 은현장님의 장사의 신이란 책에서 언급되었던 삼겹살

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경제경영=[인플레이션, 하노 벡 外 2인/다산북스] #2274

인플레이션 : 네이버 도서 네이버 도서 상세정보를 제공합니다. search.shopping.naver.com 지난주 국내외 주식시장 및 암호화폐 시장이 상승으로 마무리되었습니다. 미국에서는 인플레이션 고점론이 나오고 있습니다. 인플레이션에 대해 공부하고 그에 따른 대응을 현명하게 하기 위해 '인플레이션' 책을 읽었습니다. 서민들이 금융위기 시대에 피해를 입지 않으려면 자본주의의 근간을 이루는 인플레이션을 제대로 이해해야 하니까요. 이 책은 지난 2000년 동안 발생했던 인플레이션 패턴은 동일했다는 사실을 기반으로 앞으로 세계 통화 체계의 방향성과 인플레이션 시대에 수익 증대를 위한 방법을 제시하고 있습니다. 저자 저자 하노 벡님은 20년간 투자가, 은행가, 경제 전문기자, 경제학 교수로 활동한 독일 경제학자입니다. 요하네스 구텐베르크 마인츠 대학교 경제학과를 졸업하고 같은 대학원에서 경제학 박사학위를 받았습니다. 독일의 대표 일간지 《프랑크푸르터 알게마이네 차이퉁(FAZ)》에 입사하

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흑자인생을 사는 방법

흑자 인생 스스로 자격이 있고, 잘났다고 생각하면 그 순간부터 공로주의가 되고 맙니다. 나는 당연히 대접 받아야 하고, 만일 그렇지 못하면 불행하다고 생각합니다. 부부간에도 그렇습니다. 나는 잘났는데 상대방이 못났다고 생각하는 사람이 있습니다. 참 불쌍한 사람입니다. 평생 적자 인생입니다. '나는 부족한 사람인데 배우자 덕분에 산다.'고 생각해야 흑자 인생입니다. - 김석년의《지혜자의 노래》중에서 - * 손해를 보는 듯 사는 것이 흑자 인생입니다. 당장은 손해같지만 시간이 가면 복이 되어 돌아옵니다. 부부나 친구 사이, 또는 직장 상하 관계, 동료 사이에도 '내가 좀 못났지' 하며 사는 것이 지혜입니다. 그러면 서로 얼굴 붉힐 일도 적어지고 마음엔 평화, 얼굴엔 미소가 피어오릅니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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리움챔버오케스트라 2022 6회 음악콩쿠르 현악 부문 본선 결과

리움챔버오케스트라 2022 6회 현악 부문 본선 결과가 발표 되었습니다~ 수상하신분들 축하드립니다 콩쿨 준비하신다고 수고 많으셨습니다 LYUM : 공연 콩쿠르 정기연주회 오케스트라 챔버 리움 lyumco.com

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바닷속 산삼 전복 :: 손질 및 구입 요령 암수별 적합 요리

전복 요리 좋아하시나요 바다의 산삼이라고 불리는 영양 가득 전복을 소개합니다 전복의 효능 저열량, 저지방, 고단백 성분 식품으로 풍부한 식이섬유와 미네랄이 포함되어 피로 해소와 기력보충에 탁월합니다 혹시 전복 암수 구분을 할 줄 아시나요? 저도 몰랐는데요 암수를 내장 색깔로 구분합니다 암수 구분에 따라 적합한 요리도 다르다고 합니다 암컷 (녹색 내장) : 죽, 찜, 조림에 적합 수컷 (노란색 내장) : 회 등 날것에 적합 암수 구분 요령과 적합한 요리는 알아두시면 유용할 것 같습니다 전복 구입 요령 좋은 전복을 고르는 방법은 표면에 흠집이 없는 것 살이 통통하고 탄력이 좋은 것을 고르시면 됩니다 전복 손질 방법 전복은 요리하실 때 깨끗이 손질하셔서 드셔야 합니다 먼저, 소금을 뿌려 솔로 문질러 표면을 깨끗이 세척해 주세요 다음은 전복의 입과 내장을 분리하여 사용하시면 됩니다 전복 보관 방법 살아있는 전복은 냉장에서 2~3일 보관이 가능하며 냉동 보관 시 전복 손질 후 살과 내장을 분

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만화로 보는 기본 배구 :: 10편 블로킹 심화편

c만화로 보는 기본 배구 '만보기'c 10편 [블로킹 심화편] c 블로킹은 키가 중요할까요? c 좋은 블로킹의 손 모양은? c 블로킹 시 주의할 점? #만화로보는기본배구 #만화배구 #배구만화 #배구웹툰 #많관부 #KOVO #코보 #한국배구연맹 #도드람 #도드람양돈농협 #V리그 #프로배구 #남자배구 #여자배구 #배구 #volleyball

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불혹, 조급해하지 마라

'불혹'의 나이 조급해하지 마라, 늦은 나이란 없다. 나이 마흔을 '불혹'이라고 한다. 그러나 내게는 불혹이 아니라 '미혹'이었다. 마음도 조급해졌다. 말로만 듣던 중년. 아! 지금까지 내가 이뤄놓은 게 뭐가 있지? 나는 지금 잘 사는 것일까? 생각이 많아져서인지 새벽잠이 많은 편인데도 새벽에 자꾸 깨기 시작했다. - 이주형의《그래도 당신이 맞다》중에서 - * '불혹'(不惑)은 어떤 유혹에도 흔들리지 않는 것이고, '미혹'(迷惑)은 작은 일에도 바람처럼 흔들리는 마음입니다. 불혹과 미혹이 만나 뒤섞이는 때가 곧 40대 중년입니다. 불현듯 이른 새벽에 깨고 이불 뒤척이는 시간이 길어지는, 그러나 인생이 깊이 영글어 가는 나이이기도 합니다. 그 터널을 지나면 어느덧 하늘의 뜻을 알게 된다는 지천명(知天命)의 나이에 이르게 됩니다. 너무 조급해 마세요. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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가성비 최고 고퀄리티 참치 용인 구성 언남동 맛집 :: 북해참치 후기

