요가링 사용법, 종아리와 발바닥 스트레칭 :D

안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다 :D https://youtube.com/watch?v=KVcgmuzx4Yg&feature=share (생리통 완화 자세에서도 요가링을 활용한 골반 푸는법이 나와있습니다!)

https://mesawbody7.tistory.com/15 생리통이 심해지는 이유와 완화 자세 :D 안녕하세요 아름답고 소중한 바디를 꿈꾸는 미소바디 입니다:D 여자들은 다이어트를 위해 운동을 할 때도 생리통이 심해지는 경우 운동을 가야하나, 아픈데 괜찮을까 하는 고민을 하게 되고 정말 심하신 분들의.. mesawbody7.tistory.com 종아리링으로 불리는 요가링 사용법 발목의 움직임이 제한이 있는 경우가 많습니다. 잘못된 신발을 신는경우 또는 발바닥과 종아리 근육의 .....