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부산출장마사지 부산출장안마 극강하드 피로극복~!!

남성에게도 갱년기가 있다. 남성갱년기란 일반적으로 40대부터 뼈, 근육, 성기능 등의 남성의 기능이 전반적으로 떨어지는 현상을 말하며 정신 및 대인관계, 사회생활 전반에 걸쳐 무기력하고 약한 남성으로 변하는 것을 의미한다. 피로와 무기력증이라면 남성갱년기 의심해봐야 남성갱년기를 의심해봐야 할 증상들 중 가장 흔한 증상은 성욕저하 및 발기력 저하, 원인을 알 수 없는 피로 및 무기력증 등이다. 그 외에 중요한 증상들로는 아랫배가 나오고, 짜증이 잘나며, 골밀도의 감소 등을 들 수 있는데, 모든 증상이 한 번에 나타나는 것은 아니며, 개인별로 정도의 차이가 있을 수 있다. 유사한 증상이 있다고 해서 반드시 남성갱년기인 것도 아니지만 전문의를 통해 정확한 진단을 받을 필요가 있다. 남성갱년기 증상에 가장 크게 영향을 미치는 것이 남성호르몬의 저하이다. 그렇다면 남성호르몬 감소가 왜 중요할까? 이것을 알기 위해서는 남성호르몬이 무엇인지 아는 것이 중요하다. 남성호르몬은 태아를 남자 아이답게

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안젤리나 졸리와 유방암 발병률 높이는 브라카(BRCA) 유전자

안젤리나 졸리와 유방암 발병률 높이는 브라카(BRCA) 유전자 유방암 발병률 높이는 브라카 유전자 가족 내력 의심된다면? 안젤리나 졸리 주연의 영화 <말레피센트 2>가 지난 10월 중순 개봉했다. 강력한 어둠의 지배자로 분한 그녀의 활약이 빛나는 작품으로, 호평을 받으며 변치않는 입지를 증명하고 있다. 그런데 탄탄대로만 걸어왔을 것 같은 그녀의 삶에도 몇 가지 시련이 있었으니 브라카 유전자로 인한 유방 절제가 바로 그것이다. 안젤리나 졸리는 다채로운 매력의 소유자다. 그녀는 2001년 영화 〈툼 레이더〉로 세계적인 슈퍼스타 반열에 올라섰다. 명실상부한 섹시 아이콘으로 전 세계에 명성을 떨치며 자리매김한 그녀는 이후 〈원티드〉, 〈미스터&미세스 스미스〉, 〈솔트〉 등의 액션 영화에 출연해 큰 성공을 거두고 액션 스타로서도 변신, 국내외 팬들에게 큰 사랑을 받았다. 한편 그녀는 인도주의적인 면모도 비췄다. 그녀를 세계적인 스타로 만들어준 <툼 레이더>가 인생에 또 다른 전환점을 제시해준

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[피로 사회, 피곤한 삶을 치료하다] - 피로 회복에 좋은 스트레칭 운동법

[피로 사회, 피곤한 삶을 치료하다] - 피로 회복에 좋은 스트레칭 운동법 피로를 해소하기 위한 운동처방 전 세계적으로 많은 사람들이 앓고 있는 만성피로의 치료에는 많은 방법들이 시도되고 있지만, 대부분은 효과가 없는 경우가 많다. 사람들은 피로하면 대체로 아무것도 하지 않고 쉬려고 하지만, 오히려 쉬는 것보다, 가볍게 신체를 움직이며 자신에게 맞는 운동을 하는 것이 피로 개선에 도움을 준다. 피로한 상태의 몸을 움직일 때 주의해야 할 점은 처음부터 너무 무리한 운동을 하지 않는 것이다. 이는 오히려 피로를 증가시킬 수 있다. 운동을 시작하는 초기에는 비교적 가벼운 맨손체조 등으로 구성된 스트레칭을 하는 것이 바람직하다. 만성피로의 증상 개선에 효과적인 스트레칭 운동의 특징 및 방법에 대해서 알아보자. 일반적으로 스트레칭은 유연성을 증가시키는 운동방법이다. 만성피로를 호소하는 환자들은 신체의 유연성이 감소되는 경우가 많은데, 이는 특별한 질병이 원인일 수도 있지만, 신체를 골고루 오

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갑상선기능저하증의 증상·진단·치료

[피로 사회, 피곤한 삶을 치료하다] - 갑상선기능저하증의 증상·진단·치료 ‘갑상선기능저하증’을 진단한다 어느 날 진료 시간에 54세 여성환자가 피로감과 쉰 목소리로 진료실을 방문했다. 환자는 내원 3년 전부터 무기력, 피로를 느꼈으나 특별한 치료 없이 지냈으며, 1년 전부터 식욕감퇴, 변비, 근육통과 함께 5kg의 체중증가가 있었다고 한다. 또한 내원하기 몇 개월 이전부터는 목소리가 자주 쉬었으며, 기억력이 떨어지는 느낌이 들었고 추위를 많이 타고 피부가 건조해져서 화장이 잘 안 받는다고 하였다. 외래에서 흔히 볼 수 있는 이 환자는 갑상선기능저하증의 전형적인 임상양상을 보이는 분이지만, 비슷한 증상을 호소하여도 다른 질환 때문이거나, 혈액검사에서는 특별한 이상이 없을 수도 있다. 병의 진행에 따라 나타나는 증상 갑상선기능저하증의 임상양상은 병의 진행 정도에 따라서 다양하게 나타난다. 무기력증, 식욕감퇴, 피로감이 서서히 진행되면서 체중증가, 변비를 호소할 수 있다. 추위에 상당히

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변화하는 시대, 변함없는 건강을 꿈꾸다 - 피로 사회, 피곤한 삶을 치료하다

변화하는 시대, 변함없는 건강을 꿈꾸다 - 피로 사회, 피곤한 삶을 치료하다 유난히 피로감을 호소하는 현대인이 늘고 있다. 경제협력개발기구(OECD)가 발표한 세계 36개국 행복지수(The Better Life Index)에 따르면, 한국은 OECD가입국 가운데 노동시간이 가장 긴 나라다. 뿐만 아니라 IT 강국 대한민국은 스마트폰 보유율이 높은 만큼, 디지털 의존도와 그로 인한 피로도가 높은 국가이기도 하다. 일상 속 피로를 무시하면 여러 질병으로 이어질 수 있는만큼 스페셜 테마에서 피로 사회를 살아가는 현대인이 알아야 할 다양한 의료 상식을 알아보자.

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올리브유 효능 효율적으로 먹는 방법은

안녕하세요 유니버스입니다. 지방은 우리 몸에서 꼭 필요한 영양성분 중 하나로, 신경이나 조직을 구성하기도 하고 몸의 주요한 에너지원이라고 하는데요, 포화지방이나 트랜스지방 등은 과도하면 오히려 몸에 좋지 않지만 건강한 지방을 적절하게 섭취하는 것은 건강에도 도움이 된다고 합니다. 대표적으로는 식물성 오일이 있으며 그 중에서도 올리브유는 이로운 효능이 많은 것으로 널리 알려져 있는데요, 그래서 많은 사람들이 요리를 할 때 올리브유를 사용할 뿐만 아니라 하루에 1~2스푼씩 엑스트라버진 올리브오일을 먹는 사람도 있다고 하죠. 오늘은 이러한 올리브유 효능과 먹는 방법 대해 알아보도록 하겠습니다. 올리브오일 올리브나무에서 열린 과실에 들어있는 기름으로 올리브를 압착하거나 추출하여 짜낸 식물성 기름이 바로 올리브오일이라고 하는데요, 추출물을 특별한 정제과정 없이도 식용할 수 있고, 불포화지방산 중에서도 단일 불포화지방산의 함유량이 많아서 샐러드에 사용하기도 합니다. 올리브유는 주로 지중해 지역

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이명에좋은음식 알고 관리해봐요!