참치 회 좋아하시나요 저는 직장에서 가끔 회식할 때 참치 회를 먹으러 갑니다 우리가 즐겨 먹는 참치에는 다양한 효능이 있는데요 고단백 음식인 참치는 피부, 모발, 근육 증진, 간 건강에 좋고 혈압을 조절하며 항산화 작용으로 면역력 향상과 노화 예방에도 좋다고 합니다 오랫만에 맞이하는 연휴에 평소 좋아하는 참치 회를 즐기러 와이프님과 함께 용인 기흥 맛집 '북해참치'로 향하였습니다 북해참치 경기도 용인시 기흥구 구성로 71 구성파출소 옆 북해참치 경기도 용인시 기흥구 구성로 71, 구성파출소 옆 영업시간 : 오후 12시 ~ 오후 11시 전화번호 : 031-282-6226 예약, 주차 가능 언남동 맛집 북해참치는 기흥구 구성파출소 옆에 위치하고 있습니다 북해참치 앞 넓은 공터에 편하게 주차가 가능하였습니다 건물 외관과 내부는 일본 식당 분위기가 물씬 풍기는 인테리어로 꾸며져 있었습니다 벽에 걸려 있는 그림, 액자 곳곳의 소품들이 참치 회, 초밥 전문점임을 상징하고 있는 듯 하네요 독립된

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더운 날씨에 머리가 핑 :: 저혈압 주요 증상과 수칙

뜨거운 여름철 갑자기 머리가 핑~ 돌 때 더위를 먹었다고 생각하기 쉽지만 저혈압이 원인일 수 있습니다 기온이 올라가면 자연스레 혈관이 확장되고 혈압이 낮아지기 때문입니다 고혈압은 많이 들어봤는데 저혈압은 잘 못들어보셨죠? 고혈압은 심장이 수축 시 혈압이 140mmHg 이완 시 혈압이 90mmHg 이상인 것을 말합니다 저혈압은 심장이 수축 시 혈압이 90mmHg 이완 시 혈압시 60mmHg 이하로 떨어지는 것을 말합니다 7~8월 무더운 날씨에 더욱 많이 증가합니다 저혈압의 주요 증상은 어지럽고 현기증 발생 가슴이 답답함을 호소 호흡곤란 전신이 피로하고 무기력한 증상이 있습니다 저혈압 예방 수칙 앉았다 일어날 때 최대한 천천히 일어나기 탈수 증상 방지를 위해 충분한 수분 섭취하기 균형 잡힌 식습관 음주는 혈관이 확장하므로 금주할 것 방송에서 고혈압 보다 저혈압이 더 위함하다는 이야기를 들어본 적이 있는 것 같은데요 특히 여름에 더 위함한 저혈압! 덥다고 방안에 가만히 있기보다 가벼운 활

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자존감은 꼭 필요하다

자존감은 왜 필요한가 자존감은 '다른 사람이 나를 어떻게 평가하든 나는 충분히 사랑받을 가치가 있는 사람이다'라고 믿는 마음이다. 그것은 우리가 우리 자신을, 우리의 특성과 능력을, 그리고 우리의 감정을 긍정적으로 평가하고 인정하는 것으로부터 시작된다. - 베르벨 바르데츠키의 《너는 나에게 상처를 줄 수 없다2》중에서 - * 자존감은 배로 치면, 닻과도 같습니다. 자신을 스스로 지탱하는 힘입니다. 자신의 가치를 스스로 높여 자신감을 갖는 것, 자기 자신을 올바르게 사랑하는 것. 물을 마셔도 '깨끗한 물'을 찾아 마시는 것이 자존감을 높이는 첫걸음입니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 8월 11일 목요일

[주요이슈 점검] 2022년 08월 11일(목) 뉴욕증시, 8/10(현지시간) 7월 CPI 상승률 둔화 등에 급등… 다우 +535.10(+1.63%) 33,309.51, 나스닥 +360.88(+2.89%) 12,854.81, S&P500 4,210.24(+2.13%), 필라델피아반도체 2,988.71(+4.25%) 국제유가($,배럴), 美 휘발유 재고 감소 등에 강세… WTI +1.43(+1.58%) 91.93, 브렌트유 +1.09(+1.13%) 97.40 국제금($,온스), 美 물가 상승 압력 둔화 속 상승... Gold +1.40(+0.08%) 1,813.70 달러 index, 예상치 밑돈 美 CPI에 급락... -1.13(-1.07%) 105.24 역외환율(원/달러), -11.36(-0.87%) 1,297.14 유럽증시, 영국(+0.25%), 독일(+1.23%), 프랑스(+0.52%) 美 7월 CPI 전년比 8.5%↑…41년 만의 최고치서 둔화 美 6월 도매재고

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휴일을 진짜 제대로 쉬는 방법 4가지

여름휴가 다녀오셨나요? 저는 지난주 고향 부모님 댁에 아들과 다녀왔습니다 오래간만에 부모님도 뵙고 포항, 경주에서 재미있는 시간을 보내고 왔습니다 내일만 지나면 주말 광복절이 이어지는 연휴가 시작됩니다 정신없는 하루, 한 주를 보내고 드디어 쉴 수 있는 시간이 주어졌을 때 생각보다 많은 사람들은 제대로 된 휴식을 가지지 못합니다 오늘은 휴일에 진짜 제대로 쉬는 방법 4가지를 소개 드릴게요 1. 짧은 운동하기 쉬는 날에는 몸이 축~ 쳐지기도 하는데요 일단 몸을 일으켜 10분이라도 짧게 운동하면 스트레스를 줄이는데 큰 도움을 줍니다! 2. 가만히 누워 있기 일명 예전에 하던 시체놀이인데요 습관처럼 유튜브나 SNS를 하지 않고 눈을 감고, 10분 동안 누워있으면 마음이 편해질 수 있습니다! 3. 하고 싶은 일 글로 쓰기 쉬는 날 버킷리스트라고 할 수 있겠네요~ 이번 휴일에는 무엇을 해야지 마음만 먹는 것보다 하고 싶은 일을 글로 써보면 생각이 정리되고 정말 그 일을 시작할 수 있는 활력을

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4세대 실손보험 계약 전환 고민 끝 :: 보험다모아 간편계산기 보험료와 자기부담금 총액 비교

