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코골이나 수면 무호흡증은우리의 건강에 많은 영향을 미친다고 하는데요.특히, 여성분들이 더욱 주목해야 할 소식이 있습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"65세 이상 수면 무호흡증 여성은 유방암 발생 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다!65세 이상의 수면 무호흡증이있는 여성은 유방암 발생 위험이 1.72배높으므로, 잦은 코골이나 수면장애가 있다면병원에 방문해 주세요.유방암 외에도 많은 질병의원인이 될 수 있으니 빠른 치료로숙면을 취하시기 바랍니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
자꾸 눈앞에 나타나는 먼지,어떻게 해도 사라지지 않는다면?...오늘의 후다닥 퀴즈,"눈에 뭔가 떠다니는 느낌, 비문증 증상일 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!나이에 따른 변화나 안과질환에 의해유리체 내에 혼탁이 생기면, 마치 눈앞에 뭔가 떠다니는 것처럼 느끼게 됩니다.이를 비문증이라 하는데요,괜찮아질 때까지 참고 견디기보단안과를 방문해 검진받는 것을 추천드립니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
갑자기 일어나는 강한머리의 통증으로 고통을호소해본 경험, 다들 있으시죠?편두통은 어디가 아플 때를이야기하는 걸까요?참고로 편두통의 한자는,치우칠 편! 머리 두! 아플 통!오늘의 후다닥 퀴즈,"한 쪽 머리가 아플때만 편두통이라 지칭한다?!"...정답은 'X'입니다!편두통은 뇌와 머리, 뇌신경 및 뇌혈관기능 이상으로 인한 두통의 일종입니다.흔히 한 쪽이 아픈 것을 지칭하지만실제 편두통은 머리 전체로통증이 퍼져나가게 된답니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
임신 사실을 전혀 모르고 있던산모가 다량의 약을 복용하고후에 임신 사실을 알게 된다면?와...생각만으로도 무서워지는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"임신 4주 이내 약을 복용하면 기형아가 태어날 수 있다?!"...정답은 'X'입니다!임신 4주까지는 태아와 모체와의소통이 이루어지지 않은 단계입니다.다행히 약 복용 시에도 기형의가능성은 극히 적다고 해요!대신 영향이 있다면유산일 확률이 높습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
지난 퀴즈에 이어 다시 등장한임산부 건강에 관련된 주제!인체에 해로운 흡연,임산부에게는 어떤 영향을미치게 될까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"임산부가 흡연을 하면 유산할 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다!임신 중 흡연을 하면,저체중아 출산 확률이 약 3배,기형아 출산 확률이 30%까지 높아진다고 해요.심지어 신생아가 사망할 확률도높아진다고 하니 흡연에 대해서는정말 각별한 주의가 필요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
신문을 들고 들어가즐기는 화장실에서의 여유...쫓길 일도 없다면 괜찮지 않을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"화장실에서 대변이 나오지 않을 때, 나올 때까지 기다려도 좋다?!"...정답은 'X'입니다!대변을 배출하기 위해 오래 앉아과다하게 힘을 줄 경우, 항문 혈관이팽창하므로 좋지 않아요.나오지 않는 대변은기다리지 말고 화장실에서나오도록 합시다!더 많은 소식이 궁금하다면?
전립선 비대증은 전립선 세포가비정상적으로 커지는 증상인데요.무시하기 어려운 불편함을 느끼게만드는 질병입니다.그런 전립선 비대증,과연 가족과도 연관이 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"전립선비대증 발생 위험은 가족력과 전혀 상관이 없다?!"...정답은 'X'입니다!가족 중 한 명 이상이전립선비대증을 앓은 적이 있나요?그렇다면 나머지도 이 질병에 걸릴위험이 높습니다.가족력이 있고 자신도증상이 의심된다면빨리 가까운 병원을 방문해주세요.더 많은 소식이 궁금하다면?
파도 파도 끊임없는 매력(?)을 가진미세먼지와 초미세먼지.미세먼지가 당뇨병, 고지혈증 등과관련이 있다는 이야기도 있는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"높은 농도의 초미세먼지는 공복 혈당을 증가시킨다?!"...정답은 'O'입니다!높은 농도의 미세먼지에 장기간 노출되면,당뇨와 이상지질혈증의 원인인 공복 혈당과LDL-콜레스테롤 수치를 증가시킬 수 있다는연구결과가 있습니다.코로나가 잠잠해져도 마스크 없이는살아가기 어려운 세상이 되었네요..ㅠㅠ더 많은 소식이 궁금하다면?
제대로 발라야 효과있다는 선크림!언제, 어떻게, 얼마나 바르는지가 참 중요하지요.오늘의 후다닥 퀴즈,"선크림은 외출하기 15분 전에 바르는 게 좋다?!"...정답은 'O'입니다!자외선 차단제는 외출 15분 전,햇볕에 노출되는 피부에 얇게펴 바르는 것이 좋다고 해요.그리고 2시간 간격으로 자주덧바르는 것이 피부에 좋습니다.여름엔 선크림을 가지고 다녀야겠네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
신체발부 수지부모 [身體髮膚受之父母]"신체의 터럭과 살갗은 부모에게서 받은 것이다."부모님께서 주신 소중한 우리의 몸!그런데... 고혈압도 같이 주셨다...?오늘의 후다닥퀴즈,"고혈압 가족력이 있는 사람은 고혈압 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다.고혈압 가족력이 있는 사람은없는 사람들에 비해 고혈압 발생 위험이약 2.5배 높다는 연구결과가 있습니다.건강한 식단과 규칙적인 운동 등좋은 생활습관으로 평소에관리하는 것이 중요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
바쁘게 살아가는 현대인들에겐안구건조증도 흔히 나타나는 질병이지요.안과를 방문하여 안약을처방받거나, 약국에서 구입한인공눈물을 사용하곤 합니다.따로 챙기기엔 귀찮으니함께 넣으려는데... 과연 괜찮을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"안약 사용 후 시간 간격을 두고 인공눈물을 사용하면 좋다?!"...정답은 'O'입니다!인공눈물은 막을 형성해 안약의작용을 방해할 수 있습니다.안약 점안 후에 약 5분 정도의간격을 두고 가장 마지막에사용하는 것이 좋겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
안녕하세요, 후다닥입니다! 최근 코로나19 확진자가 날로 증가함에 따라불안해하시는 분들 많으실 텐데요...