안녕하세요 유니버스입니당 ㅎㅎ 평소에 잘 들리던 소리가 어느 순간부터 갑자기 잘들리지 않고,예전에는 들리지 않았던 바람소리나 금속 소리 같은 삐 소리가 계속 들린다면신경이 쓰일수밖에 없는데요. 이러한 증상들이 지속적으로 반복된다면이명을 의심해볼 필요가 있습니다.특히특별한 소리의 자극이 없었음에도 불구하고 이렇게 소리가 울리게 된다면 따로 문제가 발생한 것일수도 있으니 조심해야합니다. 사실 직접적으로 느껴지는 통증은 따로 없지만 생활에 불편함을 줄 수 있기 때문에 가능하면문제 느꼈을 때방치하지 말고 적절한 조치를 취해야합니다. 조치를 취하지 않는다면청력은 저절로 좋아지지 않으며 심할 경우 난청으로도 이어질 수 있습니다. 또한 이명 증상이 장기간으로 이어지면 정신적으로도 악영향을 끼칠 수 있어 우울증이나 공황장애와 같은 여러 질환들이 발생할 수도 있습니다. 그래서 이번 글에서는이명에 대하여 알아보고 이명에좋은음식에대해서도 함께 이야기 나눠보도록 하겠습니다. 1. 이명이란? 이명이란 외부

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[건강정보] 배 부위별 통증 : 부위별 배 아픈 이유와 의심 질환

(본 정보는 제품정보와 관련이 없는 내용입니다) 안녕하세요, 미궁365 (구 JSRlife)입니다. 특정 부위의 배가 아플 때 이유를 알고 싶은 분들이 많으실 거라고 생각합니다. 또, 뚜렷한 원인 없이 배가 아플 때 겁이 덜컥 나기도 하는데요~ 그래서 오늘은 부위별 배가 아픈 이유와 의심해볼 수 있는 질환에 대해 소개해 드릴 거예요. 함께 알아볼까요? 먼저 배를 아홉 개의 구역으로 나누어 윗부분에 해당하는 ① 오른쪽 갈비뼈가 아플 때 / 오른쪽 윗배가 아플 때 ② 명치 아래 배가 아플 때 ③ 왼쪽 갈비뼈가 아플 때 / 왼쪽 윗배가 아플 때 를 설명하겠습니다~ ①번 : 오른쪽 윗배가 아파요 / 오른쪽 갈비뼈가 아파요 오른쪽 윗배와 오른쪽 갈비뼈 안쪽이 아플 때 의심할 수 있는 질환으로는 간염, 간암, 담낭염, 폐렴, 담석증 등이 있는데요. 통증이 심해지면 오른쪽 어깨와 등쪽까지 퍼질 수 있다고 합니다. 특히, 오른쪽 윗배의 통증과 함께 열이 난다면 간염을 의심해볼 수 있어요. ②번 :

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[다이어트정보] 포만감 높은 음식 6가지

(본 정보는 제품정보와 관련이 없는 내용입니다) 안녕하세요. 미궁365(구JSRlife)입니다. 오늘은 다이어트 중인 분들을 위해 포만감 높은 음식 6가지를 소개해 드릴 건데요. 다이어트 하면서 가장 힘든 부분이 식단관리 아닐까 생각합니다. 공복감을 못 이기고 평소보다 더 많이 먹게 되기도 하고, 일이나 공부의 효율이 떨어진다고 느끼시는 분들도 계실 거예요. 오늘 소개해 드리는 포만감 높은 음식을 섭취하시면서 건강하고 행복한 다이어트 하셨으면 좋겠습니다! 포만감 높은 음식은 식이섬유와 관련이 있는데요, 식이섬유에 대해 알아볼까요? (본 정보는 원료적 특성으로 제품과 관련이 없는 내용입니다) 식이섬유란, 채소와 과일, 해조류에 많이 들어있는 섬유질을 말하는데요. 식이섬유의 효능은 다음과 같습니다. ①콜레스테롤의 흡수를 막아 성인병을 예방해줍니다. ②대장 내 발암 물질의 작용을 억제해 대장암을 예방해줍니다. ③고혈압을 치료하고 예방하는 데 효과적입니다. ④식사 후 혈당이 올라가는 것을

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[건강정보]대변 색깔로 알아보는 건강 상태

(본 정보는 제품정보와 관련이 없는 내용입니다) 안녕하세요, 미궁365 입니다. 정상적인 배변활동은 하루 한 번 이루어지는데요. 무심코 넘길 수 있는 대변 색깔이 건강 상태를 알아볼 수 있는 중요한 지표가 된다는 사실 알고 계셨나요? 가장 기본적이지만 중요한 배변활동! 오늘은 대변 색깔과 이에 관한 건강 정보를 소개해드릴게요. 먼저, 다양한 대변 색깔을 정하는 기준부터 알아보아야겠죠? 섭취한 음식, 소화 상태에 따라 다르겠지만 대변 색깔을 정하는 두 가지 큰 기준은 ①간에서 분비되는 담즙과, ②장내 세균총입니다. (세균총이란, 쉽게 말하면 세균 집단 / 미생물 집단이라고 할 수 있습니다!) 대변 색깔은 크게 ①푸른색(녹색) ②붉은색 ③노란색 ④검은색 ⑤흰색의 오색으로 구분할 수 있는데요. 그렇다면 각 색깔의 변은 왜 나오며, 주의사항은 무엇인지 알아볼까요? 먼저, 녹색변입니다. 녹색변이 나오는 원인은 크게 두 가지가 있는데요. ①*담즙이 흡수될 시간 없이 대장으로 내려간 경우와, (

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시력이 나빴던 근대 조각의 시조, 프랑수아 오귀스트 로댕과 근시

시력이 나빴던 근대 조각의 시조, 프랑수아 오귀스트 로댕과 근시 근대 조각 사상 가장 위대한 조각가로 손꼽히는 로댕은 심한 근시로 어릴 적부터 잘 보이지 않았지만, 당시 회화에 종속되어 있던 조각에 대한 인식을 회화의 수준으로 끌어올리며 조각을 독자적인 예술 장르로 격상시켰고 미켈란젤로와 견줄만한 유일한 인물로 여겨지고 있다. 근대 조각의 새로운 시대를 열었던 로댕의 삶에 대해 이야기해본다. 근대 조각의 시조이며 근대 조각 사상 가장 위대한 조각가로 손꼽히는 프랑수아 오귀스트 로댕은 1840년 프랑스 파리에서 출생했다. 수줍음을 많이 타고, 심한 근시가 있었던 로댕은 칠판이 보이지 않아 어린시절 학습에 흥미를 갖지 못했고, 1851년부터 보베(Beavais)의 소년 기숙학교에 3년을 다녔지만 학업에 많은 어려움이 있었다고 한다. 14세였던 1854년부터는 미술과 수학이 전문화된 국립공예실기학교인 ‘프티드 에콜(Petit Ecole)’에 다니며 드로잉과 페인팅을 공부했다. 이때에도 시

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엑스트라버진 올리브오일에 대한 정보를 알아봅시다

우리가 요리를 할 때 가장 많이 사용하는 재료로 오일이 있는데요 오일에는 포도씨 오일, 카놀라 오일, 코코넛 오일 등 다양한 종류가 있고, 이러한 오일에는 각각의 장점과 함유된 영양소가 서로 다르기 때문에 각 오일의 차이점을 파악하고 자신의 조건과 맞는 오일을 선택하여 사용하는 것이 중요하다고 합니다 많은 오일 종류 중에서도 건강에 특히 좋다고 알려진 엑스트라버진 올리브오일은 음식의 풍미를 살려주는 것뿐만 아니라 전반적인 건강에 큰 도움을 준다고 알려져 있어 암 등의 질병이 있어 건강이 좋지 않거나 혹은 건강을 오래 유지하고 싶은 분들이 선택하는 것이 좋다고 하는데요 특히 올리브오일은 암을 사멸하는 성분, 저밀도 콜레스테롤 수치를 감소하는 성분, 동맥 경화 등의 혈관 질환을 예방하는데 좋은 성분 등이 풍부하게 들어있다고 알려져 있어 해당 질환이 우려되는 분들이 주목하면 좋겠죠 엑스트라버진 올리브오일의 효능? 먼저, 올리브유에는 40여 가지의 항산화 성분이 들어있는데 이 중에서도 강력

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배앓이 왜 나타날까요

부모가 아이를 키우면서 가장 먼저 마주하는 난관은 아이가 밤마다 잠에서 깨 발작적으로 울음을 멈추지 않는 것으로, 이는 여러 원인들로 인해 발생할 수 있지만, 특별한 질환이 없는데도 아기가 하루 3시간이상, 일주일에 3일 이상, 3주 이상 숨이 넘어갈 듯이 심하게 운다면 배앓이를 의심해 볼 수 있다고 합니다. 그럼, 오늘은 배앓이에 관한 전반적인 정보와 배앓이에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 영아 산통의 원인 및 증상 흔히 배앓이로도 불리는 영아 산통은 신생아나 생후 2~3개월 정도가 된 아기가 신체에 별다른 질환이 없는데도 발작적으로 심하게 계속 우는 증상을 말하며, 발작적인 울음과 보챔이 하루 3시간, 최소 한 주 동안 3회 이상 발생할 때 영아 산통이라고 정의한다고 합니다. 그럼, 영아 산통의 원인 및 증상에 대해 알아보겠습니다. - 영아 산통의 원인 아직 영아 산통의 명확한 원인 밝혀지지 않았지만, 일반적으로 소화기 내에 찬 가스로 인한 복부의 통증으

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김효능 이런것까지?

