당뇨환자 식단 추천: 당뇨환자가 치킨을 먹어도 될까요?

주말에 온 가족이 모두 모여 뭔가를 배달시켜 먹을 때 치킨 만한 게 없죠. 바삭한 튀김옷, 부위별로 색다른 닭고기는 우리에게 행복을 선물합니다.

그런데 당뇨환자는 치킨을 먹어도 될까요? 만약 먹을 수 있다면 주의사항은 뭔지, 어떤 메뉴를 골라야 할지 궁금하죠.

당뇨환자 가족인 제가 어제 저녁 직접 주문했던 치킨을 알려드릴게요. (광고 아니고, 치킨값 다 내고 사 먹었어요.)

당뇨환자 치킨 먹을 때 주의사항 1 : 먹기 전에 채소 먼저 다이어트를 하는 저와 당뇨환자인 가족은 식사할 때 항상 양배추나 오이를 가장 먼저 먹는데요. 채소를 먼저 먹으면 소화할 때 혈당 수치가 급격하게 오르는 혈당 스파이크를 어느 정도 예방할 수도 있고요.

소화 속도가 늦어져 포만감이 오래 가게 도와줘요. 간단하게 먹고 싶은데 오.....