과식 했을 때 호르몬의 영향, 살안찌는 습관

명절에 친인척들이 모여 어르신들의 권유로 많이 먹게 되거나 술자리 알코올에 의해 자제력을 잃어 과식을 하게 되는 경우가 많습니다 당연히 운동을 하는 것이 칼로리 소모의 첫걸음이긴 하지만 시간의 부족으로 인해 모든 다이어터들은 힘드시죠? 과식을 하셨다면 최대한 살이 안 찌는, 유지하는 방법을 말씀드리겠습니다 #1 과식이란?

단순한 과식은 자신의 위의 수용량, 소화 용량보다 많은 음식물이 위로 넘어갔을 때 과식이라고 부릅니다. 소화기능이 떨어져 더부룩함도 과식을 했다라고 합니다.

우리가 소화용량보다 많이 먹었을 경우 무슨 일이 생길까요? 우리의 신체나 장기는 돌아가려는 성질이 있습니다.

위도 마찬가지로 살과 같이 신축성이 있기에 다시 돌아가려는 성질이 있습니다 우리의 위는 먹는 양에 따라 5배까지 팽창합니다.....