안녕하세요~! 유니버스에요 ㅎㅎ 김은 맛도 좋고 식감도 좋아 남녀노소 누구나 좋아하는 식품이라고 할 수 있는데요 맛뿐만이 아니라 영양성분도 풍부해 우리 몸에 좋은 효능을 많이 가지고 있다고 합니다. 김은 해조류 중에서도 단백질 성분이 가장 높으며 칼슘, 인, 철분, 섬유질, 비타민 등등 다양한 영양 성분을 함유하고 있는 것으로 알려져 있습니다. 김의 영양 성분을 살펴보면 100g을 기준으로 탄수화물 5g, 단백질 5.8g, 지방 0.3g으로 필수 아미노산 10가지 또한 모두 함유되어 있다고 하는데요 이렇게 맛도 영양도 좋은 김효능은 어떤 것들이 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다. >김효능 : 다이어트에 도움이 된다 김효능으로는 다이어트에 도움이 된다고 하는데요 김은 칼로리가 적어서 다이어트 음식으로 좋다고 알려져 있습니다. 열량 자체가 낮은 김은 고단백질 식품으로 비만을 예방해주는데도 효과적이라고 하는데요 섬유질 또한 풍부하게 함유되어 있어 조금만 섭취하더라도 쉽게 포만감을 느낄 수

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속쓰림에 좋은 음식 이런 음식 들도?

속쓰림 증상은 누구나 한번쯤 겪어봤을 정도로 현대인에게는 매우 흔한 증상 중 하나라고 할 수 있습니다. 그 원인도 매우 다양하고 증상도 일시적으로 발생하게 되는 경우가 많기 때문에 대수롭지 않게 넘기게 되는 경우들도 많다고 하는데요 하지만 이러한 속쓰림 증상이 오랫동안 지속되는 경우에는 위염이나 위궤양의 신호일 수 있기 때문에 정확하게 진단을 받아보는 것이 중요하다고 합니다. 이러한 위장질환이 생기게 되는 원인은 음주, 흡연, 과식, 세균감염, 자극적인 음식 섭취 등이 있다고 하는데요 또한 스트레스 등과 같은 정신적인 문제가 위장질환을 일으키는 위험이 될 수 있다고 알려져 있습니다. 그렇기 때문에 속쓰림 증상을 개선해주기 위해서는 흡연이나 음주를 멀리하고 스트레스를 해소해주면서 속쓰림에 좋은 음식을 통해 미리 예방해주는 것이 좋은 방법이 될 수 있다고 하는데요 그래서 오늘은 속쓰림에 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. < 속쓰림에 좋은 음식> 1. 생강 생강

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코막힘 답답하다면

누구나 한 번쯤 살면서 코 막힘을 경험하는데요, 보통 별다른 처치를 하지 않아도 시간이 지나면서 증상이 어느 정도 나아지지만, 근본적인 원인에 대해 제대로 대처하지 않으면 만성화 되고, 증상이 나타나는 빈도가 잦아져 평소에도 코가 막혀 머리가 아프고 어지러우며 집중력이 떨어져 일상 생활에 불편이 생기고, 스트레스를 받을 수 있는데요, 오늘은 이러한 코막힘에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 코막힘의 원인 코막힘의 대표적인 원인 몇 가지에 대해 알아보겠습니다. 1. 코 점막 자극 (스트레스, 온도, 습도, 먼지 등) 코의 안쪽이 아프며 콧물이 함께 나온다면 코 점막 자극이 원인일 가능성이 큰데, 습도, 온도, 먼지, 스트레스 등으로 코 안쪽의 점막이 자극되면 콧물 분비가 증가하며 코가 막히는 증상이 유발될 수 있다고 합니다. 콧물은 코의 점막을 보호하기 위한 일종의 인체의 보호 작용으로, 하루에 정상적으로 1L가량생성, 분비된다고 하는데요, 평소에는 코 점막을 촉촉하게 유지한

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몸에 빨간 점 어떤 피부 질환일까

몸에 생기는 다양한 점 중에서도 유독 신경 쓰이는 빨간 점, 빨간 점은 주로 출혈이나 염증에 의한 것으로 대개 악성(암)이 아닌 양성 병변이지만, 혈관 기형 등 그 양상에 따라 면밀한 검사 및 빠른 치료가 필요할 수 있으므로, 몸에 빨간 점이 있다면 병변의 특징과 원인을 자세히 확인해볼 필요가 있다고 합니다. 그럼, 오늘은 몸에 빨간 점의 원인에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 몸에 빨간 점 몸에 빨간 점이 생기는 원인에 대해 알아보겠습니다. 1. 접촉성 피부염, 콜린성 두드러기 등의 홍반성 구진 피부에 생긴 붉은색 구진(작게 올라온 병변), 즉 홍반성 구진은 피부염, 단순 포진, 수두, 콜린성두르러기 등의 다양한 질환의 증상으로 발생할 수 있는데요, 일반적으로 세균이나 진균 감염성 피부 질환인 경우 감염 부위에 국한하여, 바이러스 감염 질환은 전신적으로 병변이 관찰되는 특징이 있다고 합니다. 2. 실핏줄이 터져 발생하는 점상 출혈 외상이나 강한 압력이 가해지고, 혈액 응

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전립선염 증상 어떤 것이 있는지 궁금하다면

안녕하세요 :) 유니 버스입니다! 전립선염은 주로 50세 이하의 청장년에서 가장 흔히 나타나는 전립선 질환으로,미국의 한 통계에 의하면 비뇨기과적인 문제가 있는 환자들을 조사해본 결과,약 25%정도가 전립선염의 증상을 가지고 있었으며,유병률은 약 5~8.8%정도이고, 살면서 약 50%의 남성들이 때때로 전립선염 증상을 경험하게 된다고 합니다.또, 국내에서의 전립선염 유병률에 관한 보고는 아직 없으나 비뇨기과를 방문하는 전체 환자의 약 15~20%가 전립선염 환자라고 하는데요,그럼,오늘은 전립선염에 관한 전반적인 정보와 함께 전립선염 증상,예방방법,전립선에 좋은 음식에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 전립선염이란? 전립선염이란 말 그대로 전립선에서 발생한 염증을 의미하며,전립선은 소변을 저장하는 방광과 소변의 이동 통로 역할을 수행하는 요도 근처에 자리잡고 있기 때문에 요도에 침입한 세균으로 인해 염증이 발생하기 쉽고,이러한 염증이 발생한 시기 및 상태에 따라 만성과 급성으

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요실금증세 부끄러운게 아니에요

안녕하세요 유니버스입니다! 요실금은 연령 구분 없이 누구에게나 발생할 수 있는 질환이라고 하는데요 여성뿐만이 아니라 남성들도 경험하게 될 수 있는 질환이라고 합니다. 보통의 경우 노년층의 여성에게 많이 볼 수 있었지만 요즘에는 젊은 연령층의 경우에도 요실금증세에 대해서 고민을 하고 있다고 합니다. 이러한 요실금증세는 생명에 위협이 되는 질환은 아니지만 방치하게 될 경우 증상이 심해지면서 사회활동에 지장을 줄 수 있으며 그로 인해 스트레스가 심해질 수 있다고 합니다. > 요실금이란? 요실금이란 자신의 의지와 상관없이 소변이 새어 나오는 것을 뜻합니다. 무거운 물건을 들거나 달리거나 점프를 했을 경우, 기침이나 재채기를 할 때 등 배에 힘을 넣었을 때 소변이 나오는 증상을 뜻하는데요 여성에게서는 40%, 남성에게서는 5% 정도의 유병률을 보이고 있으나 노인 인구에서는 남녀간의 유병률이 비슷하다고 알려져 있습니다. > 요실금 원인 요실금의 원인이 되는 것은 아주 다양하다고 하는데요 방광을

