오메가 -3 지방 산은 우리 몸에 다양한 기능에 필요한 필수 지방산 성분 중 하나입니다 우리 몸 인체에서 스스로 만들어 내지 못해 보통 식단이나 보충제를 통해 얻어야 합니다 오메가-3의 가장 중요한 유형은 다음과 같은데요. 에이코사펜타에노산(EPA), 도코사헥사엔산(DPA), DHA(Docosahexaenoic acid), 알파-리놀렌산(ALA), 스테아리돈산(SDA)이 있습니다 오메가-3 효능 DHA 두뇌 발달, 기억력 개선, 안구 건조증에 도움, EPA 콜레스테롤 수치를 낮춰 주며 혈행 개선에 도움을 줍니다 혈액 순환을 개선하고 혈액에 중성 지방을 낮춰 혈전이 생기는 위험을 줄일 수 있습니다 또한 오메가-3 혈압을 낮추며, 심장병의 위험을 줄이는 것으로 알려져 있습니다 조산과 저체중아의 위험을 줄일 .....
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