아이의 건강과 부모와의 애착형성에큰 영향을 끼친다는 모유 수유,과연 부모의 건강에도 영향이 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"모유 수유가 난소암의 위험을 낮출 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!모유 수유는 아이와 산모에게도움 되는 순기능이 많다고 해요.모유 수유는 난소암 발생 위험률을약 24% 감소시키며, 특히 모유 수유기간이 긴 여성일수록 난소암 발생 위험이낮아진다고 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
엄청 커다란 모기가 나의 발을 물었어간지러웠어! 그래서 참았어윙윙~ 내 귓가를 맴도는 녀석, 모기!모기에 대한 진실을 밝힙니다!️여름철, 나를 괴롭히는 모기의 진실or거짓!
맛있는 음식 잘 못 먹으면c화장실에서 하루 종일 콸콸콸~!무더운 여름, 걸리기 쉬운질병 중 하나인 식. 중. 독오늘은 후다닥이식중독의 다양한 원인과예방법에 대해 이야기해보겠습니다!식중독 증상식중독에 걸리면우리 몸이 독소와 세균을제거하기 위해 애를 쓰는데요. 그 결과는 구토, 설사, 발열,복통, 근육통 등으로 나타납니다.나쁜 물질과 싸우기 위한노력이 우리에겐 커다란고통을 안겨준다는 슬픈 사실..ㅠㅠ식중독에 걸리는 이유식중독에 걸리는 이유는무엇이 있을까요?다음 3가지를 주목해 주세요!1) 병원성 대장균여름철에 가장 많이 발생하는 식중독의원인이며, 덜 익힌 육류, 오염된 우유 등이주 오염원이.......
"키가 작은 것도 서러운데...당뇨병 위험까지 크다고?"...라고 생각한 당신을 위한오늘의 후다닥 퀴즈!"키가 작은 사람은 제2형 당뇨병 위험이 크다?!"...정답은 'O'입니다!최근 발표된 연구 결과에서키가 10cm 커질수록 남성의 제2형당뇨병 위험도가 41% 감소했고,여성의 경우 33%나 감소했다고 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
바이러스 보균자의 혈액이나체액을 통해 전파되는 감염성 질환인 C형 간염.나하고는 거리가 먼 일이라며대수롭지 않게 여기는 경우도 많은데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"C형 간염검사는 살면서 한. 번. 도 안 해도 된다?!"...정답은 'X'입니다!18~79세 사이의 무증상 성인은평생에 적어도 한 번은 C형 간염선별검사가 필요하다는 내용이미국에서 권고되었습니다.C형 간염은 조기 발견할 수록치료가 빠르고, 방치할 시급성 간염이 만성으로 전환될 확률이높다고 하니 빠른 검사가 매우 중요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
"충~분히 많이 잤어, 난 건강해!"...과연 그럴까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"불규칙한 취침시간은 심장병 위험을 높일 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!한 연구 결과에 의하면 취침시간이불규칙한 경우, 심혈관 질환이약 2배 이상 높은 것으로 나타났습니다.얼마나 자느냐도 중요하지만언제, 어떻게 자느냐도 중요하군요.더 많은 소식이 궁금하다면?
건강을 위해 담배 대신 선택한 대체담배!캡슐담배, 전자담배, 물담배...다양한 형태가 있지요.대체담배는 과연 인체에 무해한가에 대해방송에서도 종종 이슈로 다뤄지는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"전자담배, 물담배 등은 건강에 해롭지 않다?!"...정답은 'X'입니다!모든 담배에는 암을 유발하는성분이 존재합니다.전자담배도 니코틴 중독을 일으키며,발암물질이 포함되어 있다고 해요.물담배도 폐암을 유발할 수 있다고 하니,대체담배 역시 건강을 위해자제하시는 편이 좋겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
c화려한 바람이 나를 감싸네~에어컨 바람에 둘러싸이신 분하루종~일 에어컨 풀가동하면어떻게 되는지 아시나요?!오늘은 후다닥이여름 감기 '냉방병'의 원인과예방법에 대해 이야기해보겠습니다!냉방병이란?지속적인 냉방으로 실내외 온도차가 커지면서나타나는 증상을 냉방병이라고 하는데요.이는 가벼운 감기나 몸살, 피로감 등의 증상을 통칭하는 것입니다.냉방병의 원인냉방병의 원인에 대해좀 더 구체적으로 알아볼게요!1) 실내외 큰 기온차우리 몸은 외부 기온에 적응하기까지약 1~2주의 시간이 필요하다고 해요.그런데 냉방으로 인해 추운 실내와더운 실외 생활이 반복되면 적응에어려움을 겪게 됩.......
:킁킁…어디서…타는 냄새 안 나요?:(두근두근)네…? 타는…냄새요?당신 피부가 타고 있잖아! 퐈이어뜨거운 자외선 아래 타들어가는 나의 피부!오늘은 후다닥이뜨거운 자외선을 이겨내는방법에 대해 소개해드리겠습니다!자외선이란?자외선이란 전자기파의 일종으로,우리 눈에 보이는 가시광선보다 파장이 짧아눈에는 보이지 않는다고 해요.자외선은 태양 광선속에도 존재하며,사람의 눈이나 피부에 영향을 줄 수 있습니다.자외선의 종류태양에서 지구로 들어오는자외선은 그 파장에 따라서자외선 A, B, C로 나뉘는데요.파장의 길이는 다음과 같습니다.1) UV-A : 320nm ~ 400nm2) UV-B : 280nm ~ 320nm3) UV-C : 10.......