가입하고 계신 실손보험은 몇 세대인가요? 보험 혜택은 많이 보셨나요? 가입하고 계신 실손보험 혜택과 면책사항은 알고 계신가요? 현재 납입하고 계신 보험료는 저렴한가요? 앞으로 실손보험 인상율 예상은 가능한가요? 위의 질문에 막힘 없이 대답하실 수 있는 분은 정말 보험에 관심이 많으신 분이실 겁니다. 대부분의 고객분들은 가입하고 있는 보험의 보장특약에 대해서 잘 모르고 있는 실정입니다. 실손의료보험 계약 전환시 50% 할인제도가 올해 말까지 연장되었습니다. 금융당국 의도와는 달리 실손 전환에 따른 혜택이나 이점이 별로 없다고 생각하는 분들이 많이 때문인 것 같습니다. 현장에서 실손보험 전환을 하시는 분들은 대부분 60대 이상 분들이 많이 전환하고 있습니다. 바로 오르는 실손보험료에 대한 부담 때문입니다. 만약 실손 보험료에 대한 부담이 크고, 병원에 잘 안가시는 건강한 분이시라면 보험상품 비교 사이트 '보험다모아'에서 시작한 실손의료보험 계약전환 간편계산기를 활용해보시기 바랍니다. 보

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알은 스스로 깨면 생명, 남이 깨면 요리감

내 일'을 하라 잊지 마라. 알은 스스로 깨면 생명이 되지만, 남이 깨면 요리감이 된다고 했다. '내 일'을 하라. 그리고 '내일'이 이끄는 삶을 살라. - 김난도의《아프니까 청춘이다》중에서 - * "당신의 능력을 보여주라!", "앞으로 전진하라" 라는 카피가 참 많은 세상입니다. 누군가가 자기 일을 하려고 할 때 진심으로 '공감'해주며 '응원'해주는 말들이 언제나 가장 크게 와닿습니다. 그런 공감과 응원을 받으며, 조금 느리긴 해도 계속 열심히 '내 일'을 하다 보면 삶의 성취도가 높아지겠지요. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 운세] 8월12일 금요일

오늘의 운세, 8월 12일 [음력 7월 15일] 일진: 정유(丁酉) 〈쥐띠〉 96, 84년생 겉으로 드러나는 것만 보고 모든 것을 판단하지 말아야겠다. 72년생 잃고 싶지 않다고 해서 무조건 손에 쥐고 있을 수는 없다. 60년생 현명하게 판단하라. 헤어나기 어려운 늪에 발이 빠진 것 같이 빠져나가기가 쉽기 않겠다. 48, 36년생 내 발등을 내가 찍는 격이 될 수 있다. 운세지수 39%. 금전 40 건강 35 애정 40 〈소띠〉 97, 85년생 세상을 다 가진 듯한 감동과 감격스러운 상황이 될 것이다. 73년생 동쪽이 길한 날이니 선택의 기회가 있다면 참고해서 움직이는 것이 좋겠다. 61년생 자신에게 유리한 조건의 계약이나 거래가 성사될 것이다. 49, 37년생 그동안 차마 못하던 말을 하게 되니 속이 시원해진다. 운세지수 94%. 금전 90 건강 95 애정 95 〈범띠〉 98, 86년생 내 탓이 아니니 자책하지 말고 편안하게 생각하라. 74년생 피로누적으로 인해 정상 컨디션을 유지

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해외여행에 해외여행자 보험은 필수 시대 :: 코로나19 보장 여부

코로나19 확진자가 늘고 있지만 기 확진자들과 백신 접종자들의 해외여행이 점차 늘고 있습니다 코로나에 한번 걸렸다고 안심하기는 이른 상황인 것 같습니다 저희 지점에 올 2월에 확진되신 분이 7월에 재확진 된 사례가 나왔거든요 오늘은 해외여행을 준비하시는 분들께 도움 될 만한 해외여행자 보험에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다 코로나19로 여행에 차질이 생긴다면? 충분히 가정해 볼 수 있는 경우인데요 해외여행 중 코로나19에 걸리면 추가 비용이 발생하게 됩니다! 어떤 비용이 추가로 발생할까요? 현지 숙식과 PCR 검사비 새로 예매해야 하는 항공편 비용 등을 더 부담해야 하겠죠 우리나라에 입국 시 2일 이내에 받은 PCR 음성 판정이 없으면 입국할 수 없습니다 여행자 보험을 챙겨서 꼭 가입해야 하는 시대입니다! 여행자 보험은 개별 여행객에게 필요합니다 패키지 여행객의 경우 여행사의 계약 내용에 따라 보험을 지원하기도 하고 있습니다 최근 여행사는 패키지 여행에서 코로나19에 걸렸을 때 지

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만화로 보는 기본 배구 :: 9편 블로킹 기초편

c만화로 보는 기본 배구 '만보기'c 9편 [블로킹 기초편] c 셧 아웃? 블록 아웃? 무슨 뜻이죠? c 예측하는 블로킹과 맞춰 움직이는 블로킹, 뭐가 더 효과적일까? #만화로보는기본배구 #만화배구 #배구만화 #배구웹툰 #많관부 #KOVO #코보 #한국배구연맹 #도드람 #도드람양돈농협 #V리그 #프로배구 #남자배구 #여자배구 #배구 #volleyball

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거북목 굽은 등 어깨 통증 시원하게 해결 미금어깨통증 :: 본밸런스 분당 체형교정 후기

업무를 보며 자세를 바르게 하고 가끔 스트레칭도 하지만 십수 년을 같은 자세로 앉아 근무를 해서인지 거북목, 굽은 등 증상이 생겼고 어깨 통증도 심해진 것 같습니다 몸도 예전처럼 유연하지 않고 점점 뻣뻣해짐을 느끼고 있고요 대책이 필요한 시점이 왔습니다! 그래서 방문한 곳은 '본밸런스 분당점'입니다! 본밸런스 체형교정센터 분당점 경기도 성남시 분당구 돌마로 47 이코노샤르망 214호 본밸런스 체형교정센터 분당점 경기도 성남시 분당구 돌마로 47, 이코노샤르망 214호 영업시간 : (평일) 오전 10시 ~ 오후 9시 / (토요일) 오전 10시 ~ 오후 3시 일요일 정기휴무 전화번호 : 0507-1377-0724 주차, 네이버 예약 가능 본밸런스 분당점 주차는 지하 주차장에 편하게 하실 수 있습니다 주소지 건물의 2층에 위치하고 있고요 무료 테스트를 진행하고 있었습니다 분당 체형교정 본밸런스 분당점은 내외부 인테리어가 인상적입니다 심플하고 깔끔하네요 여성분들이 좋아할 것 같습니다 체형교

