우리 몸을 망치는 음식들

세상에는 맛있는 음식들이 너무 많습니다. 하지만 우리가 자주 먹는 음식중에 내몸을 망치는 음식들이 많습니다.

어떤것이 있는지 살펴보겠습니다. 1)가공육(소세지,햄 등) 가공육은 우리가 평소에 자주 접한는 음식입니다. 이러한 가공육에는 햄 소세지 등이 있는데요 간단하게 조리해서 먹을수 있고 맛도 있어서 저도 자주 먹습니다.

하지만 이러한 가공육에는 몸에 안좋은 지방과 콜레스테롤 다량의 방부제가 첨가되어 있는것은 물론이고 다량의 발색제와 훈제과정에서의 보존료 화합물이 다량 합류되어 있다고 합니다. WHO에 따르면 소세지 햄과 같은 가공육를 1급 발암물질로도 지정했다고 하는데요 이는 1급 발암물질로 지정된 담배, 술, 미세먼지와 같은 등급임을 감안했을데 충격적이지 않을수가 없습니다.

이러한 가공육을 자주 섭취.....