[체형/다이어트 전문 N년차 현직] 여자 트레이너 민잉쌤 우리 여자 회원님들께서 직각어깨, 블핑 제니 어깨 요청사항이 많으셨습니다: > 어깨가 넓어지기 위해서는 회전근개에 대해 먼저 알아보는 것이 훠얼씬 도움이 많이 되십니다! 어깨의 트레이드마크 근육인 ‘회전근개’ Rotator cuff 회전근개/ 회선근개 상완골이라는 팔뼈 윗부분이 둥그런 모양을 갖습니다.
아래 사진에서 둥그런 곳에 붙어있는 4가지 근육이 있는데, 견갑하근, 극상근, 극하근, 소원근이 있습니다. 회전에 연관된 동작들을 하게 됩니다.
첫 번재, 견갑하근은 기시가 견갑골의 내측연이며, 정지가 상완골의 ‘소결절’에 붙습니다. 유일하게 회전근개 중 전면에 위치하고, 내회전에 관여합니다.
견갑하근은 견갑하신경( 경추 5-6)에 의해 지배를 받습.....