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나토키나제 제대로 알고 먹기

건강에 관심을 가지는 사람이 증가하게 되면서 건강에 이로운 성분이나 성분의 효능에 대해서도 관심이 많이 쏠리고 있는데요, 평소 우리가 먹고 있는 음식에는 항산화 성분이나 몸이 좋은 각종 성분이 풍부하기도 하고, 몸에 좋지 않은 성분이 많기도 하죠. 우리나라에서 흔히 먹는 음식은 아니지만 일본의 ‘낫토’에도 좋은 성분이 많다는 것 알고 계셨나요? 낫토에는 나토키나제라는 주성분이 들어있는데 이 성분이 혈관이나 뼈 등 다양한 곳에 도움을 준다고 하는 것으로 알려졌다고 합니다. 오늘은 바로 이 나토키나제에 대해 알아보도록 하겠습니다. 나토키나제 나토키나제는 혈전용해효소로 콩을 발효시키는 과정에서 낫토균이 콩의 영양소를 섭취하거나 생육하면서 만들어지는 것이라고 합니다. 대두에는 들어있지 않은 성분으로 항산화 효소와 비타민 B군을 다량으로 함유하고 있다고 하죠. 히로유키 스미 라는 일본 박사가 낫토에서 이 성분을 발견하여 이름을 붙였다고 하죠. 낫토의 하얀색 실처럼 늘어지는 점액이 바로 이 성

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철분부족 증상 그냥 넘기지 마세요

안녕하세요? 유니버스 입니당~~ 평상시 앉았다 일어날 때 갑자기 눈앞이 어질어질 하면서 핑 도는 듯한 느낌을 경험해보신 적 있으신가요? 이러한 증상이 발생하는 원인은 바로 철분부족 증상 때문이라고 하는데요 세계 인구 25%가 철분부족이라고 알려져 있다고 합니다. 철분은 신체 곳곳에 산소를 운반하는데 도움이 되는 적혈구의 단백질인 헤모글로빈을 만들기 위해서는 꼭 필요하다고 알려져 있는데요 신체에 충분한 헤모글로빈이 없을 경우 충분한 산소를 얻지 못해 빈혈 증상으로 이어질 수 있어 주의가 필요하다고 합니다. 그렇다면 철분부족 증상은 어떠한 것들이 있을까요? > 철분이란? 철분은 우리 몸의 모든 세포에 함유되어 있는 미네랄 이라고 알려져 있습니다. 철분은 혈액 세포의 일부분인 헤모글로빈을 만들어주는데 필요하기 때문에 필수 미네랄로 간주되고 있다고 하는데요 이것을 식이 철분, 철산, 페라틴으로 부르는 경우도 있다고 합니다. 철분의 경우 우리 몸의 산소를 운반하는 단백질인 헤모글로빈과 미오글

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명현현상 몸에서 보내는 이상신호

화장품을 바꾸거나, 새로운 건강 보조제 또는 의약품을 섭취하거나, 피부관리를 받는 등의 새로운 무언가를 하고 난 뒤 피부에 트러블이 많이 나거나 복통, 설사, 구토, 가려움 등의 이상 증상이 발생하는 경우가 있는데요, 보통은 부작용 또는 피부에 맞지 않는다고 생각하지만 반대로 피부가 호전되거나 좋지 않았던 건강이 좋아지는 과정이라고 주장하는 사람들도 있다고 하죠. 이러한 부작용과 비슷한 증상이 나타나고 나면 증상이 급격하게 좋아진다며 호전 반응이나 명현현상이 일어나는 것이라고도 하죠. 오늘은 명현현상이란 무엇인지 알아보도록 하겠습니다. 명현현상 나빠진 건강이나 피부 등이 회복하는 과정에서 일시적으로 상태가 악화되어 새로운 증상이 발생하기도 하지만 마지막에는 결국 완쾌하는 것을 말한다고 하는데요, 현대 의학에서는 인정하고 있지 않은 개념이라고 하죠. 2019년 2월 식품의약품안전처에서는 건강기능식품이나 보조제 등을 섭취한 후에 이전과는 다른 증상이 나타났을 때 이것을 호전반응이나 명현

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잔기침 원인 기침이 잦다면

안녕하세요~~ 유니버스 입니닷! 찬 바람이 불고 추워진 날씨로 인해서 기침이 유독 자주 나오는 날이 있는데요, 요즘에는 마스크를 쓰고 있어서 많이 건조하지도 않고, 감기에 걸린 것도 아닌데 잔기침을 많이 한다면 혹시 기관지에 문제가 생긴 것은 아닐까 걱정이 생기게 되죠. 목이 아프고 신경이 쓰이기도 하지만 일상생활에 방해가 될 수도 있고 요즘 같은 시기에는 주변 눈치가 보이기도 합니다. 밤새 계속된다면 숙면을 취하기도 어렵고 스트레스의 원인이 될 수도 있죠. 오늘은 이러한 잔기침 원인에 대해 알아보고 기침이 나올 때는 어떻게 하면 좋을지 알아보도록 하겠습니다. 잔기침 원인 1. 이물감 목 이물감은 평상시에 목 안쪽 부분에 가래가 낀 것 같이 불편한 기분이 드는 것을 말하는데 정확하게는 ‘인두신경증’이라고 한다고 합니다. 물을 마시고 나면 조금 괜찮아지는 것 같다가도 곧 다시 이물감이 나타나게 되며 약간의 목 통증과 목의 건조한 느낌이 발생하기도 한다고 하는데요, 이러한 증상은 특별한

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발바닥티눈 왜 생길까요?!

사람의 신체 중에서 발은 가장 중요한 역할을 수행하고 있다고 해도 과언이 아니라고 할 수 있는데요. 중요한 만큼 평상시에 관심을 갖고 관리를 할 필요가 있습니다. 하지만 자주 걷거나 장시간 서서 근무를 할 경우 발에 좋지 않은 영향을 줄 수 있는데요. 다양한 증상들이 있겠지만 오늘은 그 중에서도 발바닥티눈에 대하여 이야기를 해보려고 합니다. 아마 다들 한 번쯤은 발바닥티눈에 대해서 들어 보셨거나 경험을 해보신 적이 있으실것 같은데요. 지긋지긋하다고 말씀을 하시는 분들도 많은 만큼 한번 발생하면 증상이 자주 나타날 수 있습니다. 그렇다면 발바닥티눈은 왜 발생하는 것일까요?! 지금부터 티눈의 원인과 증상 그리고 치료방법 및 예방방법에 대하여 함께 알아보도록 하겠습니다! 평소 발바닥티눈이 고민이셨던 분들은 오늘 내용을 참고하시길 바랍니다. 1. 티눈이란? 티눈이란 손과 발 등의 피부에 기계적인 자극이 지속적으로 가해져 작은 범위였던 각질이 증식하게 되어 원뿔의 모양으로 피부에 콕 박혀 있

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뇌동맥류 증상 어떤 증상이 있을까

나이가 많아지면서 혈관도 나이가 들어 노화가 시작된다고 하는데요, 혈액이 순환하면서 주는 압력이 계속 된다면 동맥의 벽이 얇아지게 되어 풍선 같이 늘어나거나 파열이 되는 경우도 있다고 하죠. 이러한 상황은 생명을 크게 위협하는 질환이 된다고 하는데요, 동맥류는 발생하는 위치에 따라서 흉부, 복부, 뇌로 크게 나눌 수 있다고 합니다. 특히 뇌동맥류는 사망 위험이 높기 때문에 더욱 조심해야 하며 영화나 드라마에서 뒷목을 잡고 쓰러지는 것과 같이 뇌경색이나 뇌출혈로 이어진다면 응급질환으로 빠른 치료가 필요하다고 하죠. 오늘은 이러한 뇌동맥류 증상과 원인 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 뇌동맥류 원인 뇌동맥류는 뇌동맥의 혈관 중 일부가 풍선과 같이 부풀어 오르는 것을 말하는데요, 이러한 뇌동맥 혈관은 매우 얇기 때문에 부풀어오른다면 언젠가 갑자기 터지게 되면서 뇌출혈을 유발할 가능성이 있다고 합니다. 뇌동맥류 환자 중에서 절반은 40~60대 여성으로 파열되기 전에 특별한 증상이 나타나지

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abc쥬스 효능 어떠한 좋은 효능들이 있는지 알아보자

해독 쥬스라고도 불리는 ABC쥬스가 전 세계적으로 인기를 끌고 있는데요, 많은 할리우드 스타들이 ABC쥬스를 통해 체중감량에 성공했으며, 국내에서도 한 TV 프로그램에서 ABC쥬스를 한달간 마신 후 내장 지방이 43%가량 감소했다는 결과를 방송하며 abc쥬스 효능을 입증했고, 여러 유명 인플루언서들을 통해 ABC쥬스가 소개되면서 미용과 건강에 관심이 있는 사람들에게 더욱 주목받고 있다고 합니다. 그럼, 오늘은 abc쥬스 효능 및 만드는 법, 부작용, 주의 사항 등에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. abc쥬스란? ABC쥬스란 재료가 되는 각각의 과일, 채소의 앞 글자를 따서 만든 건강 쥬스로, A는 사과(Apple), B는 비트(Beet), C는 당근(Carrot)이라고 합니다. ABC쥬스 만드는 법 만드는 법은 간단한데요,먼저, 사과 90g, 비트 30g, 당근 90g을 깨끗하게 세척한 후, 갈기 좋은 크기로 썰어준 뒤, 믹서기에 물 150cc(3/4컵)와 함께 갈아주면

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쇼그렌증후군 몸이 너무 건조하다면?