"어휴~ 달아.. 이건 분명 건강에 나쁠 거야."달달~한 음식은 우리를 기쁘게 하지만비만과 성인병의 원인이 된다는부정적 이미지를 갖고 있습니다.심지어 당분이 우울증의 원인이라는 글도인터넷에서 심심찮게 볼 수 있는데요.당을 섭취하는 것이 좋은지 나쁜지궁금해지는 순간입니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"우리 몸에 당이 너무 부족하면 무기력해진다?!"...정답은 'O'입니다!당은 우리 몸의 필수 영양소로,뇌의 유일한 에너지원이며 에너지를만드는 데 쓰입니다.때문에 당이 부족하면 무기력함,피로에 시달리게 됩니다.적당한 당 섭취는 우리 몸에 이로워요!더 많은 소식이 궁금하다.......
급격한 체중 증가나 비만이고혈압의 원인이 된다는 기사를종종 접할 수 있는데요.그렇다면 반대로, 체중을 줄인다고 해서혈압이 떨어지게 될까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"체중을 줄이면 혈압이 감소한다?!"...정답은 'O'입니다!체중이 증가하면 우리 몸에서혈액을 운반하는데 더 많은 압력이 요구됩니다.특히, 복부비만은 고혈압, 고지혈증 및관상동맥질환에 의한 사망과 밀접한관련이 있다고 해요.무서운 현대인들의 고질병 고혈압,적절한 체중관리로 벗어납시다!더 많은 소식이 궁금하다면?
기저귀를 차는 부위가 습해지고피부와 마찰되면 기저귀 피부염이발생하는데요.피부가 짓무르거나, 심한 경우곰팡이 감염까지 발생할 수 있습니다.이미 한 번 발생한 피부염,기저귀를 차지 않는 것만으로나아질 수 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"장기간 기저귀를 사용하지 않으면 피부염은 저절로 좋아진다?!"...정답은 'O'입니다!영유아뿐 아니라 성인에게도생기는 기저귀 피부염.발병의 원인이 되는기저귀와의 마찰이 사라지면병변 부위가 저절로 좋아지는 것이특징입니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
성인보다 신체가 작은 아이들이체중당 더 많은 공기를 마신다는 이야기,과연 맞는걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"어린이는 어른보다 체중당 더 많은 공기를 마신다?!"...정답은 'O'입니다!세계보건기구 WHO에 의하면,어린이가 어른보다 체중 당 2.3배나많은 공기를 마신다고 해요.이는 어린이들의 호흡 속도가성인보다 빠르기 때문인데요.어린이는 키가 성인보다 작아지표면 가까이 부유하는 오염물질에도취약한 만큼, 더욱 각별한 주의가필요하겠습니다.코로나와 미세먼지 때문에 숨쉬기도어려운 요즘, 소중한 아이들을더욱 안전하게 보호해주세요.더 많은 소식이 궁금하다면?
이젠 너무 익숙해져버린 미세먼지,중증 질환인 치매와도 연관이 있다?후다닥에서 여러번 다뤘던 치매문제,이번에는 대기오염과 관련이 있다고하는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"장기간 대기오염에 노출되면 치매위험이 높아질 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!치매진단을 받은 적 없는사람들을 대상으로, 대상자가 살고 있는지역 근처의 대기오염 농도와 치매의 관련성을살펴본 연구가 있었는데요.이 연구에서 초미세먼지와 산화질소 농도가치매위험을 급격히 증가시킨다는 결과가 나타났습니다.익숙하지만 가볍게 여겨서는 안 될 미세먼지,건강을 위해 좀 더 각별한 주의가 필요하겠네요.더 많은 소식이.......
"피곤하고 속도 안 좋은데... 몸에 좋은 비타민이나 먹을까?"많은 분들이 식품처럼 섭취하는 비타민,약의 효능도 중요하지만 사람들이 비타민을찾는 가장 큰 이유 중 하나는 부작용이 적다는믿음 때문입니다.그런데 비타민이 우리 몸에 해로워 주의가 필요하다니..과연 사실일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"비타민제는 위장장애를 유발한다?!"...정답은 'O'입니다!사실 위장장애는 비타민제가가진 동일한 이상반응입니다.시중에 다양한 제형과 성분의비타민이 있으니 자신에게 잘 맞는제품을 찾아 적절히 섭취해주세요.더 많은 소식이 궁금하다면?
안녕하세요, 후다닥입니다2020년 여름은 그 어느 때보다무더운 폭염이 예상된다고 하는데요.코로나 덕에 여름휴가 떠나기도어려운 요즘, 아이스크림과 빙수, 탄산음료여름 3대장이 더욱 당깁니다.하지만 방심하고 먹다간고혈당의 위험이...?!오늘은 후다닥이필수 영양소인 '당'을 건강하게섭취하는 방법에 대해 이야기하겠습니다!당 섭취 기준WHO의 당 섭취량 기준은 약 50g,그런데 한국인들은 이보다 훨씬 많은당 섭취량을 보인다고 해요.한국인 6~11세의 평균은 69.6g,12~18세는 80g, 19~29세는 70.9g,30~39세는 68.4g의 당을 섭취하고 있습니다.과잉 섭취의 결과당을 과잉 섭취하게 되면비만, 당뇨병, 고혈압 등의.......
"에구.. 무릎이야, 비가 오려나?"비 오기 전이면 유독관절이 더 아프다는 할아버지, 할머니.과연 기분 탓일까요?오늘은 후다닥이비 오는 날 관절 통증에 대해이야기해보겠습니다!관절 통증의 원인1) 비 오는 날씨날이 흐리거나 장마가 다가오면평소보다 기압은 낮아지고, 습도는 높아집니다.낮은 기압은 상대적으로관절 내부의 압력을 높이고이로 인해 관절 내 조직이 팽창되면서신경을 자극한다고 해요.2) 차가운 바람찬 바람은 주위 근육을 뭉치게 해신경을 더욱 압박하고, 혈액순환을어렵게 만듭니다.때문에 통증을 완화시키는 물질 분비가저하되어 관절 통증을 유발합니다.통증을 극복하는 방법온찜질은 관절.......
