당뇨병은 우리가 섭취한 당이 우리 몸에 흡수되지 못하고 혈액에 쌓이다가 소변으로 배출되는 질환입니다. 인슐린 분비 부족 또는 인슐린에 대한 세포 반응성 저하로 음식물이 소화되어 얻어지는 포도당이 우리 몸에 사용되지 못하고 혈액 내에 쌓이게 되면서 체내 여러 부위에서 합병증이 나타날 수 있는데요.
당뇨병의 원인은 잘못된 생활습관, 약물, 노화, 운동부족, 유전, 비만, 과식, 스트레스 등 다양하기 때문에 평소 표준체중을 유지하고 꾸준한 운동으로 관리를 하여 예방을 해주어야 합니다. 혈당수치로 본 당뇨병 구분 공복혈당 식후 2시간 혈당 당뇨병 126mg/dL이상 200mg/dL 이상 내당능 장애 144-199mg/dL 공복혈당 장애 100-125mg/dL 당뇨에 좋은 음식 1) 브로콜리 비타민B12 리보플라.....
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