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[어린이 영화 : 극장판 미니특공대 공룡왕 디노] 골든티라카 구입까지!

[어린이 영화 : 극장판 미니특공대 공룡왕 디노] 골든티라카 구입까지!주말마다 오늘 어디 갈 거야 물어보는 아드님 덕에 돌아오는 주말이 두려운 우리.오늘은 평소 좋아하던 미니특공대 극장판이 개봉했다기에 보러 가기로 했다.최대 집중력 15분에 왕 목청이라 겨울 왕국2도 힘겹게 클리어했는데 오늘은 얼마나 잘 협조해줄지 두려워하며 영화관으로 출발.남자아이들이 좋아하는 공룡 + 로봇 + 히어로의 조합을 뽐내는 극장판 미니특공대 공룡왕 디노.공룡을 너무나 사랑하던 주인공이 우연히 공룡과 친구가 되면서 악당으로부터 지구를 지키는 뭐 그런 스펙터클한 스토리다.상영 20분 전 설레는 마음을 안고 도착한 6세 어린이.영화 포.......

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플레이 부산 개금점 레고방 블럭방 키즈카페 방문기

플레이 부산 개금점 레고방 블럭방 키즈카페 방문기개금점 레고 키즈카페 방문기추운 날씨, 코로나19 때문에 야외활동이 어렵고 사람 많은 곳이 꺼려지는 요즘.육아에 열심히 참여하는 아빠인 나는 오후 시간마다 뭘 해야 할까 고민이 많다.그런 고민을 조금이나마 해결해주는 고마운 장소가 있는데 [플레이 부산 개금점 키즈카페]다.입장료 및 이용 방법- 영유아 기본 1시간에 4,500원(추가 20분 당 1,500원)- 보호자 1명 당 2,000원(아메리카노, 아이스티, TEA 중 1잔 무료 제공)- 레고존/키즈존으로 구성됨(키즈존 7세 이하만 입장 가능)- 주차, 와이파이 지원- 월정액 요금 이용 시 레고 테이크아웃 가능키즈존 둘러보기깔끔한 내부.키.......

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나도 LG 라이프 시작 "LGV50 ThingQ 듀얼스크린 언박싱"

나도 LG 라이프 시작 "LGV50 ThingQ 듀얼스크린 언박싱"언박싱5G폰에 선택폭이 넓어졌다.최고사양 CPU카메라만 전면 후면 합쳐서 5개핸드폰이 아니라 카메라를 산듯한 기분5G 전용에 듀얼스크린 V50 씽큐듀얼스크린은  케이스처럼 탈부착 방식 무게는 약 160g 폰을 합치면 약 320g가볍다!  Life's Good고전게임 슈퍼마리오듀얼스크린이라 화면 하나를 게임패드로 변환동영상을 보면서 네이버에서 바로 검색 편하다생각해보면 특별함이 없다 화면이 두개면 멀티 태스킹하기가 당연히 쉽고 유용하다. 누구나 생각할 수 있는 아이디어 지만 누구나 하지 않았다. 바로 LG 가 해냈다.#제품무상제공 by #LG전자#5G#듀얼.......

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초량 평산옥, 백 년 전통의 수육 맛집!

초량 평산옥, 백 년 전통의 수육 맛집!2020년 2월 첫날.육아 핑계로 잠들어 있던 블로그를 맛집 포스팅으로 다시 깨워본다.오늘 소개할 곳은 장인, 장모님과 함께 다녀온 초량 평산옥.배틀트립, 생활의 달인에도 나왔다는 무려 100년 전통의 수육 맛집 되시겠다.부산역 근처 차이나타운 위쪽에 위치한 평산옥.1890년에 개업한 노포이지만 건물을 리모델링해서 오래된 느낌 없이 깔끔한 외관이다.가게에 딸린 별도의 주차장은 없다. 메뉴는 수육과 국수로 단출하다.가격은 수육 1인분 9,000원, 국수 3,000원.여름에는 열무국수도 있다는데 동절기에는 안 하나보다.장인어른께서 처음 오셨을 때는 수육 한 접시가 2,000원, 부인의 첫 기억.......

