스트레스 먹는 것으로 해소할 수 있을까?

오늘은 스트레스를 받을 때 먹을 것으로 해소가 가능할까에 대한 주제로 글을 적어 보겠습니다. 일반적으로 스트레스가 많이 쌓일 때 먹을 게 땡긴다고 하죠.

이게 과학적으로 맞을까요? 그리고 스트레스가 있을 때 먹으면 풀린다고 하는데 이것도 과학적으로 맞는 것인지 궁금하게 되는데요.

지금부터 이 내용에 대해 자세히 알아보겠습니다. 스트레스 받으면 먹을 게 땡긴다?

스트레스를 받으면 단기적을는 오히려 식욕이 떨어지게 되는데요. 그러다가 시간이 지나면서 식욕이 증가하는 경우가 많습니다.

그 이유가 스트레스로 인해 호르몬 변화가 일어나 식욕을 자극하기 때문인데, 스트레스를 받으면 코르티솔이라는 호르몬이 분비가 됩니다. 그래서 이 호르몬이 식욕을 자극하고 지방을 축적하는 역할을 하게 되죠.

물론 개인차가 있어서 스.....