유니버스 입니다아~~ 여러분 :) 본격적으로 겨울이 시작되면서 최근 건조함이 극에 달하고 있는 것 같습니다. 매서운 바람과 추운 날씨로 인하여 얼굴이 트고 손과 발 같은 피부가 쩍쩍 갈라지는 등 신체가 건조함을 쉽게 느끼는 날씨입니다. 건조함으로 인하여 피부뿐만 아니라 눈도 건조하고 입 안도 자꾸만 바짝 마르게 되어 계속 갈증을 느끼기도 하는데요. 이럴 경우 물을 마셔도 입 안의 마른 증상이 해결되지 않고 장시간 이어진다면 이는 정상적인 신체 반응이 아니라 어떤 질환에 의한 반응일 수도 있습니다. 바로 오늘 알아볼 쇼그렌증후군에 의한 현상일 수도 있는데요. 겨울철 일반적인 건조함과 혼동하기 쉬운 쇼그렌증후군에 대하여 원인과 증상 그리고 대처방법을 함께 알아보려고 합니다. 제 글이 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 쇼그렌증후군이란? 타액선 또는 눈물샘 등에 림프구가 침입하게 되어 만성적인 염증을 일으켜 분비 장애를 발생시키는 것으로 눈이 건조해지고 입이 마르게 되는 증상을

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좌골신경통 증상 엉덩이와 다리가 찌릿하다면

안녕하세요~! 유니버스 입니당 :) 처음 운동을 하는 사람이나 직장인, 학생과 같이 오랜 시간 앉아있는 사람의 경우에는 엉덩이부터 다리가 찌릿찌릿한 통증이 나타난다는 분들이 많다고 하는데요, 등과 엉덩이 통증이 심해지기 시작하면 디스크나 척추 뼈에 문제가 생긴 것은 아닌지 걱정하게 되기도 하죠. 하지만 요통이나 디스크가 없는데도 찌릿한 통증이 허리부터 엉덩이를 타고 다리 또는 발목으로 이어진다면 자세가 불안정한 것이 가장 큰 원인이 되는 좌골신경통일 가능성이 있다고 합니다. 오늘은 이러한 좌골신경통 증상과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. 좌골신경 좌골은 궁둥뼈라고 하기도 하며 바닥에 앉을 때 닿는 부분으로 엉치뼈 옆으로 장골과 치골 등과 함께 골반을 감싸고 있는 골반뼈를 이룬다고 합니다. 좌골신경은 말초신경 중 하나로 몸 전체 중에서 가장 굵으면서 긴 신경이라고 하는데요, 좌골의 안쪽을 지나서 아래로, 다리 쪽으로 내려가기 때문에 좌골신경이라고 합니다. 다리에서 가장 중요한 신경

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사구체신염 어떠한 원인, 증상이 있을까요

신장은 마치 팥처럼생긴 모양 때문에 콩팥이라고도 불리며 우리 몸에서 혈액 내 노폐물을 제거해주고, 체내 수분 대사를 조절하며 혈압에 관여하는 등, 다양한 역할을 수행하는데요,하지만,이러한 콩팥은 기능을 상실하여도 일정 수준으로 진행될 때까지는 특별한 자각 증상을 나타내지 않는 경우가 많고, 이 때문에 침묵의 장기라고도 불리며, 콩팥 건강을 오래 유지하기 위해서는 적절한 생활 습관의 개선과 함께 정기적인 검진을 받는 것이 권장된다고 합니다. 그럼, 오늘은 사구체신염의 원인 및 증상에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 사구체신염이란? 사구체란 신장에서 혈액을 여과하는 기본 단위인 모세혈관 덩어리로 이루어진 조직으로, 신장 한쪽에 100만개씩, 모두 200만개가 있는데요, 사구체신염이란, 면역 기능 이상에 의해 사구체에 염증 반응이 일어났을 경우와 이로 인한 증상, 징후가 발생하는 질환을 통칭한다고 합니다. 사구체신염의 원인 및 증상 사구체신염의 원인은 매우 다양하지만, 주로 면

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하루 단백질 섭취량 꼭 섭취해주세요

여러분은 하루 단백질 섭취량에 대해서 알고 계신가요? 탄수화물과 지방, 단백질은 3대 영양소로 우리 몸에 꼭 필요한 영양소로 알려져 있는데요 탄수화물, 단백질, 지방 모두 너무 적게 섭취하게 될 경우 영양소가 부족하게 되며 반대로 너무 많이 섭취하게 될 경우 비만의 원인이 될 수 있기 때문에 적절한 양만큼, 하루 단백질 섭취량을 지켜서 섭취해주는 것이 가장 중요한 점이라고 알려져 있습니다. 그렇다면 하루 단백질 섭취량은 어느 정도이며 또한 단백질이 우리 몸에서 어떠한 역할을 하는지 중요한 이유에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다. < 단백질이란? > 단백질은 탄수화물과 지방의 구성 요소인 탄소, 수소, 산소에 더해 질소를 가지고 있는 화합물이라고 정의되어 있는데요 단백질의 기본 조성 물질은 아미노산으로 2개의 아미노산의 결합으로 이루어져 있다고 알려져 있습니다. 아미노산은 체내에서 합성이 거의 되지 않는 필수아미노산과 체내에서 합성이 되는 비필수아미노산으로 나뉘어져 있다고 합니다.

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췌장에 좋은 음식으로 췌장 보호하기

안녕하세요ㅎㅎ 유니버스 입니다~~ 날이 많이 추운데 건강은 잘 챙기고 계신가요? 췌장은 침묵의 장기라고 할 만큼 문제가 생겼을 때 증상이 바로 나타나지 않기 때문에 빠르게 알아차리는 것이 매우 어려운데요, 그렇기 때문에 췌장 관련 질병에 걸리게 되면 조기 발견이 어렵고 적절한 치료시기를 놓치는 경우가 많아 특히 췌장암의 경우에는 사망률이 높은 편이라고도 하죠. 그래서 췌장은 미리미리 건강을 챙기면서 췌장과 관련된 질병을 예방하는 것이 필요하다고 하는데요, 췌장에 좋은 음식을 꾸준하게 섭취하는 것도 췌장 건강관리에 좋다고 하죠. 오늘은 췌장 건강에 도움이 될 수 있는 췌장에 좋은 음식을 알아보도록 하겠습니다. 췌장이란 췌장은 십이지장과 연결되어 위의 뒤쪽 부분에 있는 긴 장기로, 비장과 가까이 있다고 합니다. 췌장에 문제가 생긴다면 소화효소가 배출되는 양이 감소하게 되면서 섭취한 음식물 안에 함유된 영양성분의 흡수가 제대로 이루어지지 못하기 때문에 영양상태가 안 좋아지고, 체중 감소가

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혈액순환안될때 증상 정확하게 알아보기

안녕하세요! ㅎㅎ 유니버스입니다 : ) 우리의 몸은 혈액을 통해서 전신의 세포에 산소와 영양분을 운반하고 있는데요 불규칙한 생활 습관 등으로 인해서 이러한 혈류가 막혀버리게 될 경우 몸의 구석구석까지 산소와 영양분이 충분히 전달되지 않기 때문에 어깨 결림이나 요통, 부종 등 다양한 질병을 일으키는 원인이 되는 것으로 알려져 있습니다. 이렇게 혈액순환안될때 증상은 다양하게 발생할 수 있다고 알려져 있는데요 그래서 오늘은 혈액순환안될때 증상은 어떤 점들이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. > 혈액순환안되는 원인 : 운동 부족 운동 부족의 경우 혈액순환이 잘 되지 않는 원인이 될 수 있습니다. 근육은 혈액순환을 밀어주는 펌프와 같은 역할을 하고 있다고 하는데요 운동 부족으로 인해 근력이 저하되고 혈액 펌프 능력이 부족해질 경우 혈액순환이 안되는 원인이 된다고 합니다. 또한 사무직 등 장시간 같은 자세로 일을 하는 경우라면 특히 운동 부족에 주의해주는 것이 필요하다고 하는데요 혈액순환이