세상 어디에도 없던 신상 체크리스트 등장이오~!간단한 정보 입력으로현재 내 건강 상태를 쉽게 체크해볼 수 있는후다닥의 셀프체크c이제, 내 건강 상태도#후다닥셀프체크 로 손쉽게 체크해보세요!
쫄~깃하고 탱탱한 식감의 조개!어떻게 조리하든 맛있고 사랑받는 식재료죠.그런데 이 조개에 식중독을 일으키는'패류독소'라는 것이 존재한다고 해요.특히 봄철에 독소를 가진 플랑크톤의개체 수가 증가하면서, 그 플랑크톤을 먹고 자란조개에도 독소가 잔뜩 쌓이게 되는데요.오늘의 후다닥 퀴즈,"봄철에는 조개를 먹으면 안 된다?!"...정답은 'X'입니다!패류독소를 조심해야 하는 것은 사실이지만,허용기준 이상의 패류독소가 검출된'패류 채취 금지해역'의 조개만 피하시면 됩니다!하지만 패류독소는 얼리거나끓여도 잘 없어지지 않기 때문에조개섭취 시에 각별히 주의하시기 바.......
잠시만 음식을 밖에 내어놓아도금방 상해버리는 무더운 여름,반면 봄에는 아침과 밤 기온이제법 쌀쌀하기까지 합니다.상온에 음식을 보관하더라도금방 먹는다면 괜찮지 않을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"봄까지는 먹고 남은 음식을 상온에 그냥 둬도 괜찮다?!"...정답은 'X'입니다!여름보다 오히려 봄철 식중독이많이 발생한다고 해요.아무래도 무더운 여름보단음식 관리에 소홀하기 때문인데요.4~6월에는 '퍼프린젠스 식중독'에많이 걸리게 되며, 이는 조리된 음식을상온에 방치하는 경우 쉽게 발생합니다.봄에도 음식은 반드시 냉장보관해 주세요!더 많은 소식이 궁금하다면?
A형 간염은 바이러스에 의해발병하는 질환으로, 주로 급성 간염의 형태로유발됩니다.보통 위생환경이 좋지 못 한 곳에서많이 발병한다는 A형 간염, 도대체 어디서,어떻게, 왜 생기는 걸까요?!오늘의 후다닥 퀴즈,"A형 간염의 발생은 오염된 음식이 원인이다?!"...정답은 'O'입니다!A형 간염은 주로 오염된 음식이나식수를 통해 감염된다고 해요.때문에 타인과 함께 식사 시엔음식을 덜어먹고, 술자리에서도술잔 돌리기를 피하는 게 좋겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
심방세동이란?-> 심방이 1분간 300~600의 빈도로 불규칙한 소수축을 반복하며,불규칙하게 뛰는 부정맥 질환의 일종(출처 : 네이버 지식백과)담배가 해롭다곤하지만 심장,그리고 뇌졸중과 직접적 연관이 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"심방세동 환자가 금연하면 뇌졸중 발생이 감소한다?!"...정답은 'O'입니다!심장세동 환자가 금연하면뇌졸중의 발생 위험이 무려 41%나감소한다고 해요.담배를 피고 안 피고에 따라생기는 차이가 생각보다더 어마어마하군요.금연합시다!더 많은 소식이 궁금하다면?
무더운 여름, 힘든 운동보다굶는 다이어트의 유혹이 커지는 계절!밥 한 끼에도 고무줄처럼늘어나는 듯한 몸무게로스트레스 받는 분들이 많으실텐데요.밥을 잘 먹는 게 오히려몸매 관리에 좋다는 이야기도끊임없이 들려옵니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"아침을 많이 먹는 것이 다이어트에 도움이 된다?!"...정답은 'O'입니다!아침을 많이 먹으면당장 음식 섭취량은 늘지만,기본적인 식욕과 단 음식에 대한욕구가 감소합니다.든든한 아침 식사가하루의 음식 섭취를 적절히조절하는 데 도움된다고 해요.더 많은 소식이 궁금하다면?
안녕하세요~ 후다닥입니다!웹서핑을 하다보면 식사 후에 갑자기혈압이 상승했다는 고민글을 종종 볼 수 있는데요.저혈압을 고민하는 고령환자들도식후에 혈압이 오르게 될까요?아니면 떨어질까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"고령 환자의 경우, 식사 후에 혈압이 떨어질 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!노인, 또는 질병에 의해자율신경계 기능이 떨어진 경우,저혈압의 위험이 있습니다.소화를 위해 소화기관의혈류량이 늘어나면서 상대적으로다른 장기의 혈액 공급량이 감소되기때문이라고 해요.더 많은 소식이 궁금하다면?
과거 웰빙 붐이 일어난 후로유기농, 무기농은 우리에게 매우친숙한 단어가 됐는데요.놀랍게도 그 뜻을 제대로 알고 있는사람은 많지 않다는 사실!오늘의 후다닥 퀴즈,"유기농과 무기농 농산물 모두 친환경적인 농산물이다?!"...정답은 'O'입니다!유기농과 무기농의 개념은서로 반대되는 것이 아닙니다!농약 사용 기준에 따른 차이일뿐두 가지 모두 친환경적으로 재배, 생산된농산물을 뜻한다고 해요.더 많은 소식이 궁금하다면?