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모든 것은 신념에서 시작된다

<<신념의 마력>> 잠재의식은 스크린 위에 투영된 이미지를 그대로 실현시키는 작용을 한다. 그러나 만일 영사기나 원본 슬라이드에 문제가 있다면 투영된 이미지가 흐릿하거나 거꾸로 뒤집히거나 화면이 전혀 나오지 않을 수도 있다. 의심이나 두려움, 역설 등은 모두 자신이 애써 투영하려고 하는 그림을 흐려 놓는다. 위대한 예술가나 문필가, 발명가와 같이 상상력이 풍부한 사람들은 자기가 원하는 대로 영상을 만들어 마음의 이미지를 훌륭하게 그릴 수 있다. - 클로드 브리스톨의《신념의 마력》중에서 - * 잠재의식도 성장합니다. 어떤 신념, 어떤 마음으로 사느냐에 따라 그 성장속도와 내용이 매우 크게 달라지지요. 두려움과 의심으로 가득한 사람의 잠재의식과 용기와 믿음을 가진 사람의 잠재의식은 전혀 다릅니다. 자신의 평소 신념이 자기의 잠재의식을 만들고, 그 잠재의식이 '마음의 이미지'를 그려내고, 그 그림이 곧 현실로 바뀌게 됩니다. 모든 것은 신념에서 시작됩니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 8월 10일 수요일

[주요이슈 점검] 2022년 08월 10일(수) 뉴욕증시, 8/9(현지시간) 7월 CPI 발표를 앞두고 반도체 기업 실적 경고 등에 하락… 다우 -58.13(-0.18%) 32,774.41, 나스닥 -150.53(-1.19%) 12,493.93, S&P500 4,122.47(-0.42%), 필라델피아반도체 2,866.90(-4.57%) 국제유가($,배럴), 이란 핵 합의 복원 가능성 속 소폭 하락… WTI -0.26(-0.29%) 90.50, 브렌트유 -0.34(-0.35%) 96.31 국제금($,온스), 美 물가지표 대기 속 상승... Gold +7.10(+0.39%) 1,812.30 달러 index, 美 CPI 대기 속 약세... -0.13(-0.13%) 106.30 역외환율(원/달러), +2.20(+0.17%) 1,307.89 유럽증시, 영국(+0.08%), 독일(-1.12%), 프랑스(-0.53%) 美 7월 소기업 낙관지수 89.9…전달보다 소폭 상승 美 2분기

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[오늘의 운세] 8월 10일 수요일

오늘의 운세, 8월 10일 [음력 7월 13일] 일진: 을미(乙未) 〈쥐띠〉 96, 84년생 중요한 것을 빠트리기 쉽다. 움직이기 전에 빠진 것이 없는지 살펴보는 것이 좋겠다. 72년생 착실하게 진행해야 한다. 단번에 이루려고 하면 손실이 따른다. 60년생 큰 욕심을 내지 말고 현상유지에 만족해야 한다. 48, 36년생 조금 더디게 가는 것 같아도 바른 길을 택하라. 운세지수 38%. 금전 40 건강 35 애정 35 〈소띠〉 97, 85년생 돌다리도 두드리며 건너라는 옛 말씀을 잊지 마라. 73년생 열심히 일한 것에 비해 결과가 부족해서 어깨에 힘이 빠질 수 있다. 61년생 불이익을 초래하게 되는 실수를 하기 쉬우니 주의해야겠다. 49, 37년생 미리 걱정하고 생각했던 상황이 벌어진다. 난처한 입장이 되기 쉽다. 운세지수 31%. 금전 35 건강 30 애정 35 〈범띠〉 98, 86년생 중간에 흔들리지 말고 처음 계획한대로 하라. 74년생 전문가의 조언을 참고하면 해결책이 보일 것이

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여름철 찬물 샤워 건강에 좋을까

오늘 수도권은 비가 엄청 오네요 출퇴근 길에는 불편하지만 가뭄 해갈에 도움이 되었으면 합니다 여름에는 샤워를 많이 하게 되는데요 여자분들은 뜨거운 물이나 미지근한 물로 샤워를 많이 하시지만 남자분들은 찬물로 샤워를 많이 하죠 오늘은 샤워 시 물 온도에 대한 궁금증과 올바른 샤워법에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다 찬물 샤워는 감기 지름길?? 찬물 샤워를 하면 체온이 떨어져 감기에 걸리기 쉽다고 생각하지만 아닙니다! 체내에서 혈액을 재분배하고 몸을 따뜻하게 해주는 호르몬을 분비해 줘 감기 예방에 도움을 줍니다~ 찬물 샤워의 효과는?? 제가 다니는 회사에서 가장 나이가 많으신 분은 95세 설계사분이 계십니다 영업도 잘 하셔서 골드멤버 상도 많이 받으신 분인데요 그분의 건강 비결이 바로 매일 아침 냉수마찰이라는 이야기를 들은 적이 있습니다 찬물 샤워 효과 4가지 1. 운동 후 근육 진정 2. 체온을 올려주는 갈색 지방 생성 3. 뇌가 안정을 찾는데 효과적 4. 피부와 머리칼에 윤기가 생

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자기계발=[비상식적 성공 법칙, 간다 마사노리/생각지도] #2272

휴가 기간에 읽었던 책 한 권을 소개합니다. 제목이 너무 멋있네요. '비상식적 성공 법칙'입니다. 성공을 하긴 했는데 비상식적으로 성공했다고 생각하는 저자의 속마음이 그대로 드러난 제목인 것 같습니다. 비상식적 성공 법칙은 2002년 일본에서 출간되었는데 지금까지도 읽히고 한국까지 온 이유는 이 책을 읽고 성공했다는 사람들이 계속 나오기 때문이라고 합니다. 이 책을 읽게 된 계기는 밀리의 서재 자기계발 도서 순위가 상위권에 있었기도 했지만 얼마 전에 읽었던 '역행자'의 저자 자청님이 책의 추천사를 작성했다는 이야기를 듣고 읽게 되었습니다. 성공은 악의 감정에서 시작된다고 주장하는 저자 간다 마사노리는 비상식적 성공 법칙 8가지를 소개하고 있는데요. 저자는 자청님과 비슷하게 뇌과학, 심리학 등의 지식을 공부하며 길러진 통찰력을 바탕으로 성공 법칙을 주장하고 있습니다. 저자 저자 간다 마사노리는 경영 컨설턴트, 작가, 일본의 대표 국제적 마케터(주)알마크리에이션ALMA CREATION