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겨울 털신 슬리퍼 신발, 크록스 블리첸 럭스 컨버터블 클로그

겨울 털신 슬리퍼 신발, 크록스 블리첸 럭스 컨버터블 클로그 신발을 사면 주구장창 같은 것만 신고 다니는 부인의 겨울 뉴 아이템.크록스 블리첸 럭스 컨버터블 클로그 에스프레소/클레이컬러제 돈 주고 구입한, 이름 한 번 거창한 크록스 겨울신발 털신 소개입니다.인터넷 주문을 했더니 지퍼백에 대충 포장해서 도착. 외관상 특별한 하자는 없어보인다.유니섹스 모델로 US m6/w8 사이즈인데 운동화 245~255 신는 왕발 부인에게 잘 맞는 사이즈다.더 자세한 사이즈는 아래 사이즈표 참조.앞태, 옆태, 뒷태양털 뿜뿜, 동글동글한 디자인이 귀여운 방한 신발.컬러는 블랙, 브라운, 네이비 세 가지가 있다.에스프레소 색상이라 더 따뜻.......

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서면 학원가 깔끔한 한 끼, 정직유부초밥

서면 학원가 깔끔한 한 끼, 정직유부초밥거창한 식사를 하기에는 배가 많이 고프지 않았던 저녁.서면 학원가에 위치한 정직유부초밥을 찾았다.한전 옆, 삼정타워에서 학원가 쪽으로 가다 보면 만날 수 있는 깔끔한 가게.#혼밥 하기에 좋아 보인다.요즘 대세는 키오스크.업장마다 프로그램이 조금씩 달라 버벅거리긴 하지만 낯가림이 심한 나로서는 환영할만한 시스템이다.포장으로 정직유부 하나(3,800원)만 주문하고 가게 안으로 들어가 본다.화이트, 우드 톤의 깔끔한 인테리어.바 형태의 좌석 일부와 2인석 테이블이 3개 정도 배치된 작은 가게다.한 끼 간단히 해결하고 가기에는 무리 없는 정도.단, 사람이 많을 때는 포장 주문.......

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운동 생각 1 - PT 가격

PT(Personal Training) 금액은 평균 회당 3만원에서 10만원 이 금액은 어떻게 측정이 된걸까? 단순하게 생각해보면 금액이 비쌀수록 능력이 좋은 트레이너라고 판단할 수 있다. 하지만 현실을 보면 꼭 그렇지만은 않다. 대형 헬스장의 경우 보통 회당 6만원의 금액인데 헬스장 업주와 피티 트레이너간의 레슨비 배분이 필요하기에 소규모 업장에 비해 금액이 높다. 업주의 시설 운영 비용과 트레이너의 인건비가 모두 포함된 금액이라 PT 비용이 높을 수 밖에 없다. 하지만 PT를 통해 고객의 니즈를 파악하고 충족시키며 자의로는 일주일 중 하루 정도 운동을 하던 사람을 주 5회 출석시키기도 하는 도구가 되니, 결과적으로 업주/트레이너/고객.......

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운동 생각 2 - 트레이닝의 시작

우선, 내 몸의 상태를 정확하게 알자내 몸은 현재 고강도의 운동을 할 수 없고, 유산소 운동 30분만 해도 숨이 차는 등 단시간의 운동만으로 충분한 효과가 있다고 가정해보자그렇다면 우선 헬스장 등록을 하고 간단한 유산소 운동과 기구 사용법 정도를 익히는 것으로도 충분한 운동이 되기 때문에 이 단계에서는 PT를 선택하기보다는 트레이너들과 인사하고 친해지는 정도에서 끝내는 게 바람직하다.운동 파트너를 구하자!내 몸 상태가 운동량을 끌어올릴 준비가 안 돼있는 상태에서 1:1 강습을 받게 된다면 가성비가 떨어진다.물론, "난 절대 혼자서는 못 해!!"라는 마인드를 가졌다면 금액을 지불한 뒤 돈이 동기부여가 되는 것 또.......

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부산지역사회서비스(바우처); 동화야 놀자 신청하기

2020년 부산지역사회서비스투자사업(바우처); 동화야 놀자 신청하기아빠는 챙겨야 할 것이 많다.부인이 하달한 오늘의 미션은 지역사회서비스(바우처) 신청하기! 2020 부산지역사회서비스투자산업부산지역사회서비스투자산업은 부산 시민을 대상으로 지역별･가구별로 다양한 특성과 수요에 부합하는 차별적인 서비스(mass customized services)를 지자체가 주도적으로 발굴･집행함으로써 지역주민이 체감하고 만족하는 사회서비스 제공하는 것이 목적이다.국가가 보조금을 지원하기 때문에 사용자는 약간의 본인 부담금을 지불하고 사회서비스를 이용할 수 있다. 바우처 신청기간 및 신청방법 신청기간 : 2020. 1. 28.(화)~2.6.(목) (사상.......