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살찌우는법 건강하게 살 찌우기 위해서는

살을 빼는 다이어트를 할 때는 많은 시간과 노력이 필요한데 반대로 살을 찌우고 싶은 사람 또한 굉장한 노력이 필요하죠. 누군가에게는 살을 찌우고 싶다는 말이 배부른 소리로 들릴 수 있겠지만 체질적으로 살이 찌지 않거나 특정 질환이 있다면 살찌우는법이 굉장히 힘들게 느껴질 수 있습니다. 체중이 적게 나간다면 기초체력도 비교적 약할 수 있어서 쉽게 피곤하거나 지치기도 하는데요, 살찌우는법을 실천하겠다고 해서 무작정 고칼로리 음식을 많이 먹고 야식을 먹는 것은 오히려 건강을 해칠 수 있으며 골고루 건강하게 찌는 것이 아니라 배만 나오는 경우도 있기 때문에 좋지 않은데요, 오늘은 이러한 고민이 있는 분들이 참고하시면 좋을 살찌우는법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 살 안찌는 이유 살이 잘 찌지 않는 것은 다양한 이유가 있다고 하는데요, 기초대사량이 높은 것과 같이 체질 자체가 살이 잘 붙지 않는 체질일 수 있으며 입이 짧아서 음식을 충분히 먹지 못 하거나, 배가 금방 부르기도 하고 잘 체하기

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발톱 흑색종 발생원인은?

안녕하세욧~! 유니버스 입니다 :D 우리 몸의 건강상태를 확인해볼 수 있는 방법으로는 굉장히 여러 가지가 있습니다. 그 중에서도 손톱이나 발톱의 모양이나 색깔만으로도 건강상태를 유추해 볼 수 있다고 하는데요 알고 계셨나요? 손 발톱에 보이는 흑색 선이나 점과 같은 모양의 경우 정상적인 색소세포와 멜라닌 색소 증가로 인한 점일 가능성이 있다고 합니다. 하지만 마냥 점이 아닌 발톱 흑색종 증상일 가능성도 있다고 하는데요 그렇기 때문에 그냥 넘기는 것이 아니라 정확한 원인을 찾는 것이 중요하다고 합니다. 발톱 흑색종이란 어떤 것일까요? >발톱 흑색종이란? 흑색종은 피부암의 한 종류하고 합니다. 표피 아래에 있는 멜라닌 세포가 악성종양으로 변하는 암으로 악성도가 높은 편에 속한다고 알려져 있습니다. 멜라닌 세포의 경우 피부뿐만 아니라 몸 전체에 다양하게 퍼져있기 때문에 피부 어느 곳에서나 발생할 가능성이 있고 안구나 점막, 중추신경계 등에서도 발생되고 있다고 알려져 있습니다. 또한 혈액이나

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난소 물혹 증상 원인 및 치료방법

여성분들의 경우 1~2년에 한번씩 정기검진때 초음파 또는 X-ray검사를 하게 되는데요. 아마 난소에 혹이 있다는 이야기를 들어 보신 분들도 계실 것 같아요. 평상시에 특별히 느껴지는 난소 물혹 증상도 없었는데 이러한 사실을 알게 되면 겁이 날 수밖에 없을 것 같습니다. 난소는 난자를 생성하고 에스트로겐과 프로게스테론, 테스토스테론 등의 성호르몬을 분비하고 있는 여성생식기관으로 정말 중요한 장기라고 할 수 있습니다. 때문에 관리가 중요한데요. 난소 물혹과 같은 여성 질환의 경우에는 소리 소문 없이 찾아오는 질환이라 할 수있어 정기적인 검진을 하는 등의 관심을 갖을 필요가 있습니다. 난소 물혹은 젊은 연령층에서도 흔하게 나타나고 있어 이번 시간에는 이 질환에 대하여 알아보려고 합니다. 난소 물혹 증상과 원인 그리고 치료방법에 대하여 이야기를 나눠보도록 하겠습니다. 1. 난소 물혹 난소 물혹 다른 말로는 난소 낭종이라고 합니다. 이는 난소에서 발생하는 낭성 종양으로 종양의 내부가 수액으

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잠이 많아지는 이유 정확하게 파악하자

우리가 살아가는데 수면은 매우 중요하지만 수면의 양만큼이나 중요한 것은 바로 수면의 질이 라고 하는데요 수면의 질이 좋아야지만 제대로 에너지를 충전할 수 있기 때문이라고 합니다. 적당한 수면시간, 수면 위생, 수면 환경은 수면의 양과 질에 크게 영향을 미친다고 하는데요 이때 사람마다 일정한 수면패턴을 가지게 되는데 우리의 몸은 다양한 이유로 인해 수면시간을 줄이고 늘리기도 합니다. 그래서 잠이 줄어든다거나 많아지는 경우들이 있을 수 있다고 하는데요 잠이 많아지는 이유에는 어떤 점들이 있을까요? < 잠이 많아지는 이유> 1. 겨울철 유독 다른 계절들과는 달리 겨울철에 잠이 많아지는 이유는 무엇일까요? 이러한 원인은 겨울이라는 계절적인 요인 때문이라고 합니다. 평소 수면을 취하게끔 만드는 멜라토닌이라는 수면호르몬이 존재하는데요 이 멜라토닌이 겨울철의 일조량에 맞춰 분비량이 늘어나기 때문이라고 합니다. 햇볕을 적게 쬘 수밖에 없는 겨울철에는 우리 신체의 멜라토닌 분비량이 훨씬 많아지고 그

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작두콩효능 겨울철 건강을 위해서라면!

극심한 겨울 추위가 기승을 부리는 요즘 날씨 때문에 몸에 기운도 없고 조금만 움직여도 쉽게 피곤해지는 것 같아요. 외출이라도 하고 돌아오면 집에서 아무것도 할 수 없을 정도로 기력이 많이 떨어진 것이 느껴지고 있는데요. 원래부터 좋은 체력은 아니었지만 추위 때문인지 요즘 더 건강이 안 좋아지고 있다는 느낌이 들어서 이를 개선할 방법이 없을까 하고 알아보다가 작두콩에 대하여 알게 되었습니다. 아마 평소에 건강에 관심이 많았던 분들이라면 한번쯤 들어 보셨을 것 같아요. 작두콩은 차로 마시는 걸로 유명한데요. 그래서 이번 시간에는 작두콩효능 및 부작용에 대하여 함께 알아보려고 합니다. 겨울철 건강관리에 조금이나마 도움이 되셨으면 좋겠습니다. 1. 작두콩이란? 작두콩이란 콩 과에 속하고 있는 덩굴식물로써 학명으로는 카나발리아글라디아타이라고 합니다. 열대성 기후대의 아시아와 아프리카 일대가 원산지라고 할 수 있습니다. 작두콩은 도두, 대도두, 관도두, 마도두, 도배두 등의 여러가지 이름으로도

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입안 헐었을때 해결방법 뭐가 있을까?

야근과 과로, 수면 부족 등으로 인하여 몸에 피로가 누적되기 시작하면 어느 순간부터 입술과 입안이 헐게 되는 경우가 많은데요. 입안 헐었을 때 혀로 살짝만 건드려도 상당한 고통을 느끼게 됩니다. 입안이 화끈거리거나 따끔한 느낌이 나고 식사를 할 때 아픔을 느끼는 경우가 대부분인데요. 보통 정상적인 몸상태일 경우에는 입안이 헐지 않습니다. 일교차가 커지는 환절기 또는 갑자기 추운 날씨가 이어졌을 때 신체 면역력이 저하되어 이러한 증상이 나타날 수 있는데요. 그래서 평상시 건강관리에 신경을 쓰며 예방해주는 것이 중요하다고 할 수 있습니다. 그렇다면 입안에 나는 것은 무엇이고 도대체 왜 발생하는지, 어떻게 해결할 수 있는지에 대해서 지금부터 함께 알아보도록 하겠습니다. 입안 헐었을때 앞으로 이렇게 해보시길 바랍니다. 1. 구내염 입안 헐었을 때, 흔히 입병이라 하는 것을 다른 말로 구내염이라고 하는데요. 구내염은 특정하게 알려진 원인균의 감염에 의해서 또는 비감염성 원인에 의해서 입안의

