최근 연구에서는 비타민 D 결핍이 우울증 및 불안장애와 관련이 있다는 것이 제기되고 있습니다. 비타민 D는 뇌 기능에 영향을 미치며, 뇌 내 세로토닌 수치를 높이고, 염증 반응을 감소시켜 우울증 및 불안장애 증상을 완화할 수 있는데 이에 대한 연구 결과가 있습니다.
우선, 비타민 D와 세로토닌의 관계를 살펴보면, 비타민 D는 세로토닌 생성에 필요한 효소인 TPH2의 활성을 촉진시키고, 세로토닌 수치를 증가시키는데 중요한 역할을 합니다. 세로토닌은 기분을 안정시키고, 불안감을 줄여주는 뇌 내 성분으로 알려져 있습니다.
따라서, 비타민 D 결핍이 세로토닌 수치를 감소시켜 우울증 및 불안장애를 유발하는 것으로 생각됩니다. 또한, 비타민 D는 염증 반응을 억제하는 역할도 합니다.
비타민 D 결핍은 염증 반응을 .....
원문 링크 : 비타민D와 우울증, 불안장애의 관계