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자기 통제와 신뢰

'나는 괜찮은 사람' 상처에 대한 두려움을 극복하고 사랑을 유지하려면 나와 타인을 신뢰하고 배려할 수 있는 능력이 꼭 필요하다. 신뢰란 내 마음 안에 어떤 위험한 것이 있든 나는 그것들을 통제할 수 있으며, 비록 그런 요소들이 있다 해도 기본적으로 나는 괜찮은 사람이라고 생각하는 것이다. - 김혜남의《어른으로 산다는 것》 중에서 - * '괜찮은 사람'. 누구에게든 굉장한 칭찬입니다. 스스로 "나는 괜찮은 사람"이라 말하면 자신에게 굉장한 칭찬을 하고 있는 것입니다. 그리고 실제로 '괜찮은 사람'이 되어야 합니다. 그 첫걸음이 자신을 통제할 줄 아는 것이며, 자기 신뢰가 첫걸음의 시작입니다. 비 피해가 많네요 힘내십시오 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 8월 9일 화요일

8월 9일 주요신문 헤드라인 《경 제》 택시대란 풀리려나…이틀 주행, 하루 휴식 없앤다...국토부, 부제 전면 해제 권고...경기도 전향적…시·군에 공문발송...서울·부산은 입장 결정 못해 올여름 전력수급 이번 주가 고비…최대 변수는 날씨...무더위·휴가복귀로 전력수요↑…전력거래소, 전력수요 8만8천~9만1천MW 전망...오후 4시 전력수요 9만MW 육박…에너지공단, 주요 상권서 에너지효율 캠페인 정부 '칩4' 참여 전망에 무게…"중국 등 특정국 배제 아냐"...4개국 예비회의 참여키로…정부 "국익 고려해 결정할 문제"...전문가들 "칩4 참여 땐 중국서도 미일 반도체 장비 안정적 공급 약속받아야" '외상 대금 떼일라' 호남지역 중소기업 매출채권보험 가입 급증...금리에 어음부도율 상승·원자재 가격 폭등 등 경제위기 방증 식대 비과세 월 20만원…내년 소득세 얼마나 줄어드나...과표 1천200만~4천600만원 근로자 18만원…20만~30만원 혜택 많을 듯...급여 수준별로

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[오늘의 운세] 8월 9일 화요일

오늘의 운세, 8월 9일 [음력 7월 12일] 일진: 갑오(甲午) 〈쥐띠〉 96, 84년생 조금만 힘을 내라. 큰일이라 생각한 것도 지나고 보면 별 일이 아니다. 72년생 지출이 늘어난다. 금전적으로 신경 쓰게 된다. 60년생 문서 이전이나 매매는 다음 기회로 미뤄야 손실을 막을 수 있다. 48, 36년생 금전문제가 풀릴 듯 말 듯 하다. 마음이 초조하고 답답해진다. 운세지수 37%. 금전 35 건강 40 애정 40 〈소띠〉 97, 85년생 만나고 싶어도 자꾸 서로 엇갈려서 만나지 못하게 된다. 73년생 심사숙고해서 돈을 써야 하겠지만 작은 돈에 얽매이면 좋은 기회를 놓치게 될 수 있다. 61, 49년생 말이 통하지 않아서 동문서답하는 것 같겠다. 37년생 남보다도 못한 대접을 받는 것 같아서 야속하다. 운세지수 41%. 금전 40 건강 45 애정 35 〈범띠〉 98, 86년생 꿈에 그리던 장소에서 데이트를 할 수 있는 기회가 온다. 74년생 가슴속까지 시원하게 해줄 시원한 결과가

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시간 약속

시간 약속 약속 시간에 늦는 사람하고는 동업하지 말거라. 시간 약속을 지키지 않는 사람은 모든 약속을 지키지 않는다. - 김승호의《좋은 아빠》중에서- * 시간 약속. 약속의 시작이며 믿음의 출발입니다. 소홀하거나 사소하게 생각하면 큰 코 다칩니다. 시간 약속을 지키지 않는다는 것은 아직 '기본'이 안되어 있다는 표시이며, 상대방의 시간을 중요하게 생각하지 않는 사람은 믿음을 얻지 못해 큰 일도 맡겨지지 않습니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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에너지테라피로 시원한 어깨통증 목통증 죽전 피부관리:: 스파코지 죽전점 후기

여러분은 피로 관리를 어떻게 하시나요 저는 피곤하면 잠을 푹 자거나 몸 관리를 받으며 피로를 풉니다 휴가 막바지 스트레스 역시 관리 받는 기분으로 마무리했습니다 오늘 방문한 곳은 죽전 피부관리 전문점 '스파코지 죽전점' 입니다! 스파코지 죽전점은 보정동 맛집으로 유명한 '우리동네 스시 신조' 바로 옆에 위치하고 있습니다! 스파코지 죽전점 경기도 용인시 기흥구 죽전로 20 상가B동 2층 스파코지 죽전점 경기도 용인시 기흥구 죽전로 29, 상가B동 2층 영업시간 : 오전 9시 30분 ~ 오후 8시 (매주 일요일 휴무) 전화번호 : 0507-1490-9595 주차, 예약 가능 죽전 피부관리 전문점 스파코지 죽전점 방문시 누리에뜰 지하 주차장을 편리하게 이용하실 수 있습니다 스파코지 죽전점은 체인점이 아니라네요 그런데도 내부 인테리어가 밝고 세련되고 아늑합니다 여러 피부 관련 제품들도 전시되어 있네요 안쪽으로 들어가면 관리실이 있습니다 오늘 제가 받을 관리는 생소한 이름이네요 들어보셨나요?