상큼상큼, 푸르고 몸에 좋아보이는 샐러드!그런데 샐러드에 균이나 잔류 농약 등이물질이 있어 건강에 해로울 수도 있다는데요.과연 사실일까요?..오늘의 후다닥 퀴즈,"시중에서 판매되는 샐러드는 세척문구를 확인해야 한다?!"...정답은 'O'입니다!반드시 세척 후 섭취해야하는제품이 상당히 많고, 잘못하면 식중독에걸릴수도 있다고 해요.세척문구와 유통기한을 잘 확인하지 않고건강에 좋은 샐러드라며 무작정 안심하고섭취하는 분들도 많다고 하니주의가 필요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
혈관벽에 지방성분이 쌓여염증을 일으키고 치명적 신체손상을유발하는 고지혈증.지방을 태우기 위한운동만이 해답일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"고등어를 먹는 것이 고지혈증에 좋을 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!고등어와 같은 등푸른 생선에 함유된오메가 3는 콜레스테롤과 혈압수치를낮춰주는 탁월한 효능이 있고때문에 심혈관 질환 개선에 도움이 됩니다.하지만 고지혈증으로 판단되는 환자라면식이요법으로만 해결하지말고병원에서 처방받은 약을 꼭 먹어야한다는 사실!기억해주세요~더 많은 소식이 궁금하다면?
안녕하세요~ 후다닥입니다!심근경색, 뇌졸중,이름만 들어도 무서운 중증 질환을양치질로 예방할 수 있다는 사실!알고 계셨나요?오늘은 후다닥이양치질과 심혈관 질환의관계에 대해 소개하겠습니다!연구방법구강위생 관리를 통해심혈관 질환을 예방할 수 있다는국내 연구 결과가 발표되었는데요.이 연구는 분당서울대병원에서무려 24만 명을 대상으로 9.5년간 진행되었습니다.연구 대상자들의 평균 나이는 52세,남성은 58%가 포함되었는데요.과연 연구 결과는 어떻게 나왔을까요?!연구결과심혈관 질환은 충치나 치아 손실이 많을수록많이 나타났고, 하루에 한 번 더 양치하는 것만으로도질환 발생 위험이 9%나 감소됐다고 해요.......
고지혈증이란?-> 콜레스테롤과 지방질 성분이 이상 수치로 증가한 상태혈액 속에 지방질 성분이 많아진 상태를고지혈증, 또는 이상지질혈증이라고 하는데요.만약 콜레스테롤 수치가 잘 관리된다면굳이 약을 먹을 필요는 없지 않을까요??오늘의 후다닥 퀴즈,"콜레스테롤 수치 조절이 잘 되면 고지혈증약 중단해도 된다?...정답은 'X'입니다!콜레스테롤 수치가 잘 조절되더라도임의로 약을 중단해서는 안 되며,반드시 전문의의 진료 및 처방을 준수해야 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
몸은 말을 듣지 않고 정신만 깨어있는 '가위눌림',이 때, 환각과 환청을 경험하기도 하고귀신을 봤다는 사람들도 많습니다.누군가 목을 조르는 느낌을 받고나서깨어보니 목에 손자국이 있는 경우도있었다고 하는데...!오늘의 후다닥 퀴즈,"몸은 안 움직이고 정신만 잠에서 깨면 수면마비라고 한다?!"...정답은 'O'입니다!가위눌림은 의학적 용어로수면마비로 불리웁니다.이는 렘수면 장애의 일종으로,렘수면은 깨어있는 것에 가까운얕은 수면을 의미합니다.수면마비는 주로 불규칙한 수면주기로인해 발생한다고 해요.더 많은 소식이 궁금하다면?
갈수록 늘어나는 당뇨병 환자,많은 합병증을 동반하는 위험한 질환이다보니그 증상과 치료 및 예방법에 대한 이야기도많이 발표되고 있는데요.대표적인 대사질환 당뇨,환자의 나이에 따라서도달라지는 게 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"45세 미만의 젊은 당뇨병 환자는 혈당조절이 더 쉽다?!...정답은 'O' 입니다!젊은 나이의 당뇨 환자가중년의 환자보다 초기 평균 당화혈색소수치가 높고, 의료기관 방문은 적습니다.게다가 치료약의 약물 순응도가 낮은 것으로나타난 연구결과가 있습니다.같은 질환에도 나이에 따라적절한 대응과 건강관리가 필요하겠네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
환자와 가족 모두를 힘들게 하는 치매,언제, 어떻게 찾아올지 몰라 두려워하는사람들도 많은데요.뚜렷한 치료법이 없으니갑작스러운 불청객의 방문에더욱 공포를 느끼게 됩니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"치매는 어느 날 갑자기 찾아온다?!"...정답은 'X'입니다!치매는 수십 년에 걸쳐단계별로 진행되는 질환입니다.사람마다 다르지만 일반적으로무증상 단계 15~20년을 거치며,경도인지장애 5년 후 치매로 진행됩니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
환자나 주변인 모두 조심스럽게 여기는질환들이 있습니다. 다른 사람들이 이상하게바라보지는 않을까 걱정하느라 병원에 갈타이밍을 놓치기도 하죠.질염의 경우에도 생식기 질환이다보니치료는 커녕 검사받는 것조차꺼려하시는 분들이 많습니다.이것을 단순히 청결의 문제로만생각하고 쭉 방치는 분들도 많은데요.그런데 이 질환은 과연 여성만의 문제일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"여성(연인)이 질염에 걸렸다면, 남성도 치료 받아야 한다?!"...정답은 'O'입니다!질염은 균의 침범으로 발생하는 것이므로질염에 걸린 후 위생에 조금 신경쓰는 것만으로해결되기 어렵습니다.또한, 해당 여성뿐 아니라 성.......
당뇨환자는 치아와 잇몸에서더 자주, 더 많은 문제를 겪을 수 있습니다.당뇨병으로 인해 혈당이 높기 때문에세균번식이 더 쉽기 때문이라는데요.그렇다면 반대로, 치아 상태가당뇨병 발생에 영향을 미칠까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"양치 잘 안하는 사람은 당뇨병 발생 위험이 높다?!"...정답은 'O'입니다!정확한 기전이 밝혀지진 않았지만,하루 3번 양치질 하는 사람이 1번 하는 사람보다당뇨 발생 위험이 낮은 것으로 나타났습니다.깨끗한 치아뿐 아니라 몸 전체의 건강을 위해양치질을 열심히 해야겠네요.더 많은 소식이 궁금하다면?
