다이어트 식단(간식)으로 곤약면 어떨까요 :D

안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다:D 우리가 다이어트를 할 때 가~장 힘들어하는 것은 바로 허기짐, 배부르고 싶은 욕구 입니다. 일단은 배가 부르다는 느낌이 들어도 먹고 싶은 음식에 대한 집착이 절반으로 뚝 떨어집니다.

식욕과 식탐이 많은 저에겐 1-2주에 1 번씩 곤약면을 꼭 먹습니다. 그 이유는 1-2주 정도 다이어트 식단이 들어간 경우 어느정도 식이에 대한 조절 능력이 없진 않지만 기력도 없고, 면같은 종류의 식감도 많이 생각나기 때문입니다.

그래서 시기상 면종류가 너무 먹고 싶을 땐 곤약면을 먹어주는게 지속가능한 다이어트를 하는데 아주 큰 도움이 되고 있습니다:D 곤약면에서 우리가 먹을 때 알아두면 좋은 성분이 있습니다. 글루코만난 ,세라미드, 칼륨, 칼슘 성분들입니다.

곤.....