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가슴답답 호흡곤란 왜 나타날까요

일반적인 사람들의 경우 평소 숨을 쉴 때 불편함을 느끼지 않는데요, 하지만 특별한 처치를 하지 않으면 호흡이 어렵거나 가슴이 답답하고, 통증이 느껴지며 조이는 느낌, 숨이 차는 느낌 등을 받는다면 관련 질환이 발생했을 가능성이 있어 되도록 빨리 병원에서 정확한 검진을 받아 보시는 것이 좋다고 합니다. 그럼, 오늘은 가슴답답 호흡곤란의 원인에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 가슴답답 호흡곤란의 원인 그럼, 먼저 가슴답답 호흡곤란의 대표적인 원인들에 대해 알아보겠습니다. 1. 숨을 쉬기가 힘들고, 쌕쌕거리는 숨소리가 날 경우 쌕쌕하는 호흡음과 함께 호흡을 할 때 힘이 많이 들고, 가슴의 답답함을 느낄 경우 천식을 의심할 수 있는데, 천신은 집 먼지 진드기, 고양이나 개 등의 반려 동물의 털, 꽃가루, 곰팡이, 바퀴벌레 등으로 인한 알레르기 반응으로 발생하며, 기관지가 좁아져 가슴답답 호흡곤란, 천명, 기침 등의 증상이 발작적으로 나타나는 호흡기 만성 질환이라고 합니다. 또한,

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수전증 원인 어떠한 원인들이 있는지 알아보자

안녕하세요~! 유니버스에요^^ 몸의 일부가 자신의 의지와는 무관하게 규칙적으로 떨리는 증상은 얼굴, 머리, 눈, 팔, 손, 다리, 성대등, 신체의 여러 부분에서 나타날 수 있는데요, 이 중떨림 증상이 가장 많이 나타나는 부위는 손으로, 손이 떨리는 것을 흔히 수전증이라 부른다고 합니다. 일반적으로 손이 떨리면 심각한 질환과 연관 지어 생각하는 사람들은 드물며 단순 긴장이나 음주, 노화로 인해 발생한다고 생각하는 경우가 많지만, 간혹 어떠한 질환의 증상으로 수전증이 발생하기도 하기 때문에 구분이 필요하다고 하는데요, 그럼, 오늘은 수전증 원인에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 수전증 증상에 확인해야 할 3가지 먼저, 수전증 증상이 나타났다면 잠은 잘 잤는지, 현재 흥분한 상태가 아닌지, 기침약, 기관지약, 천식약, 종합 감기약, 우울증약, 카페인 성분이 함유되어 있는 두통약, 신경 안정제 등,떨림을 유발할 수 있는 약물을 복용하고 있는지, 어떠한 상태에서 떨림이 심한 지 확

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심부전 증상과 원인 어떤 것이 있을까요

안녕하세요 유니버스입니다 ! 심장은 순화계의 중추기관으로 혈액순환의 원동력이 되는 곳이라고 하죠. 심장은 수축과 이완을 반복하면서 혈액을 끊임없이 배출하고 받아들이는 과정을 통해 혈액을 전신으로 보낸다고 하는데요, 우리 몸에서는 중요한 역할을 하는 기관이라고 합니다. 이러한 심장이 박동을 제대로 하지 못 하게 되면 신체의 각 조직이 필요로 하는 혈액을 제대로 공급받지 못하는 심부전증이 나타난다고 하는데요, 이렇게 심장에 많은 영향을 줄 수 있는 질병이 발생한다면 합병증으로 이어지는 경우가 많기 때문에 심장질환의 종착역이라고 부르기도 한다고 하죠. 오늘은 이러한 심부전증은 무엇인지, 심부전 증상은 어떻게 되는지 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 심부전증 심장이 기능적이나 구조적으로 이상이 발생하여 혈액을 받아들이는 이완기능 또는 내보내는 수축기능이 감소하게 되어 신체의 각 조직이 필요로 하는 혈액의 공급이 원활하게 이루어지지 않아 발생하는 것이라고 합니다. 이러한 심부전은 관상동맥에

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어지럽고 메스꺼움 왜 발생하는지 궁금하다면

어지럽고 메스꺼움 증상은 두통과 더불어 일상 생활 속에서 흔히 나타나는 증상 중 하나로, 대수롭지 않게 여기며 증상이 나아질 때까지 별다른 대처를 하지 않는 경우가 많고, 증상이 호전되면 정확한 원인을 알아보지 않고 넘어가는 경우가 많은데요, 실제로, 대부분의 어지럼증, 메스꺼움 증상은 별다를 치료를 요하지 않는 경우가 많지만, 간혹 치료를 하는 것이 좋거나 빠른 치료를 요하는 위중한 병의 증상일 가능성이 있으므로 너무 가볍게 생각하지 않는 것이 좋다고 합니다. 그럼, 오늘은 어지럽고 메스꺼움 증상의 원인 등에 대해 자세히 알아보는 시간을 가지겠습니다. 어지럽고 메스꺼움 증상의 원인 먼저, 어지럽고 메스꺼운 증상의 일반적인 원인에 대해 알아보겠습니다. 1. 전정신경염 전정 신경염이란 갑작스럽게 말초 전정기능의 감소가 생기는 질환으로, 심한 어지러움과 메스꺼움, 구역, 구토 및 신체 동요, 식은땀이 유발되어 응급실을 찾게 만드는 대표적인 질환이라고 하는데요, 또, 전정 신경염은 일반적

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침삼킬때 목아픔원인과 목건강에 좋은 음식은

안녕하세요~! 유니버스 입니다. 요즘 같이 추운 날씨에는 실내에서 히터나 온풍기를 틀게 되어 실내와 바깥의 온도의 차이가 많이 나게 되는데요, 실내에 있을 때와 실외로 나갈 때 온도 변화가 심할수록 체온이 급격하게 변화하여 감기에 걸리기도 쉽고, 침삼킬때 목아픔과 같은 증상이 나타나기도 하죠. 특히 겨울에는 날씨 자체가 건조하기도 하고 온풍기로 인해서 실내 환경이 많이 건조해 침삼킬때 목아픔이나 간질간질한 경험이 많이 있을 것 같습니다. 이러한 경우 외에도 특정 질환 등으로 인해 목이 아프거나 간지러운 증상이 나타날 수 있다고 하는데요, 오늘은 침삼킬때 목아픔 증상이 나타나는 원인이 되는 질환과 목 건강에 좋은 음식에 대해서 확인해보도록 하겠습니다. 침삼킬때 목아픔 원인 # 편도결석 편도결석은 편도선이나 편도의 작은 구멍 안에 세균이나 음식물 찌꺼기 등이 뭉쳐지게 되어 쌀알 정도의 작은 크기로 노란 알갱이가 만들어지는 것을 말한다고 하는데요, 편도결석으로 불리기는 하지만 알갱이가 돌

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흰머리 나는 이유 자세히 알아보기

우리의 머리카락의 색은 모근에 있는 멜라닌 세포에 의해서 결정이 되고 어떠한 원인에 의해 멜라닌 색소가 사라지면 흰머리가 나게 된다고 합니다. 흰머리가 나는 시기의 경우 성별, 인종, 유전적인 요인, 털의 굵기, 색에 따라 개인차가 발생한다고 하는데요 머리카락에 가장 먼저 나타나고 코털, 눈썹, 속눈썹 순서로 이어지게 된다고 알려져 있습니다. 흰머리의 경우 새치라고도 불리며 노화에 따른 자연스러운 반응이지만 비교적 젊은 나이에 흰머리난다면 정확한 원인을 찾아보는 것도 중요하다고 합니다. 그렇다면 흰머리 나는 이유는 어떠한 것들이 있을까요? < 흰머리 나는 이유> 1. 백반증 백반증이란 피부나 눈과 머리카락에 색소 손실을 일으키게 되는 질병입니다. 이 질병의 경우 머리카락, 눈 및 피부에 색을 부여하게 되는 멜라닌을 생성하는 색소 생성 세포가 손상을 입게 되거나 사망한 것이라고 하는데요 이것은 시간이 지남에 따라서 흰 피부를 남기게 된다고 합니다. 또한 흰머리 나는 이유가 될 수 있다

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보리차 효능 어디에 좋은지 알고 먹어요

안녕하세요~ :) 많은 사람들이 생수 대신에 보리차를 마시고는 하는데요, 밍밍한 물의 맛이 싫어 구수하게 먹는사람도 있고, 생수 특유의 물 비린내가 싫어서 차를 마시는 사람들도 있죠. 보리차는 따뜻해도 맛있고 시원해도 좋은 차 중 하나입니다. 고소한 맛이 나기 때문에 남녀노소 가리지 않고 좋아하는 차일 것 같은데요, 보리차는 이로운 효능이 많아 건강식으로 챙겨먹기도 한다고 합니다. 그렇다면 과연 이 보리차 효능은 어떤 것이 있을까요? 오늘은 보리차 효능에 대해 알아보도록 하겠습니다. 보리차 보리차는 겉보리를 볶아서 물에 끓여낸 차로 옛날부터 숭늉과 같이 즐겨 마시곤 하던 전통 곡차중 하나라고 합니다. 보리에는 섬유소가 다른 곡물류에 비해서 높기 때문에 소화는 잘 되지 않을 수 있지만 칼슘, 철 등과 같은 무기질과 비타민 중에서도 비타민 B1이 많이 함유되어 있다고 하죠. 보리차는 끓이기 전에 볶아야 하는데 어떻게 볶냐에 따라서 보리차의 맛이 크게 좌우되기도 한다고 합니다. 불 조절을

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속안좋을때 음식 확인해보세요!