산모와 아이에게 모두 중요한 모유수유,그런만큼 인터넷 상에도 이와 관련된 정보가 많습니다.하지만 잘못된 정보들도 많이 섞여있는데요,후다닥이 정확한 정보를 전달해드리겠습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"감기약을 복용한 수유부는 모유수유가 불가능하다?!"...정답은 'X'입니다!소염진통제나 항히스타민제는 대부분아주 소량만 모유로 배출되기 때문에아기에게 큰 영향을 미치지 않습니다.하지만 반감기가 긴 항히스타민제는개인차가 있으므로 주의해야겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
안녕하세요, 후다닥입니다!환경오염의 원인 플라스틱,우리가 알게 모르게 먹는 양이일주일에 무려 신용카드 한 장에달한다는 사실!알고 계셨나요??오늘은 후다닥이미세플라스틱 문제와환경보호에 대해 이야기해보겠습니다!미세플라스틱이란?미세플라스틱은 5mm 이하의 매우 작은 플라스틱으로,플라스틱 제품이 사용되거나 버려진 과정에서조각나고 미세화된 파편입니다.그렇다면 미세플라스틱은 어디서, 어떻게 만들어질까요??1) 1차 미세플라스틱치약이나 스크럽제 등의 원료로서제조할 때 5mm이하로 작게 만들어진미세플라스틱2) 2차 미세플라스틱플라스틱이 육지에 버려진 뒤,풍화 작용에 의해 미세화된 것이작은 입자의 2차.......
아름다운 여자 연예인들이 즐겨하는 것으로대중들에게도 널리 알려진 필라테스.요즘은 남성들도 몸을 가꾸기 위한방법으로 필라테스를 많이 즐긴다고 해요.예쁜 몸매를 가꾸는 데 좋다는 이 운동,그 효과는 어디까지일까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"필라테스는 비만 여성의 혈압을 낮추는 데 좋다?!"...정답은 'O'입니다!필라테스가 비만 여성의 혈압과 체지방을낮춘다는 연구 결과가 존재합니다.주 3회씩 12주의 필라테스는체지방 평균을 2%, 대동맥 수축기 혈압을6mmHg를 감소시킨다고 합니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
바쁘게 살아가는 현대인들에게필수품이 되어버린 피로회복제 '비타민'부작용에 대한 두려움 없이다른 식품 또는 약과 함께 복용하는 경우도많습니다.건강에 좋다는 종합 비타민!제산제와 같이 복용하면 더 좋을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"종합 비타민과 제산제는 같이 복용하면 좋다?!"...정답은 'X'입니다!제산제 성분 중엔 알루미늄도들어있는데요, 이것이 비타민 C와만나면 혈액으로의 흡수가 증가합니다.알루미늄 섭취가 늘어나면치매를 유발할 수 있기 때문에복용에 주의가 필요하겠습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?
깜빡~ 깜빡~누구나 두려워하는 머릿 속 지우개, '치매'성격에 따라 치매에 걸릴 확률이 달라질 수 있을까요?스위스 제네바대 연구팀은65세 이상의 성인들을 대상으로치매에 걸릴 확률과 관련된연구를 진행했습니다.성격을 검사하기 위한 설문기법과뇌 MRI를 활용한 이 연구의 결과는어떻게 나타났을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"갈등을 두려워하지 않는 사람은 취매위험이 낮을 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!이 연구에서 흥미롭게도비협조적이고 불친절한 성격일수록치매위험이 낮게 나타났다는데요.왜 이런 결과가 나왔는지 정확한 원인은밝히지 못 했습니다.연구팀은 이기적인 성.......
슬~슬 더워지는 날씨,땀과 기름으로 번들거리는 얼굴,여드름까지 더해지면 스트레스의 완성!잠을 못 자거나 스트레스를 받을 때면자주 생기는 피부 트러블...그럴때마다 병원에 가야할까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"여드름은 집에서 혼자 짜도 된다?!"...정답은 'X'입니다!병원에 가지않고해결되는 경우도 있지만,그렇게하다보면 어느덧얼굴에 흉터가 가득해져요.귀찮다는 이유로계속 흉터가 남게 만든다면속상한 일이겠지요?더 많은 소식이 궁금하다면?
울퉁불퉁 튀어나온 핏줄,"에휴...좀 쉬면 나아지겠지... ㅠㅠ"...과연 그럴까요?하지정맥류 증상을 가지고도인지하지 못하거나,귀찮다는 이유로 그냥 방치하게 된다면증세는 점점 악화됩니다.미관상의 문제뿐 아니라,통증과 이상감각, 불편함을 느끼게 된다고 해요.그렇다면 하지정맥류를해결하기 위한 방법은 어떤 것이 있을까요?다리를 어딘가 올려놓기만 한다고 해서증상이 나아질 수 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"다리를 올리고 있는 습관, 하지정맥류에 도움이 된다?!...정답은 'O'입니다!다리에 정체되는 피가하지정맥의 원인이므로,다리를 들어올려 혈액이 순환되면도움이 된다고.......
마음을 다스리기 위한 명상!뇌의 건강도 다스린다?...뇌 노화에 대한 사람들의 관심이 높아지면서뇌를 위한 운동, 식단 등 뇌와 관련된많은 연구결과가 발표되고 있습니다.그런데 명상을 하는 것만으로도뇌에 큰 영향을 미칠 수 있을까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"매일 명상을 하면 뇌 노화가 느려진다?!"...정답은 'O'입니다!미국 위스콘신 대학교와 하버드 의과대학공동 연구팀에 의하면, 매일하는 명상이뇌를 젊게 유지시킨다고 해요.명상이 생활화 되어있는티베트의 불교 승려를 대상으로실험했다고 하는데, 실제 나이보다5살 이상 어리게 측정되는흥미로운 결과가 나타났습니다.몸과 마음의.......
