카르니틴(L-carnitine)은 아미노산 유도체로, 우리 몸에서 에너지 생성 및 지방 대사에 중요한 역할을 합니다. 이 화합물은 주로 고기와 유제품에 풍부하게 함유되어 있습니다.
카르니틴은 아세틸카르니틴(acetyl-L-carnitine)과 프로피온카르니틴(propionyl-L-carnitine) 등 여러 형태로 존재합니다. 그중에서도 L-카르니틴은 가장 흔하게 사용되는 형태로, 일반적으로 "카르니틴"이라고 언급할 때 L-카르니틴을 의미합니다.
주된 기능으로는 지방산을 미토콘드리아로 운반하여 에너지 생산에 참여하는 것이 있습니다. 지방산은 신체에서 에너지를 생성하는 과정 중 하나인 미토콘드리아에서 연소됩니다.
카르니틴은 미토콘드리아의 내부 막을 통과하여 지방산을 수송하고, 지방산이 미토콘드리아 내부로 .....
원문 링크 : 카르니틴의 효과와 부작용 완벽정리