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자기계발=[세븐, 전인구/차이정원] #2271

주말 잘 보내셨습니까? 저는 휴가동안 총 3권의 책을 읽었습니다. 자기계발 도서 2권, 심리학 책 1권을 읽었습니다. 3권 모두 서평을 작성하도록 하겠습니다. 오늘은 먼저 행동으로 경제적 자유를 달성한 전인구님의 '세븐'을 서평하도록 하겠습니다. 부제는 7년 안에 경제적 자유를 만드는 7가지 비밀입니다. 지금부터 그 비밀을 배워서 제대로 된 경제적 자유를 위해 또 한걸음 나아가도록 하겠습니다. 저자 저자 전인구님은 전인구경제연구소를 운영하고 있습니다. 구독자 58만의 경제 유튜버이기도 합니다. 20살 때부터 주식과 부동산에 투자하여 만 15년이 지난 35살에 경제적 자유를 이루었습니다. 경제적 자유를 이룬 후 최근에는 웹드라마, 웹툰, 영화를 제작하는 종합 콘텐츠 제작사를 설립해 사업가로 도전 중입니다. 저서로는 《돈의 흐름》, 《주식의 심리》, 《내 월급 사용 설명서》 등 다수의 투자 전문서가 있습니다. 책을 통해 알게 된 바로는 절실함과 노력이 가져온 경제적 성공으로 존경할 만

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고통은 축복이다

<<숯과 다이아몬드>> 숯이 압력을 받으면 다이아몬드가 된다고 합니다. 당신 안에는 얼마나 많은 다이아몬드가 숨어 있어 이제나 저제나 세상 밖으로 나가기를 기다리고 있을까요? 고통은 바로 숯을 다이아몬드로 바꾸는 압력입니다. 고통은 우리를 보다 완전한 인간이 되도록 해주는 축복입니다. - 버니 S. 시겔의 《내 마음에도 운동이 필요해》중에서 - * 이제 막 씨앗을 뿌려놓고 열매부터 따겠다고 덤비는 경우가 많습니다. 싹이 자라는 봄철과 뜨거운 여름 햇빛을 거쳐야 비로소 토실한 가을의 열매를 얻을 수 있습니다. 성공의 결과물이 있기까지 견디어 내야하는 고통의 시간에 대한 인내가 없으면 내 안에 있는 수많은 다이아몬드가 끝내 숯에 머물고 맙니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 주요뉴스] 8월 8일 월요일

8월 8일 주요신문 헤드라인 《경 제》 'K-콘텐츠의 힘'…상반기 라면 수출액 또 최대치 경신...엔데믹에도 작년보다 20%↑…"'집콕' 일시효과 아님 방증" 추석 앞두고 밥상물가 비상…식용유 56%↑·밀가루 36%↑...성수품 가격 줄줄이 올라…이번주 민생대책 발표 휘발윳값 1천800원대…유류세 50% 인하 당분간 없을 듯...정부 "현 상황 합리적 가격대"…1천700원대로 더 내려갈 듯...유류세 37% 유지시 8.9조 세수 손실…50% 하면 연간 15조원 정부, 美에 '칩4 예비회동' 제안...내달 초 만남 추진, 美주도 반도체 공급망 협력에 中 거세게 반발하자 韓 "中 수출규제는 칩4에 담지말자" 美 설득 나서 과도한 형벌 개선 나선 정부…공정거래법·상법 규정 완화할 듯...이번주 제도개선 TF 1차 발표, 형사 처벌을 과태료로 전환...수위조절 대상 법령·일정 공개...중대재해법은 고용부서 논의 《금 융》 금소법 개정 예고…'6개월 시즌제 혜택' 체크카드 없어질까

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[오늘의 운세] 8월 8일 월요일

오늘의 운세, 8월 8일 [음력 7월 11일] 일진: 계사(癸巳) 〈쥐띠〉 96, 84년생 조금 더 빨리 움직여야 할 것이다. 어디를 가든지 간발의 차이로 타이밍을 놓치기 쉽다. 72년생 덮어줄 것은 덮어주고 이해줄 것은 이해해주어야 한다. 60년생 뜻하지 않는 지출로 돈이 빠져나간다. 48, 36년생 기분에 따라 충동적으로 지출하지 않도록 해야겠다. 운세지수 54%. 금전 60 건강 55 애정 60 〈소띠〉 97, 85년생 상승하는 기운을 받는다. 좋은 사람과 함께 하는 시간을 갖게 된다. 73년생 적극적으로 알아보아야 얻는 것이 있다. 61, 49년생 늘 오늘 하루만 같다면 좋을 텐데 하는 생각이 들겠다. 37년생 한 번 맺은 인연을 가벼이 여기지 않고 잘 이어온 사람은 그 덕을 보게 된다. 운세지수 96%. 금전 95 건강 95 애정 95 〈범띠〉 98, 86년생 가까운 사람이나 친구에게 말할 때 한 번 더 생각한 후에 해야 시끄럽지 않다. 74, 62년생 지출이 늘어난다. 꼭

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[오늘의 주요뉴스] 8월5일 금요일

[주요이슈 점검] 2022년 08월 05일(금) 뉴욕증시, 8/4(현지시간) 고용동향보고서 관망세 속 혼조 마감… 다우 -85.68(-0.26%) 32,726.82, 나스닥 +52.42(+0.41%) 12,720.58, S&P500 4,151.94(-0.08%), 필라델피아반도체 3,081.41(+0.92%) 국제유가($,배럴), 원유 수요 둔화 우려 지속 등에 약세… WTI -2.12(-2.34%) 88.54, 브렌트유 -2.66(-2.75%) 94.12 국제금($,온스), 안전 자산 수요 속 강세... Gold +30.50(+1.69%) 1,806.90 달러 index, 경기 침체 우려 속 약세... -0.76(-0.71%) 105.75 역외환율(원/달러), -9.13(-0.70%) 1,302.44 유럽증시, 영국(+0.03%), 독일(+0.64%), 프랑스(+0.55%) 美 6월 무역적자 796억달러…3개월 연속 감소 미 주간 실업보험 청구 26만 명…예상치 부합