흔히 인간을 사회적인 동물이라고들 하죠,현대인들은 바쁜 일상 속에서도SNS라는 수단을 통해 소통하고외로움을 달래기도 합니다.그렇다면 SNS 사용이우리 삶의 만족도를 높여주는 걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"SNS 사용시간을 줄이면 삶의 만족도가 떨어진다?!"...정답은 'X'입니다!SNS가 정서적인 부분을 충족시켜주는 것 같지만실제로는 SNS 사용시간을 하루 20분씩 줄였을 때,우울 증상이 줄어든다고 합니다.오히려 삶의 만족도가 증가한다는연구 결과가 존재하며, 이러한 효과는3개월 후까지 유지되었다고 하네요.힘들고 지칠 때SNS를 잠시 멀리하고잠깐의 명상과 휴식을 즐겨보면어떨까요.......
두근..두근..내 눈 갑자기 왜이래?!어느 날 갑자기 심장이 뛰는 것처럼근육이 움직이는 현상, 느껴보셨나요?영양소가 부족하면 이런 현상이나타날 수 있다고 하는데~뭐가 문제인 걸까요?오늘의 후다닥 퀴즈,"체내에서 마그네슘이 부족하면 눈떨림이 나타날 수 있다?!"...정답은 'O'입니다!전해질 불균형이나 체내 마그네슘, 인 부족 현상 등으로눈 떨림이 나타날 수 있다고 해요.보통은 자연적으로 소실되지만 심한 경우엔가까운 병원에 내원하는 것이 좋습니다.더 많은 소식이 궁금하다면?!
안녕하세요~ 후다닥입니다.임산부에게 큰 영향을 미치는 것으로알려진 방사선, 특히 임신 중 태아에게도영향이 큰 것으로 알려져 있습니다.그렇다면 X-Ray를 찍었을 때,기형아가 태어나게 될까요??중요한 것은 노출된 방사선의 용량입니다.5rad 미만의 용량인 경우 태아의 기형을증가시키지 않는다고 하네요.즉, 흉부 X선을 100여장 이상 촬영하지 않는다면기형이 발생할 확률이 적습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"임산부가 X-Ray 촬영을 하면 기형아가 태어난다?!"정답은 'X'입니다!더 많은 소식이 궁금하다면?!
안녕하세요, 후다닥입니다! 여러분 혹시,모~든 질환 정보가 담겨있는신비한 백과사전에 대해 들어보신 적 있으신가요? 바로, 후다닥에 있는알면 알수록 유용한신비한 질환 백과사전입니다! 오늘 소개해드릴 후다닥의 기능은!다양한 질환 정보를 한눈에 확인할 수 있는[질환백과] 입니다.후다닥에만 있는질환백과 활용법지금 바로 알려드릴게요!"질환백과" 어떻게 시작하지?우선, 후다닥에 접속하신 뒤MY 건강지식 카테고리의‘질환백과’를 클릭하시면,위 사진처럼증상 & 질환 카테고리 별로 나누어진질환백과 화면이 보이신다면,후다닥 질환백과 사용 준비 완료! 지금부터 질환백과 100% 활용법을 알려드리겠습니.......
안녕하세요, 여러분!후다닥입니다 ^^후다닥 홈페이지에서매일매일 진행되는 'Event' 건강퀴즈!알고 계셨나요?퀴즈를 풀고 나면 마일리지가 지급되는데,'정답을 맞힌' 후다닥 회원만 받을 수 있다는 사실.그. 래. 서!마일리지를 놓치고 싶지 않은 팬들을 위해앞으로 블로그와 포스트에서퀴즈 족보가 사전 공개됩니다!!하루 전날 업로드되는 퀴즈 콘텐츠를 통해재밌는 건강상식도 확인하고후다닥 마일리지도 받아 가세요.후다닥 채널 구독자분들께 유익한정보를 전할 수 있도록 앞으로도 더욱 노력하는 후닥이가 되겠습니다.감사합니다!!
안녕하세요~ 후다닥입니다.맛과 건강에 모두 좋은 과일,과연 당뇨환자에게는 어떤 영향을 미칠까요?"에이, 과일인데 뭐 어때?"과일은 무조건 건강에 좋다는 인식이 있지만당이 많이 포함되어 있기 때문에 당뇨환자에겐주의가 필요하다고 해요.그리고 갈아서 먹는 것보다는 껍질과 함께씹어먹는 것이 건강에 좋다고 하니깨끗하게 씻어서 적당히 섭취하는 것이 좋겠습니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"당뇨 환자가 과일을 섭취하면 오히려 건강에 안 좋다?"정답은 'O'입니다!더 많은 소식이 궁금하다면?!
안녕하세요~ 후다닥입니다.암을 사전에 예방하게 도와준다는자궁경부암 예방주사.주사를 맞고나서도 정기검진이 필요할까요?!자궁 경부암 예방에 가장 중요하다는 예방접종!그러나 경부암을 일으키는 인유두종 바이러스는여러 종류가 있습니다.예방주사는 대표적인 바이러스만을 대상으로만들어지다보니 모든 것을 영구히 차단하기 어렵다네요.때문에 예방접종도 중요하지만 이후에도주기적인 검진은 필요합니다.오늘의 후다닥 퀴즈,"자궁경부암 예방주사를 맞았어도 정기검진을 해야 하나요?"정답은 'O'입니다!더 많은 소식이 궁금하다면?!
