디톡스 다이어트 마녀수프 알아보기

디톡스다이어트 마녀수프란? 마녀가 수프를 끓이는 모습처럼 큰 솥에 끓이기 때문에 마녀스프라고 이름이 생겼다고 합니다.

마녀수프가 유명한 이유는 먹으면서 할 수 있는 다이어트이기 때문입니다. 그리고 해독작용도 도와주어 몸에도 좋다고 합니다.

먹기만 해도 살이 빠지는 수프이기 때문입니다. 일주일에 평균 3-5kg 빠진다고 합니다.

마녀수프의 재료에는 무기질, 식이섬유가 많이 포함되어 있기 때문에 장운동에도 도움이 되어 변비에도 좋습니다. 양배추가 들어간 수프라 역류성 식도염에도 좋습니다.

하지만 일주일 이상 지속할 경우 다른 원푸드 다이어트에 비해 영양소 섭취가 다양하긴 하지만 칼로리가 낮고 탄수화물 섭취가 없기 때문에 영양소 불균형이 올 수 있다고 합니다. 다이어트 이후엔 꼭 일반식, 균형 있는 식단을 통.....