천연 각성재 카페인의 효능과 부작용

우리의 일상생활에 깊숙이 들어와 있는 카페인은 녹차, 홍차, 커피, 차, 초콜릿, 에너지 드링크, 그리고 특정 약물을 포함한 많은 음식과 음료 제품에 사용되고 있습니다 성인의 80% 이상이 카페인을 매일 섭취하는 것으로 추정이 됩니다 카페인은 사람마다 대사 능력이나 민감도가 다르므로 과도한 섭취 시 카페인의 영향에 특히 민감한 사람에게는 부정적인 부작용을 일으킬 수 있습니다 카페인이 몸에 미치는 영향 카페인은 섭취 후 몇 분 이내에 혈류로 흡수되고 몇 시간 동안 몸에 남아 있습니다 수면을 촉진하고 각성을 억제하는 신경 전달물질인 아데노신의 작용을 차단해 작용합니다 카페인의 성분이 꼭 부정적인 것은 아닙니다 여러 가지 유익한 효과가 있는 것으로 나타났습니다 주의력 및 집중력 향상 카페인은 졸음을 쫓고 뇌 .....