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친환경 습기 제거 방법 4가지

덥고 습도도 높은 날이 계속되고 있네요 실내 에어컨 밑이 천국입니다 ㅋㅋ 실내 습기가 많으면 찐득함에 불쾌감이 느껴지고 건강에도 영향을 주기 때문에 습도를 유지하는 것은 중요합니다 습도가 높은 환경에서는 천식이나 알레르기성 비염 아토피와 같은 피부질환, 탈모등의 증상이 더 심해질 수 있다고해요~ 오늘은 실내 습기를 잡는 친환경 습기 제거 방법 4가지를 함께 알아보도록 할게요 굵은 소금 굵은 소금 속 염화칼슘 성분은 제습효과가 뛰어납니다 큰 그릇에 소금을 넣고 습기가 많이 생기는 곳에 두세요! 신문지 신문지를 말아서 신발장이나 옷장에 걸어둡니다 신문지는 습기와 냄새, 벌레를 없애는 데 효과적입니다! 양초 양초를 켜두면 습도가 낮아지고 냄새까지 제거됩니다 인테리어 소품으로도 활용할 수 있으니 일석삼조네요! 선인장 선인장은 공기 중의 습기를 빨아들여 제습 효과가 탁월한 식물입니다 공기 정화 기능과 인테리어 효과도 탁월합니다! 제습기 제습기는 가장 대중적이고 보편적인 방법이죠 친환경적인 방

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초등학생 아이 입출금통장 청약통장 주식계좌 만들기 필요서류 :: KB국민은행+KB증권

수요일부터 여름휴가 중입니다 ^^ 아들과 함께 부모님댁에 와서 즐겁게 휴가를 보내고 있습니다 어제는 올 초 계획했던 일을 드디어 달성했습니다 아이들 통장 + 증권계좌 개설 초등학교 6학년, 5학년이 된 아이들을 위해 통장과 증권계좌를 만들어 주고 싶었거든요 아이들이 크면서 용돈을 아끼며 저축과 투자에 대한 개념을 실천하면서 크기를 바라는 마음에서 그동안 미뤄왔던 아이들 통장 만드는 방법을 공유합니다 아이 통장 만들 때 필요한 서류는? 일단, 아이들 통장은 여유시간이 많을 때 만들기를 권합니다 저는 딸과 아들 각각 입출금 통장 + 증권계좌 + 청약통장을 만드는데 1시간이 조금 넘었습니다 추가로 인터넷뱅킹과 현금카드를 추가했어요 아이들 통장 만들 때 시간이 많이 걸린다는 이야기를 들어서 이번 휴가 때 아들과 함께 만들게 되었습니다 아이 통장 개설 시 필요 서류 1.(아이 기준) 기본 증명서 상세 2.(부모 또는 아이) 가족관계증명서 상세 3. 도장(부모 또는 아이) 4. 방문하는 부모

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씨익 웃자

씨익 웃자 단거리 육상의 신기록 제조기라 불렸던 칼 루이스는 끝까지 즐기는 사람이었다. 그는 100미터 경주에서 힘껏 달리다가도 80미터 지점에 오면 항상 씨익 웃었단다. "나머지 20미터는 웃기 때문에 더 잘 달릴 수 있습니다." 모든 것은 즐기는 데서 시작한다. 우리 인생이 웃다가 자빠지는 인생이 되었으면 좋겠다. - 이요셉, 채송화의 《나와 세상을 살리는 착한 웃음》중에서 - * 하긴 울다가 넘어지는 것보다 웃다가 넘어지는 것이 아무래도 좋겠지요. 단거리 선수에게 마지막 20미터는 이를 악물고 죽어라 달려야 할 최후의 순간입니다. 찡그리기 쉬운 그 고통의 순간을 오히려 웃으며 달리는 것이 더 잘 달릴 수 있다 하니 좋은 귀띔입니다. 씨익 웃으며 달리십시오. 고통의 시간일수록! 출처ㆍ고도원의 아침편지

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만화로 보는 기본 배구 :: 8편 스파이크 심화편

c만화로 보는 기본 배구 '만보기'c 8편 [스파이크 심화편] c 단신 선수의 공격 방법은? c 상대 블로킹을 속이는 공격법이 있다? c 백어택이 뭐죠? #만화로보는기본배구 #만화배구 #배구만화 #배구웹툰 #많관부 #KOVO #코보 #한국배구연맹 #도드람 #도드람양돈농협 #V리그 #프로배구 #남자배구 #여자배구 #배구 #volleyball

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즐겁고 스릴있는 속도감 경주 루지월드 :: 입장료 코스 주의사항

고향에서 여름 휴가를 보내고 있습니다 정말 덥습니다 여름휴가는 6월 또는 9월에 가는게 최고라고 다시한번 생각이 듭니다 와이프님과 첫째는 입시준비로 바빠서 아들과 저만 부모님댁에서 여름휴가를 보내고 있습니다 집에만 있기 답답하니 오늘은 덥지만 가까운 경주로 떠나봅니다 이곳 저곳 실내 중심으로 검색하다 둘이서 신나게 즐길만한 곳을 발견했네요 경주 루지월드 오~~ 경주에도 루지월드가 있었네요 통영 여행할 때 한번 가보려 했는데 경주에도 '경주 루지월드'가 있어 오늘 가보기로 했습니다! 경주루지월드 경상북도 경주시 천북남로 16 경주 루지월드 경상북도 경주시 천북남로 16 영업시간 : 오전 9시 30분 ~ 오후 9시 전화번호 : 1833-2923 주차 가능 넓은 주차장을 확보하고 있어 편리하게 주차가 가능합니다 차량을 주차하시고 입장권 매표소로 이동하시면 됩니다! 입장권 매표소 바로 앞에 리프트 탑승하는 곳이 있습니다 리프트를 타고 루지 탑승하는 장소로 차례로 이동하시면 됩니다 티켓 예매

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[오늘의 주요뉴스] 8월4일 목요일

[주요이슈 점검] 2022년 08월 04일(목) 뉴욕증시, 8/3(현지시간) 기업 실적 및 경제 지표 호조 등에 강세… 다우 +416.33(+1.29%) 32,812.50, 나스닥 +319.40(+2.59%) 12,668.16, S&P500 4,155.17(+1.56%), 필라델피아반도체 3,053.46(+2.65%) 국제유가($,배럴), 美 원유재고 증가 등에 급락… WTI -3.76(-3.98%) 90.66, 브렌트유 -3.76(-3.74%) 96.78 국제금($,온스), 연준 긴축 우려 속 하락... Gold -13.30(-0.75%) 1,776.40 달러 index, 매파 연준 등에 상승... +0.14(+0.13%) 106.38 역외환율(원/달러), -2.01(-0.15%) 1,308.33 유럽증시, 영국(+0.49%), 독일(+1.03%), 프랑스(+0.97%) 美 7월 공급관리협회(ISM) 비제조업 PMI 56.7…전월치 상회 美 6월 공장재수주 전월比 2