안녕하세요 유니버스예요 :) 속이 안 좋고 메스꺼운 느낌, 더부룩한 느낌을 한 번쯤 경험해보신 적이 있으실 것 같은데요 이러한 증상이 발생하는 원인은 개개인마다 다를 수 있다고 합니다. 또한 태생적으로 위장이 약하거나 잘못된 식습관으로 장이 많이 약해져 있을 경우 무엇을 섭취해도 속이 안 좋을 수 밖에 없는데요 체내 면역세포의 약 70%가 장에 분포되어 있기 때문에 장이 좋지 않으면 속이 안 좋고 면역력 또한 낮아지게 될 수 있다고 합니다. 또한 장의 경우 한 번 나빠지기 시작하면 원래 상태로 회복하기 까지 시간이 아주 오래 걸린다고 하는데요 그렇기 때문에 평상이 관리를 해주는 것이 좋으며 속안좋을때 음식을 섭취해주는 것도 좋은 방법이 될 수 있다고 해요. 그래서 오늘은 속안좋을때 음식! 어떠한 종류들이 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다. < 속안좋을때 음식> 1. 미역 미역은 바다의 보물이라고도 불리는 음식 중 하나인데요 이 미역이 속안좋을때 음식으로도 도움이 된다는 사실 알고 계

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자율신경실조증 스트레스를 받고 있다면?

안녕하세요! 유니버스입니다 :) ㅎㅎ우리 몸에서 발생하게 되는 증상은 그 원인이 명확한 경우도 있지만 원인을 잘 알 수 없거나 모호한 경우들도 많습니다. 그 중에서도 특히 신경과 관련되어 있는 질환들이 원인을 알 수 없는 경우가 많다고 하는데요 만약 특별한 원인이나 질환 없이 심장이 두근거린다거나 호흡곤란, 두통, 어지럼증과 같은 증상이 발생했다면 자율신경의 문제일 수 있다고 합니다. 이러한 증상의 경우 자율신경실조증일 수 있다고 하는데요 그렇다면 이러한 이상이 왜 발생하며 자율신경실조증이란 무엇인지 함께 알아보도록 하겠습니다. > 자율신경이란? 자율신경은 체온이나 땀, 수면, 호흡, 소화, 혈압, 동공 조절 등 다양한 신체기능을 통솔하는 중앙센터와 같다고 합니다. 자율신경계는 교감신경과 부교감신경으로 나뉘게 되는데 한 신체 기관에 대해 서로 상반된 대응을 함으로서 항상성을 유지하게 된다고 합니다. 교감신경은 혈관을 수축시켜 혈압을 상승시키거나 아드레날린 분비를 촉진시켜주는 기능을

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항문튀어나옴 치질만이 원인일까?

항문튀어나옴 증상으로 인해서 앉아있거나 배변을 할 경우 불편함을 겪은 적 있으신가요? 경험해보지 못한 경우에는 잘 모르지만 볼일을 본다거나 일상생활을 하는 도중에 항문튀어나옴 증상과 가려움, 통증 등으로 인해서 불편함을 느끼는 경우들이 있습니다. 이렇게 항문튀어나옴 증상이 발생하는 경우는 여러 가지 원인이 있다고 하는데요 과연 어떤 원인들이 있을지 함께 알아보도록 하겠습니다. <항문튀어나옴 원인 > 1. 치핵 치핵의 경우 항문 질환 중에서도 가장 많이 발생하고 있는 질환이며 보통의 경우 많은 사람들이 치질이라고 일컫는 질병은 치핵에 해당되는 경우가 많다고 합니다. 항문에서 피가 발생하거나 덩어리가 빠져 나오는 경우 치핵을 의심해볼 수 있다고 하는데요 치핵은항문관의 점막 바로 아래층에 배변을 부드럽게 할 수 있게 해주는 쿠션 조직을 가지고 있다고 합니다. 이 쿠션 조직은 혈관이 풍부하게 분포하고 있으며 이 혈관의 염증성 변화 및 피로 현상 등으로 인해 부종이 생긴다거나 비정상적으로 커

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기관지에 좋은 음식 함께 알아보아요

추운 겨울철이나 건조한 계절인 환절기에는 면역력이 쉽게 떨어질 수 있는데요 이러한 경우 목이 간질간질한 증상을 느끼는 경우가 많이 발생합니다. 특히나 가을, 겨울에는 습도가 떨어져 날이 건조해지게 된다고 하는데요 이런 경우 기관지도 함께 건조해지기 때문에 감기에 걸리기 쉬워진다고 해요. 건조-한 상태의 기관지는 마른 기침을 유발시키기 때문에 기관지 내부에 상처가 쉽게 발생하기도 하며 기관지가 약해질 경우 바이러스가 몸에 침투하기 쉬워지고 질병들에 노출될 가능성도 높아진다고 하는데요 그렇기 때문에 평소 기관지에 좋은 음식을 통해서 기관지를 튼튼하게 관리하고 면역력 강화를 도와주는 것이 필요하다고 합니다. 그럼 기관지에 좋은 음식은 어떤 것들이 있을까요? < 기관지에 좋은 음식> 1. 물 건조한 기관지에 가장 효과적인 것은 다름아닌 바로 물이라고 합니다. 물을 자주 섭취해줄 경우 기관지의 점막이나 섬모를 마르지 않게 만들어주어 먼지가 몸 속으로 들어오는 것을 막아주는 역할을 한다고 해요

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정강이 통증 다양한 원인들

정강이 통증이 반복적으로 나타나는 경우라면 정강이뼈 통증을 유발하는 정확한 원인을 찾는 것이 가장 중요하다고 합니다. 이러한 통증이 나타나는 여러 가지 원인 중에서 운동선수나 행군을 많이 하게 되는 사람들의 경우 관절이 빨리 닳아버리게 되거나 관절의 피로도를 쉽게 느끼게 되어 통증이 발생할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 통증은 잘못된 운동으로 인해 발생하거나 너무 과하게 움직였을 경우 발생할 수 있다고 하는데요 그래서 오늘은 정강이 통증이 발생하는 원인은 무엇이 있는지 함께 알아보도록 하겠습니다. < 정강이뼈> 정강이뼈는 종아리 앞 부분에 만져지는 뼈이며 경골이라고 부르고 있고 평균적으로 성인 기준 약 30cm 정도의 길이를 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다. 이는 대퇴골 다음으로 큰 뼈에 해당한다고 하는데요 경골과 비골로 구성되어 있으며 다리를 움직이거나 힘을 주는 등 주요 활동에 있어서 주된 역할을 하는 것은 상대적으로 더 크고 두꺼운 경골이라고 합니다. 위로는 무릎

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눈 가려움 원인과 예방방법 확인하기

눈은 우리가 일생생활을 정상적으로 보내기 위해서 무언가를 보고 확인할 수 있는 시각을 담당하는 매우 중요한 신체 기관 중 하나인데요, 이러한 눈에 문제가 발생한다면 앞을 보는 것 자체에 어려움이 나타날 수 있고, 크고 작은 문제가 발생할 수 있기 때문에 눈은 항상 건강하게 관리해주어 문제가 생기지 않도록 하는 것이 좋다고 하죠. 눈에서 나타날 수 있는 문제로는 대표적으로 시야가 흐려지거나 눈 가려움, 건조함 등이 있습니다. 오늘은 이러한 증상 중에서도 눈이 가려운 원인과 예방 방법 등에 대해 알아보도록 하겠습니다. 눈의 구조 우리는 일상생활을 하면서 다양한 시각적 정보를 눈을 통해 받게 되죠. 이러한 역할을 하는 눈이 외부로부터의 자극으로 손상이 쉽게 발생하지 않도록 눈에는 갖추어져 있는 구조가 다양하다고 하는데요, 가장 먼저 눈꺼풀은 안구를 덮고 있는 것으로 외부의 세균이나 이물질이 눈으로 침입하는 것을 막고, 강한 빛이나 영상을 보는 것으로 발생할 수 있는 눈 손상을 방지하는 역

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