안녕하세요~ 후다닥입니다.만병의 근원이라는 스트레스!그냥 방치하면 어떤 일이 일어날까요??남성의 정자에도..설마...호옥~시...?스트레스를 많이 받는 사람의 정자에는유전자 함량의 변화가 나타납니다.게다가 스트레스가 심한 남성의 정자는모양도 기형이되거나운동성이 부족할 가능성이 크다고 하네요.스트레스를 줄여야할 이유는여러가지가 있겠지만,오늘 또 새로운 사실을 배우게 되네요.오늘의 후다닥 퀴즈,"스트레스는 남성의 정자에 아무런 영향이 없다?!"정답은 'X'입니다!더 많은 소식이 궁금하다면?!
안녕하세요, 후다닥입니다! 우리는 사랑하는 가족, 부모님으로부터다양한 유전자를 물려받습니다. 하지만, 질병도 함께대대손손유전될 수 있다는 사실 알고 계셨나요?! 이처럼 가족력을 가진 질병은당뇨, 심혈관질환, 아토피 피부염 등등 다양하게 있는데요. 그 중에서 오늘은 후다닥이“고혈압 가족력”에 대한 연구 결과와“고혈압 예방법”에 대한 꿀팁을안내해드리겠습니다.가족력이란?가족력이란 무엇일까요?! 가족들 사이에 특정 질병에 대한 원인을공유하는 가족력으로 인해유독 특정 질병만 발병되는 집안도 있는데요. 이처럼, 가족이나 가까운 친척,같이 사는 사람들의 의학적 내력을 의미합니다. 가족력 또는 사망 원.......
안녕하세요, 후다닥입니다! 오늘은일주일의 중반 '목요일'입니다!혹시, 목요일부터돌아오는 '월요일'이 걱정되시는 분들있으신가요...? 후다닥도 월요일 생각만 하면갑자기 피곤이 몰려오는데요...!많은 분들이 공감하실 거라고예상됩니다. 그래서오늘은 후다닥이"월요병에 관한 정보”와 함께"월요병 극복을 위한 꿀팁"을 소개해드리겠습니다!월요병?'월요병'이라는 이름부터피곤함이 느껴지지 않으시나요..?!월요병이란월요일마다 육체적&정신적으로심한 피로감을 느끼는 증상을 의미합니다. 주말에는 여행, 약속, 음주 등등늦은 시간까지 활동할 때가 많은데요.그래서.......
안녕하세요, 후다닥입니다! 코로나19가 전국적으로급격히 확산되면서코로나19 위기경보가'경계&#x...
안녕하세요, 후다닥입니다!요즘 찬바람과건조한 실내환경 때문에안구건조증으로 불편함을 겪고 계신 분...
안녕하세요, 후다닥입니다!여러분, 공기청정기 사용해보셨나요?환기만으로는 극복하기 어려운미세먼지...
안녕하세요, 후다닥입니다!정해진 날, 번갈아가며 마스크를 구매할 수 있다는공적 마스크 5부제!무턱대...
안녕하세요, 후다닥입니다! 혹시,평소에 약 먹을 때하루에 몇 번 몇 알을 먹어야 하는지?다른 약과 함께 ...
안녕하세요, 후다닥입니다!건강관리가 중요한 요즘,체계적 건강 관리를 위해 무엇을 해야 하나고민하시...
안녕하세요, 후다닥입니다! 최근 코로나19 확진자가 눈에 띄게 줄어들면서,"사회적 거리 두기"...
안녕하세요, 후다닥입니다!혹시, 병원 가기 전 또는병원 다녀온 후 궁금하지만,의사선생님한테 물어...
안녕하세요, 후다닥입니다! 최근 코로나19 예방을 위해면역력에 관심을 가지시는 분들이 많으실 텐데요! ...
안녕하세요, 후다닥입니다!최근 중국 우한에서 발생한‘신종 코로나바이러스’가 전 세계적으로 확산되...
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안녕하세요, 후다닥입니다!신종 코로나바이러스가 유행하며마.스.크가 외출 필수품이 되어버린 요즘!마...
안녕하세요, 후다닥입니다! 코로나19가 확산됨에 따라관련 정보가 쏟아져 나오고 있는 요즘!정확하지 않...
안녕하세요, 후다닥입니다! 다가오는 4월 5일이무슨 날인지 아시나요?설마 잊으신 건 아니겠죠?! 바로,...
안녕하세요, 후다닥입니다!여러분 혹시,후다닥에 귀요미 캐릭터 4인방이 있다는 사실알고 계셨나요?! ...
안녕하세요, 후다닥입니다! 그동안,알쏭-달쏭, 긴가-민가한건강 정보들 많으셨죠?! 이런 헷갈리는 건강...
안녕하세요, 후다닥입니다!여러분, 혹시 과일주스 좋아하시나요?!후다닥도 과일주스 참 좋아하는데요!...
안녕하세요, 후다닥입니다!건강에 대한 걱정이 많아지는 요즘,매일 아침, 날씨와 미세먼지 지수를 체크...
안녕하세요, 후다닥입니다!코로나19로 밖에도 돌아다니 못하는데...마스크도 찾기 너무 힘드시죠?그래...
안녕하세요, 후다닥입니다!혈압 측정하면 병원을 떠올리기 쉽지만가정에서 훨씬 경제적이고 정확하게측정...
안녕하세요, 후다닥입니다!내일(4/22)은지구환경오염 문제의 심각성을 알리기 위해 제정된지구의 날입니다!...
안녕하세요, 후다닥입니다! 오늘은 여러분들께 특별한영상을 하나 소개해드리고자 합니다!어떤 영상인지 ...
안녕하세요, 후다닥입니다!5월은'어린이날, 어버이날, 부부의 날' 등등가족에 대해 한 번 더...
팔 아플 때, 배 아플 때, 머리 아플 때,지금 먹고 있는 약이 궁금할 때,병원을 찾고 싶을 때,건강 정보 궁...
안녕하세요, 후다닥입니다!우울증은 스트레스를 많이 받는다는 증거일까요?저도 힘든 일이 있을 때면...
안녕하세요, 후다닥입니다!여러분, 손 소독제 자주 사용하시나요?최근 코로나19 이슈로 많은 분들이손 ...