오해: 당뇨는 단지 과식으로 인한 질환 진실: 당뇨는 과식만이 원인이 아닙니다. 당뇨는 대개 인슐린 (혈당 조절을 돕는 호르몬)의 부족 또는 인슐린의 효과가 충분하지 않아서 발생하는 대사성 질환입니다.
유전적인 요인, 비만, 삶의 양식, 운동 부족 등 여러 가지 원인이 연관되어 당뇨를 유발할 수 있습니다. 오해: 당뇨는 노인병이며 젊은이에게는 거의 영향이 없음 진실: 당뇨는 나이와 상관없이 누구에게나 발생할 수 있습니다.
사회에서는 1형 당뇨가 어린이와 청소년에게 발생하는 경우도 많고, 2형 당뇨는 젊은 성인에게도 발생할 수 있습니다. 오해: 당뇨환자는 단순히 설탕 섭취를 피해야 함 진실: 당뇨 환자는 단순히 설탕만 피해야 하는 것이 아닙니다.
복잡한 탄수화물의 종류와 양, 식이섬유 함량, 식사 시간, .....
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