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스트레스를 줄여주는 말 4가지

덥네요~ 더워 저는 어제부터 휴가 중인데요 사무실이 제일 시원한 곳이었습니다! ^^ 휴가 기간 동안 스트레스 확~ 풀고 남은 22년도 열심히 달려야죠 혹시 요즘 스트레스 받고 계시나요? 오늘은 스트레스를 확~ 줄여주는 좋은 말들을 함께 알아보겠습니다! 지금 스트레스를 받고 있다면 스트레스를 줄여주는 말을 속으로 되뇌어 보시기 바랍니다~ 오히려 좋아 일이 생각대로 안 되면 스트레스 받지 말고 오히려 잘 됐다고 긍정적으로 생각해 보세요! 그럴 수도 있지~ 상대방의 행동에 화가 나고 이해가 안 되더라도 내가 모르는 사장이 있겠지 납득하고 넘어가려 해보세요! 내가 잘나서 그래~ 누군가 나를 못살게 군다면 그 사람이 나를 질투하기 때문이라고 생각하세요! 아니면 말고! 누군가에게 기대하고 실망하는 중이라면 속상해하지 말고 쿨하게 넘어가 보세요! 저는 요즘 함께 일하시는 TC님들과 매일 감사일기를 쓰며 하루를 마무리하고 있는데요 지점 분위기도 좋아지고 하루를 정리할 수 있어 좋은 것 같습니다 물

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화난 사람의 이야기를 먼저 듣자

'진정하세요!' 괴로워하거나 의심스러운 행동을 하는 사람에게 "진정하세요!"나 "이쪽으로 오세요!" 같은 명령을 하는 행동은 일반적으로 원하는 결과를 주지 않는다. "잘될 거예요. 제게 말해보세요. 무엇이 문제인가요?" 라고 묻거나 질문하기 전에 먼저 이들이 있는 쪽으로 자연스럽게 걸어가서 "실례합니다. 잠시 이야기를 나눌 수 있을까요?"라고 물어보는 편이 좋다. - 클라이브 윌스의《의도하지 않은 결과》중에서 - * 화난 사람에게 대뜸 "진정하세요"라고 말하면 진정은커녕 화를 더 나게 만듭니다. 섣부른 충고부터 하거나 명령하듯 말하는 것도 좋지 않습니다. 상대의 형편을 살피고 이야기를 들어보는 것이 순서입니다. 그러려면 먼저 묻는 것이 좋습니다. "괜찮아요?","저에게 말해 줄 수 있어요?" 닫혔던 마음을 열고 털어놓게 하는 것에서부터 소통과 힐링은 시작됩니다. 오늘도 많이 웃으세요. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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[오늘의 운세] 8월5일 금요일

오늘의 운세, 8월 5일 [음력 7월 8일] 일진: 경인(庚寅) 〈쥐띠〉 96, 84년생 멋지게 보낼 수 있는 황금 같은 시간이 기다리고 있다. 72년생 공평하게 서로에게 득이 되는 길을 찾게 된다. 60년생 뜻밖의 장소에서 오랜만에 반가운 얼굴을 보게 될 것이다. 48, 36년생 정리를 하라. 쉽게 찾아지지 않아서 쓸 수 없었던 물건을 찾아서 유용하게 쓰게 된다. 운세지수 76%. 금전 70 건강 75 애정 80 〈소띠〉 97, 85년생 돌고 돌아서 도로 원점으로 돌아갈 수 있다. 73년생 그냥 알아주기를 바라지 마라. 말하지 않으면 아무도 알아주지 않는다. 61년생 결정적인 순간에 결단을 내리지 못하면 자기 실리를 찾지 못할 수 있다. 49, 37년생 과로하면 몸살로 몸져누울 수 있으니 무리하지 마라. 운세지수 61%. 금전 55 건강 65 애정 60 〈범띠〉 98, 86년생 간직했던 마음을 보여줄 기회도 없이 끝날까 염려된다. 용기 내어 고백하라. 74년생 눈에 보이는 큰 이득

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자기계발=[마흔 이후 멋지게 나이 들고 싶습니다, 조은강/메이트북스] #2270

19, 29, 39 나이를 먹으면서 의미를 두며 지냈던 시기입니다. 19살에는 대학교에 입학해 부모님 곁은 처음 떠나봤고, 29살에는 와이프님을 만나 열심히 연애를 했고, 39살에는 지방을 떠나 본사로 발령받아 새로운 도전을 시작했었네요. 아이들의 몸과 생각이 커 가는 만큼 저도 조금씩 나이를 먹고 있었습니다. 어느덧 43세가 되었네요. 23살 때 임관하여 배치받은 철원의 포병부대에서 무섭고 엄청 어른스럽게 느껴졌던 작전장교님의 나이가 고작 35세였습니다. 당시에는 엄청 거리감이 느껴졌고 나이가 많아 보이던 그분의 나이를 제가 지나면서 느꼈던 감정은 아직 '나는 어린 것 같은데, 철없고, 유치함은 어릴 적 그대로인데 벌써 내가 그 나이야?'였습니다. 그 감정은 지금도 마찬가지입니다. 여러 가지 경험과 지식을 쌓으며 세상을 바라보는 시야는 넓어졌지만 아직 제 마음속에는 고등학교~대학교 때의 자아가 더 크게 자리 잡고 있는 것 같습니다. 나이를 먹으면서도 잘 먹는 방법이 있지 않을까요?

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철이 든다는 것은

<<철이 들었다>> 봄이 오면 여름이 오고, 여름이 오면 가을이 오고, 가을이 오면 겨울이 온다는 것을 알았을 때, 철이 들었다고 한다. 씨를 뿌려야 꽃이 피고 열매를 맺게 되는 자연의 법칙을 이해했을 때, 철이 들었다고 말한다. 공짜는 없다는 것을 알았을 때 우리는 철이 들었다고 말한다. - 김용욱의《몰입, 이렇게 하라》중에서 - * 하기야 계절을 모르면 철 들었다 할 수 없지요. 세상 이치, 자연과 우주의 법칙을 모르면서 어찌 사람이 철 들었다 말할 수가 있겠습니까. 삶의 모든 면에도 분명한 이치가 있습니다. 비워야 채워지고, 나누면 커집니다. 그 이치를 모르면 나이가 들어도 철이 없습니다. 출처ㆍ고도원의 아침편지

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