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아이로봇 브라바 청소기 바퀴 셀프 교체(Braava-380)

아이로봇 브라바 청소기 바퀴 셀프 교체(Braava-380)어쩌다보니 청소기 콜렉터가 되었다.어떻게 하면 적은 노력을 투자해서 큰 청소 효과를 볼 수 있을까 고민하던 끝에#일렉트로룩스 #진공청소기 #차이슨 #무선청소기 #카처스팀청소기 #아이로봇 #브라바 #물걸레청소기 까지 각종 청소기를 수집.그 중 나를 가장 속 썩이는 건 바로 아이로봇 브라바.편하게 청소하려 직구까지 해가며 샀는데 오히려 일거리를 만들어주는 뽑기 실패작이다.본체 배터리도 순삭, 큐브 배터리도 돌아서면 닳더니 이번에는 또 바퀴가 말썽이다.2017년에 구입한 브라바.1년 정도 사용하고는 청소 범위가 아주 좁아지고 충전을 하루종일 해도 금방 꺼지는 문제.......

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운동 생각 3 - 과유불급

하루에 한 시간! 이것도 많다!다이어트 욕심에 절대 영혼을 갈아 넣고 운동하지 말자.운동을 처음 하는 경우 헬스장을 등록한 것만으로도 첫날의 운동은 다 한 것이라 생각한다.평소에 다니지 않던 거리를 힘들게 걸어서 헬스장까지 오기가 얼마나 힘든 일인가?운동을 업으로 하는 나도 헬스장 입장하기까지가 가장 힘들다.한 달 동안은 하루에 20분만 운동을 해도 충분하니 가벼운 마음으로 해야 한다.몸은 절대 한순간에 바뀌지 않는다.10분씩 일주일 하는 것이 하루 한 시간 한 것보다 효과가 더 좋다.운동 시간을 정하자!언제 운동을 할 것인지 구체적인 시간을 정해야 한다.운동 시간을 정하는 이유는 루틴한 습관을 만드는 과정이다. 일.......

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[놀이방 식당] 에덴벨리 가다 알게 된 오리고기, 양산 물금 오리만찬

[놀이방 식당] 양산 물금 오리만찬아들에게 눈을 보여주겠다는 약속을 하고 양산 에덴밸리로 향했던 날.자다 깨서인지 스키장 풍경이 새롭지 않아서인지 시큰둥한 꼬마의 반응에 실망하고 저녁이나 먹으러 가자며 양산 놀이방 식당을 폭풍 검색했더랬다.그렇게 향했던 오리만찬은 기대보다 훨씬 만족스러워서 스키장에서 느낀 실망감을 싹 씻어주었다.#양산맛집 #물금맛집 #증산맛집 #양산놀이방식당 #증산놀이방식당 #오리만찬 #물금역맛집물금 하나로마트 건너편 채움애비뉴 2층에 위치해있는 오리만찬.물금이 언제부터 이렇게 신도시가 되어버렸는지 격세지감을 느끼며 입장.규모가 큰 식당인게 입구부터 느껴진다.내부도 살짝만 찍어보았.......

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운동 생각 4 - 벌크업, 근육발달

많이 해야 한다.단순한 동작일수록 많은 반복 속에 정확한 자세가 나온다. 한 번 할 때 다르고 열 번 할 때 다르다. 확실히 누구나 반복에 따라 자세의 안정성 차이를 느낄 수 있다.가슴 운동을 하기 위해 벤치프레스에서 들어 올린다. 처음에는 어설픈 동작이 반복되지만, 익숙해지면 운동의 올바른 궤도, 충분한 가동 범위를 만들 수 있다.반복 속에서 정확한 궤도와 가동 범위가 만들어진 다음은 가장 중요한 근육의 컨트롤이 필요하다.목적 근육을 얼마나 집중적으로 타격을 줄 수 있느냐에 따라 근육 발달은 달라진다.예를 들어, 가슴운동을 하는데 팔과 어깨 협응근들의 펌핑감이 좋을 때가 있다. 이것은 주동 근육인 가슴에 집중한 것이 아.......

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